(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
時間を計る時計部と、
ユーザの動きを検知する第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する算出部と、
前記時計部から取得した時間の情報、前記算出部から取得した前記活動量の値、及びユーザの温度を検知する第２センサから取得した温度の情報に基づいて、入眠のしやすさを判定する判定部と、
前記判定部の判定結果を通知する通知部と、
を備え、
前記判定部は、前記時間の情報に基づいて、第１の時間帯に前記第１センサを使用して前記活動量の情報を取得し、前記第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯に前記第２センサを使用して前記温度の情報を取得することを特徴とする電子装置。
【請求項２】
前記判定部は、前記第１センサから取得した情報から得られた情報と、前記第２センサから取得した情報から得られた情報とに対して重み付けをして入眠のしやすさを判定することを特徴とする請求項１に記載の電子装置。
【請求項３】
時間を計る時計部と、
ユーザの動きを検知する第１センサと、
ユーザの温度を検知する第２センサと、
前記第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する算出部と、
前記時計部から取得した時間の情報、前記算出部から取得した前記活動量の値、及び前記第２センサから取得した温度の情報に基づいて、入眠のしやすさを判定する判定部と、
前記判定部の判定結果を通知する通知部と、
前記通知部の出力に応じた表示をするディスプレイ及び前記通知部の出力に応じた音声を発するスピーカの一方または両方と、
を備え、
前記判定部は、前記時間の情報に基づいて、第１の時間帯に前記第１センサを使用して前記活動量の情報を取得し、前記第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯に前記第２センサを使用して前記温度の情報を取得することを特徴とする携帯端末。
【請求項４】
ユーザの動きを検知する第１センサを起動し、
時間を計る時計部から取得した時間の情報に基づいて、第１の時間帯に前記第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出し、
前記時間の情報に基づいて、前記第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯の開始時に、ユーザの温度を検知する第２センサを起動し、
前記第２の時間帯における前記第２センサから取得した温度の情報を参照し、
前記活動量の値及び前記温度の情報の両方に基づいて入眠のしやすさを判定し、
前記判定の結果を通知することを特徴とする入眠管理方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、電子装置、携帯端末及び入眠管理方法に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来、人体の姿勢と活動量の経時変化に基づいて生体リズムを評価する装置がある（例えば、特許文献１参照）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２００５−３４４０２号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、従来の装置では、どのような生活習慣であれば、ユーザが入眠しやすい状態や眠気を催さない状態になるか、という情報が得られない。そのため、ユーザは、規則的な睡眠を実現することができる行動のパターンや、希望する時間帯を眠気を催さずに過ごすことができる行動のパターンを知ることができないという問題点がある。
【０００５】
ユーザに、規則的な睡眠を実現することができる行動のパターンや、希望する時間帯を眠気を催さずに過ごすことができる行動のパターンを知らせることができる電子装置、携帯端末及び入眠管理方法を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
この電子装置は、時計部、算出部、判定部及び通知部を備えている。時計部は、時間を計る。算出部は、第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する。第１センサは、ユーザの動きを検知する。判定部は、時計部から取得した時間の情報、算出部から取得した活動量の値、及び第２センサから取得した温度の情報に基づいて、入眠のしやすさを判定する。第２センサは、ユーザの温度を検知する。判定の際、判定部は、第１の時間帯に第１センサを使用して活動量の情報を取得し、第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯に第２センサを使用して温度の情報を取得する。通知部は、判定部の判定結果を通知する。
【発明の効果】
【０００７】
この電子装置、携帯端末及び入眠管理方法によれば、ユーザに、規則的な睡眠を実現することができる行動のパターンや、希望する時間帯を眠気を催さずに過ごすことができる行動のパターンを知らせることができる。
【図面の簡単な説明】
【０００８】
【図１】図１は、実施例１にかかる電子装置を示すブロック図である。
【図２】図２は、実施例１にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。
【図３】図３は、実施例２にかかる携帯端末のハードウェア構成を示すブロック図である。
【図４】図４は、実施例２にかかる携帯端末における入眠管理装置の機能的構成を示すブロック図である。
【図５】図５は、実施例２にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。
【図６】図６は、実施例２にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。
【図７】図７は、実施例２にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。
【図８】図８は、実施例２にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。
【発明を実施するための形態】
【０００９】
以下に添付図面を参照して、この電子装置、携帯端末及び入眠管理方法の好適な実施の形態を詳細に説明する。
【００１０】
（実施例１）
・電子装置の説明
図１は、実施例１にかかる電子装置を示すブロック図である。図１に示すように、電子装置１は、時計部５、算出部４、判定部３及び通知部２を備えている。時計部５は、時間を計る。算出部４は、第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する。第１センサは、ユーザの動きを検知する。つまり、算出部４は、第１センサで検知にしたユーザの動きの情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する。
【００１１】
判定部３は、時計部５から取得した時間の情報、算出部４から取得した活動量の値、及び第２センサから取得した温度の情報に基づいて、入眠のしやすさを判定する。第２センサは、ユーザの温度を検知する。入眠のしやすさを判定する際、判定部３は、第１の時間帯に第１センサを使用して算出部４から活動量の情報を取得する。また、判定部３は、第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯に第２センサを使用して温度の情報を取得する。通知部２は、判定部３の判定結果を例えばユーザインタフェースへ通知する。
【００１２】
・入眠管理方法の説明
図２は、実施例１にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。図２に示すように、電子装置１において入眠管理処理が開始されると、まず、算出部４は、ユーザの動きを検知する第１センサを起動する（ステップＳ１）。次いで、算出部４は、第１の時間帯に第１センサから取得したユーザの動きの情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する（ステップＳ２）。
【００１３】
次いで、第２の時間帯の開始時に、判定部３は、ユーザの温度を検知する第２センサを起動する（ステップＳ３）。そして、判定部３は、第２の時間帯において第２センサから取得した温度の情報を参照する（ステップＳ４）。次いで、算出部４は、活動量の値、または活動量の値及び温度の情報の両方に基づいて入眠のしやすさを判定する（ステップＳ５）。
【００１４】
次いで、通知部２は、判定部３での判定の結果を例えばユーザインタフェースへ通知する（ステップＳ６）。それによって、現在の入眠のしやすさが、例えばディスプレイに文字や画像で表示されたり、例えばスピーカから音声で告げられたりする。
【００１５】
実施例１によれば、第１の時間帯におけるユーザの活動量や、第２の時間帯におけるユーザの体温に基づいて、ユーザが入眠しやすい状態にあるか否かがわかる。従って、ユーザは、第１の時間帯においてどのように行動し、第２の時間帯においてどのように体温が変化すれば、入眠しやすい状態になるかということや、反対に眠気を催さずにいられるかということを知ることができる。つまり、ユーザに、規則的な睡眠を実現することができる行動のパターンや、希望する時間帯を眠気を催さずに過ごすことができる行動のパターンを知らせることができる。
【００１６】
（実施例２）
実施例２は、実施例１にかかる電子装置を、携帯端末の一例である携帯電話機またはスマートフォンにおいてアプリケーションとして実現される入眠管理装置に適用した例である。
【００１７】
・携帯端末のハードウェア構成
図３は、実施例２にかかる携帯端末のハードウェア構成を示すブロック図である。図３に示すように、携帯端末は、ＣＰＵ１１、メモリ１２、ディスプレイ１３、スピーカ１４、キーパッド１５、第１センサとして例えば加速度センサ１６、第２センサとして例えば温度センサ１７、マイク１８及び通信モジュール１９を備えている。こららの各構成部１１〜１９は、バス２０に接続されている。
【００１８】
また、例えばモータ２１がＣＰＵ１１に接続されていてもよい。モータ２１によって、携帯端末を振動させることができる。なお、携帯端末が音声による通信を行わない端末である場合には、マイク１８やスピーカ１４や通信モジュール１９などはなくてもよい。
【００１９】
ＣＰＵ１１は、ＯＳ（Ｏｐｅｒａｔｉｎｇ  Ｓｙｓｔｅｍ、オペレーティングシステム）や、後述する入眠管理方法を実現するアプリケーションプログラムなどの種々のプログラムを実行する。メモリ１２は、ＯＳやアプリケーションプログラムを格納しているＲＯＭ（Ｒｅａｄ  Ｏｎｌｙ  Ｍｅｍｏｒｙ、リードオンリーメモリ）や、ＣＰＵ１１の作業領域として使用されるＲＡＭ（Ｒａｎｄｏｍ  Ａｃｃｅｓｓ  Ｍｅｍｏｒｙ、ランダムアクセスメモリ）などを備えている。
【００２０】
ディスプレイ１３は、ＣＰＵ１１による種々のプログラムの実行結果を文字や画像で表示する。スピーカ１４は、ＣＰＵ１１による種々のプログラムの実行結果や通話内容を音声にして出力する。キーパッド１５は、ユーザからのキー操作による入力を受け付ける。
【００２１】
加速度センサ１６として、例えば携帯電話機またはスマートフォンに搭載されている加速度センサを用いることができる。温度センサ１７は、ユーザの体表面の温度を測定することができるセンサである。温度センサ１７の一例として、例えば赤外線サーモグラフや赤外線アレイセンサが挙げられる。マイク１８は、ユーザからの音声による入力を受け付ける。
【００２２】
通信モジュール１９は、無線通信により携帯電話システムの基地局との間で通信をする。また、通信モジュール１９は、無線通信によりＷｉ−Ｆｉシステム（Ｗｉｒｅｌｅｓｓ  Ｆｉｄｅｌｉｔｙ、ワイヤレス・フィデラティ、Ｗｉ−Ｆｉは登録商標）のアクセスポイントとの間で通信をしてもよい。また、通信モジュール１９は、ＷｉＭＡＸシステム（Ｗｏｒｌｄ  Ｉｎｔｅｒｏｐｅｒａｂｉｌｉｔｙ  ｆｏｒ  Ｍｉｃｒｏｗａｖｅ  Ａｃｃｅｓｓ、ワールド・インターオペラビリティ・フォー・マイクロウェーブ・アクセス、ＷｉＭＡＸは登録商標）の基地局との間で通信をしてもよい。
【００２３】
・入眠管理装置の機能的構成
図４は、実施例２にかかる携帯端末における入眠管理装置の機能的構成を示すブロック図である。図４に示すように、入眠管理装置３１は、ＣＰＵ１１が、後述する入眠管理方法を実現するアプリケーションプログラムを例えばメモリ１２から読み出して実行することにより、実現される。
【００２４】
なお、このアプリケーションプログラムは、必ずしもメモリ１２に記憶されている必要はなく、ＣＤ−ＲＯＭ等の記憶媒体に記憶されたこのアプリケーションプログラムを携帯端末が読み出して実行するようにしてもよい。また、公衆回線、インターネット、ＬＡＮ（Ｌｏｃａｌ  Ａｒｅａ  Ｎｅｔｗｏｒｋ）、ＷＡＮ（Ｗｉｄｅ  Ａｒｅａ  Ｎｅｔｗｏｒｋ）等を介して携帯端末に接続される他のコンピュータ（またはサーバ）等にこのアプリケーションプログラムを記憶させておいてもよい。この場合には携帯端末がこれらからアプリケーションプログラムを読み出して実行する。
【００２５】
入眠管理装置３１は、判定部３４及び算出部３５を有する。また、入眠管理装置３１は、時計部として例えば目覚まし部３６を有する。また、入眠管理装置３１は、通知部として例えば表示処理部３２及び音声処理部３３を有する。
【００２６】
算出部３５は、加速度センサ１６の起動及び停止を行う。算出部３５は、加速度センサ１６により検知された単位時間当たりの加速度の大きさから身体活動の強さを求める。単位時間当たりの加速度の大きさから身体活動の強さを求める求め方については、公知の技術を用いることができる。算出部３５は、身体活動の強さに当該身体活動の実施時間を積算して単位時間当たりの身体活動の量を算出する。算出部３５は、単位時間当たりの身体活動の量を判定部３４へ通知する。
【００２７】
なお、身体活動の強さについては、例えば独立行政法人  国立健康・栄養研究所のウェブサイト（ｗｗｗ．ｎｉｈ．ｇｏ．ｊｐ／ｅｉｋｅｎ／ｐｒｏｇｒａｍｓ／ｐｒｏｇｒａｍ＿ｋｅｎｋｏ．ｈｔｍｌ）にて開示されている“健康づくりのための運動基準  ２００６  −身体活動・運動・体力−”という報告書（ｋｉｊｕｎ２００６［１］．ｐｄｆ）に記載されている。身体活動の量ついては、同ウェブサイトにて開示されている“健康づくりのための運動指針  ２００６  （エクササイズガイド２００６）”という報告書（ｇｕｉｄｅｌｉｎｅｓ２００６［１］．ｐｄｆ）に記載されている。
【００２８】
目覚まし部３６は、時間を計り、起床予定時刻などのユーザが指定した時刻にモータ２１を駆動して携帯端末を振動させたり、スピーカ１４から音を発する。目覚まし部３６は、入眠管理方法を実現するアプリケーションプログラムとは別に、目覚ましを実現するアプリケーションプログラムをＣＰＵ１１が実行することにより、実現されてもよい。その場合、目覚まし部３６を実現するアプリケーションプログラムは、入眠管理方法を実現するアプリケーションプログラムと同様に、例えばメモリ１２やＣＤ−ＲＯＭ等の記憶媒体や、サーバ等の他のコンピュータに記憶されていてもよい。
【００２９】
判定部３４は、温度センサ１７の起動及び停止を行う。判定部３４は、温度センサ１７により検知されたユーザの体表面の温度を例えば１分単位で管理する。判定部３４は、算出部３５から通知された単位時間当たりの身体活動の量を例えば１分単位で管理する。判定部３４は、単位時間当たりの身体活動の量を例えば０時０分から参照し、身体活動の量の変化に基づいてユーザの起床時刻を判定する。
【００３０】
例えば、判定部３４は、例えば０時０分以降で、身体活動の量の変化の差分が一定値以上となったときに、起床と判定してもよい。その際、例えばユーザが寝た状態から起きた状態に変化したときの身体活動の量の変化の差分程度を一定値としてもよい。
【００３１】
一般に、ユーザが寝ている間は、携帯端末は充電器で充電されており、静止した状態にある。そのため、寝た状態では、身体活動の量の変化の差分は、ほぼゼロとなる。そして、ユーザは、起きると携帯端末を操作して、例えば目覚まし部３６による目覚ましの音や振動を止めたり、メールのチェックをしたりする。そのため、起きてすぐの状態では、身体活動の量が大きく変化し、寝ていたときと比べて身体活動の量の変化の差分が大きくなる。従って、ユーザが寝た状態から起きた状態に変化したときの身体活動の量の変化の差分程度を一定値とすれば、判定部３４は、ユーザの起床を判定することができる。
【００３２】
また、判定部３４は、上述したように例えば０時０分以降で身体活動の量の変化の差分が一定値以上になった後、一定時間以上、身体活動の量が一定値以内の変化量である場合に起床と判定してもよい。その際、例えば５〜１０分程度を一定時間としてもよい。また、日常生活をしているときの変化量（ゼロでない程度のレベル）を、身体活動の量が一定値以内の変化量としてもよい。これによって、ユーザが一旦起きて携帯端末を操作した後、すぐにまた入眠してしまう場合を、判定部３４が起床と誤判定するのを防ぐことができる。
【００３３】
あるいは、判定部３４は、目覚まし部３６にユーザが指定した時刻を起床時刻と判定してもよい。なお、単位時間当たりの身体活動の量の参照を開始する時刻を、例えば目覚まし部３６にユーザが指定した時刻（起床予定時刻）の１、２時間前くらいの時刻としてもよい。また、ユーザが、単位時間当たりの身体活動の量の参照を開始する時刻を設定するようにしてもよい。
【００３４】
判定部３４は、ユーザが入眠したことを検知する。例えば、判定部３４は、一定時間以上、身体活動の量の変化量がゼロまたはほぼゼロである場合に、ユーザが入眠したことを検知してもよい。その際、例えば５〜１０分程度を一定時間としてもよい。
【００３５】
判定部３４は、起床時刻から、例えば入眠しやすい状態にしたい時刻または眠気を催したくない時刻から例えば４時間ほど遡った時刻までの第１の時間帯において、単位時間当たりの身体活動の量を参照し、単位時間当たりの身体活動の量を積算する。判定部３４は、単位時間当たりの身体活動の量を積算した値が一定値以上である場合、入眠しやすい状態または眠気を催しやすい状態であると判定する。
【００３６】
例えば、入眠しやすい状態にしたい時刻または眠気を催したくない時刻が０時０分である場合、判定部３４は、起床時刻から１９時５９分までの身体活動の量の値を積算する。これは、起きている間の身体活動の量の総和が入眠しやすさまたは眠気の催しやすさに影響を及ぼすからである。なお、ユーザが、単位時間当たりの身体活動の量の積算を終了する時刻を設定するようにしてもよい。
【００３７】
判定部３４は、例えば入眠しやすい状態にしたい時刻または眠気を催したくない時刻から例えば８時間ほど遡った時刻から、例えば入眠しやすい状態にしたい時刻または眠気を催したくない時刻から例えば４時間ほど遡った時刻までの第３の時間帯において、単位時間当たりの身体活動の量を参照する。そして、判定部３４は、その第３の時間帯に、単位時間当たりの身体活動の量の値が有酸素運動を行っている値である場合が１時間以上存在する場合に、入眠しやすい状態または眠気を催しやすい状態であると判定する。
【００３８】
これは、第３の時間帯において有酸素運動を行うことが入眠しやすさまたは眠気の催しやすさに影響を及ぼすからである。有酸素運動の有無の判定を開始する時刻は、例えば入眠しやすい状態にしたい時刻または眠気を催したくない時刻から例えば８時間ほど遡った時刻に限らない。なお、ユーザが、有酸素運動の有無の判定を開始する時刻および終了する時刻を設定するようにしてもよい。
【００３９】
上記第２番目の報告書によれば、有酸素運動の一つである速歩（平地、やや速めに＝９４ｍ／分）の身体活動の強さが３．８メッツである。従って、判定部３４は、例えば３．８メッツ以上の強さの身体活動の時間が１時間以上存在する場合に、入眠しやすい状態または眠気を催しやすい状態であると判定してもよい。
【００４０】
判定部３４は、身体活動の量による判定の後、例えば入眠しやすい状態にしたい時刻または眠気を催したくない時刻までの第２の時間帯において、ユーザの体表面の温度を参照する。判定部３４は、第２の時間帯においてユーザの体表面の温度が例えば１時間で１℃上昇した場合、入眠しやすい状態または眠気を催しやすい状態であると判定する。例えば、判定部３４は、２０時０分から２３時５９分までユーザの体表面の温度を参照してもよい。これは、第２の時間帯における体温の変化が入眠しやすさまたは眠気の催しやすさに影響を及ぼすからである。なお、ユーザが、体表面の温度の参照を開始する時刻を設定するようにしてもよい。
【００４１】
判定部３４は、例えば第１の時間帯における身体活動の量の総和、第３の時間帯における有酸素運動の有無、及び第２の時間帯における体温変化のそれぞれの結果をスコア化する。判定部３４は、スコアの値に基づいて、入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの程度を表示処理部３２及び音声処理部３３へ通知する。
【００４２】
表示処理部３２は、判定部３４から通知された入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの程度に基づいて、ディスプレイ１３に入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの状態を文字や画像の情報として表示する。音声処理部３３は、判定部３４から通知された入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの程度に基づいて、入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの状態をスピーカ１４から音声出力するための音声の合成処理や読み上げ処理などを行う。
【００４３】
なお、携帯端末にＬＥＤ（Ｌｉｇｈｔ  Ｅｍｉｔｔｉｎｇ  Ｄｉｏｄｅ、発光ダイオード）などによるイルミネーションが設けられている場合には、イルミネーションを点滅させたり点灯させたり、色を変えるなどして、ユーザに入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの状態を知らせてもよい。その場合には、イルミネーションの点滅や点灯を制御する制御部が入眠管理装置３１に設けられる。
【００４４】
・入眠管理方法の説明
図５は、実施例２にかかる入眠管理方法を示すフローチャートである。図６〜図８は、図５の続きを示すフローチャートである。図５に示すように、入眠管理装置３１において入眠管理処理が開始されると、まず、ユーザによるモードの設定が行われる。入眠管理装置３１は、設定されたモードを保持する（ステップＳ１１）。
【００４５】
設定可能なモードとして、例えば入眠通知モードと眠気検知モードがあってもよい。入眠通知モードは、ユーザに入眠しやすさを通知するモードである。眠気検知モードは、例えば自動車や機械の運転中などのように眠気を催したくない状況においてユーザの眠気の程度を検知して、ユーザに眠気の催しやすさを通知するモードである。
【００４６】
次いで、ユーザによる対象時刻の設定が行われる。入眠管理装置３１は、設定された対象時刻を保持する（ステップＳ１２）。入眠通知モードの場合、入眠したい時刻を対象時刻としてもよい。眠気検知モードの場合、眠気を催したくない時刻を対象時刻としてもよい。
【００４７】
次いで、算出部３５は、加速度センサ１６を起動する（ステップＳ１３）。次いで、判定部３４は、算出部３５から通知された身体活動の量に基づいて、ユーザが起床したか否かを判定する（ステップＳ１４）。入眠管理装置３１は、起床と判定されるまで待機し（ステップＳ１４：Ｎｏ）、起床と判定されると（ステップＳ１４：Ｙｅｓ）、起床時刻を保持する（ステップＳ１５）。
【００４８】
次いで、図６に示すように、判定部３４は、入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの判定を開始できるか否かを判定する（ステップＳ１６）。判定部３４は、判定を開始できない場合（ステップＳ１６：Ｎｏ）、判定を行い得る量の身体活動の量の情報が集まるまで待機する。待機する時間は、例えば５分程度であってもよい。判定開始可能な量の情報が集まると（ステップＳ１６：Ｙｅｓ）、判定部３４は、ステップＳ１２で設定された対象時刻の例えば４時間以内であるか否かを判定する（ステップＳ１７）。
【００４９】
対象時刻の例えば４時間以内であり（ステップＳ１７：Ｙｅｓ）、温度センサ１７が停止している場合には、判定部３４は、温度センサ１７を起動する（ステップＳ１８）。対象時刻の例えば４時間以内になっていない場合には（ステップＳ１７：Ｎｏ）、判定部３４は、温度センサ１７を起動しない。入眠管理方法を実現するアプリケーションプログラムを起動した直後は、対象時刻の例えば４時間以内になっていないので、判定部３４は、温度センサ１７を起動しない。
【００５０】
次いで、判定部３４は、算出部３５から通知された身体活動の量の情報に基づいて、ユーザの入眠を検知したか否かを判定する（ステップＳ１９）。入眠を検知すると（ステップＳ１９：Ｙｅｓ）、入眠管理装置３１は、一連の処理を終了する。入眠管理方法を実現するアプリケーションプログラムを起動した直後では、ユーザはまだ入眠していないので（ステップＳ１９：Ｎｏ）、ステップＳ２０へ進む。
【００５１】
入眠を検知しない場合（ステップＳ１９：Ｎｏ）、図７に示すように、判定部３４は、第１の時間帯において単位時間当たりの身体活動の量の情報を参照し、単位時間当たりの身体活動の量を積算する（ステップＳ２０）。そして、判定部３４は、ステップＳ２０で積算した値が一定値以上であるか否かを判定する（ステップＳ２１）。積算した値が一定値以上である場合（ステップＳ２１：Ｙｅｓ）、判定部３４は、スコアに例えば１を加算し（ステップＳ２２）、ステップＳ２３へ進む。積算した値が一定値以上でない場合（ステップＳ２１：Ｎｏ）、ステップＳ２３へ進む。
【００５２】
次いで、判定部３４は、第３の時間帯において単位時間当たりの身体活動の量の情報を参照し、単位時間当たりの身体活動の量の値が有酸素運動を行っている値であるか否かを判定する（ステップＳ２３）。そして、有酸素運動を行っている値が１時間以上存在する場合（ステップＳ２４：Ｙｅｓ）、判定部３４は、スコアに例えば１を加算し（ステップＳ２５）、ステップＳ２６へ進む。有酸素運動を行っている値が１時間以上存在しない場合（ステップＳ２４：Ｎｏ）、ステップＳ２６へ進む。
【００５３】
次いで、図８に示すように、判定部３４は、第２の時間帯においてユーザの体表面の温度の情報を参照する（ステップＳ２６）。そして、判定部３４は、第２の時間帯においてユーザの体表面の温度が例えば１時間で１℃上昇したか否かを判定する（ステップＳ２７）。例えば１時間で１℃上昇した場合（ステップＳ２７：Ｙｅｓ）、判定部３４は、スコアに例えば２を加算し（ステップＳ２８）、ステップＳ２９へ進む。例えば１時間で１℃上昇していなかった場合（ステップＳ２７：Ｎｏ）、ステップＳ２９へ進む。
【００５４】
次いで、判定部３４は、ステップＳ１１で設定されたモードに応じて、スコアの値に対応する入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの程度を表示処理部３２や音声処理部３３へ通知する。表示処理部３２や音声処理部３３は、判定部３４から通知された入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの程度に基づいて、表示処理や音声合成処理などを行う（ステップＳ２９）。それによって、ディスプレイ１３に入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの状態が表示され、入眠しやすさまたは眠気の催しやすさの状態を読み上げた音声がスピーカ１４から発せられる。
【００５５】
例えば、ステップＳ１１で入眠通知モードが設定された場合、入眠管理装置３１は、「まだ眠くなりません」、「だいぶ眠くなっています」及び「眠るのに丁度よいです」などと表示してもよいし、音声で出力してもよい。例えば、ステップＳ１１で眠気検知モードが設定された場合、入眠管理装置３１は、「眠気はありません」、「少し眠気を催しています。ご注意ください。」及び「だいぶ眠気を催しています。眠気を覚ましてください。」などと表示してもよいし、音声で出力してもよい。
【００５６】
ステップＳ１２で設定された対象時刻の例えば４時間以内になるまでは、温度センサ１７が起動されないので、ステップＳ２６〜ステップＳ２８はスキップされる。そして、ステップＳ１７へ戻り、ステップＳ１７〜ステップＳ２９が繰り返される。その繰り返しの途中で、ステップＳ１２で設定された対象時刻の例えば４時間以内になると（ステップＳ１７：Ｙｅｓ）、温度センサ１７が起動される（ステップＳ１８）。温度センサ１７が起動された後は、ステップＳ２６〜ステップＳ２８も処理される。また、ユーザの入眠が検知されると（ステップＳ１９：Ｙｅｓ）、一連の処理が終了する。
【００５７】
なお、第２の時間帯における体温変化の重み付けを、第１に時間帯における身体活動の量の総和及び第３の時間帯における有酸素運動の有無に対して２倍にしているが、重み付けの割合はこれに限らない。入眠しやすさまたは眠気の催しやすさに寄与する程度が高いものほど、重み付けの値を大きくしてもよい。
【００５８】
また、ステップＳ１２で対象時刻をユーザが設定する代わりに、入眠管理装置３１が、目覚まし部３６に設定されている起床予定時刻から対象時刻を割り出して、入眠管理装置３１に設定するようにしてもよい。また、入眠管理装置３１が、判定部３４が検知した起床時刻から対象時刻を割り出して、入眠管理装置３１に設定するようにしてもよい。判定部３４が検知した起床時刻から対象時刻を割り出して設定する場合には、ステップＳ１２はステップＳ１４の後に処理される。
【００５９】
実施例２によれば、第１の時間帯におけるユーザの活動量や、第３の時間帯における有酸素運動の有無や、第２の時間帯におけるユーザの体温に基づいて、ユーザが入眠しやすい状態や眠気を催す状態にあるか否かがわかる。従って、ユーザは、第１の時間帯においてどのように行動し、第３の時間帯において有酸素運動をどの程度行い、第２の時間帯においてどのように体温が変化すれば、入眠しやすい状態になるかということや、反対に眠気を催さずにいられるかということを知ることができる。つまり、ユーザに、規則的な睡眠を実現することができる行動のパターンや、希望する時間帯を眠気を催さずに過ごすことができる行動のパターンを知らせることができる。
【００６０】
上述した実施例１、２に関し、さらに以下の付記を開示する。
【００６１】
（付記１）時間を計る時計部と、ユーザの動きを検知する第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する算出部と、前記時計部から取得した時間の情報、前記算出部から取得した前記活動量の値、及びユーザの温度を検知する第２センサから取得した温度の情報に基づいて、入眠のしやすさを判定する判定部と、前記判定部の判定結果を通知する通知部と、を備え、前記判定部は、前記時間の情報に基づいて、第１の時間帯に前記第１センサを使用して前記活動量の情報を取得し、前記第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯に前記第２センサを使用して前記温度の情報を取得することを特徴とする電子装置。
【００６２】
（付記２）前記判定部は、前記活動量の値を前記第１の時間帯分積算した値に基づいて入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記１に記載の電子装置。
【００６３】
（付記３）前記判定部は、前記第１の時間帯に含まれる第３の時間帯における前記活動量の値に基づいて入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記１または２に記載の電子装置。
【００６４】
（付記４）前記判定部は、前記第２の時間帯における前記温度の変化に基づいて入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記１〜３のいずれか一つに記載の電子装置。
【００６５】
（付記５）前記判定部は、前記第１センサから取得した情報から得られた情報と、前記第２センサから取得した情報から得られた情報とに対して重み付けをして入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記１〜４のいずれか一つに記載の電子装置。
【００６６】
（付記６）時間を計る時計部と、ユーザの動きを検知する第１センサと、ユーザの温度を検知する第２センサと、前記第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出する算出部と、前記時計部から取得した時間の情報、前記算出部から取得した前記活動量の値、及び前記第２センサから取得した温度の情報に基づいて、入眠のしやすさを判定する判定部と、前記判定部の判定結果を通知する通知部と、前記通知部の出力に応じた表示をするディスプレイ及び前記通知部の出力に応じた音声を発するスピーカの一方または両方と、を備え、前記判定部は、前記時間の情報に基づいて、第１の時間帯に前記第１センサを使用して前記活動量の情報を取得し、前記第１の時間帯に含まれない時間帯を含む第２の時間帯に前記第２センサを使用して前記温度の情報を取得することを特徴とする携帯端末。
【００６７】
（付記７）前記判定部は、前記活動量の値を前記第１の時間帯分積算した値に基づいて入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記６に記載の携帯端末。
【００６８】
（付記８）前記判定部は、前記第１の時間帯に含まれる第３の時間帯における前記活動量の値に基づいて入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記６または７に記載の携帯端末。
【００６９】
（付記９）前記判定部は、前記第２の時間帯における前記温度の変化に基づいて入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記６〜８のいずれか一つに記載の携帯端末。
【００７０】
（付記１０）前記判定部は、前記第１センサから取得した情報から得られた情報と、前記第２センサから取得した情報から得られた情報とに対して重み付けをして入眠のしやすさを判定することを特徴とする付記６〜９のいずれか一つに記載の携帯端末。
【００７１】
（付記１１）ユーザの動きを検知する第１センサを起動し、第１の時間帯に前記第１センサから取得した情報に基づいてユーザの活動量の値を算出し、第２の時間帯の開始時に、ユーザの温度を検知する第２センサを起動し、第２の時間帯における第２センサから取得した温度の情報を参照し、前記活動量の値、または前記活動量の値及び前記温度の情報の両方に基づいて入眠のしやすさを判定し、前記判定の結果を通知することを特徴とする入眠管理方法。
【符号の説明】
【００７２】
１，３１  電子装置
２，３２，３３  通知部
３，３４  判定部
４，３５  算出部
５，３６  時計部
１３  ディスプレイ
１４  スピーカ
１６  第１センサ
１７  第２センサ
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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