(57)【要約】      （修正有）【課題】膝軟骨に負担を与えずに、膝の周囲の筋肉を強化することができ、スポーツジムに於ける脚力強化、リハビリ施設に於ける脚力強化及び膝関節痛の改善、自宅での脚力強化及び膝関節痛の改善が図れる膝筋肉強化用具を提供する。【解決手段】円柱を半分に割った丸底形状の足載せ部２の表面の足載せ面２ｂの両側部間に足固定用のバンド３を架け渡すとともに、前記足載せ部２に凹部４を設け、凹部４に足載せ部２のバランス調整用の重り５を収容した。【選択図】図３
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
円筒を半分に割った丸底形状の足載せ部の表面の足載せ面の両側部間に足固定用の帯状部材を架け渡すとともに、
前記足載せ部に重り収容部を設け、
前記重り収容部に前記足載せ部のバランス調整用の重りを収容したことを特徴とする膝筋肉強化用具。
【請求項２】
前記足載せ部は、前側の高さが後ろ側の高さよりも高く設定されていることを特徴とする請求項１に記載の膝筋肉強化用具。
【請求項３】
前記重り収容部は、前記足載せ部の表面の足載せ面に設けた凹部によって形成され、
前記重りは、前記凹部の前後間の長さよりも小さい長さに形成された重り本体と、前記凹部と前記重り本体との間の隙間を塞ぐ埋め具とを有することを特徴とする請求項１に記載の膝筋肉強化用具。
【請求項４】
前記重り収容部は、前記足載せ部の前後方向に沿って前記凹部の幅が異なる同形状の前側凹部と後ろ側凹部とを有し、
前記重りは、前記前側凹部または前記後ろ側凹部の少なくともいずれか一方に収容可能であることを特徴とする請求項１に記載の膝筋肉強化用具。
【請求項５】
前記重り収容部は、前記足載せ部の内部に形成された穴部と、前記穴部を開閉可能に閉塞するカバーとを有し、
前記重りは、前記穴部の前後間の長さよりも小さい長さに形成された重り本体と、前記穴部と前記重りとの間の隙間を塞ぐ埋め具とを有することを特徴とする請求項１に記載の膝筋肉強化用具。
【請求項６】
前記帯状部材は、前記足載せ部に固定される両端固定部間の中間部分が分割されて２つの帯状部材構成体が形成され、２つの前記帯状部材構成体の自由端間を着脱可能に連結して前記帯状部材の長さを調整可能な連結手段を有することを特徴とする請求項１に記載の膝筋肉強化用具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、主に使用者の脚力強化及び膝関節痛の改善に有効な膝筋肉強化用具に関する。
【背景技術】
【０００２】
人の脚の筋肉を鍛える従来の方法としては、例えば歩行、競歩、ジョギング、階段の昇降、自転車漕ぎ、砂袋を足首に付けた足踏み運動などが一般的である。  
特許文献１には、使用者の足に装着される靴状の健康器具が示されている。ここでは、靴状の健康器具の底部の表面に、足裏の経穴（つぼ）に対応する複数の穴が設けられている。さらに、底部の複数の穴には附属物の突起物が挿入され、底部の表面上には錘と底敷とが着脱可能に載置されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２００２−９５７２０号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
人の脚の筋肉を鍛える上記従来の運動はいずれも体重の負担を膝関節の軟骨に加える方法である。そのため、膝関節の軟骨が既に磨耗している場合は、これらの運動により、痛みを更に増幅してしまい、痛みの改善にはならない場合が多い。
【０００５】
また、特許文献１の靴状の健康器具は、錘と底敷を装備して足首やふくらはぎの筋肉や太ももの筋肉を鍛錬強化したり、選定した特定の経穴（つぼ）を刺激することにより健康を増進させるものである。この器具では健康器具を両足に装着し、特定の経穴（つぼ）を刺激するために左右交互に足踏みを行う使い方をした場合には体重の負担を膝関節の軟骨に加えることになるので、これらの運動により、痛みを更に増幅してしまい、痛みの改善にはならない可能性がある。
【０００６】
本考案は上記事情に着目してなされたもので、その目的は、膝軟骨に負担を与えずに、膝の周囲の筋肉を強化することができ、スポーツジムに於ける脚力強化、リハビリ施設に於ける脚力強化及び膝関節痛の改善、自宅での脚力強化及び膝関節痛の改善が図れる膝筋肉強化用具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本考案の一局面の態様は、円筒を半分に割った丸底形状の足載せ部の表面の足載せ面の両側部間に足固定用の帯状部材を架け渡すとともに、前記足載せ部に重り収容部を設け、前記重り収容部に前記足載せ部のバランス調整用の重りを収容したことを特徴とする膝筋肉強化用具である。
【０００８】
好ましくは、前記足載せ部は、前側の高さが後ろ側の高さよりも高く設定されていることを特徴とする。
【０００９】
好ましくは、前記重り収容部は、前記足載せ部の表面の足載せ面に設けた凹部によって形成され、前記重りは、前記凹部の前後間の長さよりも小さい長さに形成された重り本体と、前記凹部と前記重り本体との間の隙間を塞ぐ埋め具とを有する。
【００１０】
好ましくは、前記重り収容部は、前記足載せ部の前後方向に沿って前記凹部の幅が異なる同形状の前側凹部と後ろ側凹部とを有し、前記重りは、前記前側凹部または前記後ろ側凹部の少なくともいずれか一方に収容可能である。
【００１１】
好ましくは、前記重り収容部は、前記足載せ部の内部に形成された穴部と、前記穴部を開閉可能に閉塞するカバーとを有し、前記重りは、前記穴部の前後間の長さよりも小さい長さに形成された重り本体と、前記穴部と前記重りとの間の隙間を塞ぐ埋め具とを有する。
【考案の効果】
【００１２】
本考案によれば、用具を足に履いて空中で膝の屈伸を行うことにより、膝軟骨に負担を与えずに、膝の周囲の筋肉を強化することができ、スポーツジムに於ける脚力強化、リハビリ施設に於ける脚力強化及び膝関節痛の改善、自宅での脚力強化及び膝関節痛の改善が図れる膝筋肉強化用具を提供することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１３】
【図１】本考案の第１の実施の形態の膝筋肉強化用具の使用状態を示す斜視図。
【図２】第１の実施の形態の膝筋肉強化用具の全体の概略構成を示す斜視図。
【図３】第１の実施の形態の膝筋肉強化用具の平面図。
【図４】図３のＩＶ−ＩＶ線断面図。
【図５】本考案の第２の実施の形態の膝筋肉強化用具を示す平面図。
【図６】本考案の第３の実施の形態の膝筋肉強化用具を示す縦断面図。
【図７】第３の実施の形態の膝筋肉強化用具を示す正面図。
【図８】本考案の第４の実施の形態の膝筋肉強化用具を示す斜視図。
【図９】第４の実施の形態の膝筋肉強化用具の２つの帯状部材構成体を分離した状態を示す斜視図。
【考案を実施するための形態】
【００１４】
［第１の実施の形態］  
（構成）  
図１乃至図４は、本考案の第１の実施の形態を示す。図１は、第１の実施の形態の膝筋肉強化用具１の使用状態を示す斜視図である。なお、図１は、使用者の両足に本実施の形態の膝筋肉強化用具１を装着した状態を示しているが、膝筋肉強化用具１は必ずしも使用者の両足に装着する必要はなく、左右のいずれか一方の足だけに装着して使用することもできる。
【００１５】
図２は、本実施の形態の膝筋肉強化用具１の全体の概略構成を示す斜視図である。膝筋肉強化用具１には、使用者の片側の足に装着される足載せ部２を有する。この足載せ部２は、円柱を縦半分に割ったほぼ丸底形状の丸底部２ａと、表面側の平面状の足載せ面２ｂとを有する。さらに、足載せ部２は、丸底部２ａの前側の高さが後ろ側の高さよりも高く設定されている。これにより、本実施の形態の膝筋肉強化用具１は、足載せ部２の底面を丸く不安定な丸底部２ａにすることにより、本実施の形態の膝筋肉強化用具１を使用者の足に装着した状態で歩きにくくしてあり、履物としては使用しにくい構造になっている。
【００１６】
足載せ部２の表面の足載せ面２ｂの両側部間には、足固定用のバンド（帯状部材）３が架け渡されている。
【００１７】
また、足載せ部２の表面の足載せ面２ｂには、ほぼ中央部に前後方向に長い例えば長方形状の凹部（重り収容部）４が形成されている。この凹部４には、バランス調整用の重り５が着脱可能に収容されている。重り５は、凹部４の前後間の長さＬ１よりも小さい長さＬ２に形成された重り本体５ａと、前記凹部４と前記重り本体５ａとの間の隙間を塞ぐ埋め具５ｂとを有する。重り本体５ａは例えば鋳造製の直方体によって形成されている。また、埋め具５ｂは、弾力のあるゴムなどの弾性体や、変形可能なウレタンフォームなどの軟性樹脂や、ばね部材などによって形成される。さらに、凹部４の周縁部位には、重り本体５ａおよび埋め具５ｂの着脱時に使用する複数の指掛け用の溝部６が形成されている。
【００１８】
（作用）  
次に、上記構成の作用について説明する。本実施の形態の膝筋肉強化用具１の使用時には、足載せ部２の凹部４に重り本体５ａおよび埋め具５ｂをセットする。ここで、凹部４の前方に重り本体５ａを配置し、この重り本体５ａの後方に埋め具５ｂを配置する第１のセット状態と、凹部４の後方に重り本体５ａを配置し、この重り本体５ａの前方に埋め具５ｂを配置する第２のセット状態のいずれか一方を必要に応じて選択することができる。
【００１９】
このように膝筋肉強化用具１の使用前の準備が終了した状態で、膝筋肉の強化運動が行なわれる。ここでは、本実施の形態の膝筋肉強化用具１の使用方法の一例を説明する。まず、図１に示すように使用者の両足にそれぞれ膝筋肉強化用具１を装着した状態にセットする。このとき、使用者の片側の足は、膝筋肉強化用具１の足載せ部２の足載せ面２ｂとバンド３との間に挿入した状態で保持される。この状態で、凹部４の内部の重り本体５ａおよび埋め具５ｂは、使用者の片側の足裏で押さえつけられることで、凹部４の内部の重り本体５ａおよび埋め具５ｂが凹部４から抜け落ちることが防止されている。
【００２０】
その後、図１に示すように膝筋肉強化用具１を両足に装着した状態で椅子７に座る。続いて、背筋を後ろに反らして両足を上げ、膝を交互に折り曲げて空中で足踏みを繰り返す運動が行なわれる。この時、足踏みの回数を数えながら行う。
【００２１】
１回の運動時の足踏み回数は、例えば１０〜２０回に設定し、様子をみて膝の両側の筋肉の疲労度が感じなければ更に１０〜２０回繰り返して終わりにする。これを朝起きた時と寝る前に行う。膝の両側の筋肉に疲労度を感じた場合は、両手で軽くマッサージする。
【００２２】
また、使用方法の他の一例としては、片足は床に付けた状態で、もう一方の足のみ、空中で足踏みを５〜１０回行う。これを交互に行う。筋肉に疲労度を感じた場合は、止めて両手で軽くマッサージする。
【００２３】
（効果）  
そこで、上記構成のものにあっては次の効果を奏する。すなわち、本実施の形態の膝筋肉強化用具１では、椅子７に座って膝筋肉強化用具１を装着した状態で空中で足踏み運動をすることにより、空中で膝の屈伸を行うことがっできる。これにより、使用者の膝軟骨に負荷を与えずに膝周囲の筋肉（例えば、足首、すね、膝、腿などの筋肉をいう）の強化が出来る。ベッドに座っても出来る。さらに、片足を床に付けて片足を交互に空中で屈伸をすることも出来る。健常者も自宅内での脚力強化に利用できる。
【００２４】
本実施の形態の膝筋肉強化用具１では、膝の軟骨に負荷を与えずに膝周囲の筋肉を強化できるので、痛みが和らぎ、完全に治癒する確率も高い。さらに、例えばコンドロイチンやグルコサミンなどの栄養補助食品などの軟骨成分の飲用と並行して行えば、治癒する確立は更に高まる。１事例として、両膝に水が溜まり強度の痛みが伴う関節炎が、本実施の形態の膝筋肉強化用具１を用いて２ヶ月でほぼ痛みが消え、４ヶ月でほぼ完治した。
【００２５】
したがって、本実施の形態の膝筋肉強化用具１では、膝軟骨に負担を与えずに、膝の周囲の筋肉を強化することができ、スポーツジムに於ける脚力強化、リハビリ施設に於ける脚力強化及び膝関節痛の改善、自宅での脚力強化及び膝関節痛の改善が図れる膝筋肉強化用具を提供することができる。
【００２６】
さらに、本実施の形態の膝筋肉強化用具１では、歩行に用いないので左右が同じ形状でも支障がない。従って、膝筋肉強化用具１の成型用金型が１種類で済み、製造コストを低減して、安価で提供できる。
【００２７】
また、膝筋肉強化用具１の使用時には、凹部４の前方に重り本体５ａを配置し、この重り本体５ａの後方に埋め具５ｂを配置する第１のセット状態と、凹部４の後方に重り本体５ａを配置し、この重り本体５ａの前方に埋め具５ｂを配置する第２のセット状態とのいずれか一方を必要に応じて選択できるようになっている。そのため、例えば第１のセット状態では、足載せ部２の重心位置を第２のセット状態よりも前方にセットすることができるので、同じ重り本体５ａと埋め具５ｂを使用しても２通りの荷重（負荷）条件を切替えて設定することができる。したがって、第１のセット状態と第２のセット状態とで切替えて使い分けることができ、膝筋肉強化運動のバリエーションを増やすことができる。
【００２８】
［第２の実施の形態］  
（構成）  
図５は、本考案の第２の実施の形態を示す。本実施の形態は、第１の実施の形態（図１乃至図４参照）の膝筋肉強化用具１の構成を次の通り変更した変形例である。なお、図５中で、図１乃至図４と同一部分には同一の符号を付してその説明を省略する。
【００２９】
すなわち、本実施の形態は、足載せ部２の表面の足載せ面２ｂに前後方向に沿って凹部の幅が異なる同形状の前側凹部１１と後ろ側凹部１２とを有する。前側凹部１１は、前端部の幅寸法Ｌ３に比べて後端部の幅寸法Ｌ４が小さい長さに設定されている。また、後ろ側凹部１２は、前側凹部１１と同じ形状に形成されている。そして、後ろ側凹部１２は、前端部が小さい幅寸法Ｌ４、後端部が大きい幅寸法Ｌ３にそれぞれ設定されている。
【００３０】
また、本実施の形態では、前側凹部１１および後ろ側凹部１２にそれぞれ同じ大きさの重り１３が着脱可能に収容可能になっている。そして、前側凹部１１に重り１３を収容した第１のセット状態と、後ろ側凹部１２に重り１３を収容した第２のセット状態と、前側凹部１１および後ろ側凹部１２の両方に重り１３を収容した第３のセット状態と、のいずれかを必要に応じて選択することができる。
【００３１】
（作用）  
次に、上記構成の作用について説明する。本実施の形態の膝筋肉強化用具１の使用時には予め、足載せ部２の表面の前側凹部１１および後ろ側凹部１２のいずれかに重り１３を収容する上記第１〜第３のセット状態のいずれかが必要に応じて選択される。その他は、本実施の形態の膝筋肉強化用具１でも第１の実施の形態の膝筋肉強化用具１と使い方は同じであり、同様に使用することができる。
【００３２】
（効果）  
そこで、本実施の形態では第１実施形態と同様の効果が得られることは勿論、これに加え、次の効果がある。すなわち、足載せ部２の表面の前側凹部１１および後ろ側凹部１２のいずれかに重り１３を収容する上記第１〜第３のセット状態のいずれか選択する際に、第１のセット状態を選択した場合は、足載せ部２の重心位置を第２のセット状態よりも前方にセットすることができる。また、第３のセット状態を選択した場合は、足載せ部２の全体の重量を第１、第２のセット状態よりも大きくすることができる。したがって、本実施の形態では第１〜第３のセット状態のいずれかで切替えて使い分けることができ、膝筋肉強化運動のバリエーションを一層、増やすことができる。
【００３３】
［第３の実施の形態］  
（構成）  
図６および図７は、本考案の第３の実施の形態を示す。本実施の形態は第１の実施の形態（図１乃至図４参照）の膝筋肉強化用具１の変形例である。なお、図６および図７中で、図１乃至図４と同一部分には同一の符号を付してその説明を省略する。
【００３４】
本実施の形態は、足載せ部２の内部に穴部２１を形成し、この穴部２１を重り収容部として使用したものである。足載せ部２の前端面には穴部２１の前面開口部２１ａを開閉可能に閉塞するカバー２２を有する。カバー２２は、例えば穴部２１の前面開口部２１ａの一側部に回動軸であるヒンジ部２３を介して回動可能に連結されている。カバー２２の他側部には、例えばＶ字型の板ばねなどの係止爪２４が設けられている。さらに、足載せ部２の前端面には穴部２１の前面開口部２１ａの他側部に係合凹部２５が形成されている。そして、カバー２２の係止爪２４は、足載せ部２の前端面の係合凹部２５に係脱可能に係止されている。
【００３５】
また、穴部２１の内部にはバランス調整用の重り２６が着脱可能に収容されている。重り２６は、穴部２１の前後間の長さＬ５よりも小さい長さＬ６に形成された重り本体２６ａと、穴部２１と重り本体２６ａとの間の隙間を塞ぐ埋め具２６ｂとを有する。
【００３６】
（作用）  
次に、上記構成の作用について説明する。本実施の形態の膝筋肉強化用具１の使用時には、足載せ部２の穴部２１に重り本体２６ａおよび埋め具２６ｂをセットする。ここで、穴部２１の前方に重り本体２６ａを配置し、この重り本体２６ａの後方に埋め具２６ｂを配置する第１のセット状態と、穴部２１の後方に重り本体２６ａを配置し、この重り本体２６ａの前方に埋め具２６ｂを配置する第２のセット状態のいずれか一方を必要に応じて選択することができる。その他は、本実施の形態の膝筋肉強化用具１でも第１の実施の形態の膝筋肉強化用具１と使い方は同じであり、同様に使用することができる。
【００３７】
（効果）  
そこで、本実施の形態でも第１実施形態と同様の効果が得られる。
【００３８】
［第４の実施の形態］  
（構成）  
図８および図９は、本考案の第４の実施の形態を示す。本実施の形態は第１の実施の形態（図１乃至図４参照）の膝筋肉強化用具１の変形例である。なお、図６および図７中で、図１乃至図４と同一部分には同一の符号を付してその説明を省略する。
【００３９】
本実施の形態は、図８に示すように足固定用のバンド３の構造を使用者の足の大きさに合わせてバンド３の全体の長さを調整可能な長さを調整部３１を設けた構造にしたものである。すなわち、バンド３の両端部は、それぞれ足載せ部２ｂに固定されている。バンド３の両端固定部間の中間部分は、図９に示すようにほぼ中央位置で分割されて２つの帯状部材構成体３２ａ、３２ｂが形成されている。そして、本実施の形態では２つの帯状部材構成体３２ａ、３２ｂの自由端間に例えばべルクロファスナー（登録商標）などの面ファスナー（連結手段）３３が取り付けられている。面ファスナー３３は、フック状に起毛されたフック面３３ａとループ状に起毛されたループ面３３ｂとを有する。
【００４０】
本実施の形態では、例えば一方の帯状部材構成体３２ａの表面側の長さ調整範囲のほぼ全域にフック面３３ａが形成されている。他方の帯状部材構成体３２ｂの裏面側には、自由端の先端近傍部位のみにループ面３３ｂが形成されている。そして、帯状部材構成体３２ｂのループ面３３ｂを帯状部材構成体３１ａのフック面３３ａの長さ調整範囲内の任意の位置に押し付けることにより、両者間を着脱可能に貼り付けることができる。これにより、使用者の足の大きさに合わせてバンド３の全体の長さを調整することができる。その他は、本実施の形態の膝筋肉強化用具１でも第１の実施の形態の膝筋肉強化用具１と使い方は同じであり、同様に使用することができる。
【００４１】
（効果）  
そこで、本実施の形態でも第１実施形態と同様の効果が得られる。さらに、本実施の形態ではバンド３の長さを調整可能な長さ調整部３１を設けたので、使用者の足の大きさに合わせてバンド３の全体の長さを調整することができ、使い勝手を高めることができる。
【００４２】
なお、本実施の形態では、バンド３の長さ調整部３１として面ファスナー３３を使用した構成を連結手段の一例として示したが、靴紐を利用した長さ調整部であってもよく、また、ベルトの穴に係止針（フック）を係止させるバックル構造や、係止爪をベルトの平面に圧接して固定するラチェットバックル構造などの長さ調整部を設けてもよい。
【００４３】
さらに、本考案は上記実施の形態に限定されるものではなく、本考案の要旨を逸脱しない範囲で種々変形実施できることは勿論である。
【符号の説明】
【００４４】
２…足載せ部、２ａ…丸底部、２ｂ…足載せ面、３…バンド（帯状部材）、４…凹部（重り収容部）、５…重り。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
0003180931.tif 000008
【図７】
0003180931.tif 000009
【図８】
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【図９】
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