(57)【要約】【課題】  可動部がなく、そのため構造が簡単であると共に、疲労した腰および背中の筋肉を十分に伸ばすことができ、延いては十分なストレッチ効果が得られる運道具を提供する。【解決手段】  利用者の左右の手によりそれぞれ握られる左右２個の握り部材（左握り部材６ａ、右握り部材６ｂ）と、水平に保持されている棒材からなり、利用者の曲げた左右両膝の関節の内側が引っ掛けられる横架棒材４と、利用者が腰を屈曲して背中を摺接する背当て棒５ａ、５ｂとを備える構成にした。【選択図】        図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
人間が左右の腕をそれぞれ左右両側に広げたときの左右両手間の間隔程度或いはそれよりも少々短い間隔だけ離れて同一の高さの位置にそれぞれ配設されて、利用者の左右の手によりそれぞれ握られる左右２個の握り部材と
人間の胴体の横幅以上の長さであり、上記２個の握り部材の配設位置の高さよりも低い一定の高さで水平に保持されている棒材からなり、利用者の曲げた左右両膝の関節の内側が引っ掛けられて、当該利用者の主に下半身部が懸吊される横架棒材と、
利用者が、上記左右２個の握り部材を握り、且つ上記横架棒材に曲げた両膝の関節の内側を引っ掛けて、その上で腰を屈曲したときに、当該利用者の背中が摺接するように垂直に立設されている背当て部材とを備えることを特徴とする運動具。
【請求項２】
利用者が、上記左右２個の握り部材を握り、且つ上記横架棒材に曲げた両膝の関節の内側を引っ掛けて、その上で腰を屈曲して、当該利用者の背中が上記背当て部材に摺接するようにした状態における腰の最も低い部分よりも低い位置に、腰を落としたときにこれを受けとめる安全板が付設されていることを特徴とする請求項１記載の運動具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、腰或いは背中の筋肉の凝りを軽減、解消するために行われる当該筋肉のストレッチ運動に用いる運動具に関する。
【背景技術】
【０００２】
長時間に亘ってコンピューターの入力作業等のデスクワークに従事する者にとって、筋肉疲労に起因する腰痛は、深刻である。このような筋肉疲労は、長時間に亘り同一姿勢を維持することで腰および背中の使われない筋肉に凝り等が生じることによる。
上記のような筋肉疲労を軽減、解消するには、疲労した部位の筋肉を十分に伸ばし血行を促進するストレッチ運動が有効である。
【０００３】
上記の観点から、腰部および背筋のストレッチ運動に供される運道具が、従来、多数提案されてきた。
【特許文献１】特開２００４−４９４０１号公報
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
上記のように、従来から、腰部等の筋肉のストレッチ運動に使う運道具が、多数提案されてきたが、しかし、それらの多くは、可動部を備えており構造が複雑であり、また腰および背を反らして当該部位の筋肉を伸ばすものでストレッチ効果に限界があった。
本願考案は、上記のような事情に鑑みてなされたものであり、構造が簡単で且疲労部位すなわち腰および背中の筋肉を十分に伸ばすことができ、延いては十分なストレッチ効果が得られる運道具の提供を目的としている。
【課題を解決するための手段】
【０００５】
請求項１の考案では、運道具を以下のように構成した。すなわち、人間が左右の腕をそれぞれ左右両側に広げたときの左右両手間の間隔程度或いはそれよりも少々短い間隔だけ離れて同一の高さの位置にそれぞれ配設されて、利用者の左右の手によりそれぞれ握られる左右２個の握り部材と、
人間の胴体の横幅以上の長さであり、上記２個の握り部材の配設位置の高さよりも低い一定の高さで水平に保持されている棒材からなり、利用者の曲げた左右両膝の関節の内側が引っ掛けられて、当該利用者の主に下半身部が懸吊される横架棒材と、
利用者が、上記左右２個の握り部材を握り、且つ上記横架棒材に曲げた両膝の関節の内側を引っ掛けて、その上で腰を屈曲したときに、当該利用者の背中が摺接するように垂直に立設されている背当て部材とを備えるように構成した。
【０００６】
請求項２の考案では、請求項１記載の運道具に下記安全板を取付けた。すなわち、利用者が、上記左右２個の握り部材を握り、且つ上記横架棒材に曲げた両膝の関節の内側を引っ掛けて、その上で腰を屈曲して、当該利用者の背中が上記背当て部材に摺接するようにした状態における腰の最も低い部分よりも低い位置に取付けられており、腰を落としたときにこれを受けとめるための安全板。
【考案の効果】
【０００７】
以上詳述したように、本願考案によると、可動部がなく、そのため構造が簡単であると共に、疲労部位すなわち腰および背中の筋肉を十分に伸ばすことができ、延いては十分なストレッチ効果が得られる運道具の提供が可能になる。
【考案を実施するための最良の形態】
【０００８】
以下、図面に基づいて本考案を実施するための最良の実施の形態を説明する。図１は、本実施の形態の構成を示すものである。同図に示すように、台部１は、台前側部１ａ、台後側部１ｃ、台左側部１ｂ、台右側部１ｄからなる長方形の枠状体になっており（なお、各部材の命名に際しての前後左右は、本実施の形態を利用する利用者から見てのものにしている）、金属材で出来ている。
左側前柱２ａ、右側前柱２ｂは、それぞれ台左側部１ｂ、台右側部１ｄの台前側部１ａに近い部分で当該台前側部１ａの前端部から等しい長さだけ離れた位置にそれぞれ形成されている螺着用の取付穴（図示せず）を利用して台部１に垂直に立設されている金属製の角材からなる。なお、図中で１ｅ、１ｆ、１ｇが付されている穴は、上記左側前柱２ａ、右側前柱２ｂの立設位置を前側或いは後側に変えるときに利用される螺着用の取付穴である。左側前柱２ａ、右側前柱２ｂの上端近傍で同一高さの対向する位置にそれぞれ形成された２つの穴には、金属製の丸棒である横架棒材４の両端部近傍が嵌入されている。この横架棒材４は、上記のように両端部近傍が左側前柱２ａ等の取付穴に嵌入されて水平に支持固定されており、台前側部１ａに平行になっている。
【０００９】
左側後柱３ａ、右側後柱３ｂは、それぞれ台左側部１ｂ、台右側部１ｄの長手方向のほぼ中央位置で台前側部１ａ前端部から等しい長さだけ離れた位置にそれぞれ形成されている螺着用の取付穴（図示せず）を利用して台部１に垂直に立設されている金属製の角材からなる。なお、左側後柱３ａ、右側後柱３ｂは、左側前柱２ａ、右側前柱２ｂよりも、人間の上半身の長さのほぼ半分程度だけ長くなっている。左側後柱３ａ、右側後柱３ｂの上端近傍の同一高さで対向する位置のそれぞれ外側位置には、それぞれ取付穴（図示せず）が水平方向に内側へ向いて形成されており（内側とはこの実施の形態の中心部に近づく方向側、外側とは該中心部から遠くなる方向側とする。以下においても同様とする）、この２つの取付穴に金属製の短い丸棒である左握り部材６ａ、右握り部材６ｂの一方の端部がそれぞれ嵌入されている。これら左握り部材６ａ等は、左側後柱３ａ等とそれぞれ直交しており、外側に延びていることになる。なお、台前側部１ａ等の長さを調整することにより、左握り部材６ａと右握り部材６ｂとの間の間隔は、人間が左右の腕をそれぞれ左右両側に広げたときの左右両手間の間隔程度或いはそれよりも少々短いものとなるように構成されている。
【００１０】
左側後柱３ａ、右側後柱３ｂのほぼ半分の高さよりも少々低い位置（横架棒材４の高さより僅かに低い位置）には、同一高さで対向する取付穴が水平方向に沿ってそれぞれ形成されており、この２つの取付穴に金属製の丸棒である背当て棒５ａの両端部がそれぞれ嵌入されている。また、この左側後柱３ａ、右側後柱３ｂのほぼ半分の高さより少々高い位置（横架棒材４の高さより僅かに高い位置）には、同一高さで対向する取付穴が水平方向に沿ってそれぞれ形成されており、この２つの取付穴に金属製の丸棒である背当て棒５ｂの両端部がそれぞれ嵌入されている。即ち背当て棒５ａ、５ｂは、いずれも左側後柱３ａ等とそれぞれ直交し且つ横架棒材４に平行なっており、一定間隔を空けて上下に固定されていることになる。
また、４本の柱即ち左側前柱２ａ、右側前柱２ｂ、左側後柱３ａ、右側後柱３ｂの各下方内側の同一高さの位置に、係止部材２０ａ、２０b、３０ａ等が突設されており、これらにより安全板７が水平に支持されている。
【００１１】
図２は、本実施の形態を利用して、腰部等の疲労回復を目的とするストレッチ運動をする方法を説明するための図である。即ち、利用者は、左右両手でそれぞれ左握り部材６ａ、右握り部材６ｂを握って自分自身を支え、次いで両膝の関節の内側を横架棒材４に引掛け、その上で背当て棒５ａ、５ｂからなる背当て部材に自分の腰の上部および背中を摺接させながら腰を下方にずらして行くことになる。このとき腰部は、横架棒材４及び上記背当て部材の存在により、強制的に屈曲され、即ち腰部およびその周辺の筋肉は十分に延ばされて、大きなストレッチ効果が得られる。
【００１２】
なお、本願考案の範囲は、上記実施の形態に限定されず、種々変形応用が可能である。
【産業上の利用可能性】
【００１３】
本考案は、腰部等のストレッチ運動に用いられる運道具の製造に係る産業において利用される可能性が大である。
【図面の簡単な説明】
【００１４】
【図１】本願考案の実施の形態の構成を示す図である。
【図２】上記実施の形態の利用方法を説明するための図である。
【符号の説明】
【００１５】
１    台部
１ａ  台前側部
１ｂ  台左側部
１ｃ  台後側部
１ｄ  台右側部
２ａ  左側前柱
２ｂ  右側前柱
３ａ  左側後柱
３ｂ  右側後柱
４    横架棒材
５ａ  背当て棒
５ｂ  背当て棒
６ａ  左握り部材
６ｂ  右握り部材
７    安全板
【図１】
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【図２】
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