(57)【要約】 【課題】体内でのコラーゲンの生成を促進させ、美肌効果に極めて優れた美容方法及びそれに利用する飲料及びオイルを提供する。【解決手段】  室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光を照射しながら、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施しながら、前記赤色光の照射の照度を時間の経過により高めてゆくこと、前記プログラムの実施中又は実施後に豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とする飲料を摂取すること、及び前記プログラムで刺激する体の部位又は全身に加水分解コラーゲンを含有するオイルを塗ること、を特徴とする。【選択図】図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光を照射しながら、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施することで体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法であって、
前記赤色光の照射の照度を時間の経過により高めてゆくこと、
を特徴とするコラーゲンの生成を促進する美容方法。
【請求項２】
前記赤色光の照射の照度は、弱、中、強の三段階を有し、前記プログラムにより弱及び中又は弱、中及び強で照射を行うこと、
を特徴とする請求項１に記載の美容方法。
【請求項３】
前記弱の照射は９０から１１０ルクス、前記中の照射は１９０から２１０ルクス、前記強の照射は３６５から３８５ルクスの範囲内であること、
を特徴とする請求項２に記載の美容方法。
【請求項４】
前記プログラムの実施中又は実施後に豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とする飲料を摂取すること、
を特徴とする請求項１から３までのいずれか１項に記載の美容方法。
【請求項５】
前記飲料は、上記コラーゲンペプチドの他、鮭の鼻軟骨から抽出したプロテオグリカン、ビタミンＣ、Ｌ−カルニチン、ヒハツ、クエン酸及びショウガエキスを含有すること、
を特徴とする請求項４に記載の美容方法。
【請求項６】
前記飲料には、コラーゲンペプチドが２５％以上含有されていること、
を特徴とする請求項４又は５に記載の美容方法。
【請求項７】
前記プログラムで刺激する体の部位又は全身に加水分解コラーゲンを含有するオイルを塗ること、
を特徴とする請求項１から６までのいずれか１項に記載の美容方法。
【請求項８】
前記オイルには加水分解コラーゲンのほか、サクシニルアテロコラーゲン及び水溶性コラーゲンを含有していること、
を特徴とする請求項７に記載の美容方法。
【請求項９】
前記加水分解コラーゲンは、４％以上含有されていること、
を特徴とする請求項７又は８に記載の美容方法。
【請求項１０】
前記プログラムの終了時にラベンダー、ミント又は柑橘系のアロマを室内に噴霧すること、
を特徴とする請求項１から９までのいずれか１に記載の美容方法。
【請求項１１】
前記室内の温度は３６度から３８度、湿度は６０％から７０％に保たれていること、
を特徴とする請求項１から１０までのいずれか１に記載の美容方法。
【請求項１２】
室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光の照度を時間の経過により高めながら照射し、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施することで体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用する飲料であって、
当該飲料は、豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とし、そのほか鮭の鼻軟骨から抽出したプロテオグリカン、ビタミンＣ、Ｌ−カルニチン、ヒハツ、クエン酸及びショウガエキスを含有すること、
を特徴とする飲料。
【請求項１３】
前記コラーゲンペプチドは、２５％以上含有されていること、
ことを特徴とする請求項１２に記載の飲料。
【請求項１４】
室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光の照度を時間の経過により高めながら照射し、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施することで体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用するオイルであって、
当該オイルは、加水分解コラーゲンを主成分とし、そのほかサクシニルアテロコラーゲン及び水溶性コラーゲンを含有すること、
を特徴とするオイル。
【請求項１５】
前記加水分解コラーゲンは、４％以上含有されていること、
を特徴とする請求項１４に記載のオイル。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、体内のコラーゲンの生成を促進することによる美容方法及びそれに利用する飲料並びにオイルに関する。
【背景技術】
【０００２】
従来より、赤色光を人体に照射することにより当該赤色光が表皮より真皮層まで到達し、これにより繊維芽細胞が活性化してコラーゲンの生成が促成されることが知られており、これを利用した美容法が種々提案されている。
【０００３】
例えば、エステテックサロンやフィトネスクラブにおいて、赤色光を照射させるコラーゲン生成促進ランプを施設内の天井に取り付け、当該ランプの照射を受けることにより体内のコラーゲンの生成を即し、これにより皮膚のはり、つや、うるおいを保つ美容方法が一般的に知られている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】実用新案登録第３１９０４３５
【０００５】
一方で、美肌効果を得るためには、血行の好循環を即し、新陳代謝を活性化させることも重要である。また、コラーゲンを直接体内外から取り入れることにより、体内でのコラーゲン生成の促進を一層図ることができる。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
本発明の目的は、前記コラーゲン生成促進ランプと呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズ（ヨガ又及びピラティスを含む）等のプログラムやコラーゲンを含有する飲料及びオイルを組み合わせて使用することにより、体内でのコラーゲンの生成を促進させ、美肌効果に極めて優れた美容方法及びそれに利用する飲料及びオイルを提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
上記目的を達成するため、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第１の特徴は、室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光を照射しながら、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施することで体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法であって、前記赤色光の照射の照度を時間の経過により高めてゆくこと、にある。
【０００８】
また、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第２の特徴は、前記第１の特徴における前記赤色光の照射の照度が、弱、中、強の三段階を有し、前記プログラムにより弱及び中又は弱、中及び強で照射を行うこと、にある。
【０００９】
さらに、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第３の特徴は、前記第２の特徴における前記弱の照射が９０から１１０ルクス、前記中の照射が１９０から２１０ルクス、前記強の照射が３６５から３８５ルクスの範囲内であること、にある。
【００１０】
さらに、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第４の特徴は、前記第１から第３までのいずれかの特徴における前記プログラムの実施中又は実施後に豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とする飲料を摂取すること、にある。
【００１１】
さらにまた、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第５の特徴は、前記第４の特徴における前記飲料が、上記コラーゲンペプチドの他、鮭の鼻軟骨から抽出したプロテオグリカン、ビタミンＣ、Ｌ−カルニチン、ヒハツ、クエン酸及びショウガエキスを含有すること、にある。
【００１２】
また、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第６の特徴は、前記第４又は第５の特徴における前記飲料に、コラーゲンペプチドが２５％以上含有されていること、にある。
【００１３】
さらに、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第７の特徴は、前記第１から６までのいずれかの特徴における前記プログラムで刺激する体の部位又は全身に加水分解コラーゲンを含有するオイルを塗ること、にある。
【００１４】
。
さらにまた、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第８の特徴は、前記第１から７までのいずれかの特徴における前記オイルには加水分解コラーゲンのほか、サクシニルアテロコラーゲン及び水溶性コラーゲンを含有していること、にある。
【００１５】
また、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第９の特徴は、前記第７又は８の特徴における前記加水分解コラーゲンが、４％以上含有されていること、にある。
【００１６】
さらにまた、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第１０の特徴は、前記第１から９までのいずれかの特徴における前記プログラムの終了時にラベンダー、ミント又は柑橘系のアロマを室内に噴霧すること、にある。
【００１７】
また、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法の第１１の特徴は、前記第１から１０までのいずれかの特徴における前記室内の温度が３６度から３８度、湿度は６０％から７０％に保たれていること、にある。
【００１８】
また、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用する飲料の第１の特徴は、室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光の照度を時間の経過により高めながら照射し、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施することで体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用する飲料であって、当該飲料は、豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とし、そのほか鮭の鼻軟骨から抽出したプロテオグリカン、ビタミンＣ、Ｌ−カルニチン、ヒハツ、クエン酸及びショウガエキスを含有すること、にある。
【００１９】
さらに、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用する飲料の第２の特徴は、前記第１の飲料の特徴における前記コラーゲンペプチドが、２５％以上含有されていること、にある。
【００２０】
さらにまた、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用するオイルの第１の特徴は、室内で可視光線６３３ｎｍのコラーゲン生成促進ランプの赤色光の照度を時間の経過により高めながら照射し、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施することで体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用するオイルであって、当該オイルは、加水分解コラーゲンを主成分とし、そのほかサクシニルアテロコラーゲン及び水溶性コラーゲンを含有すること、にある。
【００２１】
また、本発明に係る体内のコラーゲンの生成を促進する美容方法に使用するオイルの第２の特徴は、前記加水分解コラーゲンが、４％以上含有されていること、にある。
【発明の効果】
【００２２】
本発明によれば、コラーゲン生成促進ランプの下で呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）等から構成されるプログラムを実施することにより、血行促進、基礎代謝向上、脂肪燃焼、姿勢の改善、自律神経のバランスの安定、若返り等の効果を得ることが可能となり、肌が本来持っているハリやツヤをよみがえらせることができる。
【００２３】
また、前記プログラムとともに豚から抽出したコラーゲンペプチドを含有する飲料や加水分解コラーゲン含有するオイルを併用し、内側及び外側から直接コラーゲンを補給することで、体内のコラーゲンの生成を効率的に促進することができ、美容効果を一層高めることができる。
【００２４】
さらに、比較的高温及び高湿度の室内における前記プログラムの実施により顔や全身に溜まった老廃物を流し、筋肉のコリをほぐし、デトックスをすることができるため、美肌効果とともに健康を促進することができる。
【図面の簡単な説明】
【００２５】
【図１】本発明の実施の形態におけるコラーゲン生成促進ランプの構成例を示したものである。
【図２】本発明の実施の形態におけるプログラムの実施の手順の概要を示すものである。
【発明を実施するための最良の形態】
【００２６】
以下、図面を参照して、本発明の最良の実施形態を実施例ごとに詳細に説明する。
【実施例１】
【００２７】
本発明は、コラーゲン生成促進ランプの赤色光を照射しながら、呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ、エクササイズ（ヨガ及びピラティスを含む）から構成されるプログラムを実施し、また、豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とする飲料を飲み、加水分解コラーゲンを含有するオイルを体に塗ることにより、体内のコラーゲンの生成を促進させて肌の美容効果を高め、併せて健康増進を図るものである。
【００２８】
このうち、コラーゲン生成促進ランプ１は、図１に示されるように、赤色光を照射する照明部１１と照明部１１を制御するドライバーユニット１２と、これらを収納するハウジング１３とから大略構成されている。照明部１１は、ハウジング１３の長さに併せて設けた細長い基板１４と、当該基板１４上に配置された赤色光を照射する複数の赤色発光ダイオード１５とから構成されている。  また、ドライバーユニット１２は、発光ダイオード１５の照度を制御するもので、ドライバーユニット１２を通して発光ダイオード１５の赤色光の調光が行われる。
【００２９】
上記発光ダイオード１５は、６３３ｎｍの波長を９５％以上含む赤色光を照射するようになっており、この波長の赤色光を人体の皮膚に照射すると、当該赤色光が表皮より真皮層まで到達し、繊維芽細胞が活性化され、コラーゲンの生成が促進されるという効果が期待される。なお、本実施例では、発光ダイオード１５を使用しているが、６３３ｎｍの波長を９５％以上含むものであれば、赤色光白熱球や蛍光灯、ハロゲンランプなどその種類は問わない。
【００３０】
コラーゲン生成促進ランプ１は、エステティックサロンやフィットネスクラブ等の室内の天井Ｒに通常複数台取り付けられる。コラーゲン生成促進ランプ１を複数台設置する場合には、ドライバーユニット１２同士を接続し、これにより一つの調光制御ユニット（図示せず）によってすべてのコラーゲン生成促進ランプ１を制御することが可能となっている。
そして、調光制御ユニットは、各コラーゲン生成促進ランプ１に電力を供給するとともに、ドライバーユニット１２を介して発光ダイオード１５による赤色光の調光をすることが可能となっている。
【００３１】
コラーゲン生成促進ランプ１によれば、前述した波長の赤色光を照射することにより、人体の皮膚におけるコラーゲンの生成を促し、これにより皮膚のはり、つや、うるおいが保たれるという効果を期待することができる。
【００３２】
次に、コラーゲン生成促進ランプ１の下で行う呼吸法、セルフマッサージ、ストレッチ又は／及びエクササイズから構成されるプログラムについて説明する。
【００３３】
図２にあるように、呼吸法Ｋ１はプログラムの最初に行うものであり、心身をリラックスさせ、自分と向き合う準備を行うものである。胡坐、正座、膝を伸ばす等の姿勢を整えた後、鼻から吸い、鼻又は口のいずれかからから息を吐く。胸式呼吸か腹式呼吸かのいずれを問わない。なお、胸式呼吸の効果としては、インナーユニットを刺激し、綺麗な姿勢に導いたり、体を温めるといった効果がある。また、腹式呼吸の効果としては、内蔵をマッサージする、身体にリラックスを与えるといった効果がある。
【００３４】
セルフマッサージは、つま先、脚、股、尻、顔、お腹、頭皮、デコルテなどの体の部位又は全身を自分自身で行うマッサージであり、リンパマッサージを含むものである。また、ストレッチは、脚、骨盤、尻などの体の一部や大腿四頭筋、ハムストリングス、体幹を伸ばしたり、脊柱・骨盤・背骨の屈曲、伸展、体側、前屈などを行う。エクササイズは、例えば表情筋や脚などの体の一部又は全部を動かす運動やアーサーナを中心とするヨガ、ピラティスが含まれる。
【００３５】
呼吸法Ｋ２は前記セルフマッサージ、ストレッチ又はエクササイズの終了後に行うものであり、仰向けになり、呼吸法Ｋ１を思い出しながら胸式又は腹式呼吸を繰り返して行う。
【００３６】
次に本発明において使用する飲料について説明する。当該飲料は飲むことによって体内に直接コラーゲンを補給するためのもので、高純度で臭みが少ない、豚から抽出したコラーゲンペプチドを主成分とするものである。その他の成分としては、高い保水力を有し保湿や関節の潤滑作用がある、鮭の鼻軟骨から低温化で抽出したプロテオグリカン、色素沈着の予防や血管壁を強くするビタミンＣ、脂肪燃焼を効率よく即すＬ−カルニチン、コショウ科の植物で毛細血管の劣化や老化を防ぐヒハツ、疲労を回復させるクエン酸、血行促進作用や体を温め新陳代謝を促すショウガエキスを主に配合している。なお、コラーゲンペプチドは配合比において２５％以上含有されていることが望ましい。
【００３７】
次に、本発明において使用するオイルについて説明する。当該オイルは、プログラムの実施中に前記プログラムにおいて刺激する体の部位又は全身に塗る。当該オイルは、肌荒れを防ぎ、肌をみずみずしく保つ効果のある加水分解コラーゲンを含有しており、当該オイルを前記プログラム実施の際に塗ることにより、体の外側からのコラーゲンの吸収を促進させる。前記加水分解コラーゲンは、配合比で４％以上含有されていることが望ましい。なお、当該オイルはローション等その名称は問わない。また、当該オイルは、使用後そのまま軽く拭き取るか、そのまま乾燥するまで放置しておくことも可能である。
【００３８】
前記オイルには、さらに繊維芽細胞増殖作用及び保湿作用を有するサクシニルアテロコラーゲンと、透明性に優れており肌荒れ改善作用がある水溶性コラーゲンの２つのコラーゲンを含有している。前記サクシニルアテロコラーゲンは、赤ちゃんの肌に含まれ肌にみずみずしさと弾力を与え細胞増殖や創傷治癒に寄与するIII型コラーゲン（通称ベビーコラーゲン）、角膜や胎盤など身体の大切な部位に存在するV型コラーゲン、皮膚や骨などほとんどの組織のコラーゲンを構成し、肌のハリなどが脆くなるのを防ぐなどの役割を有するI型コラーゲンを含む海洋性コラーゲンである。また、前記水溶性コラーゲンは、鯛の鱗から精製して得られた水溶性のコラーゲンである。オイルのその他の成分としては、グリセリンが含有されている。
【００３９】
次に、本実施例の手順について説明する。エステティックサロンやフィットネスクラブ等の施設において天井にコラーゲン促進ランプ１が取り付けられた室内に入室し、所定の位置についた後、前記呼吸法Ｋ１を行う。
【００４０】
図２に示すように、コラーゲン生成促進ランプ１の照度は時間が経過するに従って強くしてゆく。これは呼吸が深まり、代謝が高まるのに合わせて照度を強めることにより、コラーゲン生成作用が高まるためである。前記呼吸法Ｋ１を行うときのコラーゲン生成促進ランプ１の照度は、通常９０から１１０ルクス（以下、弱照射という。）で行う。呼吸法Ｋ１により体の準備が整えると、次に前記セルフマッサージ又はストレッチ（図中のＳ１）を行う。
【００４１】
前記セルフマッサージ又はストレッチを所定時間行った後、そのままセルフマッサージやストレッチを続けるか、プログラムの内容によっては前記エクササイズを行う（図中のＳ２、Ｓ３）。所定の時間経過後又は所定の工程の終了後に、前記弱照射から１９０から２１０ルクス（以下、中照射という。）の照度に上げる。
【００４２】
前記セルフマッサージ、ストレッチ又はエクササイズを終了すると、再度前記呼吸法を行う（図中のＫ２）。このとき、コラーゲン生成促進ランプ１の照度を３６５から３８５ルクス（以下、強照射という。）に上げることが望ましい。
【００４３】
前記呼吸法Ｋ２を行ったのち、仰向けやうつ伏せ、横向きなどの自由な体勢になり、ラベンダーやミント、柑橘系などのアロマを室内全体に吹きかけてリラックスする（図中のＬ）。そして、指先やつま先、背伸びをしたり、少しずつ身体を動かしながら覚醒させてゆく。
【００４４】
前記飲料は前記プログラムの実施中又は実施後に飲む。これにより体の内側からコラーゲンを採取することが可能になる。前記飲料は通常粉末状のものを水に溶かすことによって作成する。
【００４５】
また、前記オイルは前記セルフマッサージ、ストレッチ又はエクササイズを行う際に刺激を受ける体の部位又は全身に塗り、その上で前記セルフマッサージ、ストレッチ又はエクササイズを行う。これにより、コラーゲンが効率よく体に吸収される。
【００４６】
以下に述べる実施例２から実施例６は、実施例１のプログラムを個別具体化したのである。図２はその実施の手順を示したものである。なお、前記コラーゲン生成促進ランプ１の照射強度は、呼吸法Ｋ１からセルフマッサージ・ストレッチの第１のステップＳ１までを弱照射とし、セルフマッサージ・ストレッチ・エクササイズの第２ステップＳ２から第３のステップＳ３までを中照射とし、呼吸法Ｋ２からリラックスＬまでを強照射としている。この照射強度は、このような工程ごとではなく、時間ごとに分けても良い。
【実施例２】
【００４７】
実施例２は、実施例１のプログラムのうち、身体全身のセルフマッサージを行うものである。すなわち、呼吸法Ｋ１を行った後、第１のステップ（図中のＳ１）としてつま先から股関節までの脚のリンパマッサージを行う。次に、第２のステップ（図中のＳ２）として、仰向けでお腹のリンパマッサージを行う。次に第３のステップ（図中のＳ３）として、頭皮からデコルテまでのリンパマッサージを行う。前記オイルは、セルフマッサージを行う部位又は全身に塗る。実施例２においては、血行促進、代謝向上、デトックス、リラックスなどの効果が期待できる。
【実施例３】
【００４８】
実施例３は、実施例１のプログラムのうち、表情筋のマッサージ及びエクササイズを中心に行うものである。すなわち、呼吸法Ｋ１を行った後、第１のステップ（図中のＳ１）として、顔からデコルテまでのリンパマッサージを行い、第２のステップ（図中のＳ２）として、頭皮からデコルテまでのリンパマッサージを行い、第３のステップ（図中のＳ３）として、表情筋のエクササイズを行う。前記オイルは、顔からデコルテまで塗る。実施例３においては、美肌促進、表情を豊かにする、顔のリフトアップなどの効果が期待できる。
【実施例４】
【００４９】
実施例４は、実施例１のプログラムのうち、脚のセルフマッサージを中心に行うものである。すなわち、呼吸法Ｋ１を行った後、第１のステップ（図中のＳ１）として、脚、骨盤、尻部のストレッチを行い、第２のステップ（図中のＳ２）として、つま先から股関節、尻部までのセルフマッサージを行い、第３のステップ（図中のＳ３）として、大腿四頭筋、ハムストリングス、体幹、尻部のストレッチとエクササイズを行う。前記オイルは、脚全体を中心に塗る。実施例４においては、脚の冷えの解消、脚のむくみの解消、血行促進、脚の引き締め、美脚ライン作りなどの効果が期待できる。
【実施例５】
【００５０】
実施例５は、実施例１のプログラムのうち、ヨガによるエクササイズを中心に行うものである。すなわち、呼吸法Ｋ１を行った後、第１のステップ（図中のＳ１）として、デコルテ、お腹、脚のリンパマッサージを行い、第２のステップ（図中のＳ２）として、呼吸と合わせてアーサーナの準備運動（脊柱や骨盤の屈曲、伸展・体側・前屈）を行った後、アーサーナを行い、第３のステップ（図中のＳ３）として、座位で脚のセルフマッサージ、仰向けでお腹のマッサージを行う。前記オイルは、全身に塗る。実施例５においては、代謝向上、姿勢改善、肩こり改善、冷え性改善、お腹のくびれ作り、美脚作り、腰痛の解消、自律神経調整、リラックスなどの効果が期待できる。
【実施例６】
【００５１】
実施例６は、実施例１のプログラムのうち、ピラティスによるエクササイズを中心に行うものである。すなわち、呼吸法Ｋ１を行った後、第１のステップ（図中のＳ１）として、デコルテ、お腹、脚のリンパマッサージを行い、第２のステップ（図中のＳ２）として、呼吸と合わせてピラティスの準備運動（背骨の屈曲、伸展・体側・前屈）を行った後、ピラティスを行い、第３のステップ（図中のＳ３）として、座位で脚のセルフマッサージ、仰向けでお腹のマッサージを行う。前記オイルは、全身に塗る。実施例６においては、姿勢改善、代謝向上、腰痛の解消、お腹のくびれ作り、冷え性改善、リラックスなどの効果が期待できる。
【００５２】
以上、本発明の実施例につき詳細に説明したが、本発明はこれに限定されず、特許請求の範囲に記載した構成の範囲内において様々な態様で実施することができる。
【符号の説明】
【００５３】
１      コラーゲン生成促進ランプ
１１    照明部
１２    ドライバーユニット
１３    ハウジング
１５    赤色発光ダイオード
Ｒ      天井
【図１】
2019022619.tif 000003
【図２】
2019022619.tif 000004