(57)【要約】【課題】「ファイブポイント理論」を実践する際に、この理論を体感することを目的として作製された器具に関する。本発明では、特にインパクトを強化するためのコンディショニング法を応用して、「ファイブポイント理論」を体感することを目的とする。【解決手段】片手で握るためのグリップ部（１１）と、前記グリップ部（１１）に固着された遠心回転部（１２）と、前記遠心回転部（１２）の先端に固着されたストッパー（１３）と、前記グリップ部（１１）と前記ストッパー（１３）との間で前記遠心回転部（１２）に沿って移動可能なおもり（１４）を備えることを特徴とするコンディショニング器具を提供すること。【選択図】  図８
2004174066.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
片手で握るためのグリップ部（１１）と、前記グリップ部（１１）に固着された遠心回転部（１２）と、前記遠心回転部（１２）の先端に固着されたストッパー（１３）と、前記グリップ部（１１）と前記ストッパー（１３）との間で前記遠心回転部（１２）に沿って移動可能なおもり（１４）を備えることを特徴とするコンディショニング器具。
【請求項２】
前記グリップ部（２１）が、球状形態を有することを特徴とする、請求項１記載の器具。
【請求項３】
前記遠心回転部（３２）が、中空チューブの形態を有することを特徴とする、請求項１または２記載の器具。
【請求項４】
前記おもり（３４）が、中空チューブの内部で移動可能であることを特徴とする、請求項３記載の器具。
【請求項５】
請求項１乃至４のいずれか一項に記載の器具を使用して、遠心回転運動を実施することを特徴とする、インパクトを強化するためのコンディショニング方法。
【発明の詳細な説明】
【０００１】
【発明の属する技術分野】
本発明は、運動上のインパクトを有するフォームを矯正強化する必要のあるプレイヤーについて、遠心回転運動によるコンディショニングを補助するための器具に関する。
【０００２】
【従来の技術】
近年の健康ブームに便乗して、運動トレーニングに関する情報は、洪水の如く巷に氾濫しているのが現状である。例えば、膨大なデータ、そして各理論、昭和時代からの根性主義、あるいは科学的という名の下に細分化された机上の合理主義等多くの情報が、平行して声高に唱えられている。
【０００３】
この情報の氾濫により、アスリートを含む能力の高い運動選手から、平均的な運動能力を有する一般人、さらには病気や怪我により運動能力の劣る患者まで、およそ世の中に存在する各種の運動能力を有するヒトが、各人に適合した運動トレーニングの情報を選択し利用することは、非常に重要である一方で困難な状況にある。
【０００４】
さらに、運動能力の高低に関わらず、適切なトレーニングを提供し指導する立場にあるプロのスポーツトレーナーは、何を目安にすればいいのか判断に常に困惑している。
【０００５】
本発明者は、運動能力の劣る患者のリハビリから、世界レベルのトップアスリートのトレーニングまで、およそ世間のあらゆる運動能力の階層に属するヒトに対して、「コンディショニング」と称される各人に最も適合した運動に関する情報を提供する経験を基礎に、新規な「コンディショニング」の指針を提供する。
【０００６】
本発明において用語、「コンディショニング」とは、対象となるヒトの健康状態に最も適合し最も必要としている情報を提供して、当該ヒトの健康状態及び運動能力を向上させることを意味する。「コンディショニング」を具体的に列挙すると、例えば、（１）右足を骨折して、松葉杖の世話になっている患者に対しては、骨折部に負担がかからない一方で、右足を使用する歩行動作に最も必要とされる筋肉及び関節に対するリハビリ；（２）ひどい肩こりに苦しんでいる患者に対しては、両肩のバランスを中心とする、全身の骨格のゆがみの矯正と、机に向かっている場合の姿勢へのアドバイス；（３）通常の健康状態に属するボーリングが趣味のヒトに対しては、ボーリングのスキル向上を目的とする全身の姿勢、筋肉、動きのトレーニング；（４）パワーリフティングの日本代表の選手に対しては、バーベルを持ち上げる際に使用する筋力のトレーニングと、世界に通用する筋肉鍛錬の指導等が挙げられる。
【０００７】
ここで本発明者は、現在の進歩した情報を、各人の現状に適した形で選択するための判断定義を決定することが、不安定で不明瞭である「スポーツコンディショニングの世界」を具体化していくことになるものであると考え、新規な「レッシュサイクル」と称される、「コンディショニング」の選択のためのチャートを見出した（例えば、特許文献１参照。）。
【０００８】
図１にその全体像が表される、「レッシュサイクル」の中核部分は、プレイヤー（対象となるヒト）が、「何をするのか」という点よりはむしろ、「どういう状況であるのか」を明確にし、自分の属する健康状態に基づく立場を意識して、有効な「コンディショニング」を発見するという点にある。
【０００９】
さらに、「レッシュサイクル」の骨格を形成しているものは、外ならぬ「健康」に凝縮され、そのことは、人間の成長を「癒す」・「育む」・「鍛える」の原則で語るとすれば、アスリートの成長もまた同様に考え得ることを原則とする。
【００１０】
「レッシュサイクル」のもう一つの側面は、上記プレイヤー個人に向けられるだけではなく、プレイヤーが属する組織全体に対する作用を有する点である。プレイヤーの現状を明確に認識させることで、「今何をするべきなのか」を決定し、それを管制するリーダー（トレーナー・コーチ・監督等）には、「誰が何をしたか」という責任が発生する、この「誰の責任において、プレーヤーに何をやらせたか」という曖昧な部分を、この「レッシュサイクル」は明確に示すという機能を有する。このチャートを利用して、個人と組織に対して、それぞれのビジョン、目標設定が決定される。
【００１１】
以下に図１の「レッシュサイクル」中の用語を定義する：
Ｌゾーン
・手術：様々な要因から手術を要する状態または術直後。
・故障：運動系身体機能が満たされていない状態。
・疾病：内臓系身体機能が満たされていない状態。
・肥満１：医学的な方向から病的であると判断された肥満な状態。
・疲労１：運動系及び神経系において過度の疲労による疾病症状がある状態。
・妊婦：部隊においては健康であっても、体内の胎児が不完全体の状態。
・児童の体育及び老人の体育：脳の発育及び状態において未熟である状態。
ＭＬゾーン
・肥満２：医学的な方向からは、はっきりと病的であるとされないながら、健康を害する度合が高いと思われる状態。
・疲労２：運動系及び神経系において疾病症状が大きくみられないが、本人の大患は強い状態。強い筋肉痛などはこれに含まれる。
・復調期１：手術、故障、疾病等で医学的には症状が強く現れていないが、大患において不快ある状態。
・初期導入期：過去の運動経験に関わらず、運動を開始する状況。
Ｍゾーン
・健体：医学的見地から健康体であると認められる状態。
・Ｈ＆Ｂ：軽度の運動を楽しみ、プレッシャーを味わうことなく行うことにより、健康と美容に意識を置かれた状態。フィットネスクラブの内容、エアロ、パワー、アクア、ダンス等。
・運動準備期：身体能力（柔軟度、出力、速度、関節か同位期、持久力等）が安定した状態。
・一般各種スポーツ：各種専門スポーツを楽しむことができる状態。
・身体レベル調整期１：楽しむ各種専門スポーツから、一段高いレベルと目指すために適した身体レベルを獲得。肉体強度、肉体回復サイクル、調整治療等。
ＨＭゾーン
・学生スポーツ：一般スポーツを楽しむレベルから、「勝利」という目標をはっきり据えてトーレーニングする状態。
・アマチュアスポーツ：学生スポーツよりも広い層（年齢、職業、地域等）で組織され、個人個々のスポーツに対する意識も高くなる。
・スキルレベル調整期：専門スポーツのスキルレベル向上のため、技術理論に基づき、スキルリズムの調整トレーニングを目指す状態。
・身体レベル調整期２：スキルレベル向上に伴い、それに必要な身体レベルの獲得を目指す状態。
・復調期２：Ｈゾーンにおいてのトレーニング、試合によって起こった外傷ではない軽度の身体、精神ダメージからの回復リハビリ、またはそれらのトレーニング、試合に向けてのリハビリ調整。アイシング、ホッティング等を含む。
Ｈゾーン
・上級アマチュアアスリート：オリンピック等、世界という基準において行われる高いレベルでのアマチュアスポーツ。
・強調トレーニング：アマチュアとプロフェッショナルの身体能力差を埋めるため、運動強度の高いトレーニングで身体レベルの向上を目指す。ウェイトトレーニング、有酸素系、瞬発系、コンビネーション、減量増量等。
・弱調トレーニング：アマチュアとプロフェッショナルの技術能力差を埋めるため、運動強度の低いトレーニングとスキルトレーニングを組み合わせ、技術レベルの向上を目指す。ショートダッシュ、クイックネス、ＳＡＱ、ストレッチ・アクア、チュービング、バランス等。
・プロアスリート身体能力：プロフェッショナルの厳しい世界に耐えられる体力と、さらなる技術向上を支える身体能力の獲得。
・プロアスリート技術能力：プロフェッショナルの高いレベルでの技術能力を獲得、またはそれを身につけるための身体コントロール能力の獲得。
【００１２】
上記「レッシュサイクル」の利用方法は以下の通りである：ここでＰという平均レベルの健康状態及び運動能力を有する大学生の男性を仮定する（この時点で、Ｐは図１の「Ｍゾーン」に属している）。Ｐはパワーリフティングに興味を持ち、その競技に必要な筋力を鍛えるべく、トレーナーと共にトレーニングに没頭する。Ｐは徐々に力を付け、やがて学生大会で入賞するようになる（この時点で、Ｐは図１の「ＨＭゾーン」に属する）。その後大学を卒業し、パワーリフティングの日本代表となり、コーチの指導の下で世界レベルのトップアスリートとなる（この時点で、Ｐは図１の「Ｈゾーン」に属する）。世界で通用すべくよりハードなトレーニングに打ち込むが、遂に腰を痛めてしまい、入院することとなる（この時点で、Ｐは「Ｌゾーン」に属する）。入院中に、腰の痛みを完治させて日常的な動作が振る舞えるよう、医師のアドバイスに従ってリハビリに専念する（この時点で、Ｐは「ＭＬゾーン」に属する）。リハビリの結果、Ｐは一般的な健康状態を取り戻す（この時点で、Ｐは「Ｍゾーン」に再び到達する）。このように、Ｐが特定のゾーンに留まることなく、その健康状態に従って各ゾーンを移動する状態にあることを表すために、「サイクル」と称されるのである。
【００１３】
さらに上記の例で言えば、ＰがＭ・ＨＭ・Ｈと運動能力が上昇するにつれ、その周囲のトレーナー・コーチ等にＰに対する指導の責任が発生する。またＰが怪我をしてＬゾーンに属した場合には、健康状態が悪化した患者に対する医師やリハビリ指導者の責任が発生する。
【００１４】
このように、「レッシュサイクル」は、ある時点でのプレイヤー及びその周囲のリーダーに、当該プレイヤーが属する「健康」を中心とした状態を、明確にして指針を与えるためのチャートである。
【００１５】
次に本発明者は、前記「レッシュサイクル」のいずれの時点に区分されるプレーヤーにおいても普遍的に適用可能な、プレーヤーがその能力を最大に発揮するために必要な身体のバランスを取る際に存在する、一般的な身体の構造に関する理論である「ファイブポイント理論」を見出した。
【００１６】
「ファイブポイント理論」とは、図２（正面図）並びに図３（側面図）に示されるように、ヒトの身体のＰ１〜Ｐ５で示される５箇所の作用点（ポイント）について、その少なくとも３箇所が同一線上に並んだ場合にのみ、プレイヤーがその能力を最大に発揮できるとする理論である。逆の言い方をすれば、５ポイントのうち、３箇所以上が同一線上から外れている場合では、体勢は崩れ、無理な力が加わった不自然な状態となり、プレイヤーの有する能力を発揮することはできないことを意味する。
【００１７】
「ファイブポイント理論」における、５箇所の作用点（ポイント）を図４（背面図）を参照しながら詳述すると、以下の通りである。
ポイント１  （Ｐ１）  ：首の骨（第７頸椎）と背骨（第１胸椎）のジョイント部分。手で触ってみて、一番隆起しているところの近傍；
ポイント１’（Ｐ１’）：肩（場合によってＰ１の代わりをする）；
ポイント２  （Ｐ２）  ：一番下の肋骨と背骨がジョイントしている部分；
ポイント２’（Ｐ２’）：肘（場合によってＰ２の代わりをする）；
ポイント３  （Ｐ３）  ：両脚の起点となる股関節；
ポイント３’（Ｐ３’）：手（場合によってＰ３の代わりをする）；
ポイント４  （Ｐ４）  ：膝；
ポイント５  （Ｐ５）  ：足底。
【００１８】
以下では、「ファイブポイント理論」の重要性・妥当性に関して、図５〜７を参照しながら説明する。
【００１９】
図５は、「ファイブポイント理論」に乗っ取った３ポイントが同一線上に揃った良いタックル（図５ａ）と、３ポイントが崩れた状態の悪いタックル（図５ｂ）を示す模式図である。図５ａでは、Ｐ１、Ｐ４、及びＰ５の３ポイントが同一線上に揃っており、この状態ではプレーヤーよりかなり体重が重い相手でもリフトアップすることが可能である。図５ａでは、Ｐ１を軸にして相手をリフトアップする場合に、Ｐ１に対してＰ４とＰ５が同一線上に揃っていることによって、Ｐ１−Ｐ４−Ｐ５の直線軸の先端であるＰ１を起点として、小さな作用力で相手をリフトアップすることができるのである。これに対して図５ｂでは、Ｐ１とＰ４に対してＰ５が同一線上に揃っておらず、この状態からでは相手をリフトアップすることができない。Ｐ１を起点として相手をリフトアップすることを試みると、Ｐ１、Ｐ４、Ｐ５が同一線上に揃っていないため、重心が同一方向に掛からずにバランスを崩し、相手が重心を落とすとリフトアップすることは困難となる。
【００２０】
図６は、「ファイブポイント理論」に乗っ取った３ポイントが同一線上に揃った良いキック（図６ａ）と、３ポイントが崩れた状態の悪いキック（図６ｂ）を示す模式図である。図６ａでは、Ｐ１〜Ｐ５がほぼ鉛直な同一線上に保たれており、特にＰ１、Ｐ４、及びＰ５の３ポイントが同一線上に揃っている。この状態では、Ｐ３〜Ｐ５が同一線上に保たれ、これに対してＰ１とＰ２が同じ同一線上にあるため、重心が体軸に沿って乗った鋭く強いキックを繰り出すことが可能である。これに対して図６ｂでは、Ｐ１とＰ２を結ぶ直線、Ｐ３とＰ４を結ぶ直線、及びＰ４とＰ５を結ぶ直線が、同一線上になくジグザグの折れ線となっており、結果として体軸の重心が真っ直ぐに取れていないのが分かる。さらにＰ１〜Ｐ５の体軸がプレイヤーの背後側に斜めに傾いているのが見て取れる。このため重心が背後に傾き脚が上がる高さも低くなっている。この状態では、軸足（図６ｂの左脚）に十分に重心が乗っている鋭くて強いキックを繰り出すことはできない。
【００２１】
図７は、「ファイブポイント理論」に乗っ取った３ポイントが同一線上に揃った良いパンチ（図７ａ）と、３ポイントが崩れた悪いパンチ（図７ｂ）を示す模式図である。図７ａＡでは、Ｐ１〜Ｐ５がほぼ同一線上に保たれており、特にＰ１、Ｐ３、及びＰ４のラインが同一線上に整えられ、股関節の回転が効いて鋭く強いパンチを繰り出すことが可能である。Ｐ１〜Ｐ５のラインが床面にほぼ鉛直であることから、Ｐ３を中心とした股関節の回転運動により、左肩がスムースに回転して、体重の乗った小さくて鋭いパンチを放つことができる。これに対して図７ｂでは、Ｐ１〜Ｐ３についてのラインと、Ｐ３〜Ｐ４についてのラインが「くの字」を描いているため、背中側にパンチの回転の中心（Ｐ３）が配置され、結果としてパンチの威力が背中の方向に逃げてしまい、体重の乗らない肩だけで力を与えたパンチとなってしまう。
【００２２】
このように、「ファイブポイント理論」でいうところのＰ１〜Ｐ５のいずれか三つ、好ましくは全てが同一線上に揃った状態で運動をすることにより、プレイヤーは重心の乗った最大の力を発揮できる動作を実施可能となる。「ファイブポイント理論」を常に意識することによって、プレイヤーは必要最小限の力で、最も効果的な力を発揮できることになるのである。この「ファイブポイント理論」は、前述のレッシュサイクルのどのレベルのプレーヤーにも当てはまり、プレイヤーのレベルに関わらずに意識すべき普遍的且つ実践的な体軸バランス調整理論である。
【００２３】
【特許文献１】
特願２００１−１５００５４明細書（第３−６頁、第１図）
【００２４】
【発明が解決しようとする課題】
本発明は、上記「ファイブポイント理論」を実践する際に、この理論を体感することを目的として作製された器具に関する。本発明では、特に運動上のインパクトを有するフォームを矯正強化する必要のあるプレイヤーについて、遠心回転運動によるコンディショニングを応用して、「ファイブポイント理論」を体感することを目的とする。
【００２５】
【課題を解決するための手段】
本発明の第一の特徴点として、本発明のコンディショニング器具は、片手で握るためのグリップ部（１１）と、前記グリップ部（１１）に固着された遠心回転部（１２）と、前記遠心回転部（１２）の先端に固着されたストッパー（１３）と、前記グリップ部（１１）と前記ストッパー（１３）との間で前記遠心回転部（１２）に沿って移動可能なおもり（１４）を備えることを特徴とする。
【００２６】
本発明の第二の特徴点として、前記グリップ部（２１）は、球状形態を有しても良い。
【００２７】
本発明の第三の特徴点として、前記遠心回転部（３２）は、中空チューブの形態を有しても良い。
【００２８】
本発明の第四の特徴点として、前記おもり（３４）は、中空チューブの内部で移動可能であっても良い。
【００２９】
さらに本発明の第五の特徴点として、前記記載の器具を使用して、遠心回転運動を実施することを特徴とする、インパクトを強化するためのコンディショニング方法が提供される。
【００３０】
【発明の実施の形態】
以下に、本発明の器具の一実施形態の構造的特徴とそれに伴う利点を、図面を参照しつつ説明する。
【００３１】
まず第一に、図８〜１１に表されるように、本発明の器具は、片手で握るためのグリップ部（１１）と、前記グリップ部（１１）に固着された遠心回転部（１２）と、前記遠心回転部（１２）の先端に固着されたストッパー（１３）と、前記グリップ部（１１）と前記ストッパー（１３）との間で前記遠心回転部（１２）に沿って移動可能なおもり（１４）を備える。
【００３２】
本発明の器具の第一の構成要素であるグリップ部（１１）は、片手でしっかりと握れる形状を有することを特徴とする。この形状の具体例としては、指の形状に面が形成されている棒状のもの、電車のつり革のような輪状のもの、野球のボールなどの球状のものなど、棒状、輪状、球状等の片手で握れる大きさと形状であれば制限されない。
【００３３】
グリップ部の材料としては、可撓性のない合成樹脂、野球のボール、スチール等の軽い素材の金属、手になじみやすい変形性の硬質ポリウレタン等が挙げられる。
【００３４】
好ましくは、本発明の器具のグリップ部は、野球のボール状の球状（２１；４１）であり、より好ましくは、少年野球で使用するＴ球、高校野球で使用する硬球、プロ野球で使用する硬球、メージャーリーグで使用する硬球等の球状形態を取る。これらの野球のボールをそのまま使用しても良い。
【００３５】
本発明の器具の第二の構成要素である遠心回転部（１２）は、グリップ部（１１を握って回転させた際に、グリップ部（１１）の先端を中心として遠心運動をするように回転させられる部分である。この部分の具体的形状としては、紐状、中空チューブ状、可撓性の棒状等が挙げられる。
【００３６】
遠心回転部の材料としては、麻縄等の比較的太めの紐、登山用ナイロンロープ、軽量金属スプリング、市販のビニールホース、十分な可撓性を有する合成樹脂、ポリウレタン等の柔らかいクッション状の素材等が挙げられる。
【００３７】
遠心回転部は、本発明のコンディショニング法を実施した際に、ユーザーに負担なく片手で遠心回転運動ができるように軽い素材である必要がある。さらに、その長さは約３０〜６０ｃｍの範囲で十分である。
【００３８】
本発明の器具の第三の構成要素であるストッパー（１３）は、遠心回転部（１２）の先端に固着され、おもり（１４）が遠心回転部（１２）から外れないようにするために機能する。従ってストッパー（１３）は、おもり（１４）に遠心力が掛かってストッパー（１３）に大きな力が掛かっても外れないように、遠心回転部（１２）にしっかりと固着されていなければならない。
【００３９】
本発明の器具の第四の構成要素であるおもり（１４）は、グリップ部（１１）とストッパー（１３）の間を遠心回転部（１２）に沿って移動可能なような形状を有する。例えば、遠心回転部（１２）が縄状である場合、おもりに穴が設けられてそこに縄状の遠心回転部（１２）が貫通していても良い。また遠心回転部が中空チューブ（３２）である場合、その中空チューブの内壁（３２ａ）に沿って移動可能な構造を有しても良い。好ましくはおもりの重さは、１０〜１００ｇである。
【００４０】
前述の本発明の器具の基本構造に加えて、任意の構成要素であるシャフト部が、フリップ部（１１）と遠心回転部（１２）の間に存在しても良い。このシャフト部は、グリップ部（１１）を握って本発明のコンディショニング法を実施した場合に、遠心回転部（１２）がユーザーの頭部に当たらないようにするためのジョイント部分を形成し、遠心回転部（１２）の回転軸を決定する芯の役割を果たす。この形状の具体例としては、棒状、筒状等が挙げられる。
【００４１】
シャフト部の材料としては、可撓性のない合成樹脂、スチール等の軽い素材の金属等が挙げられるが、シャフト部は遠心回転部（１２）の芯を形成するため、変形しないことが必要であり、グリップ部（１１）と遠心回転部（１２）とにしっかりと固着されていることが必要である。また本発明のコンディショニング法を実施した際に、遠心回転部（１２）から大きな遠心力がかかるため、遠心回転部（１２）が外れないようにこの固着は十分になされていなければならない。
【００４２】
グリップ部が球状である場合（２１；４１）、シャフト部はグリップ部の中心に向かうように固着される。また、グリップ部が棒状である場合（１１；３１）、シャフト部はグリップ部と連続して一体の形状を取っても良い。シャフト部の長さは約１０〜３０ｃｍ程度である。
【００４３】
次いで、本発明の器具を使用して、本発明者が見出した「ファイブポイント理論」を実践するための「コンディショニング」方法を実施することが可能である。用語、「コンディショニング」の意味は、上述の通りである。これは体の筋肉や骨格に向けられる運動という点で従来のストレッチと同義であるが、ストレッチが筋肉の痛みや負担を伴う運動を意味しがちであるのに対して、「コンディショニング」は当該プレイヤーに最も適切な運動を提供することを意味する点で異なる。
【００４４】
本発明では特に、インパクトを強化するためのコンディショニング方法が提供される。本発明で使用される用語、「インパクトを強化する」は、前述の格闘技におけるタックル、キック、パンチ、野球におけるピッチング、バッティング、ゴルフにおけるゴルフボールのインパクト等の、プレーヤーの力をある一点に集中させる運動（インパクト）を実施する行為において、少ない出力で最大限のインパクトの瞬間の力を発揮するように鍛錬することを意味する。本発明における「インパクトを強化するためのコンディショニング」は、インパクトの瞬間の力を最大化するのに必要な身体のバランスを獲得するための筋肉及び骨格の機能向上を表す。
【００４５】
次に、本発明のインパクトを強化するためのコンディショニング方法について詳述すると、まず本発明の器具のグリップ部を一方の手で握り、その手の方の肩を医学用語で言うところの「０（ゼロ）ポジション」にセットする。そしてセットされた肩から伸びた腕の肘を直角に曲げ（前腕を立て）、この体勢で本発明の器具を、肘を中心とした前腕の回転運動により（手首はこねない）「遠心回転運動」させ、ちょうどカウボーイが投げ縄をするようなイメージで器具を回転させる。
【００４６】
ここでの用語、「０ポジション」は、「肩甲骨の肩甲棘と上腕骨の長軸が一致し、周辺の筋が収縮しても上腕の内外旋が起こらなくなるような肩関節の位置」を意味する。
【００４７】
さらにここでの用語、「遠心回転運動」は、本発明の器具の遠心回転部が、それが固着されたグリップ部の先端を中心として遠心運動をするように、グリップ部を握って遠心回転部を振り回すことを意味する。この「遠心回転運動」を実施する際、両脚を揃えるように立ち、その際に必ず片方の足のみに重心が掛かるように（右足でも左足でも良い）体軸を整えるようにする（図１２ａ及びｂ参照）。また「遠心回転運動」する際の腕は、上腕の内側と外側の両方を肩甲骨に対してスライドさせるように動かすことが必要である。さらに、本発明の器具を有していない逆側の腕は、適宜胸より下に配置して立位のバランスを取るようにするのが望ましい（図１２ａ及びｂ参照）。
【００４８】
本発明のコンディショニング方法では、あらゆる意味でバランスが取れた安定したニュートラルな状態にあるといえる肩関節の「０ポジション」を取り、それに加えて「ファイブポイント理論」に従った身体の体軸に沿った重心の安定した位置を取り、その状態で本発明の器具を「遠心回転運動」させる。この方法では、前述の「ファイブポイント理論」のＰ１、Ｐ３、及びＰ５（膝をまっすぐに立てた方が遠心回転運動しやすいユーザーの場合Ｐ４を加える）が同一線上に揃った場合にのみ、本発明の器具を頭上で床面に平行な遠心回転運動を取り、身体の重心バランスの取れた理想的なインパクトの強化のコンディショニングを実施可能である。
【００４９】
以下に本発明の非制限的な実施例を記載する。
【００５０】
【実施例】
実施例１
まず第一に、野球のピッチングのインパクト強化のための器具が提供された。本発明の器具を、グリップ部としてプロ野球の公式試合球（４１）、遠心回転部として３０ｃｍの長さの市販のビニールホース（４２）、ストッパーとしてプラスチックの板（４３）、おもりとしてビニールホースの内部（４２ａ）に配置された金属の小球（パチンコ玉）（４４）を使用して作製した（図１１参照）。
【００５１】
実施例２
実施例１で作製した本発明の器具を使用した場合の、ピッチング時のインパクトの強化のためのコンディショニング法による効果を確認した。プロ野球の二軍に属するピッチャーＡ（２４歳）は、体軸バランスを崩して勝ち星に見放されていたが、実施例１の器具を利用したコンディショニング法を、二週間毎日１５分続けることにより、下半身の土台の上に乗った安定したバランスの上半身を獲得することができ、二軍の試合（イースタンリーグ）で約４ヶ月ぶりに勝ち星を得た。
【００５２】
実施例３
第二に、野球のバッティング時のインパクト強化のための器具が提供された。本発明の器具を、グリップ部として高校野球のバットのグリップ部、遠心回転部として直径１センチ、長さ１５センチのスプリング、ストッパーとしてプラスチックの板、おもりとしてスプリングの内部に配置された金属の小球（パチンコ玉）を使用して作製した。
【００５３】
実施例４
実施例３で作製した本発明の器具を使用した場合の、バッティング時のインパクト強化のためのコンディショニングによる効果を確認した。都内の私立高校に通う５番バッターの高硬球児のＢ（１７歳）は、地区大会前にバッティングの調子を落としていた。実施例３の器具を利用したコンディショニング法を、１ヶ月毎日２０分続けた。するとバットとボールのインパクトの瞬間の体軸バランスが矯正され、地区大会一回戦で見事ホームランを放った。
【００５４】
実施例５
第三に、ゴルフのインパクト強化のための器具が提供された。本発明の器具を、グリップ部として女性用ゴルフクラブ（ドライバー）のグリップ部、遠心回転部として麻縄、ストッパーとしてプラスチックの板、おもりとしてゴルフの練習ボール（プラスチック製で多数の孔を有する１０グラム程度のもの）を使用して作製した。
【００５５】
実施例６
実施例５で作製した本発明の器具を使用した場合の、ゴルフのインパクト強化のためのコンディショニングによる効果を確認した。中年の女性アマチュアゴルファーＣ（４５歳）は、ドライバーの飛距離が延びずに苦労していたが、実施例５の器具を利用したコンディショニング法を２ヶ月間一週間に三回１５分程度続けた。次第にドライバーの飛距離が出てきて、２ヶ月後にはアマチュアの大会で上位入賞を果たした。
【００５６】
実施例７
第四に、格闘技のパンチのインパクト強化のための器具が提供された。本発明の器具を、グリップ部として円柱形に加工した木片、遠心回転部として登山用ナイロンロープ、ストッパーとしてプラスチックの板、おもりとしてゴムの玉を使用して作製した。
【００５７】
実施例８
実施例７で作製した本発明の器具を使用した場合の、パンチのインパクト強化のためのコンディショニングによる効果を確認した。格闘技の若手選手Ｄ（２４歳）は、一発で相手をＫＯできるパンチの開発に取り組んでいた。実施例７の器具を利用したコンディショニングを毎日朝晩二回各２０分で半年間続けた。その結果、デビュー戦で相手をパンチ一発でＫＯして勝利を収めることができた。
【００５８】
【発明の効果】
本発明の器具は、上記「ファイブポイント理論」を実践する際に、この理論を体感することを目的として作製された器具である。また、本発明の器具を使用したコンディショニング法により、インパクトの瞬間の力を最大化するのに必要な筋肉に対する運動が提供される。
【００５９】
さらに実施例で示されたように、本発明のコンディショニング法を実施するユーザーの性別、体格、目的に適合したように、本発明の器具は自由に製造可能である。
【００６０】
本発明のコンディショニング法では、前述の「ファイブポイント理論」のＰ１、Ｐ３、及びＰ５（膝をまっすぐに立てた方が遠心回転運動しやすいユーザーの場合Ｐ４を加える）が同一線上に揃った場合にのみ、本発明の器具を頭上で床面に平行な遠心回転運動を取り、身体の重心バランスの取れた理想的なインパクトの強化のコンディショニングを実施可能である。
【図面の簡単な説明】
【図１】図１は、「レッシュサイクル」を説明する図である。
【図２】図２は、「ファイブポイント理論」で使用する５箇所のポイントを示す模式図である（ａ：正面図；ｂ：骨格の正面図）。
【図３】図３は、「ファイブポイント理論」で使用する５箇所のポイントを示す模式図である（ａ：側面図；ｂ：骨格の側面図）。
【図４】図４は、「ファイブポイント理論」で使用する５箇所のポイントを詳細に説明する模式図である（背面図）。
【図５】図５は、「ファイブポイント理論」に従った良いタックルを示す模式図（ａ）と、「ファイブポイント理論」から外れた悪いタックルを示す模式図（ｂ）である。
【図６】図６は、「ファイブポイント理論」に従った良いキックを示す模式図（ａ）と、「ファイブポイント理論」から外れた悪いキックを示す模式図（ｂ）である。
【図７】図７は、「ファイブポイント理論」に従った良いパンチを示す模式図（ａ）と、「ファイブポイント理論」から外れた悪いパンチを示す模式図（ｂ）である。
【図８】図８は、本発明の器具の全体図である。
【図９】図９は、グリップ部がボール状の本発明の器具の全体図である。
【図１０】図１０は、遠心回転部が中空チューブ状で、おもりが中空チューブの内部で移動可能な本発明の器具の全体図である。
【図１１】図１１は、グリップ部がボール状で、さらに遠心回転部が中空チューブ状で、おもりが中空チューブの内部で移動可能な本発明の器具の全体図である。
【図１２】図１２は、本発明の器具を使用するコンディショニング方法の実施の形態を示す図である（ａ：左足重心；ｂ右足重心）。
【符号の説明】
１１・・・グリップ部
１２・・・遠心回転部
１３・・・ストッパー
１４・・・おもり
２１・・・球状形態のグリップ部
３２・・・中空チューブ形態の遠心回転部
３２ａ・・・中空チューブ形態の遠心回転部の内壁
３４・・・中空チューブ形態の遠心回転部の内部を移動可能なおもり
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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