(57)【要約】【課題】上肢及び下肢の運動を行う際に全身のインナーマッスルの収縮パターンに連動し、インナーマッスルの筋活動が促進され、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように構成されたインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアを提供する。【解決手段】身生地で縫製された上肢用ウェア３０及び下肢用ウェア５０のベース裏面に、上肢及び下肢の運動を行う際に全身の主要な２１箇所のインナーマッスルの収縮パターンに連動して筋活動を促進し、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように伸縮性素材で形成された２１箇所のインナーパターンを縫製するとともに、上肢用ウェアの腰周り裾部３３を腰位置よりさらに下肢側に延長して形成し、裾部３３が下肢用ウェア５０を着用した際に腰部ベルト７１で押さえ付けることにより上下ウェアが一体的に形成された形態を保持するようにする。【選択図】図１
2008274493.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
身生地で縫製された上肢用ウェア及び下肢用ウェアのベース裏面に、上肢及び下肢の運動を行う際に全身の主要な２１箇所のインナーマッスルの収縮パターンに連動してインナーマッスルの筋活動を促進し、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように伸縮性素材で形成された２１箇所のインナーパターンが縫製された上肢用ウェア及び下肢用ウェアの上下の組合せで着用するインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアであって、
上肢用ウェアの腰周り裾部を腰位置よりさらに下肢側に延長して形成し、当該裾部が下肢用ウェアを着用した際に下肢用ウェアの腰部ベルトで押さえ付けられることにより上下ウェアが一体的に形成された形態を保持するようにして、前記インナーパターンが全身のインナーマッスルに対して筋連鎖作用を発揮するように構成されたことを特徴とするインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェア。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、上下の組合せで着用するインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアであって、上下ウェアに全身の主要な２１箇所のインナーマッスルに作用するように伸縮性素材を巧みに縫い合わせ、上肢及び下肢の運動を行う際に全身のインナーマッスルの収縮パターンに連動させ、インナーマッスルの筋活動が促進され、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように構成されたインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアの構造に関する。
【背景技術】
【０００２】
近年のトレーニングウェアやインナーウェアは、機能性や耐久性、透湿性等を考慮した素材を使用して運動時の快適感を高めるとともに、運動に応じて筋肉の伸縮の動きに対応するように、伸縮性素材を用いて機能性を向上するようにしたものが各種提案されている。
【０００３】
例えば、この種の機能性を高めるウェアとしては、固定概念に基づくテーピングパターンを搭載し関節を安定させるものや、皮膚の伸張パターンと同様の伸張率、伸張方向に設計され動きを制限しないようにしたもの等が主流である（特許文献１，２参照）。また、インナーマッスルに部分的に作用するように伸縮性素材を使用したものも提案されている。
【特許文献１】特開平８−８１８０７号公報
【特許文献２】特許第３８０９０３１号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、従来の伸縮性素材を用いて機能性を付加したウェアは、肩や股関節など部分的な関節へのアプローチとして機能するものであり、全身の骨格運動に基づくインナーマッスルへの作用という視点からは殆んど機能していないものであった。すなわち、人間の骨格には２００以上の骨と２００以上の筋肉が存在し、骨には直立二足歩行することに適したアライメント（骨配列）が存在し、関節の凸凹の適合によって構成されている。関節には例えば開戸や引き戸のように可動の仕組みが何種類かに決められており（例・蝶番関節や鞍関節など）、これが複合的に可動することで歩いたり、走る、また物を取るなどの動作を行うことができるのであり、この関節の可動を行なわすのが筋の収縮活動であって、筋の収縮運動が行われて初めて骨格は可動することができるのである。
【０００５】
この２００種類以上ある筋にも各々役割があり、互いに協調しあって機能するが、その協調の１つがアウターマッスルとインナーマッスルの関係である。このインナーマッスルが機能せず、協調性が生まれないと２００以上ある筋のごく一部の筋しか活動しない状態になる。アウターマッスルは主に関節を二つまたぐよう構成され構造も大きく筋の表層部に存在し、大きく強い筋の尺変動によって筋が付着する部位を強く引き付け筋間にある関節を大きく、強く可動させるように機能する。
【０００６】
一方、インナーマッスルは主に１つの関節を近位でまたぐよう構成され構造も小さく筋の深層部（骨に近い）に存在し、筋の特性として尺変動が小さく収縮速度が速いため骨同士を引き付け可動する関節を安定させるように機能する。またインナーマッスルは、筋活動の初動で働くことにより、尺変動の大きなアウターマッスルの収縮をスムースに行わせる役割も行う。このインナーマッスルの働きにより関節が安定し関節可動の仕組みが正しく機能するのであり、さらにアウターマッスルが働くことで関節可動を大きく強く行うことができ、強い関節トルクを発揮する。
【０００７】
例えば、最もポピュラーなインナーマッスルとアウターマッスルの協調は野球の投球動作などで重要視される肩関節があげられ、インナーマッスルが働くことで球関節である肩関節を安定させ、アウターマッスルで強い関節可動を行い、その結果コントロールと球威が向上するのである。人間の骨格にはこのような協調関係が多く存在しこれらが正しく機能することで仕組みに基づく効率の良い骨格運動を行うことが可能となる。
【０００８】
アウターマッスルとインナーマッスルは共に随意筋であるが、周知の通りアウターマッスルの方が働きやすい特性があり、これが習慣化され各関節で複合的に起こることにより、関節の可動方向と違う方向に力が働いたり、単関節的に可動し1つの関節に大きなストレスを与えるなどの問題が生じ、障害の誘発や競技能力の低下を引き起こす原因となっている。
【０００９】
従来のウェアは、上記したように、主にアウターマッスルに作用して関節の安定や、体の動きにウェアが邪魔にならないという特定動作を行い易くするといった着眼のみで、インナーマッスルに作用しアウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように構成されていなかった。また、稀にインナーマッスルの活動を促進する目的で構成されているものもあるが、上記したように、肩や股関節など部分的な関節への働きかけだけであり、全身の骨格運動に基くインナーマッスルへの作用という機能を発揮させるものではなかった。そのため、従来の機能性を高めるように構成したウェアを長時間使用すると、逆に疲労が溜まったり、動きを制限したりするなどの問題が生じていた。
【００１０】
そこで本発明は、上肢及び下肢の運動を行う際に全身のインナーマッスルの収縮パターンに連動し、インナーマッスルの筋活動が促進され、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように構成されたインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアを提供することを課題とする。
【課題を解決するための手段】
【００１１】
上記課題を解決するために、本発明は次のように構成した。すなわち、本願発明のインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアは、身生地で縫製された上肢用ウェア及び下肢用ウェアのベース裏面に、上肢及び下肢の運動を行う際に全身の主要な２１箇所のインナーマッスルの収縮パターンに連動してインナーマッスルの筋活動を促進し、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行うことが出来るように伸縮性素材で形成された２１箇所のインナーパターンが縫製された上肢用ウェア及び下肢用ウェアの上下の組合せで着用するインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアであって、上肢用ウェアの腰周り裾部を腰位置よりさらに下肢側に延長して形成し、当該裾部が下肢用ウェアを着用した際に下肢用ウェアの腰部ベルトで押さえ付けられることにより上下ウェアが一体的に形成された形態を保持するようにして、前記インナーパターンが全身のインナーマッスルに対して筋連鎖作用を発揮するように構成されたことを特徴としている。
【発明の効果】
【００１２】
本発明によれば、上肢用インナー及びベースの裾部を腰位置よりさらに下肢側に延長して長く形成することで、上下ウェアを着用した際の上下一体となる形態を保持することが出来るようになり、全身運動をしてもインナーマッスルに対応した各伸縮性を有するインナーパターン部分が連動してインナーマッスルに作用し、インナーマッスルの筋活動を促進する。このため、アウターマッスルとの協調や筋連鎖が促されるため、スムースな骨格運動を行うことが可能となる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１３】
本発明を実施するための一形態を、図面に基づいて具体的に説明する。図1乃至図８は、本発明の実施例である上肢用ウェア及び下肢用ウェアで構成されたインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアを示す図である。
【００１４】
本願発明のインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアは、身生地で縫製されたベースとなる上肢用ウェア３０及び下肢用ウェア５０の上下ウェアとして構成され、上肢用ウェア３０及び下肢用ウェア５０の裏面側に、それぞれ伸縮素材であるパワーネットで形成されたインナーが縫製され、ベースに対する二重構造として構成されている。上肢用のインナーと下肢用のインナーは、着用者が全身運動する際に効率の良い骨格運動を行うことができるように、全身のインナーマッスル個々に作用して筋活動を促進するよう比較的容易に伸縮する伸縮素材と伸縮しにくい伸縮素材とを巧みに配置して縫製されている。
【００１５】
本発明のインナーマッスル活動連鎖促進用ウェアが対象とする全身のインナーマッスルは、以下の２１箇所の筋肉であり、その個所と機能を以下に説明する。小円筋１は、起始が肩甲骨（外側縁・下角）で停止が上腕骨（大結節）であり（図９）、上腕の内転、伸展、内旋 に係わる。棘上筋２は、起始が肩甲骨（棘上窩）で停止が上腕骨（大結節）であり（図１０）、上腕の外転に係わる。棘下筋３は、起始が肩甲骨（棘下窩）で停止が上腕骨（大結節）であり（図１１）、上腕の外旋、伸展に係わる。 肩甲下筋４は、起始が肩甲骨（肩甲下窩）で停止が上腕骨（小結節）であり（図１２）、上腕の内旋に係わる。
【００１６】
小胸筋５は、起始が第2〜5肋骨で停止が肩甲骨鳥口突起で肩甲骨を前下方へ引く（図１３）。小胸筋５は、肩甲挙筋・菱形筋ともに、肩甲骨下方回旋補助をする作用がある。又、肩甲骨を固定した状態では、胸郭を引き上げ呼吸を補助する機能も行っている。
【００１７】
腹横筋６は、起始が鼠経靭帯の外側1/3、腸骨稜の内側縁、下方６本の肋骨の肋軟骨内表面で、停止が恥骨稜と腸恥骨線・腹直筋の腱膜であり（図１４）、腹壁を内側へ押し込む事で呼吸の補助を行う。腹壁の最も内側にあり、腹腔に対してコルセットのように取り囲んでおり、腹横筋が作用する事で、胸腰筋膜を緊張させ、体幹を伸展させる事ができる。また腹圧を高め横隔膜を押し上げる作用も行っている。
【００１８】
腹直筋（インナー機能は上部繊維）７は、起始が第5〜7肋軟骨前面と胸骨剣状突起で、停止が恥骨結合、恥骨結節であり（図１５）、両側が同時に収縮すると骨盤の後傾、脊椎の前屈を行い、片側が収縮すると脊椎側屈を行う。腹直筋の上部繊維は腹直筋全体の中で最も早く収縮を開始する場所である。これにより、胸郭を瞬間的に引き下げ横隔膜の収縮を促す機能を果たしている（強制呼気時）。またこの胸郭が引き下がり腹直筋の全体的な収縮が始まる事で骨盤後傾が生じ協調した体幹屈曲が可能となる。
【００１９】
外腹斜筋８は、起始が第5〜12肋骨の外面で、停止が腸骨稜の外面、腸骨、鼠径靭帯、腹直筋鞘前葉であり（図１６）、両側同時収縮で骨盤の後傾，脊椎の前屈筋と反対側への体幹の捻転（体を左に捻る時は右側の外腹斜筋が収縮）を行う。腹直筋の外側で腹部の前面と側面を覆っている。両側の外腹斜筋が働く事で、体幹への前方屈曲の補助や胸郭を内下方へ引き込み腹腔内圧をたかめる準備を行う。
【００２０】
菱形筋９は、起始が大菱形筋のT1〜T4、小菱形筋のＣ６，７で、停止が大菱形筋の肩甲骨、小菱形筋の肩甲骨であり（図１７）、下方回旋で肩甲骨の内転に作用する。大と小から形成され上腕の後方への引き込動作時など肩甲骨内転変位が必要な際、初動で働きその他の筋との協調性を高める。
【００２１】
下後鋸筋１０は、起始が胸椎11〜12、腰椎１〜2で、停止が第9〜12肋骨であり（図１８）、肋骨の下制を行い、横隔膜の収縮や胸腔内増大にともなう下部肋骨の安定を保持する。また胸腰椎の屈曲補助も行う。
【００２２】
腸骨筋１１は、起始が腸骨窩で、停止が小転子であり（図１９）、股関節の屈曲・脊柱の屈曲を行い、股関節屈曲の際、大腰筋と共に腸腰筋として働く。腸骨筋の起始は腸骨窩と広く屈曲運動の際骨盤帯と大腿骨の安定をさせ、二関節筋である大腰筋で最大屈曲位を生み出す。この安定がなければ屈曲の際腰椎の前傾を助長させ正しい股関節屈曲ができなくなる。
【００２３】
小殿筋前部繊維１２は、起始が腸骨翼外面で、停止が大転子であり（図２０）、股関節の外転を行い、中殿筋同様股関節外転運動を行うが、大腿骨には前捻角があるため中殿筋のみの収縮では大腿骨は外旋してしまう。小殿筋の前部繊維の初動収縮があることで大腿骨の中間位を支持し股関節の外転を行うことができる。
【００２４】
大腿筋膜張筋１３は、起始が上前腸骨棘で、停止が脛骨外掛顆前面であり（図２１）、大腿筋膜の緊張・大腿の外転を行う。股関節の外転方向への外力がかかるさい、殿部筋よりも早く収縮し骨盤と大腿骨を安定させ殿部筋収縮で骨格を支持、運動させる。また歩行時など足を真っ直ぐ支持するさい、大腿筋膜の緊張反射を促す役目ももっている。
【００２５】
小内転筋（大内転筋の一部）１４は、起始が恥骨下枝で、停止が大腿骨内側唇であり（図２２）、大腿の内転を行う。大内転筋の不完全に分れた筋繊維である。起始部は同様であるが停止部が大内転筋は強い腱に移行し内転筋結節に付着している。このため大内転筋の筋収縮力は非常に強い初動時から働いてしまうと膝部の内側に対する引き込みが強くなり、股関節と大腿との内転運動が阻害される。そのため上部に位置する小内転筋が初動時に働くことにより、股関節側での大腿の内転方向に対する引き込みが可能となる。
【００２６】
内側広筋斜頭繊維（内側広筋の一部）１５は、起始が大腿骨内側唇で、停止が脛骨粗面であり（図２３）、膝関節伸展を行い、膝関節伸展時、膝蓋骨が大腿骨顆間溝を内側上方へ滑り込ませる作用を行うが、この内側広筋斜頭による膝蓋骨の変位がなければ四頭筋による膝関節を真っ直ぐ伸展させることができなくなる。
【００２７】
大腿直筋上部繊維１６は、起始が下前腸骨棘で、停止が脛骨粗面であり（図２４）、膝関節伸展・股関節屈曲を行う。大腿四頭筋唯一の二関節筋であるが、膝関節を伸展させる際大腿骨と骨盤との一定の骨格間を保たせるため上部繊維が初動収縮する。これは直筋の収縮により腸骨の前方変位を防ぐためと考えられている。
【００２８】
大腿二頭筋短頭１７は、起始が大腿骨外側唇で、停止が腓骨頭であり（図２５）、膝関節屈曲・外旋を行う。膝関節屈曲の際長頭の筋走行は大腿骨とクロスしている。そのため、大腿骨に中間部に付着する短頭がないと屈曲の際、大腿骨は内旋運動を生じてしまう。大腿骨内外側顆に対し垂直に屈曲するためには短頭の働きによって関節角を支持する必要がある（この筋は人によって欠如することがあるが、膝窩筋が同様の働きをするため問題ない）。
【００２９】
膝窩筋１８は、起始が大腿骨外側顆で、停止が脛骨上部後面であり（図２６）、膝関節屈曲を行う。二頭筋短頭同様、膝屈曲の際外旋方向への支持を行う。また大腿骨と下腿骨を安定させる働きも持つ。またこの筋は膝伸展動作の初動時にも働き膝関節を安定させ四頭筋の筋収縮を補助する。                          
【００３０】
ヒラメ筋１９は、起始が腓骨頭で、停止が踵骨隆起であり（図２７）、足関節底屈を行う。底屈運動の際、関節運動の初動時に働くことで踵骨を後方へ引きこみ、距骨の前方変位を促しショパール、リスフラン関節の外内転連鎖を起こさせる。これにより底屈運動の開始がはじまり腓腹筋の収縮で最大底屈を迎える。足部の関節は非常に複雑であるため、蝶番関節の動かしかたと異なり、初動時において準備動作が必要となる。
【００３１】
梨状筋２０は、起始が仙骨前面で、停止が大転子であり（図２８）、大腿の外旋・脊柱の伸展を行う。一般的に梨状筋は股関節外転の補助筋として知られているが、梨状筋の起始は仙骨前面であり唯一大腿骨と仙骨（脊柱ライン）を結んでいる筋である。この筋が働く事により、仙腸関節、股関節の運動を同時に行う際、仙腸関節の安定性を向上させ、股関節窩のはまり込みをより強固なものにさせる。この作用があり外転や股関節伸展をスムースに行う事ができる。
【００３２】
大殿筋下部繊維２１は、起始が腸骨、仙骨、尾骨で、停止が大腿筋膜、大腿骨であり（図２９）、股関節伸展を行う。股関節伸展時、ハムストリングスが収縮し大腿骨を後方へ伸展させる前にこの下部繊維が収縮する事で骨盤を安定させたまま運動することが出来る。また股関節の近位で収縮力が高まることで骨盤から脊柱への筋連鎖機能が高まる。
【００３３】
本発明のインナーマッスルの活動連鎖促進用ウェアは、アウターマッスルとインナーマッスルとの構造と特性を更に分析した上で、特に上記した２１箇所のインナーマッスルの重要性を考慮して構成されている。インナーマッスルの構造と特性をみてもわかる通り、インナーマッスルの活動で関節が大きく可動することはない。インナーマッスルの役割の１つは関節の凸凹の適合を保ち関節を安定させる。もう１つは安定した関節可動の初動で働き大きな尺変化を起こすアウターマッスルの活動をスムースにさせる筋連鎖の始まりとなる役割がある。かかるインナーマッスルの関節を安定させる役割と筋連鎖の始まりとなる機能は、下記の通りである。
【００３４】
上記の様にインナーマッスルの筋活動が起こることで関節が大きく可動することがないため、インナーマッスルの役割は目に見えにくいが、インナーマッスルが機能しなければ関節を正しく支持することができずアウターマッスルによる代償運動が強いられる。結果、骨格構造に基づく仕組みに反するため疲労の増大や機能障害（使い痛みも入る）、スポーツ障害など種々の問題が発生するのである。我々が普段呼吸をすることができるのもこのインナーマッスルの働きがあるからといえる。
【００３５】
脊柱動物の骨格で中心となり軸となるのは脊柱である。この脊柱（頚椎、胸椎、腰椎、仙骨）を中心に胸郭、骨盤が構成され脊柱とダイレクトに連動する。そしてこれを中心に上肢、下肢が構成され歩行など運動を行う。そのため、まず脊柱が正しくコントロールできる機能が必要であり、その基本が横隔膜の収縮運動による脊柱の蠕動機能である。横隔膜はほぼみぞおち辺りに存在し、上下運動を行うことで胸腔内容量を増減させ呼吸を行わせると共に腹腔内圧変化を起こす（特に呼気時の挙上収縮）。この運動は単体で行うことはできず、胸郭の開閉や下制、仙腸関節の連動運動などが協調することで行われる。これが体幹におけるインナーマッスルの重要な働きである。
【００３６】
関与するインナーマッスルは小胸筋５、腹横筋６、腹直筋上部繊維７、外腹斜筋８、菱形筋９、下後鋸筋１０である。特に重要な呼気時の横隔膜の収縮は腹直筋上部７、外腹斜筋８、腹横筋６によって胸骨下制、胸郭の内下方変位、腸骨支持での仙腸関節の後傾が連動し行われる。この際生まれる腹腔内圧の増減により脊柱の蠕動機能が促され、付属する胸郭、仙腸関節、骨盤との協調運動が行われるのである。
【００３７】
逆に吸気は小胸筋５、菱形筋９、下後鋸筋１０によって肩甲骨内転、胸郭挙上変位させる。この胸郭変位の際胸椎の伸展が助長されるのを下後鋸筋１０が制御することで横隔膜の下方収縮を強くさせ胸腔内容量を増大させる。このインナーマッスルの連鎖によって呼吸をすることができ運動の中心となる脊柱をコントロールし土台となる仙腸関節、骨盤帯の支持、安定、また脊柱から胸郭、肩甲骨の連動により肩甲帯の基本的なポジショニングも決まる。この骨格ポジションからアウターマッスルである大胸筋や広背筋、起立筋などが働くことで求心性や遠心性の強い骨格運動が可能となる。
【００３８】
また上肢、下肢の運動もこのポジションに基づき骨格運動が行われる。人間が直立支持や二足歩行ができる１つの理由は殿部筋の発達による股関節伸展が可能となったことといわれている。下肢は腸骨と大腿骨で股関節を構成し繋がっている。股関節は球関節で可動域も広く屈曲、伸展、外転、内転、内旋、外旋運動を行う。大腿部には四頭筋やハムストリングスなど強いアウターマッスルが存在するためインナーマッスルによる支持機能がないと股関節の不安定性のみならず腸骨をも引き込み最終的には脊柱の運動にまで干渉する。また膝関節は蝶番状で使いやすく歩行など日常動作のほとんどで使用する。
【００３９】
股関節は上記にも挙げた四頭筋など強い二関節筋があるため、歩走行時の股関節伸展や屈曲、内外転動作時に腸骨や大腿骨が不安定になり回旋変位などをさせないインナーマッスルの働きが重要となる。関与するインナーマッスルは、腸骨筋１１、小殿筋前部繊維１２、大腿筋膜張筋１３、小内転筋１４、大腿直筋上部繊維１６、梨状筋２０、大殿筋２１である。股関節自体の安定を主とするのは構造上腸骨と大腿骨を結ぶ腸骨筋１１、小殿筋１２、大腿筋膜張筋１３、小内転筋１４、梨状筋２０である。もっとも早く反応するのが大腿筋膜張筋１３であり、この筋が活動することで大腿筋膜から腸けい靭帯の緊張が高まり小殿筋１２、腸骨筋１１への筋連鎖が起こる。
【００４０】
腸骨筋１１、小殿筋１２が股関節可動時早く活動することで大腿部の内外旋、股関節の屈曲伸展変位を安定させる。これが安定することにより小内転筋１４、梨状筋２０が大腿骨を腸骨面に強く引きつける。これにより腸骨と大腿骨の各運動方向への安定が確保される。そして小殿筋１２から中殿筋、大殿筋２１と連鎖し股関節伸展が可能となる。また大殿筋下部繊維の収縮が起こることでハムストリングスへの筋連鎖が生じ股関節の関節トルクが大きくなる。この時大腿部の後方伸展によって腸骨は回旋変位することなく運動することができる。
【００４１】
伸展とは逆に屈曲では殿部と腸骨筋１１の支持によってアウターマッスルとなる腸腰筋や大腰筋が連鎖し屈曲動作を行う。これに対し蝶番関節である膝は１軸性に運動し主に四頭筋で伸展動作を行う。四頭筋は収縮力も強く初動からこの筋のみで膝伸展を習慣化すると脛骨粗面を引っ張り骨変形を引き起こす。それを防ぎスムースに行うために内側広筋斜頭１５、膝窩筋１８がインナーマッスルとして働く。これらが初動で活動することでパテラを内側上方へ引き上げ大腿部の中間位を支持、膝裏からプッシュする作用が働き初動を補助する。この機能により四頭筋の強い収縮率を最大限引き出すことが可能となる。また大腿直筋上部繊維１６が初動収縮を起こすことで股関節間を一定にキープし最大収縮を促すと共に股関節伸展への出力の転換を行う。
【００４２】
逆に屈曲動作では大腿二頭筋短頭１７、膝窩筋１８が関与し屈曲時の中間位の支持、屈曲初動を行いハムストリングスへの連鎖をスムースにさせる。足関節の運動においてはヒラメ筋１９がインナーマッスルとして機能し底屈時、アキレス腱の強い腱反射を促す。腱反射が起こると付着する腓腹筋へ収縮が連鎖する。この股関節、膝、足関節部のインナーマッスルが活動しアウターマッスルが効率よく機能することで、3つの下肢の関節が連動し下肢の伸展動作を完成させる。この習慣化が下肢の軸形成に繋がる。
【００４３】
肩関節も球関節でありさらに体の中で1番大きな可動域をもつ関節である。肩関節は安定性を犠牲にして可動性を優先しやすい構造となっている。1〜4回旋筋腱板（ローテータカフ）の基本的機能は、肩甲上腕関節における安定性の不十分さを代償する事である。そのため腱板は上腕を動かすだけではなく上腕骨頭を関節窩に安定させ、中心に向ける働きもある。また自由度の高い肩関節のアウターマッスルには上腕二頭筋や広背筋、大胸筋など強い筋群が存在し、肩関節を前方や後方等へ強く変位させる。そのため肩関節は常に不安定な関節ポジションを強いられている。このアウターマッスルの働きによって生まれる関節の不安定さを制限し動的安定性をもたらすのもこの腱板の役割である。
【００４４】
肩甲骨は脊柱コントロールによって形成されるＳ湾曲の形状によってポジションが変化する。そのため肩甲骨に付着する筋の収縮バランスが崩れ機能低下を招く。正常な脊柱のＳ彎曲が形成されると肩関節、肩甲帯に関与する、回旋筋腱板１〜４、小胸筋５、菱形筋９の緊張力が適正になる。この際、肩甲骨と脊柱を安定させるのが菱形筋９である。菱形筋９は肩甲骨を内転させるだけではなく、肩甲骨が外転するさいもエキセントリック収縮を行い脊柱との連動制を保つ。
【００４５】
このように、全身の骨格運動に基いて２１箇所のインナーマッスルがそれぞれ一体に連動して上肢及び下肢の運動が行われるが、この運動の際に全身のインナーマッスルの筋活動が促進されることにより、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行われることを考慮して本願発明のインナーマッスル活動連鎖促進用ウェアが構成されている。すなわち、上記の如く、身生地で縫製されたベースとなる上肢用ウェア３０及び下肢用ウェア５０の上下ウェアとして構成し、上肢用ウェア３０及び下肢用ウェア５０の裏面側に、それぞれ伸縮素材であるパワーネットで形成されたインナーが縫製され、ベースに対する二重構造として構成されている。かかるインナーは、全身のインナーマッスル個々に作用して筋活動を促進するよう比較的容易に伸縮する伸縮素材と伸縮しにくい伸縮素材とを巧みに配置して縫製されている。
【００４６】
図１は、上肢用ウェア３０のフロント側の構成を示す図で、図２は同様にバック側の構成を示す図である。図１及び図２のうち、パターン３１は腹直筋上部繊維７に対して、パターン３２は腹横筋６及び外腹斜筋８に対して、パターン３４は菱形筋９に対して、パターン３６は下後鋸筋１０に対して、後述するインナーパターンを補完するように縫製されている。これら各パターンにおける伸縮は図示の矢印方向に作用するように形成されている。身生地は、縦９０%、横８０％（ＳＫ−３６８４  Ｔｗｏ−ｗａｙ  ＴＯＲＩＣＯＴ）のものが使用されている。
【００４７】
図３は、上肢用ウェア３０を裏返した状態のフロント側の構成を示す図で、図４は同様にバック側の構成を示す図である。上肢用ウェア３０の裏面側には、上記説明した上肢の運動に関与するインナーマッスルである回旋筋腱板１〜４、小胸筋５、腹横筋６、腹直筋上部繊維７、外腹斜筋８、菱形筋９、下後鋸筋１０に対応するように、伸縮力が強、中、弱の三段階に異なるパワーネットが図示のパターンに縫製されている。図中のＡ，Ｂ，Ｃ，Ｄで示す素材が強、中、弱に伸縮率が異なっており、ＡはＷトリコットとマーキのボンディング素材で、Ｂはパワーネット（Ｍ０５３０９  ナイロン７８）で、Ｃは（Ｖ１０６８３  ナイロン６６）で、Ｄは身生地の重ねである。また、伸縮率の違いで生じるインナーマッスルに作用する筋収縮の方向を矢印で示している。伸縮性素材であるパワーネットの種類は、上記に限定されるものではなく、伸縮率を考慮して各種の組合せが可能である。
【００４８】
図３及び図４に示すインナーパターンのうち、上記パワーネットで形成されているパターン４１の部位が小胸筋５に対応し、パターン４２が腹横筋６、パターン４３が腹直筋上部繊維７、パターン４４が外腹斜筋８、パターン４５が回旋筋腱板１〜４（小円筋１、棘上筋２、棘下筋３、肩甲下筋４）、パターン４６が菱形筋９、パターン４７が下後鋸筋１０に対応する。  
【００４９】
図５は、下肢用ウェア５０のフロント側の構成を示す図で、図６は同様にバック側の構成を示す図である。図５及び図６のうち、下肢用ウェア５０におけるパターン５１は腸骨筋１１及び大腿直筋上部繊維１６に対して、パターン５２は大腿筋膜張筋１３に対して、パターン５３は小内転筋１４に対して、パターン５４は内側広筋斜頭繊維１５に対して、パターン５５は小殿筋前部繊維１２に対して、パターン５６は膝窩筋１８に対して、パターン５７はヒラメ筋１９に対して、パターン５８は大腿二頭筋短頭１７及び大殿筋２１に対して、後述するインナーパターンを補完するように縫製されている。これら各パターンにおける伸縮は図示の矢印方向に作用するように形成されている。
【００５０】
図７は、下肢用ウェア５０を裏返した状態のフロント側の構成を示す図で、図８は同様にバック側の構成を示す図である。下肢用ウェア５０の裏面側には、上記説明した下肢の運動に関与するインナーマッスルである腸骨筋１１、小殿筋前部繊維１２、大腿筋膜張筋１３、小内転筋１４、内側広筋斜頭繊維１５、大腿直筋上部繊維１６、大腿二頭筋短頭１７、膝窩筋１８、ヒラメ筋１９、梨状筋２０、大殿筋２１に各対応する上肢用と同様の伸縮力が強、中、弱の三段階に異なるパワーネットが図示のパターンに縫製されている。かかるパターンは、各個所のインナーマッスルの筋活動（筋収縮）を促進するとともに、着用時の全体の運動機能を考慮して採用されている。
【００５１】
図７及び図８に示すインナーパターンのうち、上記パワーネットで形成されているパターン６１の部位が腸骨筋１１及び大腿直筋上部繊維１６に対応し、パターン６２が大腿筋膜張筋１３、パターン６３が小内転筋１４、パターン６４が内側広筋斜頭繊維１５、パターン６５が小殿筋前部繊維１２、パターン６６が大腿二頭筋短頭１７、パターン６７が膝窩筋１８、パターン６８がヒラメ筋１９、パターン６９が梨状筋２０、パターン７０が大殿筋２１に対応する。
【００５２】
上肢及び下肢のインナーパターンは、上記したように、全身の骨格運動に基いて２１箇所のインナーマッスルがそれぞれ一体に連動して上肢及び下肢の運動が行われ、アウターマッスルとの協調や筋連鎖がスムースに行われることを考慮して各パターンが形成されているが、本来は一体に連動させる観点から、上下ウェアも一体的に構成されることが望ましい。
【００５３】
しかしながら、上下一体型ウェアとして構成する場合、着用のためのファスナー部を設ける必要があり、かかるファスナー部の存在が本願発明の課題であるインナーマッスルの連動性機能を阻害する要因ともなる。また、実際の着用時と脱衣時に手間が掛かり過ぎるため、トレーニング用や室内着として使用する場合の簡便性がなくなり、使用勝手が悪くなるという問題が生じる。
【００５４】
そこで、本願発明のインナーマッスル活動連鎖促進用ウェアは、通常のウェアと同様に上下用に分離して構成しているが、上肢及び下肢のインナーマッスルに作用する伸縮性の異なるパターンを骨格運動も考慮して巧みに形成するとともに、上下の連動性を保持するため、上肢用ウェア３０の腰周りの裾部３３を極めて長く形成している。この裾部３３を長く形成することにより、裾部の端部に縫製したベルト部３５が着用者の腰に裾部３３を密着させるとともに、この裾部３３の上に下肢用ウェア５０を着用することで下肢用ウェア５０の腰周りに縫製したベルト部７１の弾性力が働き、裾部３３をさらに着用者の腰部に押さえ付けることができる。
【００５５】
このように上肢用ウェアの裾部３３を長く形成することで、上下ウェアを着用した際の上下一体となる形態を保持することが出来るようになり、全身運動をしてもインナーマッスルに対応した各伸縮性を有するインナーパターン部分が連動してインナーマッスルに作用し、インナーマッスルの筋活動が促進され、アウターマッスルとの協調や筋連鎖が促されるため、スムースな骨格運動を行うことが可能となる。そのため、疲労の軽減、疲労回復、運動能力向上、怪我の予防、脂肪燃焼といった効能を発揮することができる。
【産業上の利用可能性】
【００５６】
本願発明は、主にトレーニングウェアとして説明したが、室内着として日常的に着用することもでき、日常的な動きの中で自然に運動機能を高めることが期待できる。ウェアの構成としては、長袖で説明したが、半袖でも構成でき、下肢用も七分丈に構成することもできる。
【図面の簡単な説明】
【００５７】
【図１】上肢用ウェアのフロント側の構成を示す図である。
【図２】上肢用ウェアのバック側の構成を示す図である。
【図３】上肢用ウェアを裏返した場合のフロント側の構成を示す図である。
【図４】上肢用ウェアを裏返した場合のバック側の構成を示す図である。
【図５】下肢用ウェアのフロント側の構成を示す図である。
【図６】下肢用ウェアのバック側の構成を示す図である。
【図７】下肢用ウェアを裏返した場合のフロント側の構成を示す図である。
【図８】下肢用ウェアを裏返した場合のバック側の構成を示す図である。
【図９】小円筋の個所を示す解剖図である。
【図１０】棘上筋の個所を示す解剖図である。
【図１１】棘下筋の個所を示す解剖図である。
【図１２】肩甲下筋の個所を示す解剖図である。
【図１３】小胸筋の個所を示す解剖図である。
【図１４】腹横筋の個所を示す解剖図である。
【図１５】腹直筋の個所を示す解剖図である。
【図１６】外腹斜筋の個所を示す解剖図である。
【図１７】菱形筋の個所を示す解剖図である。
【図１８】下後鋸筋の個所を示す解剖図である。
【図１９】腸骨筋の個所を示す解剖図である。
【図２０】小殿筋の個所を示す解剖図である。
【図２１】大腿筋膜張筋の個所を示す解剖図である。
【図２２】小内転筋の個所を示す解剖図である。
【図２３】内側広筋斜頭筋の個所を示す解剖図である。
【図２４】大腿直筋上部繊維の個所を示す解剖図である。
【図２５】大腿二頭筋短頭の個所を示す解剖図である。
【図２６】膝窩筋の個所を示す解剖図である。
【図２７】ヒラメ筋の個所を示す解剖図である。
【図２８】梨状筋の個所を示す解剖図である。
【図２９】大殿筋の個所を示す解剖図である。
【符号の説明】
【００５８】
１  小円筋
２  棘上筋
３  棘下筋
４  肩甲下筋
５  小胸筋
６  腹横筋
７  腹直筋
８  外腹斜筋
９  菱形筋
10  下後鋸筋
11  腸骨筋
12  小殿筋
13  大腿筋膜張筋
14  小内転筋
15  内側広筋斜頭筋
16  大腿直筋上部繊維
17  大腿二頭筋短頭
18  膝窩筋
19  ヒラメ筋
20  梨状筋
21  大殿筋
30  上肢用ウェア
33  裾部
50  下肢用ウェア
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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【図１６】
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【図１７】
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【図１８】
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【図１９】
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【図２０】
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【図２１】
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【図２２】
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【図２３】
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【図２４】
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【図２５】
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【図２６】
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【図２７】
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【図２８】
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【図２９】
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