(57)【要約】【課題】睡眠中の利用者を快適に覚醒させることのできる効率性の高い照明装置を提供する。【解決手段】睡眠中の利用者を覚醒させる際に、色温度特性が互いに異なる光を夫々照射する少なくとも二つの発光部と、これら発光部夫々の照度を制御して、利用者のメラトニンの分泌抑制率を所定値以上に設定するよう利用者に照射する光の照度及び色温度を調整する発光制御部７３と、を備えている。【選択図】図３
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
睡眠中の利用者を覚醒させる際に、色温度特性が互いに異なる光を夫々照射する少なくとも二つの発光部と、
これら発光部夫々の照度を制御して、前記利用者のメラトニンの分泌抑制率を所定値以上に設定するよう前記利用者に照射する光の照度及び色温度を調整する発光制御部と、を備えた照明装置。
【請求項２】
前記発光制御部は、前記利用者が覚醒する前から、前記照度を減少させつつ前記色温度を増加させて、前記メラトニンの分泌抑制率を一定に維持する請求項１に記載の照明装置。
【請求項３】
前記発光制御部は、前記発光部が前記利用者に光の照射を開始してから前記メラトニンの分泌抑制率を前記所定値以上に設定するまでの間の初期段階において、夫々の前記発光部のうち色温度の低い発光部の照度を増加させつつ、前記色温度を一定に維持する請求項１又は２に記載の照明装置。
【請求項４】
第１発光部が睡眠中の利用者に光の照射を開始する時点から第１所定時間が経過するまで、前記第１発光部の照度を増加させる第１ステップと、
前記第１所定時間が経過した時点から第２所定時間が経過するまで、前記利用者に照射する光の照度及び色温度を増加させるよう、前記第１発光部の照度を減少させると共に前記第１発光部より色温度の高い第２発光部の照度を増加させる第２ステップと、
前記第２所定時間が経過した時点から第３所定時間が経過するまで、合計照度を減少させるよう前記第１発光部の照度を減少させつつ前記第２発光部の照度を増加させて、前記利用者のメラトニンの分泌抑制率を一定に維持する第３ステップと、を備えた照明方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、睡眠中の利用者を覚醒させる光を照射する照明装置および照明方法に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来、上記照明装置として、睡眠者が設定した起床時刻より所定時間前から発光部による光の照射を開始し、少なくとも起床時刻には最大照度となるように発光部の出力を暫増させる技術が開示されている（例えば、特許文献１参照）。また、睡眠者の体動回数から浅眠状態か否かを判定し、浅眠状態にある場合、起床時刻より早く最大照度となるように発光部の出力を急増させる。
【０００３】
ところで、睡眠ホルモンであるメラトニンは、人の脈拍・体温・血圧を低下させることによって睡眠と覚醒のリズムを調整し、自然な眠りを誘発する作用のあることが知られている。一方、人が覚醒状態にある昼間といった明るい環境では、メラトニンがほとんど分泌されない。つまり、睡眠者に照射する光の照度を増加させれば、メラトニンの分泌は抑制される。従来のように、睡眠者が覚醒するときに最大照度の光を照射すれば、メラトニンの分泌が抑制され、睡眠者の覚醒を促進させることができる。このため、光がメラトニンの分泌を抑制する度合い（抑制率）が覚醒度の指標として、Reaらや高橋によって提案されている。ここでは、後に詳述するようにReaらが提唱する体内時計の光受容機構モデルを用いてメラトニンの分泌抑制率を計算した。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】特開２０１１−８７８６１号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
従来の照明装置にあっては、覚醒時に最大照度の光を睡眠者に照射するので、閉眼状態（瞼を閉じている状態：以降、単に閉眼状態とよぶ）から開眼状態（瞼を開いている状態：以降、単に開眼状態とよぶ）に移行した時、睡眠者は眩しさを感じやすく不快感を覚えるおそれがある。また、睡眠者の覚醒タイミングより前に最大照度に到達させる場合、覚醒するまで発光部の最大出力を維持する必要があり、電力を無駄に消費してしまう。
【０００６】
一方、最大照度を低く設定した場合は、眩しさを軽減できるものの、メラトニンの分泌を十分抑制することができないため、睡眠者に対する覚醒効果が低くなってしまう。
【０００７】
そこで本発明は、睡眠中の利用者を快適に覚醒させることのできる効率性の高い照明装置および照明方法を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
本発明に係る照明装置の特徴構成は、睡眠中の利用者を覚醒させる際に、色温度特性が互いに異なる光を夫々照射する少なくとも二つの発光部と、これら発光部夫々の照度を制御して、前記利用者のメラトニンの分泌抑制率を所定値以上に設定するよう前記利用者に照射する光の照度及び色温度を調整する発光制御部と、を備えた点にある。
【０００９】
従来のように、発光部からの照度を増加させることで、メラトニン分泌抑制率を高めることができるが、発光照度を限りなく大きくしても、この抑制率の上昇度合いは徐々に少なくなる。つまり、大きな照度を得るべく電力量やワット数などを増加させても、発光部、電力制御部、消費電力等のコストの増大を招くだけでメラトニン抑制効率を高めることができない。
【００１０】
そのため、本構成では、睡眠者に照射される光の相関色温度（以降、単に色温度とよぶ）を上げればメラトニンの分泌が抑制される点に着目し、色温度特性が異なる少なくとも二つの発光部を設けて、睡眠者に照射される光の照度及び色温度を変化させている。このため、夫々の発光部の出力態様を調整することで、睡眠者に照射される光の色温度を容易に変化させることが可能となる。例えば、色温度の高い発光部の照度を、色温度の低い発光部の照度に比べて大きく設定すれば、トータルの消費電力が同じであってもメラトニン抑制効率を高めることができる。
【００１１】
さらに、本構成の発光制御部は、メラトニン分泌抑制率を所定値以上に制御するので、メラトニンの分泌を抑制して睡眠者を快適に覚醒させることができる。なお、メラトニン分泌抑制率の所定値は、睡眠者が快適に覚醒でき、且つ、コストパフォーマンスの高い値として、例えば６０％を設定値にすることが考えられる。このように、睡眠者に照射される光の照度及び色温度を変化させるといった簡便な構成で、睡眠者を快適に覚醒させることのできる効率性の高い照明装置を提供できた。
【００１２】
他の特徴構成は、前記発光制御部は、前記利用者が覚醒する前から、前記照度を減少させつつ前記色温度を増加させて、前記メラトニンの分泌抑制率を一定に維持する点にある。
【００１３】
開眼状態に移行する前の閉眼状態において、睡眠者の瞼の内部に多くの光を透過させて覚醒へと導くことが重要である。一方、瞼の光透過率は、最大でも１０％程度であることが知られている。つまり、閉眼状態では、眩しさを感じることのない光の照度であっても、開眼状態では眩しく感じるおそれがある。このため、閉眼状態より開眼状態の方が、発光照度を小さく設定した方が良い。
【００１４】
本構成では、睡眠者が覚醒する前から、睡眠者に照射する光の照度を減少させつつ色温度を増加させて、メラトニン分泌抑制率を一定に維持している。具体的には、トータル照度を減少させると共に所望のメラトニン抑制効果が得られるように、色温度の低い発光部の照度を減少させつつ、色温度の高い発光部の照度を徐々に増加させる。つまり、閉眼状態のときの最高照度より、開眼状態のときの照度が小さくなるので、開眼状態となった睡眠者は眩しさによる不快感を覚えることがない。さらに、覚醒するタイミングが少し早まったとしても、メラトニン分泌抑制率は一定に維持されているので、睡眠者を快適に覚醒させることができる。
【００１５】
他の特徴構成は、前記発光制御部は、前記発光部が前記利用者に光の照射を開始してから前記メラトニンの分泌抑制率を前記所定値以上に設定するまでの間の初期段階において、夫々の前記発光部のうち色温度の低い発光部の照度を増加させつつ、前記色温度を一定に維持する点にある。
【００１６】
上述したように、覚醒状態に移行する前の睡眠状態において、瞼の内部に光を多く透過させることが好ましい。瞼の光透過率は、短波長より長波長の光の方が高いことが知られている。本構成のように、長波長側に相対分光分布のピークを持つ色温度の低い発光部の照度を増加させることで、睡眠者を覚醒状態へと効果的に導くことができる。
【００１７】
一方、発光部が光の照射を開始する初期段階は、睡眠者はまだ睡眠状態であるため、過度にメラトニンの分泌を抑制すると、不快感を伴う。しかしながら、本構成のように、色温度の低い発光部の照度を増加させても、睡眠者に照射される光の色温度は一定値に維持されるので、色温度の高い発光部からの光を混合させる場合に比べ、メラトニンの分泌が抑制されにくい。よって、不快感を伴うことなく、睡眠者を覚醒状態へと導くことができる。
【００１８】
本発明に係る照明方法の特徴構成は、第１発光部が睡眠中の利用者に光の照射を開始する時点から第１所定時間が経過するまで、前記第１発光部の照度を増加させる第１ステップと、前記第１所定時間が経過した時点から第２所定時間が経過するまで、前記利用者に照射する光の照度及び色温度を増加させるよう、前記第１発光部の照度を減少させると共に前記第１発光部より色温度の高い第２発光部の照度を増加させる第２ステップと、前記第２所定時間が経過した時点から第３所定時間が経過するまで、合計照度を減少させるよう前記第１発光部の照度を減少させつつ前記第２発光部の照度を増加させて、前記利用者のメラトニンの分泌抑制率を一定に維持する第３ステップと、を備えた点にある。
【００１９】
本構成の照明方法によれば、第１ステップで色温度の低い第１発光部の照度を増加させて瞼の内部を透過する光量を徐々に増加させた後、第２ステップで色温度の高い第２発光部の照明を加えて最高照度に到達させ、第３ステップで合計照度を減少させつつ色温度の高い第２発光部の照度を増加させている。その結果、第１ステップ及び第２ステップで、瞼の内部に光を多く取り入れることで閉眼状態から開眼状態へと睡眠者を導きつつ、第３ステップでメラトニンの分泌を抑制して快適に目覚めさせることができる。特に、第３ステップにおいて、合計照度を減少させるように、色温度の低い第１発光部の照度を減少させつつ色温度の高い第２発光部の照度を増加させて、メラトニン分泌抑制率を一定に維持しているので、最高照度に達したときのメラトニン分泌抑制率と同等の抑制効果が期待できる。しかも、発光部の合計照度は減少しているので、消費電力を節約できる。このように、本構成の照明方法を採用することで、省エネ効果を高めると共に、睡眠者を快適に覚醒させることができる。
【図面の簡単な説明】
【００２０】
【図１】本実施形態における寝具の斜視図である。
【図２】本実施形態における照明装置の模式図である。
【図３】本実施形態における照明装置のブロック図である。
【図４】本実施例１における発光部の出力制御の一例を示す図である。
【図５】発光部の混合比率と色温度との関係を示す図である。
【図６】発光部の色温度と照度との関係を示す図である。
【図７】発光部の色温度に対する相対分光分布を示す図である。
【図８】光の波長と瞼透過率との関係を示す図である。
【図９】光の波長とメラトニンの分泌抑制との関係を示す図である。
【図１０】照度及び色温度とメラトニン分泌抑制率との関係を示す図である。
【図１１】本実施例２における発光部の出力制御の一例を示す図である。
【図１２】本実施例３における発光部の出力制御の一例を示す図である。
【発明を実施するための形態】
【００２１】
以下に、本発明に係る照明装置Ｘの実施形態について、図面に基づいて説明する。本実施形態では、寝具としてのベッドＹに就寝している人に光を照射する照明装置Ｘを一例として説明する。ただし、以下の実施形態に限定されることなく、その要旨を逸脱しない範囲内で種々の変形が可能である。
【００２２】
図１に示すように、脚部１を有したベッドフレーム２と、このベッドフレーム２に載せ付けられるマットレス３とを備えたベッドＹが構成されている。ベッドＹに就寝する人（睡眠中の利用者の一例。以下、「睡眠者」という。）の頭部の方向には、ベッドフレーム２に接続されるキャビネット５が配置されており、このキャビネット５の上方位置に照明装置Ｘが設置されている。なお、キャビネット５を省略して、照明装置Ｘ単体で睡眠者の頭部に光を照射する構成にしても良い。
【００２３】
図２及び図３に示すように、本実施形態における照明装置Ｘは、睡眠者を覚醒させる際に、色温度特性が互いに異なる光を夫々照射する二つの発光部６と、発光部６の動作を制御する制御部７とを備えている。発光部６は、低色照明６Ａ（第１発光部）と高色照明６Ｂ（第２発光部）とを有し、高色照明６Ｂの色温度が、低色照明６Ａの色温度より高く構成されている。この発光部６の配設態様は、例えば、図２に示すように、（１）別々の筺体照明としても良いし、（２）同一の筺体に低色照明６Ａと高色照明６Ｂとを混在させても良い。
また、発光部６の前面には、透光性を有する材質（ポリカーボネート、ガラス等）で形成される拡散板６１が備えられている。本実施形態における発光部６は、ＬＥＤ照明で構成されており、拡散板６１によって指向性の強いＬＥＤ照明の光を拡散して均一な発光面を形成することで、睡眠者が受ける眩しさを低減している。
一方、制御部７は、図３に示すように、起床時間設定部７１と、時間管理部７２と、発光制御部７３とを備えている。
【００２４】
起床時間設定部７１は、例えば、人がキャビネット５に備えられるタッチパネルや入力ボタンを操作することで、起床時間として記憶する。また、起床時間に合わせてアラーム音が鳴らされるように設定されている。なお、起床時間の設定は、目覚まし機能付き携帯端末などから入力されるものであってもよいし、予め登録された起床パターンマップから情報を読み込んで設定してもよく、特に限定されない。設定された起床時間の信号は、有線又は無線で時間管理部７２に伝達される。
【００２５】
時間管理部７２は、照明開始時点Ｔ１から覚醒時点Ｔ４までにおける照明装置Ｘの運転時間を管理する。詳細は後述するが、図４に示すように、時間管理部７２で管理される期間（Ｔ１〜Ｔ４）は、睡眠者の睡眠状態を浅い眠りに誘導する誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）と、睡眠ホルモン（メラトニン）を抑制して睡眠者を覚醒させるための準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）と、睡眠者が実際に覚醒状態へと移行する覚醒期間（Ｔ３〜Ｔ４）とに区分される。時間管理部７２は、これら時間情報を発光制御部７３に出力する。
【００２６】
発光制御部７３は、図３に示すように、初期制御部７３１と、中期制御部７３２と、後期制御部７３３とを有し、時間管理部７２で管理される期間に応じて、低色照明６Ａ及び高色照明６Ｂの出力を制御する。詳細は後述するが、本実施形態における発光制御部７３は、光暴露を開始する直前のメラトニンの分泌基準値に対する減少度合いを示すメラトニンの分泌抑制率が設定値（例えば、６０％）以上となるよう、夫々の発光部６の照度を制御する。
【００２７】
初期制御部７３１は、浅い眠りに誘導する誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）に、低色照明６Ａのみ照度を増加させることで、色温度を一定に保つ制御を実行する（第１ステップ）。中期制御部７３２は、睡眠者を覚醒させるための準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）に、低色照明６Ａの照度を減少させつつ高色照明６Ｂの照度を増加することで、睡眠者に照射する照度及び色温度を増加させる制御を実行する（第２ステップ）。後期制御部７３３は、睡眠者が実際に覚醒状態へと移行する覚醒期間（Ｔ３〜Ｔ４）に、合計照度を低下させるように低色照明６Ａの照度を減少させつつ高色照明６Ｂの照度を増加させることで、色温度を暫増させてメラトニン分泌抑制率を一定に維持する制御を実行する（第３ステップ）。
【００２８】
（実施例１）
続いて、図４−図１０を用いて、本実施形態に係る照明装置Ｘの一例を説明する。
本実施例では、低色照明６Ａは、発光最大照度が９３０Ｌｘ（ルクス）、色温度が２３００Ｋ（ケルビン）に設定され、高色照明６Ｂは、発光最大照度が９００Ｌｘ（ルクス）、色温度が６７００Ｋ（ケルビン）に設定されている。
【００２９】
図５は、低色照明６Ａと高色照明６Ｂとの出力を調整して混色した場合の混合比率と色温度との関係を示す。図面左側の点は、高色照明６Ｂの出力を最大（１００％）にして、低色照明６Ａの出力を最小（０％）にした場合であり、図面右側に行くに従い、高色照明６Ｂの出力を下げて低色照明６Ａの出力を上げている。つまり、図面右側の点は、高色照明６Ｂの出力を最小（０％）にして、低色照明６Ａの出力を最大（１００％）した場合である。図５から分かるように、ＬＥＤ照明で構成される夫々の発光部６の出力混合比率を調整することで色温度が連続的に変化するので、目標とする色温度は、夫々の発光部６の混合比率を変化させることによって容易に制御することができる。
【００３０】
図６は、低色照明６Ａ及び高色照明６Ｂの出力を調整した色温度と照度との関係を示す図である。図面左側の点は、低色照明６Ａの出力を最大（１００％）にして、高色照明６Ｂの出力を最小（０％）にした場合であり、図面右側の点は、高色照明６Ｂの出力を最大（１００％）にして、低色照明６Ａの出力を最小（０％）した場合である。また、図６の最高出力点（約１９００Ｌｘ）は、低色照明６Ａ及び高色照明６Ｂの出力を共に最大（１００％）にした場合である。つまり、図面左側の点から最高出力点までは、低色照明６Ａの出力を最大（１００％）にして高色照明６Ｂの出力を徐々に上げており、最高出力点から図面右側の点までは、高色照明６Ｂの出力を最大（１００％）にして低色照明６Ａの出力を徐々に下げている。このように、本実施例における照明装置Ｘの到達最大照度は約１９００Ｌｘであり、色温度を２３００Ｋから６７００Ｋまで変化させることができる。
【００３１】
このような光学特性を有する照明装置Ｘにおける発光部６の出力制御方法について、説明する。図７には、横軸を光の波長（ｎｍ）、縦軸を相対的な発光強度として、低色照明６Ａ及び高色照明６Ｂの相対分光分布図が示される。低色照明６Ａは、相対発光強度のピークが約６２０ｎｍであり、６００ｎｍ以上の波長領域にピークが存在し、高色照明６Ｂは、相対発光強度のピークが約４６０ｎｍであり、６００ｎｍ以下の波長領域にピークが存在する。
【００３２】
ところで、目に入った光は、網膜の奥の光受容細胞によって感受されて、神経信号に変換された後、脳に伝達される。瞼は、網膜に入る光量の調節などを担っており、睡眠状態にある睡眠者は瞼を閉じているので、脳に伝達される光信号は、瞼による光の減衰を考慮する必要がある。図８に示すように、瞼の光透過率は、光の波長が７００ｎｍ付近では約１０％であり、６００ｎｍ以下の波長領域では、約１〜２％に低下することが知られている。このため、睡眠者を「ノンレム睡眠」から「レム睡眠」を経て覚醒状態へと導くには、瞼を透過して光受容細胞に感受される光量を増加させることが重要となる。つまり、浅い眠りに誘導する誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）や覚醒準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）において、睡眠者の脳に多くの光信号を伝達して、起床時刻に近付いていることを認識させることが好ましい。ここで、「レム睡眠」とは、浅い睡眠状態にあたり、脳波が覚醒状態に近い早い波であり、呼吸や心拍や血圧が乱れている状態をいう。「ノンレム睡眠」とは、深い睡眠状態を含み、脳波が徐波になり、呼吸や心拍や血圧が低下している状態をいう。
【００３３】
また、睡眠者を覚醒させる尺度として、睡眠と覚醒のリズムを調整するメラトニンという睡眠ホルモンが知られており、睡眠者を覚醒させるにはメラトニンの分泌を抑制することが必要となる。図９に示すように、光によるメラトニンの分泌抑制の分光感度が、種々の研究により特定されており、約４６０ｎｍ付近に波長領域を持つ光はメラトニンの分泌を抑制する効果が最も高い。逆に、６００ｎｍ以上に波長領域を持つ光は、メラトニンの分泌を抑制する作用が小さい。つまり、色温度の低い（長波長）照明（低色照明６Ａ）を睡眠者に照射すれば、メラトニンの分泌は抑制され難く、色温度の高い（短波長）照明（高色照明６Ｂ）を睡眠者に照射すれば、メラトニンの分泌は抑制され易い。このように、睡眠状態から覚醒状態へと導くうえで、発光部６から睡眠者に照射する光は、瞼の光透過特性、及び、メラトニンの分泌抑制特性の両方を考慮することが重要となる。
【００３４】
本実施例では、図４に示すように、発光制御部７３の初期制御部７３１は、発光部６が睡眠者に光の照射を開始する時点から第１所定時間（例えば、２０分）が経過するまでの誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）において、低色照明６Ａの照度を増加させて色温度を２３００Ｋで一定に維持している（第１ステップ）。その結果、６００ｎｍ以上の波長領域に発光強度のピークを持つ光を瞼に対して照射することで、瞼を透過する光量を次第に増加させ、睡眠者を次第に浅い睡眠状態へと誘導する。つまり、瞼を介して網膜に多くの光を取り入れることで、睡眠者を効果的に覚醒状態に導くことができる。また、６００ｎｍ以上の波長領域に分光特性を有する低色温度に維持して、メラトニンの分泌が急激に抑制されることを防止しているので、睡眠者が睡眠バランスを崩すことがない。
【００３５】
次いで、発光制御部７３の中期制御部７３２は、第１所定時間が経過した時点から第２所定時間（例えば３分）が経過するまでの準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）において、メラトニン分泌抑制率が約６０％となるまで、低色照明６Ａの照度を低下させつつ高色照明６Ｂの照度を増加させる。この時の最大照度が約１０００Ｌｘで、色温度が約５０００Ｋである。
【００３６】
ここで、先述のＲｅаらが提唱する体内時計の光受容機構モデルを用いて計算した、照度及び色温度とメラトニン分泌抑制率との関係について、図１０を用いて説明する。この図から明らかなように、発光部６からの照度を増加させることでメラトニン分泌抑制率が上昇する。また、発光部６の色温度の増加（分光感度特性が短波長側へシフト）と共にメラトニン分泌抑制率が上昇する。一方、このメラトニン分泌抑制率は、６０％を超えたあたりから照度依存傾向が急激に低くなる。つまり、大きな照度を得るべく電力量や発光部６のワット数を高めたとしても、コストの増大を招くだけでメラトニン分泌抑制率を高めることができない。したがって、本実施例では、睡眠者が快適かつ効率よく覚醒できるメラトニン分泌抑制率として、約６０％を設定値とした。
【００３７】
このように、中期制御部７３２において、メラトニン分泌抑制率が約６０％となるように、メラトニン抑制効果の高い波長である４６０ｎｍ周辺に分光感度特性を持つ高色照明６Ｂの照度を、低色照明６Ａに混合して増加させることで、浅い睡眠状態から覚醒状態への準備を速やかに整わせることができる。この時、従来のように、最大照度を維持した状態を長時間続けると、睡眠者が開眼状態となったとき、睡眠者は眩しさを感じやすく不快感を覚えてしまう。
【００３８】
そこで、後期制御部７３３は、第２所定時間を経過した時点から第３所定時間（例えば７分）を経過するまでの覚醒期間（Ｔ３〜Ｔ４）において、合計照度を減少させるよう低色照明６Ａの照度を減少させつつ高色照明６Ｂの照度を増加させる。つまり、中期制御部７３２で速やかに上昇させた所望のメラトニン分泌抑制率が一定値（約６０％）に維持されるように、最大照度から照度を減少させる。その結果、所望のメラトニン抑制効果を発揮させて、開眼状態に眩しさを感じることがないので、睡眠者を快適に覚醒させることができる。しかも、発光部６の合計照度は減少しているので、消費電力を節約できる。
【００３９】
これら発光制御部７３における制御を、メラトニン分泌抑制率の観点から図１０を用いて説明する。初期制御部７３１が制御を実行する第１ステップでは、低色照明６Ａの照度が増加するに伴って、メラトニン分泌抑制率が４５％付近まで徐々に上昇する。この時、実際に睡眠者の瞼を透過する光は１０％以下であるので、メラトニンの分泌はほとんど抑制されない。この第１ステップは、睡眠者が未だ睡眠状態（浅い眠り）であり、多くの光信号が脳に伝達させることで睡眠者を覚醒状態へと誘導する期間であるので、睡眠者を快適な覚醒に導くためには、メラトニン分泌抑制率を上昇させることは好ましくない。
【００４０】
次いで、中期制御部７３２が制御を実行する第２ステップでは、低色照明６Ａの照度を維持した状態で高色照明６Ｂを増加することで、メラトニン分泌抑制率を覚醒に適した約６０％まで上昇させる。この第２ステップは、睡眠者が覚醒する準備に入っている期間であるので、所望のメラトニン分泌抑制率となるように、高色照明６Ｂを用いて速やかに照度を増加させた方が良い。
【００４１】
次いで、後期制御部７３３が制御を実行する第３ステップでは、低色照明６Ａの照度を減少させる代わりに高色照明６Ｂを増加させて、全体照度を減少させる。ここで、注目すべき点は、図１０に示すように、全体照度が約１０００Ｌｘから約８００Ｌｘへ低下したにも関わらず、メラトニン分泌抑制率は、最大照度における抑制率と同等の値を維持できることである。つまり、色温度の高い高色照明６Ｂより色温度の低い低色照明６Ａを大きく減少させても、メラトニン分泌抑制率が一定に維持される。
【００４２】
（実施例２）
続いて、本実施形態に係る実施例２について、図１１を用いて説明する。なお、実施例１と同じ構成については説明を省略し、異なる構成についてのみ説明する。
【００４３】
本実施例では、実施例１と比較して、誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）を短く設定（例えば、８分）し、準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）を長く設定（例えば、１５分）すると共に、最大照度を所定期間（Ｔ２´〜Ｔ３）維持している。これは、例えば、瞼を透過した光が網膜を介して脳に伝達される信号感度が比較的低く、覚醒状態に至るまで時間を要する場合に有効である。つまり、睡眠者に照射する最大照度の時間を長くして、覚醒状態に移行する準備を十分に整えることができるので、起床時間になっても目が覚めない状態を防止できる。
【００４４】
（実施例３）
続いて、本実施形態に係る実施例３について、図１２を用いて説明する。なお、実施例１と同じ構成については説明を省略し、異なる構成についてのみ説明する。
【００４５】
本実施例では、実施例１と比較して、誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）及び準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）を合併して、照明開始時点Ｔ１から低色照明６Ａ及び高色照明６Ｂを所定の割合で混合し、睡眠者に照射される色温度を徐々に増加させている。この場合、色温度は増加するが、睡眠者は瞼を閉じた状態であるので、瞼への透過率が低い高色照明６Ｂをある程度混合しても、実際に睡眠者が受けるメラトニン分泌抑制率は、それほど高まることがない。実施例１−２では、仮に、睡眠者が誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）に覚醒した場合、メラトニン分泌抑制率は低い状態であるが、本実施例では、照明開始時点Ｔ１から高色照明６Ｂを用いているので、意図せず覚醒状態になった場合でもある程度のメラトニン分泌抑制率を期待できる。
【００４６】
［別実施形態］
上述した実施形態の時間管理部７２に、時間変更部（不図示）を備えていても良い。この時間変更部は、睡眠者の「眠りの深さ」に関する生体情報から、誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）、準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）、及び覚醒期間（Ｔ３〜Ｔ４）の夫々の間隔を適宜変更する。例えば、生体情報から覚醒状態になる可能性が高いと判断された場合、時間変更部は、誘導期間（Ｔ１〜Ｔ２）及び準備期間（Ｔ２〜Ｔ３）を短縮して、速やかに最大照度に到達させた後、覚醒期間（Ｔ３〜Ｔ４）に移行するように、時間情報を変更する。次いで、発光制御部７３は、この変更された時間情報に基づいて、上述した実施形態と同様に発光部６の出力を調整する。
【００４７】
従来より、脈拍数などを検出する睡眠センサを人体に取り付けたり、ベッドＹに体動回数を検出する荷重センサを配設したりして、「眠りの深さ」を判定する睡眠判定装置が知られている。本実施形態では、照明装置Ｘと睡眠判定装置とを連動させることが考えられる。この場合、睡眠者の睡眠状態が日毎に不規則に変動しても、リアルタイムで発光部６の出力が調整されるので、睡眠者は、常に心地よく覚醒することができる。
【００４８】
なお、時間変更部によって変更された時間情報は、時間管理部７２で時間マップとして保存し、次回の就寝の際、変更された時間マップに基づいて制御しても良い。また、複数の時間マップを記憶して、睡眠者に選択させる構成にしても良い。さらに、タッチパネルなどを操作することで、人が手動で時間を変更できる構成としても良く、種々の変形が可能である。
【００４９】
［その他の実施形態］
（１）上記実施例における夫々の発光部６の最大照度及び色温度特性は、所望のメラトニン分泌抑制率が得られる組み合わせであれば、どのようなスペックにしても良く、特に限定されない。また、上記実施例では、メラトニン分泌抑制率の所定値を約６０％に設定したが、睡眠者の目覚めやすさに応じて、例えば５０％に設定するなど、適宜変更しても良い。
（２）上記実施例では、Ｔ３時点における最大照度を１０００Ｌｘ程度に設定したが、例えば、発光部６における到達最大照度（約１９００Ｌｘ）まで高めるなど、適宜変更が可能である。また、Ｔ２，Ｔ４時点の照度も特に限定されず、本発明の趣旨を逸脱しない範囲で種々の変更が可能である。
（３）上記実施形態では、夫々の発光部６を色温度特性が互いに異なる二つのＬＥＤ照明にしたが、色温度特性が互いに異なる三つ以上のＬＥＤ照明にしても良い。また、ＬＥＤ照明に代えて白熱電球にするなど、照明の種類や数量、配設態様は特に限定されない。
（４）上記実施形態では、夫々の発光部６をキャビネット５の上方位置に設置したが、上方位置に加えて、キャビネット５の中間位置や下方位置に発光部６を設置しても良い。なお、睡眠者の頭部に対する照度を確保できる場合は、キャビネット５の中間位置や下方位置のみに発光部６を設置しても良い。
（５）上記実施形態では、睡眠者として人を例に挙げて説明した。しかしながら、人以外の動物を睡眠者としても良く、限定されるものではない。
（６）上記実施形態では、寝具としてベッドＹを例に挙げて説明した。しかしながら、例えば布団や敷き藁等とするなど、限定されるものではない。
【産業上の利用可能性】
【００５０】
本発明は、睡眠中の利用者を覚醒させるための照明装置および照明方法に利用可能である。
【符号の説明】
【００５１】
６      発光部
６Ａ    低色照明（第１発光部）
６Ｂ    高色照明（第２発光部）
７３    発光制御部
Ｘ      照明装置
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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