(57)【要約】【課題】エクササイズを行うと同時に背骨、股関節等の近傍の筋肉を増強して腰痛、肩こりなどを治癒することが可能なエクササイズ装置を提供すること。【解決手段】このエクササイズ装置６００は、エクササイズ部に対して負荷をかける負荷手段を有する負荷部６０２と、使用者が着座するための着座部６０１とを備える。そして、負荷手段によって筋肉に対して負荷をかける方向に動作するとともに、負荷をかける動作と反対方向に動作し、リズミカルな筋の収縮・弛緩運動を導く構成を有し、軽い負荷に身を任せることによって筋肉の弛緩運動を導き、軽い負荷に抗しての負荷動作によって筋肉の収縮運動を導き、リラックスした体をもたらす。【選択図】図６
2011200732.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
エクササイズ本体と、負荷部とから構成され筋肉をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
前記負荷部は、筋肉に対して負荷をかける方向に動作するとともに、筋肉を弛緩させる方向に動作する構成を有していることを特徴とする、エクササイズ装置。
【請求項２】
主として広背筋、菱形筋、三角筋、上腕二頭筋および僧帽筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
使用者が着座するための着座部と、
使用者が所定の間隔で両手で握るために前記着座部から所定の距離離れて配置された一対の握持手段と、前記握持部と一体的に接続され、前記着座部の水平面と並行に配置されたアームとから構成されたエクササイズ部と、
前記エクササイズ本体と接続され前記エクササイズ本体に負荷をかける負荷部と、
から構成され、
前記負荷部は、前記エクササイズ部を着座部に対して垂直下方向に負荷をかけるとともに、前記着座部に対して上方向に移動可能に構成されていることを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【請求項３】
主として大胸筋、上腕三頭筋および三角筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
使用者が着座するための着座部と、
前記着座部を取り囲むように配置されたアーム部から構成され、前記使用者が着座状態で使用者の両手を上方に伸ばして保持可能なエクササイズ本体と、
前記エクササイズ本体と平行に前記着座部の後方に配置され、前記エクササイズ本体を前記エクササイズ本体連結され、前記エクササイズ本体に対して前後方向に負荷をかける負荷部と、
から構成され、
前記負荷部は、負荷部に対して前方方向に負荷をかけるとともに、負荷部に対して後方方向に移動可能に構成されていることを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【請求項４】
主として背筋群および上腕二頭筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
使用者が着座するための着座部であって、前方方向に傾斜を有する着座部と、
前記使用者の上方に配置され、前記使用者が両手を伸ばして保持するように設けられたアーム部から構成されたエクササイズ本体と、
前記エクササイズ本体に、紐状体を介して連結され、前記エクササイズ本体に垂直方向に負荷をかけるための負荷部と、
から構成され、
前記負荷部は、エクササイズ時に前記エクササイズ本体に対して垂直方向下方向に負荷をかけるとともに、垂直上方向に移動可能に構成されていることを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【請求項５】
主として股関節・臀部周辺の筋群、内転筋群、外転筋群をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
使用者の脚部を乗せ、前記使用者の脚部を、前記使用者の脚部の付け根から円周方向に移動するように設けられたアーム部から構成されたエクササイズ本体と、
前記エクササイズ本体と接続され、前記エクササイズ本体に負荷をかける負荷部と、
から構成され、
前記負荷部は、円周方向下方に負荷をかけるとともに、円周方向上方に移動可能に構成されていることを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【請求項６】
主として大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングスおよび下腿三頭筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
使用者の臀部から脚部を搭載する台座と、前記台座に実質的に垂直に配置された背もたれとから構成され、設置場所の水平面から所定の角度で配置されたエクササイズ本体と、
前記エクササイズ本体の台座に配置され、前記台座に沿って上方方向に負荷をかけるための負荷装置と、
から構成され、
前記負荷部は、前記台座に沿って上方方向に負荷をかけるとともに、前記台座に沿って下方方向に移動可能に構成されていることを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【請求項７】
主として股関節周辺の筋群および内転筋群をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
使用者が着座するための着座部と、
前記着座部に設けられ使用者の脚部を開方向から閉方向に負荷をかける負荷部と、
から構成され、
前記負荷部は、使用者の脚部を開方向から閉方向に負荷をかけるとともに、閉方向から開方向に移動可能に構成されていることを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、エクササイズ装置に関する。より詳しく述べると、使用者の筋肉を鍛錬するとともに、使用者の筋肉を弛緩させることが可能なエクササイズ装置に関する。
【背景技術】
【０００２】
近年、種々の目的でウエイトトレーニングや各種筋力トレーニングが行われている。これらのトレーニングは、アスリートによる必要な筋肉の増強だけでなく、健康維持、増進のため一般の人々や高齢者まで幅広く広がっている。しかしながら、負荷のかけかたが適切でないなどの理由により筋肉に負荷をかけすぎたり、運動中の血圧の急激な上昇などの種々な問題点が残る。
【０００３】
さらに、近年ＯＡ化に伴い、長時間同じ姿勢でいる、正しくない姿勢でいるなどの理由により背骨のゆがみ、正しくない位置での固定などが腰痛や、肩こりの原因となっている。これらを根本から治すためのトレーニング装置に対する要求もある。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】実公平７−３００３４号公報
【非特許文献】
【０００５】
【非特許文献１】Ｔａｒｚａｎ，日本，２００６年５月２４日，Ｎｏ．４６５，ｐ．１６−２５
【非特許文献２】初動負荷理論による野球トレーニング革命，日本，ベースボールマガジン社，１９９９年１２月１０日，ｐ．１３２−１６１
【非特許文献３】スポーツ外傷・障害の理学診断  理学療法ガイド，臨床スポーツ医学  臨時増刊号，日本，文光堂，２００１年，Ｖｏｌ．１８，ｐ．３８５−３９０
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
したがって、本発明の課題は、適切な負荷をかけてアスリートから一般の使用者まで適用可能なエクササイズ装置を提供することである。また、本発明の別の課題は、エクササイズを行うと同時に背骨、股関節等の近傍の筋肉を増強して腰痛、肩こりなどを治癒することが可能なエクササイズ装置を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本発明者等は、上記課題に鑑みて鋭意検討した結果、筋肉に対して適度な弛緩運動と負荷運動を行うことによって、適切なエクササイズを行うことが可能であることを見出した。本発明者等は、この知見に基づいてさらに検討した結果種々の筋肉に対するエクササイズを行うことが可能できることを見出した。
【０００８】
すなわち、本発明は、エクササイズ本体と、負荷部とから構成され筋肉をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、前記負荷部は、筋肉に対して負荷をかける方向に動作するとともに、筋肉を弛緩させる方向に動作する構成を有していることを特徴とするものである。
【０００９】
このようなエクササイズ装置は、ディッピング装置、チェストプレス装置、ラットプルダウン装置、トータルヒップ装置、レッグプレス装置、ヒップアダクター装置などの種々の装置に適用可能である。
【発明の効果】
【００１０】
本発明によると、筋肉を弛緩させる動作と、筋肉に対して負荷をかける動作（伸張させる動作）を一連の動作として行うことが可能である。
【図面の簡単な説明】
【００１１】
【図１】図１（ａ）は、本発明の第１実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図１（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図２】図２（ａ）は、本発明の第２実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図２（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図３】図３（ａ）は、本発明の第３実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図３（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図４】図４（ａ）は、本発明の第４実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図４（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図５】図５（ａ）は、本発明の第５実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図５（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図６】図６（ａ）は、本発明の第６実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図６（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【発明を実施するための形態】
【００１２】
以下、本発明の実施の形態を添付図面に基づいて説明する。しかしながら、本発明はこれらの実施の形態に限定されるものではなく、エクササイズ装置において、意識的に筋肉に対する弛緩動作（以下、単に弛緩動作と言う）と、筋肉に対する負荷動作(伸張動作：以下、単に負荷動作と言う)の両方の機能を有していれば本発明の範囲内である。なお、本発明の各実施の形態において、まず弛緩動作を行って、それに続いて負荷動作を行うことが一般的であるが、本発明では、これに限定されるものではなく、負荷動作に続いて弛緩動作を行ってもよく、あるいは弛緩動作と負荷動作を順に繰り返して行ってもよい。なお、本明細書において使用する用語「エクササイズ」とは、筋肉に対して弛緩動作および負荷動作の両方を行うことを意味し、従来の負荷動作のみを行うエクササイズとは区別される。
【００１３】
（第１実施形態：ディッピング）
まず、本発明の第１実施形態として、ディッピング装置１００を説明する。図１（ａ）は、本発明の第１実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図１（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【００１４】
ディッピング装置１００は、使用者が着座するための着座部１０１と、使用者が所定の間隔で両手で握るために前記着座部から所定の距離離れて配置された一対の握持手段１０２ａ、１０２ｂと、前記握持部と一体的に接続され、前記着座部の水平面と並行に配置されたアーム１０２ｃとから構成されたエクササイズ部１０２と、前記エクササイズ本体と接続され前記エクササイズ本体に負荷をかける負荷部１０３と、から主として構成されている。これらの装置の材質は、本発明の目的・効果を損なわない限り特に限定されるものではなく、従来公知の材料（スチール、アルミニウム等の金属、セラミックス、プラスチック、カーボン等）から適宜選択される。
【００１５】
本発明の第１実施形態に係るディッピング装置１００は、広背筋、菱形筋、三角筋、上腕二頭筋および僧帽筋をエクササイズするための装置であって、従来のディッピング装置における負荷動作に加えて、弛緩動作も行うことが可能となるように構成されている。すなわち、負荷部１０３は、前記エクササイズ部１０２を着座部に対して垂直下方向に負荷をかけるための負荷手段（例えば錘）とび錘による負荷をエクササイズ部１０２に伝えるための連結手段（以下の実施の形態も同様）と、前記負荷手段による負荷の方向と逆方向へ移動させるための弛緩方向移動手段とから主として構成されている。
【００１６】
弛緩方向移動手段は、例えば図１（ａ）に示す通り、連結手段をチェーンと、チェーンを捲回させるためのリールと、前記負荷手段の負荷をエクササイズ部１０２に伝達させるためのシャフトとから構成し、弛緩動作を行うために（本実施形態の場合には、上方向）チェーンの長さに余裕を持たせたり、ギアにより方向を切り替えたりすることによって達成することができる（以下の実施形態でも同様）。なお、必要によって負荷方向への移動と弛緩方向への移動をスイッチ等によって切り替えることも可能である。
【００１７】
（動作）
本実施形態のディッピング装置１００は、まず、着座部１００に着座し、握持手段１０２ａ、１０２ｂを使用者の両手で各々握持する。次いで、エクササイズ部１０２を、上側に持ち上げる動作を行う（図１（ａ）中Ｒの方向）。このように動作することにより、図１（ｂ）に示す広背筋、菱形筋、三角筋、上腕二頭筋、僧帽筋等が弛緩する(弛緩動作)。次に、使用者は、エクササイズ部１０２を下側に押す動作を行う。このように動作する（図１（ａ）中、Ｌの方向）。
【００１８】
従来のディリッピング装置は、エクササイズ部１０２を下側に押す動作を行うことしかできなかったが、本実施形態のディリッピング装置１００は、弛緩動作と負荷動作の両方を行うことができる。これにより、肩甲骨のスライドを誘導し、本来の肩関節の可動域を広げ、肩甲骨の上方回旋といったような動きで肩関節の可動域を高め、周辺の筋肉が柔軟性を増すことで、肩こりなどの症状にも効果的を奏することができる。また、女性に多く見られる肩こりの大きな効果を発揮することもできる。さらに、アスリートに対しては、ゴルフのスムーズなスイングの獲得、テニス肘、野球肘の防止にも効果を奏する。
【００１９】
（第２実施形態：チェストプレス）
次に、本発明の第２実施形態として、チェストプレス装置２００を説明する。図２（ａ）は、本発明の第２実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図２（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【００２０】
図２（ａ）に示す通り、本実施形態に係るチェストプレス装置２００は、主として大胸筋、上腕三頭筋および三角筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、使用者が着座するための着座部２０１と、前記着座部２０１を取り囲むように配置されたアーム部から構成され、前記使用者が着座状態で使用者の両手を上方に伸ばして保持可能なエクササイズ本体２０２と、前記エクササイズ本体と平行に前記着座部の後方に配置され、前記エクササイズ本体を前記エクササイズ本体連結され、前記エクササイズ本体に対して前後方向に負荷をかける負荷部２０３と、から主として構成されている。
【００２１】
前記負荷部２０３は、負荷部に対して前方方向に負荷をかけるとともに、負荷部に対して後方方向に移動可能に構成されてる(負荷部２０３の移動機構については第１実施形態の負荷部１０３を参照のこと)。
【００２２】
（動作）
このように構成された本実施形態のチェストプレス装置２００は、まず着座して、エクササイズ本２０２のアームの上方を、両手を開いた状態で持つことによって背筋を伸ばす。そして、エクササイズ本体２０２を後方（負荷部２０３側）に移動させることによって筋肉を弛緩させる。次いで、エクササイズ本体２０２を前方に移動させることによって筋肉に負荷をかける。
【００２３】
このように動作させることによって、図２（ｂ）に示すような大胸筋、上腕三頭筋、三角筋等をエクササイズすることが可能となり、猫背、四十肩、五十肩、野球肩に有効に作用する。すなわち、呼吸にも関係する胸部周辺の筋肉を伸ばす。肩関節の可動域を高め、周辺の筋肉が柔軟性を増すことで、肩こりなどの症状にも効果的であり、背骨に対して正しいポジションを作り出すことで、正しい姿勢を確保する事に非常に有効である。また、アスリートにとっては、ゴルフのスムーズなスイングの獲得、テニス肘、野球肘の防止に本実施形態のチェストプレス装置２００を有効に使用することができる。
【００２４】
このことは、従来のチェストプレス装置が筋肉の負荷方向にのみ動作させることによっては不可能であり、本実施形態によって初めて可能となる。さらに、この装置を使って、プルオーバーもでき、背中の筋肉を伸ばすことができる。
【００２５】
（第３実施形態：ラットプルダウン）
次に、本発明の第３実施形態として、ラットプルダウン装置３００を説明する。図３（ａ）は、本発明の第３実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図３（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【００２６】
図３（ａ）に示す通り、本実施形態に係るラットプルダウン装置３００は、主として背筋群および上腕二頭筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、着座部３００１と、使用者の上方に配置され、前記使用者が両手を伸ばして保持するように設けられたアーム部から構成されたエクササイズ本体３０２と、エクササイズ本体３０２に、チェーン等の紐状体を介して連結され、前記エクササイズ本体に垂直方向に負荷をかけるための負荷部３０３と、から主として構成されている。
【００２７】
前記着座部３０１は、使用者が着座するための着座部であって、前方方向に傾斜を有している。前方方向に傾斜を有している着座部３０１に使用者が着座すると、自ずと使用者の背筋が伸び正しい姿勢を保つことが可能となる。エクササイズ本体３０２は、図３（ａ）に示す直線状のシャフトの左右両側が下方に向かって折り曲げられた形状を有しており、両端部分には、使用者が把持しやすいように把持用のグリップ等が設けられている。
【００２８】
負荷部３０３は、前記エクササイズ本体３０２とチェーン等により接続された錘等の負荷装置から構成されており、エクササイズ本体３０２と錘との間にギア等の負荷調整手段が設けられており、鉛直下方向への負荷と鉛直上方向への弛緩とを切り替え可能に構成されている。
【００２９】
（動作）
このように構成された本実施形態のラットプルダウン装置３００は、まず着座して、エクササイズ本３０２のアームの地上方を両手を開いた状態で持つことによって背筋を伸ばす。そして、エクササイズ本体３０２を情報に移動させることによって筋肉を弛緩させる。次いで、エクササイズ本体３０２を下方に移動させることによって筋肉に負荷をかける。このように動作させることによって、図３（ｂ）に示すような背筋群、上腕二頭筋等をエクササイズすることが可能となり、身体の中心部に対して、力を引く事で、筋肉の出力を末端まで伝達する。これによって様々な競技にも対応できるような筋肉の柔軟性、弾力性を獲得することも可能である。また、肩関節の可動域を広げることもできる。
【００３０】
したがって、一般の使用者に対して肩こり、四十肩、五十肩、野球肩、肩部の硬化による偏頭痛、肩部の硬化によるしびれ等の改善効果を有しており、またアスリートにとっては、腰のきれの強化などに有効に用いることが可能となる。
【００３１】
（第４実施形態：トータルヒップ）
次に、本発明の第４実施形態として、トータルヒップ装置４００を説明する。図４（ａ）は、本発明の第４実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図４（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【００３２】
図４（ａ）に示す通り、本実施形態に係るトータルヒップ装置４００は、主として股関節・臀部周辺の筋群、内転筋群、外転筋群をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、使用者の脚部を乗せ、前記使用者の脚部を、前記使用者の脚部の付け根から円周方向に移動するように設けられたアーム部から構成されたエクササイズ本体４０１と、前記エクササイズ本体４０１と接続され、前記エクササイズ本体４０１に負荷をかける負荷部４０２とから主として構成されている。前記負荷部４０２は、円周方向下方に負荷をかけるとともに、円周方向上方に移動可能に構成されている。
【００３３】
（動作）
本実施形態に係るトータルヒップ装置４００を用いてエクササイズするに当たって、まず、使用者は、エクササイズ本体４０１と対峙して立ち、エクササイズ本体４０１と逆側の足(図４（ａ）の例の場合には左足)の脛の部分をエクササイズ本体４０１に乗せる。ついで、エクササイズ本体４０１を円周方向上側に向かって動作させる（弛緩方向）。そして、エクササイズ本体４０１を円周方向下側に向かって負荷をかける（負荷方向）。このようにして、弛緩動作および負荷動作を行うことにより、上半身と下半身をつなげる腰周辺の筋肉群の柔軟性、弾力性、連動性を向上させることができる。野球のバッティングやゴルフのスイングに代表される、あらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進させ、腰のキレを生み出することが可能となる。また、臀部の効果から来る高齢者の転倒防止等にも有効である。
【００３４】
（第５実施形態：レッグプレス）
次に、本発明の第５実施形態として、レッグプレス装置５００を説明する。図５（ａ）は、本発明の第５実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図５（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【００３５】
図５（ａ）に示す通り、本実施形態に係るレッグプレス装置５００は、主として大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングスおよび下腿三頭筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、使用者の臀部から脚部を搭載する台座５０１ａと、前記台座に実質的に垂直に配置された背もたれ５０１ｂとから構成され、設置場所の水平面から所定の角度で配置されたエクササイズ本体５０１と、前記エクササイズ本体５０１の台座５０１ａに配置され、前記台座５０１ａに沿って上方方向に負荷をかけるための負荷装置５０２と、から主として構成されている。本実施形態における負荷部５０２は、前記台座５０１ａに沿って上方方向に負荷をかけるとともに、前記台座５０１ａに沿って下方方向に移動可能に構成されている。
【００３６】
本実施形態に係るレッグプレス装置５００を用いてエクササイズするに当たって、まず、使用者は、台座５０１ａに脚部から臀部を乗せ、そして背もたれ５０１ｂに背中をつけて着座する。そして、台座５０１ａに沿って下方方向に負荷部５０２を移動させて筋肉の弛緩動作を行い、ついで台座５０１ａに沿って上方向に負荷部５０２を移動させて筋肉の負荷動作を行う。
【００３７】
このように動作させることによって、脚部と股関節を中心とした、ハムストリングスや臀筋群などの可動域を高めることができる。また、股関節の柔軟性や前屈の柔軟性が高まる。さらに、高齢者の脚力強化と共に、加齢によるハムストリングの硬化を改善することができる。そのため、一般の使用者にとっては、腰痛、肉離れの防止効果、前屈等の柔軟性獲得、股関節の柔軟性獲得、高齢者の転倒予防等の効果が期待でき、また、アスリートにとっては、ハムストリングスの強化と肉離れ予防、脚力の強化、アキレス腱痛の予防等の効果が期待できる。
【００３８】
（第５実施形態：ヒップアダクター）
次に、本発明の第６実施形態として、ヒップアダクター装置６００を説明する。図６（ａ）は、本発明の第６実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図６（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【００３９】
図６（ａ）に示す通り、本実施形態に係るヒップアダクター装置６００は、主として股関節周辺の筋群および内転筋群をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、使用者が着座するための着座部６０１と、前記着座部に設けられ使用者の脚部を開方向から閉方向に負荷をかける負荷部６０２とから主として構成され、負荷部６０１は、使用者の脚部を開方向から閉方向に負荷をかけるとともに、閉方向から開方向に移動可能に構成されている。
【００４０】
本実施形態に係るヒップアダクター装置６００を用いてエクササイズするに当たって、まず、使用者は、着座部６０１に着座して、左右の足を負荷部６０２に乗せる。次いで、使用者は、脚部を、閉方向から開方向に向かって弛緩動作させ、そして、開方向から閉方向に負荷をかける。
【００４１】
このように弛緩動作および負荷動作の一連の動作を行うことによって、本実施形態に係るヒップアダクター装置６００を腰痛の原因となりやすい内転筋群の硬化防止に有効に使用できる。また、本実施形態に係るヒップアダクター装置６００は、内転筋群に直接アプローチできるため、筋肉の柔軟性、弾力性を獲得しながらトレーニングすることが可能となる。したがって、本実施形態に係るヒップアダクター装置６００は、一般の使用者にとって、腰痛、冷え性、生理痛、股関節硬化が及ぼす障害の防止や高齢者の転倒予防に好適に使用でき、またアスリートにとっては股関節の強化や・股関節周辺の柔軟性の獲得に有効に使用できる。
【産業上の利用可能性】
【００４２】
以上説明した通り、従来の筋力トレーニング法は、最大筋力向上が主目的であったことから用いる重量は重く、錘を持ち上げる感覚が強いものであったのに対して、本発明のエクササイズ装置は、軽い負荷を用いて適切なスピードでの切り返し動作を伴うことで、外見上同じ重さを用いても筋力発揮のピークが大きくなる。これは伸張性に負荷を減速し、適切なタイミングで短縮性に切り返して負荷を加速していくためである。つまり、本発明のエクササイズ装置は、ストレッチと筋力トレーニングを融合・発展させたようなものである。このような類の装置は、元々バリスティックな運動として実施されていたが、急激な動きを伴うために特に中高年齢者には不向きとされていた。しかし、本発明のエクササイズ装置は、適切なリズムや姿勢の変化により、筋・腱や関節に過度のストレスを与えず安全に行うことができる。
【００４３】
すなわち、本発明のエクササイズ装置は、本来のバリスティックな運動を踏まえつつも、あくまで重りに身を任せることによってリズミカルな筋の収縮・弛緩運動を導くため、身体への負担も少なく、リラックスしたからだをもたらす。従って、弾力性に富んだしなやかな身体の獲得や怪我の発生も抑制できる。また、循環血流が促されることによって代謝量が高まり、老化防止や脂肪除去、運動器疾患以外のリハビリにも有効的である。
【００４４】
本発明のエクササイズ装置を用いたトレーニングの方法としては、軽めの負荷を用いて、リズミカルな筋の収縮・弛緩状態を誘導することによって、末梢の血流を自然に促し、力を出しているのに身体が軽い、心地良い等の体験ができる。また、安定した呼吸・循環応答を示し、疲労の回復・疲労物質の除去にも有効であることから、様々な目的に応用できる可能性を秘めている。
【００４５】
本発明のエクササイズ装置は、トップアスリートたちの能力を高めることも可能であるが、それ以上に自らの身体を健康に保ちたい方や、体力・運動能力の低下を阻止したい方に効果的である。また、怪我や病気によって体を不自由にされている方、ご高齢の方の身体機能回復や健康管理にも大きな効果が期待できる。また、筋肉を伸ばして縮めて、そのあと伸ばすという動作から、筋肉を縮めて伸ばしてそのあと縮めるという動作でも、同様の効果を期待できる。
【符号の説明】
【００４６】
１００…ディッピング装置
１０１…着座部
１０２…エクササイズ部
１０３…負荷部
２００…チェストプレス装置
３００…ラットプルダウン装置
４００…トータルヒップ装置
５００…レッグプレス装置
６００…ヒップアダクター装置
６０１…着座部
６０２…負荷部
【図１】
2011200732.tif 000003
【図２】
2011200732.tif 000004
【図３】
2011200732.tif 000005
【図４】
2011200732.tif 000006
【図５】
2011200732.tif 000007
【図６】
2011200732.tif 000008
【手続補正書】
【提出日】平成23年8月17日(2011.8.17)
【手続補正１】
【補正対象書類名】特許請求の範囲
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【特許請求の範囲】
【請求項１】
エクササイズ本体と、前記エクササイズ本体と接続され前記エクササイズ本体に対して負荷をかける負荷部と、を備え、筋肉をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、
前記エクササイズ本体は、前記負荷部によって筋肉に対して負荷をかける方向に動作するとともに、前記負荷をかける動作と反対方向に動作する構成を有すると共に、使用者が着座するための着座部と、使用者の脚を載せるための一対の載置部を備え、
前記筋肉に対し負荷をかける方向は、前記一対の載置部を近づける方向であり、前記負荷をかける方向と反対の方向であって筋肉の弛緩を導く方向は、前記一対の載置部を遠ざける方向であり、
前記載置部に置かれる脚に対し内側から接する部分の高さは、前記載置部に置いた脚の上面が飛びでない高さとされていることを特徴とする、エクササイズ装置。
【請求項２】
軽い前記負荷に身を任せることによって筋肉の弛緩運動を導き、軽い前記負荷に抗しての負荷動作によって筋肉の収縮運動を導き、主として股関節周辺の筋群および内転筋群をエクササイズし、リラックスした体をもたらすことを特徴とする、請求項１に記載のエクササイズ装置。
【請求項３】
前記エクササイズ本体は、前記負荷部が設置される部分と前方から見てほぼ同じ幅の台部を有することを特徴とする、請求項１または２に記載のエクササイズ装置。
【手続補正２】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】０００８
【補正方法】変更
【補正の内容】
【０００８】
すなわち、本発明は、エクササイズ本体と、前記エクササイズ本体と接続され前記エクササイズ本体に対して負荷をかける負荷部と、を備え、筋肉をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、前記エクササイズ本体は、前記負荷部によって筋肉に対して負荷をかける方向に動作するとともに、前記負荷をかける動作と反対方向に動作する構成を有すると共に、使用者が着座するための着座部と、使用者の脚を載せるための一対の載置部を備え、前記筋肉に対し負荷をかける方向は、前記一対の載置部を近づける方向であり、前記負荷をかける方向と反対の方向であって筋肉の弛緩を導く方向は、前記一対の載置部を遠ざける方向であり、前記載置部に置かれる脚に対し内側から接する部分の高さは、前記載置部に置いた脚の上面が飛びでない高さとされていることを特徴とするものである。
【手続補正３】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】０００９
【補正方法】変更
【補正の内容】
【０００９】
このようなエクササイズ装置は、ヒップアダクター装置に適用可能である。
【手続補正４】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１１
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００１１】
【図１】図１（ａ）は、本発明の元となる基本概念を使用した第１参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図１（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図２】図２（ａ）は、本発明の元となる基本概念を使用した第２参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図２（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図３】図３（ａ）は、本発明の元となる基本概念を使用した第３参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図３（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図４】図４（ａ）は、本発明の元となる基本概念を使用した第４参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図４（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図５】図５（ａ）は、本発明の元となる基本概念を使用した第５参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図５（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【図６】図６（ａ）は、本発明の第１実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図６（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正５】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１２
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００１２】
以下、本発明の実施の形態と参考実施形態を添付図面に基づいて説明する。しかしながら、本発明はこれらの実施の形態に限定されるものではなく、エクササイズ装置において、意識的に筋肉に対する弛緩動作（以下、単に弛緩動作と言う）と、筋肉に対する負荷動作(伸張動作：以下、単に負荷動作と言う)の両方の機能を有していれば本発明の範囲内である。なお、本発明の各実施の形態において、まず弛緩動作を行って、それに続いて負荷動作を行うことが一般的であるが、本発明では、これに限定されるものではなく、負荷動作に続いて弛緩動作を行ってもよく、あるいは弛緩動作と負荷動作を順に繰り返して行ってもよい。
なお、本明細書において使用する用語「エクササイズ」とは、筋肉に対して弛緩動作および負荷動作の両方を行うことを意味し、従来の負荷動作のみを行うエクササイズとは区別される。
【手続補正６】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１３
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００１３】
（第１参考実施形態：ディッピング）
まず、本発明の元となる基本概念を使用した第１参考実施形態として、ディッピング装置１００を説明する。図１（ａ）は、第１参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図１（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正７】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１４
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００１４】
ディッピング装置１００は、使用者が着座するための着座部１０１と、使用者が所定の間隔で両手で握るために前記着座部１０１から所定の距離離れて配置された一対の握持手段１０２ａ、１０２ｂと、前記握持手段１０２ａ、１０２ｂと一体的に接続され、前記着座部１０１の水平面と並行に配置されたアーム１０２ｃとから構成されたエクササイズ部１０２と、前記エクササイズ部１０２などからなるエクササイズ本体と接続され前記エクササイズ本体に負荷をかける負荷部１０３と、から主として構成されている。これらの装置の材質は、本発明の目的・効果を損なわない限り特に限定されるものではなく、従来公知の材料（スチール、アルミニウム等の金属、セラミックス、プラスチック、カーボン等）から適宜選択される。
【手続補正８】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１５
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００１５】
第１参考実施形態に係るディッピング装置１００は、広背筋、菱形筋、三角筋、上腕二頭筋および僧帽筋をエクササイズするための装置であって、従来のディッピング装置における負荷動作に加えて、弛緩動作も行うことが可能となるように構成されている。すなわち、負荷部１０３は、前記エクササイズ部１０２を着座部に対して垂直下方向に負荷をかけるための負荷手段（例えば錘）と、錘による負荷をエクササイズ部１０２に伝えるための連結手段（以下の実施の形態も同様）と、前記負荷手段による負荷の方向と逆方向へ移動させるための弛緩方向移動手段とから主として構成されている。
【手続補正９】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００１９
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００１９】
（第２参考実施形態：チェストプレス）
次に、本発明の元となる基本概念を使用した第２参考実施形態として、チェストプレス装置２００を説明する。図２（ａ）は、第２参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図２（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正１０】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００２０
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００２０】
図２（ａ）に示す通り、本実施形態に係るチェストプレス装置２００は、主として大胸筋、上腕三頭筋および三角筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、使用者が着座するための着座部２０２と、前記着座部２０２を取り囲むように配置されたアーム部から構成され、前記使用者が着座状態で使用者の両手を上方に伸ばして保持可能なエクササイズ本体２０１と、前記エクササイズ本体２０１と平行に前記着座部２０２の後方に配置され、前記エクササイズ本体２０１に連結され、前記エクササイズ本体２０１に対して前後方向に負荷をかける負荷部２０３と、から主として構成されている。
【手続補正１１】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００２１
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００２１】
前記負荷部２０３は、エクササイズ本体２０１に対して前方に負荷をかけるとともに、エクササイズ本体２０１は負荷部２０３に対して後方に移動可能に構成されている（負荷部２０３の移動機構については第１参考実施形態の負荷部１０３を参照のこと）。
【手続補正１２】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００２２
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００２２】
（動作）
このように構成された本実施形態のチェストプレス装置２００は、まず着座して、エクササイズ本体２０１のアーム部の上方を、両手を開いた状態で持つことによって背筋を伸ばす。そして、エクササイズ本体２０１を後方（負荷部２０３側）に移動させることによって筋肉を弛緩させる。次いで、エクササイズ本体２０１を前方に移動させることによって筋肉に負荷をかける。
【手続補正１３】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００２５
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００２５】
（第３参考実施形態：ラットプルダウン）
次に、本発明の元となる基本概念を使用した第３参考実施形態として、ラットプルダウン装置３００を説明する。図３（ａ）は、第３参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図３（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正１４】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００２６
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００２６】
図３（ａ）に示す通り、本実施形態に係るラットプルダウン装置３００は、主として背筋群および上腕二頭筋をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、着座部３０１と、使用者の上方に配置され、前記使用者が両手を伸ばして保持するように設けられたアーム部から構成されたエクササイズ本体３０２と、エクササイズ本体３０２に、チェーン等の紐状体を介して連結され、前記エクササイズ本体に垂直方向に負荷をかけるための負荷部３０３と、から主として構成されている。
【手続補正１５】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００２９
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００２９】
（動作）
このように構成された本実施形態のラットプルダウン装置３００は、まず着座して、エクササイズ本体３０２のアームの上方を両手を開いた状態で持つことによって背筋を伸ばす。そして、エクササイズ本体３０２を上方に移動させることによって筋肉を弛緩させる。次いで、エクササイズ本体３０２を下方に移動させることによって筋肉に負荷をかける。このように動作させることによって、図３（ｂ）に示すような背筋群、上腕二頭筋等をエクササイズすることが可能となり、身体の中心部に対して、力を引く事で、筋肉の出力を末端まで伝達する。これによって様々な競技にも対応できるような筋肉の柔軟性、弾力性を獲得することも可能である。また、肩関節の可動域を広げることもできる。
【手続補正１６】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００３１
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００３１】
（第４参考実施形態：トータルヒップ）
次に、本発明の元となる基本概念を使用した第４参考実施形態として、トータルヒップ装置４００を説明する。図４（ａ）は、第４参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図４（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正１７】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００３４
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００３４】
（第５参考実施形態：レッグプレス）
次に、本発明の元となる基本概念を使用した第５参考実施形態として、レッグプレス装置５００を説明する。図５（ａ）は、第４参考実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図５（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正１８】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００３８
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００３８】
（第１実施形態：ヒップアダクター）
次に、本発明の第１実施形態として、ヒップアダクター装置６００を説明する。図６（ａ）は、本発明の第１実施形態に係るエクササイズ装置の概略図であり、図６（ｂ）は、このエクササイズ装置を用いてエクササイズする筋肉部分を示す図面である。
【手続補正１９】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００３９
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００３９】
図６（ａ）に示す通り、本実施形態に係るヒップアダクター装置６００は、主として股関節周辺の筋群および内転筋群をエクササイズするためのエクササイズ装置であって、使用者が着座するための着座部６０１と、前記着座部６０１の近傍に設けられ使用者の脚部を載せる一対の載置部６０２と、を有するエクササイズ本体と、脚部を開方向から閉方向に移動させるとき、負荷をかける負荷部とから主として構成され、負荷部は、使用者の脚部の開方向から閉方向の動きに負荷をかけるとともに、載置部６０２は閉方向から開方向に移動可能に構成されている。
【手続補正２０】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】００４０
【補正方法】変更
【補正の内容】
【００４０】
本実施形態に係るヒップアダクター装置６００を用いてエクササイズするに当たって、まず、使用者は、着座部６０１に着座して、左右の足を載置部６０２に乗せる。次いで、使用者は、脚部を、閉方向から開方向に向かって弛緩動作させ、そして、開方向から閉方向に負荷をかける。