(57)【要約】      （修正有）【課題】腕立て伏せのつらさの軽減や、ウエイトトレーニングで行うベンチプレスの代用ができる腕立てプレスバーを提供する。  【解決手段】一本の丸棒状のプレスバーと、プレスバーの両端部を支持固定する一対のプレスバー支持台からなる。プレスバー支持台の高さは、プレスバーを手で握った際に、手が床面に触れない高さである。【選択図】図４
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
手で握るのに適した太さの一本の丸棒状のプレスバーと、このプレスバーの両端部を支持固定し、床面に置く一対のプレスバー支持台とからなる腕立てプレスバーであり、プレスバー支持台の高さは、プレスバーを手で握った際に、手が床面に触れない高さであることを特徴とする腕立てプレスバー。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、腕立てプレスバーに関するものである。プレスバーをうつぶせ状態で両手肩幅ぐらいに開いて握り、通常通り腕立て伏せをする。手は握るという習性があるため、棒などを握った場合、力が入りやすくなり思わぬ力が発揮できるのである。手を開いて押すのと握って押すのとでは雲泥の差があるため、本考案の腕立てプレスバーは、握って体重を押しあげるので、手を開いて押しあげる腕立て伏せとでは比較にならない差があり、苦痛でいやいやながらやる腕立て伏せも楽しく行える。本考案の腕立てプレスバーでエクササイズするということは、ベンチとバーベルを使わないでベンチプレスをやるようなものである。本考案の腕立てプレスバーで腕立て伏せをすることにより、主に大胸筋全体を鍛えると共に、腕と腹筋それから大腿筋が同時に鍛えられることになるので、一台なん役にもなり利用価値のある腕立てプレスバーといえる。床に手を広げて通常行う腕立て伏せは、腕に負荷をかけて自分の体重を上下させて運動をするわけだが、手の平を広げて床を押し自分の体重を上げる作業をするため、力があまり入らない。その上げるときが一番苦痛を伴い、一番つらいし嫌気がさしてくるので、心行くまでおもう存分やることが出来ない。苦痛でいやいややっていた腕立て伏せのつらさを軽減でき、楽しく行えるようにした腕立てプレスバーである。
【背景技術】
【０００２】
従来から、健康に良いとされ身体を鍛えるため腕立て伏せをしたり、腕立て伏せをしやすくするためのU字型の器具等がある。腕立て伏せをしやすくするための器具の例としては特許文献１に開示されているものもある。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】実用新案登録第３１４９３７４号
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、従来のやり方である腕立て伏せは手を開いたような状態で行うので、前述したように思うように力が入らないのである。それとＵ字型の腕立て伏せ運動器具は材質が籐でできており、腕立て伏せをする人の腕が屈伸して体が上下しているうちだんだん床を滑って移動するだろうし、体重で押しつぶされ外側へ広がってしまいかねない。だいたい材質が籐であること自体が間違いであるし、スチール製であれ樹脂製であれ何であれ二つ一組なので、左右別々に置かなければならないため、右と左が同じ方向に同じ格好に右と左の間隔も自分のやりやすいようにあけて器具全体をセッティングしなくてはならないので面倒である。前記腕立て伏せは、手の平を開いてやるので力が入らないし、Ｕ字型をした腕立て伏せ運動器具は不安定で思う存分腕立て伏せが出来ないなどの不都合を解決することを課題とする。          
【課題を解決するための手段】
【０００５】
上記課題を解決するために、本考案は、手で握るのに適した太さの一本の丸棒状のプレスバーと、このプレスバーの両端部を支持固定し、床面に置く一対のプレスバー支持台とからなる腕立てプレスバーであり、プレスバー支持台の高さは、プレスバーを手で握った際に、手が床面に触れない高さであることを特徴とする。
【考案の効果】
【０００６】
本考案により、身体には良い運動と分かっていても、苦痛でいやいややっていた腕立て伏せが苦痛から開放され楽しく行える。本考案の腕立てプレスバーは、ウエイトトレーニングで行うベンチとバーベルを使わないベンチプレスをやるようなものである。ベンチプレスというのはベンチの上に仰向けになりバーベルのバーを両手で持って胸の上で上下するもので、主に大胸筋を鍛える運動種目なのである。トレーニングジムでは一番やりたい人気のあるベンチプレスなのであります。そのベンチプレスと同じように腕立てプレスバーを握り腕立て伏せすれば、大胸筋にガツンと効きベンチプレスをしたのと同じ効果が得られ、胸板の厚い体に鍛え上げられる。苦痛でいやいややっていた腕立て伏せも楽しくやれるというものである。本考案の腕立てプレスバーで腕立て伏せをすることにより副次産物ならぬ副次効果が付くのである。大胸筋のほかに肩と腕と腹筋と大腿筋が鍛えられ、一挙両得で楽しくやれる腕立てプレスバーである。
【図面の簡単な説明】
【０００７】
【図１】本考案の腕立てプレスバーの正面図である。
【図２】本考案の腕立てプレスバーの平面図である。
【図３】本考案の腕立てプレスバーの側面図である。
【図４】本考案の腕立てプレスバーの斜視図である。
【図５】本考案の腕立てプレスバーの使用図である。
【考案を実施するための最良の形態】
【０００８】
図１は本考案の腕立てプレスバーの正面図、図２は同平面部、図３は同側面図、図４は同斜視図、図５は同使用図である。これらの図において、横に置いた本考案の腕立てプレスバーは、一本の丸棒状のプレスバー１の左右両端にコ字型のプレスバー支持台２を取り付けて床の上から少し浮かせて握りやすくした事と、腕立て伏せをしたときプレスバー１が回転しないようにした事である。材質は丈夫で軽量であればスチール、ステンレス、アルミ、樹脂、木製等でよいし、それによりセットし易く片付けやすく持ち運びも簡単に出来るようにした事を特徴とする。                    
【０００９】
また、一本の丸棒のプレスバー１の左右両端にプレスバー支持台２を外側へ広がらないようにしっかり固定して利用者３が腕立て伏せを思う存分できるようにしたものであり、利用者３がプレスバー１を持つときの両手の位置が、人目で分かるように横一直線で持つ手と手の幅の位置も自由に簡単に決めることが出来る。左右持つ手と手の幅の位置で腕の幅の広さが決るため、それにより大胸筋の効く位置も違ってくる。それに対し腕立て伏せ運動器具は左右別々なので、納得した置く位置がなかなか決まらなくてわずらわしく思う。本考案は、そういうわずらわしいことがないので、すぐ腕立て伏せを始めることが出来るようにした事である。        
【００１０】
実施例として、本考案である腕立てプレスバーで、図５に示すようにプレスバー１を左右両手で握って腕立て伏せすることにより、床に足立てした足が、身体が床と平行になるように無理なく、全身が横一直線に保たれ腕立て伏せしやすくなり、エクササイズすることにより、大胸筋全体に効きその他肩、腕、腹筋、大腿筋にも効き、腕立て伏せ一本で全身を鍛え上げることが出来る究極のトレーニングといっても過言ではない腕立てプレスバーである。本考案であるこの腕立てプレスバーは、ウエイトトレーニングで行われるベンチプレスの代用にもなるし、ただベンチプレスの場合は、主に大胸筋全体に効かせるためと、上腕三頭筋にも効き目のある種目なのである。トレーニングジムに通う時間のない人達にはうってつけの腕立てプレスバーといえる。
一本の丸い棒の両端に、浮かせて床の上に置けるようにと回転しないように握れるようにするため、コの字型をしたプレスバー支持台を取り付けたものであり、そうすることにより腕立て伏せをしやすくすることが出来る。材質は軽量で丈夫なものであれば金属製でも木製でも樹脂製でも可能であり、長さは腕立て伏せのしやすい長さであれば良く１ｍ前後が良く、太さは手で握りやすい直径３ｃｍ前後が良いと思われる。身体には良い運動とは知っていても従来の苦痛でいやいややっていた腕立て伏せのつらさが軽減出来るようにし、そしてウエイトトレーニングで行うベンチプレスも代用で出来るようにしたことを特徴とする腕立てプレスバーである。                                               
【産業上の利用可能性】
【００１１】
従来利用されているプッシュ式の腕立て伏せ器具類は材質がいろいろあって籐から樹脂、スチール等さまざまで左右別々になっており、二つ一組で腕立て伏せをするので左右間の手の距離とか握り具合、角度など確かめてしっくりなじんだ時点で行わなければならず面倒である。利用する人はもっと簡単に腕立て伏せができる方法があったら良いと思う。本考案の腕立てプレスバーは一本の丸棒で出来ているので、左右一体で握るところは一列であるため、腕立て伏せする前の器具の置く位置などは考えなくてすみ、すぐ腕立て伏せができるのである。前述した籐で出来た腕立て伏せ運動器具は加工しやすく量産もでき価格も安く供給できるが、すぐ壊れて使い物にならなくなるだろうと思われる。本考案の腕立てプレスバーは一本の丸棒で左右両端にコ字型のプレスバー支持台２を取り付けただけの簡単なものであるから、部屋の片隅に立てかけて置けるし、場所もとらないし、持ち運びも簡単にできて短時間するだけで、胸板の厚いたくましいボデイを作ることと健康維持とダイエット効果も期待できる優れものである。材質は特に問わないが軽量で丈夫であれば良いので、工業的にも量産することが可能であるため産業上の利用性は大いに期待できる腕立てプレスバーを提供する。
【符号の説明】
【００１２】
１  プレスバー                                                                 ２   プレスバー支持台                                                  
３  利用者
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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