(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
ａ）テーブルの上に両肘をつくステップと、
ｂ）利き手を握りこぶしにして人差し指の第二関節を上向きに突き出すステップと、
ｃ）反対の手により利き手の甲を押さえて当該利き手を固定するステップと、
ｄ）突き出た前記人差し指の第二関節に、顔面を当接するステップと、
ｅ）固定した利き手の不動状態を維持しつつ、前記人差し指の第二関節に顔面を押し付けながら、顔を動かして顔面の筋肉を鍛錬するステップ、
を行うことを特徴とする顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）。
【請求項２】
ａ）テーブルの上に両肘をつくステップと、
ｂ）利き手にマッサージ棒を握って当該マッサージ棒の先端を上向きに突き出すステップと、
ｃ）反対の手により利き手の甲を押さえて当該利き手を固定するステップと、
ｄ）マッサージ棒の先端に、顔面を当接するステップと、
ｅ）固定した利き手の不動状態を維持しつつ、前記マッサージ棒の先端に顔面を押し付けながら、顔を動かして顔面の筋肉を鍛錬するステップ、
を行うことを特徴とする顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）。
【請求項３】
請求項１又は２に記載したテーブルの上に両肘をつくステップの前に、クリームを顔面に十分塗るステップを行うことを特徴とする顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）。
【請求項４】
請求項１〜３のいずれか１項に記載したテーブルの上に両肘をつくステップを行う際に、肘あて用パットを予めテーブルの上に置き、前記パットの上に両肘をつくことを特徴とする顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）。
【請求項５】
請求項１に記載した利き手の人差し指の第二関節の代わりに、親指又は中指の第二関節を使うことを特徴とする顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）に係り、さらに言えば、加齢に基づく顔の筋肉（以下、顔筋ということがある。）の衰えによる顔のたるみを改善する顔筋の筋鍛錬法の技術分野に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
加齢によって顔の筋肉が弱まり、肌にハリがなくなってくると、顔全体がたるんでしまう。そのことで悩んでいる人がとても多く、大多数の人が改善のために試行錯誤している。本発明者も、筋肉の衰えによる顔のたるみに切実に悩み、顔の筋肉を鍛えようと、エステや美顔器、表情筋エクササイズなど様々な方法を試みた。
【０００３】
これに関連し、例えば特許文献１には、鉛筆と略同一の長さ及び太さを有し全長にわたり同径に形成されたマッサージ棒の一端に、温度、光、電磁波及び水分のいずれかに反応して、マイナスの自由電子又はマイナスイオンを発生させる複数の物質を前記マッサージ棒の表面から突出させて埋設してなることを特徴とするマッサージ器（同文献の請求項１参照）が記載されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】実用新案登録第３１４９２１３号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
前記特許文献１のマッサージ棒の表面（側面）を顔面に擦る程度では、従来のこの種の表情筋エクササイズで使用されるマッサージ棒と同様に、表情筋を整えたり、フェイスラインを十分にケアする作用効果は期待できない。
【０００６】
本発明者も上記のように、顔筋を鍛えようと、エステや美顔器、表情筋エクササイズなど様々な方法を数え切れないほど試行したが、効果を感じるものは何１つなかった。
【０００７】
一方、顔以外の体の筋肉を鍛えるには、ダンベルや筋力トレーニングマシーンなどで筋肉に負荷をかけ収縮運動をさせることで筋肉を鍛えることが可能である。
本発明者はまさにその点に着目し、顔の筋肉にもどうにかして負荷をかけて鍛えることはできないか、と様々な方法を自分の顔で実験しながら、この顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）を発明するに至った。
【０００８】
ただ、肌に強く負荷をかけると、顔の皮膚を引っ張りやすくなり、逆に皮膚をのばしてたるませてしまうという問題がある。そのような皮膚をのばさずに、しっかり押さえ付けながら顔筋を鍛錬することが肝要である。
【０００９】
本発明は上述した課題に鑑みて案出されたものであり、その目的は、加齢によって生じる筋肉の衰えによる顔のたるみを改善するために、簡便な方法ながら顔筋を鍛えられる顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
課題を解決するための手段として、請求項１に記載した発明にかかる顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）は、
ａ）テーブル１の上に両肘２、２をつくステップと、
ｂ）利き手３を握りこぶしにして人差し指５の第二関節６を上向きに突き出すステップと、
ｃ）反対の手４により利き手３の甲３１を押さえて当該利き手３を固定するステップと、
ｄ）突き出た前記人差し指５の第二関節６に、顔面１０を当接するステップと、
ｅ）固定した利き手３の不動状態を維持しつつ、前記人差し指５の第二関節６に顔面１０を押し付けながら、顔Ａを動かして顔面１０の筋肉１１を鍛錬するステップ、を行うことを特徴とする。
【００１１】
請求項２に記載した発明にかかる顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）は、
ａ）テーブル１の上に両肘２、２をつくステップと、
ｂ）利き手３にマッサージ棒７を握って当該マッサージ棒７の先端８を上向きに突き出すステップと、
ｃ）反対の手４により利き手３の甲３１を押さえて当該利き手３を固定するステップと、
ｄ）マッサージ棒７の先端８に、顔面１０を当接するステップと、
ｅ）固定した利き手３の不動状態を維持しつつ、前記マッサージ棒７の先端８に顔面１０を押し付けながら、顔Ａを動かして顔面１０の筋肉１１を鍛錬するステップ、を行うことを特徴とする。
【００１２】
請求項３に記載した発明にかかる顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）は、請求項１又は２に記載したテーブル１の上に両肘２、２をつくステップの前に、クリーム１５を顔面１０に十分塗るステップを行うことを特徴とする。
【００１３】
請求項４に記載した発明にかかる顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）は、請求項１〜３のいずれか１項に記載したテーブル１の上に両肘２、２をつくステップを行う際に、肘あて用パット９を予めテーブル１の上に置き、前記パット９の上に両肘２、２をつくことを特徴とする。
【００１４】
請求項５に記載した発明にかかる顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）は、請求項１に記載した利き手３の人差し指５の第二関節６の代わりに、親指５０又は中指５１の第二関節６を使うことを特徴とする。
【発明の効果】
【００１５】
本発明の顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）によれば、テーブルの上に両肘をつき、利き手を握りこぶしにして人差し指の第二関節を上向きに突き出すか、利き手にマッサージ棒を握って当該マッサージ棒の先端を上向きに突き出し、反対の手により利き手の甲を押さえて当該利き手を固定し、突き出た前記人差し指の第二関節又はマッサージ棒の先端に、顔面を当接し、固定した利き手の不動状態を維持しつつ、前記人差し指の第二関節又はマッサージ棒の先端に顔面を押し付けながら、顔の方を動かして顔面の筋肉を鍛錬するので、ポイントをついた適度な押圧力により、皮膚をのばさずに人差し指の第二関節又はマッサージ棒の先端をしっかり押さえ付けられて、顔筋を鍛錬することができる。
その結果、肌の奥にある筋肉を押して収縮させ、負荷を与えることにより、顔筋が鍛えられて肌にハリが復活し、加齢による筋肉の衰えに基づく顔のたるみが殆んどなくなる程の改善に寄与する。
【００１６】
また、テーブルの上に両肘をつく前に、クリームを顔面に十分塗るステップを行うことで、乾燥による皮膚の引っ張りを防止し、当該クリームを塗った部分にマッサージ棒等を使用すれば、皮膚をのばさずに押圧して顔筋を鍛錬できる（請求項３）。
【００１７】
さらに、テーブルの上に両肘をつくステップを行う際に、肘あて用パットを予めテーブルの上に置き、前記パットの上に両肘をつく方法により（請求項４）、両肘が動かないように固定でき、その固定した利き手の不動状態を維持して顔筋を鍛錬できる。
【図面の簡単な説明】
【００１８】
【図１】本発明の顔筋鍛錬法用のマッサージ棒の全体図である。
【００１９】
【図２】マッサージ棒を握る状況の斜視図である。
【００２０】
【図３】マッサージ棒の握った段階を示した斜視図である。
【００２１】
【図４】マッサージ棒による実施例を示した斜視図である。
【００２２】
【図５】人差し指の第二関節による実施例を示した斜視図である。
【発明を実施するための最良の形態】
【００２３】
本発明の顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）と、その顔筋鍛錬法用のマッサージ棒の好適な実施形態を、以下図面にしたがって説明する。
【００２４】
この顔筋鍛錬法（人間を治療する方法を除く）の大要は、テーブル１の上に両肘２、２をつき、利き手３を握りこぶしにして人差し指５の第二関節６を上向きに突き出すか、利き手３にマッサージ棒７を握って当該マッサージ棒７の先端８を上向きに突き出し、反対の手４により利き手３の甲３１を押さえて当該利き手３を固定し、突き出た前記人差し指５の第二関節６又はマッサージ棒７の先端８に、顔面１０を当接し、固定した利き手３の不動状態を維持しつつ、前記人差し指５の第二関節６又はマッサージ棒７の先端８に顔面１０を押し付けながら、顔Ａの方を動かして顔面１０の筋肉１１を鍛錬するものである。
【００２５】
当該顔筋鍛錬法を行うに最適なマッサージ棒７につき、まず説明する。
【００２６】
図１は、マッサージ棒７の全体構造を示している。本実施形態のマッサージ棒７は、シリコン製や合成樹脂製又は天然石製で成り、高さが６〜１０ｃｍで、全体形状が略円錐形状のしっかり握り易い形状に形成されている。但し、図示を省略した円柱形状等に形成してもよく、材質も前記シリコン製等を問わず肌触りがよいもので実施可能である。このマッサージ棒７の先端は、丸味を帯び顔筋１１に当接して摺動自在な顔筋摺動先端部８に形成されている。
【００２７】
顔筋摺動先端部８を詳しく述べると、その頂部８０は、四隅がやや丸味を帯びて肌触りのよいコーナー部８１を有して、平らなフラット面８２に形成されている。
【００２８】
当該マッサージ棒７の胴体部７０は、握り易くて固定状態を維持でするべく、握った利き手３の人差し指５と中指５１（又は中指５１と薬指）がフィットするように、その人差し指５と中指５１が当接する位置（２箇所）が若干窪んだ窪み部７１、７１に形成されている。
なお、マッサージ棒７を使用する者の手指の大きさに応じて、指をずらして窪み部７１を握持し、顔筋摺動先端部８を突き出す位置を変えて使用することができる。
【００２９】
上記した顔筋鍛錬法用のマッサージ棒７又は人差し指５を使用した顔筋鍛錬法につき説明する。
【００３０】
第１のステップとして、肘あて用パット９を２枚、予めテーブル１の上に置き、前記パット９、９の上に両肘２、２をつく（図４、図５参照）。
肘あて用パット９としては、タオル地を７〜８層に縫い合せたものが好適である。押し付けられる肘２の負荷を抑えるためである。或いは、低反発パットで表裏面の両方が使用できるものであってもよい。低反発パットは、反発力が大きくなく柔らかい素材で肘２が沈み込み、やはり肘２の負荷を抑制できる。また、肘あて用パット９の一方の面をタオル地、他方の面を低反発のマットで成る実施形態も採用可能である。
この肘あて用パット９、９の上に両肘２、２をつくことにより、両肘２、２が動かないように固定することができる。
なお、本ステップの両肘２、２をつく前に、顔面１０にクリーム１５を十分塗るのが好ましい（図示は省略）。乾燥による皮膚の引っ張りを防ぐためである。
【００３１】
次の第２のステップとして、利き手３を握りこぶしにして人差し指５（又は親指５０や中指５１）の第二関節６を上向きに突き出すか、図２と図３に示したように、利き手３にマッサージ棒７を握って当該マッサージ棒７の先端８を上向きに突き出す（図３）。その際、マッサージ棒７を握った利き手３の指５、５１は、該窪み部７１、７１にぴったりと嵌ってしっかりと握ることができ、利き手の不動状態が保持される。
【００３２】
第３のステップとして、反対の手４により利き手３の甲３１を押さえて当該利き手３を固定する（図４、図５）。利き手３が動かない不動状態を維持しながら、顔Ａの方を動かして顔面１０の筋肉１１を鍛錬するためである。
【００３３】
つづく第４ステップとして、前記のように突き出た前記人差し指５の第二関節６又はマッサージ棒７の先端８（顔筋摺動先端部）に、顔面１０を当接する（図４、図５）。特に、人差し指５の第二関節６の顔面１０に近いコーナー部や、マッサージ棒７の先端８のコーナー部８１は、やや丸味を帯びているので、顔面１０へ適度な押圧力で押し付けやすい。
【００３４】
最後の第５ステップとして、固定した利き手３の不動状態を維持しつつ、前記人差し指５の第二関節６又はマッサージ棒７の先端８に顔面１０を押し付けながら、顔Ａの方を動かして顔面１０の筋肉１１を鍛錬する。
すなわち、皮膚をのばさないように、人差し指５の第二関節６やマッサージ棒７の先端８（顔筋摺動先端部）を、顔筋１１のポイントをついてしっかり押さえ付けて顔筋１１を鍛錬する。そうすることで、肌の奥にある筋肉１１を押して収縮し、負荷を与えられ、顔筋１１が鍛えられて肌にハリが復活し、顔のたるみが改善される。
【符号の説明】
【００３５】
Ａ      顔
１      テーブル
２      肘
３      利き手
３１    甲
４      反対の手
５      人差し指
５０    親指
５１    中指
６      第二関節
７      マッサージ棒
７０    胴体部
７１    窪み部
８      顔筋摺動先端部（先端）
８０    頂部
８１    コーナー部
８２    フラット面
９      パット
１０    顔面
１１    顔筋（顔面の筋肉）
１５    クリーム
【図１】
0006731608.tif 000002
【図２】
0006731608.tif 000003
【図３】
0006731608.tif 000004
【図４】
0006731608.tif 000005
【図５】
0006731608.tif 000006