(57)【要約】【課題】上腕部に対するエクササイズ効果を容易かつ適切に得ることができるようにすること。【解決手段】本体１２は環状の周壁１８を有し、一側面に開口１７を形成するとともに、他側面を閉鎖している。その本体１２の開口は閉鎖する蓋板１３によって閉鎖されている。本体１２内にはボール１４が収容されている。本体１２を被覆する被覆カバー１５のスリット３１から手を挿入し、その状態で鍛錬具１１を回せば、ボール１４が本体１２内で周回し、ボール１４の遠心力等によって使用者にエクササイズ効果が付与される。【選択図】図６
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
内部に中空部を有する本体部と、前記中空部の内側壁を移動可能に設けられた移動体とを備え、前記本体部には、掌を開いた状態の手に前記本体部を結合するための結合部を設けたことを特徴とする鍛錬具。
【請求項２】
前記内側壁が、連続した曲面によって構成されていることを特徴とする請求項１に記載の鍛錬具。
【請求項３】
前記内側壁が円形であることを特徴とする請求項１または２に記載の鍛錬具。
【請求項４】
前記移動体が、球状であることを特徴とする請求項１〜３のうちのいずれかの一項に記載の鍛錬具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、上腕部に対してエクササイズ効果を与えることができる鍛錬具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
従来、この種の鍛錬具としては、特許文献１に開示された構成が提案されている。
この従来構成においては、環状をなす中空パイプの内部にボール状の移動体が設けられている。そして、パイプを身体に装着して、中空パイプ内で移動体が移動するように、身体の装着部分を動かすことにより、健康増進等を図ることができるとされている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】実用新案登録第３０８３６３７号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
この従来の鍛錬具を用いて、例えば腕の肘を伸ばした状態で上腕部を鍛錬しようとした場合、鍛錬具を手で持つか、鍛錬具を手首等の腕の一部に嵌めることが考えられる。この場合、鍛錬具が環状をなすため、鍛錬具を手で持った場合は、手は掌を丸くする把持状態になる。このため、腕部にかかる負荷は大きくない。また、鍛錬具を手首等に嵌めた場合は、鍛錬具がフラフープ（米国のＷｈａｍ-Ｏ社の登録商標）のように腕を中心に公転するように回ってしまい、高いエクササイズ効果は期待できない。
【０００５】
本発明の目的は、上腕部に対するエクササイズ効果を容易かつ適切に得ることができる鍛錬具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上記の目的を達成するために、この鍛錬具は、内部に中空部を有する本体部と、前記中空部の内側壁を移動可能に設けられた移動体とを備え、前記本体部には、掌を開いた状態の手に前記本体部を結合するための結合部を設けたことを特徴としている。ここで、掌が開かれた状態とは、親指の中手指節間関節以外の他の指の中手指節間関節を伸ばした状態を指す。
【０００７】
以上のように構成された鍛錬具の使用に際しては、結合部に手を結合して、腕を垂下状態にするとともに、肘を伸ばした状態で、鍛錬具をほぼ水平面内で回転させれば、移動体が本体の内部で周壁に沿ってほぼ水平面内で周回する。このため、使用者の腕部や肩部，特に上腕部には鍛錬具全体の重量や、移動体の周回による遠心力が作用する。このため、上腕部に対して有効なエクササイズ効果を付与することができる。この場合、鍛錬具は手に結合されるため、手の甲をほぼ水平に保てば、鍛錬具の脱落を防止できる。
【発明の効果】
【０００８】
前記の美容器によれば、上腕部に対するエクササイズ効果を容易かつ適切に得ることができる。
【図面の簡単な説明】
【０００９】
【図１】実施形態の鍛錬具の平面図。
【図２】同じく側面図。
【図３】同じく斜視図。
【図４】被覆シートを取り除いた状態を示す斜視図。
【図５】同じく分解斜視図。
【図６】図２の状態の鍛錬具の断面図。
【図７】被覆シートの一部拡大断面図。
【図８】使用状態を示す断面図。
【図９】同じく使用状態を示す簡略正面図。
【図１０】図９の１０-１０線に沿った簡略断面図。
【図１１】同じく使用者とともに示す使用状態の全体図。
【図１２】指先を収容する凹部が形成された変更例を示す断面図。
【図１３】指先が露出する変更例を示す断面図。
【図１４】ボールの周回半径を大きくした変更例を示す断面図。
【図１５】本体をほぼ円錐形した変更例を示す断面図。
【図１６】被覆シートの挿入口を横向きにした変更例を示す斜視図。
【図１７】図１６の変更例の断面図。
【図１８】指先を収容する凹部を設けた変更例の断面図。
【図１９】図１８の変更例の平断面図。
【発明を実施するための形態】
【００１０】
（実施形態）
以下、鍛錬具の一実施形態を図１〜図１１に従って説明する。
図１，図５及び図６に示すように、この実施形態の鍛錬具１１は、平面円形をなし、平底ボウル（ｂｏｗｌ）状をなしている。鍛錬具１１は、内部に中空部を有する本体１２と、その本体１２の上面開口１７を閉鎖する蓋板１３と、本体１２の内部に移動可能に収容された移動体としてのボール（ｂａｌｌ）１４と、本体１２及び蓋板１３の組付け体を緊張状態で覆う被覆シート１５とを備えている。これらの部材１２〜１５は、合成樹脂によって構成されている。これらの本体１２，蓋板１３及び被覆シート１５により本体部が構成されている。
【００１１】
図５及び図６に示すように、前記本体１２の下側は底壁１６により閉鎖されるとともに、周側には、連続した曲面である環状の周壁１８が形成され、上側には開口１７が形成されている。開口１７の縁部には、１８０度の間隔を隔ててそれぞれ上方に緩やかなカーブを描いて突出する突出部１７１，１７２が形成されている。開口１７の内周には、フランジ１９が一体形成されている。フランジ１９には複数のネジ孔１９１が形成されている。フランジ１９は、前記一方の突出部１７２側から他方の突出部１７１にかけて下降傾斜されている。
【００１２】
図８及び図９に示すように、前記蓋板１３は、大人の開いた状態の掌から指先までの大きさの１．５〜２倍程度の大きさになっている。この場合、掌を開くとは、親指の中手指節間関節を除く他の指の中手指節間関節を伸ばした状態を指す。
【００１３】
図４及び図５に示すように、蓋板１３の外周部には前記ネジ孔１９１に対向する透孔１３１が形成され、この透孔１３１を通してネジ孔１９１に螺入されたネジ２１によって蓋板１３が本体１２のフランジ１９上において固定されている。従って、図６に示すように、蓋板１３はフランジ１９に沿って一方の突出部１７２側が上に位置するように傾斜されている。
【００１４】
図９〜図１０に示すように、蓋板１３の傾斜下部側に位置する部分が掌を当てるための当て部２２になっている。蓋板１３の傾斜上部側に位置する環状領域には、複数のほぼ半楕円球状の凸部２３が一体形成されている。隣接する凸部２３間の位置は指先を受けるための受け部２４になっている。受け部２４は、環状の領域において大人の手の指先の幅よりやや広い間隔を有している。
【００１５】
図６に示すように、前記ボール１４は、本体１２の周壁１８の内面を転動可能な大きさに形成されている。
図１〜図３及び図６に示すように、前記被覆シート１５は、袋状をなしている。図７に示すように、被覆シート１５は、エラストマよりなる弾性シート１５１の両側面にゴム性の伸縮性を有する編布あるいは織布よりなるシート１５２を貼着して構成されている。蓋板１３の中心から外れた位置であって、前記突出部１７１に近接する部分において、被覆シート１５には拡開可能な直線状のスリット３１が形成されている。このスリット３１は、突出部１７１に沿って延びる弦上に位置している。そして、図９に示すように、スリット３１から被覆シート１５内に手を挿入することにより、鍛錬具１１を開いた状態の手に結合できるようになっている。従って、被覆シート１５は鍛錬具１１を手に結合するための結合部を構成している。
【００１６】
以下に、鍛錬具１１の使用方法を説明する。
通常、この鍛錬具１１は２個一組として用いられる。
そして、図８に示すように、使用者は、被覆シート１５のスリット３１から手を挿入し、掌及び五指を開いた状態で蓋板１３上の当て部２２に当てるとともに、図９及び図１０に示すように、指先を凸部２３間に受け部２４に位置させる。この状態では、スリット３１が手首に部分に位置するとともに、手の甲に被覆シート１５が接触する。従って、この状態では、鍛錬具１１が手の甲，掌，指及び手首の部分によって保持されて、鍛錬具１１が手に結合される。
【００１７】
そして、図１１に示すように、この状態において、両手を垂下させて体の側部に位置させるとともに、指を伸ばした状態で掌をほぼ水平にし、鍛錬具１１を肩を中心にしてほぼ水平面内において回転させる。このようにすれば、使用者の腕、特に上腕部（二の腕）に鍛錬具１１の重量及び慣性が作用するため、上腕部をはじめとして腕には、負荷が作用する。すなわち、この鍛錬具１１においては、図１１の状態で鍛錬具１１をほぼ水平面内で回転運動させれば、図１に矢印で示すように、ボール１４が本体１２の周壁１８上を時計方向または反時計方向に周回し、遠心力が発生する。従って、使用者の上腕部をはじめとする腕全体には、重量及び慣性力による負荷に加えて、ボール１４の遠心力による負荷が直接作用する。加えて、この状態では、掌が開かれるとともに、五指が伸ばされているため、使用者の上腕部には全体として大きな負荷が作用する。このため、使用者は高いエクササイズ効果を得ることができる。特に、腕を肩から鉛直方向に垂下させて、手首を外側に９０度あるいはその前後の角度に曲げて、掌を水平状態にすれば、鍛錬具１１の回転によって上腕部に大きな負荷が作用し、きわめて有効なエクササイズ効果を得ることができる。
【００１８】
この実施形態においては、以下の効果を得ることができる。
（１）鍛錬具１１が、内部に中空部を有する本体部と、前記中空部の内側壁を移動可能に設けられたボール１４と、前記本体部に手を結合するための結合部としての被覆シート１５とを備えている。従って、鍛錬具１１を安定状態で手に保持して、エクササイズを行うことができる。この場合、本体１２の内部でボール１４が周回運動されるために、その遠心力が上腕部に直接作用し、エクササイズ効果を高めることができる。従って、上腕部をスリムにすることができる。
【００１９】
（２）鍛錬具１１の本体１２が平底ボウル状をなすとともに、その上側の開口１７を蓋板１３で閉鎖し、本体１２内にボール１４を設けられている。そして、本体１２の内側壁は環状の周壁１８によって形成されている。従って、本体１２の内部でボール１４が水平に周回運動されるために、立った状態の楽な姿勢で有効なエクササイズ効果を得ることができる。
【００２０】
（３）本体１２が平底ボウル状をなしているため、鍛錬具１１を保管する場合に、邪魔になることなく、安定状態で棚等に載置できる。
（４）蓋板１３には、掌を当てるための当て部２２が形成されているため、掌を開いた状態の手によって鍛錬具１１全体を安定状態で水平に保持して、鍛錬具１１を回転させ、ボール１４を周回させることができる。このため、ボール１４の遠心力をエクササイズに有効に利用できる。
【００２１】
（５）蓋板１３に、指先を受けるための受け部２４が形成されているため、前記と同様に、掌を開いた状態の手によって鍛錬具１１全体を安定状態で水平に保持して、鍛錬具１１の回転により、ボール１４の遠心力をエクササイズに有効に利用できる。また、掌を開き、五指を伸ばした状態で鍛錬具１１を保持するため、上腕部をはじめとする腕に作用する負荷をさらにアップさせて、エクササイズに供することができる。
【００２２】
（６）本体１２及び蓋板１３が被覆シート１５によって被覆されているため、鍛錬具１１の外観を向上できる。そして、鍛錬具１１の使用に際しては、被覆シート１５のスリット３１から被覆シート１５内に手を挿入すればよいため、使い勝手のよい使用しやすいものとなる。
【００２３】
（７）本体１２の開口１７の縁部に、当て部２２と受け部２４とを両側から挟むように、突出部１７１，１７２が設けられているため、被覆シート１５と蓋板１３との間に隙間が形成される。従って、手を被覆シート１５の内側に容易に挿入して鍛錬具１１保持することができる。また、挿入状態では、手に不要な圧迫力が作用することを防止でき、快適に使用できる。
【００２４】
（８）当て部２２側が下がるように蓋板１３が傾斜しているため、当て部２２側の蓋板１３と被覆シート１５との間の隙間が広くなる。このため、当て部２２の部分で掌の掌根及びその周囲の手の厚い部分を無理なく収容できて、前記と同様に、手に不要な圧迫力が作用することを防止できる。
【００２５】
（９）被覆シート１５が弾性伸縮可能なゴム性の材料によって構成されているため、被覆シート１５を緊張状態で本体１２に被せることにより、被覆シート１５に皺や弛みが発生することを防止できて、鍛錬具１１の外観を向上できる。しかも、被覆シート１５が手の甲に弾性的にフィットするため、鍛錬具１１を手に対して結合しやすくなる。
【００２６】
（変更例）
前記実施形態は以下のように変更することも可能である。
・図５に２点鎖線で示すように、本体１２の周壁１８の内周面に幅狭の溝７１を設けること。このようにすれば、ボール１４が溝７１上を通過するごとに打音のような音が発生される。従って、使用者はボール１４の周回回数をカウントすることができて、エクササイズの負荷度合いを知る指針や参考とすることができる。
【００２７】
・ボール１４の外周面及び本体１２の内周面のうちの少なくとも一方をゴム性を有する材質で被覆すること。このようにすれば、ボール１４の周回にともなって発生する音を小さくすることができ、静音状態での使用が可能となる。また、ゴム性を有する被覆材は、摩擦係数が高いために、ボール１４の周回に対して高い抵抗が与えられる。このため、使用者に対する負荷が増して、高いエクササイズ効果を得ることができる。
【００２８】
・図１２に示すように、蓋板１３の凸部２３間の受け部２４を凹状に形成して、その凹状の受け部２４に対して指先をあてがうことができるようにすること。この場合、中手指節間関節を伸ばした状態、すなわち掌を開いた状態で指先をあてがうことができる位置に受け部２４を形成する。このようにすれば、鍛錬具１１を手に対して滑ることなく保持することができて、使用しやすくなる。
【００２９】
・ボール１４の数を複数個にすること。
・本体１２，蓋板１３，ボール１４等をアルミニウム等の金属によって構成すること。
・本体１２に対する蓋板１３の固定構造をネジ２１を用いた構造に代えて、フランジ１９及び蓋板１３の一方に形成された凹部に対して、他方に形成された凸部を嵌合して固定すること。
【００３０】
・図１３に示すように、蓋板１３の指先の位置等、鍛錬具１１の一部に被覆シート１５を設けず、蓋板１３の一部等を露出させること。
・図１４に示すように、ボール１４の周回半径が拡大されるように、本体１２の周壁１８をその半径方向に膨らませること。このようにすれば、ボール１４によってより大きな遠心力を作用させることができる。
【００３１】
・図１５に示すように、本体１２を下端側が細い円錐形状に形成すること。このようにすれば、ボール１４の周回速度が速くなるにつれて、ボール１４が上部側の位置を周回する。このため、エクササイズ効果の調整が容易になる。
【００３２】
・被覆シート１５の内側に手を差し入れるためのスリット３１に代えて、図１６及び図１７に示すように、ポケットの開口状の挿入口３１１を設けること。従って、挿入口３１１は、蓋板１３の平面に沿って横方向に開口し、図１７に２点鎖線で示すように、使用者の手は横方向から挿入される。なお、図１７においては、指間の凸部２３は形成されていないが、この凸部２３が形成されていてもよい。
【００３３】
・図１８及び図１９に示すように、蓋板１３に、親指を除く四指の近位指節間関節（指の中間部の関節）及び遠位指節間関節（指先の関節）を曲げることで、掌及び親指を開いた状態で指先を曲げて、蓋板１３を把持できるようにした凹部１３３を形成すること。このように構成しても、掌及び親指が開いた状態で鍛錬具１１が使用されるため、前記実施形態と同様な鍛錬効果を得ることができる。この場合、凹部１３３を親指の位置まで形成して、親指の折り曲げを許容できるようにしてもよい。
【００３４】
・移動体としての前記ボール１４に代えて、球状以外の形状のものを用いること。
（他の技術的思想）
前記実施形態から把握される技術的思想を以下に述べる。
【００３５】
（１）前記移動体はボールである請求項１〜４のうちのいずれか一項に記載の鍛錬具。
（２）前記本体は、平底ボウル状をなす請求項１〜４，前記技術的思想（１）項のうちのいずれか一項に記載の鍛錬具。
【００３６】
（３）前記蓋板には、掌を当てるための当て面を形成した請求項１〜４，前記技術的思想（１），（２）項のうちのいずれか一項に記載の鍛錬具。
（４）前記蓋板には、指先を受けるための受け部を形成した請求項１〜４，前記技術的思想（１）〜（３）項のうちのいずれか一項に記載の鍛錬具。
【００３７】
（５）前記結合部は、本体及び蓋板を被覆するとともに、蓋板の部分に手を挿入するためのスリットを形成した被覆シートによって形成された請求項１〜４，前記技術的思想（１）〜（４）項のうちのいずれか一項に記載の鍛錬具。
【００３８】
（６）前記被覆シートを弾性伸縮可能なゴム性の材料によって構成した前記技術的思想（５）項に記載の鍛錬具。
【符号の説明】
【００３９】
１１…鍛錬具、１２…本体、１３…蓋板、１４…ボール、１５…被覆シート、１６…底壁、１７…開口、１８…周壁、２２…当て部、２３…凸部、２４…受け部、３１…スリット。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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【図１６】
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【図１７】
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【図１８】
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【図１９】
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