(57)【要約】      （修正有）【課題】比較的身体能力が低下し出した高齢者の身体機能を回復するために自ら訓練を行う際にその効果を高めるために有効な片足立ちのバランス訓練装置を提供する。【解決手段】片足立ちのバランス訓練及びぶら下がり健康器具において、台板１と、その左右両側の前後に起立する支柱３と、その前後の支柱３に高さ方向に横桟４を高さ調節して掛止するために設けた掛止具と、その前後の掛止具に渡架する横桟と、台板１のほぼ中央部にレール体を設け、当該レールに体の足載具２を設け、そのレール体１１に沿ってスライダ２１を介してスライドできるようにし、左右両側の支柱３の上部にぶら下がり用の横棒６を設けた構成。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
台板(1)と、その左右両側の前後に起立する支柱(3)と、その前後の支柱(3)に高さ方向に横桟(4)を高さ調節して掛止するために設けた掛止具と、その前後の掛止具に渡架する横桟(4)と、台板(1)のほぼ中央部にレール体(11)を設け、当該レールに体の足載具(2)を設け、そのレール体(11)に沿ってスライダ(21)を介してスライドできるようにし、左右両側の支柱(3)の上部にぶら下がり用の横棒(6)を設けたことを特徴とする片足立ちのバランス訓練及びぶら下がり健康器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、比較的身体能力が低下し出した高齢者の身体機能を回復するために自ら訓練を行う際にその効果を高めるために有効な片足立ちのバランス訓練及びぶら下がり健康器具を提供するものである。
【背景技術】
【０００２】
一般的に年齢を重ねて高齢になっていくごとに身体機能が低下することは自然の摂理として否定することはできない。しかしながら、その身体機能低下も個人の工夫次第によってその進行を止めたり、遅くしたりすることは可能である。従来においても、身体のバランスを保つために訓練する器具の発明が開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２００７−１４３７６５号公開公報
【特許文献２】特開２００４−１９４７９５号公開公報
【特許文献３】特開２０００−  ６０９９４号公開公報
【０００４】
上記の特許文献１の発明は、筋力トレーニングが難しい高齢者でも気軽に利用でき、かつ、総合的なバランス能力を向上させる訓練具の提供に係るものであるが、訓練する者が目を開き、両手両足を使って移動しながら行う。特許文献２の発明は、子供から高齢者の誰でもが、両眼を開け、両足を使って手軽にバランス運動を行う。特許文献３は身体の衰え、平衡感覚の劣化、スポーツ選手のバランスの是正、矯正、強化をはかることが行われる。
【０００５】
上記の各特許文献は、いずれもバランス能力の向上をはかるものであるが、両眼を閉じて片足立ちしてバランス能力を高めようとすることを図るものは見当たらない。
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００６】
そこで、本考案は、簡易な器具で身体機能の低下を防ぐための一環として片足で起立してそのバランスを保つ訓練ができると共にぶら下がり健康器具を提供することによって、身体機能が飛躍的の回復することが可能になった。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本考案の第１は、片足立ちのバランス訓練及びぶら下がり健康器具において、台板と、その左右両側の前後に起立する支柱と、その前後の支柱に高さ方向に横桟を高さ調節して掛止するために設けた掛止具と、その前後の掛止具に渡架する横桟と、台板のほぼ中央部にレール体を設け、当該レールに体の足載具を設け、そのレール体に沿ってスライダを介してスライドできるようにし、左右両側の支柱の上部にぶら下がり用の横棒を設けたものである。
【考案の効果】
【０００８】
本考案は上記の構成であるから、次の作用効果がある。まず、台板のほぼ中央部において、片足用の足載具に左右いずれか一方の足を載せ、両腕を左右水平方向又は水平よりやや上方に延ばした状態で目を閉じて片足立ちをする。このとき、バランスを崩してよろけると腕の先が台板両側の支柱に渡架してある横桟に触れる。そこで、両腕の先を横桟から離して再度片足立ちを行う。この際、支柱の掛止具に渡架してある横桟は体の身長に合わせて高さの調節を行う。
【０００９】
はじめは、バランスを崩してよろけたり倒れそうになって、身体の左右両側に位置する横桟に触れるが、訓練を重ねるごとに目を閉じての片足立ちの時間が長くなり、これによって、身体機能の回復が図れ、また身体機能の低下進行を防止すると共に、脳の活性化にもつながり、いわゆる熟年世代や高齢者のぼけ防止や認知症発症のリスクの軽減にも役立つことが期待できる。
【００１０】
なお、左右両側の支柱上部の横架してある横棒にぶら下がる運動と併用することによって、さらに身体機能の回復が向上する。
【図面の簡単な説明】
【００１１】
【図１】図１は本発明の実施例を示す正面図である
【図２】図２は図１の平面図である。
【図３】図３は図１の側面図である。
【図４】図４は横桟とその掛止具の拡大斜視図である。
【考案を実施するための形態】
【００１２】
本考案に係る片足立ちの訓練実施にあたっては、成人１人が立てる程の面積を有する台板のほぼ中央部に片足分の足載具を設け、且つ当該台板の左右両側において、その前後に支柱を起立し、その前後の支柱に横桟の高さ調節する掛止具を設け、前後の支柱の掛止具に横桟を渡架する。
【実施例】
【００１３】
次に、本考案の実施例を説明する。
図１において、１は台板であり、成人１人が立てる程の面積（例えば、６０ｃｍ２）を有し、そのほぼ中央部に片足分の足載具２を設けてある。その足載具は、左右の足両用で片足立ちの位置決め及び足の型取りによって足を載せたときの安定感を保持するようになっている。そして当該足載具２は、台板１にレール体１１を設置し、そのレール体１１に沿ってスライドできるように装着したスライダ２１に設けてある。なお、図示例は、スライダの表面と台板１の表面に段差が生じているが、台板１を図３の鎖線示のようにスライダ２１の表面と同一の高さの表面１′にすることもできる
【００１４】
３は台板１の左右両側において、その前後に設けた門型の支柱であり、その高さは、少なくとも両腕を上方に延ばした状態の高さと同じ位か又はそれ以上に設定する。図示例は、前後の支柱を身長以上に設定してある。４は前後の支柱３に渡架する横桟であり、片足立ちする際の補助具となるものである。５はその横桟を掛止するための掛止具であり、支柱の高さ方向に複数段に設けて渡架した横桟４の高さを任意に調節できるようにしてある。６は左右両側の門型支柱の上部を中央部において左右両側に支受具７を介して横架したぶら下がり用の横棒である。
【００１５】
「具体的な使用例」
（１）  本考案に係る片足立ちのバランス訓練をする者は、あらかじめ左右の前後に起立する門型支柱間２の掛止具５に渡架した横桟４の高さを使用者が両手を水平に延ばしたときの両腕の高さより少し下位に位置するようにしておく。
また、足載具２の位置をレール１１に沿って左右方向にスライドさせて調整した後、ストッパ器具によって固定する。
（２）  次に台板１上の足載具２に左右いずれか一方の足を載せる。
（３）  眼を閉じて両腕を左右に水平方向に延ばす。
（４）  足載具２に載せた足とは反対側の足を台板１上側から浮かして片足立ちを行う。
（５）  訓練者がバランスを崩して身体が揺れると片腕又は両腕の手先に近い部位が横桟４に触れる。
（６）  そこで、片腕又は両腕を横桟４から浮かして眼を閉じた状態を保ちながら自分で設定した時間内において片足立ちを続行する。
（７）  一方の片足立ちが終わったら、反対側の片足立ちを上記（１）〜（６）の要領で行う。
（８）  この片足立ちの訓練は、初心者には多少きつく感じるが、訓練を重ねていくうちにバランス機能が向上する。
（９）  そして、左右の門型支柱２の上部に横架した横棒６を使ってぶら下がることができ、ぶらさがり器具として複合的に使用することができ、背筋伸ばしや腰痛や肩こりの予防ないし解消が期待できる。
【産業上の利用可能性】
【００１６】
本考案は、特別な運動器具を使うことなく訓練者自身の身体を極端に移動することなく、その場で繰り返し訓練を行うことができるので、歩行に多少の支障があっても高度の平衡感覚が要求されることなく、無理なく行えるから特に高齢者のバランス能力の向上に利用できる可能性が高い。また、支柱上部の横棒にぶら下がることによって、健康増進を図ることも期待できる
【符号の説明】
【００１７】
１…台板
２…足載具
３…門型の支柱
４…横桟
５…横桟を掛止する掛止具
６…門型支柱の上部に横架した横棒
７…横棒の支受具
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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