(57)【要約】【課題】体幹を効果的に鍛える。【解決手段】使用者の運動を補助する運動補助器具１０が、基部１１と、使用者の臀部を下方から支持する座面１２１を有し、基部１１に対して回転可能に接続された座部１２と、を備え、座面１２１は、一方向が下り傾斜しており、座面１２１における一方向の長さＬ１は、座面１２１における一方向と直交する他方向の長さに比べて短い。【選択図】図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
使用者の運動を補助する運動補助器具であって、
基部と、
使用者の臀部を下方から支持する座面を有し、前記基部に対して回転可能に接続された座部と、
を備え、
前記座面は、一方向が下り傾斜しており、前記座面における前記一方向の長さは、前記座面における前記一方向と直交する他方向の長さに比べて短い、
運動補助器具。
【請求項２】
前記座面における前記一方向の長さは、前記座面における前記他方向の長さに比べて１／２以下である、
請求項１に記載の運動補助器具。
【請求項３】
前記座面における前記一方向の長さは、前記座面における前記他方向の長さに比べて１／３以下である、
請求項２に記載の運動補助器具。
【請求項４】
前記座面における前記一方向の長さは７０ｍｍ以下である、
請求項１乃至３の何れか１項に記載の運動補助器具。
【請求項５】
前記座面における前記一方向の長さは２０ｍｍ以上である、
請求項１乃至４の何れか１項に記載の運動補助器具。
【請求項６】
前記座面は、前記一方向から見たときに、中央部が下方に突出するように湾曲している、
請求項１乃至５の何れか１項に記載の運動補助器具。
【請求項７】
前記座面の傾斜角度は、５度以上４０度以下である、
請求項１乃至６の何れか１項に記載の運動補助器具。
【請求項８】
前記座面の傾斜角度は、１０度以上３５度以下である、
請求項７に記載の運動補助器具。
【請求項９】
前記座面の傾斜角度は、１５度超２５度未満である、
請求項８に記載の運動補助器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、運動補助器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来から、使用者の運動を補助し、お腹の中の筋肉であるインナーマッスル（体幹）を鍛える運動補助器具が知られている。
【０００３】
これに関して、特許文献１には、ベース部材と、ベース部材上に回転自在に設けられ略円形状の座面が高低差を持つように傾斜されたエクササイズシートと、を備えた座椅子が開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】実用新案登録第３１９７９７２号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
しかしながら、特許文献１に記載の座椅子では、エクササイズシートの座面を略円形状とすることで、例えば使用者の重心が前後方向に移動しても安定状態を保てるようにしているので、座椅子を使用して運動しても、体幹は緊張せず、当該体幹を効果的に鍛えることができないという問題があった。また、特許文献１には、前側が低くなるようにエクササイズシートを回転させた後、つま先を床から上げ、脚を上下に動かす運動を行うことは開示されているが、この運動では体幹、特に腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）を効果的に鍛えることが難しい。
【０００６】
本発明はこのような課題に鑑みてなされたものであり、その目的は、体幹を効果的に鍛えることができる運動補助器具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
上記課題を解決するために、本発明の第一態様に係る運動補助器具は、使用者の運動を補助する運動補助器具であって、基部と、使用者の臀部を下方から支持する座面を有し、前記基部に対して回転可能に接続された座部と、を備え、前記座面は、一方向が下り傾斜しており、前記座面における前記一方向の長さは、前記座面における前記一方向と直交する他方向の長さに比べて短い。
【０００８】
上記第一態様に係る構成において、運動補助器具を使用して運動を行う場合、使用者は、座部において一方向の下り側の端部が前側となるように、言い換えれば前側が低くなるように座部を回転させ、その座面上に着座する。そして、使用者は、座部の回転を利用して下半身を回転させるとともに、上半身をその回転方向とは反対方向に捻る運動を行う。この運動の際に、上記構成のように、座面が傾斜していると、体幹が使われて、当該体幹を鍛えることができる。
ここで、座面は、一方向の長さが短い、言い換えれば、使用者が着座したときの前後方向の長さが短いため、使用者は不安定状態となる。この不安定状態となる中では、使用者は、体幹を意識してバランスを保とうと運動するようになるため、体幹が緊張し、当該体幹を効果的に鍛えることができる。
【０００９】
本発明の第二態様に係る運動補助器具では、前記座面における前記一方向の長さは、前記座面における前記他方向の長さに比べて１／２以下である。
【００１０】
上記第二態様によれば、着座したときの前後の不安定感を使用者に与えることができ、使用者は、体幹をより意識してバランスを保とうと運動するようになるため、もって体幹を一層効果的に鍛えることができる。
【００１１】
本発明の第三態様に係る運動補助器具では、前記座面における前記一方向の長さは、前記座面における前記他方向の長さに比べて１／３以下である。
【００１２】
上記第三態様によれば、体幹をより一層効果的に鍛えることができる。
【００１３】
本発明の第四態様に係る運動補助器具では、前記座面における前記一方向の長さは、７０ｍｍ以下である。
【００１４】
上記第四態様によれば、第二態様と同様、着座したときの前後の不安定感を使用者に与えることができ、使用者は、体幹をより意識してバランスを保とうと運動するようになるため、もって体幹を一層効果的に鍛えることができる。
【００１５】
本発明の第五態様に係る運動補助器具では、前記座面における前記一方向の長さは２０ｍｍ以上である。
【００１６】
上記第五態様によれば、体幹をより一層効果的に鍛えることができる。
【００１７】
本発明の第六態様に係る運動補助器具では、前記座面は、前記一方向から見たときに、中央部が下方に突出するように湾曲している。
【００１８】
上記第六態様によれば、使用者の臀部を座面にフィットさせることができる。
【００１９】
本発明の第七態様に係る運動補助器具では、前記座面の傾斜角度は、５度以上４０度以下である。
【００２０】
上記第七態様によれば、重心が安定し、使用者の回転運動を容易にすることができる。
【００２１】
本発明の第八態様に係る運動補助器具では、前記座面の傾斜角度は、１０度以上３５度以下である。
【００２２】
上記第八態様によれば、使用者の回転運動をより容易にすることができる。
【００２３】
本発明の第九態様に係る運動補助器具では、前記座面の傾斜角度は、１５度超２５度未満である。
【００２４】
上記第九態様によれば、使用者の回転運動をより一層容易にすることができる。
【発明の効果】
【００２５】
本発明によれば、体幹を効果的に鍛えることができる。
【図面の簡単な説明】
【００２６】
【図１】本発明の実施形態に係る運動補助器具の斜視図である。
【図２】図１に示す運動補助器具において座部を回転させたときの様子を示す図である。
【図３】図２に示す運動補助器具を矢印Ａ方向から見たときの正面図である。
【図４】本発明の実施形態に係る運動補助器具の作用を説明するための説明図であり、具体的には、運動補助器具の使用時に、使用者がその座面に着座したときの様子を示す図である。
【図５】本発明の実施形態に係る運動補助器具の作用を説明するための説明図であり、具体的には、（Ａ）〜（Ｃ）は、運動補助器具を使用した体幹を鍛える運動の流れを示す図である。
【図６】（Ａ）及び（Ｂ）は、人体の体幹について説明するための図である。
【発明を実施するための形態】
【００２７】
以下、添付図面を参照しながら本発明の実施形態について説明する。説明の理解を容易にするため、各図面において同一の構成要素及びステップに対しては可能な限り同一の符号を付して、重複する説明は省略する。
【００２８】
＜構成＞
図１は、本発明の実施形態に係る運動補助器具１０の斜視図である。図２は、図１に示す運動補助器具において座部１２を回転させたときの様子を示す図である。図３は、図２に示す運動補助器具１０を矢印Ａ方向から見たときの正面図である。
【００２９】
図１及び図２に示すように、運動補助器具１０は、使用者の運動を補助する運動補助器具である。運動補助器具１０の材質は、特に限定されないが、例えば鉄やステンレス等の金属の他、強化プラスチック等の樹脂が挙げられる。また、強度を確保できれば、木製の強化木、ゴム、カーボン、強化段ボール等の紙を始めとする幅広い材料を用いることも可能である。運動補助器具１０は、基部１１と、座部１２と、を備える。
【００３０】
基部１１は、脚部１１０と、プレート１１１と、を備える。
【００３１】
脚部１１０は、床面や当該床面上の台座等に載置される。脚部１１０の先端部（下端部）には、運動補助器具１０を床面等から滑り止めするゴム部材１１２が設けられてもよい。
【００３２】
プレート１１１は、その下面に脚部１１０が固定されている。プレート１１１の形状は特に限定されないが、例えば略正方形状である。
【００３３】
図３に示すように、プレート１１１には、ベアリング１３の下端部が固定されている。
【００３４】
ベアリング１３は、基部１１のプレート１１１と座部１２との間に配置されている。ベアリング１３は、基部１１や座部１２にねじ止めされることで、運動補助器具１０から脱着自在に取り付けられている。これにより、ベアリング１３の交換が可能となる。
【００３５】
また、ベアリング１３は、例えば１００ｋｇ以上の荷重に耐えられるように設計されている。ベアリング１３は、図２に示すように、略鉛直方向に延びる回転軸Ｏ１を中心として座部１２を基部１１に対して、矢印Ｂ方向及びその反対方向に回転させる回転部としての機能を有する。なお、図２において、二点鎖線で示される座部１２は、実線で示される座部１２が基部１１に対して矢印Ｂ方向に回転した後のものである。なお、ベアリング１３の回転角度は、片側２０度以上であることが好ましく、片側３０度以上であることが更に好ましく、片側５０度以上であることがより更に好ましい。本実施形態では、ベアリング１３の回転角度は、３６０度である。ただし、危険防止のために、例えば、７０度、８０度、９０度等、片側に所定の角度以上は回転しないように、ベアリング１３にストッパーを設けてもよい。
【００３６】
座部１２は、ベアリング１３を介して、基部１１のプレート１１１に対して上述のように回転可能に接続されている。座部１２は、フレーム１２０と、座面１２１と、を備える。
【００３７】
フレーム１２０は、例えば略Ｕ字状に形成され、その略Ｕ字状の底部には、ベアリング１３の上端部が接続されている。フレーム１２０における略Ｕ字状の両端部には、座面１２１が接続されている。フレーム１２０の高さは、座り易さや回転のし易さの観点から、２０ｍｍ以上であることが好ましく、３０ｍｍ以上であることが更に好ましく、４０ｍｍ以上であることがより更に好ましい。同様に、フレーム１２０の高さは、座り易さの観点から、５００ｍｍ以下であることが好ましく、４００ｍｍ以下であることが更に好ましく、３００ｍｍ以下であることがより更に好ましい。本実施形態では、フレーム１２０の幅は、４４ｍｍである。
【００３８】
座面１２１は、使用者の臀部を下方から支持する例えば板状のものである。この座面１２１は、体幹を鍛えることができるという観点から、一方向（図２中では矢印Ａ方向とは逆方向）に下り傾斜している。座面１２１の傾斜角度は、体幹を一層効果的に鍛えることができるという観点から、５度以上４０度以下であることが好ましく、１０度以上３５度以下であることが更に好ましく、１５度超２５度未満であることがより更に好ましい。本実施形態では、座面１２１の傾斜角度は約２０度である。
【００３９】
また、座面１２１は、一方向から見たときに、その中央部が下方に突出するように湾曲している。そして、座面１２１は、その中央部に回転軸Ｏ１が通るように配置されている。座面１２１の曲率半径は、一般的な臀部の大きさに合わせて設計されており、２００ｍｍ以上３１０ｍｍ以下であることが好ましく、２３０ｍｍ以上２８０ｍｍ以下であることが更に好ましい。本実施形態では、座面１２１の曲率半径は、２５５ｍｍである。
【００４０】
また、座面１２１における一方向の長さＬ１は、座面１２１における一方向と直交する他方向の長さＬ２（図３参照。）に比べて短くされている。この座面１２１の形状は特に限定されないが、例えば、略長方形状である。座面１２１における一方向の長さＬ１は、着座したときの前後の不安定感を使用者に与えるという観点から、例えば座面１２１における他方向の長さＬ２に比べて１／２以下であることが好ましく、１／３以下であることが更に好ましく、１／５以下であることがより更に好ましく、１／７以下であることがより一層好ましい。
【００４１】
この長さＬ１の値は、７０ｍｍ以下であることが好ましく、６０ｍｍ以下であることがより好ましい。また、座面１２１の長さＬ１は、２０ｍｍ以上であることが好ましく、４０ｍｍ以上であることがより好ましい。本実施形態では、長さＬ１は約５０ｍｍである。なお、座面１２１において、着座したときの前への不安定感を使用者に与えるという観点或いは着座したときに足（例えば太ももの裏側）に当接すること抑制するという観点から、座部１２の回転軸Ｏ１から一方向側の端部（前端部に相当）までの長さを短くすることが好ましく、回転軸Ｏ１から一方向と反対側の端部（後端部に相当）までの長さは、回転軸Ｏ１から前端部までの長さに比べて長くてもよい。
【００４２】
座面１２１における他方向の長さＬ２は、特に限定されないが、例えば３００ｍｍ以上３６０ｍｍ以下であることが好ましく、３１０ｍｍ以上３５０ｍｍ以下であることが更に好ましい。本実施形態では、長さＬ２は約３３０ｍｍである。また、この長さＬ２は、基部１１における他方向の長さよりも大きく、座面１２１における他方向の両端部は基部１１から突出している。
【００４３】
また、座面１２１の角部は、その全部又は一部が面取りされている。本実施形態では、座面１２１における一方向の両端部は面取りされており、且つ、これらのうち上側の端部（後端部に相当）は、下側の端部（前端部に相当）に比べて、大きく面取りされている。
【００４４】
＜作用＞
以上の構成において、運動補助器具１０を使用して、使用者が運動（ストレッチを含む。）を行う場合を説明する。
【００４５】
図４及び図５は、本実施形態に係る運動補助器具１０の作用を説明するための説明図である。具体的には、図４は、運動補助器具１０の使用時に、使用者Ｐがその座面１２１に着座したときの様子を示す図である。図５（Ａ）〜（Ｃ）は、運動補助器具１０を使用した体幹を鍛える運動の流れを示す図である。
【００４６】
図４に示すように、使用者Ｐは、運動補助器具１０を使用して運動を行う場合、当該運動補助器具１０を床面２００或いは床面２００の上に設けられた台座２０２の上に、運動補助器具１０を載置する。そして、使用者Ｐは、座部１２において一方向の下り側の端部が前側となるように、言い換えれば前側が低くなるように座部１２を回転させ、その座面１２１上に着座する。この際、座面１２１が傾斜していることで、使用者Ｐの骨盤は自然と立った状態となり、上半身が直立し、体軸Ｏ２を一本の直線状の軸にすることができる。
【００４７】
次に、図５（Ａ）に示すように、使用者Ｐは、両手を合わせる、或いは、片手で他方の手を握る。
【００４８】
そして、図５（Ｂ）に示すように、使用者Ｐは、座部１２の回転を利用して下半身を回転させるとともに、上半身をその回転方向とは反対方向に捻る。
【００４９】
続いて、使用者Ｐは、図５（Ｂ）に示す状態から図５（Ａ）に示す状態に戻った後、図５（Ｃ）に示すように、座部１２の回転を利用して下半身を図５（Ａ）に示す回転方向とは反対方向に回転させるとともに、上半身をその回転方向とは反対方向に捻る。
【００５０】
このような図５（Ａ）〜（Ｃ）に示す運動を、使用者Ｐは繰り返し行う。なお、図５（Ｂ）及び図５（Ｃ）に示すように、上半身を捻る際、両肘を左右交互に体に沿って丸く引き、左右の腰骨の中に丹田（内蔵）を入れるように捻ると好ましい。
【００５１】
以上、本実施形態によれば、図５（Ａ）〜（Ｃ）に示す運動の際に、座面１２１が傾斜しているため、使用者Ｐの体幹が適度な運動強度で使われ、体幹の運動となり、鍛えることができる。
ここで、座面１２１は、一方向の長さＬ１が短い、言い換えれば、使用者Ｐが着座したときの前後方向の長さが短いため、使用者Ｐは不安定状態となる。この不安定状態となる中では、使用者Ｐは、倒れないように、体幹を意識してバランスを保とうと運動するようになるため、体幹が緊張し、当該体幹を効果的に鍛えることができる。特に、上述したような運動補助器具１０を使用した運動では、体幹の中でも、図６（Ａ）に示すような大腰筋３００や腸骨筋３０１を効果的に鍛えることができる。また、体幹の中でも、図６（Ｂ）に示すような、外腹斜筋３０２の内側にある内腹斜筋３０４や腹横筋３０６も効果的に鍛えることができる。このように、体幹を効果的に鍛えることができれば、しっかりとしたブレない体の芯を作ることができ、正確な軸回転、フォーム、股関節動作を覚えることができ、また腸内環境を整えることができる（腸内環境悪化防止）。また、使用者Ｐの肥満・腰曲がりを防止することができる。
また、座面１２１における他方向の長さＬ２が長いため、左右方向において臀部を支えることができる。
【００５２】
また、本実施形態によれば、座面１２１における一方向の長さＬ１は、座面１２１における他方向の長さＬ２に比べて１／２以下であり、例えば３０ｍｍ以上７０ｍｍ以下であるので、着座したときの前後の不安定感を使用者Ｐに与えることができる。この不安定感が与えられると、使用者Ｐは、体幹をより意識してバランスを保とうと運動するようになるため、もって体幹を一層効果的に鍛えることができる。
【００５３】
また、本実施形態によれば、座面１２１は、一方向から見たときに、中央部が下方に突出するように湾曲しているので、使用者Ｐの臀部を座面にフィットさせることができる。また、この湾曲により、中央部に回転軸Ｏ１が通るとともに、座面１２１に着座した際に臀部の肛門に重心が集まり、体軸Ｏ１が座部１２の回転軸Ｏ１と一致し（図４参照。）、使用者Ｐの回転運動を容易にすることができる。
【００５４】
また、本実施形態によれば、座面１２１の傾斜角度は、１５度超２５度未満であるので、体幹を一層効果的に鍛えることができる。
【００５５】
＜実験例１＞
実験例１として、上記実施形態に係る運動補助器具１０において、座面１２１の傾斜角度と体幹を鍛える効果との関係を評価する実験を行った。実験例１の実験結果を以下の表１に示す。評価は高い順に「Ａ」、「Ｂ」、「Ｃ」、「Ｄ」の何れかで行った。
【００５６】
【表１】
2019058280.tif 000003
【００５７】
表１に示すように、座面１２１の傾斜角度が０度の場合は、使用者Ｐの骨盤が寝てしまい、体幹が使われず、評価は最低の「Ｄ」となった。また、座面１２１の傾斜角度が５度又は１０度の場合は、骨盤がやや寝てしまったが、体幹は使われ、当該体幹を効果的に鍛えることができた。また、座面１２１の傾斜角度が１６度、２０度又は２４度の場合は、骨盤が自然と立った状態となり、体幹を一層効果的に鍛えることができた。さらに、座面１２１の傾斜角度が２５度、３０度又は３５度の場合は、逆に骨盤が立ち過ぎて、股関節等の動きが難しくなったり、体軸Ｏ２で回転することが難しくなったりすることもあったが、傾斜角度が０度の場合に比べると体幹を効果的に鍛えることができた。
【００５８】
以上から、座面１２１の傾斜角度は、０度超であり、５度以上４０度以下であることが好ましく、１０度以上３５度以下であることが更に好ましく、１５度超２５度未満であることがより更に好ましいことが分かった。
【００５９】
＜実験例２＞
実験例２として、上記実施形態に係る運動補助器具１０において、座面１２１の長さＬ１と体幹を鍛える効果との関係を評価する実験を行った。この実験例２の実験結果を以下の表２に示す。評価は高い順に「Ａ」、「Ｂ」、「Ｃ」、「Ｄ」の何れかで行った。
【００６０】
【表２】
2019058280.tif 000004
【００６１】
表２に示すように、長さＬ１が８０ｍｍ、７０ｍｍ、６０ｍｍ・・・と短くなるにつれて、評価は良くなる、すなわち体幹をより効果的に鍛えることができることが分かった。しかしながら、４０ｍｍ未満となると評価が悪くなり、１０ｍｍ未満となるとさらに評価が悪くなることが分かった。これは、そのような座面１２１には使用者Ｐが着座すること自体に難しさを感じ、運動し難かったためである。
【００６２】
以上から、座面１２１の長さＬ１は、７０ｍｍ以下であることが好ましく、６０ｍｍ以下であることがより好ましい。また、座面１２１の長さＬ１は、２０ｍｍ以上であることが好ましく、４０ｍｍ以上であることがより好ましい。
【００６３】
＜変形例＞
なお、本発明は上記の具体例に限定されるものではない。すなわち、上記の具体例に、当業者が適宜設計変更を加えたものも、本発明の特徴を備えている限り、本発明の範囲に包含される。また、前述した実施形態及び後述する変形例が備える各要素は、技術的に可能な限りにおいて組み合わせることができ、これらを組み合わせたものも本発明の特徴を含む限り本発明の範囲に包含される。
【００６４】
例えば、上記実施形態では、基部１１が脚部１１０を備える場合を説明したが、脚部１１０は省略してもよい。また、基部１１に、その高さを調整する調整機構を設けてもよい。同様に、座部１２に、その高さを調整する調整機構を設けてもよい。また、座面１２１の長さや面積を使用者Ｐの臀部の大きさ等に応じて変更する変更機構を設けてもよい。変更機構としては、座面１２１を複数枚積み重ね、一部の座面１２１をスライドさせる機構等が挙げられる。また、運動補助器具１０に角度調整ダイヤルを設け、使用者がダイヤルを回すことで、座面１２１の傾斜角度を調整可能にしてもよい。
【００６５】
また、座面１２１の形状は、略長方形状である場合を説明したが、楕円形状や三角形状等であってもよい。また、座面１２１は、一方向において複数の段階で傾斜してもよい。例えば、座面１２１は、一方向の中央部を境に傾斜角度が変化し、座面上側より座面下側が大きくなるように形成されていてもよい。この場合、使用者Ｐが着座したときに、足（例えば太ももの裏側）に座面１２１が当接すること抑制することができる。ただし、一方向において複数の段階で傾斜していると段差ができてしまい、使用者Ｐに不快感を与えることを考えると、複数の段階で傾斜していない、すなわち段差が無い方が好ましい。
【００６６】
また、上記実施形態では、運動補助器具１０の製造方法については特に言及されていないが、熱でベアリング１３が捻じれたり、当該ベアリング１３に屑やゴミが侵入したりしないようにした上で製造することが好ましい。また、製造後、ベアリング１３にグリス油を注入することが好ましい。
【００６７】
また、座面１２１には、着座している際の臀部への痛みを軽減するクッション部材を設けてもよい。また、座面１２１には傾斜による滑りを抑制する滑り止め部材を設けてもよい。
【００６８】
また、運動補助器具１０は、腸腰筋鍛錬具やゴルフ練習具として使用してもよい。
【符号の説明】
【００６９】
１０…運動補助器具
１１…基部
１２…座部
１２１…座面
【図１】
2019058280.tif 000005
【図２】
2019058280.tif 000006
【図３】
2019058280.tif 000007
【図４】
2019058280.tif 000008
【図５】
2019058280.tif 000009
【図６】
2019058280.tif 000010