(57)【要約】      （修正有）【課題】腰を痛めないように、安全に電動腹筋運動器具の腹筋運動の効果をあげることができるオートクランチを提供する。【解決手段】揺さ振り振動機２の上に、腹筋運動のクランチ、ヒップレイズ、ドラゴンフラックが出来る、座椅子兼用ベンチ１を取り付け、使用しない時は、座椅子として使用することを特徴とする。【選択図】図２
2019037730.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
揺さ振り振動機（２）の上に、腹筋運動のクランチ、ヒップレイズ、ドラゴンフラックが出来る、座椅子兼用ベンチ（１）を取り付け、使用しない時は、座椅子として使用する。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本案は、振動揺さ振り機の上に座椅子兼用ベンチを設置し、その上で腹筋運動方法のクランチの動作の中で、体を丸めた状態で静止し、そこに振動揺さ振り機の振動揺さ振に対して、体が踏ん張り、自然と腹筋運動するオートクランチである。
【背景技術】
【０００２】  従来の電動を利用した腹筋運動の運動器具は、腹筋部分にベルトの状の器具を、当て振動させたり、乗馬のイメージで、器具に乗った状態で揺られ、腹筋部分に負担を掛けて、腹筋を鍛えるものであった。
【先行技術】
【０００３】
【特許文献１】
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】  これらは、次のような欠点があった。
従来の腹筋運動の運動器具は、腹筋部分にベルトの状の器具を当て振動させたり乗馬の感覚で、器具に乗った状態で揺られるが、これらは、負担が少なく、長い時間使用し、効果が少なかった。
また、使用しない時は、収納の中にしまい込んでしまい、出し入れに負担がかかり、常的に身近に感じられなかった。
本案は、以上のような欠点をなくすために考案されたオートクランチである。
【課題を解決するための手段】
【０００５】揺さ振り振動機（２）の上に、座椅子兼用ベンチ（１）を取り付ける。
安全使用のため、手すりを兼ねた吊り輪（８）を設ける。
本案は、以上の構成よりなるオートクランチである。
【発明の効果】
【０００６】  本案は、揺さ振り振動機の上に、座椅子兼用ベンチを固定した構造構成です。
その使用方法が、座椅子兼用ベンチの上で、腹筋運動方法であるクランチの動作の形の中で、腹を中心に上半身を起こし、体を丸めた時が、腹筋に一番負担をかかった状態で静止し、そこに振動機揺さ振り機で振動揺さ振りをかける。
その結果、振動機揺さ振り機で振動揺さ振りによって不安定になり、そこに安定しようと無意識に体がバランスを取ろうと踏ん張る事で、自然と強制的に腹筋を鍛えることができる。
さらに、振動一回が、クランチの動作、上げ下げ繰り返す腹筋運動回数の一回分に相当するので、短期間で効率的。
また、腰に負担がかからない正しいクランチのフォームを基本動作としているので、腰を痛めにくい。
そして、座椅子用ベンチなので、使用中に下に転げ落ちたとしても、低いので安全。
その他、普段使用しない時は、座椅子として使用し、生活の中に身近に置いておく事が出来て、いつでも使用することが出来る。
【図面の簡単な説明】
【０００７】
【図１】本案オートクランチ立面側面図である。
【図２】本案オートクランチの使用時例の立面測面図である。
【図３】本案オートクランチの座椅子としての使用例立面側面図である。
【図４】本案オートクランチの吊り輪使用時例の立面測面図である。
【図５】本案オートクランチの吊り輪使用時例の背中側立面図である。
【図６】本案オートクランチに、ヒップレイズを行った場合の立面側面図である。
【図７】本案オートクランチに、ドラゴンフラックを行った場合の立面側面図である。
【図８】本案オートクランチに、お尻下に簡易ベンチを敷いた使用例立面側面図である。
【発明を実地するための形態】
【０００８】  以下、本案を実地するための形態について説明する。
振動揺さ振り機（２）の上に、腹筋運動方法のクランチが出来る、座椅子兼用ベンチ（１）を設置する。
本発明は以上の様な構造である。
これを使用する時は、座椅子兼用ベンチ（１）の上で、腹筋運動方法であるクランチの動作の中で、腹を中心に腰を曲げないで、体を丸める感じで、上半身を起こした時が、腹筋に一番負担をかかった状態で、その状態で静止し、そこに振動機揺さ振り機（２）で振動揺さ振りをかける。
その結果、振動機揺さ振り機（２）で振動揺さ振りによって、前後左右の揺れによって不安定になり、そこに安定しようと無意識に体がバランスを取ろうと踏ん張る事で、自然と強制的に腹筋に力が入り、腹筋を鍛えることができる。
また、振動一回がクランチ動作の上げ下げ繰り返す腹筋運動回数の一回分に相当するので、短時間で効率的です。
さらに、安全面では、腰に負担がかからない正しいクランチのフォームを基本動作としているので、腰を痛めにし、座椅子兼用ベンチ（１）なので、使用中に下に転げ落ちたとしても、低いので安全。
その他、普段使用しない時は、座椅子として使用し、生活の中に身近に置いておく事が出来て、いつでも使用することが出来る。
以下、本発明の実地の形態を図に基ついて説明する。
【実施例１】
【０００９】  図２は、本案オートクランチの使用時例の立面測面図であって、座椅子兼用ベンチ（１）の上で、腹筋運動方法であるクランチの動作の中で、腹を中心に腰を曲げないで、体を丸める感じで、上半身を起こした時が、腹筋に一番負担をかかった状態で、その状態で静止し、そこに振動機揺さ振り機（２）で振動揺さ振りをかける。
その結果、振動機揺さ振り機（２）で振動揺さ振りによって、前後左右の揺れによって不安定になり、そこに安定しようと無意識に体がバランスを取ろうと踏ん張る事で、自然と強制的に腹筋に力が入り、腹筋を鍛えることができる。
【実施例２】
【００１０】  図３は、使用していない時は、座椅子として使用し、生活の身近にあるようにする。
【実施例３】
【００１１】  図４の吊り輪使用時例の立面測面図と図５の吊り輪使用時例の背中側立面図は、使用中吊り輪（８）の綱（７）は緩めておいて使用しますが、万が一落ちそうになった時、吊り輪（８）を引っ張って、綱（７）が張って落ちないようにするようにしてもよい。
【実施例４】
【００１２】  図６は、クランチよりもさらに負担を上げたいときは、腹筋運動方法のヒップレイズで、足を背中から垂直に上げた状態で静止し使用する。
【実施例５】
【００１３】  図７は、ヒップレイズよりもさらに負担を上げたいときは、腹筋運動方法のドラゴンフラックで、足を背中から４５度前後傾けた状態で静止し使用する。【００１４】  図８は、簡易ベンチ（１１）をお尻下に敷き、背中が必然的に浮きやすくし使用する。
【符号の説明】
【００１５】１    座椅子兼用ベンチ
２    振動揺さ振り機
３    クランチを行っている人体図
４    座椅子として使用している人体図
５    吊り輪を使用してクランチを行っている人体図
６    吊り輪を吊るすためのパイプ
７    綱
８    吊り輪
９    ヒップレイズを行っている人体図
１０  ドラゴンフラックを行っている人体図
１１  簡易ベンチ
【図１】
2019037730.tif 000003
【図２】
2019037730.tif 000004
【図３】
2019037730.tif 000005
【図４】
2019037730.tif 000006
【図５】
2019037730.tif 000007
【図６】
2019037730.tif 000008
【図７】
2019037730.tif 000009
【図８】
2019037730.tif 000010