(57)【要約】【課題】生体の睡眠のリズムに合わせて環境温度を制御し、快眠、すなわちより快適な覚醒と深い睡眠を、効率良く得ることが目的とされる。【解決手段】環境温度制御装置１は、睡眠深度測定手段４１と、温度制御手段５１とを備えている。睡眠深度測定手段４１は、人体９の入眠時点Ｔ0を検出する機能と、入眠後の人体９の睡眠深度を測定する機能とを有し、入眠時点Ｔ0の検出と入眠後の睡眠深度の測定とを行う。入眠時点Ｔ0と睡眠深度は温度制御手段５１に与えられる。温度制御手段５１は、入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間で、環境温度を単調に低下させることにより、睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。所定期間は、入眠時点Ｔ0から、睡眠深度が深くなる極値のうち二つ目の極値を睡眠深度が得るまでの間隔である。【選択図】図１
2008304181.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する、環境温度制御装置であって、
前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能と、入眠後の前記睡眠深度を測定する機能とを有する睡眠深度測定手段（４１）と、
前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５１）と
を備え、
前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも所定期間で、前記環境温度を単調に低下させ、
前記所定期間は、前記入眠時点から、前記睡眠深度が二つ目の極値を得るまでの間隔である環境温度制御装置。
【請求項２】
人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する、環境温度制御装置であって、
前記睡眠深度の時間依存性が予め測定され、
前記睡眠深度が二つ目の極値を得る時点（Ｔ2）と、入眠時点（Ｔ*0）とを記憶する記憶部（６２）と、
前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、
前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）と
を備え、
前記温度制御手段は、前記睡眠深度測定手段によって検出された前記入眠時点から少なくとも所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させ、
前記所定期間は、記憶された前記入眠時点と記憶された前記時点との間隔である環境温度制御装置。
【請求項３】
人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する、環境温度制御装置であって、
入眠後から前記睡眠深度が二つ目の極値を得る時点迄の間隔が、所定期間（ΔＴ0,2）として予め測定され、
前記所定期間を記憶する記憶部（６２）と、
前記人体の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、
前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）と
を備え、
前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも前記所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させる環境温度制御装置。
【請求項４】
人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する、環境温度制御装置であって、
前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能と、入眠後の前記睡眠深度を測定する機能とを有する睡眠深度測定手段（４１）と、
前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５１）と
を備え、
前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも所定期間で、前記環境温度を単調に低下させ、
前記所定期間は、前記入眠時点から、前記睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって前記睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行するまでの間隔である環境温度制御装置。
【請求項５】
人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する、環境温度制御装置であって、
前記睡眠深度の時間依存性が予め測定され、
前記睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって前記睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行する時点（Ｔt）と、入眠時点（Ｔ*0）とを記憶する記憶部（６２）と、
前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、
前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）と
を備え、
前記温度制御手段は、前記睡眠深度推定手段によって検出された前記入眠時点から少なくとも所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させ、
前記所定期間は、記憶された前記入眠時点と記憶された前記時点との間隔である環境温度制御装置。
【請求項６】
人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する、環境温度制御装置であって、
入眠後から、前記睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって前記睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行する時点迄の間隔が、所定期間（ΔＴ0,t）として予め測定され、
前記所定期間を記憶する記憶部（６２）と、
前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、
前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）と
を備え、
前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも前記所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させる環境温度制御装置。
【請求項７】
前記温度制御手段（５１；５２）は、前記入眠時点（Ｔ0）から、前記所定期間を経過した後は環境温度を低下させない、請求項１乃至請求項６のいずれか一つに記載の環境温度制御装置。
【請求項８】
前記入眠時点（Ｔ0）での前記環境温度を２９．５℃に制御する、請求項１乃至請求項７のいずれか一つに記載の環境温度制御装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、環境温度制御技術に関し、例えば空調技術に適用することができる。
【背景技術】
【０００２】
従来から、快眠を得るために睡眠時の環境を制御することが空調技術等により行われている。例えば室温等の環境温度を一定に保つことや、入眠後に環境温度を上昇させること等により環境温度を制御している。これらの制御技術は、睡眠中の冷え（寝冷え）や寒気を解消するために有効である反面、睡眠中の体温が十分に低下せず睡眠中の発汗量が増加するといった問題があった。これに伴って、喉の渇きや水分損失による体のだるさ、暑さによる睡眠途中での覚醒等を引き起す場合もあった。このため、快眠を得るための環境制御という本来の目的が達成されていない可能性があった。
【０００３】
近年、これらの問題を解消するために、生体が本来持っている体温リズムを考慮して、睡眠時の環境を制御する技術が開発されている。例えば特許文献１〜３ではいずれにおいても、入眠時及びその後所定時間が経過するまでは環境温度を単調に低下させ、覚醒時及び覚醒の所定時間前から環境温度を単調に上昇させている。
【０００４】
【特許文献１】特開平９−３０３８４０号公報
【特許文献２】特開２００３−１０２３０号公報
【特許文献３】特許２９８７９８１号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
しかし、上述の制御技術はいずれにおいても、睡眠時の睡眠深度という観点から体温リズムを考慮した技術ではない。このため、従来の制御技術では十分な睡眠深度累積時間を得ることができない可能性があった。また、十分な睡眠深度累積時間を得ることができたとしても、そのためには長時間の睡眠を必要とし、効率性が悪いといった問題もあった。
【０００６】
本発明は、上述の事情に鑑みてなされたものであり、生体が持つ体温リズムを睡眠深度という観点から考慮することにより、生体の睡眠のリズムに合わせて環境温度を制御し、快眠、すなわちより快適な覚醒と深い睡眠を、効率良く得ることが目的とされる。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
この発明にかかる環境温度制御装置は、人体（９）の睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。
【０００８】
この発明の請求項１にかかる環境温度制御装置は、前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能と、入眠後の前記睡眠深度を測定する機能とを有する睡眠深度測定手段（４１）と、前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５１）とを備える。前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも所定期間で、前記環境温度を単調に低下させ、前記所定期間は、前記入眠時点から、前記睡眠深度が二つ目の極値を得るまでの間隔である。
【０００９】
この発明の請求項２にかかる環境温度制御装置は、前記睡眠深度の時間依存性が予め測定され、前記睡眠深度が二つ目の極値を得る時点（Ｔ2）と、入眠時点（Ｔ*0）とを記憶する記憶部（６２）と、前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）とを備える。前記温度制御手段は、前記睡眠深度測定手段によって検出された前記入眠時点から少なくとも所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させ、前記所定期間は、記憶された前記入眠時点と記憶された前記時点との間隔である。
【００１０】
この発明の請求項３にかかる環境温度制御装置は、入眠後から前記睡眠深度が二つ目の極値を得る時点迄の間隔が、所定期間（ΔＴ0,2）として予め測定され、前記所定期間を記憶する記憶部（６２）と、前記人体の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）とを備える。前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも前記所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させる。
【００１１】
この発明の請求項４にかかる環境温度制御装置は、前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能と、入眠後の前記睡眠深度を測定する機能とを有する睡眠深度測定手段（４１）と、前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５１）とを備える。前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも所定期間で、前記環境温度を単調に低下させ、前記所定期間は、前記入眠時点から、前記睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって前記睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行するまでの間隔である。
【００１２】
この発明の請求項５にかかる環境温度制御装置は、前記睡眠深度の時間依存性が予め測定され、前記睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって前記睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行する時点（Ｔt）と、入眠時点（Ｔ*0）とを記憶する記憶部（６２）と、前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）とを備える。前記温度制御手段は、前記睡眠深度推定手段によって検出された前記入眠時点から少なくとも所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させ、前記所定期間は、記憶された前記入眠時点と記憶された前記時点との間隔である。
【００１３】
この発明の請求項６にかかる環境温度制御装置は、入眠後から、前記睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって前記睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行する時点迄の間隔が、所定期間（ΔＴ0,t）として予め測定され、前記所定期間を記憶する記憶部（６２）と、前記人体（９）の入眠時点（Ｔ0）を検出する機能を有する睡眠深度測定手段（４２）と、前記睡眠深度の周期に基づいて前記環境温度を制御する温度制御手段（５２）とを備える。前記温度制御手段は、前記入眠時点から少なくとも前記所定期間が経過するまでは、前記環境温度を単調に低下させる。
【００１４】
この発明の請求項７にかかる環境温度制御装置は、請求項１乃至請求項６のいずれか一つに記載の環境温度制御装置であって、前記温度制御手段（５１；５２）は、前記入眠時点（Ｔ0）から、前記所定期間を経過した後は環境温度を低下させない。
【００１５】
請求項１乃至請求項７に記載のいずれの環境温度制御装置においても、前記入眠時点（Ｔ0）での前記環境温度を２９．５℃に制御することが望ましい。
【発明の効果】
【００１６】
この発明にかかる環境温度制御装置によれば、人体のリズムに合わせて環境温度を制御するので、より快適な覚醒と深い睡眠とを効率良く得ることができる。
【００１７】
この発明の請求項１にかかる環境温度制御装置によれば、深睡眠累積時間に大きな影響を与える入眠後１番目と２番目の深睡眠のうち、２番目の深睡眠の睡眠深度をより深くすることができるので、深睡眠累積時間を短期に増大させることができる。
【００１８】
この発明の請求項２及び請求項３のいずれかに一つにかかる環境温度制御装置によれば、睡眠毎に睡眠深度を測定することなく、深睡眠累積時間に大きな影響を与える入眠後１番目と２番目の深睡眠のうち、２番目の深睡眠の睡眠深度をより深くすることができる。よって、深睡眠累積時間を短期に増大させることができる。
【００１９】
この発明の請求項４にかかる環境温度制御装置によれば、深睡眠累積時間に大きな影響を与える入眠後１番目と２番目の深睡眠のうち、２番目の深睡眠の睡眠深度をより深くすることができる。さらに、人体が二つ目の深睡眠の状態にある時間を長くすることができる。よって、深睡眠累積時間をより短期に増大させることができる。
【００２０】
この発明の請求項５及び請求項６のいずれか一つにかかる環境温度制御装置によれば、深睡眠累積時間に大きな影響を与える入眠後１番目と２番目の深睡眠のうち、２番目の深睡眠の睡眠深度をより深くすること、更には人体が二つ目の深睡眠の状態にある時間を長くすることが、睡眠毎に睡眠深度を測定することなく可能になる。よって、深睡眠累積時間をより短期に増大させることができる。
【００２１】
この発明の請求項７にかかる環境温度制御装置によれば、寝冷えを回避することができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００２２】
第１の実施の形態．
本実施の形態では、入眠後の環境温度を制御することで深い睡眠を得る。図１は、本実施の形態にかかる環境温度制御装置１を概念的に示す図である。
【００２３】
環境温度制御装置１は、睡眠深度測定手段４１と、温度制御手段５１とを備えている。睡眠深度測定手段４１は、人体９の入眠時点Ｔ0を検出する機能と、入眠後の人体９の睡眠深度を測定する機能とを有する。温度制御手段５１は睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。
【００２４】
入眠時点Ｔ0は、例えば深部体温センサーや皮膚温センサー、心拍数センサー、体動センサー、脳波センサー、血圧センサー等により検出することができる。
【００２５】
睡眠深度は、例えば脳波を測定することにより得ることができる。睡眠深度は、睡眠の深さの程度によって、睡眠が浅いＲＥＭ睡眠と、睡眠が比較的に深いＮｏｎ−ＲＥＭ睡眠とに区分される。更にＮｏｎ−ＲＥＭ睡眠は、睡眠が浅い睡眠段階１から睡眠が深い睡眠段階４まで４段階に区分されている。
【００２６】
図２は、時間に対する睡眠深度の変化（ａ）及び体温の変化（ｂ）がそれぞれ概念的に示されている。図２（ａ）に示される曲線１０１は睡眠深度の変化を表している。睡眠深度は、入眠後に深まって、睡眠段階４に達するような最も深い極値（以下、「第１の極値」と称す）を得る。そして、睡眠深度は、浅くなって行きＲＥＭ睡眠のピークを経て、再び深くなって行き第２の極値を得る。その後、睡眠深度は、ＲＥＭ睡眠のピークと、睡眠が深くなる時に現れる極値とを交互に繰り返して変化する。睡眠の深さを示す極値は、一般に睡眠時間が経つとともに徐々に浅くなっていく。そして、睡眠深度は覚醒に至る。覚醒は、目覚めている状態である。
【００２７】
図２（ｂ）で示される体温は、入眠からの時間が３００分に達するまで単調に低下し、その後、単調に上昇している。図２（ｂ）で示される横軸（時間）は、図２（ａ）で示される横軸（時間）に対応している。
【００２８】
時間に対する睡眠深度の変化に対応させて、深睡眠累積時間の睡眠時間に対する変化を調べ、これにより深い睡眠がどの程度効率良く得られているかを確認することができる。
深睡眠累積時間は、睡眠深度が睡眠段階３よりも深い状態（以下、「深睡眠」と称す）にある時間を、睡眠時間に対して累積して得られる。
【００２９】
例えば、図２（ａ）に示される睡眠深度の変化に対応させて表した深睡眠累積時間の変化が図３に示されている。図３では、入眠後睡眠深度が第２の極値を得た直後に位置する深睡眠状態から脱する時点、すなわち睡眠時間が約１５０分となる時点までに、深睡眠累積時間が７５分程度となる。その後は、深睡眠累積時間が睡眠時間に対してあまり増加していない。
【００３０】
一般的に、睡眠深度は、第２の極値付近で現れる深睡眠の状態を過ぎると、深睡眠の状態が現れにくくなる。すなわち、第３以降の極値で深睡眠の状態が現れたとしても、第１の極値や第２の極値に現れる深睡眠状態に比べると、深睡眠の状態にある時間は非常に短い。よって、入眠後睡眠深度が、第２の極値を得た直後であって深睡眠状態から脱する時点までは、深睡眠累積時間が睡眠時間に対して増加するが、その後は深睡眠累積時間が睡眠時間に対してあまり増加しない。
【００３１】
一般的に第１の極値は環境温度等にあまり影響されることなく睡眠段階４に達する程度に深い。このことと、第２の極値で現れる深睡眠状態を脱し後は深睡眠累積時間があまり増加しないこととを考慮すると、第２の極値ができるだけ深くなることが、深い睡眠を効率良く得ることにとって望ましい。
【００３２】
また、図２（ｂ）で示される体温の変化を考慮すると、第二の極値ができるだけ深くなるためには、睡眠深度が少なくとも第２の極値を得るまでは体温が単調に低下すればよい。よって、図２（ｂ）で示されるような体温の単調な低下を誘導するように、環境温度を制御することが望ましい。つまり、睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御することが望ましい。
【００３３】
そこで、図１に示される環境温度制御装置１を用いて環境温度を制御する。睡眠深度測定手段４１は、入眠時点Ｔ0の検出と入眠後の睡眠深度の測定とを行う。入眠時点Ｔ0と睡眠深度は温度制御手段５１に与えられる。温度制御手段５１は、入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間で、環境温度を単調に低下させる。所定期間は、入眠時点Ｔ0から、睡眠深度が第２の極値を得るまでの間隔である。ここで単調とは、環境温度を時間で微分した値の符号が変化しないことを意味し、低下途中での上昇や、上昇途中での低下を除く。但し、環境温度を時間で微分した値の大きさが変動してもよい。つまり低下速度や上昇速度が変動しても「単調」である。そして例えば、低下する前の環境温度よりも温度の低い空気２０１等を継続して与えることで、環境温度を単調に低下することができる。
【００３４】
睡眠深度が第２の極値を得るまでは環境温度を単調に低下させるアルゴリズムとして、例えば図４及び図５に示されるアルゴリズムが提案される。また、比較のために環境温度を一定にした場合が、図６に示されている。図４〜図６で示される時間（横軸）が０分のときは入眠時点に対応する。点線１１，１２，１３は環境温度の設定値であり、実線２１，２２，２３が環境温度の実測値である。環境温度は例えば寝床内温度が採用される。図４及び図５では、睡眠時間が入眠後１８０分まで環境温度を単調に、とりわけ線形に低下させる。その後、図４では環境温度を単調に上昇させ、図５では環境温度を６０分間だけ保持してから単調に上昇させる。
【００３５】
図４及び図５に示されるアルゴリズムを採用することにより、入眠後周期的に現れるＲＥＭ睡眠のうち二番目のＲＥＭ睡眠までは環境温度を低下させる。このようにしてこれらのアルゴリズムに従って制御することで、睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御することができる。
【００３６】
図４〜図６に示されるアルゴリズムの下で得られる深睡眠累積時間の変化が、図７にそれぞれ示されている。曲線３１は図４に、曲線３２は図５に、曲線３３は図６にそれぞれ対応した深睡眠累積時間の変化を表している。曲線３１では、睡眠時間が約１７０分のときに深睡眠累積時間が約９０分になる（時点３１１）。また、曲線３２では、睡眠時間が約２００分のときに深睡眠累積時間が約９０分になる（時点３２１）。これに対し曲線３３では、睡眠時間が約３５０分のときに深睡眠累積時間が約９０分になる（時点３３１）。すなわち、曲線３１，３２は、曲線３３よりも短時間で所定の深睡眠累積時間（ここでは約９０分）を得ている。言い換えると、図４及び図５に示されるアルゴリズムを適用することで、図６のアルゴリズムを適用するよりも、効率良く深睡眠累積時間を得ることができる。また、１番目の深睡眠が経過したと考えられる入眠後１２０分の時点では、深睡眠累積時間に大きな差が見られないことから、図４、図５に示されるアルゴリズムは、図６のそれと比べ、２番目の深睡眠の睡眠深度をより深くしていると推測できる。
【００３７】
上述の内容のようにして、図４及び図５で示されるように環境温度を単調に低下させることで、人体のリズムに合わせて環境温度を制御することにより、深睡眠累積時間を短期に増大させることができ、より深い睡眠を効率良く得ることができる。
【００３８】
第２の実施の形態．
本実施の形態では、睡眠深度の時間依存性を予め測定して、環境温度を制御する。図８は、本実施の形態にかかる環境温度制御装置２を概念的に示す図である。
【００３９】
環境温度制御装置２は、睡眠深度測定手段４２と温度制御手段５２、記憶部６２とを備えている。睡眠深度測定手段４２は、人体９の入眠時点Ｔ0を検出する機能を有する。温度制御手段５２は睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。
【００４０】
睡眠深度測定手段４２は、入眠時点Ｔ0を検出し、これを温度制御手段５２へ与える。記憶部６２は、予め測定された睡眠深度に基づいて得られる第二の極値の時点Ｔ2及び入眠時点Ｔ*0を入眠前に記憶し、これを温度制御手段５２へ与える。入眠時点Ｔ*0、時点Ｔ2は予め睡眠深度測定手段４２を用いて測定することが可能である。しかし、記憶部６２に記憶される入眠時点Ｔ*0、時点Ｔ2を測定する手段を、入眠時点Ｔ0を検出する睡眠深度測定手段４２に兼用させる必要性はない。温度制御手段５２は、睡眠深度測定手段４２によって検出された入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間が経過するまでは、環境温度を単調に低下させる。所定期間は、記憶された入眠時点Ｔ*0と記憶された時点Ｔ2との間隔である。
【００４１】
上述の内容によれば、睡眠毎に睡眠深度を測定することなく、深睡眠累積時間に大きな影響を与える入眠後１番目と２番目の深睡眠のうち、２番目の深睡眠の睡眠深度をより深くすることができる。よって、深睡眠累積時間を短期に増大させることができる。
【００４２】
本実施の形態において、入眠後から睡眠深度が第二の極値を得る時点迄の間隔を、所定期間ΔＴ0,2として予め測定して、図８に示される環境温度制御装置２を用いて環境温度を制御してもよい。このとき、記憶部６２には、時点Ｔ2に替えて、予め測定された所定期間ΔＴ0,2が記憶される。そして、温度制御手段５２は、入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間ΔＴ0,2が経過するまでは、環境温度を単調に低下させる。
【００４３】
第３の実施の形態．
本実施の形態では、第１の実施の形態とは異なるアルゴリズムで、入眠後の環境温度を制御することにより深い睡眠を得る。本実施の形態で採用される環境温度制御装置は、図１に示される環境温度制御装置１と同じ要素を含む。本実施の形態では、温度制御手段５１が有する機能が、第１の実施の形態と異なる。
【００４４】
温度制御手段５１は、第１の実施の形態と異なり、入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間で、環境温度を単調に低下させる。所定期間は、睡眠深度が第２の極値を得た後であって睡眠深度が睡眠段階３から睡眠段階２へ移行するまでの間隔である。
【００４５】
本実施の形態において、睡眠深度の時間依存性を予め測定して、図９に示される環境温度制御装置３を用いて環境温度を制御してもよい。図９において図８と同符号が付されているものは同じ要素を示す。本実施の形態では、記憶部６２が記憶する内容と、温度制御手段５２が有する機能とが、第１の実施の形態と異なる。
【００４６】
記憶部６２は、予め測定された睡眠深度に基づいて得られる時点Ｔt及び入眠時点Ｔ*0を記憶する。ここで時点Ｔtは、睡眠深度が２の極値を得た後であって睡眠段階３から睡眠段階２へ移行する時点である。入眠時点Ｔ*0、時点Ｔtは予め睡眠深度測定手段４２を用いて測定することが可能である。しかし、記憶部６２に記憶させる入眠時点Ｔ*0、時点Ｔtを測定する手段を、入眠時点Ｔ0を検出する睡眠深度測定手段４２に兼用させる必要性はない。そして、温度制御手段５２は、睡眠深度測定手段４２によって検出された入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間を経過するまでは、環境温度を単調に低下させる。所定期間は、記憶された入眠時点Ｔ*0と時点Ｔtとの間隔である。
【００４７】
また、入眠後から、睡眠深度が第２の極値を得た後であって睡眠段階３から睡眠段階２へ移行する時点までの間隔を、所定期間ΔＴ0,tとして予め測定して、図９に示される環境温度制御装置３を用いて環境温度を制御してもよい。このとき、記憶部６２には、時点Ｔtに替えて、予め測定された所定期間ΔＴ0,tが記憶される。そして、温度制御手段５２は、入眠時点Ｔ0から少なくとも所定期間ΔＴ0,tが経過するまでは、環境温度を単調に低下させる。
【００４８】
上述の内容によれば、第１の実施の形態で説明した環境温度制御装置１，２を用いて環境温度を制御した場合と同様の効果を得るのみならず、人体９が入眠後、二つ目の深睡眠の状態を脱するまで環境温度が単調に低下するので、人体９が二つ目の深睡眠の状態にある時間を長くすることができる。よって、深睡眠累積時間をより短期に増大させることができる。また、環境温度制御装置３によれば睡眠毎に睡眠深度を測定しなくてもよい。
【００４９】
上述いずれの実施の形態においても、入眠時点Ｔ0から所定期間（ΔＴ0,2，ΔＴ0,t等）を経過した後は環境温度を低下させないことが望ましい。これにより、睡眠時の寝冷えを回避することができる。例えば、入眠時の環境温度を２９．５℃に制御してもよい。
【００５０】
第４の実施の形態．
本実施の形態では、覚醒前の環境温度を制御することで快適な覚醒を得る。図１０は、本実施の形態にかかる環境温度制御装置４を概念的に示す図である。また図１１（ａ）〜（ｃ）は、本実施の形態に関係する時点および所定期間を概念的に示す図である。
【００５１】
環境温度制御装置４は、睡眠深度測定手段４４と温度制御手段５４、記憶部６４とを備えている。睡眠深度測定手段４４は、睡眠深度を測定する機能を有する。温度制御手段５４は睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。
【００５２】
睡眠深度測定手段４４は、睡眠深度の測定により、入眠後Ｊ番目及び（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点ＴJ，ＴJ+1（図１１（ｂ））をそれぞれ検出する（Ｊ≧２）。時点ＴJは記憶部６４へ、時点ＴJ+1は温度制御手段５４と記憶部６４へ、それぞれ与えられる。
【００５３】
図１１（ａ）では、環境温度の変化を表す曲線１４と、その環境温度に対する人体の体温の変化を表す曲線２４が示されている。曲線１４，２４によれば、環境温度が時点ＴSから上昇し始めると、時点ＴSから所定期間ΔＴだけ遅れた時点ＴPから人体９の体温が上昇を開始する。この所定期間ΔＴは、入眠後の環境温度の最低値からの上昇開始後、入眠後の体温の上昇開始迄の間隔と把握することもできる。そして、所定期間ΔＴは予め測定される。当該所定期間ΔＴは、人体の熱容量による体温変化の遅延や、寝具や着衣による遅れに依存する。よって日毎に等、頻回に測定することにより、季節の相違による寝具や着衣の相違の影響を小さくすることが可能である。
【００５４】
記憶部６４は、予め測定された所定期間ΔＴと、時点ＴJ，ＴJ+1とを記憶する。そして、時点ＴJ，ＴJ+1及び所定期間ΔＴは温度制御手段５４に与えられる。そして、温度制御手段５４は、時点ＴJ+1の経過後、時点ＴJ，ＴJ+1及び所定期間ΔＴに基づいて求められる時点ＴWから、環境温度を最低値から単調に上昇させる。このときの環境温度の変化は、図１１（ｃ）に示される曲線２５によって表されている。図１１（ｃ）では、環境温度の最低値に２７．５℃が採用されている。
【００５５】
時点ＴWは、次のようにして求められる。時点ＴJ+1から時点ＴJ迄の間隔を整数倍した期間を時点ＴJ+1に加え、これを時点Ｔ*J+2とする。図１１（ｂ）では、時点ＴJ+1から時点ＴJ迄の間隔を２倍した期間２・（ＴJ+1‐ＴJ）を採用している。そして、図１１（ｃ）に示されるように、時点Ｔ*J+2から所定期間ΔＴよりも長い期間ΔＴ*だけ遡った時点を時点ＴWとする。
【００５６】
上述の内容は、時点Ｔ*J+2を第一時点、時点ＴWを第二時点とすると、次のように把握することもできる。すなわち、温度制御手段５４は、（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点ＴJ+1から前記Ｊ番目のＲＥＭ睡眠の時点ＴJ迄の間隔を整数倍した期間を（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点ＴJ+1に加えた第一時点Ｔ*J+2から所定期間ΔＴよりも長い期間ΔＴ*だけ遡った第二時点ＴWから、環境温度を最低値から単調に上昇させる。
【００５７】
例えば、環境温度の最低値よりも温度の高い空気２０２等を継続して与えることで、温度制御手段は環境温度を単調に上昇できる。
【００５８】
人体の体温は環境温度の上昇に対して所定期間遅れて上昇を開始するので、ＲＥＭ睡眠のタイミングで覚醒させるに際して体温の上昇を伴う。覚醒の際に体温の上昇を伴うことは、快適な覚醒を得るための一つの要因である。よって上述のように環境温度を制御することにより、スムーズな覚醒を得ることができる。
【００５９】
第５の実施の形態．
本実施の形態では、入眠後Ｊ番目及び（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点Ｔ*J，Ｔ*J+1と、第３の実施の形態で説明した所定期間ΔＴとを予め測定して、環境温度を制御する。図１２は、本実施の形態にかかる環境温度制御装置５を概念的に示す図である。
【００６０】
環境温度制御装置５は、睡眠深度測定手段４５と温度制御手段５５、記憶部６５とを備えている。睡眠深度測定手段４５は、睡眠深度を測定する機能を有する。温度制御手段５５は睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。
【００６１】
睡眠深度測定手段４５は、睡眠深度の測定により、入眠後（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点ＴJ+1を検出する。時点ＴJ+1は温度制御手段５４へ与えられる。
【００６２】
記憶部６５は、予め測定された所定期間ΔＴ及び時点Ｔ*J，Ｔ*J+1を記憶する。時点Ｔ*J、時点Ｔ*J+1は予め睡眠深度測定手段４５を用いて測定することが可能である。しかし、記憶部６５に記憶させる時点Ｔ*J、時点Ｔ*J+1を測定する手段を、時点ＴJ+1を検出する睡眠深度測定手段４５に兼用させる必要性はない。
【００６３】
温度制御手段５５は、時点ＴJ+1の経過後、記憶された時点Ｔ*J，Ｔ*J+1及び所定期間ΔＴ並びに時点ＴJ+1に基づいて求められる時点ＴWから、環境温度を最低値から単調に上昇させる。
【００６４】
時点ＴWは、次のようにして求められる。記憶された時点Ｔ*J+1から時点Ｔ*J迄の間隔を整数倍した期間を、睡眠深度測定手段によって検出された時点ＴJ+1に加え、これを時点Ｔ*J+2とする。そして、時点Ｔ*J+2から所定期間ΔＴよりも長い期間ΔＴ*だけ遡った時点を時点ＴWとする。
【００６５】
上述の内容は、時点Ｔ*J+2を第一時点、時点ＴWを第二時点とすると、次のように把握することもできる。すなわち、記憶部６５に記憶された（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点Ｔ*J+1とＪ番目のＲＥＭ睡眠の時点Ｔ*Jとの間隔を整数倍した期間を、睡眠深度測定手段４５によって検出された（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点ＴJ+1に加えた第一時点Ｔ*J+2から所定期間ΔＴよりも長い期間ΔＴ*だけ遡った第二時点ＴWから、温度制御手段５５は環境温度を最低値から単調に上昇させる。
【００６６】
睡眠毎に人体の体温は環境温度の上昇に対して所定期間遅れて上昇を開始するので、ＲＥＭ睡眠のタイミングで覚醒させるに際して体温の上昇を伴う。覚醒の際に体温の上昇を伴うことは、快適な覚醒を得るための一つの要因である。よって上述のように環境温度を制御することにより、スムーズな覚醒を得ることができる。
【００６７】
第６の実施の形態．
本実施の形態では、第４の実施の形態もしくは第５の実施の形態で説明された第二時点ＴWと、入眠時点Ｔ*0とを予め測定して、環境温度を制御する。図１３は、本実施の形態にかかる環境温度制御装置６を概念的に示す図である。
【００６８】
環境温度制御装置６は、睡眠深度測定手段４６と温度制御装手段５６、記憶部６６とを備える。睡眠深度測定手段４６は、人体９の入眠時点Ｔ0を検出する機能を有する。温度制御手段５６は睡眠深度の周期に基づいて環境温度を制御する。
【００６９】
睡眠深度測定手段４６は、入眠時点Ｔ0を検出し、これを温度制御手段５６へ与える。記憶部６６は、予め測定された第二時点ＴW及び入眠時点Ｔ*0を記憶し、これを温度制御手段５６へ与える。入眠時点Ｔ*0、時点ＴWは予め睡眠深度測定手段４６を用いて測定、算出することが可能である。しかし、記憶部６６に記憶される入眠時点Ｔ*0、時点ＴWを測定、算出する手段を、入眠時点Ｔ0を検出する睡眠深度測定手段４６に兼用させる必要性はない。
【００７０】
温度制御手段５６は、記憶された第二時点ＴWと入眠時点Ｔ*0との間隔である所定期間が、睡眠深度測定手段によって検出された入眠時点Ｔ0から経過した時点から、環境温度を最低値から単調に上昇させる。
【００７１】
上述の内容によれば、睡眠毎に睡眠深度を測定することなく、人体の体温は環境温度の上昇に対して所定期間遅れて上昇を開始させて、ＲＥＭ睡眠のタイミングで覚醒させるに際して体温上昇を伴わせることができる。よってスムーズな覚醒を得ることができる。
【００７２】
本実施の形態若しくは第４、第５の実施の形態で説明した環境温度制御装置が備える温度制御手段が、第１〜第３の実施の形態に説明した入眠後の環境温度の制御をも行ってもよい。
【００７３】
例えば図１３に示される環境温度制御装置６（本実施の形態）において、記憶部６６及び温度制御手段５６が、図８に示される記憶部６２及び温度制御手段５２の機能（第２の実施の形態）を更に有してもよい。すなわち、記憶部６６は時点Ｔ*0，Ｔ2，ＴWをそれぞれ記憶し、それらの時点は温度制御手段５６に与えられる。そして、温度制御手段５６は、入眠時においては、睡眠深度測定手段４６によって検出された入眠時点Ｔ0から、記憶された入眠時点Ｔ*0と時点Ｔ2との間隔である所定期間が経過するまで環境温度を単調に低下させる。また、覚醒時においては、記憶された第二時点ＴWと入眠時点Ｔ*0との間隔である所定期間が、睡眠深度測定手段４６によって検出された入眠時点Ｔ0から経過した時点から、環境温度を最低値から単調に上昇させる。このとき、環境温度の低下を妨げないために、第二時点ＴWは時点Ｔ2が経過した後に位置することが望ましい。
【００７４】
上述の内容は、次のように把握することもできる。すなわち、温度制御手段５６は、入眠後、睡眠深度が第二の極値を得る第三時点Ｔ2まで環境温度を低下させる機能を更に有する。そして、第二時点ＴWは第三時点Ｔ2を経過した後に位置する。
【００７５】
また、本実施の形態若しくは第４、第５の実施の形態で説明した環境温度制御装置が備える温度制御手段が、第３の実施の形態で説明した環境温度の制御をも行う場合には、次のように把握することができる。すなわち、温度制御手段は、入眠後、睡眠深度が二つ目の極値を得た後であって睡眠深度が睡眠深度３から睡眠深度２へ移行する第三時点Ｔtまで環境温度を単調に低下させる機能を更に有する。そして、第二時点ＴWは第三時点Ｔtを経過した後に位置する。
【００７６】
このような環境温度制御装置を用いることで、スムーズな覚醒を得ることができるとともに、環境温度を第三時点まで単調に低下させることができるので、深睡眠累積時間を短期に増大させることができ、深い睡眠を得ることも可能になる。
【００７７】
本実施の形態もしくは第４、第５の実施の形態において、環境温度の最低値を２７．５℃とすることが望ましい。これにより、睡眠時の寝冷えを回避することができる。例えば、環境温度の最高値を２９．５℃に制御したり、環境温度の最低値を１時間保持させてもよい。
【００７８】
上述のような環境温度制御装置を用いることで、入眠から覚醒まで人体のリズムに合わせて環境温度を制御するので、より快適な覚醒と深い睡眠とを効率良く得ることができる。
【図面の簡単な説明】
【００７９】
【図１】第１の実施の形態で説明される、環境温度制御装置を概念的に示す図である。
【図２】（ａ）時間に対する睡眠深度の変化、（ｂ）時間に対する体温の変化を、それぞれ概念的に示す図である。
【図３】睡眠時間に対する深睡眠累積時間の変化を示す図である。
【図４】第１の実施の形態で説明される、環境温度のアルゴリズムを示す図である。
【図５】第１の実施の形態で説明される、環境温度のアルゴリズムを示す図である。
【図６】第１の実施の形態で説明される、環境温度のアルゴリズムを示す図である。
【図７】睡眠時間に対する深睡眠累積時間の変化を示す図である。
【図８】第２の実施の形態で説明される、環境温度制御装置を概念的に示す図である。
【図９】第３の実施の形態で説明される、環境温度制御装置を概念的に示す図である。
【図１０】第４の実施の形態で説明される、環境温度制御装置を概念的に示す図である。
【図１１】種々の期間及び時点を概念的に示す図である。
【図１２】第５の実施の形態で説明される、環境温度制御装置を概念的に示す図である。
【図１３】第６の実施の形態で説明される、環境温度制御装置を概念的に示す図である。
【符号の説明】
【００８０】
９  人体
４１，４２，４４〜４６  睡眠深度測定手段
５１，５２，５４〜５６  温度制御手段
６２，６４〜６６  記憶部
Ｔ0  入眠時点
Ｔ*0  予め測定された入眠時点
Ｔ2，Ｔt  時点
ΔＴ0,2，ΔＴ0,t，ΔＴ  所定期間
ＴJ  Ｊ番目のＲＥＭ睡眠の時点
ＴJ+1  （Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点
Ｔ*J+2  第一時点
ΔＴ*  ΔＴよりも長い期間
ＴW  第二時点
Ｔ*J  予め測定されたＪ番目のＲＥＭ睡眠の時点
Ｔ*J+1  予め測定された（Ｊ＋１）番目のＲＥＭ睡眠の時点
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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