(57)【要約】【課題】足のツイスト運動ができる身体鍛錬具を提供する。【解決手段】基台２に上方に延びる軸部３を設け、軸部３に水平方向に延びる一対のサイドフレーム４、５を軸部３を支点として開閉するように回動可能に設け、これらサイドフレーム４、５の自由端側に、人体の足又は膝を載置するためのパット６、７をそれぞれ設け、これらパット６、７上に載置した足又は膝を開閉するとき、足又は膝がツイスト運動されるようにしたものである。【選択図】図１
0003147514.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
基台に上方に延びる軸部を設け、該軸部に水平方向に延びる一対のサイドフレームを軸部を支点として開閉するように回動可能に設け、これらサイドフレームの自由端側に、人体の足又は膝を載置するためのパットをそれぞれ設け、これらパット上に載置した足又は膝を開閉するとき、足又は膝がツイスト運動されるようにしたことを特徴とする身体鍛錬具。
【請求項２】
上記サイドフレームの自由端側に車輪を設け、上記基台に上記車輪をガイドするガイドレールを設けた請求項１記載の身体鍛錬具。
【請求項３】
上記基台が、上記ガイドレールを有するレール部と上記軸部を支持する基台本体部とに分割可能に形成された請求項２記載の身体鍛錬具。
【請求項４】
上記基台には、上記一対のサイドフレームを閉方向に弾発付勢する弾発付勢手段が設けられた請求項１〜３のいずれかに記載の身体鍛錬具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、主に臀部、太ももを引き締めるための身体鍛錬具に関する。
【背景技術】
【０００２】
身体をシェイプアップする場合、シェイプアップする部位の筋肉を偏り無くバランス良く鍛錬することが望ましい。このため、複数の運動を組み合わせたトレーニングメニューを作成し、かかるトレーニングを繰り返し行うことで複数の筋肉をバランス良く鍛錬することが一般的に行われている。
【０００３】
ところで、下半身を鍛錬する身体鍛錬具としては、歩行型のものや、特許文献１〜３記載のものが知られている。
【０００４】
特許文献１〜３記載のものは左右にスライドする一対の台車板の上に片足ずつ乗せ、足を左右に開閉するものである。
【０００５】
歩行型の身体器具によれば、主に足の筋肉が鍛錬できる。
【０００６】
また、特許文献１〜３記載の身体鍛錬具によれば、臀部、太ももを鍛錬できる。
【０００７】
【特許文献１】特開２００２−２８２６０号公報
【特許文献２】特表２００６−５２４５１６号公報
【特許文献３】特開平６−１０５９３０号公報
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００８】
しかしながら、臀部や太ももを引き締めたい場合、足の前後左右の運動のみでは十分な効果を得るのは難しく、併せて足のツイスト運動をすることが好ましい。しかしながら、足のツイスト運動ができる適当な身体鍛錬具が存在しないという課題があった。
【０００９】
そこで、本考案の目的は、上記課題を解決し、足のツイスト運動ができる身体鍛錬具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
上記課題を解決するために本考案は、基台に上方に延びる軸部を設け、該軸部に水平方向に延びる一対のサイドフレームを軸部を支点として開閉するように回動可能に設け、これらサイドフレームの自由端側に、人体の足又は膝を載置するためのパットをそれぞれ設け、これらパット上に載置した足又は膝を開閉するとき、足又は膝がツイスト運動されるようにしたものである。
【００１１】
上記サイドフレームの自由端側に車輪を設け、上記基台に上記車輪をガイドするガイドレールを設けるとよい。
【００１２】
上記基台が、上記ガイドレールを有するレール部と上記軸部を支持する基台本体部とに分割可能に形成されるとよい。
【００１３】
上記基台には、上記一対のサイドフレームを閉方向に弾発付勢する弾発付勢手段が設けられるとよい。
【考案の効果】
【００１４】
本考案によれば、足のツイスト運動ができる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１５】
本考案の好適実施の形態を添付図面を用いて説明する。
【００１６】
図１は足の鍛錬を行っている身体鍛錬具の斜視図であり、図２は身体鍛錬具の平面図である。
【００１７】
図１、図２及び図５に示すように、身体鍛錬具１は、床等の上に載置される基台２と、基台２に設けられ上方に延びる軸部３と、この軸部３に軸部３を支点として開閉するように回動可能に設けられ水平方向に延びる一対のサイドフレーム４、５と、これらサイドフレーム４、５の自由端側に設けられ人体の足又は膝を載置するためのパット６、７と、それぞれのサイドフレーム４、５の自由端に設けられた車輪８とを備えて構成されている。
【００１８】
基台２は、軸部３を支持する基台本体部９と、基台本体部９に分割可能に設けられ車輪８をガイドするガイドレール１０を有するレール部１１とからなる。
【００１９】
図４及び図５に示すように、基台本体部９は、ロッド状に形成された第一フレーム部１２と、第一フレーム部１２より短いロッド状に形成され第一フレーム部１２の一端に直行するように設けられた第二フレーム部１３と、第二フレーム部１３上に設けられ軸部３を支持するための軸取付部１４とからなる。第一フレーム部１２はパイプ状に形成されており、第一フレーム部１２の他端には、レール部１１の装着機構部１５を挿入させるための開口が形成されている。軸取付部１４は断面コ字状に形成された金具からなり、第二フレーム部１３に固定される底板部１６と、底板部１６の一辺から上方に延びる縦板部１７と、縦板部１７の上端から水平方向に延び底板部１６に対向する上板部１８とからなる。
【００２０】
レール部１１は、軸部３を中心とする弧状に形成されたレール本体部１９と、レール本体部１９の中央内周側に設けられ第一フレーム部１２に着脱自在に装着される装着機構部１５とからなる。レール本体部１９は、上面にガイドレール１０を構成する溝を有する。ガイドレール１０はレール本体部１９に沿う弧状に形成されている。また、レール本体部１９の両端部には、ガイドレール１０を構成する溝の両端を塞ぐように上方に延び車輪８の走行範囲を規制するためのストッパ部２０が形成されている。装着機構部１５は、レール部１１の中央内周部から径方向内側に延び先端にテーパ面２１を有する固定挿入部２２と、固定挿入部２２にその挿入方向に沿って貫通される引張ロッド２３と、引張ロッド２３の先端に設けられ引張ロッド２３が基端側に引かれたとき固定挿入部２２のテーパ面２１に沿って移動されて第一フレーム部１２の内面に当接される可動挿入部２４と、レール本体部１９の底部に回動可能に設けられ、引張ロッド２３を基端側又は先端側に移動させる操作レバー２５とからなる。可動挿入部２４は、固定挿入部２２のテーパ面２１に沿う傾斜面２６を有するくさび状に形成されている。また、第一フレーム部１２の内面に押圧される可動挿入部の押圧面２７は、中央が窪むアーチ状に形成されており、可動挿入部２４が第一フレーム部１２の内面に押圧されたとき押圧面２７が変形して第一フレーム部１２に過度な力が作用しないようになっている。
【００２１】
軸部３は、軸取付部１４の底板部１６と上板部１８との間に縦板部１７から離間して設けられている。
【００２２】
サイドフレーム４、５は、軸部３に枢支される被支持部２８と、被支持部２８に取り付けられたアーム部２９とからなる。被支持部２８は、軸部３を囲繞する筒部３０に接線方向に延びる羽根部３１を設けてなるものである。アーム部２９はパイプ材からなり、被支持部２８の羽根部３１に一端を固定されている。それぞれのサイドフレーム４、５のアーム部２９には、サイドフレーム４、５を閉じたときにパット６、７同士がぶつかるのを防ぐためのバンパー３２が後述するパット取付具３３、３４を介して設けられている。バンパー３２は、ブロック状のゴムからなる。
【００２３】
パット６、７は、アーム部２９の軸方向に延びる矩形板状に形成されており、アーム部２９上に断面Ｌ字状のパット取付具３３、３４を介して設けられている。パット６、７は硬質の板材（図示せず）上に発泡樹脂からなる軟質シート（図示せず）を重ね、これら板材と軟質シートを樹脂カバー３５で覆って形成されている。
【００２４】
車輪８は、アーム部２９の自由端に回転自在に設けられており、ガイドレール１０に沿って走行するようになっている。車輪８は、パット６、７上に乗った使用者の体重を支える。
【００２５】
また、基台２には、一対のサイドフレーム４、５を閉方向に弾発付勢する弾発付勢手段３６が設けられている。弾発付勢手段３６は、サイドフレーム４、５の羽根部３１と軸取付部１４の縦板部１７との間に介設された抵抗ゴム３７からなる。抵抗ゴム３７は、サイドフレーム４、５が開方向に回動されたとき羽根部３１と縦板部１７との間で圧縮され羽根部３１に反発力を与えるようになっている。
【００２６】
次に身体鍛錬具１の使用方法と作用について述べる。
【００２７】
図１に示すように、身体鍛錬具１を用いて臀部、太ももを鍛錬する場合、軸部３に背を向けるようにして一対のパット６、７上に足を片足ずつ乗せてパット６、７上に立つ。このとき、図３、図５及び図８に示すように、それぞれのサイドフレーム４、５は弾発付勢手段３６により閉じられており、一対のパット６、７は隣接されているため、パット６、７上に容易に乗ることができる。使用者の体重は、パット６、７、パット取付具３３、３４、サイドフレーム４、５を介して車輪８に伝達される。
【００２８】
まず、両足を同時に外転させるように運動する。図１及び図７に示すように、サイドフレーム４、５が車輪８側を開くように軸部３を中心として回動すると共に、車輪８がガイドレール１０に沿って走行する。このとき、開脚に伴って外転筋群が使用されると共に、つま先を開くように足をツイスト運動させるための筋肉、すなわち、外旋筋群が使用され、外転筋群と外旋筋群が鍛錬される。また、図６に示すように、サイドフレーム４、５が回動するとき、弾発付勢手段３６たる抵抗ゴム３７が軸取付部１４の縦板部１７と被支持部２８の羽根部３１との間に挟まれて変形し、使用者の両足に負荷をかける。車輪８がレール部１１のストッパ部２０に当接すると車輪８は走行を規制され、サイドフレーム４、５の開方向の回動が規制される。これにより、過度な開脚が防止される。
【００２９】
このようにしてサイドフレーム４、５の開方向の回動が規制されたら、今度は両足を同時に内転させるように運動する。図８に示すように、サイドフレーム４、５が車輪８側を閉じるように軸部３を中心として回動すると共に、車輪８がガイドレール１０に沿って走行する。このとき、閉脚に伴って内転筋群が使用されると共に、つま先を閉じるように足をツイスト運動させるための筋肉、すなわち、内旋筋群が使用され、内転筋群と内旋筋群が鍛錬される。図１に示すバンパー３２同士が当たることでサイドフレーム４、５の閉方向の回動が規制される。これにより、パット６、７同士が当たるのを防ぐことができ、パット６、７の損傷を防ぐことができる。また、バンパー３２がブロック状のゴムからなるため、バンパー３２同士が当たったときの衝撃を吸収でき、使用者に振動などが伝わるのを防ぐことができる。
【００３０】
以後、両足を同時に内外転させる運動を繰り返すことで外転筋群、外旋筋群、内転筋群及び内旋筋群のそれぞれを鍛錬でき、ヒップと太ももを引き締めることができる。使用者がパット６、７上から降りると、図６に示すように、サイドフレーム４、５が弾発付勢手段３６の弾発力によって閉方向に回動され、図３及び図８に示すように、身体鍛錬具１は一対のパット６、７が隣接された使用前の状態に戻る。
【００３１】
また、図９及び図１０に示すように、一方のサイドフレーム４（又は５）をガイドレール１０の一端側に静止させ、他方のサイドフレーム５（又は４）のみを回動させるように、一方の足だけ外転させ、他方の足を内外転させる運動をすることにより、上述の運動とは別の筋肉に負荷をかけることができ、より高い引き締め効果を得ることができる。
【００３２】
また、軸部３につま先を向けるようにしてパット６、７上に片足ずつ乗せることで乗る方向（前後）を変え、両足を同時に内外転させる運動をすると、更に別の筋肉に負荷をかけることができ、より高い引き締め効果を得ることができる。
【００３３】
他の使用方法について述べる。
【００３４】
軸部３に背を向けるようにして一対のパット６、７上に膝を片方ずつ乗せてパット６、７上に両膝をつく。このとき、それぞれのサイドフレーム４、５は弾発付勢手段３６により閉じられている。
【００３５】
次に、両ももを同時に外転させるように運動する。これにより、ももが開かれると共にももが両膝を外側に向ける方向にツイスト運動され、外転筋群と外旋筋群が鍛錬される。ももが上述の運動より大きく開かれると共に、ももが直接的にツイスト運動されるため、上述の運動より臀部と太ももを集中的に鍛錬できる。
【００３６】
車輪８がレール部１１のストッパ部２０に当接してサイドフレーム４、５の開方向の回動が規制されたら、両ももを同時に内転させるように運動する。これにより、ももが閉じられると共にももが両膝を内側に向ける方向にツイスト運動され、内転筋群と内旋筋群が鍛錬される。
【００３７】
以後、両ももを同時に内外転させる運動を繰り返すことで外転筋群、外旋筋群、内転筋群及び内旋筋群のそれぞれを鍛錬でき、ヒップと太ももを引き締めることができる。
【００３８】
また、図９及び図１０に示すように、一方のサイドフレーム４（又は５）をガイドレール１０の一端側に静止させ、他方のサイドフレーム５（又は４）のみを回動させるように、一方のももだけ外転させ、他方のももを内外転させる運動をすることにより、負荷がかかる筋肉を変えることができる。
【００３９】
また、乗る方向（前後）を変え、両ももを同時に内外転させる運動をすると、更に別の筋肉に負荷をかけることができる。
【００４０】
なお、身体鍛錬具１は、使用方法を変えることで他の部位の筋肉を鍛錬することもできる。例えば、パット６、７上に両肘をつき、腕を同時に内外転させることで、肩甲骨周りの筋肉と二の腕の筋肉を鍛錬でき、背中と二の腕を引き締めることができる。また、一方のサイドフレーム４（又は５）をガイドレール１０の一端側に静止させ、他方のサイドフレーム５（又は４）のみを回動させるように、一方の腕だけ外転させ、他方の腕を内外転させる運動をすると、わき腹の筋肉を鍛錬できる。またさらに、パット６、７上に両肘をつき、両腕を同時に動かす（金魚運動をする）ことで両脇腹を引き締めることができる。
【００４１】
このように、基台２に上方に延びる軸部３を設け、軸部３に水平方向に延びる一対のサイドフレーム４、５を軸部３を支点として開閉するように回動可能に設け、これらサイドフレーム４、５の自由端側に、人体の足又は膝を載置するためのパット６、７をそれぞれ設け、これらパット６、７上に載置した足又は膝を開閉するとき、足又は膝がツイスト運動されるようにしたため、簡単な構造で容易に足のツイスト運動ができ、臀部、太ももを引き締めることができる。
【００４２】
サイドフレーム４、５の自由端側に車輪８を設け、基台２に車輪８をガイドするガイドレール１０を設けたため、簡単な構造で容易に使用者の体重を支えることができ、身体鍛錬具１を簡易なものにできると共に、サイドフレーム４、５を円滑に回動させることができる。
【００４３】
基台２が、ガイドレール１０を有するレール部１１と軸部３を支持する基台本体部９とに分割可能に形成されるものとしたため、収納時にはコンパクトにできる。
【００４４】
基台２には、一対のサイドフレーム４、５を閉方向に弾発付勢する弾発付勢手段３６が設けられるものとしたため、パット６、７上に乗るとき常にパット６、７を揃えておくことができ、パット６、７上に容易かつ安全に乗ることができる。
【００４５】
なお、サイドフレーム４、５には車輪８を設けるものとしたが、サイドフレーム４、５の自由端側を浮かせた状態で使用者の体重を支持できるように軸部３を強固なものにした場合、サイドフレーム４、５に車輪８を設けないものとしてもよい。
【００４６】
また、弾発付勢手段３６を交換可能とし、或いは弾発付勢手段３６を付勢力が調節可能なものとして使用者の身体に加わる負荷を変更できるようにしてもよい。
【００４７】
またさらに、ガイドレール１０を両端部より中央部が低くなるように傾斜させ又は、両端部より中央部が高くなるように傾斜させ、使用者の身体に加わる負荷が開脚時と閉脚時とで異なるものにしてもよい。この場合、ガイドレール１０の傾斜に応じて軸部３をレール部１１側又はレール部１１側とは反対の方向に若干傾斜させるとよい。
【図面の簡単な説明】
【００４８】
【図１】本考案の好適実施の形態を示す身体鍛錬具の斜視図である。
【図２】図１の平面図である。
【図３】身体鍛錬具のサイドアームを閉じた状態の平面図である。
【図４】図３のＡＡ線矢視断面図である。
【図５】図４の要部拡大平面図である。
【図６】図４のサイドアームを開いた要部拡大平面図である。
【図７】サイドアームを開いた身体鍛錬具の斜視図である。
【図８】サイドアームを閉じた身体鍛錬具の斜視図である。
【図９】サイドアームを左側に回動させた身体鍛錬具の斜視図である。
【図１０】サイドアームを右側に回動させた身体鍛錬具の斜視図である。
【符号の説明】
【００４９】
１  身体鍛錬具
２  基台
３  軸部
４  サイドフレーム
５  サイドフレーム
６  パット
７  パット
８  車輪
９  基台本体部
１０  ガイドレール
１１  レール部
３６  弾発付勢手段
【図１】
0003147514.tif 000003
【図２】
0003147514.tif 000004
【図３】
0003147514.tif 000005
【図４】
0003147514.tif 000006
【図５】
0003147514.tif 000007
【図６】
0003147514.tif 000008
【図７】
0003147514.tif 000009
【図８】
0003147514.tif 000010
【図９】
0003147514.tif 000011
【図１０】
0003147514.tif 000012