(57)【要約】【課題】高齢者等の身体機能訓練に適した数種類の運動を興味深く容易に行わせるようにされており、しかも、極端な大掛かりな施設とすることになしに、屋内などにも容易に施工できるようにしたジムユニット及びその使用方法を提供すること。【解決手段】自立可能なユニットを構成するフレーム体１１と、該フレーム体に組み込まれており、第１の把持部２１を備え、使用者が足のストレッチをできるようにした足ストレッチ運動部２０と、前記フレーム体に設けた段部３１と該段部に近接して前記フレーム体に設けられ、高さ方向に延びる第２の把持部３２を有する昇降運動部３０と、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部を前記フレーム体１１から吊り下げ状態で支持する吊り下げ支持手段を有するぶら下がり運動部４０と、前記フレーム体に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有する歩行運動部５０とを備えるものである。【選択図】図１
2008073435.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
自立可能なユニットを構成するフレーム体と、
該フレーム体に組み込まれており、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように長く延びる第１の把持部を備えることで、前記把持した状態で使用者が足のストレッチをできるようにした足ストレッチ運動部と、
前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けた段部と該段部に近接して前記フレーム体に設けられ、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部を有する昇降運動部と、
高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部と、該第３の把持部を前記フレーム体から吊り下げ状態で支持し、少なくとも水平方向に変位可能とした吊り下げ支持手段を有し、前記使用者がぶら下がることでストレッチ運動できるようにした、ぶら下がり運動部と、
前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有する歩行運動部と
を備えることを特徴とするジムユニット。
【請求項２】
前記足ストレッチ運動部の前記第１の把持部が、横方向に延びるよう配置されており、前記足ストレッチ運動部と一体に、もしくはこれとは別体に前記フレーム体に設けられ、使用者が把持位置を高さ方向に選択させて、立ち上がることを案内し、補助できるように、高さ方向の間隔を設定して、互いに平行に横方向に延びるように複数本高さ方向に並べて配置された第４の把持部を有する立ち上がり運動部を備えることを特徴とする請求項１に記載のジムユニット。
【請求項３】
前記フレーム体が、全体として立方体もしくは直方体を構成する枠体で形成されており、該立方体もしくは直方体の各外面に対応した箇所に、前記足ストレッチ運動部と、前記昇降運動部と、前記ぶら下がり運動部と、前記歩行運動部とが配置されていることを特徴とする請求項２に記載のジムユニット。
【請求項４】
前記フレーム体が、全体として横長の直方体を構成する枠体で形成されており、該枠体の横長の外面を利用して、その下部フレームと一体または別体に前記直線的に延びる幅広の歩行部を設定し、前記歩行運動部における比較的長い歩行コースを形成したことを特徴とする請求１ないし３のいずれかに記載のジムユニット。
【請求項５】
前記フレーム体が、全体として横長の直方体を構成する枠体で形成されており、該枠体の横長の外面に沿って、前記昇降運動部および/またはぶら下がり運動部を複数個設けたことを特徴とする請求項３または４のいずれかに記載のジムユニット。
【請求項６】
前記フレーム体が、全体として立方体もしくは直方体を構成する枠体で形成されており、その底部を構成する互いに対向した平行な下部フレームの長さを延長し、両延長端付近を結合するように、前記直線的に延びる幅広の歩行部を配置することにより前記歩行運動部を設けることを特徴とする請求項１ないし５のいずれかに記載のジムユニット。
【請求項７】
前記フレーム体には、少なくとも、前記足ストレッチ運動部、前記昇降運動部、前記ぶら下がり運動部、前記歩行運動部の各用例の略図もしくは写真が掲示されるようにした用例掲示部が設けられていることを特徴とする請求１ないし６のいずれかに記載のジムユニット。
【請求項８】
自立可能なユニットを構成するフレーム体と、
該フレーム体に組み込まれており、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように長く延びる第１の把持部を備えることで、前記把持した状態で使用者が足のストレッチをできるようにした足ストレッチ運動部と、
前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けた段部と該段部に近接して前記フレーム体に設けられ、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部を有する昇降運動部と、
高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部と、該第３の把持部を前記フレーム体から吊り下げ状態で支持し、少なくとも水平方向に変位可能とした吊り下げ支持手段を有し、前記使用者がぶら下がることでストレッチ運動できるようにした、ぶら下がり運動部と、
前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有する歩行運動部と
を備えるユニットの使用方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、主として、高齢者や身体に障害がある人などが身体の機能訓練を行うことができるいくつかの運動をひとつのユニットで行うことを可能とするジムユニット及びジムユニットの使用方法に関する。
【背景技術】
【０００２】
例えば高齢者施設などにおいては、その施設利用者である高齢者に関して、加齢にともない、基本的な身体機能の衰えが進行する。
これら高齢者、あるいは身体に障害を持つ者などの運動に適した運動器具はそれほど普及しておらず、一般的なトレーニングマシン程度しか存在していない。
また、高齢者の加齢が進んで、寝たきりになったり、車椅子使用が常態化すると、本人の不便はもとより、これを介護する家族や施設運営者は、その世話のため大きな負担がかかってしまう。
そこで、高齢者等においても、身体機能を少しでも回復させたり、所有する機能を維持するための高齢者等に適した運動器具が必要とされている。
【０００３】
ここで、上述したような、若年層をふくめて、老年層向けに、体力向上を目指したトレーニングマシンとしては、例えば、ペダルを踏んで負荷をかける階段上り型のトレーニングマシンが提案されている（特許文献１参照）。
【０００４】
【特許文献１】特許第２７５３５９８号
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
この特許文献１に記載のトレーニングマシンでは、左右の足で踏むペダルにかかる反力が左右バランスするように等、ペダル部の駆動速度を制御し、かつこの制御構造を含めて全体をコンパクトに構成しようとするもので、高齢者用というよりはむしろ通常の若年層などが使用するトレーニング機器に近いものである。
【０００６】
しかしながら、例えば、特別養護老人ホームなどに入所している高齢者などが、上記したように、寝たきりにならないように、あるいは車椅子使用が常態化しないように、身体機能を維持する又は僅かながらでも機能を回復するためのトレーニングをする上では、従来の若年層が使用する比較的激しい身体の動きや、大きな筋力の発揮を前提とするようなトレーニング機器は全く不向きであることは、容易に理解されることである。
【０００７】
すなわち、具体的には、次のような課題に対して、回答となる技術が提供されていないのである。
１  高齢者の場合、体力的に若い人と同様の訓練器具を使用することが不可能であるだけでなく、若い頃に特定の運動や野球、テニスなどの具体的なスポーツに習慣的に親しんでいた人でも、離れてしまって比較的長い年月が経過していると、体を積極的に動かすのに心理的な抵抗が生じている。
２  極端に低下した運動能力や筋力を適切に訓練して、機能低下を防止し、ある程度向上などが期待できる器具は知られていない。
３  特に、老人ホームをはじめとした屋内施設などにも簡単に設置でき、数種類の運動を組み合わせて実施できるようにした設備が存在しない。
【０００８】
この発明は、上述の課題を解決するためになされたもので、高齢者等の身体機能訓練に適した数種類の運動を興味深く容易に行わせるようにされており、しかも、極端な大掛かりな施設とすることになしに、屋内などにも容易に施工できるようにしたジムユニット及びその使用方法を提供することを目的としている。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
上記目的は、第１の発明にあっては、自立可能なユニットを構成するフレーム体と、該フレーム体に組み込まれており、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように長く延びる第１の把持部を備えることで、前記把持した状態で使用者が足のストレッチをできるようにした足ストレッチ運動部と、前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けた段部と該段部に近接して前記フレーム体に設けられ、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部を有する昇降運動部と、高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部と、該第３の把持部を前記フレーム体から吊り下げ状態で支持し、少なくとも水平方向に変位可能とした吊り下げ支持手段を有し、前記使用者がぶら下がることでストレッチ運動できるようにした、ぶら下がり運動部と、前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有する歩行運動部とを備えるジムユニットにより、達成される。
【００１０】
第１の発明の構成によれば、足ストレッチ運動部は、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように長く延びる第１の把持部を備えることで、このような体勢で把持した手によって体重を支えながら足を伸ばすことで、高齢者等であっても、容易かつ安全に足のストレッチ運動ができる。
また、昇降運動部は、前記フレームを利用して、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部を設けているので、よく見かけるステッパーなどのように、単に段部を設けただけでは、高齢者などの身体機能に障害や衰えのある人には危険が伴う昇降運動について、該第２の把持部を利用することで、安全かつ容易に実現することができる。
さらに、ぶら下がり運動部は、高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部と、該第３の把持部を前記フレーム体から吊り下げ状態で支持し、少なくとも水平方向に変位可能とした吊り下げ支持手段を有しているので、該第３の把持部を両手で持つだけで、腕を用いたぶら下がり状態を実現できる。しかも、所謂懸垂運動ではなく、このぶら下がり状態で、吊り下げ支持手段が、前記第３の把持部を水平方向に自由に変位させるから、把持部の可動域が大きくなるために、ストレッチ効果も大きい。また、原則として着地してぶら下がり運動を行うため、肩に必要以上の力がかからなく安全である。
さらにまた、歩行運動部は、前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有することで、基本的な運動機能である歩行運動におけるバランス訓練をすることができる。
そして、これらの各運動部を全て備えたジムユニットは、自立可能なユニットを構成するフレーム体に組み込まれるものであるから、例えば、種類に応じた別個の器具で、ひとつひとつの運動を実施するシステムと比較すると、複数の運動をひとつのユニットで実行できるようにしたことで、複数の器具を購入することに比べて経済的である。
特に、高齢者や身体機能に障害がある人向けに特化された複数の運動を実施する手段を集合してユニット化しているので、ひとつひとつの運動は比較的単純でも、複数の運動を行うことで、飽きにくく興味深いだけでなく、使用者の状態に応じたトレーニングプランを実行できる。また、このジムユニットは、全身をくまなく動かし、最小単位で筋肉を刺激することができる簡単でやさしく覚えやすい運動システムを提供する。さらに、このジムユニットは自分の体重以上の荷重がかからないために安全であり、また自分の力以上の負荷がかからないために安全である。さらにまた使用者の意識が介入して筋肉を動かすのが基本であるため、運動として効果的である。
後述するように、ひとつのユニットの異なる箇所に、それぞれ異なる運動を実施するための手段を設けている構成が、以下の作用を発揮する。すなわち、これらの運動を順次実施するトレーニングプランを行う場合には、複数の人が、同じ内容のトレーニングプランを順番に行うことができ、ひとつのユニットの異なる箇所で、順次トレーニングプランの各段階を実行する人が存在し、例えば、高齢者がひとりで運動することと比べると、孤独感がなく、仲間で運動することで励みとなり、コミュニケーションの機会も増える。
基本的にはフレームを組み上げることで、全体のユニットが完成できるので、施工が比較的容易であり、特に老人ホームや養護施設などで設備することが簡単である。
かくして、高齢者等の身体機能訓練に適した数種類の運動を興味深く容易に行わせるようにされており、しかも、極端な大掛かりな施設とすることになしに、屋内などにも容易に施工できるようにしたジムユニットを提供することができるものである。
【００１１】
第２の発明は、第１の発明の構成において、前記足ストレッチ運動部の前記第１の把持部は横方向に延びるよう配置されており、前記足ストレッチ運動部と一体に、もしくはこれとは別体に前記フレーム体に設けられ、使用者が把持位置を高さ方向に選択させて、立ち上がることを案内し、補助できるように、高さ方向の間隔を設定して、互いに平行に横方向に延びるように複数本高さ方向に並べて配置された第４の把持部を有する立ち上がり運動部を備えることを特徴とする。
第２の発明の構成によれば、特に、例えば日常的に車椅子で過ごしている人が、立ち上がる訓練をする場合には、足など下半身の働きだけでは立ち上がることが難しいので、両手を用いて、交互に高い位置に手を移動させて立ち上がり過程を支持すること、あるいは引っ張り上げるようにする運動を実現でき、様々な高齢者等の使用者の状況に応じた使用を選択することができる。
【００１２】
第３の発明は、第２の発明の構成において、前記フレーム体が、全体として立方体もしくは直方体を構成する枠体で形成されており、該立方体もしくは直方体の各外面に対応した箇所に、前記足ストレッチ運動部と、前記昇降運動部と、前記ぶら下がり運動部と、前記歩行運動部とが配置されていることを特徴とする。
第３の発明の構成によれば、フレームを組み合わせることで、立方体や直方体のフレーム体を形成することは、構成フレームの数を最低限として、組み立てを容易にする上で有利であり、しかも、例えば屋内等の限られたスペースでの設置を可能とする。
しかも、当該フレーム体の外面した側面となる位置に、で、上面と下面（底面）を除く面は４つの面になることから、これらの面に足ストレッチ運動部と、前記昇降運動部と、前記ぶら下がり運動部と、前記歩行運動部とを割り当てることで、フレーム体の各面を無駄なく効率よく利用することができ、複数の使用者が同時に使用することもできる。なお、ひとつの面にふたつの運動部を設けることができることはいうまでもない。
【００１３】
第４の発明は、第１ないし３のいずれかの発明の構成において、前記フレーム体が、全体として横長の直方体を構成する枠体で形成されており、該枠体の横長の外面を利用して、その下部フレームと一体または別体に前記直線的に延びる幅広の歩行部を設定し、前記歩行運動部における比較的長い歩行コースを形成したことを特徴とする。
第４の発明の構成によれば、歩行運動部として横長とされた枠体の外面に直線的に延びる比較的長い歩行コースを形成しているため、歩行部を利用した歩行する距離を効率的に確保し、使用者の歩行バランス状態に応じた距離での歩行練習を行うことができる。
【００１４】
第５の発明は、第３または４のいずれかの発明の構成において、前記フレーム体が、全体として横長の直方体を構成する枠体で形成されており、該枠体の横長の外面に沿って、前記昇降運動部および/またはぶら下がり運動部を複数個設けたことを特徴とする。
第５の発明の構成によれば、フレーム体を直方体とすることで、一部に長方形の外面（側面）を形成することができ、横長の外面に沿って、横方向に前記昇降運動部および/またはぶら下がり運動部を複数個設けることで、その分多人数を同時に運動させることができる効率のよいジムユニットを得ることができ、また各運動部の高さを異ならせた場合には、使用者の状態に応じた運動を選択できる。
【００１５】
第６の発明は、第１ないし５のいずれかの発明の構成において、前記フレーム体が、全体として立方体もしくは直方体を構成する枠体で形成されており、その底部を構成する互いに対向した平行な下部フレームの長さを延長し、両延長端付近を結合するように、前記直線的に延びる幅広の歩行部を配置することにより前記歩行運動部を設けることを特徴とする。
第６の発明の構成によれば、歩行運動部は直線的な構成であるため、平行な下部フレームの長さを延長し、両延長端付近を結合することで、該歩行運動部を設けるようにすれば、立方体もしくは直方体のフレーム体の該立方体や直方体の各面を他の運動部に当て、その外側にさらに歩行運動部を設けることができるので、運動部を追加する上で効率的である。しかも、他の枠体から突出した位置に配置されるため、トレーナー等の補助者が支えながら歩行練習することも容易である。
【００１６】
第７の発明は、第１ないし６のいずれかの発明の構成において、前記フレーム体には、少なくとも、前記足ストレッチ運動部、前記昇降運動部、前記ぶら下がり運動部、前記歩行運動部の各用例の略図もしくは写真が掲示されるようにした用例掲示部が設けられていることを特徴とする。
第７の発明の構成によれば、例えば高齢者などの使用者に対しては、ジムユニットの使用方法、すなわち運動方法について、トレーナー等が現場で説明する際に、略図や写真を参照させながら、具体的に教えることができる。また、トレーナーなどから教示を受けた後は、使用者が自分で運動を行うに際して、該用例掲示部を参照することで、記憶を新たにして、使用者個々の事情に即した運動を行うことができる。
【００１７】
また、上記目的は、第８の発明にあっては、自立可能なユニットを構成するフレーム体と、該フレーム体に組み込まれており、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように長く延びる第１の把持部を備えることで、前記把持した状態で使用者が足のストレッチをできるようにした足ストレッチ運動部と、前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けた段部と該段部に近接して前記フレーム体に設けられ、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部を有する昇降運動部と、高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部と、該第３の把持部を前記フレーム体から吊り下げ状態で支持し、少なくとも水平方向に変位可能とした吊り下げ支持手段を有し、前記使用者がぶら下がることでストレッチ運動できるようにした、ぶら下がり運動部と、前記ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して前記フレーム体に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有する歩行運動部とを備えるジムユニットの使用方法により、達成される。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１８】
以下、この発明の好適な実施形態を添付図面を参照しながら、詳細に説明する。
尚、以下に述べる実施形態は、本発明の好適な具体例であるから、技術的に好ましい種々の限定が付されているが、本発明の範囲は、以下の説明において特に本発明を限定する旨の記載がない限り、これらの態様に限られるものではない。
【００１９】
（全体構成）
図１は、ジムユニットの実施形態を示す概略斜視図、図２は理解の便宜に供するため図１のジムユニットを使用している状態を模式的に示す図である。
これらの図において、ジムユニット１０は、自立可能なユニットを構成するフレーム体１１と、該フレーム体１１に組み込まれており、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように長く延びる第１の把持部を備えることで、前記把持した状態で使用者が足のストレッチをできるようにした足ストレッチ運動部２０を備えている。
また、ジムユニット１０は、ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定してフレーム体１１に設けた段部と該段部に近接して前記フレーム体に設けられ、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部を有する昇降運動部３０を備えている。
さらに、ジムユニット１０は、高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部と、該第３の把持部を前記フレーム体から吊り下げ状態で支持し、少なくとも水平方向に変位可能とした吊り下げ支持手段を有し、前記使用者がぶら下がることでストレッチ運動できるようにした、ぶら下がり運動部４０を備えている。
【００２０】
また、ジムユニット１０は、ユニットが置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定してフレーム体１１に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部を有する歩行運動部５０と、フレーム体１１に設けられ、使用者が把持位置を高さ方向に選択させて、立ち上がることを案内し、補助できるように、高さ方向の間隔を設定して、互いに平行に横方向に延びるように複数本高さ方向に並べて配置された第４の把持部を有する立ち上がり運動部６０とを備えている。
【００２１】
（フレーム体）
フレーム体１１は、たとえば、木材や合成樹脂のフレーム、あるいは金属フレームを組み合わせて自立可能な形態に形成することができる。好ましくは、後述する各運動部を支持するフレームとして、十分な強度を有することが必要であり、さらに、好ましくは、軽量で、安価な材料から選ぶ。また、上記各材料のうち１種類に限らず、材料の特性を生かすようにして、２種以上の材料フレームを組み合わせて使用してもよい。
この実施形態では、組み立ての容易さ、比較的軽量であることによる可搬性、そして、比較的安価であり、屋内での施工に適していること、さらには、使用者が接触するものとしての安心感を得られるといった利点から木材で形成したフレームを組み立て固定したものである。そして、所謂「木の香り」は高齢者等への癒し効果を期待でき、積極的に使用する意欲を持たせることができる。
【００２２】
具体的には、フレーム体１１は、例えば、木製の角材を用いて組み立てたものであり、全体としては直方体の枠体とされている。
すなわち、底部を構成する部分は、２つの短辺を構成する互いに平行なフレーム１２，１２と、これらフレーム１２，１２に対して、奥側の位置で直交するように結合され、ひとつの長辺を構成するフレーム１３を有している。
フレーム１２，１２およびフレーム１３に対しては、直方体の四隅に対応した箇所において、それぞれ垂直に立設された柱状のフレーム１４，１４，１５，１５が固定されている。さらに、これら柱状のフレーム１４，１４，１５，１５に対しては、長辺を構成する互いに平行な長いフレーム１８，１８と、短辺を構成する互いに平行な短いフレーム１９，１９が固定されており、これにより全体として上記した直方体の枠体を形成している。
【００２３】
なお、フレーム体１１においては、図１の奥側の長方形大きな開口となる箇所には、互いに平行なフレーム１７，１７がフレーム１３と奥側のフレーム１８との間に、上下に配置されている。
同様に、上面において、長方形の大きな開口となる箇所には、互いに平行なフレーム５，５がフレーム１８、１８の間に配置されている。
【００２４】
また、図１においてフレーム１７，１７の間にボードなどを設けて、後述する図７ないし図１０のように、足ストレッチ運動部、昇降運動部、ぶら下がり運動部、歩行運動部の各用例の略図もしくは写真が掲示されるようにした用例掲示部７０が形成されている。
これにより、使用者である例えば高齢者に対して、ある程度ジムユニット１０の使用方法、すなわち運動方法について、トレーナー等が、現場で、使用法を説明する際に、略図や写真を参照させながら、具体的に教えることができる。また、トレーナーなどから教示を受けた後は、使用者は、運動に際して、該用例掲示部を参照することで、記憶を新たにして、使用者の状態に適合した運動を行うことができる。
【００２５】
（各運動部の構成例）
（足ストレッチ運動部）
足ストレッチ運動部２０は、例えば、直方体のフレーム部１１の短辺にそったひとつの外面に設けられており、垂直に起立した互いに平行なフレーム１５，１５の間に第１の把持部として機能する横方向に長く延びたバーでなるつかまり棒２１を備えている。
図７は、足ストレッチ運動部２０における運動の様子（用例）を図示したものであり、運動の仕方については後で詳しく述べる。
図示されているように、つかまり棒２１は使用者の体格や体調に合わせて、適宜の高さ位置を選べるように、縦方向に複数本に固定されており、ここでは三本形成されている。
なお、足ストレッチ運動部２０は、構成が近似した後述する立ち上がり運動部を兼用に構成することもできる。また、つかまり棒２１を縦方向に延びるよう配置してもよい。
【００２６】
（昇降運動部）
昇降運動部は、直方体の枠体であるフレーム体１１の形態を利用して、図１の符号３０と３０−１のように、２つ設けることができる。
この昇降運動部３０は、図１に示すように、直方体のフレーム体１１の奥側の長辺に沿った外面に設けられており、段部３１と、該段部３１に近接してフレーム１７に配置した高さ方向に伸びる第２の把持部３２を段部３１に対応した数だけ有している。
【００２７】
図４に昇降運動部３０の段部付近の拡大概略斜視図を示し、図８に昇降運動部における運動の様子（用例）を示している。図１、図４、図８を参照して昇降運動部３０の構成を説明する。
垂直なフレーム１７に近接する位置において、水平なフレーム１３の一箇所に、段部を構成する段部ユニット３１を設ける。段部ユニット３１は例えば木製であり、あるいは硬いウレタンなどで形成してもよく、その上面段部は床面よりも所定高さ高くされている。その高さは使用者の運動能力を考慮して、適切な昇降運動を行える程度とする。なお、この２つの段部ユニット３１，３０−１の高さは、使用者の体格や体調に応じて選択して使用できるよう、異なる高さとされていることが好ましい。
垂直なフレーム１７の段部ユニット３１側には、第２の把持部３２を設ける。図８に示すように、第２の把持部３２は、使用者Ｈが、把持位置を高さ方向に選択できるもので、例えば、垂直に延びるバー状の手すりとされている。
【００２８】
（ぶら下がり運動部）
ぶら下がり運動部４０は、図１および図５にその構成が示されており、図５はその拡大斜視図である。また、図１０には、ぶら下がり運動部における運動の様子（用例）が示されている。ぶら下がり運動部４０は、図１に示すように、直方体のフレーム体１１の手前側の長辺に沿った外面のフレーム１８に設けられており、このぶら下がり運動部も、直方体の枠体であるフレーム体１１の形態を利用して、図１の符号４０と４０−１のように、２つ設けることができる。
【００２９】
図１および図５、図１０を参照してぶら下がり運動部４０の構成を説明する。
これらの図において、ぶら下がり運動部４０は、梁状の水平なフレーム１８に固定されたリング状の止め具４１，４１に対して、一対の吊り下げ支持手段４２，４２を接続している。吊り下げ支持手段４２，４２の下端には、第３の把持部としての剛性のあるバー４３が固定されている。ここで、吊り下げ支持手段４２，４２は、例えば、ある程度柔軟で、使用者の体重を支持できる程度の強靭さを有し変形可能な、合成皮革や皮革のベルト部材、あるいは、鎖部材などで形成することができる。
これにより、図１０に示すように、使用者Ｈが足を接地させたままバー４３を把持して、ぶら下がる姿勢をとった状態で、止め具４１，４１を中心として、吊り下げ支持手段４２を半径とする円周上を移動でき、すなわち水平方向に変位できるものである。なお、このぶら下がり運動部４０，４０−１の高さも、使用者の体格や体調に応じて選択して使用できるよう、異なる高さとされていることが好ましい。
【００３０】
（歩行運動部）
歩行運動部５０は、図１および図６にその構成が示されており、図６はその拡大斜視図である。また、図９には、歩行運動部における運動の様子（用例）が示されている。
この実施形態では、歩行運動部５０は、直方体のフレーム体１１の手前側の長辺に沿った外面よりもさらに外部に突出した箇所に形成されている。
すなわち、底部の各短辺を構成する互いに平行なフレーム１２，１２をそれぞれ前方に長さ方向に延長し、該延長部１２ａ，１２ａの端部どうしをつなぐ歩行部５１を設けることにより形成されている。これにより、スペース効率を向上させている。
【００３１】
図１および図６、図９を参照して歩行運動部５０の構成を説明する。
歩行部５１は、木製や合成樹脂製であり、所定の幅を有して、直線的に延びるレール状のものであり、当該幅はその上を使用者が歩行できる程度としたものである。
歩行部５１は、落下しても危険がない程度に、床面よりわずかに高い位置に配置されている。好ましくは図６に示すように、別体のスロープ部材５２が固定されることで、図９に示すように、運動するに際して、該歩行部５１上に使用者が移動しやすいように案内されている。なお、例えば前側で上下方向に延びるフレーム１４，１５に沿って手すりを配置し、歩行運動部５０での歩行を開始する際に安定して立てるよう構成してもよい。
【００３２】
（立ち上がり運動部）
図１に示されているように、立ち上がり運動部６０は、直方体状のフレーム体１１に関して、足ストレッチ運動部２０の対向位置に設けられている。
図３には、立ち上がり運動部の部分拡大正面図を示す。
立ち上がり運動部６０は、垂直に起立する互いに平行なフレーム１４，１４の間に、水平に第４の把持部６１を設けることにより構成されている。
すなわち、第４の把持部６１は、フレーム１４，１４間に配置された水平なつかまり棒で形成することができ、該つかまり棒６１は、高さ方向に同じ間隔で複数、もしくは多数平行に配置されている。
特に、足ストレッチ運動部２０のつかまり棒２１と比較すると、立ち上がり運動部６０のつかまり棒６１は、下方の位置まで設けられていて、図２に示すように、車椅子の使用者が座った状態から立ち上がる場合の高さが考慮されている。
したがって、立ち上がり運動部６０は足ストレッチ運動部２０を兼ねることが可能であり、つかまり棒２１に対応したつかまり棒６１に異なる色を着色することで識別できる。
【００３３】
（使用方法）
施設等において、高齢者等の使用者に対してトレーナー等の補助者の指導の下で使用する場合、各運動部を使用した運動を行う前に、まず座った状態で、目的や注意事項等の説明を行うと共に、軽い首や肩、腕等の体幹を動かさない程度のストレッチ運動を行い、身体を柔軟にさせつつ血行を促進するよう促し、その後、ジムユニット内に入ることで、木の感触や香りを体感させ、リラックスを促すことができるようにすると好ましい。
その後、図７に示す、足ストレッチ運動部２０の使用法に基づく運動を促す。
ここでは、例えば、高齢者が歩行に際して、つまずかないように、その機能を維持し、あるいは機能回復を行うためにする運動を実現できる。
図示されている姿勢をとり、つかまり棒２１を把持して、使用者Ｈは肘を伸ばし（ａ）、一方の膝を伸ばし（ｂ）、かかとを床につける（ｃ）。他方の足の膝は、ジムユニット側に近づけていくことで、足首の可動域を拡大し、下腿三頭筋等のストレッチを行う。
【００３４】
その後、図８に示す、昇降運動部３０の使用法に基づく運動を促す。
使用者Ｈは、手摺り状の垂直なバーである第２の把持部３２を、両手もしくは片手で把持して（ｄ）、段部ユニット３１に片足を載せる。この時、膝はゆっくり曲げる（ｅ）そして、段部ユニット３１に載せた足に力をこめて、体を上昇させる。ついで、他方の足を段部ユニット３１の上に引き上げる。この状態で短時間待機し少し慣れるようにする。
続いて、片方の足を段部ユニット３１上から床面へ下ろす。この際、特に、第２の把持部３２に対して把持している腕の力を借りてゆっくり下降し、「ももの張り」を意識する（ｆ）。第２の把持部３２に対する把持位置は、自らの持ち易い位置で両手で異なる高さ位置を掴んで、この動作を行うことで、きわめて安全に運動することができる。当該片方の足が床面にしっかり着いたら、他方の足を下ろす。このとき、呼吸をしながら運動することを促すことが好ましい。
以上の運動を繰り返すことで、階段昇降の運動が実施できる。以上の運動を繰り返しながら正確度を増すように努力することで大腿四頭筋等の筋力の使用を促すことができる。
【００３５】
その後、図９に示す、歩行運動部５０の使用法に基づく運動を促す。
使用者Ｈは、図６で説明したスロープ部材５２などを利用して、床面の高さから、レール状の歩行部５１に上がる。この際、介助者は手を添えて、使用者Ｈを支えることで安全に歩行部５１に上がることができるようにする。
上がった位置で、そのまま短時間の待機をしてバランスを保って慣れるようにする。
次に、両手を広げて、まっすぐに伸ばして（ｇ）、バランスをたもつようにして立つ。その状態で下腹部に力を入れる。この動作を数回繰り返し、緊張を促して、体幹部に対する意識を高める。
歩行部５１の上に立つ状態に慣れたら、一歩踏み出し、歩幅を小さくして（ｈ）２、３歩き、無理をしないで止まる。続いて、歩行部５１の終端までゆっくり歩く。必要に応じて、介助者が支えながら、上記運動を行うことで、体幹を保つことを意識させつつ、僅かながらでも高い位置にいることで神経を刺激し、腰骨筋等のインナーマッスルを刺激して反応を高めることができ、また手を上げることで僧帽筋等への刺激も行える。
【００３６】
その後、図１０に示すぶら下がり運動部４０の使用法に基づく運動を促す。
使用者Ｈは、バー４３を両手でしっかり把持し（ｉ）、足を床につけたままでぶら下がり、その状態に慣れさせる（ｊ）。
深呼吸をしながら、体の伸張状態を意識して、前後、左右にゆっくり回す。その後前後、左右に少しずつ大きく回していく。
その後、バー４３から手を離し、ゆっくり手を降ろす。
次いで、両肩を縮め、一気に肩の力を抜く。この動作を続けて３回程度行うことで、肩関節可動域を拡大しつつ、上肢体幹部の筋肉を伸ばす等の運動を行うことができる。
これらの各運動を行った後には、軽いストレッチ運動を再度行うと共に、運動した感想等の確認を行うことで、意欲を促し、運動の習慣化を行えるようにする。
なお、上述した運動を全て行うのではなく、使用者の症状に応じて、各運動の一部づつや、一部の運動のみを行うよう対応してもよい。また、各運動部は、上記した順番と異なる順番にしようされてもよい。
また、各使用者別に、当日の体温や血圧をあらかじめ測定した結果を記入するとともに、各運動がどの程度行えたかを評価するカルテや評価表等を用意し、使用者の状況を使用時の状況だけでなく、経時的に把握できるよう対応することが好ましい。
好ましくは、ジムユニット１０の各運動部において、それぞれ別の人が同時に運動することで、使用効率を向上できるだけでなく、運動を同時に行う仲間を作ることができ、孤独感を払拭して、楽しく運動させる効果を発揮することができる。
【００３７】
以上説明したように、本実施形態のジムユニット１０は、以下のような利点がある。
先ず、足ストレッチ運動部２０は、やや前傾の立ち姿勢で使用者が両手で把持して身体を支えられるように横方向に長く延びる第１の把持部２１を備えることで、このような体制で体重を預けることで、容易かつ安全に足のストレッチができる。
また、昇降運動部３０は、フレーム１７を利用して、高さ方向に延びることで使用者が把持位置を高さ方向に選択できるようにした第２の把持部３２を設けているので、高齢者などの身体機能に障害や衰えのある人でも安全かつ容易に昇降運動を実現することができる。
【００３８】
さらに、ぶら下がり運動部４０は、高い位置に配置され、使用者が両手で把持できるようにした横方向に延びる第３の把持部であるバー４３と、吊り下げ支持手段４２を有しているので、バー４３を両手で持つだけで、腕を用いたぶら下がり状態を実現できる。しかも、所謂懸垂運動ではなく、このぶら下がり状態で、吊り下げ支持手段４２が水平方向にバー４３を自由に変位させるから、把持部の可動域が大きくなるために、ストレッチ効果も大きい。また、原則として着地してぶら下がり運動を行うため、肩に必要以上の力がかからなく安全である。
さらにまた、歩行運動部５０は、ジムユニット１０が置かれる床面よりも所定高さ高い位置に設定して、フレーム体１１に設けられ、直線的に延びる幅広の歩行部５１を備えることで、基本的な運動機能である歩行運動におけるバランス訓練をすることができる。
【００３９】
このような各運動部を全て備えたジムユニット１０は、自立可能なユニットを構成するフレーム体１１に組み込まれるもので、複数の運動をひとつのユニットで実行できるようにしたことで、複数の器具を購入することに比べて経済的である。
特に、高齢者や身体機能に障害がある人向けに特化された複数の運動を実施する手段を集合してユニット化しているので、上述したように、ひとつひとつの運動は比較的単純でも、複数の運動を行うことで、飽きにくく興味深いだけでなく、使用者の状態に応じたトレーニングプランを実行できる。また、このジムユニット１０は、全身をくまなく動かし、筋肉を刺激する最小単位で簡単でやさしく覚えやすい運動システムである。さらに、このジムユニット１０は自分の体重以上の荷重がかからないために安全であり、また自分の力以上の負荷がかからないために安全である。さらにまた使用者の意識が介入して筋肉を動かすのが基本であるため、運動として効果的である。
また、上述したように、ひとつのジムユニット１０の異なる箇所に、それぞれ異なる運動を実施するための手段を設けていることにより、以下のような利点がある。
【００４０】
すなわち、各運動部に応じた運動を順次実施するトレーニングプランを行う場合には、複数の人が、同じ内容のトレーニングプランを順番に行うことができ、ひとつのユニットの異なる箇所で、順次トレーニングプランの各段階を実行する人が存在し、例えば、高齢者がひとりで運動することと比べると、孤独感がなく、仲間で運動することで励みとなり、コミュニケーションの機会も増える。
また、ジムユニット１０では、フレーム体１１として、基本的にはフレームを組み上げることで、全体のユニットが完成できるので、施工が比較的容易であり、特に老人ホームや養護施設などで設備することが簡単である。
かくして、高齢者等の身体機能訓練に適した数種類の運動を興味深く容易に行わせるようにされており、しかも、極端な大掛かりな施設とすることになしに、屋内などにも容易に施工できるようにしたジムユニット１０を提供することができるものである。
【００４１】
本発明は、上述の実施形態に限定されるものではない。
フレーム体は立方体や直方体以外の形状、例えばドーム状に形成してもよい。
フレーム体に設ける各運動部は、上述の実施形態に説明したものの他、さらに異なる運動を行う運動部を設けてもよい。
フレーム体は簡易にフレームを着脱できるようにして、組立、分解が容易なものとすることもできる。
【図面の簡単な説明】
【００４２】
【図１】本発明の実施形態のジムユニットの概略斜視図。
【図２】図１のジムユニットを多数の人が同時に用いる様子を示す模式図。
【図３】図１のジムユニットの立ち上がり運動部を示す概略正面図。
【図４】図１のジムユニットの昇降運動部の一部を示す拡大斜視図。
【図５】図１のジムユニットのぶら下がり運動部の拡大斜視図。
【図６】図１のジムユニットの歩行運動部の概略斜視図。
【図７】図１のジムユニットの用例を示す図。
【図８】図１のジムユニットの用例を示す図。
【図９】図１のジムユニットの用例を示す図。
【図１０】図１のジムユニットの用例を示す図。
【符号の説明】
【００４３】
１０・・・ジムユニット、２０・・・足ストレッチ運動部、３０・・・昇降運動部、４０・・・ぶら下がり運動部、５０・・・歩行運動部、６０・・・立ち上がり運動部
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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