(57)【要約】      （修正有）【課題】記入者自身の人生を振り返り整理し、残りの人生をどのように生きていくかを考えるためのノートを提供する。【解決手段】表紙部分はどのような図案でもよいが、誰にでも平等に与えられており、一つの固定したイメージを与えないもの、例えば青空のような図案２が描かれている。他の頁は、固定したイメージを与えないものであれば、どのようなデザインであっても構わない。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
他者への想いを伝えるための部分と、
自身の記録をする部分と、
自身と他者との関係を記載する部分と、
自分史を年表形式で記載する自分史年表部分と
今後の目標、夢、希望を記載する部分とを少なくとも含むノートと、
年表及び／又は家系図を別表として添付することを特徴とする終活ノート。
【請求項２】
前記いずれの部分も自由に記載したり、写真を貼ることができるスペースを備えていることを特徴とする請求項１記載の終活ノート。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、記入者が自身の人生を思い起こし、感謝の気持ちを抱きながら、自分の気持ちを整理するためのノートに関する。
【背景技術】
【０００２】
日本では少子高齢化が急速に進み、子どもの数が少ない、あるいは、子どものいない高齢者が増えていることから、周囲に迷惑をかけずに人生の終わりを迎えるための準備である「終活」に関心が高まっている。
【０００３】
「終活」とは、人生の終わりのための活動の略であり、人生の最期を迎えるにあたっての様々な準備や、それに向けた人生の総括を意味する。最近では「終活」に関する書籍も多数出版されており、人々、特に高齢者の関心の深さを反映しているものと考えられる。
【０００４】
「終活」の主な事柄としては、自身の葬儀や墓などの準備、残された者に迷惑がかからないような生前整理、残された者が財産の相続を円滑に進められるような計画などが挙げられている。
【０００５】
具体的には、エンディングノートや遺言として、葬儀、財産分与についての親族への意思表示が挙げられる。また、認知症や寝たきりなど、自身で判断が困難な場合を想定しての延命治療に対する意思表示等が挙げられる。
【０００６】
特に、自身の死後に財産等で親族が余計な争いを起こさないように、法的な拘束力を持ついわゆる「遺言書」をどのように記載するかについては関心が高く、「遺言書」を作成するための記入式遺言書や遺言ノートに関する発明や考案がなされている（特許文献１、２）。また、自身の出生からの歴史、家系等を自叙伝のように綴ることのできる記入型書籍も考案されている（特許文献３）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００７】
【特許文献１】特開２００６−２２４３５３号公報
【特許文献２】実用新案登録第３０５９５３３号公報
【特許文献３】実用新案登録第３０６９８８４号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００８】
しかしながら、いずれの発明も自身の死後に子どもや親族に対していわゆる「遺言」を残したり、個人の歴史を記録することを中心に構成されている。自身の死後に財産等で不要な争いを避けることは重要なことではあるが、自分の人生を振り返って自分の「想い」を綴ることについてはあまり重点が置かれていなかった。また、高齢者といえども、これからの人生を生きていく者であり、一旦自分の人生を振り返り整理した後に、どのように生きていきたいかについて考えていくノートはなかった。
【０００９】
本考案は、財産や葬儀についてのいわゆる「遺言」についてではなく、自身の現在の「想い」を整理し、残りの人生をどのように生きていくかを考えることを助ける、すなわち終活を応援するためのノートに関する。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
本考案は以下の構成を備えたノートに関する。
（１）他者への想いを伝えるための部分と、自身の記録をする部分と、自身と他者との関係を記載する部分と、自分史を年表形式で記載する自分史年表部分と今後の目標、夢、希望を記載する部分とを少なくとも含むノートと、年表及び／又は家系図を別表として添付することを特徴とする終活ノート。
（２）前記いずれの部分も自由に記載したり、写真を貼ることができるスペースを備えていることを特徴とする（１）記載の終活ノート。
【図面の簡単な説明】
【００１１】
【図１】本考案の実施の一形態にかかるノートの斜視図。
【図２】他者への想いを伝えるための部分の一形態を示す図。
【図３】自身の記録をする部分の一形態を示す図。
【図４】自身の記録をする部分の他の例を示す図。
【図５】自身と他者との関係を記載する部分を示す図。
【図６】別表として添付する家系図の例を示す図。
【図７】自分史年表部分の一例を示す図。
【図８】他者への想いを伝えるための部分の他の形態を示す図。
【図９】今後の目標、夢、希望を記載する部分を示す図。
【考案を実施するための形態】
【００１２】
本考案の大きな特徴は、従来の遺言ノートのように、相続発生時に遺産争いの元凶となる記入者の所有財産（現金、預貯金、不動産、有価証券、貴金属など）についての記入欄は省かれていることである。
【００１３】
また、他の特徴は、記入者の現在の姿を形成してきた人生感や死生観の中から、プラス思考の「ありがとう」、「ごめんなさい」、「おかげさま」の慈愛から生まれる言葉で想いを綴る作業を繰り返すように構成されていることである。「ありがとう」等の想いを綴ることによって、良好な人間関係を構築することとなり、明確な夢と希望を整理し、残る半生を輝いて生きる人生プランの手順の礎づくりを助けることになる。従来の遺言ノートが記入者の死後に他者が困らないように、他者を意識して記載するものであるのに対し、本ノートは記入者自身の気持ちを整理するためのものであり、記入者自身のためのノートであることが特徴的である。
【００１４】
次に、本考案に関するノートの一実施例を図面に基づいて説明する。
図１に本考案の一実施形態の斜視図を示す。表紙部分はどのような図案でもよいが、誰にでも平等に与えられており、一つの固定したイメージを与えないもの、例えば青空のような図案２が描かれている。この実施形態では他の頁も青空を基調にしたデザインとなっているが、固定したイメージを与えないものであれば、どのようなデザインであっても構わない。
【００１５】
表紙裏の見返し部分には、本ノートが記入者自身のためのものであることを明確にするために、「このノートはあなたのためのノートです」のような文章が記載されている。さらに、記入者自身の人生を思い起こし、気持ちを整理していくためのものであること、どのように記入していけばよいかなどがわかりやすい文章で記載されている。
【００１６】
本ノートは、記入者が生誕から現在までの人生において、関わり合ってきた人々、すなわち両親、親戚、子ども、近隣者、恩師、学友、仕事仲間、あるいは、ペットや植物、さらに、趣味や大事にしてきた品物などに対する感謝の念を「ありがとう」、「ごめんなさい」、「おかげさま」といった言葉で思い起こす、他者への想いを伝えるための部分３から始まる（図２）。
【００１７】
本ノートの一実施形態では、記入者の感謝の気持ちである「ありがとう」の言葉を誰に伝えたいかをゆっくりと思い起こしてもらう頁から始まっている。ノートには罫などを設けず、自由に記載するスペースを設け、感謝したい人、感謝の気持ちを自由に記載できるようにしてある。ノートは自由に記載したり、写真などを貼るのに適したような紙質のものを採用する。
【００１８】
さらに「ごめんなさい」、「おかげさま」といった、「ありがとう」の感謝の気持ちを回想しているときに思い起こされる人、エピソードを記入するための頁も準備されている。また、「ありがとう」、「ごめんなさい」、「おかげさま」だけではなく、他者への感謝の気持ちを伝えるための言葉、頁は必要であれば他にも適宜設けることができる。
【００１９】
次に自身の記録をする部分４について説明する。自身の記録をする部分として、最初に記入者が自由に自分の最良の時期を振り返る頁を設けている（図３）。自身の記録をする部分４には、自身の半生を振り返り最良と思う写真を貼付する写真貼付部５を設けている。写真は親や友人が撮ってくれた写真などから、記入者自身が気に入っている写真を貼付することができる。写真には、いつ、どこで、どのようなエピソードかなど、その写真について自由に記載することができるような欄が設けてある。また、写真貼付部５が設けられている頁の次頁は、空白の頁とすることにより、貼りたい写真が複数ある場合には、それらの写真を貼ったり、想いを自由に記載することができるように構成されている。
【００２０】
次に自身の記録をする部分４Ａの他の例として、自身がどのような人物であったかを記載するいわば自己紹介の頁を設けることができる（図４）。この部分には、名前、生年月日、出生地、趣味、好きな物、嫌いな物、生まれ変わったらなりたい職業、幸せを感じた瞬間等、自己紹介をするように客観的に自身のことを記載する欄である。この頁の次の頁も空白の頁とすることにより、自由に記載することができるようになっている。自身の記録をする部分４、４Ａとして、記入者自身が気に入っている写真を貼付する頁や、自己紹介の頁はどちらか片方を設けてもよいし、両方とも設けても良い。
【００２１】
次に、記入者自身と他者との関係を記載する部分６が設けられている（図５）。記入者が誕生してから今日までの生活の中で、自分を形成するうえで影響を与えてくれた人やペット、物などについて記載する部分である。家族はもとより、親戚、知り合い、学友、友人、恩師、ご近所の方、仕事仲間など、その名前を書き、エピソードを記載したり、写真を貼付したり記入者自身が自由に使うことのできる頁である。さらに、ペットや大事にしている植物、本、大事にしている「たからもの」などについて、記入者自身が自由に記載することができる。
【００２２】
今まで自身が他者との関係でどのように形成されてきたかを振り返り、整理することによって、感謝の気持ちとともにポジティブに自身の半生を振り返るための頁となっている。
【００２３】
記入者自身と他者との関係を記載する部分６を記載するにあたり、別表として添付されている家系図（図６）を用いることができる。家系図は通常用いられている形態のもの（図６Ａ）を用いてもよいし、自身を四角で示す「私」を中心として、周囲に四角を記載してあるだけの家系図（図６Ｂ）を用いてもよい。
【００２４】
近年、家族関係が複雑になってきていることから、図６Ａに示すような通常用いられている形式の家系図では収まらない者も多い。図６Ｂで示すような家系図は自分の近親者との関係を図示するために自由に線でつなげることができることから、非常に便利である。家系図を作成することによって、親戚等との関係を思い出す一助とすることができる。
【００２５】
次に、さらに詳細に自身を振り返るために、自身の記録を順を追って記載するために自分史年表７を作成する頁が設けられている（図７）。自分史年表７は、誕生から現在まで自身に起こったイベントを自由に記載しながら、自分の半生を振り返る頁である。
【００２６】
その際に、本考案のノートに添付されている年表を参考にしながら、自身の半生を思い出すことができる。表１に示す年表は、一例であるが、社会の出来事を記載した年表部分（表１左欄）と、その当時流行った歌を年表としてまとめた年表部分（表１右欄）とに分かれている。
【００２７】
【表１】
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【００２８】
年表は、ここでは自身の年齢を記載するための年齢欄が設けられているものを示しているが、自身の親の年齢、配偶者の年齢、子どもの年齢など、近しい間柄の者の年齢を記入する近親者の年齢欄を別に設けてもよい。
【００２９】
また、年表には自分を振り返る際に簡単に思い返すことができるように、元号、西暦、干支が記載されている。社会の出来事としては、明治天皇崩御、清朝滅亡（大正元年）といった歴史的な出来事だけではなく、「わかっちゃいるけどやめられない」（昭和３７年）などの流行語や、ウルトラマンシリーズ放送開始（昭和４１年）など、その年を思い出すための出来事が記載されている。さらに、流行った歌が年表（表１右欄）にまとめられていることにより、容易に当時を振り返ることができるように工夫されている。
【００３０】
これら別表にまとめられている年表を見ながら、自身の年表を作成することにより改めて自分の半生を振り返ることができる。また、自分史年表７には人生凸凹グラフ記載欄が設けられており、良いことも、悪いこともあった記入者自身の人生をある程度客観的に眺めることができるように工夫されている。
【００３１】
自分史年表記載頁の次には、再度記入者自身の他者への想いを伝えるための部分３Ａを設けてもよい（図８）。自分史をまとめたうえで、再度感謝の気持ちを表すことにより、より深い感謝の気持ちを記載することができる。
【００３２】
本ノートは、残りの人生でどのようなことをやりたいか、これからの目標等を記載する部分をさらに設けている（図９）。高齢者や、余命を宣告されている疾患を抱えている者といっても、残りの人生を生きていくことには変わりはない。記入者は残りの人生をより良く、充実したものとするための目標、夢、希望を記載することができる。
【００３３】
今後の人生をポジティブに生きていくためには、目標、夢や希望を持つことは非常に重要である。どんな些細な目標や夢であっても、これを実現するために、これからどのようなことを始めるかを記載することは記入者にとって非常に意味のあることである。
【００３４】
また、ここでは図示しないが、最後に、どのようなことに気を付ける必要があるか、「終活」をサポートする専門家として、どのような専門家があるかを記載した頁を設けてもよい。「終活」を行うにあたり必要な身体の健康、心の健康、経済問題など、必要な事柄を列挙することにより、記入者が「終活」に必要な事項について気が付くことができる。また、「終活」をサポートする専門家が列挙されていることにより、自身の問題を相談する際の参考とすることができる。経済的な問題を相談するのであれば、税理士、ファイナンシャルプランナーなど、健康問題を相談するのであれば、医師、管理薬剤師など、どのような専門家に相談したり、依頼すればよいか、専門家の職業名を記載する頁を設けることができる。どのような専門家があるかが記載されていることにより、記入者が抱えている問題を相談する際の参考にすることができる。
【００３５】
また、本ノートは、「終活」を行う者がひとりで記入してもよいが、近親者とともに記入してもよい。例えば、高齢の親とともに、本ノートを記入しながら、その人生をたどっていけば、非常に良いコミュニケーションの道具として活用できる。認知症を患っている高齢の親であっても、流行歌は覚えていることが多いことから、別紙の年表を参照しながら、一緒に歌を口ずさむことによって、コミュニケーションを図ることができる。自由記載欄が多い本ノートを活用することにより、ポジティブに「終活」を行うことができる。
【符号の説明】
【００３６】
１・・・ノート本体、２・・・表紙の図案、３、３Ａ・・・他者への想いを伝えるための部分、４、４Ａ・・・自身の記録をする部分、５・・・写真貼付部、６・・・自身と他者との関係を記載する部分、７・・・自分史年表部分、８・・・今後の目標、夢、希望を記載する部分
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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