(57)【要約】      （修正有）【課題】弾性バンドを利用して、家庭などにおいて日常的に簡単に筋肉トレーニングができる筋トレ用具を提供する。【解決手段】椅子２を利用して着座者が足あるいは腕の筋肉トレーニングを行うものである。腕を筋肉トレーニングするための第１筋トレ用弾性バンド３と、足を筋肉トレーニングするための第２筋トレ用弾性バンド４とを備える。第１筋トレ用弾性バンド３は、一端に着座者が手で掴むリング３Ａを有し、他端が前記椅子の前後脚部の間に掛け渡された連結板部２Ｄに取り外し可能に取り付けられる。第２筋トレ用弾性バンド４は、中間部分に着座者の足を支持する足支持部４Ａａを有し、各端部が椅子２の前脚部２Ｂに取り外し可能に取り付けられる。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
椅子に取り付けて用いられる筋トレ用具であって、
前記椅子に座った着座者の腕を筋肉トレーニングするための第１筋トレ用弾性バンドと、前記着座者の足を筋肉トレーニングするための第２筋トレ用弾性バンドとを備え、
前記第１筋トレ用弾性バンドは、一端に前記着座者が手で掴む把持部を有し、他端が前記椅子の前後脚部の間に掛け渡された連結板部に取り外し可能に取り付けられるものであり、
前記第２筋トレ用弾性バンドは、中間部分に前記着座者の足を支持する足支持部を有し、各端部が前記椅子の前脚部に取り外し可能に取り付けられることを特徴とする筋トレ用具。
【請求項２】
前記第１筋トレ用弾性バンドの他端には、前記椅子の連結板部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられ、
前記第２筋トレ用弾性バンドの各端部には、前記椅子の前脚部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられている、請求項１記載の筋トレ用具。
【請求項３】
前記第２筋トレ用弾性バンドは、断面Ｌ字状のゴムバンドを用いるものであり、
前記足支持部は、前記ゴムバンドをリング状に丸めて前記着座者の足が挿入されるリング状部分と、前記リング状部分の後側に設けられ前記着座者の足を後側から支持する紐状部分とを有する、請求項１または２記載の筋トレ用具。
【請求項４】
前記第１筋トレ用弾性バンドは、断面Ｌ字状のゴムバンドを用いるものであり、
前記把持部は、リングである請求項１または２記載の筋トレ用具。
【請求項５】
請求項１〜請求項４のいずれか１つに記載の筋トレ用具が取り付けられている、筋トレ用具を有する筋トレ椅子。
【請求項６】
着座者が着座する椅子の座部は、前側に、前記着座者の左右の足がそれぞれ嵌り込む２つの窪みが設けられている、筋トレ用具を有する請求項５記載の筋トレ椅子。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、腕や足の筋肉トレーニングに利用できる筋トレ用具およびそれを有する筋トレ椅子に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
近年、健康志向の高まりなどに伴って、フィットネスジムなどでトレーニング器具を利用して筋肉トレーニングを行う人が増加している。また、高齢者が要介護者などにならないようにするという介護予防の観点から、健康維持や体力低下の防止のために、トレーニング器具によって筋肉トレーニングを行う人が増えてきている。このようなトレーニング器具としては、筋肉トレーニング椅子が提案されている（例えば、特許文献１参照）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２０１１−１８９０８５号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
特許文献１に記載の筋肉トレーニング椅子は、構造が複雑で、高価である。
【０００５】
本考案は、家庭などにおいて日常的に簡単に筋肉トレーニングができる筋トレ用具およびそれを有する筋トレ椅子を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
請求項１の筋トレ用具は、椅子に取り付けて用いられる筋トレ用具であって、前記椅子に座った着座者の腕を筋肉トレーニングするための第１筋トレ用弾性バンドと、前記着座者の足を筋肉トレーニングするための第２筋トレ用弾性バンドとを備え、前記第１筋トレ用弾性バンドは、一端に前記着座者が手で掴む把持部を有し、他端が前記椅子の前後脚部の間に掛け渡された連結板部に取り外し可能に取り付けられるものであり、前記第２筋トレ用弾性バンドは、中間部分に前記着座者の足を支持する足支持部を有し、各端部が前記椅子の前脚部に取り外し可能に取り付けられることを特徴とする。
【０００７】
このようにすれば、第１及び第２筋トレ用弾性バンドを椅子に取り付けることで、腕や足について筋肉トレーニングをすることができるので、スポーツジムなどに行かなくても、家庭で簡単に筋肉トレーニングを簡単にすることができる。また、必要に応じて、第１筋トレ用弾性バンドだけを椅子に取り付けることで、腕についての筋肉トレーニングだけしたり、第２筋トレ用弾性バンドだけを椅子に取り付けることで、片足あるいは両足についての筋肉トレーニングだけをすることもできる。そして、不要時には椅子から取り外すことができるので、邪魔にならない。
【０００８】
この場合、請求項２に記載のように、前記第１筋トレ用弾性バンドの他端には、前記椅子の連結板部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられ、前記第２筋トレ用弾性バンドの各端部には、前記椅子の前脚部に固定される留め具に取り外し可能に引っ掛けられる引っ掛け具が設けられていることが望ましい。
【０００９】
請求項３に記載のように、前記第２筋トレ用弾性バンドは、断面Ｌ字状のゴムバンドを用いるものであり、前記足支持部は、前記ゴムバンドをリング状に丸めて前記着座者の足が挿入されるリング状部分と、前記リング状部分の後側に設けられ前記着座者の足を後側から支持する紐状部分とを有するものとすることができる。
【００１０】
請求項４に記載のように、前記第１筋トレ用弾性バンドは、断面Ｌ字状のゴムバンドを用いるものであり、前記把持部は、リングとすることができる。
【００１１】
請求項５の筋トレ椅子は、請求項１〜請求項４のいずれか１つに記載の筋トレ用具が取り付けられていることを特徴とする。
【００１２】
この場合、請求項６に記載のように、着座者が着座する椅子の座部は、前側に、前記着座者の左右の足がそれぞれ嵌り込む２つの窪みが設けられていることが望ましい。
【考案の効果】
【００１３】
本考案は、椅子に第１及び第２筋トレ用弾性バンドを取り付けることで、腕や足について筋肉トレーニングをすることができ、スポーツジムなどに行かなくても、家庭で簡単に筋肉トレーニングをすることができる。第１及び第２筋トレ用弾性バンドを椅子に取り付けるだけであるので、安価であり、不要時には椅子から取り外すことができるので、邪魔にならない。
【図面の簡単な説明】
【００１４】
【図１】本考案の一実施形態である筋トレ用具が取り付けられた椅子の斜視図である。
【図２】本考案の一実施形態である筋トレ用具が取り付けられた椅子の斜視図である。
【図３】（ａ）は椅子から取り外した前記筋トレ用具である第１筋トレ用弾性バンドを示す図、（ｂ）は引っ掛け具であるフックの説明図である。
【図４】前記筋トレ用具の取り付け方法の他の例を示す図である。
【図５】前記筋トレ用具の取り付け方法の、別の例を示す図である。
【図６】筋肉トレーニングをする者の足に重りを取り付けた状態の図である。
【考案を実施するための形態】
【００１５】
以下、本考案の実施の形態を図面に沿って説明する。図１および図２は本考案の一実施形態である筋トレ用具が取り付けられた椅子の斜視図、図３（ａ）は椅子から取り外した前記筋トレ用具である第１筋トレ用弾性バンドを示す図、図３（ｂ）は引っ掛け具であるフックの説明図である。
（基本構造）
図１および図２に示すように、筋トレ用具１は、椅子２に取り付けることで、椅子２に座る着座者が腕あるいは足について筋肉トレーニングを簡単に行うことができるものである。
【００１６】
筋トレ用具１は、腕についての筋肉トレーニングに用いる第１筋トレ用弾性バンド３と、足についての筋肉トレーニングに用いる第２筋トレ用弾性バンド４とを備える。
（椅子の構造）
椅子２は、座部２Ａの前側部分に、前記着座者の左右の足がそれぞれ嵌り込む２つの窪み２Ａａ，２Ａａが設けられている。そして、これら２つの窪み２Ａａ，２Ａａに着座者が左右の足を嵌め込むことで、左右の足の位置が安定し、筋肉トレーニングを行う際の着座姿勢が安定し、筋肉トレーニングの効果を高めることができる。
【００１７】
また、椅子２には、座部２Ａの前後部において、２つの前脚部２Ｂ，２Ｂと２つの後脚部２Ｃ，２Ｃが設けられている。そして、前脚部２Ｂと後脚部２Ｃは、それらの間に掛け渡される連結板部２Ｄにて連結されている。
（第１筋トレ用弾性バンド３の構造）
第１筋トレ用弾性バンド３も、図３（ａ）（ｂ）に示すように、断面Ｌ字状のゴムバンドを用いて形成される。一端に着座者が手で掴む把持部３Ａが設けられ、他端部にリング３Ｂ（引っ掛け具）が設けられている。このリング３Ｂを、椅子２の連結板部２Ｄに取り付けられたフック５に引っ掛けることで、第１筋トレ弾性バンド３の他端部が椅子２に取り外し可能に取り付けられる。
【００１８】
このように、第１筋トレ用弾性バンド３はフック５にリング３Ｂを引っ掛けることで取り付けているだけであるので、必要ないときは、フック５からリング３Ｂを外すことで、簡単に取り外すことができ、椅子２の下側などに収納することができる。
【００１９】
そして、左右の手を同時に挙げずに片手ずつ弾性バンド３の弾性を利用して、片手を上下させる運動を繰り返すことにより、肩のこりや痛みをなくし、深呼吸が大きくできるようにすることができる。このように弾性バンド３を用いて筋肉トレーニングをすることで、気軽に散歩ができ、使用者の姿勢もよくすることができる。
（第２筋トレ用弾性バンド４の構造）
第２筋トレ用弾性バンド４は、断面Ｌ字状のゴムバンドを用いて形成され、その中間部分に着座者の足を支持する足支持部４Ａが設けられ、左右端部にリング４Ｂ（引っ掛け具）が設けられている。足支持部４Ａは、前記着座者の足が挿入されるリング状部分４Ａａと、前記着座者の足を後側から支持する紐状部分４Ａｂとを有する。リング状部分４Ａａは、前記ゴムバンドをリング状に丸めて形成され、このリング状部分４Ａａの後側に紐状部分４Ａｂが設けられている。
【００２０】
リング４Ｂを、椅子２の前脚部２Ｂに取り付けられたフック５に引っ掛けることで、第２筋トレ用弾性バンド４の各端部が椅子２に取り外し可能に取り付けられる。
【００２１】
このように、第２筋トレ用弾性バンド４もフック５にリング４Ｂを引っ掛けることで取り付けているだけであるので、必要ないときは、フック５からリング４Ｂを外すことで、簡単に取り外すことができ、椅子２の下側などに収納することができる。
【００２２】
そして人間は年齢を重ねることにより筋肉や関節が硬くなって動作が鈍くなりがちであるが、この弾性バンド４を利用することにより血液に流れがよくなり、血行をよくすることができる。サッカーボールを蹴るように弾性バンド４の弾力性を利用して片足ずつ交互に蹴り出すような運動をすることにより、筋トレの効果をより高めることができる。なお、その蹴り出すような運動の必要回数は、個人差があるので、適宜調整する必要がある。
【００２３】
その結果、筋肉が柔軟性を保持し、歩く際には足が軽くなり、痛みがなくなり、立ったり座ったりする動作を容易に行うことができるようになる。
（他の実施の形態）
また、２本の第２筋トレ用弾性バンド４の各端部を、図１および図２に示すように異なる前脚部２Ｂに取り付けて、両足について筋肉トレーニングをする場合のほか、図４に示すように、同一の前脚部２Ｂの取り付けて、両足について筋肉トレーニングをすることもできる。さらに、図５に示すように、異なる前脚部２Ｂに１本だけ取り付けて、片足についての筋肉トレーニングだけをするようにすることも可能である。
【００２４】
足についての筋肉トレーニングの場合には、図６に示すように、足首にベルトなどを用いて重り１１を付けて、負荷を高めた運動をするようにすることもできる。このように足に重り１１をつけることで、足についての筋肉トレーニングの際に足に作用する負荷が大きくなり、筋肉トレーニングの効果をより高めることもできる。よって、重り１１を足につけない場合と、重り１１を足につける場合との、足に対する負荷を変えた２段階の筋肉トレーニングを行うことができる。
【００２５】
なお、本明細書で使用している用語と表現は、あくまでも説明上のものであって、なんら本考案を限定するものではなく、本考案の技術思想の範囲内で、種々の変形態様が可能であることはいうことはいうまでもない。例えば、次のように変更して実施することができる。
【００２６】
(i)椅子２側にフック５を、弾性バンド３，４側にリング３Ｂ，４Ｂを設けているが、逆に、弾性バンド側にフックを、椅子側にリングをそれぞれ設け、椅子２側のリングに弾性バンドのフックを引っ掛けるようにすることもできる。
【００２７】
(ii)椅子２のフック５にリング３Ｂ，４Ｂを引っ掛けることで第１及び第２筋トレ用弾性バンド３，４を取り外し可能に取り付けているが、そのリングにに代えて、椅子の前後脚部や連結板部をワンタッチで取り外し可能に掴む器具を設けるようにすることも可能である。この場合、椅子２に設けるフック５は必要なくなる。
【００２８】
(iii)第１筋トレ用弾性バンド３や第２筋トレ用弾性バンド４を形成するのは、断面略Ｌ型のゴムバンドに限らず、丸ゴムや平ゴム、ゴムチューブを用いてもよいし、コイルスプリングを一部に含むように弾性バンドを形成してもよい。また、弾性バンド全体として弾性を発揮すればよく、弾性機能を有しない部分を一部に含んでいてもよい。
【００２９】
(iv)第２筋トレ用弾性バンド４の足支持部４Ａａは、前記実施の形態では弾性バンドの一部で形成しているが、本考案はそれに限定されず、足を支持できる部品（ゴムバンドとは別物）を途中に設けるようにしてもよい。また、弾性バンドの途中あるいは端部付近にバンド長さを調整できる部分を設け、筋肉トレーニングを行う人の体のサイズに合わせてバンド長さを調整できるようにすることも可能である。
【００３０】
(v)第２筋トレ用弾性バンド４については、途中に１つの足支持部４Ａａを設けているが、弾性バンドの弾性機能を調整して、途中に２つの足支持部（例えばスリッパのような形状や靴のような形状で足が外れないように固定できるもの、それぞれが左右の足に対応）を設けることも可能である。このようにすれば、第２筋トレ用弾性バンドは１本でよくなる。
【符号の説明】
【００３１】
１    筋トレ用具
２    椅子
２Ａ    座部
２Ａａ    窪み
２Ｂ    前脚部
２Ｃ    後脚部
２Ｄ    連結板部
３    第１筋トレ用弾性バンド
３Ａ    把持部
３Ｂ    リング
４    第２筋トレ用弾性バンド
４Ａ    足支持部
４Ａａ    リング状部分
４Ａｂ    紐状部分
４Ｂ    リング
５    フック
１１    重り
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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