(57)【要約】【課題】肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることができるトレーニング器具を提供する。【解決手段】トレーニング器具１は、可撓性を有し、かつ筒状の外装体１０と、可撓性を有し、かつ外装体１０の内側に嵌入された筒状の内装体２０と、内装体２０の内側に充填された粒子状体３０と、内装体２０が嵌入された外装体１０および粒子状体３０が充填された内装体２０の各々の両端の開口ＯＰを塞ぐキャップ部材４０とを備えている。【選択図】図２
2019208905.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
可撓性を有し、かつ筒状の外装体と、
可撓性を有し、かつ前記外装体の内側に嵌入された筒状の内装体と、
前記内装体の内側に充填された粒子状体と、
前記内装体が嵌入された前記外装体および前記粒子状体が充填された前記内装体の各々の両端の開口を塞ぐキャップ部材とを備えた、トレーニング器具。
【請求項２】
前記内装体の前記内側に充填された接着剤をさらに備え、
前記接着剤は前記内装体の両端の前記開口を塞ぐように充填されている、請求項１に記載のトレーニング器具。
【請求項３】
前記外装体は、前記内装体よりも衝撃吸収性能が高い、請求項１または２に記載のトレーニング器具。
【請求項４】
前記外装体の厚みは、前記内装体の厚みよりも大きい、請求項３に記載のトレーニング器具。
【請求項５】
前記粒子状体の比重は１よりも大きい、請求項１〜４のいずれか１項に記載のトレーニング器具。
【請求項６】
前記粒子状体は、複数の鉄の粒子を含んでいる、請求項５に記載のトレーニング器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、トレーニング器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
野球、ゴルフ、バドミントンなどの肩を大きく動かすスポーツにおいては、パフォーマンス向上および故障予防などの面から肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることが求められる。
【０００３】
実用新案登録第３０９２６１５号公報には、肩周辺の筋運動を活発化させることが可能なトレーニング器具が提案されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】実用新案登録第３０９２６１５号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
上記公報に記載のトレーニング器具では、使用者の肩・脇腹・背中にかかる負荷が不十分であるため、肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることは困難である。
【０００６】
本発明は上記課題に鑑みてなされたものであり、その目的は、肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることができるトレーニング器具を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本発明のトレーニング器具は、可撓性を有し、かつ筒状の外装体と、可撓性を有し、かつ外装体の内側に嵌入された筒状の内装体と、内装体の内側に充填された粒子状体と、内装体が嵌入された外装体および粒子状体が充填された内装体の各々の両端の開口を塞ぐキャップ部材とを備えている。
【０００８】
本発明のトレーニング器具によれば、使用時に粒子状体が動くことにより遠心力が大きくなる。このため、使用者の肩・脇腹・背中にかかる負担を大きくすることができる。これにより、肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることができる。また、キャップ部材により粒子状体がトレーニング器具から流出することを防止することができる。
【０００９】
上記のトレーニング器具は、好ましくは、内装体の内側に充填された接着剤をさらに備えている。接着剤は内装体の両端の開口を塞ぐように充填されている。このため、接着剤により粒子状体が内装体の両端の開口から流出することを防止することができる。したがって、粒子状体がトレーニング器具から流出することをさらに確実に防止することができる。
【００１０】
上記のトレーニング器具においては、好ましくは、外装体は、内装体よりも衝撃吸収性能が高い。このため、スイング中にトレーニング器具が使用者等に接触したときに、外装体により衝撃が吸収され易い。したがって、安全性を向上させることができる。
【００１１】
上記のトレーニング器具においては、好ましくは、外装体の厚みは、内装体の厚みよりも大きい。このため、外装体の衝撃吸収性能を高くすることが容易となる。したがって、安全性を向上させることが容易となる。
【００１２】
上記のトレーニング器具においては、好ましくは、粒子状体の比重は１よりも大きい。このため、粒子状体の重量を確保することが容易となる。したがって、使用者にかかる負荷を十分に大きくすることが容易となる。
【００１３】
上記のトレーニング器具においては、好ましくは、粒子状体は、複数の鉄の粒子を含んでいる。このため、粒子状体の重量を確保することができる。したがって、使用者にかかる負荷を十分に大きくすることができる。また、鉄の粒子は安価であるため、トレーニング器具の製造コストを低減することが容易となる。
【発明の効果】
【００１４】
以上説明したように、本発明のトレーニング器具によれば、肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることができる。
【図面の簡単な説明】
【００１５】
【図１】本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の構成を概略的に示す正面図である。
【図２】図１のＩＩ−ＩＩ線に沿う断面図である。
【図３】図１のトレーニング器具がしなった状態を示す正面図である。
【図４】胸椎回旋テストを説明するための図である。
【図５】広背筋テストを説明するための図である。
【図６】実施例１におけるトレーニング器具を用いたトレーニングの一連の動作を示す図である。
【図７】実施例２におけるトレーニング器具を用いたトレーニングの一連の動作を示す図である。
【図８】胸椎回旋テストの結果を示すグラフである。
【図９】広背筋テストの結果を示すグラフである。
【発明を実施するための形態】
【００１６】
以下、本発明の実施の形態について図に基づいて説明する。
図１および図２を参照して、本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の構成について説明する。図１および図２に示されるように、本実施の形態におけるトレーニング器具は、外装体１０と、内装体２０と、粒子状体３０と、キャップ部材４０と、接着剤５０と、仕切り部材６０とを備えている。
【００１７】
外装体１０は可撓性を有している。外装体１０は筒状に構成されている。外装体１０は両端に開口ＯＰ（第１開口ＯＰ１）が設けられている。外装体１０は両端の開口ＯＰをつなぐ内部空間を有している。外装体１０の外周面はトレーニング器具の外周面を構成している。外装体１０の外径は例えば５５ｍｍであり、内径は例えば４５ｍｍである。
【００１８】
外装体１０は弾力性を有している。外装体１０は発泡体により構成されていてもよい。外装体１０の材料として、例えば、ポリプロピレン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリウレタンエラストマー、ポリエチレンエラストマー、クロロプレン、ＳＢＲ（Styrene-butadiene  Rubber）、ＮＢＲ（Nitrile  Butadiene  Rubber）、ＮＲ（Natural  Rubber）、ＥＶＡ（Ethylene-Vinyl  Acetate）、スポンジ、合成樹脂発泡体が用いられてもよい。これらの材料によれば、外部の衝撃に耐えつつ、トレーニング器具１のしなりに追随する柔らかさを充たすことができる。
【００１９】
外装体１０は、内装体２０よりも衝撃吸収性能が高い。この衝撃吸収性能の高低は、トレーニング器具１においては、アスカーＣ硬度の高低をもって判定される。つまり、外装体１０のアスカーＣ硬度が内装体２０のアスカーＣ硬度よりも低い場合、外装体１０は、内装体２０よりも衝撃吸収性が高いと判定される。外装体１０の厚みは、内装体２０の厚みよりも大きい。外装体１０の厚みは外装体１０の径方向の厚みである。内装体２０の厚みは内装体２０の径方向の厚みである。外装体１０の内周面に内装体２０が内嵌めされている。
【００２０】
内装体２０は可撓性を有している。内装体２０は筒状に構成されている。内装体２０は両端に開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）が設けられている。内装体２０は両端の開口ＯＰをつなぐ内部空間を有している。内装体２０は外装体１０の内側に嵌入されている。内装体２０の外周面に外装体１０の内周面が外嵌めされている。
【００２１】
内装体２０は、外装体１０の内周面と内装体２０の外周面とが互いに摺動可能となるように構成されている。つまり、内装体２０の外表面は、外装体１０の内周面に固着されていない。内装体２０の内周面で取り囲まれた内部空間に粒子状体３０が配置されている。
【００２２】
内装体２０の材料として、例えば、ＥＶＡ、ＰＶＣ（Polyvinyl  Chloride）、ＮＲ、ポリプロピレン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリウレタンエラストマー、ポリエチレンエラストマー、クロロプレン、ＳＢＲ、ＮＢＲが用いられてもよい。これらの材料によれば、トレーニング器具１のしなりを実現させるための柔らかさを充たすことができる。
【００２３】
粒子状体３０は内装体２０の内側に充填されている。粒子状体３０は流動性を有している。粒子状体３０は、複数の粉、粒などの集合体である。粒子状体３０の比重は１よりも大きい。つまり、粒子状体３０の密度は水の密度よりも大きい。粒子状体３０は、複数の鉄の粒子を含んでいる。粒子状体３０は、複数の鉄の粒子と、不可避不純物から構成されていてもよい。粒子状体３０の充填率は、例えば８０％以上１００％未満であってもよい。この充填率とは、挿入した粒子状体３０の体積／内装体２０の容積×１００である。また、粒子状体３０の粒径は、例えば、０．０１ｍｍ以上１０．０ｍｍ以下であってもよい。
【００２４】
キャップ部材４０は、外装体１０の開口ＯＰ（第１開口ＯＰ１）および内装体の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）から粒子状体３０が流出しないようにするためのものである。キャップ部材４０は、内装体２０が嵌入された外装体１０および粒子状体３０が充填された内装体２０の各々の両端の開口ＯＰを塞ぐように構成されている。
【００２５】
キャップ部材４０は、内装体２０が嵌入された外装体１０の開口ＯＰ（第１開口ＯＰ１）を塞ぐように構成されている。キャップ部材４０は、外装体１０の両端の開口ＯＰ（第１開口ＯＰ１）をそれぞれ塞ぐように構成されている。キャップ部材４０は、外装体１０の一端および他端のそれぞれに取り付けられている。キャップ部材４０は、外装体１０の開口ＯＰ（第１開口ＯＰ１）を内側から塞ぐように構成されている。キャップ部材４０は外装体１０の先端から開口ＯＰ（第１開口ＯＰ１）内に挿入されている。キャップ部材４０は外装体１０の先端の内周面に当接している。キャップ部材４０は外装体１０に内嵌めされている。
【００２６】
キャップ部材４０は、粒子状体３０が充填された内装体２０の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）を塞ぐように構成されている。キャップ部材４０は、内装体２０の両端の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）をそれぞれ塞ぐように構成されている。キャップ部材４０は、内装体２０の一端および他端のそれぞれに取り付けられている。キャップ部材４０は、内装体２０の軸方向に内装体２０を挟むように配置されている。キャップ部材４０は、内装体２０の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）を外側から覆うように構成されている。キャップ部材４０は内装体２０の先端の外周面に当接している。キャップ部材４０は、内装体２０に外嵌めされている。キャップ部材４０は、内装体２０の軸方向に接着剤５０よりも内側まで延在していてもよい。
【００２７】
接着剤５０は、内装体２０の内側に充填されている。接着剤５０は、内装体２０の両端の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）を塞ぐように充填されている。接着剤５０は、粒子状体３０を挟むように配置されている。接着剤５０は内装体２０の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）を内側から塞ぐように構成されている。接着剤５０は、内装体２０の軸方向に幅を有するように配置されている。接着剤５０の軸方向の幅は、トレーニング器具１の軸方向の全長の２０分の１以上１０分の１以下の寸法を有していることが好ましい。接着剤５０は、トレーニング器具１のしなりを制限するため、この寸法にすることで、粒子状体３０を封止しつつ、トレーニング器具１のしなりを確保することが容易となる。接着剤５０の軸方向の幅は例えば５０ｍｍである。
【００２８】
接着剤５０は内装体２０の内周面に接着されている。接着剤５０はキャップ部材４０に接着されている。接着剤５０は仕切り部材６０に接着されている。接着剤５０は、粒子状体３０の両側に配置された仕切り部材６０を挟むように配置されている。接着剤５０の材料は例えばホットメルトである。なお、キャップ部材４０は接着剤５０に１または複数のタッカーで固定されていてもよい。
【００２９】
仕切り部材６０は、粒子状体３０と接着剤５０とを仕切るためのものである。仕切り部材６０により粒子状体３０が内装体２０に充填された状態で接着剤５０を充填することが容易となる。仕切り部材６０は、内装体２０の内側に配置されている。仕切り部材６０は、粒子状体３０と接着剤５０との間の内装体２０の内部空間を塞ぐように構成されている。仕切り部材６０は粒子状体３０を挟むように配置されている。仕切り部材６０の材料は例えばＥＶＡである。
【００３０】
トレーニング器具１の両端において外装体１０と内装体２０との間にキャップ部材４０が挟まれている。このため、トレーニング器具１の両端は、それ以外の部分に比べて直径が大きくなる。トレーニング器具１の側面は楕円形状を有していてもよい。また、トレーニング器具１の軸方向に直交する断面は楕円形状を有していてもよい。
【００３１】
図１および図３を参照して、トレーニング器具１は可撓性を有している。トレーニング器具１は、トレーニング器具１の軸方向に直線状に延びる状態と、軸方向に対して湾曲する状態とに変形可能に構成されている。トレーニング器具１は、使用者がトレーニング器具１を用いてトレーニングしたときに、しなるように変形可能に構成されている。
【００３２】
トレーニング時にしなりを実現するために、トレーニング器具１は０．５ｍ以上の長さを有していることが好ましい。トレーニング器具１が０．５ｍ以上の長さを有していることにより使用者は片手でトレーニング器具１を把持してトレーニングすることが容易となる。また、トレーニング器具１は４ｍ以下の長さを有していることが好ましい。トレーニング器具１が４ｍを超える長さを有している場合には使用者が一人でトレーニングすることが困難である。なお、トレーニング器具１は１．５ｍ以下の長さを有していることが特に好ましい。トレーニング器具１が１．５ｍ以下の長さを有していることにより使用者は両手でトレーニング器具を把持してトレーニングすることが容易となる。
【００３３】
トレーニング器具１の重量は０．５ｋｇ以上８ｋｇ以下であることが好ましい。
次に、本実施の形態におけるトレーニング器具１の作用効果について説明する。
【００３４】
本実施の形態におけるトレーニング器具１によれば、使用時に粒子状体３０が動くことにより遠心力が大きくなる。このため、使用者の肩・脇腹・背中にかかる負担を大きくすることができる。これにより、肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることができる。つまり、肩甲骨および胸椎の可動域を拡大させることができる。また、これにより、使用者は自分の身体をより思い通りに扱える能力を鍛えることができる。つまり、身体操作性を向上させることができる。また、キャップ部材４０により粒子状体３０がトレーニング器具１から流出することを防止することができる。トレーニング時に両端の速度が大きくなるため、キャップ部材４０により両端の開口ＯＰを塞ぐことにより粒子状体３０が開口ＯＰから飛び出さないようにすることができる。
【００３５】
セルフストレッチでは、負荷が足りないため、短時間で肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることは困難である。また、パートナーストレッチでは、負荷を十分にかけることが可能となるが、長い時間がかかる。これに対して、本実施の形態におけるトレーニング器具１では、セルフストレッチおよびパートナーストレッチに比べて短時間で肩甲骨および胸椎の可動域を向上させることができる。
【００３６】
本実施の形態におけるトレーニング器具１は、内装体２０の内側に充填された接着剤５０を備えている。接着剤５０は内装体２０の両端の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）を塞ぐように充填されている。このため、接着剤５０により粒子状体３０が内装体２０の両端の開口ＯＰ（第２開口ＯＰ２）から流出することを防止することができる。これにより、キャップ部材４０と接着剤５０とで二重に粒子状体３０の流出を防止することができる。したがって、粒子状体３０がトレーニング器具１から流出することをさらに確実に防止することができる。よって、トレーニング時に粒子状体３０がトレーニング器具１の外に飛び出すことを防止することができる。
【００３７】
本実施の形態におけるトレーニング器具１においては、外装体１０は、内装体２０よりも衝撃吸収性能が高い。このため、スイング中にトレーニング器具１が使用者等に接触したときに、外装体１０により衝撃が吸収され易い。したがって、安全性を向上させることができる。
【００３８】
本実施の形態におけるトレーニング器具１においては、外装体１０の厚みは、内装体２０の厚みよりも大きい。このため、外装体１０の衝撃吸収性能を高くすることが容易となる。したがって、安全性を向上させることが容易となる。
【００３９】
本実施の形態におけるトレーニング器具１においては、粒子状体３０の比重は１よりも大きい。このため、粒子状体３０の重量を確保することが容易となる。したがって、使用者にかかる負荷を十分に大きくすることが容易となる。
【００４０】
本実施の形態におけるトレーニング器具１においては、粒子状体３０は、複数の鉄の粒子を含んでいる。このため、粒子状体３０の重量を確保することができる。したがって、使用者にかかる負荷を十分に大きくすることができる。また、鉄の粒子は安価であるため、トレーニング器具１の製造コストを低減することが容易となる。
【実施例】
【００４１】
以下、本発明の実施例について説明する。なお、上記の本実施の形態と同一または相当する部分には同一の参照符号を付し、その説明を繰り返さない。
【００４２】
本実施の形態におけるトレーニング器具１と同様の構成を備えたトレーニング器具１を準備した。実施例のトレーニング器具１では、全長は１ｍとし、重量は４ｋｇとした。また、接着剤５０の幅は５０ｍｍとした。
【００４３】
このトレーニング器具１を用いたトレーニングの前後において測定者（被験者）の肩甲骨および胸椎の柔軟性を測定した。このトレーニング器具１を用いたトレーニングとして後述する実施例１および実施例２のトレーニングを行った。実施例１のトレーニングを約１０分間行った後に実施例２のトレーニングを約１０分間行った。また、トレーニング前ならびに実施例１および実施例２のトレーニング後の胸椎回旋テストおよび広背筋テストにより測定者の肩甲骨および胸椎の柔軟性を測定した。
【００４４】
測定者は、１０年以上の野球経験を有する者とした。測定者の人数は、２５名とした。また、測定項目に関して、ウィルコクソンの符号順位検定により群間の差を検定した。有意水準は５％未満とした。
【００４５】
図４を参照して、胸椎回旋テストについて説明する。図４（ａ）〜（ｂ）は、胸椎回旋テストの一連の動作を示している。図４（ａ）は測定者が胸椎を回旋する前の状態を示している。図４（ｂ）は測定者が胸椎を回旋した後の状態を示している。図４（ａ）に示されるように、測定者は四つん這いの状態から右手の中指でつむじを触った。続いて、図４（ｂ）に示さるように、図４（ａ）に示された状態から測定者は胸椎を右に回旋させた。その際、視線は回旋とともに移動させた。
【００４６】
このように胸椎を回旋されたときの角度を簡易角度計により測定した。この簡易角度計で測定した角度に応じて点数を付けた。地面と直交する軸の角度を０°とした。この０°から３０°毎に１点ずつ点数が増加するように点数を付けた。最大の点数は７点とした。この場合、角度は１８０°以上となる。具体的には、角度が３０°未満の場合に１点とし、６０°未満の場合に２点とし、９０°未満の場合に３点とし、１２０°未満の場合に４点とし、１５０°未満の場合に５点とし、１８０°未満の場合に６点とし、１８０°以上の場合に７点とした。
【００４７】
図５を参照して、広背筋テストについて説明する。図５（ａ）〜（ｂ）は、広背筋テストの一連の動作を示している。図５（ａ）は広背筋テストの初期姿勢を示している。図５（ｂ）は広背筋テストの測定姿勢を示している。図５（ａ）に示されるように、測定者は壁に背中を付けた状態で両肘および両掌を合わせた。図５（ｂ）に示されるように、図５（ｂ）に示された状態から測定者は両腕を前方挙上し、両肘が互いに離れた位置を測定した。この位置に応じて点数を付けた。点数は、この位置が顎より下の場合に−２点とし、顎以上鼻未満の場合に−１点とし、鼻以上眉毛未満の場合に０点とし、眉毛より上の場合に１点とした。
【００４８】
図６を参照して、上記のトレーニング器具１を用いたトレーニングの実施例１について説明する。図６（ａ）〜（ｅ）は、実施例１におけるトレーニング器具１を用いたトレーニングの一連の動作を示している。実施例１は、トレーニング器具１を８の字状に動かすトレーニングを想定している。図６（ａ）は測定者の最初の姿勢を示している。図６（ｂ）〜（ｅ）はスイングが実施される様子を示している。
【００４９】
図６（ａ）に示されるように、測定者は、両手を肩幅の間隔に広げた状態において逆手でトレーニング器具１を把持した。トレーニング器具１は両端がたるむように変形した。測定者は、両足を肩幅の間隔に広げた状態で膝を軽く曲げた。測定者は、背筋を伸ばした状態で水平に対して４５度上を見た。
【００５０】
図６（ａ）に示される最初の状態から図６（ｂ）〜（ｅ）に示されるように、測定者は、下肢、体幹、目線を固定した状態でトレーニング器具１を用いてトレーニングを行った。図６（ｂ）に示されるように、測定者は両肘を伸ばした状態でトレーニング器具１を左上に投げるように振った。トレーニング器具１の高さの目安は、両肘が耳の高さとなる位置とした。続いて、図６（ｃ）に示されるように、測定者はトレーニング器具１を左下にそのまま下した。次に、図６（ｄ）に示されるように、測定者は両肘を伸ばした状態でトレーニング器具１を右上に投げるように振った。トレーニング器具１の高さの目安は、両肘が耳の高さとなる位置とした。続いて、図６（ｅ）に示されるように、測定者はトレーニング器具１を右下にそのまま下した。図６（ｂ）〜（ｅ）に示されるように、測定者を正面から見たときに、トレーニング器具１は横８の字（無限大記号）のように動いた。
【００５１】
実施例１におけるトレーニングでは、トレーニング器具１の両端が振られた方向にしなることにより振られた方向にかかる遠心力が大きくなった。このため、測定者の肩・脇腹・背中にかかる負担が大きくなった。
【００５２】
次に、図７を参照して、上記のトレーニング器具１を用いたトレーニングの実施例２について説明する。図７（ａ）〜（ｄ）は、実施例２におけるトレーニング器具１を用いたトレーニングの一連の動作を示している。実施例２は、ゴルフスイングを想定している。図７（ａ）は、測定者の初期姿勢の状態を示している。図７（ｂ）はトップの状態を示している。図７（ｃ）は、ダウンスイングの状態を示している。図７（ｄ）はフォロースルーの状態を示している。
【００５３】
図７（ａ）に示されるように、測定者は両手を肩幅の間隔に広げた状態において右手に対して左手が逆手になるようにトレーニング器具１を把持した。トレーニング器具１は両端がたるむように変形した。測定者は、両足を肩幅の間隔に広げた状態で膝を軽く曲げた。測定者はボール１００が目の真下に位置するように前傾した。
【００５４】
図７（ｂ）に示されるように、測定者は、頭を固定して左肩があごの下に来るまで上半身を回転させた。測定者は左肩をあごにつけた。その際、測定者は、下半身を固定し、左肘を伸ばし、右肘を曲げた。
【００５５】
続いて、図７（ｃ）に示されるように、測定者は、左肩および左腕主体で両肘を伸ばしたままトレーニング器具１を振った。測定者は、スイング中、右腕がボール１００を追い越すまでは顔を固定し、その後視線を前に移した。
【００５６】
続いて、図７（ｄ）に示されるように、測定者は、両肘が耳の高さ位置となるまで、トレーニング器具１を上げた。測定者は、視線を前に向け、右肩があごの下に来るまで、上半身を回転させた。
【００５７】
実施例２におけるトレーニングでは、トレーニング器具１の両端が振られた方向にしなることにより振られた方向にかかる遠心力が大きくなった。このため、測定者の肩・脇腹・背中にかかる負担が大きくなった。
【００５８】
図８を参照して、実施例１および実施例２のトレーニング前後の胸椎回旋テストの測定結果について説明する。図８に示されるようにトレーニング前よりもトレーニング後の測定値が有意に大きくなった。したがって、トレーニング後に胸椎が回旋する角度が大きくなった。これにより、実施例１のトレーニングにより測定者の肩甲骨および胸椎の柔軟性が向上することが確認された。
【００５９】
図９を参照して、実施例１および実施例２のトレーニング前後の広背筋テストの測定結果について説明する。図９に示されるようにトレーニング前よりもトレーニング後の測定値が有意に大きくなった。したがって、トレーニング後に両肘が互いに離れる位置が高くなった。これにより、実施例２のトレーニングにより測定者の肩甲骨および胸椎の柔軟性が向上することが確認された。
【００６０】
今回開示された実施の形態および実施例はすべての点で例示であって制限的なものではないと考えられるべきである。本発明の範囲は上記した説明ではなくて特許請求の範囲によって示され、特許請求の範囲と均等の意味および範囲内でのすべての変更が含まれることを意図される。
【符号の説明】
【００６１】
１  トレーニング器具、１０  外装体、２０  内装体、３０  粒子状体、４０  キャップ部材、５０  接着剤、６０  仕切り部材、１００  ボール、ＯＰ  開口。
【図１】
2019208905.tif 000003
【図２】
2019208905.tif 000004
【図３】
2019208905.tif 000005
【図４】
2019208905.tif 000006
【図５】
2019208905.tif 000007
【図６】
2019208905.tif 000008
【図７】
2019208905.tif 000009
【図８】
2019208905.tif 000010
【図９】
2019208905.tif 000011