(57)【要約】      （修正有）【課題】効率の良い歩行法とされるナンバ歩行の実践を容易にする歩行運動具を提供する。【解決手段】一対の装具の一方の膝ベルト３を左下肢の、他方の膝ベルト３を右下肢の膝上部にそれぞれ周回させて面ファスナーによって閉鎖状態にして装着する。膝ベルト３は引上ベルト４が前になり、弾性部が膝裏にくるように装着する。右下肢に装着した装具の引上ベルト４の把持部１０を右手で把持し、左下肢に装着した装具の引上ベルト４の把持部１０を左手で把持する。左下肢を振り出すときには左の引上ベルト４を左手で引き上げ、右下肢を振り出すときには右の引上ベルト４を右手で引き上げる。左上肢引き上げ動作と左下肢上げ動作とが連動し、右上肢引き上げ動作と右下肢上げ動作とが連動して、効率の良い歩行法とされるナンバ歩行を容易に実行できる。【選択図】図３
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
左右一対の装具からなり、
各装具は、
使用者の膝上部に周回させて装着される膝ベルトと、
下端部が前記膝ベルトに連結され上端部には使用者の手で把持される把持部が設けられた引上ベルトとを備える
ことを特徴とするナンバ歩行運動具。
【請求項２】
前記膝ベルトは、両端間が離れた展開状態と環状に閉じられた閉鎖状態とに可変で、使用者の膝上部に周回させて装着される際には閉鎖状態とされる
ことを特徴とする請求項１記載のナンバ歩行運動具。
【請求項３】
前記膝ベルトには、前記膝ベルトを使用者の膝上部に周回させて装着したときに使用者の膝裏に接触する部分に、弾力性を有する素材からなる弾性部が設けられている
ことを特徴とする請求項１又は２記載のナンバ歩行運動具。
【請求項４】
前記把持部は、前記引上ベルトの上端部を折り返すことで環状に形成されている
ことを特徴とする請求項１、２又は３記載のナンバ歩行運動具。
【請求項５】
前記把持部には紐が連結されており、前記紐をリング状にすることで使用者の手首に掛けるためのリング部が形成されている
ことを特徴とする請求項１〜４のいずれか記載のナンバ歩行運動具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案はナンバ歩行運動具に関する。
【背景技術】
【０００２】
多くの人によって行われている健康法の一つにウォーキング（歩行運動）がある。近年、このウォーキングを行う場合に、江戸時代にあったとされる運動効率の高いナンバ歩行が見直され実践されている。しかしながら、このナンバ歩行法は「右手と右足、左手と左足を同時に振り出す」歩行法であるため、実践にはかなりの訓練を必要としている。
【０００３】
また、従来のウォーキングは、主に下肢の筋力運動であり、下肢に比較し上肢の運動負荷が少なく、上肢の筋力強化がなされない。そこで、オモリを手首に巻いたり、鉄アレイを持つなどして、上肢の運動負荷を増していた。しかしながら、オモリを手首に巻いたり、鉄アレイを持ったりすることは疲労を増し、ウォーキングの楽しさを半減させていた。また、足の疲労軽減のためにサポータ、圧迫靴下等を使用することもあるが、これらは常時圧迫のため血流を阻害するおそれがあった。また、良いウォーキング姿勢を保つことも意識的に行わねばならなかった。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】特開２００３−２２０１５８号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００５】
本考案は、運動効率の高い歩行法とされるナンバ歩行運動を簡単に行えるようにすることを第１の目的としている。また、従来のウォーキングにおける上肢の運動負荷、下肢の血流及びウォーキング姿勢に関する問題の解決も目的としている。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
請求項１に記載のナンバ歩行運動具は、左右一対の装具からなり、各装具は、使用者の膝上部に周回させて装着される膝ベルトと、下端部が前記膝ベルトに連結され上端部には使用者の手で把持される把持部が設けられた引上ベルトとを備えることを特徴とする。
【０００７】
使用者は一方の装具の膝ベルトを片方の（例えば右の）下肢の膝上部に周回させて装着し、他方の装具の膝ベルトを上記とは反対の下肢の膝上部に周回させて装着する。そして、右下肢に装着した装具の引上ベルトの把持部を同じ側の手すなわち右手で把持し、左下肢に装着した装具の引上ベルトの把持部を左手で把持する。
【０００８】
その上で、歩行に際しては、右下肢を振り出すときには右の引上ベルトを右手で引き上げ、左下肢を振り出すときには左の引上ベルトを左手で引き上げる。これにより、右上肢引き上げ動作と右下肢上げ動作とが連動し、左上肢引き上げ動作と左下肢上げ動作とが連動して、効率の良い歩行法とされるナンバ歩行を容易に実行できる。
【０００９】
また、上肢の筋力を下肢上げの補助とすることにより、下肢に掛かる運動負荷を軽減し、下肢が通常より高く上がることで、坂道、階段の昇りを楽にするし、これら上肢による引き上げ動作により上肢の筋力トレーニングを行うことができる。
【００１０】
また、使用時に猫背または前傾姿勢をとると上肢による下肢引き上げが困難となるので、無意識に上体を伸ばしウォーキング姿勢が良くなる。
請求項２に記載のナンバ歩行運動具は、前記膝ベルトは、両端間が離れた展開状態と環状に閉じられた閉鎖状態とに可変で、使用者の膝上部に周回させて装着される際には閉鎖状態とされることを特徴とする請求項１記載のナンバ歩行運動具である。
【００１１】
請求項２の膝ベルトは、例えば面ファスナやバックル等を用いて両端間が離れた展開状態と環状に閉じられた閉鎖状態とに可変であるから、閉鎖状態にして使用者の膝上部に周回させて装着するのが容易であるし、また膝上部からの取り外しも簡単である。
【００１２】
請求項３に記載のナンバ歩行運動具は、前記膝ベルトには、前記膝ベルトを使用者の膝上部に周回させて装着したときに使用者の膝裏に接触する部分に、弾力性を有する素材からなる弾性部が設けられていることを特徴とする請求項１又は２記載のナンバ歩行運動具である。
【００１３】
請求項３に記載のナンバ歩行運動具においては、弾力性を有する素材からなる弾性部が使用者の膝裏に接触するので、引き上げ時に下肢への過度の圧迫を避けることができ、且つ上肢による引き上げ動作により、リズミカルに膝裏を刺激して下肢の血流を促進することができる。また、弾力性を有する素材の多くはゴムのように滑りにくい（摩擦係数が大きい）ので、これを弾性部として用いることにより引き上げ時のずり上がりを防止することができる。
【００１４】
請求項４に記載のナンバ歩行運動具は、前記把持部は、前記引上ベルトの上端部を折り返すことで環状に形成されていることを特徴とする請求項１、２又は３記載のナンバ歩行運動具である。
【００１５】
把持部が、引上ベルトの上端部を折り返すことで環状に形成されているので、この環状の部分に掌部や手首を通すことができ、それによって引き上げ力を効率よく引上ベルトに作用させることができる。また、手首を通した場合には手がフリーになるから、ウォーキングの途中でトイレに行く場合などに便利である。
【００１６】
請求項５に記載のナンバ歩行運動具は、前記把持部には紐が連結されており、前記紐をリング状にすることで使用者の手首に掛けるためのリング部が形成されていることを特徴とする請求項１〜４のいずれか記載のナンバ歩行運動具である。
【００１７】
把持部には紐が連結されており、その紐をリング状にすることで使用者の手首に掛けるためのリング部が形成されているので、例えばウォーキングの途中で額の汗を拭きたいとき、カメラを構えたいとき等、腕を高く挙げたいときには手首をリング部に通して引上ベルト（把持部）から手を離すことが可能になる。
【図面の簡単な説明】
【００１８】
【図１】実施例のナンバ歩行運動具の構成説明図であり、膝ベルトを展開状態にした全体図（ａ）及び閉鎖状態の膝ベルトの説明図（ｂ）。
【図２】実施例のナンバ歩行運動具の装着状態の説明図。
【図３】実施例のナンバ歩行運動具の使用説明図。
【図４】実施例のナンバ歩行運動具の把持方法の説明図。
【考案を実施するための形態】
【００１９】
以下、実施例により、本考案を実施するための形態を説明する。
［実施例］
まず、本実施例のナンバ歩行運動具は、図２及び図３に示すように左右一対の装具２によって構成される。
【００２０】
装具２は、図１に示すように、膝ベルト３、引上ベルト４及び掛け紐５によって構成される。なお、図１には装具２の一方（左用）のみを記載してあるが、他方（右用）は、左右の装具２が互いに鏡像になる点を除けば同じ構成であるから図示を省略する。
【００２１】
膝ベルト３及び引上ベルト４は布ベルトであり、長さ方向の張力が作用しても殆ど伸びない。
膝ベルト３の一方の端部には角カン６が取り付けられており、その端部付近に引上ベルト４の下端部が接着されている。また、他方の端部には対をなす面ファスナー７ａ、７ｂが接着されている。そして、面ファスナー７ｂの隣には、筒状のスポンジが弾性部８として取り付けられている。
【００２２】
面ファスナー７ａを角カン６に通してから折り返すようにして面ファスナー７ｂと接合させれば、図１（ｂ）に示すように膝ベルト３を環状の閉鎖状態にできる。すなわち、膝ベルト３は図１（ａ）に示す展開状態と図１（ｂ）に示す閉鎖状態とに可変である。
【００２３】
引上ベルト４は上下２部分に分かれていて、それらの連結には送りカン９が用いられていて、引上ベルト４の全長を調節できる。また、引上ベルト４には、その上端部を折り返すことで環状にされた把持部１０が設けられている。
【００２４】
そして、環状の把持部１０には、掛け紐５の一端が通されて環状に閉じられている。これにより掛け紐５が把持部１０（引上ベルト４）に連結されている。その掛け紐５の他方の端部はリング状に閉じられて、使用者の手首に掛けるためのリング部１１が形成されている。
【００２５】
本実施例のナンバ歩行運動具を使用するには、一方の装具２の膝ベルト３を使用者の片方の（例えば右の）下肢の膝上部に周回させて、上述したように角カン６と面ファスナー７ａ、７ｂとによって膝ベルト３を環状の閉鎖状態にすることで装着し、他方の装具２の膝ベルト３はもう一方の下肢の膝上部に上記と同様に装着する（図２及び図３参照）。なお、図２に示すように、膝ベルト３は引上ベルト４が前になり、弾性部８が膝裏にくるように装着する。また、必要に応じて送りカン９を利用して引上ベルト４の全長を調節する。
【００２６】
このナンバ歩行運動具においては、各装具２の膝ベルト３は、角カン６と面ファスナー７ａ、７ｂとによって両端間が離れた展開状態と環状に閉じられた閉鎖状態とに可変であるから、上記のように閉鎖状態にして使用者の膝上部に周回させて装着するのが容易であるし、また膝上部からの取り外しも簡単である。
【００２７】
そして、右下肢に装着した装具２の引上ベルト４の把持部１０を同じ側の手すなわち右手で把持し、左下肢に装着した装具２の引上ベルト４の把持部１０を左手で把持する。このとき、環状の把持部１０に人差し指から小指の付け根部分を差し込んで親指とで握るようにすると確実に把持でき、引き上げ操作を行い易い。また、掛け紐５のリング部１１に使用者の手首を通して掛けておくと、一旦把持部１０から手を離しても引上ベルト４と上肢との連結が保たれるので、引上ベルト４が下肢に絡まるような不具合を防止でき、その後の再把持も容易である。
【００２８】
このように装着したナンバ歩行運動具を使用してナンバ歩行を行うには、図３に示すように、左下肢を振り出すときには左の引上ベルト４を左手で引き上げ、右下肢を振り出すときには右の引上ベルト４を右手で引き上げる。これにより、左上肢引き上げ動作と左下肢上げ動作とが連動し、右上肢引き上げ動作と右下肢上げ動作とが連動して、効率の良い歩行法とされるナンバ歩行を容易に実行できる。
【００２９】
また、上肢の筋力を下肢上げの補助とすることにより、下肢に掛かる運動負荷を軽減し、下肢が通常より高く上がることで、坂道、階段の昇りを楽にするし、これら上肢による引き上げ動作により上肢の筋力トレーニングを行うことができる。
【００３０】
また、使用時に猫背または前傾姿勢をとると上肢による下肢引き上げが困難となるので、無意識に上体を伸ばすようになりウォーキング姿勢が良くなる。
しかも、このナンバ歩行運動具においては、スポンジ製の弾性部８が使用者の膝裏に接触するので、引上ベルト４によって膝ベルト３が引き上げられる時に下肢への過度の圧迫を避けることができ、且つ上肢による引き上げ動作により、リズミカルに膝裏を刺激して下肢の血流を促進することができる。また、スポンジ製の弾性部８は滑りにくいので、引上ベルト４による引き上げ時に膝ベルト３のずり上がりを防止することができる。
【００３１】
また、把持部１０が、引上ベルト４の上端部を折り返すことで環状に形成されているので、この環状の部分に掌部や手首を通すことができ、それによって引き上げ力を効率よく引上ベルトに作用させることができる。把持部１０を保持する場合、図４（ａ）に図示するように掌を内向きにして把持するだけでなく、掌を上向きにしてもよいし、図４（ｂ）のように把持部１０に手首を通してもよい。図４（ｂ）のように手首を通した場合には手がフリーになるから、ウォーキングの途中でトイレに行く場合などに便利である。
【００３２】
さらに、実施例のナンバ歩行運動具では、把持部１０には掛け紐５が連結されており、その掛け紐５の端部をリング状にすることで使用者の手首に掛けるためのリング部１１が形成されているので、図４に示すように、通常使用時には把持部１０を把持した手の手首をリング部１１に通しておけばよい。
【００３３】
そのように掛け紐５のリング部１１に使用者の手首を通して掛けておくと、一旦把持部１０から手を離しても引上ベルト４と上肢との連結が保たれるので、引上ベルト４が下肢に絡まるような不具合を防止でき、その後の再把持も容易である。手首をリング部１１に通してあれば、例えばウォーキングの途中で額の汗を拭きたいとき、カメラを構えたいとき等、腕を高く挙げたいときにも、引上ベルト４（把持部１０）から手を離すことが可能になる。
【符号の説明】
【００３４】
２・・・装具、
３・・・膝ベルト、
４・・・引上ベルト、
５・・・掛け紐、
６・・・角カン、
７ａ、７ｂ・・・面ファスナー、
８・・・弾性部、
９・・・送りカン、
１０・・・把持部、
１１・・・リング部。
【図１】
0003151667.tif 000003
【図２】
0003151667.tif 000004
【図３】
0003151667.tif 000005
【図４】
0003151667.tif 000006