(57)【要約】      （修正有）【課題】呼吸健康法において、口から長時間にわたって一様に同じ強さで息を吐き出す動作を補助するための呼吸健康法用補助具を提供する。【解決手段】所定の呼気及び吸気を繰り返すことにより行う呼吸健康法において使用される呼吸健康法用補助具である。中空に構成された本体２と、利用者が使用時に口にくわえ、本体２の内腔に連通する呼気通路６が設けられたマウスピース３と、マウスピース３の呼気挿入方向に交差する方向に伸び内腔と連通する複数の排気管４と、排気管４の開口を開閉するための開閉部８を備える。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
所定の呼気及び吸気を繰り返すことにより行う呼吸健康法において使用される呼吸健康法用補助具であって、中空に構成された本体と、利用者が使用時に口にくわえ、前記本体の内腔に連通する呼気通路が設けられたマウスピースと、前記マウスピースの呼気挿入方向に交差する方向に伸び前記内腔と連通する複数の排気管と、前記排気管の開口を開閉するための開閉部を備えることを特徴とする、呼吸健康法用補助具。
【請求項２】
前記排気管の経路断面積の合計は、前記呼気通路より経路断面積が大きくなるように構成されていることを特徴とする、請求項１に記載の呼吸健康法補助具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、呼吸の仕方により健康を増進する呼吸健康法を身体にかかる負担を軽減しつつ容易かつ正確に行わせるための呼吸健康法補助具に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来から、民間や医学的な療法を問わず、種々の健康法が存在する。その健康法の１つに呼吸の仕方により健康増進を行う呼吸健康法がある。呼吸健康法は、自律神経に働き安定化させることにより、全身の血液の流れをよくすることで、長期間にわたって継続することで健康を増進させることができるといわれている。
【０００３】
呼吸健康法の１つとして、丹田呼吸法と呼ばれる呼吸健康法が広く知られており、これは、体幹の丹田の部分に力を入れた状態で、鼻から息を吸い口から吐く動作を繰り返すことにより呼吸を整える。そして、この呼気は、吸気の３倍ほどの時間をかけてゆっくりと同じ強さで行うことで呼吸法の効果が現れるため、呼気をどのように行うかが効果実現の鍵になっている。
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
しかし、この呼吸法も慣れが必要であり、初心者のうちは口から長時間にわたって一様に同じ強さで息を吐き出す動作は困難である。このため、効果があまり現れにくいことから、継続して実践することのモチベーションを失い、途中で挫折する原因となっていた。
【０００５】
したがって、本考案が解決しようとする技術的課題は、呼吸健康法において、口から長時間にわたって一様に同じ強さで息を吐き出す動作を補助するための呼吸健康法用補助具を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
本考案は、上記技術的課題を解決するために、以下の構成の呼吸健康法用補助具を提供する。
【０００７】
本考案の呼吸健康法用補助具は、所定の呼気及び吸気を繰り返すことにより行う呼吸健康法において使用される呼吸健康法用補助具であって、中空に構成された本体と、利用者が使用時に口にくわえ、前記本体の内腔に連通する呼気通路が設けられたマウスピースと、前記マウスピースの呼気挿入方向に交差する方向に伸び前記内腔と連通する複数の排気管と、前記排気管の開口を開閉するための開閉部を備えることを特徴とする。
【０００８】
また、上記構成において前記排気管の経路断面積の合計は、前記呼気通路より経路断面積が大きくなるように構成されていることが好ましい。
【考案の効果】
【０００９】
本考案によれば、中空に構成された本体に対し、小さい呼気通路を通して呼気を吹き込むように構成されているため、呼吸法において重要な口からの長時間の一様の呼気を実践しやすくなっている。また、排気口は、開閉部により開閉可能であり、本体からの排気量を調整することができ、口からの呼気量を調整することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１０】
【図１】本考案の実施形態に係る呼吸健康法補助具の外観構成を示す斜視図である。
【図２】図１の呼吸健康法補助具の断面構造を示す図である。
【図３】本体を分解した状態を示す斜視図である。
【考案を実施するための形態】
【００１１】
以下、本考案の一実施形態に係る呼吸健康法補助具について、図面を参照しながら説明する。
【００１２】
図１は、本考案の実施形態に係る呼吸健康法補助具の外観構成を示す斜視図である。図２は、呼吸健康法補助具の断面構造を示す図である。本実施形態に係る呼吸健康法補助具１は、呼吸健康法の１つである丹田呼吸法の実践に使用される。
【００１３】
丹田呼吸法は、体幹の丹田の部分に力を入れた状態で、鼻から息を吸い口から吐く動作を約５〜１５分ほど繰り返すことにより呼吸を整える。このとき、口からの呼気は、鼻からの吸気に対して３倍ほどの長さを掛けて行う必要があるため、例えば、１０秒ほど息を吐き続ける必要がある。
【００１４】
そして、この場合に、息はできるだけ同じ強さで吐き続けることが必要であるため、初心者が行うと、丹田の部分に筋肉疲労を感じ、長時間にわたる呼気が困難となる場合が多い。
【００１５】
本実施形態に係る呼吸健康法補助具は、図２に示すように口にくわえて利用することにより長時間にわたる呼気を補助するためのものである。
【００１６】
本実施形態に係る呼吸健康法補助具１は、本体２にマウスピース３と３本の排気管４が設けられた構成である。本体２は、楕円球形状の合成樹脂で構成されており、図２に示すように中空に構成されている。
【００１７】
本体２の大きさは特に限定されるものではないが、長時間口に加えることができる程度の大きさや重さに構成されていることが好ましい。
【００１８】
本体２の内腔５は、本実施形態では、本体２の外形に準じた形状となっているが、内部に邪魔板などを設けてもよい。
【００１９】
マウスピース３は、利用者Ｐが口にくわえることができる程度の大きさで漏斗形状に構成されている。マウスピース３には、呼気通路６が設けられており、本体２の内腔５に連通する。呼気通路６は、内腔５の内壁に対して直角に連通しており、呼気通路６からの呼気が内腔５の内部で不規則に流動するように構成されていることが好ましい。
【００２０】
また、本体２には３つの排気管４が設けられている。排気管４は、本体２の内腔５に連通する筒状の部材であり、その開口経路断面積の合計は、呼気通路６の経路断面積よりも大きくなるように構成されていることが好ましい。
【００２１】
排気管４は、呼気通路６に対して交差する方向に伸び、呼気通路からの呼気が直接排気管４を通して外に排出されないようにすることが好ましい。
【００２２】
また、排気管４には、その開口７にキャップ８を挿着することで閉塞させることができる。キャップは、本考案の開閉部の一例に相当するものであり、これにより、排気管４を通過する気体の量を調整することができる。なお、開閉部は、排気管４を開閉できるものであれば、キャップ８に限定されるものではなく、種々の構成のものを用いることができる。
【００２３】
本実施形態に係る呼吸健康法補助具は、上記のように、マウスピース３を口にくわえた状態で、口から息を吐くことで、丹田呼吸法に必要な数秒間にわたる呼気を補助することができる。すなわち、マウスピース３が漏斗状に構成され、根本部分が細くなっているので、口をすぼめた状態でくわえることとなり、マウスピースの隙間から息が漏れにくくなっており、また、呼気通路６の断面積が小さいため、内腔５内に息を吹き込む抵抗を大きくするとともに、排気管４からの排気も抵抗を受ける。このため、肺に存在する空気を少しずつ長時間にわたりはき出しやすくなる。
【００２４】
なお、本実施形態に係る呼吸健康法補助具は、図３に示すように、本体２が上下に分割可能に構成されているため、本体内部を洗浄しやすく、衛生的に使用することが可能となる。
【００２５】
以上説明したように、本考案によれば、長い時間にわたって一様に口から息を吐き出す動作を補助することができ、丹田呼吸法を容易に実践しやすくすることができる。
【００２６】
なお、本考案は上記実施形態に限定されるものではなく、その他種々の態様で実施可能である。本体の形状、排気管の設置本数、マウスピースの形状などは上記実施形態に限定されるものではなく、上記本考案の用途に応じて適宜変更することが可能である。
【符号の説明】
【００２７】
１  呼吸健康法補助具
２  本体
３  マウスピース
４  排気管
５  内腔
６  呼気通路
７  開口
８  キャップ
【図１】
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【図２】
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【図３】
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