(57)【要約】【課題】利用者の意識を変え、意識の変化から利用者の身体の動きを矯正することが可能なトレーニングボール、及びトレーニングボールの製造方法を提供する。【解決手段】球体２の中心に、球体２よりも質量の重い球状のコア３を設け、コア３の外径Ｄ２を、球体の外径Ｄ１の１／２．４〜１／２．５に設定した。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
球体の中心に、前記球体よりも質量の重い球状のコアを設け、
前記コアの外径を、前記球体の外径の１／２．４〜１／２．５に設定した
ことを特徴とするトレーニングボール。
【請求項２】
前記球体の直径は、７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍであり、
前記コアの直径は、３０ｍｍである
ことを特徴とする請求項１に記載のトレーニングボール。
【請求項３】
前記球体の重量は、１０．２ｇであり、
前記コアの重量は、２６５．７ｇである
ことを特徴とする請求項２に記載のトレーニングボール。
【請求項４】
前記球体は、多孔状の素材により形成されており、
前記コアは、金属により形成されている
ことを特徴とする請求項２又は請求項３に記載のトレーニングボール。
【請求項５】
前記コアは、ステンレス材により形成されている
ことを特徴とする請求項４に記載のトレーニングボール。
【請求項６】
透過可能な球体の中心に、前記球体の外部から視認可能な球状のコアを設け、
前記球体の直径は、７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍであり、
前記コアの直径は、２０ｍｍ〜３０ｍｍである
ことを特徴とするトレーニングボール。
【請求項７】
前記球体は、野球ボールを模した縫い目を有し、
最も縫い目の間の狭い間隔を前記球体の径方向外側からみたとき、
最も間隔の狭い縫い目の間に収まるように、前記コアが配置されている
ことを特徴とする請求項６に記載のトレーニングボール。
【請求項８】
透過可能な球体の中心に、前記球体の外部から視認可能な球状のコアを設け、
前記コアの外径を、前記球体の外径の１／５．５〜１／３に設定した
ことを特徴とするトレーニングボール。
【請求項９】
前記球体の直径は、４２．６７ｍｍ〜４２．８ｍｍであり、
前記コアの直径は、８ｍｍである
ことを特徴とする請求項８に記載のトレーニングボール。
【請求項１０】
前記コアの表面は、ＰＣＣＳ色相環において、色相番号２〜７で着色されている
ことを特徴とする請求項６〜請求項９のいずれか１項に記載のトレーニングボール。
【請求項１１】
長軸を回転軸として得られる透過可能な回転楕円体の中心に、前記回転楕円体の外部から視認可能な球状のコアを設け、
前記コアの外径を、前記回転楕円体の短軸の１／３以下に設定した
ことを特徴とするトレーニングボール。
【請求項１２】
長軸を回転軸として得られる回転楕円体の中心に、前記回転楕円体よりも質量の重い球状の錘を設け、
前記錘の外径を、前記回転楕円体の短軸の１／２以下に設定した
ことを特徴とするトレーニングボール。
【請求項１３】
球体の中心に、球状のコアを設けたトレーニングボールの製造方法であって、
前記球体を半分に分割して２つの半円体を製造する工程と、
前記半円体同士の合わせ面の径方向中央に、前記コアを配置するための凹部を形成する工程と、
前記凹部に前記コアを収納し、前記半円体の合わせ面同士を接合する工程と、
合わさった２つの前記半円体の前記合わせ面の外周面を磨き、前記合わせ面の外周面を透明色のコーティング材により被覆する工程と、
を有することを特徴とするトレーニングボールの製造方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、トレーニングボール、及びトレーニングボールの製造方法に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
トレーニングボールとして、さまざまなボールが提案されている。例えば、野球ボールに模したボールに、表面から深部にかけて穴を形成し、この穴に指をかけて指先を鍛えるボール等がある。このように、トレーニングボールは、身体の一部を矯正したり負荷をかけたりするように形成されている。そして、このようなトレーニングボールを使用してトレーニングを行うことにより、身体の一部を矯正したり鍛えたりする。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２０１０−２７９６７７号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
ところで、従来のトレーニングボールでは、利用者の骨格、筋肉の付き方が考慮されておらず、無理に使用すると怪我をする可能性があった。
このため、本発明者は、利用者の意識を変え、意識の変化から身体の動きを矯正することにより、無理なくトレーニングを行うことを考えた。しかしながら、従来のトレーニングボールを利用してその利用者の意識を変え、意識の変化から身体の動きを矯正することは困難であった。
【０００５】
そこで、本発明は、上述した事情に鑑みてなされたものであって、利用者の意識を変え、意識の変化から利用者の身体の動きを矯正することが可能なトレーニングボール、及びトレーニングボールの製造方法を提供するものである。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上記の課題を解決するために、本発明に係るトレーニングボールは、球体の中心に、前記球体よりも質量の重い球状のコアを設け、前記コアの外径を、前記球体の外径の１／２．４〜１／２．５に設定したことを特徴とする。
【０００７】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記球体の直径は、７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍであり、前記コアの直径は、３０ｍｍであってもよい。
【０００８】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記球体の重量は、１０．２ｇであり、前記コアの重量は、２６５．７ｇであってもよい。
【０００９】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記球体は、多孔状の素材により形成されており、前記コアは、金属により形成されていてもよい。
【００１０】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記コアは、ステンレス材により形成されていてもよい。
【００１１】
本発明に係るトレーニングボールは、透過可能な球体の中心に、前記球体の外部から視認可能な球状のコアを設け、前記球体の直径は、７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍであり、前記コアの直径は、２０ｍｍ〜３０ｍｍであることを特徴とする。
【００１２】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記球体は、野球ボールを模した縫い目を有し、最も縫い目の間の狭い間隔を前記球体の径方向外側からみたとき、最も間隔の狭い縫い目の間に収まるように、前記コアが配置されていてもよい。
【００１３】
本発明に係るトレーニングボールは、透過可能な球体の中心に、前記球体の外部から視認可能な球状のコアを設け、前記コアの外径を、前記球体の外径の１／５．５〜１／３に設定したことを特徴とする。
【００１４】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記球体の直径は、４２．６７ｍｍ〜４２．８ｍｍであり、前記コアの直径は、８ｍｍであってもよい。
【００１５】
本発明に係るトレーニングボールにおいて、前記コアの表面は、ＰＣＣＳ色相環において、色相番号２〜７で着色されていてもよい。
【００１６】
本発明に係るトレーニングボールは、長軸を回転軸として得られる透過可能な回転楕円体の中心に、前記回転楕円体の外部から視認可能な球状のコアを設け、前記コアの外径を、前記回転楕円体の短軸の１／３以下に設定したことを特徴とする。
【００１７】
本発明に係るトレーニングボールは、長軸を回転軸として得られる回転楕円体の中心に、前記回転楕円体よりも質量の重い球状の錘を設け、前記錘の外径を、前記回転楕円体の短軸の１／２以下に設定したことを特徴とする。
【００１８】
本発明に係るトレーニングボールの製造方法は、球体の中心に、球状のコアを設けたトレーニングボールの製造方法であって、前記球体を半分に分割して２つの半円体を製造する工程と、前記半円体同士の合わせ面の径方向中央に、前記コアを配置するための凹部を形成する工程と、前記凹部に前記コアを収納し、前記半円体の合わせ面同士を接合する工程と、合わさった２つの前記半円体の前記合わせ面の外周面を磨き、前記合わせ面の外周面を透明色のコーティング材により被覆する工程と、を有することを特徴とする。
【発明の効果】
【００１９】
本発明によれば、球体や回転楕円体の大きさに囚われることなく、これら球体や回転楕円体の中心（コア）に、利用者の意識を向けさせることができる。そして、その意識の変化から球体や回転楕円体の扱い方を変化させることができる。これにより、球体や回転楕円体を扱う際の利用者の身体の動きを矯正することが可能になる。
【図面の簡単な説明】
【００２０】
【図１】本発明の実施形態におけるトレーニングボールの斜視図である。
【図２】本発明の実施形態におけるトレーニングボールを利用したトレーニング方法の説明図であって、（ａ）は、利用者がトレーニングボールを握った状態を手の甲側からみた図、（ｂ）は、利用者がトレーニングボールを握った状態を小指側の側面からみた図である。
【図３】本発明の実施形態におけるトレーニングボールを利用した場合と利用していない場合との違いを示す説明図である。
【図４】本発明の実施形態における第１実施例、及び第２実施例の実験結果を説明するための図である。
【図５】本発明の実施形態における第３実施例の実験結果を説明するための図である。
【図６】本発明の実施形態におけるトレーニングボールの製造方法を説明するための図である。
【図７】本発明の実施形態の第２変形例におけるトレーニングボールの斜視図である。
【図８】本発明の実施形態の第３変形例におけるトレーニングボールの斜視図である。
【図９】本発明の実施形態の第５変形例におけるトレーニングボールの斜視図である。
【図１０】本発明の実施形態の４スタンス理論における４つのスタンスの現れ方を示す図であり、（ａ）は、つま先内側重心の図、（ｂ）は、踵外側重心の図、（ｃ）は、つま先外側重心の図、（ｄ）は、踵内側重心の図である。
【図１１】本発明の実施形態におけるクロスタイプの歩行時の足の動きを示す説明図であり、（ａ）〜（ｄ）は、動作を示す。
【図１２】本発明の実施形態におけるクロスタイプの歩行時の足の動きを示す説明図であり、（ａ），（ｂ）は、動作を示す。
【図１３】本発明の実施形態における、パラレルタイプの歩行時の足の動きを示す説明図であり、（ａ）〜（ｄ）は、動作を示す。
【図１４】本発明の実施形態におけるボール（球）に加わる力の説明である。
【図１５】本発明の実施形態におけるボール（球）に加わる力の説明である。
【図１６】本発明の実施形態におけるボール（球）に加わる力の説明である。
【図１７】本発明の実施形態における各タイプのボールリリース時の骨格連動の説明図であり、（ａ）は、タイプ１（Ａ１タイプ，Ｂ１タイプ）を示し、（ｂ）は、タイプ２（Ａ２タイプ，Ｂ２タイプ）を示す。
【図１８】本発明の実施形態におけるつま先内側重心のタイプのインパクトポイントのイメージ図である。
【図１９】本発明の実施形態におけるつま先外側重心のタイプのインパクトポイントのイメージ図である。
【図２０】本発明の実施形態における踵内側重心のタイプのインパクトポイントのイメージ図である。
【図２１】本発明の実施形態における踵外側重心のタイプのインパクトポイントのイメージ図である。
【図２２】本発明の実施形態における軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを側面からみた図である。
【図２３】本発明の実施形態における図２３は、軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを側面からみた図である。
【図２４】本発明の実施形態における軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを側面からみた図である。
【図２５】本発明の実施形態における軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを側面からみた図である。
【図２６】本発明の実施形態における軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを側面からみた図である。
【図２７】本発明の実施形態における軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを側面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｃ）は利用者Ｐを側面からみた図で、（ａ）とは異なる姿勢を示す図である。
【図２８】本発明の実施形態におけるトレーニングボールに触れるＡタイプの手を示し、（ａ）は、上からみた図、（ｂ）は、側面からみた図である。
【図２９】本発明の実施形態におけるトレーニングボールに触れるＡ１タイプの手を示す図である。
【図３０】本発明の実施形態におけるトレーニングボールに触れるＡ２タイプの手を示す図である。
【図３１】本発明の実施形態におけるトレーニングボールに触れるＢタイプの手を示し、（ａ）は、上からみた図、（ｂ）は、側面からみた図である。
【図３２】本発明の実施形態におけるトレーニングボールに触れるＢ１タイプの手を示す図である。
【図３３】本発明の実施形態におけるトレーニングボールに触れるＢ２タイプの手を示す図である。
【図３４】本発明の実施形態の第７変形例におけるトレーニングボールの概略図である。
【図３５】本発明の実施形態におけるクロスタイプにおける傾斜地での重心安定時での身体軸の取り扱いについての説明図である。
【図３６】本発明の実施形態におけるパラレルタイプにおける傾斜地での重心安定時での身体軸の取り扱いについての説明図である。
【発明を実施するための形態】
【００２１】
次に、本発明の実施形態を図面に基づいて説明する。
【００２２】
まず、トレーニングボール１を説明するにあたり、ボール（球体）を使用する競技（球技）において、ボールの中心（コア）を意識することによるパフォーマンスの向上への見込みはすでに周知のことと認識しているところである。以下では、そのコアをプレーヤーは、どの感覚（触感・視覚・重量バランス感など）でどのようにその情報を取り入れ、どう扱うことでパフォーマンスの向上に繋げられるのかを研究した結果、見出されたボール（トレーニングボール１）について説明する。
【００２３】
（トレーニングボール）
図１は、野球ボールを模したトレーニングボール１の斜視図である。
同図に示すように、トレーニングボール１は、野球ボールを模した球体２と、この球体２の中心に設けられた球状のコア３と、を有している。
球体２は、透過可能な透明の部材、例えば、透明ゴム等により形成されている。なお、球体２は、透過可能な部材で形成されていればよく、例えば、濁った透明色な部材で形成されていてもよい。また、球体２の外径Ｄ１は、例えば、約７．４ｃｍ程度に設定されている。
【００２４】
一方、コア３は、表面に視認可能な彩色が施されている。彩色としては、視認可能な色であればよいが、黒や灰色のようにいわゆるダーク色よりも橙色等の明るめの色が好ましい。また、コア３の外径Ｄ２は、球体２の外径の１／３以下に設定されている。本実施形態のコア３の外径Ｄ２は、約２ｃｍ程度に設定されており、球体２の外径Ｄ１の１／３以下に設定されている。
【００２５】
なお、コア３の彩色を蛍光色とした場合、コア３がぼやけて見えがちなので、明るめの彩色を施す場合よりもコア３の外径Ｄ２を小さく設定することが好ましい。また、球体２を、野球ボールを模した形にする場合、コア３の外径Ｄ２は、野球ボールの芯の外径と同一径に設定してもよい。
また、コア３は、樹脂やゴム等のさまざまな材料を採用することができる。
【００２６】
次に、図２に基づいて、トレーニングボール１を利用したトレーニング方法について説明する。
図２は、トレーニングボール１を利用したトレーニング方法の説明図であって、（ａ）は、利用者がトレーニングボール１を握った状態を手の甲側からみた図、（ｂ）は、利用者がトレーニングボール１を握った状態を小指側の側面からみた図である。
トレーニングボール１を利用してトレーニングを行う場合、このトレーニングボール１を利用した後、実際に使用するボールで投球を行う。具体的には、まず、図２（ａ）に示すように、トレーニングボール１を自然に握る。自然に握ることで、利用者の人差し指の第２関節と中指の第２関節との間からはコア３が視認できる。つまり、トレーニングボール１は、利用者が握る実際の球体２の外径Ｄ１よりも小さいコア３が視認できるようになっている。すると、利用者は、コア３に意識が向く。
【００２７】
続いて、図２（ｂ）に示すように、利用者の掌を上向きにしてトレーニングボール１が掌よりも上側に位置するようにする。この状態で、トレーニングボール１を上に向かって放り投げ（トスする）、落下してきたトレーニングボール１を再び掴む。これを複数回繰り返す。これにより、利用者に、さらにコア３に意識を向かせることができる。
また、例えば、トレーニングボール１に回転がかかるように投球を行うとする。このとき、利用者は、コア３を意識してトレーニングボール１に推進力をかけるように投球するイメージを持つ。
【００２８】
ここで、例えば、図３に示すように、単に白色の球体に回転をかけて投球しようとするとき、プレーヤーの意識は球体の表面に向きがちである。この結果、プレーヤーは、球体の表面に回転をかけようと意識して投球を行うので（図３における矢印Ｙ１参照）、無駄に手首を捏ね繰り回してしまう場合が多く、手首を痛める要因になる。
【００２９】
しかしながら、上記のようにトレーニングボール１を利用してトレーニングを行うことにより、球体２よりも小さいコア３に意識を向け、このコア３に推進力をかける事によりボールの外表面に大きい回転力を生み出す事となる（図３における矢印Ｙ２参照）。この結果、無駄に手首を捏ね繰り回すことなく、手首を痛めることもない。さらに、実際に使用するボールに理想の回転がかかった投球を行うことが可能になる。
【００３０】
このように、上述の実施形態では、透過可能な球体２の中心に、この球体２の外部から視認可能な球状のコア３を設けている。また、コア３の外径Ｄ２を、球体２の外径Ｄ１の１／３以下に設定している。このため、球体２の大きさに囚われることなく、球体２の中心（コア３）に、利用者の意識を向けさせることができる。そして、その意識の変化から球体２の扱い方（投球の仕方）を変化させることができる。このように、トレーニングボール１を用いて投球練習を行うことにより、球体２を投球する（扱う）際の利用者の身体の動きを矯正することが可能になる。
【００３１】
また、トレーニングボール１を用いたトレーニングを行った後、通常の球体２を用いてトレーニングを行うことにより、より実戦に近いトレーニングを行うことができる。
【００３２】
なお、上述の実施形態では、球体２は、透過可能な透明の部材で形成されている場合について説明した。しかしながら、これに限られるものではなく、球体を透過不能な部材、例えば、白色に彩色された球体２としてもよい。
但し、この場合、利用者の意識が球体２の中心に向くように、コア３に代えて錘４とする。錘４の重量は、球体２の質量よりも十分に重く設定されている。
【００３３】
以下、具体的に第１〜第４実施例と第１〜第９比較例とを示し、その結果について記述する。
ここで、前述したように、トレーニングボール１のコア３の大きさについては、プレーヤーはどの感覚（触感・視覚・重量バランス感など）でどのようにその情報を取り入れ、どう扱うことでパフォーマンスの向上に繋げられるのかが重要である。このため、コア３の適正な数値範囲については、人体の骨格や感性、また球体２に接触する人体のパーツ（手や足や目等）を主観にすることで、設定可能となる。
【００３４】
（第１実施例）
第１実施例、及び各比較例のボールの条件は、以下の通りである。すなわち、球体２の大きさ、及び重さは、第１実施例、及び各比較例で共通である。球体２は、透過不能な部材、例えば、白色に彩色されている。球体２は硬質発泡ウレタンにより形成されている。一方、コア３は、錘４とし、ステンレス材により形成されている。コア３は、大きさ、及び重さが、第１実施例と各比較例とでそれぞれ異なる。
【００３５】
・球体：
１．外周；２２．９ｃｍ〜２３．５ｃｍ
２．直径；７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍ
３．重さ；１０．２ｇ
・コア（錘）（第１実施例）：
１．直径；３０ｍｍ
２．重さ；１１２．１ｇ
・コア（錘）（第１比較例）：
１．直径；４０ｍｍ
２．重さ；２６５．７ｇ
・コア（錘）（第２比較例）：
１．直径；２０ｍｍ
２．重さ；３３．２ｇ
・コア（錘）（第３比較例）：
１．直径；１０ｍｍ
２．重さ；４．２ｇ
【００３６】
なお、トレーニングボールとしての総重量は、以下の通りである。
・第１実施例：１２２．３ｇ
・第１比較例：２７５．９ｇ
・第２比較例：４３．４ｇ
・第３比較例：１４．４ｇ
また、球体とコアとの重量差（コアの重量−球体の重量）は、以下の通りである。
・第１実施例：１０１．９ｇ
・第１比較例：２５５．５ｇ
・第２比較例：２３ｇ
・第３比較例：−６ｇ
参考までに、野球の公式球（以下、単に公式球という）の総重量（公認野球規則：１４１．７ｇ〜１４８．８ｇ）との差（第１実施例、各比較例の総重量−１４１．７ｇ）は、以下の通りである。
・第１実施例：やや軽い（約１９．４ｇ軽い）
・第１比較例：著しく重い（約１３４．２ｇ重い）
・第２比較例：非常に軽い（約９８．３ｇ軽い）
・第３比較例：著しく軽い（約１２７．３ｇ軽い）
【００３７】
（実験方法）
５ｍ先にある的へ公式球を投げ、１０球命中するのに要した球数を調べる（１０球命中については必ずしも的の中央でなくても良いこととする）。この公式球を投げる前段階で第１実施例、及び各比較例のボールを扱い、その後に投げる野球の公式球への影響を検証する。つまり、トレーニングボール（第１実施例、各比較例のボール）は、投げるために用いるものではない。
・的の仕様（サイズ）
半径２５ｃｍの円を描き、更に半径５０ｃｍの同心円を描いた的（いわゆる２重丸）。
なお、実験方法については、以下の第２実施例、及び第３実施例の検証についても同様である。
【００３８】
（ボールコントロールの上昇／下降の実証）
コアサイズ・重量の異なるボールを感じる・取り扱う（意識）ことで公式球を投げた時の精度（コントロール性能の上昇・降下）を検証する。なお、この検証方法は、以下の第２実施例、及び第３実施例の検証についても同様である。
【００３９】
（実験の内容）
１．最初に、的へ向かって硬式球を投げる。（的に１０球当たるまで）
２．次に、第１実施例、及び各比較例のボールを握り、コアの大きさ・重さを感じながら、数回、手の上で軽く上空にトスをする。ここでは、第１実施例、及び各比較例のボールを的に向かって投げない。
３．その後、もう一度的に向かって硬式球を投げ、再度１０球当たるまでに要した球数を求める。
なお、投げ方は上手投げとし、被験者は小中高生とその指導者（野球経験者等のプロではない人、プロ野球選手、社会人野球選手）とする。
なお、この実験の内容については、以下の第２実施例、及び第３実施例の検証についても同様である。
【００４０】
（実験結果）
＜最初に硬式球を投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１７球
＜第１実施例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１４球
＜第１比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：２１球
＜第２比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：２４球
＜第３比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：３１球
【００４１】
（実験の検証）
図４は、第１実施例、及び後述する第２実施例の実験結果を説明するための図である。
図４を参照しながら、実験結果について検証する。
＜第１実施例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は１４球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、少ない球数で達成できた。なお、命中箇所は、的の上下左右に平均的に散らばっていた。
＜第１比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は21球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、やや多い球数を要した。なお、命中箇所は下方へ集まる傾向がみられた。
＜第２比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は２４球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線より上方へ集まる傾向がみられた。
＜第３比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は３１球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、著しく多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線の上下に散らばる傾向がみられた。また、的を大きく外す事例も見られた。
【００４２】
（第１実施例の結論、考察）
第１実施例のボールを用いた時が、１０球的へ命中させるのに要する球数が最も少なかったことが確認できる。つまり、第１実施例のボールを使用することにより、コントロール精度（ボールの取り扱い）が上昇した事が確認できる。
これに対し、第１比較例のボールを用いた時は、やや球数を要した。特に的の下方へ命中箇所が集中する傾向を鑑みると、いわゆる引っ掛かる様になるので、あまり適さないと言える。
また、第２比較例のボールを用いると、多くの球数を要した。特に的の上方へ外れる傾向があるという事は、いわゆるすっぽ抜ける様になるので、適さないと言える。
さらに、第３比較例のボールを用いると、より多くの球数を要した。特に的の上下に外れる傾向があるという事は、リリースのタイミングが完全に狂っていると思われるので、適さないと言える。
このように、各比較例は、ボールのコントロール精度（ボールの取り扱い）が下降した事が確認できる。
【００４３】
的に１０球命中させるのに要する球数は、コア（錘）の大きさにも比例していると言える。すなわち、コア（錘）の直径は３０ｍｍが最も効果的である。コア（錘）の直径が４０ｍｍと大きくなるとやや低下、２０ｍｍと小さくなるとさらに低下、１０ｍｍとさらに小さくなると著しく低下してしまう。よって、コア（錘）に直径３０ｍｍのステンレス材を用いる事が最適と結論できる。これは、ボールを直球の握り方をしたときの第２指と第３指の平均的な指幅と合致する。
【００４４】
（第２実施例）
次に、第２実施例について説明する。
第２実施例では、コア（錘）の材質について検証する。
第２実施例、及び各比較例のボールの条件は、以下の通りである。すなわち、球体２の大きさ、及び重さは、第２実施例、及び各比較例で共通である。球体２は、透過不能な部材、例えば、白色に彩色されている。球体２は硬質発泡ウレタンにより形成されている。一方、コア３は、錘４でその直径は共通（３０ｍｍ）とし、重さ、及び材質が、第２実施例と各比較例とでそれぞれ異なる。
【００４５】
・球体：
１．外周；２２．９ｃｍ〜２３．５ｃｍ
２．直径；７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍ
３．重さ；１０．２ｇ
・コア（錘）（第２実施例）：
１．重さ；１１２．１ｇ
２．材質；ステンレス材
・コア（錘）（第４比較例）：
１．重さ；１５９．７ｇ
２．材質；鉛
・コア（錘）（第５比較例）：
１．重さ；１６．９ｇ
２．材質；硬質ゴム
・コア（錘）（第６比較例）：
１．重さ；５．７ｇ
２．材質；ポリブタジエン
【００４６】
なお、トレーニングボールとしての総重量は、以下の通りである。
・第２実施例：１２２．３ｇ
・第４比較例：１６９．９ｇ
・第５比較例：２７．１ｇ
・第６比較例：１５．９ｇ
また、球体とコアとの重量差（コアの重量−球体の重量）は、以下の通りである。
・第２実施例：１０１．９ｇ
・第４比較例：１４９．５ｇ
・第５比較例：６．７ｇ
・第６比較例：−４．５ｇ
参考までに、野球の公式球の総重量（公認野球規則：１４１．７ｇ〜１４８．８ｇ）との差（第２実施例、各比較例の総重量−１４１．７ｇ）は、以下の通りである。
・第２実施例：やや軽い（約１９．４ｇ軽い）
・第４比較例：重い（約２８．２ｇ重い）
・第２比較例：非常に軽い（約１１４．６ｇ軽い）
・第３比較例：著しく軽い（約１２５．８ｇ軽い）
【００４７】
（実験結果）
＜最初に硬式球を投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１７球
＜第２実施例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１３球
＜第４比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：２２球
＜第５比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：２５球
＜第６比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：３４球
【００４８】
（実験の検証）
図４を参照しながら、実験結果について検証する。
＜第２実施例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は１３球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、より少ない球数で達成できた。なお、命中箇所は上下左右の全方向に比較的均等に散らばっていた。
＜第４比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は２２球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、やや多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線より下方へ集まる傾向がみられた。
＜第５比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は２５球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線より上方へ集まる傾向がみられた。
＜第６比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は３４球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、著しく多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線の上下に散らばる傾向がみられた。また、的を大きく外す事例も見られた。
【００４９】
（第２実施例の結論、考察）
硬式球よりやや軽い第２実施例のボールを用いた時が、１０球的へ命中させるのに要する球数が最も少なかった。つまり、第２実施例のボールを用いると、コントロール精度（ボールの取り扱い）が上昇することが確認できる。
第４比較例のように、コア（錘）が重い方が良いかと思われたが、やや球数を要した。特に的の下方へ命中箇所が集中する傾向を鑑みると、いわゆる引っ掛かる様になるので、あまり適さないと言える。
第５比較例のように、コア（錘）が軽いものを用いると、多くの球数を要した。特に的の上方へ外れる傾向があるという事は、いわゆるすっぽ抜ける様になるので、適さないと言える。
第６比較例のように、コア（錘）が著しく軽いものを用いると、さらに多くの球数を要した。特に的の上下に外れる傾向があるという事は、リリースのタイミングが完全に狂っていると思われるので、適さないと言える。
このように、各比較例は、ボールのコントロール精度（ボールの取り扱い）が下降した事が確認できる。
【００５０】
的に１０球命中させるのに要する球数は、球体とコア（錘）の重量差にも比例していると言える。すなわち、重量差が１０１．９ｇ程度が最も効果的である。１４９．５ｇと差が大きくなるとやや低下。６．７ｇと差が小さくなるとさらに低下。差が−４．５ｇとコア（錘）が軽くなるに至っては、著しく低下してしまう。
また、コアの直径が４ｃｍ（硬式球の直径の半分強）と１．５ｃｍ（本実験の半分の直径）のステンレス材のコア（錘）を持つ物でも実験したが、球数を要する結果になった。よって、コア（錘）に直径３０ｍｍのステンレス材を用いることが最適と結論できる。
【００５１】
（第３実施例）
次に、第３実施例について説明する。
第３実施例では、球体２を透過可能な透明の部材とした場合について説明する。
第３実施例、及び各比較例のボールの条件は、以下の通りである。すなわち、球体２の大きさ、及び重さは、第３実施例、及び各比較例で共通である。球体２は、透過可能な透明の部材により形成されている。一方、コア３は、直径が第３実施例と各比較例とでそれぞれ異なる。また、トレーニングボールとしての総重量は、第３実施例、及び各比較例で共通である。
【００５２】
・球体：
１．外周；２２．９ｃｍ〜２３．５ｃｍ
２．直径；７２．９ｍｍ〜７４．８ｍｍ
３．材質；エポキシ樹脂（レジンキャスト）
・コアの材質（全共通内容）：ポリブタジエン
・トレーニングボールの総重量（全共通内容）：２１８．５ｇ
参考までに、野球の公式球の総重量（公認野球規則：１４１．７ｇ〜１４８．８ｇ）との差（トレーニングボールの総重量−１４１．７ｇ）は、重い（約７６．８ｇ重い）。また、エポキシ樹脂としては、主剤（ビスフェノールＡ型液状エポキシ樹脂）と硬化剤（変性脂環式ポリアミン）を混合、攪拌し、所定の型に注入すると透明になるものを使用している。以下の説明で、エポキシ樹脂を記載した場合、同様である。
・コア（第３実施例）：
１．直径；２０ｍｍ
２．外観；ボールの縫い目の間隔が最も狭い箇所とコアがほぼ同じ大きさに見える
・コア（第７比較例）：
１．直径；４０ｍｍ
２．外観；ボールの縫い目の間隔が最も広い箇所とコアがほぼ同じ大きさに見える
・コア（第８比較例）：
１．直径；１０ｍｍ
２．外観；コアは、ボールの縫い目の間隔が最も狭い箇所よりさらに小さく見える
・コア（第９比較例）：コアなし
【００５３】
（実験結果）
＜最初に硬式球を投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１７球
＜第３実施例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１４球
＜第７比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：２４球
＜第８比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：２６球
＜第９比較例のボールを使用した後に投げた時＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値：１９球
【００５４】
（実験の検証）
図５は、第３実施例の実験結果を説明するための図である。
図５を参照しながら、実験結果について検証する。
＜第３実施例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は１４球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、より少ない球数で達成できた。なお、命中箇所は上下左右の全方向に比較的均等に散らばっていた。
＜第７比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は２４球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線より上下方向へ集まる傾向がみられた。
＜第８比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は２６球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、多い球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線より上方へ集まる傾向がみられた。
＜第９比較例のボールを用いた場合＞
１０球的に命中するのに要した球数の平均値は１９球と、初めに何もしないで硬式球を投げた時よりも、少し球数を要した。なお、命中箇所は、的の横中心線の上下左右方向に比較的均等に散らばっていた。
【００５５】
（第３実施例の結論、考察）
第３実施例のボールを用いた時が、１０球的へ命中させるのに要する球数が最も少なかった。つまり、第３実施例のボールを用いると、コントロール精度（ボールの取り扱い）が上昇することが確認できる。
最もコアが大きく見える第７比較例では、１０球的へ命中させるのに要する球数は増加した。力んでしまうのか、球筋が安定しない結果となったので、あまり適さないと言える。
最もコアが小さく見える第８比較例では、１０球的へ命中させるのに要する球数は増加した。的の上方へ外れる傾向があるという事は、いわゆるすっぽ抜ける様になるので、適さないと言える。第７比較例と第８比較例との差はそれ程ない。
コアのない第９比較例では、１０球的へ命中させるのに要する球数は少し増えたものの、それ程変化は無いと言える。これは最初に硬式球を投げた時と同じく上下左右方向に比較的均等に散らばっていた事からも想定できる。ただし変化（良い効果）が無いという事は、適さないと言える。
このように、各比較例は、ボールのコントロール精度（ボールの取り扱い）が下降した事が確認できる。
【００５６】
したがって、透過可能な透明の部材により球体２を形成した場合、直径２０ｍｍのコアを使用すると、最適なパフォーマンスを得ることができる。換言すれば、ボールの縫い目の最も狭い箇所の中に配置されるように、コアの直径を２０ｍｍ〜３０ｍｍに設定することが望ましいといえる。これは、プレーヤーがボールを扱う手を主体に考えたときに、指（第２指／第３指）の平均的な寸法との関連性が大きく影響しているからである。プレーヤーがボール（道具）を扱う（気持ちよく扱う）には、人間の各部位の骨格サイズの中で扱うことにより、最適なパフォーマンスを引き出すことができる。
【００５７】
（第４実施例）
次に、第４実施例について説明する。
第４実施例では、球体２を透過可能な透明の部材とし、コアの色彩について記述する。
ここで、上述の各実施例、及び各比較例の実験で行ったような「的当ての確立」を検証していくうえで、大きさ（寸法）、重量、材質以外にもコアの色彩という観点でも大きな影響がある。
【００５８】
まず、無彩色よりも有彩色の方がより有効である。そして、有彩色でも波長の長い色の方が良いと考える。すなわち、有彩色の基本色名順で言えば、赤、黄赤、黄、黄緑、緑、青緑、青、青紫、紫、赤紫（１０種）の順に有効であると言える。この１０種で言えば、赤が最も有効で、赤紫が最も有効ではないという事である。以下「ＰＣＣＳ色相環」に当てはめると、２：Ｒ〜７：ｒＹまでが有効、８：Ｙ〜１２：Ｇまでがやや有効、１３：ｂＧ〜２４：ＲＰと１：ｐＲは、あまり有効ではないとなる。これを色の三属性で言えば、青系→緑系→黄色系→赤系の順に有効であり、明度では暗いよりも明るい色、彩度でいえばより鮮やかな色である事が望ましい。
上記の条件を考慮し、コアの色は決定する事が大切である。すなわち、鮮やかで明るい赤が理想であると考える。また、コアを２色で塗り分ける場合は、補色関係にある色を使う事もありえる。例えば、２：Ｒと１４：ＢＧと言った具合である。但し、これは厳密ではなく、近い同系色を使わない程度と考えて良いといえる。
【００５９】
（トレーニングボールの製造方法）
次に、図６に基づいて、トレーニングボール１の製造方法について説明する。
図６は、トレーニングボール１の製造方法を説明するための図である。
図６に示すように、まず、トレーニングボール１を半分に分割した形の半球体１０を２つ製造する（半球体を製造する工程）。
続いて、各半球体１０同士を張り合わせる平坦な張り合わせ面１０ａの径方向中央に、コア３を配置するための凹部１１を形成する（凹部を形成する工程）。
凹部１１を形成する工程では、球体であるコア３の半球分が収納可能なように、凹部１１を形成する。なお、図６では、説明を分かりやすくするためにコア３を半球分だけ図示している。
【００６０】
続いて、２つの半球体１０のうちの一方の半球体１０の凹部１１にコア３を配置し、２つの半球体１０の張り合わせ面１０ａ同士を接合する（接合する工程）。
このとき、２つの半球体１０のうちの他方の半球体１０の凹部１１に、コア３が挿入されるようにする。接合には、例えば透明色な接着剤を用いる。
次に、２つの半球体１０を張り合わせた箇所の外周面を磨く。この磨きには、例えば、耐水ペーパーを用いる。そして、荒磨き、中磨き、細磨きを行う。その後、張り合わせた箇所の外周面を透明色のコーティング材により被覆する（被覆する工程）。これにより、トレーニングボール１の製造が完了する。
なお、上記の製造工程は、透過可能な球体２を用いる場合、透過不能な球体２を用いる場合のいずれも同様である。但し、透過不能な球体２を用いる場合、接着剤に透明色を用いる必要はない。また、過不能な球体２を用いる場合、２つの半球体１０を張り合わせた箇所の外周面を磨いた後、張り合わせた箇所の外周面をコーティング材により被覆しなくてもよい。
【００６１】
ここで、球体２の表面の材質（触感）とその素材、仕上げに関して詳述する。
基本的には、実物（対象の競技のボール素材）に近い素材と表面加工があることが好ましい。例えば、野球に使用するボールならば、縫い目がある。後述するゴルフボールならディンプル加工がしてある等。野球で例えると、ボールを握るときには必ず指を縫い目にかけるからであり、その状態から重さを感じる、コアを視認する事により効果を発揮するからである。一方、ゴルフボールでは、ディンプル加工を施すことで触感そのものが実物に近くなる。
【００６２】
コアが見えるボールについては、上記を満たしつつ視認性を高める事が大切であるので、上記の荒磨き、中磨き、細磨きでは、以下の手順を踏むことが好ましい。
すなわち、
１．荒磨きでは、２４０〜３２０番の耐水ペーパーを用いる。
２．中磨きでは、８００番の耐水ペーパーを用いる。
３．細磨きでは、２０００番の耐水ペーパーを用いる。
以上を行う事で、高い視認性（透明度）を確保すると共に、滑らかな手触りと縫い目やディンプルの凹凸を感じる事ができるようになる。球体２として、例えば硬質発泡ウレタンフォームを使用する場合も同様である。
【００６３】
また、球体２に発泡性の素材（硬質発泡ウレタンフォームや発泡スチロール）を用いるときは、発泡倍率の小さい物がよい。これは、発泡倍率が小さい方が、強度が高いとともに、細かい触感が得られるためである。また、野球のボールであれば、実物と同じように牛皮や合成皮革を縫い合わせて球体２（外層）を覆う事も更によい。この時気をつけなければならないのは、コアと球体＋表皮の重量差が大きくなりすぎないように素材を調整する必要がある場合がある事を忘れてはならない。
【００６４】
（第１変形例）
なお、上述の実施形態では、球体２は、野球ボールを模している場合について説明した。しかしながら、これに限られるものではなく、図７に示すように、球体２をゴルフボールに摸してもよい。
この場合も、球体２は、透過可能な透明の部材で形成される。また、球体２を、ゴルフボールを模したように形成した場合であっても、コア３の外径Ｄ２は、球体２の外径Ｄ１の１／３以下に設定されている。
【００６５】
このようなトレーニングボール１を利用してトレーニングを行う場合、このトレーニングボール１をゴルフクラブで打つ。この際、トレーニングボール１は、実際の球体２の外径Ｄ１よりも小さいコア３が視認できるようになっている。すると、利用者は、コア３に意識が向く。
【００６６】
このような状態で、トレーニングボール１を打つと、例えばゴルフクラブのドライバーヘッドの芯でトレーニングボール１を捉えることができる。このように、トレーニングボール１を利用してゴルフの練習を行うことにより、ゴルフクラブのヘッドの芯で球体２の中心を捉えることができるようになる。
【００６７】
（第５実施例）
以下、具体的に第５実施例と第１０〜第１２比較例とを示し、その結果について記述する。
第５実施例、及び各比較例のボールの条件は、以下の通りである。すなわち、球体２の大きさ、及び重さは、第５実施例、及び各比較例で共通である。球体２は、透過可能な透明の部材により形成されている。一方、コア３は、直径が第５実施例と各比較例とでそれぞれ異なる。また、トレーニングボールとしての総重量は、第５実施例、及び各比較例で共通である。
【００６８】
・球体：
１．直径；４２．６７ｍｍ〜４２．８ｍｍ
３．材質；エポキシ樹脂（レジンキャスト）
・コアの材質（全共通内容）：鉄
・コアの色彩（全共通内容）：赤系
・トレーニングボールの総重量（全共通内容）：４７．３ｇ
参考までに、ゴルフボールの公認球（以下、単に公認球という）の総重量（日本ゴルフ協会公認規格：４５．９３ｇ）との差（トレーニングボールの総重量−４５．９３ｇ）は、やや重い（約１．３７ｇ重い）。
・コア（第５実施例）：
１．直径；８ｍｍ
２．外からコアをみたときの大きさ；直径約１ｃｍに見える
・コア（第１０比較例）：
１．直径；１５０ｍｍ
２．外からコアをみたときの大きさ；直径約２ｃｍに見える
・コア（第１１比較例）：
１．直径；４ｍｍ
２．外からコアをみたときの大きさ；コアがなんとなく視認できる程度の大きさ
・コア（第１２比較例）：コアなし
【００６９】
（実験方法）
１ｍ先のカップへ公認球をパッティングし、１０球カップインするのに要した球数を調べる。この公認球をパッティングする前段階で第５実施例、及び各比較例のボールを扱い、その後にパッティングする公認球への影響を検証する。つまり、トレーニングボール（第５実施例、各比較例のボール）は、実際にプレーに用いるものではない。
・パッティングの環境
芝目やアンジュレーションの影響がない、室内練習用のパッティングシート（パターマット）を用いる。
【００７０】
（ボールコントロールの上昇／下降の実証）
「コアの大きさ」が異なるボールを視覚（意識）で認識し、ボールの中心をヒットすることを意識づけすることで公認球をパッティング（ショット）したときの精度（ゴルフクラブの芯でボールを捉えるパフォーマンスの上昇・降下）を検証する。
【００７１】
（実験の内容）
１．最初に、カップへ向かって公認球をパッティングする（カップに１０球入るまで行う）。
２．次に、第５実施例、及び各比較例をパッティングスタイルのまま目視し（実際に打つゴルフボールの上下どちらかに置く）、コアの大きさ・存在を視覚的に認識させる。ここでは、第５実施例、及び各比較例のボールをパッティングしない。
３．その後、もう一度カップに向かって公認球をパッティングし、再度１０球カップインするまでに要した球数を求める。
なお、被験者は小中高生とその指導者、一般アマチュアゴルファー、プロゴルファーである。
【００７２】
（実験結果）
＜普通にパッティングをした時＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値：１４球
＜第５実施例のボールを使用した後にパッティングをした時＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値：１２球
＜第１０比較例のボールを使用した後にパッティングをした時＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値：１６球
＜第１１比較例のボールを使用した後にパッティングをした時＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値：１８球
＜第１２比較例のボールを使用した後にパッティングをした時＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値：１３球
【００７３】
（実験の検証）
＜第５実施例のボールを用いた場合＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値は１２球と、初めに何もしないでパッティングをした時よりも、より少ない球数で達成できた。なお、カップインしなかった時も、平均３〜５ｃｍ以内に集まっていた。
＜第１０比較例のボールを用いた場合＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値は１６球と、初めに何もしないでパッティングをした時よりも、多い球数を要した。なお、カップインしなかった時は、平均５〜７ｃｍ以内に集まっていた。比較的カップ横をすり抜けるオーバー目が多かった。
＜第１１比較例のボールを用いた場合＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値は１８球と、初めに何もしないでパッティングをした時よりも、多い球数を要した。なお、第１０比較例のボールを用いた時と大きな差はみられなかった。カップインしなかった時は、平均５〜１０ｃｍ以内に集まっていた。比較的ショートが多かった。
＜第１２比較例のボールを用いた場合＞
１０球カップインするのに要した球数の平均値は１３球と、初めに何もしないでパッティングをした時と大きな差異は無かった。なお、カップインしなかった時のボールの集まり方は、個人差と思われる。
【００７４】
（第５実施例の結論、考察）
第５実施例のボールを用いた時が、１０球カップインさせるのに要する球数が最も少なかった。つまり、第５実施例のボールを用いると、パッティング精度（芯でボールを捉える）が上昇することが確認できた。
最もコアが大きく見える第１０比較例のボールでは、１０球カップインさせるのに要する球数は増加した。力んでしまうのか、強く打ってしまう傾向がみられ、あまり適さないと言える。
最もコアが小さく見える第１１比較例のボールでは、１０球カップインさせるのに要する球数は増加した。ショートする傾向がみられるという事は、無意識に弱く打ってしまう傾向があり、適さないと言える。Ｂのボールとの差はそれ程ない。
コアのない第１２比較例のボールでは、１０球カップインさせるのに要する球数はそれ程変わらなかった。なんの影響も無いと言える。これは最初にパッティングをした時と同じく、ショートする傾向のある人とオーバーする傾向のある人の様に、個人の技量が出たことからである。このように、変化が無い（パフォーマンス向上に繋がらない）という事は、適さないと言える。
【００７５】
また、上述したコアの「色彩の影響」の通り１０球カップインさせるのに要する球数は、コアの色は中心を意識（認識）させるためには大きな役割を担っていると考える。これは公式球（野球のボール）の時に実証したのと同様な結果である。
より効果的な色彩としては、表面にディンプル加工がしてあるので、全体の屈折率が一定ではないため（要するに見難い）、暖色系で光沢のある色が望ましい。
なお、本実験（パッティング）と同じ手順でアイアンやドライバーの試打も行った。これら試打では、飛距離や打球の初速・直進性等がアップする結果がでた。つまり、第５実施例のボールを用いることにより、プレーヤーのパフォーマンスを向上することができた。
【００７６】
（第３変形例）
なお、上述の実施形態では、球体２は、野球ボールを模している場合について説明した。しかしながら、これに限られるものではなく、図８に示すように、トレーニングボール１を球体２に代わって回転楕円体５としてもよい。回転楕円体５は、長軸Ｌ１を回転軸として得られるものであり、例えば回転楕円体５としてラグビーボールが挙げられる。
回転楕円体５は、透過可能な透明な部材で形成される。また、回転楕円体５内に設けられているコア３の外径Ｄ２は、回転楕円体５の短軸Ｌ２の１／３以下に設定されている。
このように構成することで、前述の実施形態と同様の効果を奏することができる。
【００７７】
（第４変形例）
上述の第３変形例では、回転楕円体５は、透過可能な透明な部材で形成されている場合について説明した。しかしながら、これに限られるものではなく、回転楕円体を透過不能な部材、例えば、茶色に彩色された回転楕円体５としてもよい。
但し、この場合、利用者の意識が回転楕円体５の中心に向くように、コア３に代えて錘４とする。錘４の重量は、回転楕円体５の質量よりも十分に重く設定されている。また、錘４の外径Ｄ３は、回転楕円体５の短軸Ｌ２の１／２以下に設定されている。
このように設定することにより、前述の第１変形例と同様の効果を奏することができる。
【００７８】
なお、上述の第３変形例のコア３の質量に関しては特に問わない。コア３の質量を、回転楕円体５の質量と同様に設定してもよいし、錘４のように回転楕円体５の質量よりも十分に重く設定してもよい。
【００７９】
（第５変形例）
図９は、第５変形例におけるトレーニングボール１の斜視図である。
図９に示すように、上述の実施形態と第５変形例との相違点は、球体２内にコア３（図１参照）が存在しておらず、コア３に代わって、球体２に円板１２が埋設されている。円板１２の直径は、球体２の直径と同一である。円板１２は、球体２の中心を通る任意の径方向に沿って配置されている。円板１２の表裏面には、それぞれ異なる色彩が着色されている。球体２は、透過可能な透明の素材により形成されている。このような構成した場合であっても、プレーヤーは、ボールの中心を意識することができるので、前述の実施形態と同様の効果を奏することができる。
【００８０】
（第６実施例）
次に、第６実施例について説明する。
第６実施例では、バスケットボールを使用する前に、バスケットボールの球体のコアを意識させた場合について検証する。
【００８１】
（検証用のボール）
・バスケットボール
７号（大きさ外周）：７５〜７８ｃｍ  直径：約２４ｃｍ  重さ：６００ｇ〜６５０ｇ
６号（大きさ外周）：７２〜７４ｃｍ  直径：約２３ｃｍ  重さ：５００〜５４０ｇ
【００８２】
（実験方法）
上記、バスケットボール球体の「コア」をイメージさせるために、第３実施例のトレーニングボールを使用する。また、ソフトボール３号球（財団方針日本ソフトボール協会検定球）を用いてバスケットボール球体の「コア」をイメージさせる。すなわち、球体における「中心コア」へのイメージ補足として、第３実施例のトレーニングボールを目視確認後、ソフトボール３号球を併用し、バスケットボールにコアがあるとした場合の想定（仮想コア）をイメージさせる。これは、使用するバスケットボールの大きさ（一般男子、大高中学生男子用規格球の７号球の直径が約２４ｃｍ）「１／３〜１／２」内に値する。
【００８３】
なお、本実験にあたって実物大の「検証用バスケットボール」（透明素材で中心コアが目視できるボール）を製作し（用い）なかったのは、実際のバスケットボール（その他、大きさが同等の球技のボール）は、殆どが「中空構造（空気注入型）」であり、この種のボールを扱う上で、コアの存在（中心への打点も含む）を意識させると、いわゆる「無回転ボール」（Ｎｏ  Ｓｐｉｎｎｉｎｇ  Ｂａｌｌ）・「落ちる、揺れ落ちるボール」（Ｆａｌｌｉｎｇ  Ｂａｌｌ）を引き出させる技術（対象目的から外れていく・逃げようとする技術）になってしまうからである。このため、本件の主張である目的「コアの存在を意識し、ボールに対する手や、指の適切な取扱い、ポジションの設定、また使用する道具とボールとの適切な衝突（打点への取扱い）をさせることで、より推進力・回転性のある強い球、目的に向かう際の精度の高い球を実現させることが目的」とは「逆の目的」になってしまう。
【００８４】
（実験の内容）
１．最初にバスケットゴールへ向かって、一般のバスケットボールをフリースローの形でシュートする（１０球ゴールインするまで）。
２．次に、第３実施例のトレーニングボールを握り、球体におけるコア存在を視覚的に認識させる。
３．その後、バスケットボールと仮想コアの大きさをイメージさせるソフトボール３号球を交互に持たせ、バスケットボールの中心を扱う（手中に収める）ことをイメージさせる。
４．その後、ある程度のイメージをもったまま、もう一度バスケットゴールに向かって一般のバスケットボールのフリースローシュートを行い、再度１０球入るまでに要した球数を求める。
なお、被験者は、バスケットボール経験者中高生と、その指導者数名である。また、シュート位置からゴールまでの距離は３．８ｍ、ゴールの高さは、３ｍ５ｃｍ（一般設定）である。
【００８５】
以上の条件にて実験を行い、「コア存在」（ここでは仮想コア）を感じる・取り扱う（意識）ことで、一般のバスケットボールをシュートした時の精度（コントロール性能の上昇・降下）を検証する。
なお、実際にはバスケットボールには「コア」が実在しないため、ボール全体とコアの比重関係やコア自体の取り扱い感は体感できないので、上述のような第１実施例〜第４実施例のような「コアの大きさ・重量・色彩」の差を用いた検証は執り行わなかった。
【００８６】
（実験結果）
＜通常のバスケットボールでゴールシュートをした時＞
１０球成功するのに要した球数の平均値：１６〜１８球
＜第３実施例のトレーニングボール・コア寸法イメージのソフトボールを認識した後＞
１０球成功するのに要した球数の平均値：１５〜１６球
【００８７】
（実験の検証）
１０球ゴールインするのに要した球数の平均値は１５〜１６球と、初めに何もしないでフリースローをした時よりも、多少の変化だが、少ない球数で達成できた。スローイングの効果として、失敗した時に、ボードを大きく外す、ゴールまで届かないといったケースはほぼ見られなくなった。
【００８８】
（第６実施例の結論、考察）
実際のバスケットボールにはコアは存在しないが、仮想でもボールの中心をイメージさせる事により、そのシュート成功率の精度には多少の効果があったと言えるものである。これは上述の第１〜第４実施例と同様「球体におけるコア（中心）を意識する」といった点においては同様に近い効果が得られることを確認できた。
【００８９】
（参考）
球体（ボール）競技にあたり、球体表面（又は内部の側面）と異なる材質・質量を中心コア付近に備え持ち、そのコアの働き、形状、質量により多彩な効果をもたらしている競技がある。例えば、「ボウリング」である。これは、今回の「野球ボール」以上の大きさと質量であり、コアの存在により着目し研究・工夫がなされている現状からも「コアへの存在とその形状への工夫（取扱い）」がいかにボール球体競技（内部にコア有）において重要であるかがうかがえる。
ボウリングボールのコア形状・素材は、さまざまな変化・回転等を誘発させるために、特殊な形状のコア形状・素材を備えていることも（必ずしも球体・円状のコアではないところは興味深い）、上記第１〜第６実施例の根底と紐づけることが可能である。
【００９０】
（参考）
（トレーニングボールの使用方法の例）
次に、図１０〜図２０に基づいて、トレーニングボール１の使用方法の例についてより具体的に説明する。
ここで、トレーニングボール１を発明するにあたって、本発明者が見出した「４スタンス理論」が大きく関わっている。このため、トレーニングボール１の使用方法の例を説明する前に、４スタンス理論について説明する。
【００９１】
（４スタンス理論）
スポーツなどの運動を行う際、プレーヤーのスタンスを４つのスタンスに分類し、これらスタンス毎に最適な運動形態を導く指標とする「４スタンス理論」が唱えられている。この４スタンス理論に基づいて各プレーヤーが運動することで、個々の運動能力を十分発揮させることが可能になる。
ここで、「４スタンス理論」における「スタンス」とは、プレーヤーが自然体で立位を採った際、無意識のうちに体を安定するための両脚の足底の傾き加減を表し、身体能力を十分な形で発揮するための足の重心のかけ方である。このスタンスには、各プレーヤーにおいて個体差が存在し、プレーヤーがどのスタンスを採るかはその脳、及び骨格と身体的くせに依存して各個人間で変化する。
【００９２】
図１０は、４スタンス理論における４つのスタンスの現れ方を示す図であり、（ａ）は、つま先内側重心の図、（ｂ）は、踵外側重心の図、（ｃ）は、つま先外側重心の図、（ｄ）は、踵内側重心の図である。図１１は、クロスタイプの歩行時の足の動きを示す説明図であり、（ａ）〜（ｄ）は、動作を示す。図１２は、クロスタイプの歩行時の足の動きを示す説明図であり、（ａ），（ｂ）は、動作を示す。図１３は、パラレルタイプの歩行時の足の動きを示す説明図であり、（ａ）〜（ｄ）は、動作を示す。
【００９３】
「４スタンス理論」における４つのスタンスは、以下の通りである：（１）つま先内側重心（図１０（ａ）参照）；（２）踵外側重心（図１０（ｂ）参照）；（３）つま先外側重心（図１０（ｃ）参照）；（４）踵内側重心（図１０（ｄ）参照）。
以下に、各スタンス別の身体の動きの違いの一例を示す。
すなわち、図１１、図１２に示すように、（１）つま先内側重心のスタンス（以下、Ａ１タイプという）、及び（２）踵外側重心のスタンス（以下、Ｂ２タイプという）を採るプレーヤーは、クロスタイプとも呼ばれ、歩行時に足首ＡＫを可動させず、すり足のように歩行する。
【００９４】
具体的には、歩行時において、立ち位置（図１１（ａ）参照）から足を前に出そうとする動作のとき（図１１（ｂ）参照）、地面Ｊと踵Ｋとの距離Ｓ１が短く、地面Ｊから踵Ｋがあまり離れない。そして、足首ＡＫを可動させない状態で足裏ＡＵが地面から完全に離れる（図１１（ｃ）参照）。このとき、地面Ｊと足裏ＡＵとの距離Ｓ２が短く、地面Ｊから足裏ＡＵが大きく離れることがない。この後、足裏ＡＵを地面Ｊに着地させるとき、足の母指球あたりが最初に地面Ｊに着地する（図１１（ｄ）参照）。
このように、Ａ１タイプ、及びＢ２タイプのプレーヤーはすり足に近い形で歩行するので、例えば、スリッパを履いて歩くのが苦手な場合が多い。
【００９５】
さらに、Ａ１タイプのプレーヤーにあっては、足を前に出そうとする動作のとき（図１１（ｂ）参照）、踵外側からつま先内側に向かって足が捩れるような状態で地面から離れる（図１２（ａ）参照）。一方、Ｂ２タイプのプレーヤーにあっては、踵内側からつま先外側に向かって足が捩れるような状態で地面から離れる（図１２（ｂ）参照）。また、Ｂ２タイプのプレーヤーは、足裏ＡＵを地面Ｊに着地させるとき（図１１（ｄ）参照）、Ａ１タイプのプレーヤーよりも地面Ｊと踵Ｋとの間の距離Ｓ３が短い。
【００９６】
これに対し、図１３に示すように、（３）つま先外側重心のスタンス（以下、Ａ２タイプという）、及び（４）踵内側重心のスタンス（以下、Ｂ１タイプという）を採るプレーヤーは、パラレルタイプとも呼ばれ、Ａ１タイプ、及びＢ２タイプ（クロスタイプ）と比較して歩行時に足首ＡＫを可動させる。
具体的には、歩行時において、立ち位置（図１３（ａ）参照）から足を前に出そうと地面を蹴り上げる動作のとき（図１３（ｂ）参照）、クロスタイプよりも地面Ｊと踵Ｋとの距離Ｓ１’が長く、地面Ｊから踵Ｋが大きく離れる。このとき、足指の根元が大きく可動させるが、Ａ２タイプのプレーヤーよりもＢ１タイプのプレーヤーの可動位置がやや踵寄りになる。
【００９７】
そして、地面Ｊから足裏ＡＵが完全に離れると、足首ＡＫが大きく可動させる（図１３（ｃ）参照）。このとき、クロスタイプと比較して地面Ｊと踵Ｋとの距離Ｓ２'が長く、地面Ｊから踵Ｋが大きく離れる。この後、足裏ＡＵを地面Ｊに着地させるとき、踵Ｋが最初に地面Ｊに着地する（図１３（ｄ）参照）。このとき、Ｂ１タイプのプレーヤーよりもＡ２タイプのプレーヤーの足裏ＡＵの着地位置がややつま先寄りになる。
Ａ２タイプ、及びＢ１タイプのプレーヤーは足が前後に屈曲するような状態で歩行するので、例えば、スリッパを履く場合、足の甲にスリッパが引っ掛かる形になり、かつスリッパの踵を引きずるように歩く。このため、パラレルタイプは、クロスタイプと比較してスリッパを履いて歩き易い。
【００９８】
このように、各プレーヤーは自分が「４スタンス理論」における４つのスタンスのうちいずれのスタンスを採るかに依存して、足の動きが大きく変化する。すなわち、４つのスタンスは、末梢四肢（手足）に相互に関係しており、脳から末梢四肢に至る固有の身体特徴に基づいて理論立てられている。
そして、各プレーヤーが「４スタンス理論」における４つのスタンスのうちいずれのスタンスを採るかに応じてフォームを改善することにより、個々の運動能力を最大限引き伸ばすことが可能になる。
【００９９】
次に、上記の「４スタンス理論」を踏まえ、トレーニングボール１の使用方法の例について説明する。ここでは、野球ボールに模したトレーニングボール１を中心に説明する。
トレーニングボール１は、ボール（球体）のコアの有無を理解し、利用者に適した取り扱いを身に着けさせる為に開発された、練習器具である。このコアの取り扱いや、コアへのアプローチにおいてわかりやすい例として、野球のピッチングがある。変化球を投げるには、「ボールを捻っても変化球は投げられない（小さくしか変化しない）」と言われている。
【０１００】
すなわち、基本的な事を言えば、ボールが回転する事により気圧差が生まれ、その回転方向へ力が働く「マグナス効果」と重力との関係で変化する。マグナス効果とは、「一様流中に置かれた回転する円柱又は球体が一様流に対して垂直方向の力が働く」現象の事である。
縦のカーブを例にとれば、マグナス効果による下方向への力と重力によって縦に曲がると言う事である。これは回転させる変化球の話で、回転させない変化球であるフォークやチェンジアップ、ナックル等は主に重力による変化球と言われている。
【０１０１】
回転させる変化球は「回転の向き」と「回転速度」の主に２つの要素でなる。すなわち、回転の向きは変化する方向。回転速度は変化量に影響する。これに速度(推進力)が関係してくる。直球も変化球であると言われる所以である。これらの従来言われてきた事と、ボールの核（コア）と外層（球体）の関係性に当てはめるとどうなるのか。核に力を加えて推進力を生みだし、外層に力を加えて曲げるという事になる。この関係性を整理すると下記のようになる。
【０１０２】
・ボール（球）：核（コア）と外層（球体）に分類
核：推進力（キレ）に強い影響を持つ。
外層：回転方向(変化の形、型)に強い影響を持つ。
【０１０３】
図１４〜図１６は、ボール（球）に加わる力の説明である。
＜投球類別＞
１．核推進型（オンコア）
（ア）核後方加速型（ホップアップボール）；上昇回転／上曲がり、ファストボール（図１４参照）。
（イ）核前方抵抗型（ダウンローテーションボール）；下降回転／下曲がり、ブレーキングボール（図１５参照）。
２．外層推進型（オフコア）
（ウ）外層後方加速型（ノンコアボール）；無回転／落下、フォールボール（図１６参照）。
【０１０４】
このように考えると、核（コア）をどう扱うかで変化の度合いが決まり、キレのある良い変化球になる事がわかり、捻っても変化球は投げられない理由が良くわかる。さらに、４スタンス理論によるタイプ別にボールをどう握るか、縫い目にどういう手順で指をかけるかも核（コア）へのアプローチに対してタイプごとの違いがあることを認識すべきとする。
また、タイプごとのアプローチを認識することにより、ボールを投げる際、ボールから指が離れる箇所、すなわち「リリース」時においても、４スタンスのタイプ特性の違いが「自然に」あらわれ、最適な投球を派生させる（ボールリリース時の骨格連動）。
【０１０５】
より具体的に、図１７（ａ）、図１７（ｂ）に基づいて説明する。
図１７は、各タイプのボールリリース時の骨格連動の説明図であり、（ａ）は、タイプ１（Ａ１タイプ，Ｂ１タイプ）を示し、（ｂ）は、タイプ２（Ａ２タイプ，Ｂ２タイプ）を示す。
図１７（ａ）に示すように、タイプ１では、第二指〜橈骨〜上腕骨がトレーニングボール１のコア３の垂線上に連動する。
図１７（ｂ）に示すように、タイプ２では、第四指〜尺骨〜上腕骨がトレーニングボール１のコア３の垂線上に連動する。
【０１０６】
ここまでの事は、コアを有する質量の高いボールの事であり、中空構造に作られたボールを扱うサッカーやバレーボール等になると変わってくる。コアへ力が伝わる様にするとボールは無回転になり、外層へ力が伝わる様にするとボールに角度が付く、すなわち強いスピンボールになるのである。
【０１０７】
次に、ゴルフの場合を考えてみる。
ゴルフに限らず、レッシュ理論の４スタンス理論では、動作リズムが４つのタイプで違う事がわかっている。この違いによりインパクトポイントのイメージが違ってくる。これはゴルフにもあてはまる。そこで、タイプ別にどういうイメージを持っているかを解説してみる。
【０１０８】
図１８は、Ａ１タイプのインパクトポイントのイメージ図である。図１９は、Ａ２タイプのインパクトポイントのイメージ図である。図２０は、Ｂ１タイプのインパクトポイントのイメージ図である。図２１は、Ｂ２タイプのインパクトポイントのイメージ図である。
【０１０９】
＜Ａ１タイプ＞
コアから打球方向へ向かって打つインパクトポイントのイメージ。横方向で水平（図１８参照）。
＜Ａ２タイプ＞
コアの前方の点を打つインパクトポイントのイメージ。垂直方向（図１９参照）。
＜Ｂ１タイプ＞
コアの後方の点を打つインパクトポイントのイメージ。垂直方向（図２０参照）。
＜Ｂ２タイプ＞
打撃面からコアの中心へ向かって打つインパクトポイントのイメージ。横方向で水平（図２１参照）。
ここまでに述べたように、「ボールのコアの有無を理解し、利用者に適した取り扱いを身に着けさせる」ために開発研究したのが、トレーニングボール１である。
【０１１０】
（特殊な例）
コアが有るボールにおいて特殊な例として、ボウリングのボールがある。最も特殊なのはコアの形状で、非対称になっている等、様々な形状をしている事である。これはコアのバランスを敢えて崩す事により、ボールに回転を与える事を容易にするためである。それとボールの持ち方も親指、中指、薬指の３本の指をドリルホールに入れて持つという点も非常に特殊である。また、ボールの重量が重い事も特徴と言えよう。
この様に特殊な構造のボールであっても、コアへのアプローチを含む扱い方は同じであるので、４スタンス理論によるタイプ別のドリルホールの開け方や投球フォーム等、利用者に適した法則が存在している。
【０１１１】
（軸運動エクササイズ）
トレーニングボール１には、手に取って目視し感じる事以外にもトレーニング方法が存在する。これを「トレーニングボール１を使った軸運動エクササイズ（以下、単に軸運動エクササイズという）」という。以下、図２２〜図２７に基づいて、軸運動エクササイズの手順を説明する。なお、以下の説明では、トレーニングボール１を野球ボールに模した場合について説明する。
【０１１２】
図２２〜図２７は、軸運動エクササイズの手順を示す説明図である。
図２２〜図２６は、軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを側面からみた図である。
まず、図２２（ａ）、図２２（ｂ）に示すように、トップオンドームで立つ（トレーニングを行う際の身体の事前準備）
ここで、トップオンドームとは、左右の足の間は首幅に、土踏まずが形成する仮想の円Ｓの上に頭部が乗っているイメージを持つ事により、体軸が作られ、しっかりと安定して立つ事ができる。
【０１１３】
続いて、図２３（ａ）、図２３（ｂ）に示すように、腕を自然に下ろす。
トップオンドーム「きちんと立つ」を行った後、以下のトレーニングを開始する。
続いて、図２４（ａ）、図２４（ｂ）に示すように、そのままゆっくりと手を体側にそって上げてゆき、「小さく前へ倣え」の態勢をとる。この時、手の位置は中指が脇の下の高さくらいに位置する。
続いて、図２５（ａ）、図２５（ｂ）に示すように、その高さを維持しつつ自分の中心線上へ動かしてゆき、トレーニングボール１を挟み持つ。この時、両手で且つ「左右同圧」で保持する。また、トレーニングボール１のコア３は身体の中心上に位置する事。
続いて、図２６（ａ）、図２６（ｂ）に示すように、中指の高さを維持しつつ手を前へ出してゆき、「前へ倣え」の体制をとる。
【０１１４】
図２７は、軸運動エクササイズの手順を示す説明図であり、（ａ）は利用者Ｐを側面からみた図、（ｂ）は利用者Ｐを正面からみた図、（ｃ）は利用者Ｐを側面からみた図で、（ａ）とは異なる姿勢を示す図である。
続いて、図２７（ａ）〜図２７（ｃ）に示すように、前に出したトレーニングボール１のコア３の座標が左右上下にぶれないようにしながら、手を前後に入れ替える（ひじを曲げないように）。この時、手の平１つ分入れ替わる（図２７（ａ）、図２７（ｃ）参照）。なお、人間の骨格上、手の平１つ分しか動かない。以下、これを繰り返す。
【０１１５】
（軸運動エクササイズの目的）
軸運動エクササイズは、トレーニングボール１のコア３と身体のコアを連鎖・連動（協応）させる「コア連鎖」を引き起こさせる事が目的である。また、体幹部主導で左右の捻転運動を繰り返す事により、重心運動と体幹主導の訓練を行えるのが特徴である。この動きを体得する事により、バットスイングやゴルフスイングの速さ、インパクトの強さが良好な状態を作り上げることにつながる。
【０１１６】
ここで、軸運動エクササイズをさせることで４スタンス理論のタイプ別の動作の違いが表れる。つまり、４スタンスのタイプ分けチェックに使える事がある。これは、各タイプのパワーライン上に、無意識にトレーニングボール１のコア３を触れさせたくなるからである。以下、図２８〜図３３に基づいて、具体的に説明する。
【０１１７】
図２８は、トレーニングボール１に触れるＡタイプの手を示し、（ａ）は、上からみた図、（ｂ）は、側面からみた図である。
軸運動エクササイズをＡタイプの利用者が行う場合、図２８（ａ）、図２８（ｂ）に示すような動作になる。
図２９は、トレーニングボール１に触れるＡ１タイプの手を示す図である。図３０は、トレーニングボール１に触れるＡ２タイプの手を示す図である。
図２９、図３０に示すように、Ａタイプは、より詳しくは、図２９に示すＡ１タイプと図３０に示すＡ２タイプとで動作が異なってくる。
【０１１８】
図３１は、トレーニングボール１に触れるＢタイプの手を示し、（ａ）は、上からみた図、（ｂ）は、側面からみた図である。
軸運動エクササイズをＢタイプの利用者が行う場合、図３１（ａ）、図３１（ｂ）に示すような動作になる。
図３２は、トレーニングボール１に触れるＢ１タイプの手を示す図である。図３３は、トレーニングボール１に触れるＢ２タイプの手を示す図である。
図３２、図３３に示すように、Ｂタイプは、より詳しくは、図３２に示すＢ１タイプと図３３に示すＢ２タイプとで動作が異なってくる。
【０１１９】
なお、本発明は上述の実施形態に限られるものではなく、本発明の趣旨を逸脱しない範囲において、上述の実施形態に種々の変更を加えたものを含む。
例えば、上述の実施形態では、トレーニングボール１（球体２、回転楕円体５）として、野球ボール、ゴルフボール、ラグビーボール等を模した場合について説明した。しかしながら、その他、さまざまなボール、例えば、サッカーボール、バレーボール等に上述の実施形態及び各変形例の構成を採用することができる。
【０１２０】
また、上述の実施形態や各変形例では、それぞれの球体２や回転楕円体５でトレーニングを行い、その後、通常の球体２や回転楕円体５（例えば、野球ボール、ゴルフボール、ラグビーボール）を用いてトレーニングを行う方法を挙げた。しかしながら、この他に、コア３が設けられた球体２や回転楕円体５でトレーニングした後、錘４が設けられた球体２や回転楕円体５でトレーニングを行うように、段階的に各種球体２や回転楕円体５を利用する方法もある。
【０１２１】
（第７変形例）
また、トレーニングボール１のバリエーションとして、例えば、以下のようなものでもよい。
図３４は、第７変形例におけるトレーニングボール１の概略図である。なお、図３４では、トレーニングボール１は、ゴルフボールを模している。
図３４に示すように、トレーニングボール１は、視認用ピン２１と固定用ピン２２がトレーニングボール１に補足されている。各ピン２１，２２は同軸上で且つ回転軸上（中心線上）に固定される。
【０１２２】
視認用ピン２１の仕様は以下の通り。
全長：４ｃｍ  埋め込み部分２ｃｍ＋露出部分２ｃｍ
太さ：１〜１．５ｍｍ
色  ：基本的にコア３と同じ色が望ましい。つまり、蛍光赤や蛍光オレンジ等。
素材：鉄、アルミ、ステンレス等の金属、プラスチックでもよい。また、屈曲、折れなどの支障を、柔軟性のあるスプリング等であるとさらに望ましい。
【０１２３】
固定用ピン２２の仕様は以下の通り。
全長：２．５ｃｍ  埋め込み部分１．５ｃｍ＋露出部分１ｃｍ
太さ：１．５ｍｍ
色  ：特になし。素材そのものの色でもよい。
素材：鉄、アルミ、ステンレス等の金属。錆に強いステンレスだとさらに望ましい。
【０１２４】
（第７変形例の使用方法）
次に、第７変形例におけるトレーニングボール１の使用方法について説明する。
まず、固定用ピン２２を地面に刺して、トレーニングボール１が動かないように固定して使用する。そして、トレーニングボール１のコア３を視認しながら、ゴルフのクラブヘッドでトレーニングボール１の上をなぞるように、つまり、クラブヘッドをトレーニングボール１に対してどのように入れていくか、どうストロークするかを素振りの中でイメージさせる。一方、視認用ピン２１は、コア３をどのように視認し、どの方向にクラブヘッドを抜けさせていくか（通していくか）イメージさせる「方向線」を表している。
【０１２５】
また、トレーニングボール１は、地面に垂直に刺したり、斜めに刺したりして角度を変える事により見え方が変わる様になっている。太さは視認可能であり、且つ目立ちすぎない事が重要なので、視認用ピン２１は、１ｍｍ〜１．５ｍｍとした。これは、太すぎると視認用ピン２１に意識が行き過ぎてしまい、コア３の意識が薄れてしまう事で効果が低下するのを防ぐためである。角度を変えられるようにする理由は、斜度（傾斜地）への対応が４スタンス理論で唱える「クロスタイプ（Ａ１、Ｂ２タイプ）」と「パラレルタイプ（Ａ２、Ｂ１タイプ）」によって違うためである。
【０１２６】
例えば傾いた地面で動作を行う場合、クロスタイプはまず重力の向かう軸線に対して垂直・水平を保つ体制をとろうとし、そのうえで動作の安定を図る。一方のパラレルタイプは、例えば傾いた地面に立っていても、まずはその角度に付き合い体幹を斜めに傾けても、直接な動作のなかで軸の安定を保っていく。
これを、クロスタイプのものを「重力に対する絶対的な垂直意識」、パラレルタイプのものを「斜面に対する相対的な垂直意識」という。
【０１２７】
以下、クロスタイプとパラレルタイプとにおける傾斜地での動作時での身体軸（動作軸）の取り扱いについて、図３５、図３６に基づいて説明する。
図３５は、クロスタイプにおける傾斜地での重心安定時での身体軸の取り扱いについての説明図である。
図３５に示すように、クロスタイプでは、重力に対する絶対的な垂直意識をもつ。
図３６は、パラレルタイプにおける傾斜地での重心安定時での身体軸の取り扱いについての説明図である。
図３６に示すように、パラレルタイプでは、傾斜面に対する相対的な垂直意識をもつ。
【０１２８】
（実験結果、及び効果）
前述の第５実施例と同様に、コア３の大きさの実験と同じパッティングの実験（１ｍ先のカップへのパッティング)を、プロ及びレッスンプロを対象に行ったところ、第７変形例におけるトレーニングボール１を使用する前では、ゴルフボールを、１０球カップインするのに要した数は平均１５球であった。
これに対し、第７変形例におけるトレーニングボール１を使用した後では、ゴルフボールを、１０球カップインするのに要した数は平均１２球に向上した。
【０１２９】
また、１５ヤード先の直径２ｍのカゴへゴルフボールを打つアプローチ実験も行ったところ、第７変形例におけるトレーニングボール１を使用する前では、カゴへ１０球入れるのに要した平均数は２７球だった。
これに対し、第７変形例におけるトレーニングボール１を使用した後では、カゴへ１０球入れるのに要した平均数は１９球に向上した。但し、実験を行う上で注意すべき点は、視認用ピン２１の角度をつける際にレッシュ理論を理解しているレーナーが行う事が最も効果的である。
【符号の説明】
【０１３０】
１…トレーニングボール、２…球体、３…コア、４…錘、５…回転楕円体、１０…半球体、Ｄ１，Ｄ２，Ｄ３…外径、Ｌ１…長軸、Ｌ２…短軸
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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【図１６】
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【図１７】
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【図１８】
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【図１９】
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【図２０】
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【図２１】
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【図２２】
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【図２３】
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【図２４】
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【図２５】
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【図２６】
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【図２７】
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【図２８】
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【図２９】
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【図３０】
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【図３１】
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【図３２】
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【図３３】
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【図３４】
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【図３５】
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【図３６】
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