(57)【要約】【課題】何時でもそばに置け、軽くて使いやすく、肩こり、首こり、腰痛を解消するだけでなく、姿勢を良くし、トレーニング、ストレッチにも使用できる肩首腰の痛み防止及び解消器具を提供する。【解決手段】肩首腰の痛み防止及び解消器具１は、使用者が手で把持できる径と長さとを有する筒状の筒状部材２と、伸縮力を有し筒状部材２の両端または両端の近傍を結ぶ伸縮部材３とを有する。伸縮部材３の長さは、筒状部材２と伸縮部材３とで形成される空間に使用者の体を挟み込み可能なものとする。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
使用者が手で把持できる径と長さとを有する筒状の筒状部材と、伸縮力を有し前記筒状部材両端または両端の近傍を結び、前記筒状部材とで形成される空間に使用者を正面と背面から挟み込み可能な長さを有する伸縮部材とから構成される肩首腰の痛み防止及び解消器具。
【請求項２】
前記筒状部材としてプラスチックを用いた請求項１記載の肩首腰の痛み防止及び解消器具。
【請求項３】
前記伸縮部材としてゴムを用いた請求項１記載の肩首腰の痛み防止及び解消器具。
【請求項４】
前記筒状部材としてプラスチック、前記伸縮部材としてゴムを用いた請求項１記載の肩首腰の痛み防止及び解消器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】本考案は過度のスポーツ障害、五十肩、その他肩関節の障害による肩こり、首こり、腰痛の防止及び解消器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】前記過度のスポーツ障害、五十肩、その他肩関節の障害による肩こり、首こり、腰痛の防止及び解消をはかるために、マッサージ方法、指圧方法、そしてストレッチ器具がある。
例えば、脇に配置する台形形状の緩衝器具とそれを肩から懸架、装着する肩固定手段を有する肩間接部の負荷軽減装置が提案されている（特許文献１参照）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】実用新案登録第３１３８８０１号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】肩こり、首こり、腰痛は様々な原因があり、姿勢の悪さ、肩関節が本来の可動範囲いっぱいまで動かされなかったりしていることがあげられる。
本考案者はゴルフ場にて肩の痛みにより右腕を挙げることが出来なくなり、整形外科、整骨院に３年程通ってマッサージ、指圧を行った。またストレッチ器具も数多く使った。残念ながらいずれも確実な効果を得られものではなかった。
本考案は何時でもそばに置け、軽くて使いやすく、肩こり、首こり、腰痛を解消するだけでなく、姿勢を良くし、トレーニング、ストレッチにも使用できる肩首腰の痛み防止及び解消器具を提供するものである。
【課題を解決するための手段】
【０００５】前記課題を解決するため本考案に係る器具は請求項１記載の構成を有する。すなわち使用者が手で把持できる径と長さとを有する筒状の筒状部材と、伸縮力を有し前記筒状部材両端または両端の近傍を結び、前記筒状部材とで形成される空間に使用者を正面と背面から挟み込み可能な長さを有する伸縮部材とを有する。
この構成とすることで、両腕による筒状部材の上下運動、筒状部材を両腕、背中で把持した状態での体の回旋運動、腰掛けて両膝の下に伸縮部材を通した状態での両腕による筒状部材の上下運動及び両腕による筒状部材の前後運動を行うと、伸縮部材の伸縮力により肩こり、首こり、腰痛の解消及び防止が行えるだけでなく、姿勢を良くし、トレーニング、ストレッチも行える。
かつ請求項２、３及び４記載の構成とすれば軽量で使いやすくなり、何時でもそばに置いて使用することができる。
【考案の効果】
【０００６】本考案に係る器具は筒状の部材に伸縮力を有した部材を加えた簡単な構造であり、何時でもそばに置け、軽くて使いやすいものである。
後述の実施形態のように使用することができ、肩こり、首こり、腰痛を解消するだけでなく、姿勢を良くし、トレーニング、ストレッチにも使用できる。
本考案者は本考案の器具を使用することにより、箸やペンを把持、挙げる際の右腕の痛みが解消し、今ではゴルフに週２回行けるまで回復した。
本考案者の家族も肩こり、首こりがあり日常生活に困っていたのが、本考案の器具を使用することにより解消した。
【図面の簡単な説明】
【０００７】
【図１】本考案に係る器具の構成を表わす図面
【図２】本考案に係る器具の使用方法（肩こり、首こり、腰痛解消）を表わす図面
【図３】本考案に係る器具の他の使用方法（姿勢を良くする）を表わす図面であり、背中側から見た状態を表わす
【図４】本考案に係る器具の他の使用方法（トレーニング）を表わす図面
【図５】本考案に係る器具の他の使用方法（ストレッチ）を表わす図面
【考案を実施するための形態】
【０００８】以下、添付図面を参照して、本考案を実施するための形態について説明する。
図１は本考案に係る器具の構成を表わす図面、図２は本考案に係る器具の使用方法（肩こり、首こり、腰痛解消）を表わす図面、図３は本考案に係る器具の他の使用方法（姿勢を良くする）を表わす図面、図４は本考案に係る器具の他の使用方法（トレーニング）を表わす図面、図５は本考案に係る器具の他の使用方法（ストレッチ）を表わす図面である。
図１に示すように、肩首腰の痛み防止及び解消器具１は、筒状部材２と伸縮部材３から構成される。筒状部材２は筒状であり適度な強度、軽さがあれば材質を特定する必要はないが使用及び持ち運びを考慮すれば軽量であるプラスチックが好ましい。
ただしこれに限定されるものではない。伸縮部材３は筒状部材２の両端を結ぶものであり伸縮する機能を有している。伸縮部材３を取り付ける場所は筒状部材２の概両端であればよく、正確に両端である必要はない。伸縮部材３は伸縮機能を有していれば材質を特定する必要はないが、筒状部材２への取り付け、使用及び持ち運びを考慮すれば帯状で軽量の平ゴムが好ましい。ただしこれに限定されるものではない。伸縮部材３の長さは、後述の本考案に係る器具の使用方法を表わした図２から５に示すように、両腕を上方にあげられる、ウエストを１周できる、座した状態の両膝から肩までの長さ、両腕を体前方に伸ばすことが可能な長さであればよい。
伸縮部材３の色は特定するものではないが、女性でも気軽に使用できるようきれいで明るい色であることが好ましい。このような色であれば何時でも場所を選ばず手元に置いておける。ただしこのような色に限定するものではない。
【０００９】次に図２を用いて、肩首腰の痛み防止及び解消器具１を肩こり、首こり、腰痛防止及び解消のために使用する方法を説明する。手順は図示していないが、片手４で筒状部材２を把持し体の前方にもっていき、把持していない手４の方から体を伸縮部材３の内側にくぐらせて、脇５の下に伸縮部材３を挟む。その後、反対側の手４の脇５の下でも伸縮部材３を挟む。ここまでの手順は記載したものに限定されるわけではなく、両脇５で伸縮部材３を挟み、体の前方で筒状部材２を両手４で把持できればよい。
この状態で、筒状部材２を両手４で把持したまま上方にあげる。筒状部材２を両手４で把持したまま両手４の上下運動を行えば、伸縮部材３の伸縮力により上腕三頭筋１０２、肩、肩甲骨１０１のストレッチができ、肩こり、首こり、腰痛を解消及び防止できる。
また図示していないが、両手４で筒状部材２を上方にあげた状態で、側屈運動（体を左右方向に倒す運動）を行えば、伸縮部材３の抵抗力により腹斜筋１０３、広背筋１０４等のストレッチができ、肩こり、首こり、腰痛を解消及び防止できる。
【００１０】次に図３を用いて、肩首腰の痛み防止及び解消機具１の他の使用方法、具体的には姿勢を良くするための使用方法を説明する。手順は図示していないが、前記の図２と同様に、片手４で筒状部材２を把持し体の前方にもっていき、把持していない手４の方から体を伸縮部材３の内側にくぐらせて、脇５の下に伸縮部材３を挟む。その後、反対側の手４の脇５の下でも伸縮部材３を挟む。その後、筒状部材２を背中側に旋回させて両手４、両脇５で把持する。ここまでの手順は記載したものに限定されるわけではなく、背中側で筒状部材２を両手４、両脇５で把持できればよい。
この状態で、胸椎と腰椎の移行部１０７を伸ばす運動、体の回旋運動を行なえば、肩こり、首こり、腰痛を解消及び防止できる。かつ体の曲がり、傾きのない姿勢を感覚として覚えられるため、この姿勢を保つことにより姿勢を良くすることができる。
【００１１】次に図４を用いて、肩首腰の痛み防止及び解消機具１の他の使用方法、具体的にはトレーニングとしての使用方法を説明する。手順は図示していないが、腰掛けた状態で両膝６の下に伸縮部材３を通し、膝６の上方で筒状部材２を両手４で把持する。
この状態にするまでの手順は限定されたものである必要はなく、図示された状態になる手順であればかまわない。
この状態で両手４の上下運動を行えば、伸縮部材３の伸縮力により上腕二頭筋１０８、手首及び腕のトレーニングを行うことができる。
【００１２】次に図５を用いて、肩首腰の痛み防止及び解消器具１の他の使用方法、具体的にはストレッチとしての使用方法を説明する。手順は図示していないが、前記の図２と同様に、片手４で筒状部材２を把持し体の前方にもっていき、把持していない手４の方から体を伸縮部材３の内側にくぐらせて、脇５の下に伸縮部材３を挟む。その後、反対側の手４の脇５の下でも伸縮部材３を挟む。ここまでの手順は記載したものに限定されるわけではなく、両脇５で伸縮部材３を挟み、体の前方で筒状部材２を両手４で把持できればよい。
この状態で両手４の前後運動を行えば、伸縮部材３の伸縮力により前鋸筋１０９のトレーニングを行うことができる。かつ肩甲骨１０１周囲の強化ストレッチを行うことができ、肩こり、首こりを解消及び防止できる。
【符号の説明】
【００１３】１  肩首腰の痛み防止及び解消器具
２  筒状部材
３  伸縮部材
４  手
５  脇
６  膝
１０１  肩甲骨
１０２  上腕三頭筋
１０３  腹斜筋
１０４  広背筋
１０５  胸椎
１０６  腰椎
１０７  胸椎と腰椎の移行部
１０８  上腕二頭筋
１０９  前鋸筋
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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