(57)【要約】【課題】  武道やスポーツにおける関節の動き、特に肩甲骨の動きを正確に把握するとともに、肩甲骨と肩、腕、手首、手のひらの連動を学習、練習、習得することができる関節の動きを感じ、学び、練習することができるトレーニング器具を提供すること。【解決手段】  手を所定の位置に維持するための円形の手掛止部、  前記手掛止部の下側に備えられ平面に接触させたまま搖動するための球欠部、及び  前記手掛止部の円周に前記球欠部に沿った搖動を一定の範囲で止める突起部を有するトレーニング器具である。  前記手掛止部は、指間腔に引掛けるための凸部を有し、前記凸部に嵌まる大きさの凹部を有していてもよい。  また、二つのトレーニング器具を前記凸部と凹部とが互いに嵌まるように組み合わせたときに略球状となる。【選択図】図１
2019154834.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
手を所定の位置に維持するための円形の手掛止部、
前記手掛止部の下側に備えられ平面に接触させたまま搖動するための球欠部、及び
前記手掛止部の円周に前記球欠部に沿った搖動を一定の範囲で止める突起部
を有するトレーニング器具。
【請求項２】
前記手掛止部は、指間腔に引掛けるための凸部を有する、請求項１に記載のトレーニング器具。
【請求項３】
前記手掛止部は、前記凸部に嵌まる大きさの凹部を有する、請求項２に記載のトレーニング器具。
【請求項４】
２つの前記トレーニング器具を、前記凸部と凹部とが互いに嵌まるように組み合わせたときに略球状となる、請求項３に記載のトレーニング器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、トレーニング器具、特に肩甲骨の動きや腕の内旋、外旋と肩甲骨の連動を学習、練習、習得する器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来から、武道用やスポーツ用等の種々のトレーニング器具が開発されてきた（特許文献１〜３）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２００５−２３００２４号公報
【特許文献２】特開２０１７−１４０２５９号公報
【特許文献３】特開２０１１−１６１１７４号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
武道やスポーツでは体幹が重要とされ、体幹からの力はまず肩甲骨に伝わり、肩、腕、手首、手のひら、手先に伝わり、大きな動きとなる。
そこで、肩甲骨の動きを自覚すると共に、肩甲骨と肩、腕、手首、手のひら、手先との連動の仕方を理解し、その動きを学び、好適な感覚と動きを練習、習得することが重要となる。
【０００５】
しかしながら、そのような関節の動きを感じ、学び、練習することができるトレーニング器具は、今まで開発されていなかった。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
そこで、本発明者は鋭意研究し、新たなトレーニング器具を開発した。
すなわち、本発明は、
手を所定の位置に維持するための円形の手掛止部、
前記手掛止部の下側に備えられ平面に接触させたまま搖動するための球欠部、及び
前記手掛止部の円周に前記球欠部に沿った搖動を一定の範囲で止める突起部を有する、トレーニング器具を提供する。
前記手掛止部には、指間腔に引掛けるための凸部が形成される。また、前記手掛止部には、前記凸部に嵌まる大きさの凹部を形成してもよい。
更に、前記トレーニング器具を二つ、前記凸部と凹部とが互いに嵌まるように組み合わせたときに略球状の形にすることができる。
【発明の効果】
【０００７】
本発明のトレーニング器具を使用すれば、武道やスポーツにおける関節の動き、特に肩甲骨の動きを正確に把握するとともに、肩甲骨と肩、腕、手首、手のひらの連動を学習、練習、習得することができる。
【図面の簡単な説明】
【０００８】
【図１】本発明の実施態様１を示す図である。
【図２】本発明の実施態様２を示す図である。
【図３】トレーニング器具２つを組み合わせた状態を示す図である。
【図４】トレーニング器具に手が維持された状態を示す図である。
【図５】トレーニング器具を使用している様子を示す図である。
【図６】本発明の実施態様３を示すトレーニング器具の横断面図である。
【図７】本発明の実施態様４を示す図である。
【図８】本発明の実施態様５を示す図である。
【発明を実施するための形態】
【０００９】
以下、本発明の実施態様を、図面を参照しながら説明するが、代表的な実施態様を示したものであり、これにより本発明の範囲が狭く解釈されることはない。
【００１０】
＜実施態様１＞
図１は本発明の実施態様１を示す。
トレーニング器具１は、手を載せるための手掛止部２と球欠部４と突起部３とを有し、手掛止部２には、凸部５と、凸部５と相対する位置に凹部６とを有する。
球欠部４は、図２に示すように、バスケットボール、バレーボール、サッカーボールくらいの大きさの点線で示す球を、一つの平面で切った立体で構成される。
【００１１】
図１に示す実施態様１によれば、凸部５に嵌まる大きさの凹部６が、凸部５と相対する位置にあるので、２つのトレーニング器具１を、手掛止部２が内側になるように突起部３を重ねるように合わせると、凸部５と凹部６とがはまり込んで、１つの略球状の形になる（図３）。２つのトレーニング器具１を１つにまとめることができるので、持ち運びしやすく、コンパクトに収納できる。２つのトレーニング器具をまとめたときに分離しないよう、留め具やフック、マグネット等がついていてもよい。
【００１２】
図４に、トレーニング器具１に手が安定した位置に維持される様子を示す。
手の第一指間腔、すなわち親指と人差し指の付け根を凸部５に引掛けるように、手を手掛止部２に置く。図４及び図１では、第一指間腔に合うような凸部５を設けた例を示しているが、これに限定されず、第一指間腔、第二指間腔、第三指間腔及び第四指間腔のいずれか、または複数、あるいは全部に合うような凸部５を設けてもよい。
【００１３】
凹部６は、凸部５にちょうど嵌まる大きさに形成されることが好ましい。手を手掛止部２に置いたときに、手のひらが凹部６に少し入り込んで、滑り止めの効果を果たすことができる。また、手掛止部２に置いた手が滑らないように、手掛止部２の表面にエンボス加工、ベルベット加工、マット加工等を施してもよい。
なお、凹部６は、凸部５にぴったりと嵌まる大きさであることが好ましいが、凸部５の大きさよりも多少大きい凹部６でもよい。
【００１４】
図５に、トレーニング器具１を二つ使用し、肩甲骨の動きを自覚し習得する様子を示す。
使用者はテーブル等にトレーニング器具を置き、手掛止部に手を添え、前後左右、又は３６０度の方向に搖動する。図１に示すような突起部３を備えているので、搖動が大きくなっても、突起部３がテーブル面にぶつかりストッパーの役目を果たすので、搖動しすぎによる手指や手首のけがを防止することができる。
【００１５】
使用者は、トレーニング器具を搖動することにより、指、手のひら、手首、腕、肩、肩甲骨への力の伝わり方や、肩甲骨のわずかな動き、大きな動き等を感じることができる。
なお、図５は、トレーニング器具をテーブルに置いた例を示したが、壁、床、天井等を使っても同様にトレーニング可能である。
【００１６】
あるいは、普通の腕立て伏せを行うように使用しながら、体を沈み込ませたときに、肩甲骨、腕、手首、手のひらがどのように連動しているかを確認し、トレーニングすることもできる。これまでの腕立て伏せを効率的に行うプッシュアップ・バー等では、手のひらが固定されていたため、各部分の連動が自然な形で行えず、そのことにより肩甲骨の動きに歪みが発生していたものと考えられる。
【００１７】
また、プッシュアップ・バーの中には、手のひらが回転出来るように製作されたものもあるが、二次元的に回転するにとどまっていたため、手のひらの三次元的な動きを阻害していた。
肩甲骨の動きは、手のひらの三次元的な回転運動を惹起するので、本発明のトレーニング器具であれば自然な動きを全く阻害すること無く練習できる。この違いは、長年にわたって練習する武道等においては、将来的に大きな違いとなって現れてくると考えられる。
他方、正座の姿勢、あるいは四つん這いになった姿勢で本発明のトレーニング器具を使用しても、同じような効果が期待できる。
【００１８】
＜実施態様２＞
図２は本発明の実施態様２を示す。
手掛止部２は、前記凸部５、凹部６の代わりにハンドル７を形成してもよい。また、突起部３の形も、トレーニング器具１を搖動したときにストッパーの働きをするように球欠部４の球よりも少し外側に出るように構成すればよい。
【００１９】
＜実施態様３＞
図６は、本発明の実施態様３を示し、トレーニング器具１の横断面図である。ハンドル７は把持しやすいように内側を波形にしている。
球欠部４が平面に接したところ突起部３までの高さである球欠部の高さ８は、例えば２〜５ｃｍであればよい。
【００２０】
＜実施態様４＞
図７は、本発明の実施態様４を示す。
円盤状の手掛止部２の円周が突起部３を兼ねており、ハンドル７を備えたトレーニング器具である。
【００２１】
＜実施態様５＞
図８は、本発明の実施態様５を示す。
手掛止部２には、球欠部４と同様の球を描くようなハンドル７が構成されている。また、ハンドル７を掴んだときに、指の関節や手の甲が手掛止部２にぶつからないように凹部９が形成されている。
【００２２】
本発明のトレーニング器具の球欠部、手掛止部やハンドルの材質は、ゴム、プラスチック、木材、金属等、特に限定されないが、球欠部はやわらかい当たりを得るために、例えば表面をゴム製とすることができ、手掛止部やハンドルの材質は、トレーニング器具を軽くするためや製造の容易さ、金型成型等の観点から、例えばプラスチック製とすることができる。なお、普通の腕立て伏せの態様で使用する場合を考慮して、加重に耐えられるだけの強度を持った素材により本発明のトレーニング器具を成形することが好ましい。
【符号の説明】
【００２３】
１：トレーニング器具、２：手掛止部、３：突起部、４：球欠部、５：凸部、６：凹部、７：ハンドル、８：球欠部の高さ、９：手掛止部の凹部
【図１】
2019154834.tif 000003
【図２】
2019154834.tif 000004
【図３】
2019154834.tif 000005
【図４】
2019154834.tif 000006
【図５】
2019154834.tif 000007
【図６】
2019154834.tif 000008
【図７】
2019154834.tif 000009
【図８】
2019154834.tif 000010