(57)【要約】【課題】手軽に携帯可能であり、着座状態で効率的に脚部全体の運動が可能な脚部用運動器具を提供する。【解決手段】脚部用運動器具を、床面上に載置する基台２と、該基台上に並置した一対のペダル３と、該各ペダルの踵側の一端側と基台とを回動可能に連結する軸支部４と、該ペダルの爪先上げ方向の回動に抵抗するスプリング付き蝶番４１と、から構成する。ペダルには足Ｆを固定する調整機能付きの固定帯３１を配置している。また、曲げ自在の支柱体５を、基台のペダル間の略中心線上において、着脱自在及びスライド移動自在に立設している。支柱体５の上部側には、ペダル足置き時のそれぞれの膝内側を当接させると共に収縮して弾性変形する当部５２を配置している。さらに、基台を、ペダル載置方向の略中心線に沿って分割すると共に、下面同士が接する側へ折り畳み可能に構成する。【選択図】      図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
主に床面上に載置する基台（２）と、
該基台上に並置した一対のペダル（３）と、
該各ペダル（３）の踵側の一端側と基台（２）とを回動可能に連結する軸支部（４）と、
該ペダル（３）の爪先上げ方向の回動に抵抗する付勢手段（４１）と、
からなることを特徴とする脚部用運動器具。
【請求項２】
曲げ自在の支柱体（５）をペダル間に立設したことを特徴とする請求項１記載の脚部用運動器具。
【請求項３】
支柱体（５）の所定の高さ位置に、ペダル足置き時のそれぞれの膝内側を当接させる当部（５２）を配置したことを特徴とする請求項２記載の脚部用運動器具。
【請求項４】
支柱体（５）を基台（２）に対して着脱可能に、及び（又は）スライド移動可能に配置したことを特徴とする請求項２、及び３記載の脚部用運動器具。
【請求項５】
基台（２）を、ペダル載置方向の略中心線に沿って分割すると共に、その下面同士が接する側へ折り畳み可能にしたことを特徴とする請求項１、２、３、及び４記載の脚部用運動器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本願考案は、脚部の運動等を行う運動器具の分野に属し、特に、着座状態での脚部の運動等を可能とする脚部用運動器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
ウォーキングやストレッチ等に伴う脚部の運動は、運動不足解消、健康増進、疲労回復、病中病後の体力増進等に有効であり、近年は特に注目されている。このため、屋内でも手軽に使用可能な多様な脚部用運動器具が開発され、使用されている。
【０００３】
かかる脚部用運動器具としては、例えば、特許文献１に示されている足踏み運動機がある。この運動器は、いわゆるステッパーと呼ばれており、その構造は爪先側を回動支点とする左右一対のペダルに足を載置して交互に足踏み運動を可能とするものである。また、ペダルの足踏み時には負荷が作用し、使用者の脚部の各筋肉や膝の鍛錬も行うことができる構造となっている。
【０００４】
他にも、特許文献２に示すように、着座状態において脚部の筋肉等の鍛錬と健康増進を図る足踏み健康器が開示されている。この健康器は、基台上面にコイルスプリングを並設し、このコイルスプリング上に左右一対のペダルを固定した構造である。使用者は椅子等に腰掛けた着座状態でペダルに足を載置して足踏みし、脚部の運動を行うことができる。
【特許文献１】特開２００４−１４１２９２（第２−３頁、第１図）
【特許文献２】特開２００２−２３３５９１（第２−３頁、第４図）
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００５】
しかしながら、特許文献１の足踏み運動機は、立った姿勢で使用しなければならず、特に足に障害がある者や高齢者（以下、「高齢者等」と称する。）には、継続して使用し難い危険な面があった。また、使用者の全体重を足踏み運動機で支持することになるため、この運動機は安全面を考慮して高剛性の材質やフレームから構成されており、手軽に移設することや携帯することには無理がある重量であった。
【０００６】
特許文献２の足踏み健康器は、着座状態で使用できる利点があるが、構造的にコイルスプリング上に配置したペダルを踏み込む形態のために踏み込み力が分散し易く、その反作用の負荷も弱い上に効果も膝下の筋肉に限定されていた。このため、筋力が極端に弱い高齢者等はともかく、健常者には脚部全体の効率的な運動とはならない問題があった。また、携帯して適宜の場所で使用するには、大きなコイルスプリングを２つ配置する構成のために嵩張り、不便であった。
【０００７】
また、昨今は航空機の搭乗時に狭い座席に長時間において同じ姿勢のまま座り続けた時に発生しやすい肺血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群が問題化している。このため、健常者が着座状態で効率的に脚部の運動やストレッチができ、このエコノミークラス症候群を防止可能な脚部用運動器具が求められていた。
【０００８】
そこで、本願考案は上記の問題点に鑑み為されたものであり、手軽に携帯可能でありながら、健常者においても着座状態で効率的に脚部全体の運動が可能な脚部運動器具を提供する。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
上記の課題を解決するため、本願考案の脚部用運動器具は以下のように構成している。
すなわち、主に床面上に載置する基台（２）と、該基台上に並置した一対のペダル（３）と、該各ペダル（３）の踵側の一端側と基台（２）とを回動可能に連結する軸支部（４）と、該ペダル（３）の爪先上げ方向の回動に抵抗する付勢手段と、からなることを特徴としている。なお、ペダル（３）には、使用者の足（Ｆ）を固定する固定手段、例えば、調整機能付きの固定帯（３１）や紐等を配置している。付勢手段としては、本願考案では軸支部（４）としても機能するスプリング付き蝶番（４１）を採用しているが、ゴムベルト（７）、引張りバネ（８ａ）、ゴムリング（８ｂ）、若しくはこれらの組み合わせから適宜に採用して構成するようにしても良い。
【００１０】
また、曲げ自在の支柱体（５）を、基台（２）のペダル間の略中心線上において、着脱自在及び前記中心線方向にスライド移動自在に立設したことを特徴としている。この支柱体（５）の上部側に、ペダル足置き時の使用者の膝内側を当接させると共に収縮して弾性変形する当部（５２）を配置している。使用者は膝（Ｎ）でこの当部（５２）を狭持し、ペダル（３）の引き上げではあまり効果的に運動できない股内転筋を運動することが可能となる。
【００１１】
さらに、基台（２）を、そのペダル載置方向の略中心線に沿って分割すると共に、その下面同士が接する側へ折り畳み可能に構成したことを特徴としている。なお、この基台（２）の折り畳み時には、前記の支柱体（５）は取り外す必要がある。
【００１２】
なお、実用新案登録請求の範囲の書類と上記の課題を解決するための手段の欄で記載した括弧付き符号は、考案の構成の理解を容易にするため参考として図面符号を付記したもので、この図面上の形態に限定するものでないことはもちろんである。
【考案の効果】
【００１３】
本願考案の脚部用運動器具は上記のように構成しているため、着座状態でありながら、足首、ふくらはぎ、さらには股内転筋の運動やストレッチを効率よく行うことがことができる。特に、爪先側を上げる足首の運動のために、ヒラメ筋のストレッチ効果が高い。
上記の構成により、本願考案の脚部用運動器具は、健常者ばかりでなく、足腰が弱い高齢者等にとっては安全かつ効率的に使用することができ、運動不足の解消や認知症の予防にも効果を発揮する。
【００１４】
また、基台中央で折り畳み可能なことにより手軽に携帯可能である。これは、自宅だけでなく、例えば、勤務先や車内に持ち込んで容易に脚部の運動を行うことでき、特に、航空機内に持ち込んで脚部の運動を行えば、エコノミークラス症候群の発祥防止に顕著な効果を発揮することができる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１５】
以下、本願考案にかかる脚部用運動器具１（以下、「運動器具」と略称する。）について図面に基づき詳細に説明する。図１は実施例１の運動器具の外観を示す一部切欠き斜視図であり、図２は実施例１の運動器具の折り畳み状態を示す説明図である。
【実施例１】
【００１６】
運動器具１は、図１に示すように、床面に載置可能な基台２の上面側に所定の離隔距離を持って一対のペダル３を並列状態で配置すると共に、ペダル３の踵側を回動軸として爪先側を上昇させるように回動（矢印ａ）する構成である。なお、基台２とペダル３の連結状態は、ペダル３の踵側に配設され、軸支部４として機能すると共に付勢力を付加したスプリング付きの蝶番４１（以下、「スプリング蝶番」と称する。）により構成している。また、ペダル間には着脱可能な支柱体５が配置してあり、この支柱体５の上部側には当部５２を配設している。
【００１７】
基台２は、床面に載置されて運動器具１の全体を支持する矩形状の板体である。この基台２はペダル載置方向の略中心線に沿って分割されており、その下面側に配置した複数の蝶番２２により連結して一枚の板体を呈している。基台２はこの蝶番２２による連結により、図２に示すように、基台２の下面同士が接する方向に折り畳んで半分の面積にコンパクト化することが可能である（矢印ｂ）。基台下面側の適宜の位置には、蝶番２２が直接的に床面に接触しない厚さを有する複数の台座２１を配置している。
また、基台２には分割線の両側にその全長に渡って２本の溝部２３を形成している。この溝部２３には後述する支柱体５の取付台５１が差し込まれ、支柱体５を固定可能としている。
【００１８】
なお、本実施例の基台２は板体としているが、軽量化を図るために棒体や管体を組み合わせて構成する枠体に変更することも可能である。
【００１９】
ペダル３は片方の足Ｆを載置可能な大きさを有する矩形状の板体である。このペダル３の足載置面にはツボ刺激用の突起物を適宜に配置しても良い。
ペダル３の爪先側には、載置する足Ｆを固定する固定帯３１を配置している。この固定帯３１は、足を両側から包み込む帯を面ファスナー３１ａで固定する構成である。この固定帯３１は、例えば、ゴムベルトをアーチ状に配置して足Ｆの甲を固定する形態、又は２本の紐を配置してなる下駄の鼻緒のように固定する形態としても良い。また、ペダル３の爪先側の下面には基台２の上面に接する当接板３２を配置している。
ペダル３の踵側には、基台２と連結すると共に軸支部４として機能し、さらにはペダル３の爪先上げ方向の回動持に抵抗となるスプリング蝶番４１を配置している。このスプリング蝶番４１により、ペダル３は初期状態では基台側へ付勢され、爪先側の当接板３２とスプリング蝶番４１とで基台２の上面と所定の離隔距離をもって平行状態を呈している。
【００２０】
なお、ペダル回動の抵抗力を変更する場合は、スプリング蝶番４１に備わっている調整手段（例えば、摩擦調整ネジ）を調整するか、スプリング蝶番自体を変更することにより可能である。
【００２１】
支柱体５は、逆Ｕ状に曲げ形成した取付台５１の上面に、曲げ自在な材質から成る棒体を立設すると共に、棒体の上端部付近にホルダー５２ａを介して２つの球体から成る当部５２を配設して構成している。支柱体５の棒体部分は、曲げ変形自在であり曲げ変形後の形状が維持可能なフレキシブルワイヤー又はフレキシブルチューブである。当部５２は、使用者の両膝Ｎの内側で狭持（矢印ｃ）できる高さに位置し、その材質は膝Ｎの狭持により収縮変形後に形状が戻る弾性ゴム又はスポンジである。
【００２２】
上記のように構成した支柱体５は、取付台５１の下端側を基台２の２本の溝部２３に跨ぐように差し込むことにより着脱自在に固定され（矢印ｄ）、溝部２３をガイドとして基台上をスライド移動可能である（矢印ｅ）。また、当部５２はホルダー５２ａを介して棒体上端に配置しているため、ホルダー５２ａの回転により２つの球体の位置を回転可能とし（矢印ｆ）、膝Ｎへの当接位置を調整可能としている。
［実施例１の作用］
【００２３】
本実施例の運動器具１は、上記のように構成しているため、以下のように使用されることになる。
まず、使用者は運動器具１を折り畳んで携帯している場合は、基台２を広げて床面に載置した後に、支柱体５の取付台５１を基台２の溝部２３に差し込み固定する。支柱体５は、必要により溝形成方法にスライド移動させ、当部５２を回動させて膝Ｎに対する位置や方向を調整する。
【００２４】
次に、使用者は着座状態でペダル３に載置した足Ｆを固定帯３１により固定した後、交互に爪先側を上昇させるように回動させて、脚部の運動及びストレッチを行う。なお、両足Ｆを同時に回動させるようにしても良いが、一方の足Ｆを回動した時に他方の足Ｆを回動させない方が、運動器具１の位置ずれ防止にもなり、脚部筋肉の運動効率も良い。
また、適宜に支柱体５の当部５２を両膝Ｎで狭持して変形させて股内転筋の運動も行い、脚部全体の運動を行う。
【００２５】
運動終了後は固定帯３１を解除して足Ｆをペダル３から外す。その後、必要により支柱体５を基台２から取り外した後、運動器具１を折り畳んで携帯若しくはバック等に収納する。
【実施例２】
【００２６】
次に、付勢手段を別形態とした他の実施例について説明する。図３は実施例２の付勢手段を示す断面図（Ａ）、（Ｂ）である。なお、以下に、実施例１との共通部は同一符号を付して説明する。
【００２７】
実施例１の付勢手段は、回動と付勢の両方の機能を有するスプリング蝶番４１で構成していたが、以下のように構成することも可能である。
【００２８】
すなわち、図３（Ａ）に示すように、軸支部４を通常の蝶番４２に変更すると共に基台２とペダル３を複数配置したゴムベルト７により連結する構成である。この構成を採用する場合には、基台２とペダル３の対向面にゴムベルト７の収納口７１をそれぞれ形成し、ペダル３が上方に回動していない時のゴムベルト７を収納するようにしている。なお、ペダル回動の抵抗力を変更する場合は、ゴムベルト７を変更するか、その配置する本数を増減して対応することが可能である。
【００２９】
また、図３（Ｂ）に示すように、軸支部４を通常の蝶番４２に変更すると共に基台２とペダル３を引張りバネ８ａとゴムリング８ｂにより連結する構成も採用可能である。この構成では、ペダル３の爪先側の先端部にゴムリング８ｂの一方側を固定し、他方側を基台２の下面側に配置した引張りバネ８ａに固定している。この場合におけるペダル回動の抵抗力の変更は、ゴムリング８ｂ若しくは引張りバネ８ａの変更、又は引張りバネ８ａの配置位置を変更するようにすれば対応可能であり、調整の幅も大きくできる利点がある。
【図面の簡単な説明】
【００３０】
【図１】実施例１の運動器具の外観を示す一部切欠き斜視図である。
【図２】実施例１の運動器具の折り畳み状態を示す説明図である。
【図３】実施例２の付勢手段を示す断面図（Ａ）、（Ｂ）である。
【符号の説明】
【００３１】
１  運動器具
２  基台
２１  台座
２２  蝶番（折り畳み用）
２３  溝部
３  ペダル
３１  固定帯
３１ａ  面ファスナー
３２  当接板
４  軸支部
４１  スプリング蝶番（付勢手段）
４２  蝶番
５  支柱体
５１  取付台
５２  当部
５２ａ  ホルダー
７  ゴムベルト（付勢手段）
７１  収納口
８ａ  引張りバネ（付勢手段）
８ｂ  ゴムリング（付勢手段）
Ｆ  足
Ｎ  膝
【図１】
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【図２】
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【図３】
0003112700.tif 000005
【手続補正書】
【提出日】平成17年5月30日(2005.5.30)
【手続補正１】
【補正対象書類名】実用新案登録請求の範囲
【補正対象項目名】請求項４
【補正方法】変更
【補正の内容】
【請求項４】
支柱体（５）を基台（２）に対して着脱可能に、及び又はスライド移動可能に配置したことを特徴とする請求項２、及び３記載の脚部用運動器具。