(57)【要約】      （修正有）【課題】重量挙げのジャークプレス等、肩の位置から頭上に持ち上げる第２段階の練習を安全に行うことができる練習器を提供する。【解決手段】重量挙げ用練習器は、バーｂ１の軸上左右対称位置にディスクｂ２が交換可能に取り付けられたバーベルＢの前記左右のディスクを載承して、前記バーベルを練習開始の所定高さ位置に支持して構成する。また、前記練習器は、床面上に所定の間隔をおいて設置する左右一対の載せ台Ａで構成され、前記載せ台は、高さ調節可能で、ディスクを載承支持する上面は衝撃緩衝材１３で構成され、更に、該載せ台を移動し得る移動手段２を備えている。【選択図】図１
0003173331.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
バーの軸上左右対称位置にディスクが交換可能に取り付けられたバーベルの前記左右のディスクを載承して、前記バーベルを練習開始の所定高さ位置に支持する重量挙げ用練習器であって、
前記練習器は、床面上に所定の間隔をおいて設置する左右一対の載せ台で構成され、
前記載せ台は、高さ調節可能で、ディスクを載承支持する上面は衝撃緩衝材で構成され、更に、該載せ台を移動し得る移動手段を備えていることを特徴とする重量挙げ用練習器。
【請求項２】
前記衝撃緩衝材の上面は、載承されるディスクの外周面との間に隙間が生じるよう傾斜面に形成されていることを特徴とする請求項１記載の重量挙げ用練習器。
【請求項３】
前記載せ台は、前記移動手段を備えた基台と、衝撃緩衝材を備えた上段部材と、前記基台と上段部材との間に設置する高さ調節用の中間部材とからなることを特徴とする請求項１又は２記載の重量挙げ用練習器。
【請求項４】
前記移動手段は、前記基台の一側下部に配置した主車輪と、前記基台の他側下部に配置した補助車輪と、前記主車輪を基台下面より下方に突出させ、走行可能状態に切り替える操作杆を有することを特徴とする請求項１乃至３のいずれか１項記載の重量挙げ用練習器。
【請求項５】
前記基台は、前記操作杆を、主車輪が基台下面より下方に突出する状態に保持する保持具を備えていることを特徴とする請求項４記載の重量挙げ用練習器。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案はバーベルを用いて行う重量挙げ、特にジャークプレスの練習に適した練習器に関する。
【背景技術】
【０００２】
バーベルを両手で頭上に持ち上げ、その重さを競う重量挙げ（ウエイトリフティング）の競技は、体重別に階級分けされて、「スナッチ」、「クリーン＆ジャーク」の二種目の最高拳上重量の合計で順位を決める。
ところで、前記重量挙げの「クリーン＆ジャーク」競技は、床（プラットフォーム）に置いたバーベルを第１段階（クリーン）で肩まで引き上げて立ち上がり、第２段階（ジャーク）で全身の反動を使って一挙動で頭上へ持ち上げる競技で、略して「ジャーク」とも呼ばれる。
この「クリーン＆ジャーク」競技の練習で、床に置いたバーベルを肩の高さまで引き上げ（持ち上げ）る第１段階の練習は、床に近い位置（高さ）から胸（スナッチ）或いは臍（クリーン）の高さまで持ち上げておいて、腰を落としバーベルの下に一気に潜り込み蹲踞して受け止めて、そのまま立ち上がる（スクワット）というフォーム（スクワットスタイル）によって問題なく練習することができる。
しかし、肩の位置から頭上へ差し上げる第２段階の練習は、立った姿勢の肩の位置（初期位置）からバーベルを一挙動で頭上へ持ち上げる動作を反復して行う。この練習の為の専用の器具は今日存在しておらず、開発が望まれている。尚、現在はバーベルを初期位置にセットする専用の練習器が無いため、スクワットスタンドが使用されている（例えば、特許文献１参照）。
【０００３】
前記スクワットスタンドは、スタンドの上部に略Ｖ字状のバー受けが取り付けられており、この左右一対のスタンドのバー受けに亘ってバーベルのバーを載せて使用している。その為、バーベルを頭上へ持ち上げる時、バーを真っ直ぐ上方へ持ち上げてバー受けから外すが、上方へ持ち上げる時バーがバー受けに触れてバランスを崩す可能性があり、バランスを崩した場合は事故を起こすこともある。
また、頭上へ持ち上げたバーベルは、競技においては自分の前方に、重力に従いバーベルをプラットフォーム上に降ろすが、練習においては反復練習の為に前記スクワットスタンドのバー受けに降ろさなければならない。しかし、頭上に持ち上げたバーベルの重量を支えながらバーベルを降ろし、前記スクワットスタンドのバー受けに戻す動作は練習する人に精神的、肉体的に大変な負担を強いるものである。
即ち、頭上に持ち上げたバーベルは競技の場合と同様、重力に従って降ろすことができれば、前記精神的、肉体的な負担から解放される。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】実開平４−２０３６５号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００５】
本考案は上記従来の技術に鑑みてなされたもので、重量挙げのジャークプレス等、第２段階の練習を安全に行うことができる練習器を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
前記課題を達成するために本考案の重量挙げ用練習器は、バーの軸上左右対称位置にディスクが交換可能に取り付けられたバーベルの前記左右のディスクを載承して、前記バーベルを練習開始の所定高さ位置に支持する重量挙げ用練習器であって、前記練習器は、床面上に所定の間隔をおいて設置する左右一対の載せ台で構成され、前記載せ台は、高さ調節可能で、ディスクを載承支持する上面は衝撃緩衝材で構成され、更に、該載せ台を移動し得る移動手段を備えていることを特徴とする。
前記ディスクを載承支持する載せ台の上面の衝撃緩衝材としては、耐久性及び緩衝性を備えた部材、例えば、硬質ゴム材が挙げられる。
【０００７】
前記衝撃緩衝材の上面は、その全面がバーの軸芯方向に沿って高低差が無い水平面でもよいが、バーの長さ方向中心側から外側端部側に向かう方向に沿って上面を下向きの傾斜面に形成してもよい。その場合は、バーに取り付けられた複数枚のディスクの外径が同じでも、ディスクが接地する衝撃緩衝材の上面がバーの端部側に向かって下向きに傾斜している為、バーの端部側に位置するディスクの外周面と衝撃緩衝材との接地部分に隙間が生じ、それによりディスクと衝撃緩衝材との接触摩擦抵抗はゼロもしくは大幅に減少される。よって、ディスクをバーに沿って引き抜く、或いはディスクを差し込む作業をスムーズに行うことができる。それにより、重量変更のためのディスク交換をスムーズに行うことが可能となる。
【０００８】
前記載せ台の高さを調節する構成としては、例えば、跳び箱等の段積み方式が挙げられる。具体的には、前記移動手段を備えた基台と、衝撃緩衝材を備えた上段部材と、前記基台と上段部材との間に設置する高さ調節用の中間部材とからなり、設定する高さに応じて前記中間部材の使用枚数を増減する。前記中間部材の高さは、調整の幅を何センチ刻みにするかによって決定される。一般的な調整の幅としては、５ｃｍが好適である。尚、調整の幅を大きく（例えば、１０ｃｍ等）した場合は、中間部材１個の重量も重くなり、該中間部材を載せたり、外したりする作業に複数の人手を要することになる。従って、前記中間部材の高さは重量も考慮して決定するのがよい。
これにより、練習する人の身長等に応じて練習開始の高さ（載せ台の高さ）を簡単に変更調整することができる。
【０００９】
また、前記載せ台は耐久性の点から通常、金属製パイプ材（例えば、角パイプ）、金属製平板等を用いて構成される。その為、全体重量は重く、人手によって設置場所を移動しようとした場合は、多くの人手が必要になる。そこで、練習器の移動を容易に行うために移動手段を備えている。
前記移動手段としては、車輪を備えて走行させるのが有効である。また、前記車輪は移動時のみ床面と接地し、練習器を使用する時は該練習器を構成する載せ台（基台）の下面が接地し、安定した設置状態が確保されるようにする。車輪による移動走行の動力源としては、人力、或いはモータの何れでもよい。
【００１０】
前記移動手段の具体例としては、例えば、前記基台の一側下部に配置した主車輪と、前記基台の他側下部に配置した補助車輪と、前記主車輪を基台下面より下方に突出させ、走行可能状態に切り替える操作杆を有する構成が挙げられる。また、前記主車輪の基台下面からの出没は、例えば前記操作杆を下方に押し下げることで行われるようにする。その場合、前記基台に、前記操作杆を、主車輪が基台下面より下方に突出する状態に保持する保持具を備えることで、練習器の移動を安全かつ容易に行うことができる。
また、前記移動手段としては、基台の四隅下面にロック付自在車を取り付け、練習時は自在車が動かないようにロックを掛け、移動時は前記ロックを外して自在車による走行を可能としてもよい。
【考案の効果】
【００１１】
本考案の重量挙げ用練習器は、前記構成により重量挙げのジャークプレス等、肩付近から頭上へ持ち上げる第２段階の練習を安全に行うことができる。そして、頭上に持ち上げたバーベルは競技の時と同じように体の前に落とすことができるため、従来、スクワットスタンドを利用した時のバーベルの重さを支えながらバーをバー受けに掛けるといってストレスを感じる動作から解放される。
また、練習器を構成する載せ台は移動手段を備えている為、練習器の移動を容易に行うことができる。
また、ディスクを載承支持する衝撃緩衝材の上面を、バーの端部側に向かって下向きに傾斜する傾斜面としたことで、バーの端部側に位置するディスクの外周面は衝撃緩衝材の上面から浮いた状態、即ち非接触の状態となる。それにより、重量変更のためのディスク交換をスムーズに行うことが可能となる。
【００１２】
また、前記練習器を構成する載せ台を、前記移動手段を備えた基台と、衝撃緩衝材を備えた上段部材と、前記基台と上段部材との間に設置する高さ調節用の中間部材とで構成したことで、前記中間部材の使用枚数の増減により練習器の高さを最適な高さに調整することができる。
さらに、前記移動手段を基台の一側下部に配置した主車輪と、前記基台の他側下部に配置した補助車輪と、前記主車輪を基台下面より下方に突出させ、走行可能状態に切り替える操作杆を有する構成としたことで、練習器の移動を人力によって容易に行うことができる。そして、前記基台に、前記操作杆を、主車輪が基台下面より下方に突出する状態に保持する保持具を備えることで、練習器の移動を安全かつ容易に行うことができる。
【図面の簡単な説明】
【００１３】
【図１】本考案に係る重量挙げ用練習器の実施の形態の一例を示す斜視図。
【図２】練習器を構成する載せ台を示し、（ａ）は正面図、（ｂ）は同側面図。
【図３】図１の縦断側面図。
【図４】操作杆を押し下げて載せ台を主車輪と補助車輪で接地する状態に切り替えた状態を示す同正面図。
【考案を実施するための形態】
【００１４】
以下、本考案の重量挙げ用練習器の実施の形態の一例を図面に基づき説明する。
図１は重量挙げ練習器を構成する左右一対の載せ台Ａを示す外観図で、左右一対の載せ台Ａは床（プラットフォーム）上に設置される基台Ａ１と、前記基台Ａ１の上に段積みして高さを調節する中間部材Ａ２と、前記中間部材Ａ２の最上段に載置する衝撃緩衝材を備えた上段部材Ａ３とで構成され、所定間隔をおいてほぼ平行に設置される載せ台Ａの上段部材Ａ３の上にバーベルＢの左右のディスクｂ２を載承支持するようになっている。
【００１５】
前記基台Ａ１は、金属製の角パイプ材ａを用いて所定高さを有した直方体形状の枠体１に構成され、平面視矩形状の長辺１ａの長さは頭上に持ち上げたバーベルＢを身体の前側下方に落下した場合、該バーベルＢがディスクｂ２の周方向（前後方向）に多少移動することがあっても確実に載承支持できる長さ、例えば１ｍから１．５ｍに設定されている。また、短辺１ｂの長さは、落下したバーベルＢがバーｂ１の軸方向に移動することは殆どないため、該短辺１ｂの長さは前記長辺１ａの長さの略半分の長さ（例えば、０．５ｍ〜０．７ｍ）に設定されている。即ち、基台Ａ１は長辺１ａ部分を練習者が持ち上げるバーベルＢのバーｂ１に対し直交するように設置する。
【００１６】
前記基台Ａ１の下部には、該基台Ａ１に中間部材Ａ２及び上段部材Ａ３を段積みして所定高さに調整した載せ台Ａの移動を容易ならしめる移動手段２が装備されている。
前記移動手段１は、前記基台Ａ１の下面における一方の短辺１ｂの上面中央位置に、操作杆３の一端が支持枠４を介して回動可能に取り付けられ、その操作杆３の支持枠４寄りの下面に主車輪５が回転可能に垂下固着されている。それにより、前記操作杆３を下方に押し下げることで該操作杆３に垂下固着された主車輪５が床面に接地し、その主車輪５が支点となって基台Ａ１の支持枠４側が床面から離れ、浮き上がるように構成されている。
さらに、前記基台Ａ１の下面側の略中央位置には前記操作杆３を押し下げた状態、即ち、主車輪５が接地して基台Ａ１を床面から離した状態に保持する逆Ｊ字状をなした保持具６が取り付けられている。
【００１７】
また、前記基台Ａ１のもう一方の短辺１ｂ’の両側前面には車輪支持枠７を介して補助車輪８が前方に突出させて回転可能に取り付けられ、この補助車輪８と前記主車輪５によって走行移動し得るようになっている。
また、前記操作杆３は練習の邪魔にならないよう基台Ａ１の枠内に収容される長さを有しているが、実際に載せ台Ａを移動する場合は載せ台Ａの外側において主車輪５の上下、及び載せ台Ａの走行移動を効率よく行うために、所定長さの連結杆９を接続し得るようになっている。操作杆３に対する連結杆９の接続手段としてはネジ連結、ピン止め等、周知の接続手段から適宜選択し得るものである。
さらに、基台Ａ１の上部における長辺１ａと短辺１ｂの内周面の略中間位置には、該基台Ａ１の上に段積みされる中間部材Ａ２を正しく段積みするための位置決めストッパ１０がその上端を基台上面より上方に突出させて固着されている。それにより、該基台Ａ１の上に段積みされる中間部材Ａ２は前記位置決めストッパ１０を内包するよう外嵌めすることで正しく段積みすることができる。
【００１８】
前記基台Ａ１の上に段積みする中間部材Ａ２は、前記基台Ａ１と同様、金属製の角パイプ材ａ（例えば、一辺の長さが５ｃｍの角パイプ）を用いて前記基台Ａ１の平面視形状と同じ矩形枠状に形成され、その枠内部には補強、変形防止のために桟が長辺間に亘って２本取り付けられて構成されている。そして、この中間部材Ａ２は載せ台Ａを目的の高さに調整する時、その高さに応じて適宜枚数を段積みされる。例えば、載せ台Ａを現在の設定高さより２０ｃｍ高くしたい場合であれば中間部材Ａ２を４枚追加し、載せ台Ａを現在の設定高さより１０ｃｍ低くする場合は中間部材Ａ２を２枚取り除くことで、目的の高さに調整することができる。即ち、５ｃｍ刻みで高さを調節することができる。
また、この中間部材Ａ２にも前記基台Ａ１に取り付けられた位置決めストッパ１０と同じ位置決めストッパ１１が、長辺と短辺の略中間位置に取り付けられ、それにより中間部材Ａ２を位置ずれすることなく正確に段積みすることができるようになっている。尚、この中間部材Ａ２は一定寸法（高さ）のものを一種用意するだけでなく、寸法（高さ）の異なる数種類（例えば、１ｃｍ、３ｃｍ，５ｃｍ等）を用意し、高さ調整の間隔を細かくできるようにしてもよい。
【００１９】
前記中間部材Ａ２の最上段に段積みする上段部材Ａ３は、金属製の角パイプ材で前記中間部材Ａ２の平面視形状と同じ矩形状に形成した枠体１２の上面に硬質ゴム板等の衝撃緩衝材１３が一体的に貼り付け固定されて構成されている。
枠体１２の上面に貼り付け固定される衝撃緩衝材１３の上面における両短辺上にはディスク止め１４が一体的に突出形成され、上段部材Ａ３上に落下されたバーベルＢが該上段部材Ａ３上から転がり落ちないようになっている。
【００２０】
また、前記衝撃緩衝材１３の上面は基台Ａ１の接地面と平行な水平面に形成されていてもよいが、図３に示すように短辺方向を一側から他側に向かって下向きの傾斜面１５に形成することで、該衝撃緩衝材１３の上に載置されるバーベルＢのディスクｂ２との接地個所に隙間が生じ、それにより衝撃緩衝材１３とディスクｂ２との接触抵抗が減少し、ディスクｂ２をバーｂ１より引き抜くディスク交換の作業を容易に行うことができる。尚、前記傾斜面１５は、該衝撃緩衝材１３の上面全体を一側から他側に向かって傾斜させることなく、衝撃緩衝材１３の一部、例えばディスクｂ２が載置される範囲（幅方向の外側半部）だけを傾斜させるなどしてもよい。
【００２１】
上記の如く構成した載せ台Ａは、上段部材Ａ３の衝撃緩衝材１３における下向きの傾斜方向が、練習者を挟んで外側に向くように床面（プラットフォーム）上に所定の間隔をおいて平行に配置し、その平行に配置した一対の載せ台Ａ上にバーベルＢのディスクｂ２を載承支持することで、重量挙げのジャークプレスの練習を開始できる状態となる。そして、練習者は一対の載せ台Ａの間に立ち、バーベルＢのバーｂ１を両手で持ち、全身の反動を使って一挙動でバーベルＢを頭上へ差し上げ、足を揃え、一定時間静止した後、バーベルＢを身体の前方で前記載せ台Ａ上に重力に従い降ろす。これにより、競技終了時と同じ状態でバーベルを降ろすことができ、スクワットスタンドを使用して練習した時の肉体的、精神的な負担を軽減でき、快適に練習することができる。
【００２２】
また、練習者は各自の身長に合わせて載せ台Ａの高さを調節するが、その高さ調節は基台Ａ１と最上段の上段部材Ａ３との間に段積みする中間部材Ａ２の段積み枚数を増やす、或いは減らすことで行うことができる。例えば、中間部材Ａ２の１個の高さが５ｃｍであれば、中間部材Ａ２の増減によって５ｃｍ刻みで高さを調節することができる。そして、前記中間部材Ａ２を増やす、或いは減らして行う高さ調節は、図１に示すように差込ハンドル１６を中間部材Ａ２の短辺側に形成したハンドル取付孔１７に差し込み、その左右の差込ハンドル１６を持って段積み、取外しを行うようにする。尚、前記差込ハンドルは着脱式とすることなく、各中間部材及び上段部材に予め取り付け固定されていてもよい。
【００２３】
また、練習後、本練習器（載せ台）を他の場所へ移動する時は、操作杆３に連結杆９を接続し、その接続した連結杆９を下方に押し下げて主車輪５を床面に接地させ、更に連結杆９を下方に押し下げて前記主車輪５を支点として該載せ台Ａの下面を床面から浮かし、主車輪５と２個の補助車輪８が床面に接地支持（三点支持）されるようにする。そして、前記状態は操作杆３を基台Ａ１の下面に取り付けた保持具６に係止することで保持でき、操作杆３を保持具６に係止した状態で前記連結杆９を引っ張る、或いは載せ台Ａを押すことで該載せ台Ａを主車輪５と補助車輪８の回転によって走行させ、移動させることができる。
載せ台Ａを目的の場所に移動した後は、連結杆９を押し下げて操作杆３を保持具６から外し、床面との接地を主車輪５と補助車輪８から基台Ａ１の下面に切り替える。
【００２４】
本考案の重量挙げ練習器は図示した実施の形態に限定されず、本考案の要旨を変更しない範囲内で適宜変更可能である。
（１）実施の形態では、中間部材を一種類の高さ（例えば、５ｃｍ）の例を示したが、高さの異なる複数種類を備えてもよい。
（２）実施の形態では、載せ台の平面視形状を矩形状（長方形）とした例について示したが、これに限らず、例えば、平面視形状が正方形でもよいものである。
（３）実施の形態では、上段部材における衝撃緩衝材の表面の傾斜面は幅方向全面を傾斜させた例を示したが、これに限らず衝撃緩衝材の幅方向の外側半部を傾斜させるなどしてもよい。要は、ディスクが接地する範囲が傾斜していればよい。
（４）実施の形態では、移動手段として車輪を平面視略二等辺三角形状に配置した例を示したが、これに限らず、例えば、基台の四隅にロック付自在車を配置した形態としてもよい。
【符号の説明】
【００２５】
Ａ…載せ台                          Ａ１…基台
Ａ２…中間部材                        Ａ３…上段部材
２…移動手段                          ３…操作杆
５…主車輪                            ６…保持具
８…補助車輪                        １３…衝撃緩衝材
１４…傾斜面                            Ｂ…バーベル
ｂ１…バー                            ｂ２…ディスク
【図１】
0003173331.tif 000003
【図２】
0003173331.tif 000004
【図３】
0003173331.tif 000005
【図４】
0003173331.tif 000006