(57)【要約】      （修正有）【課題】適正なテンポの動作が誘導されるために大きな鍛錬効果が得られ、しかも楽しみながら身体鍛錬ができる身体鍛錬器を提供する。【解決手段】使用者が動作を繰り返して身体を鍛錬する運動本体部と、前記繰り返し動作の動作テンポを誘導する誘導テンポを発生するテンポ誘導手段３とを具えた身体鍛錬器１であって、前記テンポ誘導手段は、音、または光の少なくとも一を含む誘導媒体を前記誘導テンポに合わせて発生する媒体出力部と、この媒体出力部をコントロールし、前記誘導テンポを変化するテンポ調整部とを具え、前記テンポ調整部は、誘導テンポが発生する時間間隔の変化が異なる複数種類の既成パターンを記憶する記憶部を具えるとともに、記憶部から既成パターンを選択して媒体出力部に伝達することにより前記誘導テンポを変化する選択部を具えたことを特徴とする。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
使用者が動作を繰り返して身体を鍛錬する運動本体部と、前記繰り返し動作の動作テンポを誘導する誘導テンポを発生するテンポ誘導手段とを具えた身体鍛錬器であって、
前記テンポ誘導手段は、音、または光の少なくとも一を含む誘導媒体を前記誘導テンポに合わせて発生する媒体出力部と、この媒体出力部をコントロールし、前記誘導テンポを変化するテンポ調整部とを具え、
前記テンポ調整部は、誘導テンポが発生する時間間隔の変化が異なる複数種類の既成パターンを記憶する記憶部を具えるとともに、記憶部から既成パターンを選択して媒体出力部に伝達することにより前記誘導テンポを変化する選択部を具えたことを特徴とする身体鍛錬器。
【請求項２】
前記既成パターンは、そのスタートにおいて誘導テンポが小な初期の起動領域と、誘導テンポを起動領域よりも高めた１以上の訓練領域と、訓練領域よりも誘導テンポを小とした終了領域とを含むことを特徴とする請求項１記載の身体鍛錬器。
【請求項３】
前記既成パターンは、一定かつ誘導テンポが異なる複数の平坦な領域片と、誘導テンポが時間とともに増加する１以上の増加する領域片と、誘導テンポが時間とともに減じる１以上の減少する領域片との３つの領域片を組合せてなることを特徴とする請求項１又は２記載の身体鍛錬器。
【請求項４】
テンポ調整部は、既成パターンを記憶する前記記憶部に加えて、使用者が誘導テンポを自在に設定した自由パターンを記憶する自由パターン記憶部を具えることを特徴とする請求項１〜３のいずれかに記載の身体鍛錬器。
【請求項５】
前記媒体出力部は、前記テンポ調整部が発する誘導テンポ信号を受けて音に変換する発音手段であり、誘導テンポに合わせたパルス音を発生させることを特徴とする請求項１〜４のいずれかに記載の身体鍛錬器。
【請求項６】
前記媒体出力部は、前記テンポ調整部が発する誘導テンポ信号を受けて光に変換する発光手段であり、誘導テンポに合わせて光の変化を生じさせることを特徴とする請求項１〜４のいずれかに記載の身体鍛錬器。
【請求項７】
前記発光手段は、並設された複数の発光ダイオードを有し、この発光ダイオードは、一端から他端へ向けて誘導テンポに合わせて発光ダイオードの発光を移動させることにより目視により誘導テンポを覚知可能としたことを特徴とする請求項６記載の身体鍛錬器。
【請求項８】
前記テンポ誘導手段は、前記繰り返し動作の動作テンポを計測するとともに、運動量を含む運動状態を表示部に表示する運動測定部を具え、
前記表示部には、テンポ調整部で選択されて作動中の既成パターン、又は自由パターンの種類が表示されることを特徴とする請求項４〜７のいずれかに記載の身体鍛錬器。
【請求項９】
前記運動本体部は、支持部に支持されて前側を芯として後側が左右に揺動し、かつこの揺動とともに振れた側を下に、前側を芯として後側が交互に上下動する一対のペダルを具えた足踏み健康器であり、
前記一対のペダルは、使用者が足を載置する上面が内側に低く傾斜する傾斜面を有することを特徴とする請求項１〜８のいずれかに記載の身体鍛錬器。
【請求項１０】
前記傾斜面は、内側から外側に向け、水平面に対して５〜１５度の傾きを有することを特徴とする請求項９記載の身体鍛錬器。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、顕著な鍛錬効果が得られるとともにオーバーペースによる弊害を防止して、しかもリズムダンスする感覚を伴って楽しく運動できる身体鍛錬器に関する。
【背景技術】
【０００２】
ステッパー、サイクルマシン、腹筋台など、同じ動作の繰り返しによりトレーニングする身体鍛錬器は、比較的狭い屋内空間で短時間に、しかも天候の影響を受けることなくトレーニングできるため、広く利用されている。そして運動量の把握を助けるため、動作の繰り返し回数を計測して表示し、更には１分間当りの動作回数を運動のペースとして示す計測器を一体に設ける提案がされている（例えば、特許文献１参照）。
【０００３】
【特許文献１】実用登録３０６７３０８号公報
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、前記計測器では、実行運動量とその速度が表示されて把握できるものの、鍛錬効果が得られる適正なテンポで運動しているかどうかが解かりにくい。従って、使用者はスタート直後の元気な間は、比較的速いスピードで運動し、疲れとともに減速する運動パターンとなりがちである。そのため、折角汗をかいて運動しても、心臓、肺などの内臓器官及び筋肉に対する鍛錬効果が必ずしも得られず、逆にオーバーペース、スタート時の急激な負荷、或いは全力運動からの急激な運動停止などが、循環器系器官、或いは関節などに過負荷として作用し、疾病、故障などを引き起こす恐れがある。
【０００５】
また、単純な運動を一定時間繰り返す身体鍛錬器でのトレーニングは、単調なため、他のスポーツにあるような躍動感、ゲーム性など運動の楽しみが乏しく、身体鍛錬のために継続実施が重要であるが、長続きしにくいという問題がある。
【０００６】
本考案は、複数種類の既成パターンを記憶する記憶部と、記憶部から既成パターンを選択して誘導テンポを変化する選択部を具えることを基本とし、適正なテンポの動作が誘導されるために大きな鍛錬効果が得られ、しかも楽しみながら身体鍛錬ができる身体鍛錬器の提供を課題としている。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
前記目的を達成するために、請求項１に係る考案では、使用者が動作を繰り返して身体を鍛錬する運動本体部と、前記繰り返し動作の動作テンポを誘導する誘導テンポを発生するテンポ誘導手段とを具えた身体鍛錬器であって、前記テンポ誘導手段は、音、または光の少なくとも一を含む誘導媒体を前記誘導テンポに合わせて発生する媒体出力部と、この媒体出力部をコントロールし、前記誘導テンポをを変化するテンポ調整部とを具え、前記テンポ調整部は、誘導テンポが発生する時間間隔の変化が異なる複数種類の既成パターンを記憶する記憶部を具えるとともに、記憶部から既成パターンを選択して媒体出力部に伝達することにより前記誘導テンポを変化する選択部を具えたことを特徴とする。
【０００８】
請求項２に係る考案では、前記既成パターンは、そのスタートにおいて誘導テンポが小な初期の起動領域と、誘導テンポを起動領域よりも高めた１以上の訓練領域と、訓練領域よりも誘導テンポを小とした終了領域とを含むことを特徴とし、また請求項３に係る考案において、前記既成パターンは、一定かつ誘導テンポが異なる複数の平坦な領域片と、誘導テンポが時間とともに増加する１以上の増加する領域片と、誘導テンポが時間とともに減じる１以上の減少する領域片との３つの領域片を組合せてなることを特徴とする。
【０００９】
請求項４に係る考案において、前記テンポ調整部は、既成パターンを記憶する前記記憶部に加えて、使用者が誘導テンポを自在に設定した自由パターンを記憶する自由パターン記憶部を具えることを特徴とする。
【００１０】
請求項５に係る考案では、前記媒体出力部は、前記テンポ調整部が発する誘導テンポ信号を受けて音に変換する発音手段であり、誘導テンポに合わせたパルス音を発生させ、請求項６に係る考案では、前記媒体出力部は、前記テンポ調整部が発する誘導テンポ信号を受けて光に変換する発光手段であり、誘導テンポに合わせて光の変化を生じさせ、さらに請求項７に係る考案において、前記発光手段は、並設された複数の発光ダイオードを有し、この発光ダイオードは、一端から他端へ向けて誘導テンポに合わせて発光ダイオードの発光を移動させることにより目視により誘導テンポを覚知可能としたことを特徴とする。  
【００１１】
請求項８に係る考案では、前記テンポ誘導手段は、前記繰り返し動作の動作テンポを計測するとともに、運動量を含む運動状態を表示部に表示する運動測定部を具え、前記表示部には、テンポ調整部で選択されて作動中の既成パターン、又は自由パターンの種類が表示されることを特徴とする。
【００１２】
請求項９に係る考案では、前記運動本体部は、支持部に支持されて前側を芯として後側が左右に揺動し、かつこの揺動とともに振れた側を下に、前側を芯として後側が交互に上下動する一対のペダルを具えた足踏み健康器であり、前記一対のペダルは、使用者が足を載置する上面が内側に低く傾斜する傾斜面を有し、また請求項１０に係る考案において、前記傾斜面は、内側から外側に向け、水平面に対して５〜１５度の傾きを有することを特徴とする。
【考案の効果】
【００１３】
請求項１に係る考案では、テンポ調整部で調整されて変化する音、又は光などの誘導媒体によって、繰返し動作が適度の速度でリズミカルなテンポで誘導されるため、スポーツ医学に適った効果的な身体鍛錬ができ、また使用者は、誘導テンポに合わせてリズムダンスする気分で楽しく身体鍛錬が行なえる。しかも誘導テンポの時間変化パターンを予め記憶させた複数の既成パターンを、選択部によって変化させることにより、使用者の年齢、性別、体力、或いはその時々の体調などの諸条件に応じた最適な誘導テンポを選択できるため、体に無理な負荷を与えることがない。また既成パターンは記憶部にメモリーされているため、使用都度誘導テンポの調整が不要であり、既成パターンの選択だけの簡単操作で使用できる。
【００１４】
請求項２に係る考案のように、テンポの遅い起動領域と、これによりテンポを高めた訓練領域と、最後に速度を落とした終了領域とを連続させて動作テンポを誘導すると、心臓、筋肉をはじめとする体の諸機能を徐々に高めるウォームミングアップと、最後にこれらの活動を徐々に落とすクールダウンとが組み合わされて、体に急激な負担を強いることなく、有効な鍛錬が行なえ、従って運動効果を最大限引き出すことができる。しかも請求項３に係る考案のように、テンポが時間とともに階段状に速くなる増加する領域、及び逆に階段状に遅くなる減少する領域を組み合わせて誘導すると、運動負荷がゆっくり増減して、心臓などに急激な負担が掛かることを防止できるとともに、リズミカルに増減するテンポに誘われて快適に身体鍛錬を行なえる。
【００１５】
請求項４に係る考案のように、誘導テンポを使用者が自由に増減して設定した自由パターンを記憶させると、既成のパターン以外にも、使用者の体力等個人差を修正し、或いは特別鍛えたい鍛錬要素を組み入れるなどオプション的な身体鍛錬が可能となる。
【００１６】
請求項５に係る考案のように、誘導テンポがパルス音によって使用者に伝達されると、適正な音量とすることにより、運動中の使用者に確実に伝達でき、またパルス音をリズムとして体感しながらダンスする感覚が生まれて、楽しく身体鍛錬できる。また請求項６に係る考案のように、誘導テンポが光の変化によって使用者に伝達されると、トレーニングジムなどで複数の使用者が同時に運動する場合でも、隣の誘導テンポと混同することがない。さらに請求項７に係る考案のように、誘導テンポに合わせて発光ダイオードの発光を移動させると、ダイオードの光とともにリズムダンスする感覚が高まり、同時に光の移動による視神経への刺激が中枢を介して運動能力を高揚させる。
【００１７】
請求項８に係る考案では、動作テンポを計測し、運動状態を表示部に表示する運動測定部を具えるため、使用者が状況を把握しながら運動できる。また前記表示部には、誘導テンポの種類が表示されるため、実行中のテンポパターンを確認できる。
【００１８】
請求項９に係る考案では、足踏み健康器のペダル漕ぎ動作が、過負荷を生じない効果的なテンポに誘導され、しかもリズムに合わせて楽しく運動できる。また足踏み健康器のペダルは、使用者が足を載置する上面が内側に低く傾斜する傾斜面を有するため、ペダルを押下げる際、大腿四頭筋、大臀筋及び内転筋などへの負荷が増加し、脚力を向上するこれらの筋力を有効に鍛錬できる。また請求項１０に係る考案においては、傾斜面が水平面に対して５〜１５度の傾きを有するため、ペダル昇降運動において、膝関節などに対して無理が掛からず、しかも大腿四頭筋、大臀筋及び内転筋などに対して、筋力アップのための適度の負荷が作用する。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１９】
以下、本考案の実施の一形態を、図示例とともに説明する。図１に示すように、身体鍛錬器１は、繰り返し動作により身体を鍛錬する運動本体部２と、この繰り返し動作の動作テンポを誘導するテンポ誘導手段３とを具える。
【００２０】
本形態の運動本体部２は、足踏み健康器２２の場合が例示される。そして本形態の足踏み健康器２２は、支持部２０と、この支持部２０に支持されて後側が上下動する一対のペダル２１とを具える。なお本明細書では、使用中に使用者のつま先が向く側を前側とする。
【００２１】
前記支持部２０は、図２に示すように、本形態では平面視略エ字状の基枠３１と、この基枠３１上で回動する動作部３２と、この動作部３２の動きをコントロールする制動手段３３と、前記基枠３１の中央に設けられたペダル受枠３４とを含み構成されたものを例示している。
【００２２】
前記基枠３１は、丸鋼管、楕円鋼管等のフレーム材を溶接して構成され、前後左右の端部には、ゴム足３５が装着されて、床面などの載置面に安定して載置される。なお基枠３１の前端部には、上半身の鍛錬を兼ねるため、足踏み動作時に使用者が把持するバンド（図示せず）を取り付けるための受け部３６が設けられる。
【００２３】
前記動作部３２は、図示されない軸受具により回動自在に支持されるとともに前記基枠３１の前寄りで立ち上がる支柱５２と、この支柱５２の上端部で左右にのび、かつ回動可能に支持された左右のスリーブ３７Ｌ、３７Ｒと、この左右のスリーブ３７Ｌ、３７Ｒから後方へ真っ直ぐのび、スリーブ３７と一体に構成された左右のレバー３８Ｌ、３８Ｒとを有する。しかして左右のレバー３８Ｌ、３８Ｒは、支柱５２の回動に連動して前側を芯として後側が左右に揺動できとともに、スリーブ３７の回動に連動して前側を芯として後側を上下動できる。なお前記左右のレバー３８Ｌ、３８Ｒは、側方に小長さでのびる枝片４４が設けられる。
【００２４】
前記制動手段３３は、前記支柱５２の下端部に同芯に一体に取り付けられたリング状のドラム３９と、このドラム３９の外周を一定の力で締め付けるブレーキバンド４０とからなる公知のバンドブレーキ機構３３Ａが用いられる。前記ブレーキバンド４０は、その一端が調整ボルト５３に取り付けられ、この調整ボルト５３を螺進退させてバンドの締め付け力を増減することにより、前記レバー３８の揺動をコントロールできる。
【００２５】
前記ペダル受枠３４は、左右の斜め枠４１Ｌ、４１Ｒを含み、略台形状に枠組みされ、前記基枠３１の略中央に設けられる。そして前記斜め枠４１は、前記レバー３８の下位に配置され、レバー３８を受けてその動きをガイドできる。
【００２６】
前記ペダル２１は、図２に示すように、左右一対が対称形に形成され、凹状の足受け部４２と、その前部に小高さに隆起した爪先部４３が一体に設けられる。なお本形態のペダル２１は、図３（Ａ）に示すように、内側に低く傾斜した姿勢で前記レバー３８及び枝片４４上に載置するとともにビスなどを用いて固着される。従って、前記足受け部４２の上面は、内側に低く角度αで傾斜する傾斜面２３を形成する。なお、図３（Ｂ）に示すように、レバー３８及び枝片４４上に水平姿勢で取り付けられるペダル２１に対して、内側に低く傾斜する足受け部４２を設けることにより、傾斜面２３を形成することもできる。
【００２７】
しかして、左右のペダル２１Ｌ、２１Ｒ上に乗った使用者が、例えば図４に示すように、左足に体重を移す時、左のレバー３８Ｌは、左の斜め枠４１Ｌにガイドされることによりその上面に沿って押下げられるため、左側へ振れながら降下する。これに連動して前記支柱５２は、時計回りに回動し、体重負荷の減った右のレバー３８Ｒは、右の斜め枠４１Ｒに沿って上昇しつつ左側へ振れる。次いで体重を右足に移すと逆方向に動作し、右の斜め枠４１Ｒに沿って、右のレバー３８Ｒの後側が右下へ向けてて移動するとともに、左のレバー３８Ｌの後側が左上へ向けて移動する。このように左右体重移動して足踏みする時、前記バンドブレーキ機構３３Ａによりペダルの昇降動作に一定の抵抗が加わるため、使用者の筋力、及び内臓器官に適度の負荷がかかり身体を鍛錬できる。
【００２８】
また本形態のペダル２１は、前記の如く足受け部４２に内側が低い傾斜面２３が形成されるため、体重を掛けてペダル２１を押下げる時、脚力増強に効果が大きな大腿四頭筋、大臀筋及び内転筋などへの負荷が増加し、鍛錬効果を高めることができる。また水平面に対する傾斜面２３の傾き角度αは、例えば、５〜１５度程度、好ましくは８〜１２度程度、本形態では１０度としている。５度未満では、前記脚力アップの顕著な効果が得られず、逆に１５度を超えると、膝関節、足首などのへの負荷が大きくなり、炎症の恐れがある。
【００２９】
前記支持部２０は、基枠３１の前寄りの領域で、支柱５２の下部、バンドブレーキ機構３３Ａなどの可動部を覆う甲羅状のカバー４５が取り付けられ、指詰めなどを防止している。前記ペダル２１及びカバー４５は、ポリエチレン樹脂、ポリプロピレン樹脂、ポリスチレン樹脂、ＡＢＳ樹脂、ポリエチレンテレフタレート（ＰＥＴ）などの熱可塑性樹脂を使用し、押し出し成形、ブロー成形、射出成形などの成形方法を用いて成形される。
【００３０】
前記テンポ誘導手段３は、本形態では、足踏み健康器２２のペダル２１を踏み降ろす動作テンポを誘導する誘導テンポを発生するものであり、図１、５に示すように略中央に液晶画面を用いた表示部１８を設けた薄箱状の電子ユニット４６内に設けられ、該電子ユニット４６は、左のペダル２１Ｌの前記爪先部４３に取り付けられる。
【００３１】
またテンポ誘導手段３は、図６に示すように、誘導テンポに合わせて音、光などの誘導媒体を発生する媒体出力部４と、誘導テンポを変化させるとともにその変化に基づいて媒体出力部４をコントロールするテンポ調整部５とを有し、本形態では、実行された繰り返し動作の動作テンポを計測して表示する運動測定部１９を具える。
【００３２】
本形態では、誘導媒体として、音及び光の両方を具えたものが例示され、従って本形態の媒体出力部４は、誘導テンポを音として発する発音手段１５と、光として発する発光手段１６とを有する。
【００３３】
前記発音手段１５は、アンプなどの音出力処理部と、スピーカー４７とを含み、前記音出力処理部がテンポ調整部５からの誘導テンポ信号を音声信号に変換してスピーカー４７から、誘導テンポとしてパルス音を発生させる。前記音出力処理部はパルス音コントローラのダイヤル４８の操作により前記パルス音を加減調整できる。さらに、図５に示す電子ユニット４６の右側に配置される自動ボタン５０を長押しすると、パルス音のオンオフ操作できる。そしてパルス音オンの状態では、図８（Ａ）〜（Ｃ）に示すように、表示部１８の上段右端に、スピーカーの絵文字が表示される。
【００３４】
このようにパルス音を媒体として誘導テンポが使用者に伝達されると、前記ダイヤル操作で適正な音量に調節することにより、運動中の使用者に誘導テンポが確実に伝達される。またパルス音を聞きながら繰り返し運動する使用者は、これを運動のリズムとして感じながらダンスする感覚を生じ、楽しみながら身体鍛錬することができる点で好ましい。
【００３５】
前記発光手段１６は、ＬＥＤ出力処理部と、発光ダイオード１７とを含み、テンポ調整部５が発する誘導テンポ信号を発光信号に変換し、誘導テンポに合わせて発光ダイオード１７を点滅させる。このように誘導テンポを光の変化によって使用者に伝達すると、トレーニングジムなどで複数の使用者が同時に運動する場合でも、隣の誘導テンポと混同することがない点で好ましい。
【００３６】
また本形態の発光手段１６では、図５に示すように、複数個の発光ダイオード１７が、電子ユニット４６の表面上部にアーチ状に配置される。そして各発光ダイオード１７は、一テンポ毎に一端から他端へ順次連鎖的にパルス発光し、誘導テンポが発光移動により視覚的に確認できる。なお本形態のパルス発光は、一テンポ毎に移動方向を反転して往復移動する。このように発光ダイオードの発光が誘導テンポに合わせて移動すると、発光ダイオードの光と一緒にリズムダンスする感覚が生まれるため、楽しみながら身体鍛錬することができ、同時に光の移動による視神経への刺激が中枢を介して運動能力を高めうる点で好ましい。
【００３７】
前記テンポ調整部５は、前記のごとく誘導テンポを変化させるとともに、その誘導テンポ信号を前記媒体出力部４へ発信するものであり、テンポ制御回路と、選択部７と、テンポ入力部４９とを具える。前記テンポ制御回路は、記憶部６と、自由パターン記憶部１４と、回路全体を制御するＣＰＵとを含み構成されたものを例示している。
【００３８】
前記記憶部６は、標準的な誘導テンポの時間的変化を予め設定した既成パターンが複数種類記憶され、本形態では、図７に示すような四種類の既成パターンＰ１〜Ｐ４が記憶されている。
【００３９】
また前記本形態の既成パターンは、初期の起動領域８、訓練領域９、及び最後の終了領域１０の連続する三つの領域から構成されている。例えば既成パターンＰ１において、初期の起動領域８は、各々４秒ずつ継続する３０回／分、及び６０回／分の二段階で誘導テンポが速くなる増加する領域片１２により構成される。これに続く訓練領域９は、８０回／分、及び６０回／分のテンポが（前記初期の起動領域８を含み）３分ずつ継続する二つの平坦な領域片１１により構成される。そして終了領域は、４５回／分の誘導テンポが４分継続する平坦な領域片１１により構成される。このように、既成パターンは、テンポが遅い起動領域８、これよりもテンポを高めた訓練領域９、及び最後に減速した終了領域１０が連続するため、循環器系、呼吸器系諸器官、及び筋肉の機能を漸増するウォームミングアップと、終盤にこれらの活動を漸減させるクールダウンとが組み合わされて、負担が急変することのない、スポーツ医学に適った身体鍛錬が行なえる。
【００４０】
更に既成パターンＰ２、Ｐ３、Ｐ４も、同様に三つの領域が組み合わせられているが、性別、年齢、体格、体力などの個人差、及び身体鍛錬の目的の違いなどを勘案して、速さが異なる誘導テンポの時間変化が設定されている。
【００４１】
また既成パターンＰ２、Ｐ４では、訓練領域９で二段階で設定された双方の平坦な領域片１１の間、或いは訓練領域９から終了領域１０への移行の際、誘導テンポが前後の中間の速度に短時間落ちる減少する領域片１３が設けられている。なお、この減少する領域片１３を、二段階以上にきめ細かく設定することもよい。このように本形態では、誘導テンポが一定時間継続する複数種類の平坦な領域片１１と、増加する領域片１２、減少する領域片１３を組み合わせることにより、運動負荷が段階的に増減するよう構成される。そのため、心臓、肺、筋肉、関節などに急激な負担を掛けることが防止され、リズミカルに増減するテンポに誘われて快適に身体鍛錬できる。
【００４２】
本形態のテンポ制御回路は、前記既成パターン以外に、使用者がテンポ入力部４９を介して誘導テンポを自在に設定した自由パターンＰ０を記憶することができる。そして、前記選択部７は、既成パターンの種類を切替えて誘導テンポを変化できるとともに、この自由パターンＰ０に切替えることもできる。本形態では、図５に示す電子ユニット４６の自動ボタン５０をプッシュ操作すると、選択部７に切替え信号が入力され、パターンがＰ０からＰ４へと、循環的に切替えられる。そしてパターンを切替えた後一定時間は、図８（Ａ）、図９（Ａ）に示すように、前記表示部１８の上段に、パターンの種類（Ｐ０〜Ｐ４）が液晶表示され、その後は図８（Ｂ）〜（Ｆ）に示すように、誘導テンポの１分あたりのテンポ数の表示に切り替わる。なお図８は、既成パターン選択時、図９は自由パターン選択時の液晶画面の各種態様を示す。
【００４３】
また前記自由パターンＰ０を選択した場合、前記電子ユニット４６の＋ボタン、−ボタンをプッシュ操作すると、誘導テンポが１００回／分から各々１ずつ増減され、そのテンポ数が前記自由パターン記憶部１４に記憶されるともに、図９（Ｂ）、（Ｃ）に示すように、表示部１８の上段に液晶表示される。このように使用者が設定した誘導テンポを自由パターン記憶部１４を記憶させると、既成のパターンに加えて、年齢、性別、体力など等の個人差を修正でき、更には特別に鍛錬する要素を組み入れるなどオプション的な誘導テンポを自在に設定することができる。
【００４４】
このように、既成パターン及び自由パターンに基づき、テンポ調整部５で切替調整された誘導テンポによって、繰り返し動作が適度な速さでリズミカルにリードされるため、効果的な身体鍛錬ができる。特に既成パターンは、使用者の年齢、性別、体力などの個人的条件踏まえてスポーツ医学に沿って設定され、これを使用時の体調などの諸条件に応じて最適な誘導テンポを選択できるため、科学的なトレーニングが行なえ、体に無理の負担を与えることがない。そして使用者は、誘導テンポにリードされてリズムダンスの気分で楽しく身体鍛錬できる。本形態の足踏み健康器においては、ペダリング動作が、過負荷を生じない適度な速度変化で誘導され、テンポに合わせて快適な足踏み運動ができる。
【００４５】
また前記既成パターン、自由パターンは、記憶部６、自由パターン記憶部１４に記憶されるため、前記選択部７を用いて、使用者に最もフィットする誘導テンポのパターンを選択でき、運動の都度、誘導テンポを増減し、或いは時間変化を設定する必要がなく、操作性に優れる。
【００４６】
前記運動測定部１９は、実際の動作テンポを計測し、そのデータにより運動量などを演算して表示するものであり、図６に示すように、測定制御回路、運動センサ、及び前記表示部１８を含み構成される。前記運動センサは、本形態では水銀スイッチが使用され、前記左ペダル２１Ｌの裏面に取り付けられて、ペダル２１Ｌの昇降毎に、測定制御回路を構成するカウンタ回路に動作信号を送信する。運動センサは、水銀スイッチの他、磁石式のカウント測定素子を用いることもできる。
【００４７】
前記動作信号はカウンタ回路で積算され、繰り返し動作の回数として図８（Ｃ）、図９（Ｃ）に示すように、表示部１８の下段に表示される。なお表示部１８の下段両側部に上下に各々３段に点灯する横三角ドットは、表示部１８下段に表示される数字の種類を示している。そして前記回数の表示の場合には、左上の横三角ドットが点灯する。
【００４８】
図８（Ａ）に示すように、時計回路により動作開始からの時間が左下の横三角ドットとともに表示部１８下段に表示される。また時計回路からの時間信号及び前記動作信号により、ステップスピード演算回路で１分当りの運動回数が速度として演算され、図８（Ｂ）に示すように、左中の横三角ドットとともに表示部１８下段に表示される。さらに歩幅を４０ｃｍとして距離演算回路により演算された距離が、図８（Ｅ）に示すように、右中の横三角ドットとともに表示され、また消費エネルギー演算回路により演算されたカロリーが図８（Ｄ）に示すように、右上の横三角ドットとともに表示される。
【００４９】
このように測定制御回路で演算され、表示部１８の下段に示される運動状態の各表示は、図５に示す電子ユニット４６の右側に配置される運転モードボタン５１をプッシュ操作すると、循環的に切り替わる。さらにこの循環の中の一つとして、自動表示モードが含まれる。この自動表示モードを選ぶと、右下の横三角ドットが点灯するとともに、図８（Ａ）〜（Ｅ）に示される表示が３〜１０秒程度の間隔で自動的に循環する。なお図８（Ｆ）は、前記自動表示モードを解除した手動切替時の液晶画面を例示している。また前記繰り返し運動の停止状態が続いて、運動センサへの入力が１０秒間途絶えると、図８（Ｃ）に示すように、表示部１８の上段左端にＳＴＯＰ表示が点灯し、停止状態が２分継続するとテンポ誘導手段３がタイムアウトして作動が停止する。このように実際の動作テンポを測定して、その運動状態が各種パラメーターとして表示されるため、使用者は実際の運動状況を把握しながら運動できる。表示部１８には、さらに誘導テンポの内容、パターンの種類が併せて表示されるためテンポの切替、設定を間違いなく行なえる。なお叙上のテンポ誘導手段３の操作及びこれを受けた制御の流れが、図１０のフローチャートに示される。  
【００５０】
尚、叙上の説明は本考案の実施の形態を例示したものである。従って本考案の技術的範囲はこれに何ら限定されるものではなく、前記した実施の形態の他にも、各種の変形例が含まれる。
【図面の簡単な説明】
【００５１】
【図１】本考案の一実施の形態を例示する斜視図である。
【図２】その分解斜視図である。
【図３】（Ａ）はそのＡ−Ａ断面図であり、（Ｂ）はその他の実施形態の断面図である。
【図４】その動作状態を説明する要部斜視図である。
【図５】テンポ誘導手段の平面図である。
【図６】そのブロック図である。
【図７】既成パターンを説明するタイムチャートである。
【図８】（Ａ）〜（Ｂ）は既成パターンにおける異なる画面を例示した表示部の正面図である。
【図９】（Ａ）〜（Ｃ）は自由パターンにおける異なる画面を例示した表示部の正面図である。
【図１０】テンポ誘導手段の動作を説明するフローチャートである。
【符号の説明】
【００５２】
１      身体鍛錬器
２      運動本体部
３      テンポ誘導手段
４      媒体出力部
５      テンポ調整部
６      記憶部
７      選択部
８      起動領域
９      訓練領域
１０      終了領域
１１      平坦な領域片
１２      増加する領域片
１３      減少する領域片
１４      自由パターン記憶部
１５      発音手段
１６      発光手段
１７      発光ダイオード
１８      表示部
１９      運動測定部
２０      支持部
２１      ペダル
２２      足踏み健康器
２３      傾斜面
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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