(57)【要約】【課題】腰痛などに深く関わっている大腰筋などを中心に腰部付近の筋肉のバランスを整えることができると共に、腰部付近の骨格をも矯正するのに有効な腰部トレーニング器具を提供する。【解決手段】左右一対の吊り杆５によって前後に揺動可能に支承された座板６に腰掛け、当該座板６を自力で前後に揺動させて腰部筋力を鍛えるようにしたブランコ式の腰部トレーニング器具であって、座板６に腰掛けた使用者１６の腰部中心付近７と、当該座板６を支承する吊り杆５の回転中心８とがほゞ同一位置となるようにする。これによって、使用者１６の腰部中心付近から下半身に至る部分のみを前後に揺動させることができるようにした。【選択図】　図６
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
使用者の腰部中心付近から上半身部分をほゞ同一位置に保持させた状態で、腰部中心付近から下半身に至る部分のみを前後に揺動させることができるようにしたことを特徴とするブランコ式の腰部トレーニング器具。
【請求項２】
左右一対の吊り杆によって前後に揺動可能に支承された座板に腰掛け、当該座板を自力で前後に揺動させて腰部筋力を鍛えるようにしたブランコ式の腰部トレーニング器具であって、座板に腰掛けた使用者の腰部中心付近と、当該座板を支承する吊り杆の回転中心とがほゞ同一位置となるように構成したことを特徴とする腰部トレーニング器具。
【請求項３】
左右一対の吊り杆によって前後に揺動可能に支承された座板に腰掛け、当該座板を自力で前後に揺動させて腰部筋力を鍛えるようにしたブランコ式の腰部トレーニング器具であって、座板に腰掛けた使用者の腰部中心付近と、当該座板を支承する吊り杆の回転中心とがほゞ同一位置となるように、座板に高さ調節手段を付設したことを特徴とする腰部トレーニング器具。
【請求項４】
方形状ないし矩形状の仮想枠の各隅角部をなす位置に直立させる４本の竪フレームと，この４本の竪フレームの上端部間を一箇所だけ除いて連繋する横フレームと、左右に位置することとなる前記横フレームにその取付位置を変更できるように付設する背板と、この背板の取付位置より前方の横フレームに回転可能に軸支させる一対の吊り杆と、この吊り杆によって支承された使用者が腰掛けるための座板とを有する腰部トレーニング器具であって、前記４本の竪フレームに長さ調節手段を付設して使用者の下肢の長さに対応して座板を支承する吊り杆の回転中心と床面までの長さを調節することができるようにしたことを特徴とする腰部トレーニング器具。
【発明の詳細な説明】
【０００１】
【発明の属する技術分野】
本発明は腰部付近の筋肉のバランスを整えることができると共に、腰部付近の骨格を矯正することができる腰部トレーニング器具に関する。
【０００２】
【従来の技術】
日常生活においてはあまり使うことがなく、しかもトレーニングによって鍛えることの難しいとされている腸腰筋（腸骨筋、大腰筋、小腰筋）を始め腹直筋、大臀筋などは腰痛に深く関わっており、腰痛の防止には前記のうち特に大腰筋を鍛えることが必要であるとされている。
【０００３】
ところが、腰痛の因子として深く関わっている大腰筋などを簡単な方法で鍛えるための適当なトレーニング器具はこれまでのところ開発されておらず、腰痛の防止や、腰痛を患った者などは治療の手段として整形外科病院に常設してある牽引ベッドや、電動治療器などを利用することが主となっている。また、トレーニングとしては腹筋を鍛えたり、バランスボールなどの器具を用いて神経系の発達を目指すものが知られている。
【０００４】
【発明が解決しようとする課題】
しかしながら、上記した腰痛防止や治療手段としての器具装置類によった場合はいずれもその効果が一時的なものに過ぎず、根本的には何も改善されない割りには高価なもので置き場所にも制約を伴うといった問題点がある。また、トレーニングについては、一部の筋肉や筋だけを鍛えるものであるため、腰部付近の筋肉のバランスが崩れて却って悪化させてしまうという懸念がある。
【０００５】
本発明の目的は、前記した従来の腰痛防止ないし腰痛治療のための器具装置類の問題点を解消し、腰痛などに関わっている大腰筋などに刺激を加えることで腰部付近の筋肉のバランスを整えることができると共に、腰部付近の骨格をも矯正するのに有効な腰部トレーニング器具を提供することにある。
【０００６】
【課題を解決するための手段】
前記目的を達成するための本発明の構成を詳述すれば、請求項１に係る発明は、使用者の腰部中心付近から上半身部分をほゞ同一位置に保持させた状態で、腰部中心付近から下半身に至る部分のみを前後に揺動させることができるようにしたことを特徴とするブランコ式の腰部トレーニング器具である。
【０００７】
請求項２に係る発明は、左右一対の吊り杆によって前後に揺動可能に支承された座板に腰掛け、自力で前後に座板を揺動させて腰部筋力を鍛えるようにしたブランコ式の腰部トレーニング器具であって、座板に腰掛けた使用者の腰部中心付近と、当該座板を支承する吊り杆の回転中心とがほゞ同一位置となるように構成したことを特徴とする腰部トレーニング器具である。
【０００８】
また、請求項３に係る発明は、左右一対の吊り杆によって前後に揺動可能に支承された座板に腰掛け、自力で前後に座板を揺動させて腰部筋力を鍛えるようにしたブランコ式の腰部トレーニング器具であって、座板に腰掛けた使用者の腰部中心付近と、当該座板を支承する吊り杆の回転中心とがほゞ同一位置となるように、座板に高さ調節手段を付設したことを特徴とする腰部トレーニング器具である。
【０００９】
さらに、請求項４に係る発明は、方形状ないし矩形状の仮想枠の各隅角部をなす位置に直立させる４本の竪フレームと，この４本の竪フレームの上端部間を一箇所だけ除いて連繋する横フレームと、左右に位置する前記横フレームにその取付位置を変更できるように付設する背板と、この背板の取付位置より前方の横フレームに回転可能に軸支させる一対の吊り杆と、この吊り杆によって支承された使用者が腰掛けるための座板とを有する腰部トレーニング器具であって、前記４本の竪フレームに長さ調節手段を付設して使用者の下肢の長さに対応して座板を支承する吊り杆の回転中心と床面までの長さを調節することができるようにしたことを特徴とする腰部トレーニング器具である。
【００１０】
本発明に係る腰部トレーニング器具は従来のマッサージ器具とは異なると共に、いわゆる抗重力筋と称される大筋群を鍛えるトレーニング器具でもなく、腰部付近の筋肉バランスを整え、腰部付近の骨格を矯正することを内容とした器具である。
【００１１】
すなわち、本発明腰部トレーニング器具は、使用者の腰部中心付近から上半身部分をほゞ同一位置に保持させたままで、腰部中心付近から下半身に至る部分のみを前後に揺動させることができるようにしたものであるから、第一及び第二腰椎付近を基点として、腰椎を丸めたり反らせたりする日常生活では困難な動作を難なく行うことができ、これによって使用者の大腰筋を始めとした腸腰筋、腹直筋、大臀筋などをバランス良く整えることができると共に、腰椎の柔軟性を高めることもできる。また、真っ直ぐ前後に揺動させることで左右の骨盤の歪みも矯正されるものである。
【００１２】
【発明の実施の形態】
以下、本発明腰部トレーニング器具の具体的構成を図示の実施形態に基づき詳細に説明する。
図１は本発明腰部トレーニング器具の一実施形態を示す斜視図、図２は図１に示すトレーニング器具の正面図、図３は図１に示すトレーニング器具の側面図、図４は座板が後方に揺動したときの使用状態説明図、図５は座板が前方に揺動したときの使用状態説明図、図６は竪フレームにおける吊り杆の回転中心と床面までの長さを調節するときの説明図である。
【００１３】
図中１は本発明に係る腰部トレーニング器具の全体を示し、当該腰部トレーニング器具１は方形状ないし矩形状の仮想枠の各隅角部をなす位置に直立させる４本の竪フレーム２と，この４本の竪フレーム２の上端部間を一箇所だけ除いて連繋する横フレーム３ａ，３ｂ，３ｃと、左右に位置することとなる前記横フレーム３ａ及び３ｃにその取付位置を変更できるように付設する背板４と、この背板４の取付位置より前方の横フレーム３ａ及び３ｃに回転可能に軸支させる一対の吊り杆５と、この吊り杆５によって支承された使用者が腰掛けるための座板６とを有している。
【００１４】
なお、図示の実施形態においては、４本の竪フレーム２の下端部どうしを連結フレーム１７によって連結させた構造となっているが、強度的な問題がなければ当該連結フレーム１７を省くことができるのは勿論である。
【００１５】
腰痛防止ないし腰痛治療を希望する使用者１６は、前記左右一対の吊り杆５，５によって前後に揺動可能に支承された座板６に腰掛けると共に、背中を背板４に当接させ、両手で横フレーム３ａ及び３ｃを握って、当該座板６を自力で前後に揺動させて腰部筋力を鍛えるものであり、腰部筋の中でも特に寛骨内部という体の深部に位置し腰痛に深く関わっているとされる大腰筋を良好に鍛えることができるよう、座板６に腰掛けた使用者の腰部中心付近７と、当該座板６を支承する吊り杆５，５の回転中心８とがほゞ同一位置となるようにしてある。
【００１６】
大腰筋などの衰えが、内股、がに股、Ｘ脚、Ｏ脚、臀部下垂、出尻などに代表される下肢の骨格の歪みや、下半身の不定愁訴（腰痛、股関節痛、冷え、むくみなど）に関係しているものであり、当該大腰筋などを鍛えることが腰部付近の筋肉のバランスを整えるのに効果があると共に、腰部付近の骨格をも矯正するのに効果があるわけであるが、大腰筋は寛骨内部という体の深部に位置するため日常の動作においてはほとんど鍛えることができない。
【００１７】
しかしながら、本発明腰部トレーニング器具においては、座板６に腰掛けた使用者１６の腰部中心付近７と、当該座板６を支承する吊り杆５の回転中心８とがほゞ同一位置となるように構成してあり、使用者の腰部中心付近７から上半身部分を背板４に当接させることによってほゞ同一位置を保つことができ、この状態で腰部中心付近７から下半身に至る部分のみを前後に揺動させることができるので、大腰筋などを無理なく鍛えることが可能となるものである。
【００１８】
座板６に腰掛けた使用者１６の腰部中心付近７と、当該座板６を支承する吊り杆５の回転中心８とがほゞ同一位置を保持できるようにするため、座板６には高さ調節手段９を付設してある。図示する実施形態の高さ調節手段９は、左右一対の吊り杆５，５の下端付近に雄ねじ部１０を形成し、この雄ねじ部１０に調節摘まみとなるナット１１を螺着させ、当該ナット１１の螺合位置を上下に調整することによって座板６の上面と吊り杆５の回転中心８との距離を無段階にて調節することができるようになっている。
【００１９】
なお、座板６の高さ調節手段９はこれに限られるものではなく、たとえば吊り杆５を異径管からなる二重パイプにして、大径管の外周に固定用の通孔を上下にずらして複数個開口させておき、当該通孔内に小径管の外周に進退自在に突設した止めピンを嵌合させることによって高さの調節を行うようにしたものなどであってもよい。
【００２０】
使用者１６が座板６を前後に揺らすことなく座板６に腰掛けて背筋を伸ばした状態のとき、背中の部分に無理なく当接させる背板４は、使用者の体型に合わせてその取付位置を変更できるようにする必要がある。そのため、図示の実施形態においては、横フレーム３ａ及び３ｃの上面対応位置に、複数個の取付孔１２を穿設してあり、当該取付孔１２を体型に合わせて選択し、最適と思われる取付孔１２内に、背板４の両端に突設してある嵌入部を嵌合させて横フレーム３ａ及び３ｃに背板４を取付けるようになっている。なお、背板４の取付位置の可変構造については図示のものに限定されるものではなく、要は使用者１６がその体型に合わせて背板４の位置を変更できるものであれば本発明の範囲に含まれるのは云うまでもない。
【００２１】
本発明に係るトレーニング器具の使用にあたっては、座板６に腰掛けた使用者の下肢先端が床面１３に接地するようなことがあってはならず、そのため使用者の下肢の長さに応じて４本の竪フレーム２の必要長さを調節することのできる調節手段１４が必要となる。図示する実施形態の調節手段１４は４本の竪フレーム２のそれぞれの下端部付近を二重パイプ構造にして適当高さのところで止めピン１５を挿着して長さ調節できるようにしてあるが、これ以外にも竪フレーム２の必要長さを調節できる構造は任意に変更が可能であり、当該変更例であっても本発明の範囲に含まれるのは勿論である。
【００２２】
その他、図中の１８は吊り杆５によって揺動可能に支承された座板６の上面に設けた滑り止めマット、１９は左右に位置する横フレーム３ａ及び３ｂに設けられた滑り抵抗の大きいゴム部材などによって作製されたグリップであり、ともに座板６に腰掛けた使用者１６が安定した状態を保持できるようにするためのものである。
【００２３】
図４ないし図６に基づき、本発明トレーニング器具の使用例につき説明すれば、先ず、使用者１６の腰部中心付近７と吊り杆５の回転中心８とがほゞ同じ位置となるように、高さ調節手段９を操作して、図６に示す腰部中心付近７（回転中心８）と、座板６までの長さ２０を上下に調節する。この座板６の高さ調節は、正しく、且つ安全にトレーニングを行うために不可欠な操作である。
【００２４】
次に、座板６から床面１３までの長さ２１を調節する。すなわち、使用者１６が腰部トレーニング器具１の座板６に腰掛けてトレーニングを行う際に、使用者１６の下肢先端部が床面１３に接地しないように適度な空間２２を確保する必要があり、そのため前記調節手段１４を操作して竪フレーム２の長さを適宜調節する。また、使用者１６の体型に合わせて背板４の位置を調節する。なお、背板４は着脱自在となっており、場合によっては横フレーム３ａ及び３ｃから取り外すこともできる。
【００２５】
使用者１６は、両手を横フレーム３ａ及び３ｃに設けてある滑り止めグリップ１９に添えて、腰部中心付近から上半身を振ることなく、下半身だけを自分の力で前後に真っ直ぐ揺動させる。図４は腰部中心付近７から下半身部分を後ろへ揺動させた状態であり、図５は腰部中心付近７から下半身部分を前方に揺動させた状態である。この前後動作によって肉体的には第１〜第２腰椎を基点として、腰椎を丸めたり反らせたりすることになり、腸腰筋、腹直筋、大臀筋などをバランスよく整えることができると共に、腰椎の柔軟性を高めるのにも効果がある。
【００２６】
【発明の効果】
本発明に係る腰部トレーニング器具によれば、腰痛を防止したり、改善したい使用者、特に高齢者において無理なく安全にトレーニングすることができる。一日数分程度の時間であっても、これを継続することによって日常生活においてはほとんど使うことのない、または鍛えたり柔軟にすることが困難な腰部付近の筋肉や腱、靱帯等に対して効率よく、効果的に刺激を与えることができて腰痛の改善、さらには付随する諸症状の改善にも大きく資することができるものである。
【図面の簡単な説明】
【図１】本発明腰部トレーニング器具の一実施形態を示す斜視図である。
【図２】図１に示すトレーニング器具の正面図である。
【図３】図１に示すトレーニング器具の側面図でめある。
【図４】座板が後方に揺動したときの使用状態説明図である。
【図５】座板が前方に揺動したときの使用状態説明図である。
【図６】竪フレームにおける吊り杆の回転中心と床面までの長さを調節するときの説明図である。
【符号の説明】
１：腰部トレーニング器具　　　　　２：竪フレーム
３ａ：横フレーム　　　　　　　　　３ｂ：横フレーム
３ｃ：横フレーム　　　　　　　　　　４：背板
５：吊り杆　　　　　　　　　　　　６：座板
７：腰部中心付近　　　　　　　　　８：回転中心
９：高さ調節手段　　　　　　　　１０：雄ねじ部
１１：ナット　　　　　　　　　　　１２：取付孔
１３：床面　　　　　　　　　　　　１４：調節手段
１５：止めピン　　　　　　　　　　１６：使用者
１７：連結フレーム　　　　　　　　１８：滑り止めマット
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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