(57)【要約】      （修正有）【課題】内観行動についての考察に基づき、自分の対人関係について自分を内観するとき、その内観を実行し易くするために、内観の要領を体裁よくかつ手短かな表現を使って表形式に形成した内観用のテキストを提供する。【解決手段】  用紙Ｐを、その縦方向に区分線を描いてその用紙Ｐの左右幅に関し３列に区分し、第一列は内観をする手掛り三場面を記載した場面欄１、第二列は内観すべき発生した事柄を記載した事柄欄２，３、第三列は調べる内観三項目を記載した項目欄４に形成して各欄の最上段に各欄ごとのタイトルを記載したタイトル欄51〜54を形成すると共に、前記各欄のタイトル欄51〜54の下方に、用紙の横方向に区分線Lh1〜Lh3を描いて３段に分け、第一列の場面欄の各段には「（人に）していただいた場面を想起する」，「（人に）して返した場面を想起する」，「（人に）迷惑をかけた場面を想起する」と記載した手掛り場面欄１を形成し、第二列目の事柄欄２の各段に、具体的事柄欄３を形成し、第三列目の調べる内観三項目欄４の各段に、前記の各場面における内観項目の記載欄を形成した。  【選択図】  図１
0003103526.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
用紙を、その縦方向に区分線を描いてその用紙の左右幅に関し少なくとも３列に区分し、第一列は内観をする手掛り三場面を記載した場面欄、第二列は内観すべき発生した事柄を記載した事柄欄、第三列は調べる内観項目を記載した項目欄に形成して各欄の最上段に各欄ごとのタイトルを記載したタイトル欄を形成すると共に、前記各欄のタイトル欄の下方に、用紙の横方向に区分線を描いて３段に分け、第一列の場面欄の各段には「（人に）していただいた場面」，「（人に）して返した場面」，「（人に）迷惑をかけた場面」と記載した内観をする手掛り場面欄を形成し、各段の手掛り場面欄に対応した第二列目の事柄欄の各段に、「（人に）何をしていただきました」，「（人に）何をして返しました」，「（人に）何の迷惑をかけました」と記載した具体的事柄欄を形成し、第三列目の調べる内観三項目欄の各段に、「具体的事実」，「そのときの自分の心」，「そのとき推察した相手方の思い」と記載して、前記の各場面における内観項目の記載欄を形成したことを特徴とする対人関係内観用のテキスト。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、自分の対人関係について自分を内観し、これを日常的行動に活かすため使用して有用な対人関係についての行動内観用のテキストに関するものである。
【背景技術】
【０００２】
行動内観法とは、自己の生き方、在り方について、対人関係・体の健康・心の持ち方の面から内観の技法を実践して調べ、その内容を第三者の立場に立って客観的に自己を観察することによって、
『気付き』を得させ、
『これからは』、又は、『いまここで』、
どういう行動をすることが良いのか『新しいライフスタイル』を思索させて、明るく、爽やかに、活き活きとした人生の生き方、在り方を身に付けさせるための技法である。
【０００３】
上記技法による行動内観が適切に行われると、自己をよく知ることが出来、また、良い判断をすることが出来るようになり、これらの自己をよく知り、良い判断に基づく行動が日常的になったとき、良い結果を体得することが出来る。
【０００４】
上記技法による内観を日常的に行動に活かす方法が行動内観であり、これを身に付けると、日々爽やかに活き活きとして生活でき、明るい人生を歩むことが出来るようになる。
【０００５】
自分の対人関係について実践する内観は、次の要領で行う。
１.内観する対象
対人関係の内観は一人づつ、母・父又は両親に代わる人から初め、それ以外の人については順次本人の希望により決める。
２．内観する順序≪時系列的・全数≫
対象とする人と、過去の出会いから今日までに関わった全期間を適宜に区切り、過去から現在までの方向へ時系列的に、一期間毎に対象とする人との間にあった事柄を調べる。一期間の区切り方は、対象となる人との関係と、関わった期間に応じて決める。
３．内観する手掛り≪内観三場面≫
内観する一期間毎に対象とする人との間で発生した次の三つの場面をＡ．Ｂ．Ｃ．の場面の順に思い出し、場面毎に発生していた事柄を調べる。
Ａ．していただいた場面。
Ｂ．して返した場面。
Ｃ．迷惑をかけた場面。
４．内観して調べる事柄≪内観三項目≫
各場面毎に、発生していた個々の事柄について、(1)・(2)・(3)の三項目について、客観的な立場に立って調べる。
Ａ．していただいた場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方はどのような思いでして下さったか。
Ｂ．して返した場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方の思いはどうであったか。
Ｃ．迷惑をかけた場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方にどのような思いをさせたか。
５．一期間を調べ終わったときの総括≪内観の総括≫
(1)  心遣いと金銭面等で、相手の方からしていただいた「ヴォリューム」（量と質）と、して返したこと（量と質）を比較して、大きさの違いを実感し、にも拘わらず迷惑をかけたことがあった自己の姿を直視する。
(2)  自分の心の思い方・相手の方のことを思う心の有無等、在りのままの自分の『心の持ち方』がどのようであったかという、その期間の自分の意識を再体験し、これを客観的な立場に立って観察した上で、その善し悪しを判断してみる。
６．一期間毎、内観の総括後に自問する≪行動二問≫
(1)  気の付いたことはない。
(2)  これからはどうするか。
７．自問の結果気が付いたことは、簡潔に記録しておく。
８．内観の成果を行動に体現する≪内観から行動へ≫
対象の人毎に、全期間調べ終わったとき、
(1)  今後、対応するときの「新しい心の持ち方」を思索して、はっきりと記録しておく。
(2)  今後、関係が続く間、進んでしてあげる行動と、迷惑を掛けないようにする行動を、夫々最低一項目以上考え出して記録し、最終段階で行う「ライフスタイルリスト」の作成に備える。
【０００６】
上記のように、自分の対人関係についての内観を、上記手法，手順に沿って自分で行うには、その要領を手短か且つ端的な文章などでまとめた表形式のテキストがあると、至って便利であると考えられる。
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００７】
そこで、本考案は、上記のような内観行動についての考察に基づき、自分の対人関係について自分を内観するとき、その内観を実行し易くするために、内観の要領を体裁よくかつ手短かな表現を使っていわば表形式に形成した内観用のテキストを提供することを、その課題とするものである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
上記課題を解決することを目的としてなされた本考案対人関係の内観用テキストの構成は、用紙を、その縦方向に区分線を描いてその用紙の左右幅に関し少なくとも３列に区分し、第一列は内観をする手掛り三場面を記載した場面欄、第二列は内観すべき発生した事柄を記載した事柄欄、第三列は調べる内観三項目を記載した項目欄に形成して各欄の最上段に各欄ごとのタイトルを記載したタイトル欄を形成すると共に、前記各欄のタイトル欄の下方に、用紙の横方向に区分線を描いて３段に分け、第一列の場面欄の各段には「（人に）していただいた場面を想起する」，「（人に）して返した場面を想起する」，「（人に）迷惑をかけた場面を想起する」と記載した手掛り場面欄を形成し、各段の手掛り場面欄に対応した第二列目の事柄欄の各段に、「（人に）何をしていただきました」，「（人に）何をして返しました」，「（人に）何の迷惑をかけました」と記載した具体的事柄欄を形成し、第三列目の調べる内観三項目欄の各段に、「具体的事実」，「そのときの自分の心」，「そのとき推察した相手方の思い」と記載して、前記の各場面における内観項目の記載欄を形成したことを特徴とするものである。
【０００９】
本考案では、用紙において上記欄の下方に、内観して気付いたことを尋ねる「調べて気の付いたことはないか」の欄、及び、この気付いたことの欄の下方に、気が付いたことを踏まえて、「これからはどうするか」の今後の本人の意向を確認するための確認欄を設けることが望ましい。
【考案の効果】
【００１０】
自分の対人関係についての内観を行う技法を、手短かかつ端的な文章でまとめた表形式のテキストに形成したので、自分の対人関係についての内観の実践が行い易くなる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１１】
図１において、Ｐは、ほぼＡ−４版程度の長方形の本考案テキスト用紙で、ここでは最上段に横書きにより、「対人関係の内観の技法」とするテキスト名を示す標題Tiが記載され、この標題Tiの下方にこの用紙Ｐより一まわり小さい四角形の枠F1が形成され、この枠F1が縦方向の区分線Lv1〜Lv3により枠F1が左右方向で４列に区分されている。なお、Lv1，Lv3は実線であるが、Lv2は点線である。
【００１２】
縦方向の４つの列は、第一列を「内観をする手掛り三場面の欄」１、第二列を「事柄欄」２、第三列を「個々の事柄毎に欄」３、第四列を「調べる内観三項目欄」４に形成するため、枠F1の最上段に、横方向の区分線Lh1を描き、この線Lh1に区分された欄に、上記各欄１〜４のタイトルが記載されたタイトル欄51〜54が形成されている。
【００１３】
上記４つの列の各欄１〜４に対しては、枠F1に２本の横方向の区分線Lh2とLh3を書くことにより、上から、「（人に）していただいた場面を想起する」の場面欄６、「（人に）して返した場面を想起する」の場面欄７、「（人に）迷惑をかけた場面を想起する」の場面欄８が３段に形成されている。
【００１４】
事柄欄２には、各段の場面欄６〜８における複数の個々に異なる内容の事柄を区分表示する発生件数番号が記載され、また、個々の事柄毎に欄３には、各段の場面欄６〜８における各場面ごとに発生した個々の事柄毎の要旨が、２で記載した発生件数番号に対応して具体的事柄が記載され、更に調べる内観三項目の欄４には、各段の場面欄６〜８において、内観をして調べる三項目、
(1)具体的な事実の内容
(2)そのときの自分の心
(3)そのとき推察した相手方の思い
が記載されている。
【００１５】
本考案テキストでは、用紙Ｐにおける上記枠F1の下方に、枠F2を設け、この枠F2に、気付いたことの欄９と、これからの本人の意向や意思の表明欄10とが形成されている。
【００１６】
上述した本考案内観テキストを用いた対人関係の内観は一例として次のような形態で展開される。
即ち、内観をした者の内観状況や結果を調べる質問者と、本考案テキストに基づき自分の対人関係について内観した者が、夫々に同じ本考案テキストを前にして対面して次のような対応をする。
１．この時間、あなたはどなたに対していつからいつ迄の自分を調べましたか。
２．内観者の回答
私は、この時間、○○○に対する私の○○才から○○才迄を調べ（内観）ました。
Ａ．していただいたことには、
(1)□□□をしていただきました。
(2)その時自分は、
→当たり前のことだと思っていました。
→□□の思い方で受けとめていました。
(3)相手の方の心情・動機は、
→分かろうとしませんでした。
→分かりませんでした。  →□□だったと思います。
Ｂ．して返したことには、
(1)□□□をしてあげました。
(2)その時、自分は□□の思いでしてあげていました。
(3)相手の方は□□の思いで受けとめていたと思います。
Ｃ．迷惑をかけたことには、
(1)□□□をして迷惑をおけししました。
(2)その時、自分は□□の思い方で行動をしていました。
(3)相手の方には□□の思いをさせたと思います。
(4)  この時間に気が付いたことは□□□です。
（又は、この時間に気が付いたことはありません。）
(5)  これからは□□□しようと思います。
このようして、本考案テキストを用いて内観する者と質問者との面接が終わると、面接者から次の内観についての問いかけがあり、これを受けて内観者は所要の回答を行って、対人関係についての内観を終える。
【００１７】
上述のように構成されて、上記の要領で使用される対人関係についての本考案内観テキストは、自己の対人関係についての内観を、対人関係における各場面ごとに自己の対応を内観できるように形成したから、日常生活の対人関係において生じる各場面に応じた内観を自分一人でも即座に実行できるようになる。
【産業上の利用可能性】
【００１８】
本考案は上述のとおりであって、本考案の対人関係の内観テキストを通して、対人関係について、様々に生じる各場面での内観を通し、より有意義な対人関係を構築した人生を送ることが可能になる。また、そのテキストは至って簡潔かつ明瞭な構成であるから、身に付けて持ち運び易く、いつでもどこにおいてでも取出して、対人関係の内観を実行できる利点がある。
【図面の簡単な説明】
【００１９】
【図１】本考案テキストの一例の平面図。
【符号の説明】
【００２０】
Ｐ          テキスト用紙
F1，F2      枠
Lv1〜Lv3    縦区分線
Lh1〜Lh3    横区分線
１          内観をする手掛かり三場面の欄
２          事柄欄
３          個々の事柄毎の欄
４          調べる内観三項目の欄
51〜54      タイトル欄
６，７，８  各場面欄
９          調べてみて気の付いたことの欄
10          これからはどうするかの意向や意志の表明欄
【図１】
0003103526.tif 000003
【手続補正書】
【提出日】平成15年8月5日(2003.8.5)
【手続補正１】
【補正対象書類名】実用新案登録請求の範囲
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
用紙を、その縦方向に区分線を描いてその用紙の左右幅に関し少なくとも３列に区分し、第一列は内観をする手掛り三場面を記載した場面欄、第二列は内観すべき発生した事柄を記載した事柄欄、第三列は調べる内観項目を記載した項目欄に形成して各欄の最上段に各欄ごとのタイトルを記載したタイトル欄を形成すると共に、前記各欄のタイトル欄の下方に、用紙の横方向に区分線を描いて３段に分け、第一列の場面欄の各段には「（人に）していただいた場面」，「（人に）して返した場面」，「（人に）迷惑をかけた場面」と記載した内観をする手掛り場面欄を形成し、各段の手掛り場面欄に対応した第二列目の事柄欄の各段に、「（人に）何をしていただきました」，「（人に）何をして返しました」，「（人に）何の迷惑をかけました」と記載した具体的事柄欄を形成し、第三列目の調べる内観三項目欄の各段に、「具体的事実」，「そのときの自分の心」，「そのとき推察した相手方の思い」と記載して、前記の各場面における内観項目の記載欄を形成したことを特徴とする対人関係内観実践用のテキスト。
【手続補正２】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、自分の対人関係について自分を内観し、これを日常的行動に活かすため使用して有用な対人関係についての行動内観実践用のテキストに関するものである。
【背景技術】
【０００２】
行動内観法とは、自己の生き方、在り方について、対人関係・体の健康・心の持ち方の面から内観の技法を実践して調べ、その内容を第三者の立場に立って客観的に自己を観察することによって、
『気付き』を得させ、
『これからは』、又は、『いまここで』、
どういう行動をすることが良いのか『新しいライフスタイル』を思索させて、明るく、爽やかに、活き活きとした人生の生き方、在り方を身に付けさせるための技法である。
【０００３】
上記技法による行動内観が適切に行われると、自己をよく知ることが出来、また、良い判断をすることが出来るようになり、これらの自己をよく知り、良い判断に基づく行動が日常的になったとき、良い結果を体得することが出来る。
【０００４】
上記技法による内観を日常的に行動に活かす方法が行動内観であり、これを身に付けると、日々爽やかに活き活きとして生活でき、明るい人生を歩むことが出来るようになる。
【０００５】
自分の対人関係について実践する内観は、次の要領で行う。
１.内観する対象
対人関係の内観は一人づつ、母・父又は両親に代わる人から初め、それ以外の人については順次本人の希望により決める。
２．内観する順序≪時系列的・全数≫
対象とする人と、過去の出会いから今日までに関わった全期間を適宜に区切り、過去から現在までの方向へ時系列的に、一期間毎に対象とする人との間にあった事柄を調べる。一期間の区切り方は、対象となる人との関係と、関わった期間に応じて決める。
３．内観する手掛り≪内観三場面≫
内観する一期間毎に対象とする人との間で発生した次の三つの場面をＡ．Ｂ．Ｃ．の場面の順に思い出し、場面毎に発生していた事柄を調べる。
Ａ．していただいた場面。
Ｂ．して返した場面。
Ｃ．迷惑をかけた場面。
４．内観して調べる事柄≪内観三項目≫
各場面毎に、発生していた個々の事柄について、(1)・(2)・(3)の三項目について、客観的な立場に立って調べる。
Ａ．していただいた場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方はどのような思いでして下さったか。
Ｂ．して返した場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方の思いはどうであったか。
Ｃ．迷惑をかけた場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方にどのような思いをさせたか。
５．一期間を調べ終わったときの総括≪内観の総括≫
(1)  心遣いと金銭面等で、相手の方からしていただいた「ヴォリューム」（量と質）と、して返したこと（量と質）を比較して、大きさの違いを実感し、にも拘わらず迷惑をかけたことがあった自己の姿を直視する。
(2)  自分の心の思い方・相手の方のことを思う心の有無等、在りのままの自分の『心の持ち方』がどのようであったかという、その期間の自分の意識を再体験し、これを客観的な立場に立って観察した上で、その善し悪しを判断してみる。
６．一期間毎、内観の総括後に自問する≪行動二問≫
(1)  気の付いたことはない。
(2)  これからはどうするか。
７．自問の結果気が付いたことは、簡潔に記録しておく。
８．内観の成果を行動に体現する≪内観から行動へ≫
対象の人毎に、全期間調べ終わったとき、
(1)  今後、対応するときの「新しい心の持ち方」を思索して、はっきりと記録しておく。
(2)  今後、関係が続く間、進んでしてあげる行動と、迷惑を掛けないようにする行動を、夫々最低一項目以上考え出して記録し、最終段階で行う「ライフスタイルリスト」の作成に備える。
【０００６】
上記のように、自分の対人関係についての内観を、上記手法，手順に沿って自分で行うには、その要領を手短か且つ端的な文章などでまとめた表形式のテキストがあると、至って便利であると考えられる。
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００７】
そこで、本考案は、上記のような内観行動についての考察に基づき、自分の対人関係について自分を内観するとき、その内観を実行し易くするために、内観の要領を体裁よくかつ手短かな表現を使っていわば表形式に形成した内観実践用のテキストを提供することを、その課題とするものである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
上記課題を解決することを目的としてなされた本考案対人関係の内観用テキストの構成は、用紙を、その縦方向に区分線を描いてその用紙の左右幅に関し少なくとも３列に区分し、第一列は内観をする手掛り三場面を記載した場面欄、第二列は内観すべき発生した事柄を記載した事柄欄、第三列は調べる内観三項目を記載した項目欄に形成して各欄の最上段に各欄ごとのタイトルを記載したタイトル欄を形成すると共に、前記各欄のタイトル欄の下方に、用紙の横方向に区分線を描いて３段に分け、第一列の場面欄の各段には「（人に）していただいた場面を想起する」，「（人に）して返した場面を想起する」，「（人に）迷惑をかけた場面を想起する」と記載した手掛り場面欄を形成し、各段の手掛り場面欄に対応した第二列目の事柄欄の各段に、「（人に）何をしていただきました」，「（人に）何をして返しました」，「（人に）何の迷惑をかけました」と記載した具体的事柄欄を形成し、第三列目の調べる内観三項目欄の各段に、「具体的事実」，「そのときの自分の心」，「そのとき推察した相手方の思い」と記載して、前記の各場面における内観項目の記載欄を形成したことを特徴とするものである。
【０００９】
本考案では、用紙において上記欄の下方に、内観して気付いたことを尋ねる「調べて気の付いたことはないか」の欄、及び、この気付いたことの欄の下方に、気が付いたことを踏まえて、「これからはどうするか」の今後の本人の意向を確認するための確認欄を設けることが望ましい。
【考案の効果】
【００１０】
自分の対人関係についての内観を行う技法を、手短かかつ端的な文章でまとめた表形式のテキストに形成したので、自分の対人関係についての内観の実践が行い易くなる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１１】
図１において、Ｐは、ほぼＡ−４版程度の長方形の本考案テキスト用紙で、ここでは最上段に横書きにより、「対人関係の内観の技法」とするテキスト名を示す標題Tiが記載され、この標題Tiの下方にこの用紙Ｐより一まわり小さい四角形の枠F1が形成され、この枠F1が縦方向の区分線Lv1〜Lv3により枠F1が左右方向で４列に区分されている。なお、Lv1，Lv3は実線であるが、Lv2は点線である。
【００１２】
縦方向の４つの列は、第一列を「内観をする手掛り三場面の欄」１、第二列を「事柄欄」２、第三列を「個々の事柄毎に欄」３、第四列を「調べる内観三項目欄」４に形成するため、枠F1の最上段に、横方向の区分線Lh1を描き、この線Lh1に区分された欄に、上記各欄１〜４のタイトルが記載されたタイトル欄51〜54が形成されている。
【００１３】
上記４つの列の各欄１〜４に対しては、枠F1に２本の横方向の区分線Lh2とLh3を書くことにより、上から、「（人に）していただいた場面を想起する」の場面欄６、「（人に）して返した場面を想起する」の場面欄７、「（人に）迷惑をかけた場面を想起する」の場面欄８が３段に形成されている。
【００１４】
事柄欄２には、各段の場面欄６〜８における複数の個々に異なる内容の事柄を区分表示する発生件数番号が記載され、また、個々の事柄毎に欄３には、各段の場面欄６〜８における各場面ごとに発生した個々の事柄毎の要旨が、２で記載した発生件数番号に対応して具体的事柄が記載され、更に調べる内観三項目の欄４には、各段の場面欄６〜８において、内観をして調べる三項目、
(1)具体的な事実の内容
(2)そのときの自分の心
(3)そのとき推察した相手方の思い
が記載されている。
【００１５】
本考案テキストでは、用紙Ｐにおける上記枠F1の下方に、枠F2を設け、この枠F2に、気付いたことの欄９と、これからの本人の意向や意思の表明欄10とが形成されている。
【００１６】
上述した本考案内観テキストを用いた対人関係の内観は一例として次のような形態で展開される。
即ち、内観をした者の内観状況や結果を調べる質問者と、本考案テキストに基づき自分の対人関係について内観した者が、夫々に同じ本考案テキストを前にして対面して次のような対応をする。
１．この時間、あなたはどなたに対していつからいつ迄の自分を調べましたか。
２．内観者の回答
私は、この時間、○○○に対する私の○○才から○○才迄を調べ（内観）ました。
Ａ．していただいたことには、
(1)□□□をしていただきました。
(2)その時自分は、
→当たり前のことだと思っていました。
→□□の思い方で受けとめていました。
(3)相手の方の心情・動機は、
→分かろうとしませんでした。
→分かりませんでした。  →□□だったと思います。
Ｂ．して返したことには、
(1)□□□をしてあげました。
(2)その時、自分は□□の思いでしてあげていました。
(3)相手の方は□□の思いで受けとめていたと思います。
Ｃ．迷惑をかけたことには、
(1)□□□をして迷惑をおけししました。
(2)その時、自分は□□の思い方で行動をしていました。
(3)相手の方には□□の思いをさせたと思います。
(4)  この時間に気が付いたことは□□□です。
（又は、この時間に気が付いたことはありません。）
(5)  これからは□□□しようと思います。
このようして、本考案テキストを用いて内観する者と質問者との面接が終わると、面接者から次の内観についての問いかけがあり、これを受けて内観者は所要の回答を行って、対人関係についての内観を終える。
【００１７】
上述のように構成されて、上記の要領で使用される対人関係についての本考案内観テキストは、自己の対人関係についての内観を、対人関係における各場面ごとに自己の対応を内観できるように形成したから、日常生活の対人関係において生じる各場面に応じた内観を自分一人でも即座に実行できるようになる。
【産業上の利用可能性】
【００１８】
本考案は上述のとおりであって、本考案の対人関係の内観実践テキストを通して、対人関係について、様々に生じる各場面での内観を通し、より有意義な対人関係を構築した人生を送ることが可能になる。また、そのテキストは至って簡潔かつ明瞭な構成であるから、身に付けて持ち運び易く、いつでもどこにおいてでも取出して、対人関係の内観を実行できる利点がある。
【図面の簡単な説明】
【００１９】
【図１】本考案テキストの一例の平面図。
【符号の説明】
【００２０】
Ｐ          テキスト用紙
F1，F2      枠
Lv1〜Lv3    縦区分線
Lh1〜Lh3    横区分線
１          内観をする手掛かり三場面の欄
２          事柄欄
３          個々の事柄毎の欄
４          調べる内観三項目の欄
51〜54      タイトル欄
６，７，８  各場面欄
９          調べてみて気の付いたことの欄
10          これからはどうするかの意向や意志の表明欄
【手続補正書】
【提出日】平成15年11月28日(2003.11.28)
【手続補正１】
【補正対象書類名】実用新案登録請求の範囲
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
矩形の用紙に縦方向の区分線を印刷してその用紙の左右方向に少なくとも３列の区画を形成すると共に各列の区画を横方向の３本の区分線を印刷して三段に区画し、第一列の区画は内観をする手掛り三場面を記載する場面記載欄、第二列の区画は内観すべき発生した事柄を記載する事柄記載欄、第三列の区画は調べる内観項目を記載する項目記載欄に形成して前記各記載欄の最上部に横線を印刷して各欄ごとのタイトルを記載するタイトル欄を形成し、前記各記載欄におけるタイトル欄の下方であって第一列目の場面記載欄の各段の区画には、上から順に「（人に）していただいた場面」，「（人に）して返した場面」，「（人に）迷惑をかけた場面」など内観の手掛り場面の内容を、前記各段の手掛り場面の記載欄に対応した第二列目の事柄記載欄の各段の区画には、上から順に「（人に）何をしていただきました」，「（人に）何をして返しました」，「（人に）何の迷惑をかけました」など具体的事柄の内容を、第三列目の項目記載欄の各段の区画には、上から順に「具体的事実」，「そのときの自分の心」，「そのとき推察した相手方の思い」など内観項目の内容をそれぞれ印刷により記載したことを特徴とする対人関係内観実践用のテキスト。
【手続補正２】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、自分の対人関係について自分を内観し、これを日常的行動に活かすため使用して有用な対人関係についての行動内観実践用のテキストに関するものである。
【背景技術】
【０００２】
行動内観法とは、自己の生き方、在り方について、対人関係・体の健康・心の持ち方の面から内観の技法を実践して調べ、その内容を第三者の立場に立って客観的に自己を観察することによって、
『気付き』を得させ、
『これからは』、又は、『いまここで』、
どういう行動をすることが良いのか『新しいライフスタイル』を思索させて、明るく、爽やかに、活き活きとした人生の生き方、在り方を身に付けさせるための技法である。
【０００３】
上記技法による行動内観が適切に行われると、自己をよく知ることが出来、また、良い判断をすることが出来るようになり、これらの自己をよく知り、良い判断に基づく行動が日常的になったとき、良い結果を体得することが出来る。
【０００４】
上記技法による内観を日常的に行動に活かす方法が行動内観であり、これを身に付けると、日々爽やかに活き活きとして生活でき、明るい人生を歩むことが出来るようになる。
【０００５】
自分の対人関係について実践する内観は、次の要領で行う。
１.内観する対象
対人関係の内観は一人づつ、母・父又は両親に代わる人から初め、それ以外の人については順次本人の希望により決める。
２．内観する順序≪時系列的・全数≫
対象とする人と、過去の出会いから今日までに関わった全期間を適宜に区切り、過去から現在までの方向へ時系列的に、一期間毎に対象とする人との間にあった事柄を調べる。一期間の区切り方は、対象となる人との関係と、関わった期間に応じて決める。
３．内観する手掛り≪内観三場面≫
内観する一期間毎に対象とする人との間で発生した次の三つの場面をＡ．Ｂ．Ｃ．の場面の順に思い出し、場面毎に発生していた事柄を調べる。
Ａ．していただいた場面。
Ｂ．して返した場面。
Ｃ．迷惑をかけた場面。
４．内観して調べる事柄≪内観三項目≫
各場面毎に、発生していた個々の事柄について、(1)・(2)・(3)の三項目について、客観的な立場に立って調べる。
Ａ．していただいた場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方はどのような思いでして下さったか。
Ｂ．して返した場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方の思いはどうであったか。
Ｃ．迷惑をかけた場面では、
(1)どのような内容の事実があったか。無かったか。
(2)その時の自分の思い方はどうであったか。
(3)相手の方にどのような思いをさせたか。
５．一期間を調べ終わったときの総括≪内観の総括≫
(1)  心遣いと金銭面等で、相手の方からしていただいた「ヴォリューム」（量と質）と、して返したこと（量と質）を比較して、大きさの違いを実感し、にも拘わらず迷惑をかけたことがあった自己の姿を直視する。
(2)  自分の心の思い方・相手の方のことを思う心の有無等、在りのままの自分の『心の持ち方』がどのようであったかという、その期間の自分の意識を再体験し、これを客観的な立場に立って観察した上で、その善し悪しを判断してみる。
６．一期間毎、内観の総括後に自問する≪行動二問≫
(1)  気の付いたことはない。
(2)  これからはどうするか。
７．自問の結果気が付いたことは、簡潔に記録しておく。
８．内観の成果を行動に体現する≪内観から行動へ≫
対象の人毎に、全期間調べ終わったとき、
(1)  今後、対応するときの「新しい心の持ち方」を思索して、はっきりと記録しておく。
(2)  今後、関係が続く間、進んでしてあげる行動と、迷惑を掛けないようにする行動を、夫々最低一項目以上考え出して記録し、最終段階で行う「ライフスタイルリスト」の作成に備える。
【０００６】
上記のように、自分の対人関係についての内観を、上記手法，手順に沿って自分で行うには、その要領を手短か且つ端的な文章などでまとめた表形式のテキストがあると、至って便利であると考えられる。
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００７】
そこで、本考案は、上記のような内観行動についての考察に基づき、自分の対人関係について自分を内観するとき、その内観を実行し易くするために、内観の要領を体裁よくかつ手短かな表現を使っていわば表形式に形成した内観実践用のテキストを提供することを、その課題とするものである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
上記課題を解決することを目的としてなされた本考案対人関係の内観実践用テキストの構成は、矩形の用紙に縦方向の区分線を印刷してその用紙の左右方向に少なくとも３列の区画を形成すると共に各列の区画を横方向の３本の区分線を印刷して三段に区画し、第一列の区画は内観をする手掛り三場面を記載する場面記載欄、第二列の区画は内観すべき発生した事柄を記載する事柄記載欄、第三列の区画は調べる内観項目を記載する項目記載欄に形成して前記各記載欄の最上部に横線を印刷して各欄ごとのタイトルを記載するタイトル欄を形成し、前記各記載欄におけるタイトル欄の下方であって第一列目の場面記載欄の各段の区画には、上から順に「（人に）していただいた場面」，「（人に）して返した場面」，「（人に）迷惑をかけた場面」など内観の手掛り場面の内容を、前記各段の手掛り場面の記載欄に対応した第二列目の事柄記載欄の各段の区画には、上から順に「（人に）何をしていただきました」，「（人に）何をして返しました」，「（人に）何の迷惑をかけました」など具体的事柄の内容を、第三列目の項目記載欄の各段の区画には、上から順に「具体的事実」，「そのときの自分の心」，「そのとき推察した相手方の思い」など内観項目の内容をそれぞれ印刷により記載したことを特徴とするものである。
【０００９】
本考案では、用紙において上記欄の下方に、内観して気付いたことを尋ねる「調べて気の付いたことはないか」の欄、及び、この気付いたことの欄の下方に、気が付いたことを踏まえて、「これからはどうするか」の今後の本人の意向を確認するための確認欄を設けることが望ましい。
【考案の効果】
【００１０】
自分の対人関係についての内観を行う技法を、手短かかつ端的な文章でまとめた表形式のテキストに形成したので、自分の対人関係についての内観の実践が行い易くなる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１１】
図１において、Ｐは、ほぼＡ−４版程度の長方形の本考案テキスト用紙で、ここでは最上段に横書きにより、「対人関係の内観の技法」とするテキスト名を示す標題Tiが記載され、この標題Tiの下方にこの用紙Ｐより一まわり小さい四角形の枠F1が形成され、この枠F1が縦方向の区分線Lv1〜Lv3により枠F1が左右方向で４列に区画されている。なお、Lv1，Lv3は実線であるが、Lv2は点線であるから、点線Lv2を挟む左右の区画は同じカテゴリーの区画である。
【００１２】
縦方向の上記４つの列の区画は、第一列を「内観をする手掛り三場面」の記載欄１、第二列を「事柄」の記載欄２、第三列を「個々の事柄毎に」の記載欄３、第四列を「調べる内観三項目」の記載欄４に形成される。各記載欄１〜４に対しては、枠F1の最上段に、横方向の区分線Lh1を描き、この線Lh1によって形成された区画に、上記各欄１〜４のタイトルが記載されるタイトル欄51〜54が形成される。
【００１３】
上記４列の区画で形成された各欄１〜４に対して、枠F1における各タイトル蘭51〜54の下方に２本の横方向の区分線Lh2とLh3を書いて三段の区画を形成することにより、上段から順に、「（人に）していただいた場面を想起する」などの第一の想起場面の記載欄６、「（人に）して返した場面を想起する」などの第二の想起場面の記載欄７、「（人に）迷惑をかけた場面を想起する」などの第三の想起場面の記載欄８が形成される。
【００１４】
上記の各段における各場面の記載欄６〜８においては、「事柄」の記載欄２に、個々に発生した異なる内容の事柄を分けて表示するため、発生した事柄の数が番号によって記載され、また、「個々の事柄毎」の記載欄３には、発生した個々の事柄毎の要旨が、事項の記載欄２で記載した発生事柄の番号に対応して具体的内容で記載され、更に調べる内観三項目の記載欄４には、上記で番号と要旨により記載された各事項について、内観をして調べる三項目が、
(1)具体的な事実の内容
(2)そのときの自分の心
(3)そのとき推察した相手方の思い
などとして記載されることにより、本考案テキストの例に形成される。
【００１５】
本考案テキストでは、用紙Ｐにおける上記枠F1の下方に、枠F2を設け、この枠F2に、気付いたことの記載欄９と、これからの本人の意向や意思の表明を記載する欄10とが形成されている。上記用紙Ｐの各枠F1，F2、各区分線Lv1〜Lv3、Lh1〜Lh3、並びに、各欄の記載内容は、図に示したように印刷により形成される。
【００１６】
上述した本考案内観実践テキストを用いた対人関係の内観は一例として次のような形態で展開される。
即ち、内観をした者の内観状況や結果を調べる質問者と、本考案テキストに基づき自分の対人関係について内観した者が、夫々に同じ本考案テキストを前にして対面して次のような対応をする。
１．この時間、あなたはどなたに対していつからいつ迄の自分を調べましたか。
２．内観者の回答
私は、この時間、○○○に対する私の○○才から○○才迄を調べ（内観）ました。
Ａ．していただいたことには、
(1)□□□をしていただきました。
(2)その時自分は、
→当たり前のことだと思っていました。
→□□の思い方で受けとめていました。
(3)相手の方の心情・動機は、
→分かろうとしませんでした。
→分かりませんでした。  →□□だったと思います。
Ｂ．して返したことには、
(1)□□□をしてあげました。
(2)その時、自分は□□の思いでしてあげていました。
(3)相手の方は□□の思いで受けとめていたと思います。
Ｃ．迷惑をかけたことには、
(1)□□□をして迷惑をおけししました。
(2)その時、自分は□□の思い方で行動をしていました。
(3)相手の方には□□の思いをさせたと思います。
(4)  この時間に気が付いたことは□□□です。
（又は、この時間に気が付いたことはありません。）
(5)  これからは□□□しようと思います。
このようして、本考案テキストを用いて内観する者と質問者との面接が終わると、面接者から次の内観についての問いかけがあり、これを受けて内観者は所要の回答を行い、本考案テキストを用いた対人関係についての内観を終える。
【００１７】
上述のように構成されて、上記の要領で使用される対人関係についての本考案内観テキストは、自己の対人関係についての内観を、対人関係における各場面ごとに自己の対応を内観できるように形成したから、日常生活の対人関係において生じる各場面に応じた内観を自分一人でも即座に実行できるようになる。
【産業上の利用可能性】
【００１８】
本考案は上述のとおりであって、本考案の対人関係の内観実践テキストを通して、対人関係について、様々に生じる各場面での内観を通し、より有意義な対人関係を構築した人生を送ることが可能になる。また、そのテキストは至って簡潔かつ明瞭な構成であるから、身に付けて持ち運び易く、いつでもどこにおいてでも取出して、対人関係の内観を実行できる利点がある。
【図面の簡単な説明】
【００１９】
【図１】本考案テキストの一例の平面図。
【符号の説明】
【００２０】
Ｐ          テキスト用紙
F1，F2      枠
Lv1〜Lv3    縦区分線
Lh1〜Lh3    横区分線
１          内観をする手掛かり三場面の記載欄
２          事柄の記載欄
３          個々の事柄毎の記載欄
４          調べる内観三項目の記載欄
51〜54      タイトル記載欄
６，７，８  各場面の記載欄
９          調べてみて気の付いたことの記載欄
10          これからはどうするかの意向や意志の表明の記載欄