(57)【要約】【課題】持ち運び容易で、歩行時に使用する筋肉の収縮量と略同じ収縮量のストレッチができ、年齢層ごとに効果的なストレッチ機器を提供する。【解決手段】略直方体形状の台座と、前記台座の上部に設けたくりぬき部に嵌設した２本の円筒形状のシャフトと、前記シャフトの上部に配設し、下面に円弧状の溝を形成し上面を平面形状とする２つの受け台と、前記受け台の上部に配設し、２つの略直方体形状の踏板とを含む構成からなり、受け台の厚さを可変させることによって足首の最大傾斜角を規制する足（足首・膝関節）ストレッチ機器を提供することによって課題解決できた。【選択図】図１
2011156311.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
上面に略半円筒形状の溝部を形成する略直方体形状の台座と、前記溝部の内周面に着接させて左右方向に直列状に横設させた２本の円筒形状のシャフトと、前記左右の２本のシャフトのそれぞれの上面に少なくとも１つ配設した、下面に前記シャフト外周面と接する円弧状の溝を凹設し上面が平面形状の受け台と、前記受け台の上面に着接させ、前記左右のシャフトに対応させて左右に配設した２つの略直方体形状の踏板とを含む構造からなり、前記シャフト、前記受け台及び前記踏板が左右それぞれ締結され、前記左右２つのシャフトが前記台座に着接させて回転可能に設置され、前記踏板の下面前後端を前記台座の上面に当てることにより前記踏板の最大傾斜角を規制することを特徴とする足（足首・膝関節）ストレッチ機器。
【請求項２】
上面に略半円筒形状の溝部を形成する略直方体形状の台座と、前記溝部の内周面に着接させて左右方向に横設させた１本の円筒形状のシャフトと、前記シャフトの上面に少なくとも１つ配設した、下面に前記シャフト外周面と接する円弧状の溝を凹設し上面が平面形状の受け台と、前記受け台の上面に着接させて配設した略直方体形状の踏板とを含む構造からなり、前記シャフト、前記受け台及び前記踏板が締結され、前記シャフトが前記台座に着接させて回転可能に設置され、前記踏板の下面前後端を前記台座の上面に当てることにより前記踏板の最大傾斜角を規制することを特徴とする足（足首・膝関節）ストレッチ機器。
【請求項３】
前記受け台の厚みを変更することにより、前記踏板の最大傾斜角を調整可能とすることを特徴とする請求項１または２に記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器。
【請求項４】
前記踏板の前後方向の断面形状が、略直方体形状で上部前後部が円弧状の断面形状、略直方体形状で上面形状が前後方向で一つの円弧形状を形成する断面形状、略直方体形状で前上部に突起形状を有する断面形状、略直方体形状で上部全面に小さい突起形状を多数有する断面形状、略直方体形状で上面に溝を形成した断面形状、略直方体形状で全長が足の長さと略同一から足の長さの約半分までの長さのうちから選択した長さである断面形状などのうち、少なくとも１つ以上を組み合わせた断面形状からなることを特徴とする請求項１乃至３のいずれかに記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器。
【請求項５】
前記踏板の上面に、磁力線を発する磁石、遠赤外線を放射するセラミック粉末などの発生体、または磁力線を発する磁石及び遠赤外線を放射するセラミック粉末などの発生体を組み込んだことを特徴とする請求項１乃至４のいずれかに記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は足（足首・膝関節）ストレッチ機器に関する。より詳しくは歩行時に使用される足首の前側の前脛骨筋、足首の後側のヒラメ筋及び腓腹筋などの足首の筋肉の鍛錬を目的とする足（足首・膝関節）ストレッチ機器に関する。
【背景技術】
【０００２】
ここ数年の間に壮年期、高齢者などの転倒事故が極端に増加し、日本整形外科学会では、ロコモティブ・シンドローム症候群という表現で、足首の筋肉の硬化によることで発生する転倒事故を回避するために、健康体操、介護予防体操などと称し、多くの人にストレッチ運動や介護予防運動をするよう勧めている。これらを背景として、足又は足首の強化に関する技術が開示されてきた。
【０００３】
例えば、裏面側に幅方向に配置された回転軸を備えた左右一対の踏板と、前記回転軸を介して各踏板の前後両端部が上下動するように当該各踏板を回転可能に支持するための一対一組となって基台に固定された二組の軸受柱とを備え、両足を各踏板に載せて、各踏板をシーソー状に回転させる構成の健康増進器具であって、前記軸受柱には、踏板の回転軸を異なる高さにおいて着脱して支持可能とする複数の軸支持溝部を備えている健康増進器具の技術が開示されている（例えば、特許文献１参照）。
【０００４】
また、左右二個の踏板と該踏板を支持するコ字型支持柱とコ字型クランク状軸とからなり、前記左右の踏板が前記コ字型クランク状軸を介して前後の両端を上下動しうるとともに、前記コ字型クランク状軸が前後にも円弧状に揺動しうるようにしたシーソー型足腰鍛錬器具の技術が開示されている（例えば、特許文献２参照）。
【０００５】
さらに、ペダルの下部に、球体軸受と球体軸受兼カバーで保持された、あらゆる角度に傾斜可能な球体支持軸は定位置再現用スプリングによってガードされペダルはたえず定位置に位置する足首運動器具の技術が開示されている（例えば、特許文献３参照）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００６】
【特許文献１】特開２００９−１６５８１３号公報
【特許文献２】特開２００２−３１５８４６号公報
【特許文献３】特開２００５−３１２９２２号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００７】
特許文献１の技術は、２組の軸受柱が左右一対の踏板より外側に配設され、足の長さより踏板の長さが長いので健康増進器具が大きくなって持ち運びが困難であり、かつ足が軸受柱に引っかかりやすく危険であるという問題があった。
【０００８】
また、身体のバランス感覚の訓練を目的にしていることから歩行時に使われる筋肉の強化には効果が薄いという問題があった。それは、歩行時には図９に示すように、足の前側の前脛骨筋と足の後側のヒラメ筋及び腓腹筋とを交互に収縮させるが、身体のバランス感覚を訓練するときは主に身体全体の筋肉が鍛錬されるからである。
【０００９】
さらに、特許文献１のバランス感覚を目的とせずに足首の強化を目的とした特許文献１記載の［図２５］又は［図２６］は、一般の大人又は高齢者などの使用者に応じて足首の傾斜角を変えることが効果的な鍛錬になるが、軸受が１箇所で軸受高さの変更ができず踏板の最大傾斜角が一定のため、一般の大人には足首の強化に適していても高齢者には傾斜角が大きくなりすぎて足首を痛めるという問題があった。
【００１０】
特許文献２の技術は、シーソー運動による上下動と、ブランコ運動による前後の振りが複合化された複雑な運動となるので、踏板の足指先部と踵部とを交互に確実に着地させようとしても不安定さがあり無理が生じるため、踏板の傾斜角がバラツキやすい。このため、歩行時に使われる足の前側の前脛骨筋、足の後側のヒラメ筋及び腓腹筋などの足首の筋力強化に対する効果が薄いという問題があった。
【００１１】
また、軸受柱が土台に固定されており踏板の回転軸の高さを可変できない構造なので、足首の傾斜角が一般の大人には足首の強化に向いていても高齢者には傾斜角が大きすぎて足首を痛めるという問題があった。
【００１２】
さらに、踏板の回転軸の軸受柱が踏み板の左右に設置され、前記軸受柱の高さが踏板高さより高いため、足が軸受柱にひっかかるなど安全上の問題があった。
【００１３】
特許文献３の技術は、球体軸受を設置させて踏板があらゆる角度に傾斜可能な構造となっているので、使用者の運動によって足首の捻挫を引き起こす危険性があるという問題があった。
【００１４】
また、ペダル下部は不安定な球体軸受構造であるためシーソー運動となりにくい。このため、歩行時に使われる足の前側の前脛骨筋、足の後側のヒラメ筋及び腓腹筋などの足首の筋力強化に対する効果が薄いという問題があった。
【００１５】
本発明は、こうした問題に鑑み創案されたもので、安全に使用でき、コンパクトかつ軽量で持ち運びが容易で、歩行時に使われる足の前側の前脛骨筋、足の後側のヒラメ筋及び腓腹筋などの足首の筋肉の収縮量及び弛緩量を歩行時と略同じ量を鍛錬でき、異なる年齢層や異なる身体状況にそれぞれ適応させて鍛錬できる足（足首・膝関節）ストレッチ機器を提供することを課題とする。
【課題を解決するための手段】
【００１６】
請求項１に記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、上面に略半円筒形状の溝部を形成する略直方体形状の台座２と、前記溝部の内周面に着接させて左右方向に直列状に横設させた２本の円筒形状のシャフト３と、前記左右の２本のシャフト３のそれぞれの上面に少なくとも１つ配設した、下面に前記シャフト３外周面と接する円弧状の溝を凹設し上面が平面形状の受け台４と、前記受け台４の上面に着接させ、前記左右のシャフト３に対応させて左右に配設した２つの略直方体形状の踏板５とを含む構造からなり、前記シャフト３、前記受け台４及び前記踏板５が左右それぞれ締結され、前記左右２つのシャフト３が前記台座２に着接させて回転可能に設置され、前記踏板５の下面前後端を前記台座２の上面に当てることにより前記踏板５の最大傾斜角αを規制することを特徴とする。
【００１７】
請求項２に記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、上面に略半円筒形状の溝部を形成する略直方体形状の台座２と、前記溝部の内周面に着接させて左右方向に横設させた１本の円筒形状のシャフト３と、前記シャフト３の上面に少なくとも１つ配設した、下面に前記シャフト３外周面と接する円弧状の溝を凹設し上面が平面形状の受け台４と、前記受け台４の上面に着接させて配設した略直方体形状の踏板５とを含む構造からなり、前記シャフト３、前記受け台４及び前記踏板５が締結され、前記シャフト３が前記台座２に着接させて回転可能に設置され、前記踏板５の下面前後端を前記台座２の上面に当てることにより前記踏板５の最大傾斜角αを規制することを特徴とする。
【００１８】
請求項３に記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、請求項１または２において、前記受け台４の厚みを変更することにより、前記踏板５の最大傾斜角を調整可能とすることを特徴とする。
【００１９】
請求項４に記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、請求項１乃至３のいずれかにおいて、前記踏板５の前後方向の断面形状が、略直方体形状で上部前後部が円弧状の断面形状、略直方体形状で上面形状が前後方向で一つの円弧形状を形成する断面形状、略直方体形状で前上部に突起形状を有する断面形状、略直方体形状で上部全面に小さい突起形状を多数有する断面形状、略直方体形状で上面に溝を形成した断面形状、略直方体形状で全長が足の長さと略同一から足の長さの約半分までの長さのうちから選択した長さである断面形状などのうち、少なくとも１つ以上を組み合わせた断面形状からなることを特徴とする。
【００２０】
請求項５に記載の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、請求項１乃至４のいずれかにおいて、前記踏板５の上面に、磁力線を発する磁石、遠赤外線を放射するセラミック粉末などの発生体、または磁力線を発する磁石及び遠赤外線を放射するセラミック粉末などの発生体を組み込んだことを特徴とする。
【発明の効果】
【００２１】
請求項１に記載の発明は、踏板５とシャフト３との間に受け台４を介装させたことと、シャフト３を台座２のくりぬき部に載置させたのでシャフト３の直径を大きくできたことによって、踏板５上面中心位置とシャフト３の回転中心との間隔を長くすることができ、踏板５上面中心位置の回転軌道上の移動距離を長くすることができた。これによって、踏板５をシーソー運動させ足指側を下方に押下げた場合には足の前後方向の中心位置が前方に移動しながら傾斜し、踵側を下方に押下げた場合には足の前後方向の中心位置が後方に移動しながら傾斜するので、踏板５上面中心位置と軸の回転中心との間隔が短い機器に比べて、足の前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３を充分に伸ばすことができるという効果がある。
【００２２】
足の前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３を充分に伸ばすことができることによって、加齢による運動器機能低下となるロコモティブ・シンドローム症候群、長時間座った姿勢を続けたときに起こりやすいエコノミック症候群、近年特に女性に多く増え続けている外反母趾などに対して予防効果またはリハビリ効果がある。
【００２３】
使用姿勢によっては、図７に示すように立位で使用する場合には、特に腓腹筋２２及びヒラメ筋２３に対しての収縮と弛緩効果を高めることができストレッチ運動や介護予防運動に適しており、図８に示すように座位で使用する場合には、膝関節に対して無理のない状態で使用でき、特に前脛骨筋２１に対する収縮と弛緩効果を高めることができ、変形性膝関節症などの膝に問題を抱えている人には効果的であるなど介護予防運動やリハビリ運動を行うのにも適している。
【００２４】
また、シーソー運動時に踏板５の前後端を台座２上面に当てることによって、踏板５の最大傾斜角αを規制でき、使用者がシーソー運動を繰り返しても一定の傾斜角を維持しやすいので、足の前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３を効果的に強化できるという効果を奏する。
【００２５】
また、踏板５回転用の軸の軸受を台座２のくりぬき部としたので部品としての軸受柱を不要とし、かつシーソー運動時に踏板５を当てる部位を台座２上面としたので部品としてのストッパー部材を不要としたことによって、部品点数を減じることができ、コンパクト化及び軽量化ができ、製造コストの低減化ができるという効果が生じる。
【００２６】
足（足首・膝関節）ストレッチ機器１をコンパクト化及び軽量化することができたことによって、持ち運びしやすくなり、室内の移動だけでなく旅行などに出かけるときに鞄の中に入れて持ち運びができるなど、利便性を大幅に向上させたという効果が生じた。
【００２７】
さらに、踏板５回転用のシャフト３の軸受部を台座２に形成した円弧状のくりぬき部としたことによって、部品としての軸受柱がなくなったので、足が引っかかるなどの危険性がなくなり安全性が高まったという効果がある。
【００２８】
シャフト３を台座２のくりぬき部に載置させるのでシャフト３の直径を大きくすることができ、これにより体重の重い人が踏板５上に立って使用しても破損しにくく、耐久性が向上するという効果がある。
【００２９】
請求項２の発明は、請求項１と同じ効果を有する。さらに、足（足首・膝関節）ストレッチ機器１の左右の大きさを片足のみが使用できる大きさにした場合には、前記足（足首・膝関節）ストレッチ機器１が両足用よりもコンパクト化及び軽量化するので鞄に入れて持ち運びやすくなるという効果を奏する。したがって、旅行や外出のときに持参し座位や立位の姿勢で極めて容易に使用できる。
【００３０】
また、足（足首・膝関節）ストレッチ機器１の左右の大きさを両足が同時に使用できる大きさにした場合には、片足が不自由な人が両足を前記踏板５に載せ、不自由でない方の片足をシーソー運動させることによって、不自由な方の片足を踏板５のシーソー運動によって鍛錬するという効果を奏する。
【００３１】
請求項３の発明は請求項１または２と同じ効果を奏する。さらに、受け台４の厚みを変えることによって踏板５の最大傾斜角αを変更することができる。これにより、足首の筋肉の収縮量または弛緩量を調整することができるので、子供、高齢者、一般的な身体能力を有する大人、またはスポーツ愛好者などのそれぞれの人の年齢や身体状況に応じて、あるいはストレッチ運動、介護予防運動、またはリハビリ運動などの使用目的に応じて筋肉の収縮量や弛緩量の最適化ができるという効果がある。
【００３２】
ストレッチ運動の場合で説明すると、例えば幼児の場合、近年の生活環境で、幼児にとって日本式便器での排泄が出来ないという状況がある。これは足首を構成している筋肉の部分で、腓腹筋２２とヒラメ筋２３の柔軟性が乏しく、しゃがみこむ姿勢が困難になっていることであるから、幼児が使用する場合には鍛錬すれば筋肉に柔軟性が回復するので最大傾斜角αを前後方向とも３５°に規制する厚みを有する受け台４を選択して取り付ける。このことによって、幼児の腓腹筋２２とヒラメ筋２３の柔軟性を高めるという効果が生じる。
【００３３】
また、介護予防運動の場合で説明すると、壮年期や高齢者の場合、ちょっとした段差でつまづいたり転倒したりして大怪我や、ときによっては死亡事故に至る事態になることがある。これは前脛骨筋２１、腓腹筋２２やヒラメ筋２３、靭帯などが萎縮しているためであるが筋肉の柔軟性が低下しているので、最大傾斜角αを前後方向とも２０°になる厚みの受け台を選択して取り付ける。これによって高齢者も無理なく訓練することができ、前脛骨筋２１、腓腹筋２２やヒラメ筋２３、靭帯などを伸ばして柔軟な足首を保つことができるという効果を奏する。
【００３４】
次にリハビリ運動の場合で説明すると、身体状況によって踏板５の最大傾斜角αを決めてこれに対応した厚みの受け台４を選択する。そして、椅子に座って使用することで、前脛骨筋２１、腓腹筋２２やヒラメ筋２３、靭帯などの筋肉のストレッチ運動のみでなく、膝関節にまでストレッチ運動が及ぶという効果が得られる。
【００３５】
請求項４の発明は請求項１乃至３のいずれかと同じ効果を奏する。さらに、使用目的に応じて踏板５表面形状を変えて前記使用目的を満足させる効果を得ることができる。例えば、足の冷え症や冷え症からくる腰の痛みなどを緩和させたい場合には血流の流れを末端の毛細血管までよくなるように足裏を刺激するために小さい突起形状を多数形成した表面形状にし、偏平足を直す訓練をしたい場合には踏板５の長さを短くする。
【００３６】
請求項５の発明は請求項１乃至４のいずれかと同じ効果を奏する。さらに、足部の血行を促進させ足部を暖め、血行障害が原因となっている症状を緩和させるという効果を奏する。
【図面の簡単な説明】
【００３７】
【図１】踏板が左右２つの場合の足（足首・膝関節）ストレッチ機器の正面概略図である。
【図２】踏板が左右２つの場合の足（足首・膝関節）ストレッチ機器の平面概略図である。
【図３】踏板水平時の足（足首・膝関節）ストレッチ機器の側面概略図である。
【図４】踏板傾斜時の足（足首・膝関節）ストレッチ機器の側面概略図である。
【図５】受け台部に係るA−A断面図である。
【図６】シャフトと台座の結紐状態を示すB−B断面図である。
【図７】立位で使用する状態図である。
【図８】座位で使用する状態図である。
【図９】足の筋肉を示す説明図である。
【図１０】一般の大人の歩行時の足首の筋肉の筋電図である。
【図１１】本発明に係る足（足首・膝関節）ストレッチ機器を使用したときの足首の筋肉の筋電図である。
【図１２】踏板が１つの場合の足（足首・膝関節）ストレッチ機器の正面概略図である。
【発明を実施するための形態】
【００３８】
以下、本発明の実施の形態と作用について説明する。
【００３９】
図１または図２で説明する。本発明である足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、略直方体形状の台座２と、前記台座２の上部に設けたくりぬき部に嵌設した２本の円筒形状のシャフト３と、前記シャフト３の上部に配設し、下面に円弧状の溝を形成し上面を平面形状とする２つの受け台４と、前記受け台４の上部に配設し、２つの略直方体形状の踏板５とを含む構成からなる。この構成の場合には、１つの台座２に２つの踏板５を設置しているので両足用として使用できる。
【００４０】
そして、前記２本のシャフト３と前記２つの受け台４と前記２つの踏板５とを左右それぞれボルト６で締結し、前記左右２つのシャフト３を前記台座２に着接させてシャフト３と台座２とを帯類７で結紐して回転可能に設置し、前記踏板５の下面前後端を前記台座２の上面に当てることにより前記踏板２の最大傾斜角αを規制する構成となっている。
【００４１】
また、本発明である足（足首・膝関節）ストレッチ機器１は、図１２に示すように、略直方体形状の台座２と、１本の円筒形状のシャフト３と、下面に円弧状の溝を凹設し上面を平面形状とする少なくとも１つの受け台４と、１つの略直方体形状の踏板５とを含む構成としてもよい。この構成の場合には、１つの台座２に１つの踏板５を設置しており、前記踏板５の大きさによって両足用または片足用として使用できる。したがって、両足用の場合には片足が不自由な人にとって不自由な片足の鍛錬ができるという効果があり、一方片足用の場合には両足用よりも約半分の大きさになるので鞄などに入れて持ち運ぶことがより容易にかつ楽になるという効果がある。
【００４２】
図１、図２または図６で台座２を説明する。台座２は、左右方向に長い略直方体形状であって、シャフト３を嵌合させるための２つの略半円筒形状のくりぬき部を左右方向に直列的に配設し、かつシャフト３の左右方向の略中心であってシャフト３前後の近傍位置にシャフト３を回転可能状態で結紐する帯類７などを挿通させる孔８を２つ穿孔している。
【００４３】
前記シャフト３嵌設用のくりぬき部を、シャフト３左右それぞれ用に直列的に２箇所配設してもよく、シャフト３左右両方を嵌入させられる一つのくりぬき部にしてもよい。くりぬき部を左右のシャフト３用に別々に設けた方が、嵌設したシャフト３の横揺れ防止に効果がある。
【００４４】
前記台座２の前後方向の長さは、図４に示すように踏板５の前後端がシーソー運動時に台座２に当るよう設定する。この構成によって、図４に示す踏板５の最大傾斜角αを規制するという作用効果が生じる。
【００４５】
図１または図５でシャフト３を説明する。シャフト３は円柱型であり、左右２箇所に受け台４と踏板５と一体として締結させるためのボルト６挿入用の孔９が穿孔されている。
【００４６】
シャフト３の軸受部を台座２に設けたくりぬき部とすることによって、軸受柱を不要とする効果が生じる。
【００４７】
また、シャフト３を台座２に直接載置させるので直径を大きくすることができることから、体重の重い人が立って使用しても折損しにくく、使用耐用年数を延長できるという効果が生じる。
【００４８】
図３または図５で受け台４を説明する。受け台４は、薄肉の円筒形状であって、下部にシャフト３の外周に密着させて周設させるための下向きの円弧状の凹部を形成し、上部は踏板５の下面と密着させるために平面を形成している。前記踏板５と前記受け台４との密着面積を確保することによって、踏板５の材質が木質の場合でも割れにくくするという作用効果がある。
【００４９】
そして、受け台４の平面視における中央部にはボルト貫通用孔１０が穿孔されている。
【００５０】
図１、図２、図３または図５で踏板５を説明する。踏板５は、受け台４の上部に配設され、略直方体状であり、前記踏板５の下面と受け台４の上面とは密着し、踏板５の中央部にはボルト６を螺合させる雌ねじ１１が螺刻されている。
【００５１】
踏板５の上部の形状は足裏に対する作用に応じて設定する。例えば、略直方体形状で上部前後部が円弧状の断面形状や略直方体形状で上面形状が前後方向で円弧形状を形成する断面形状の場合には足を乗せたときにバランスが取れやすく、角が尖がっていないので痛くないという作用効果があり、略直方体形状で前上部に突起形状を有する断面形状または略直方体形状で上部全面に小さい突起形状を多数有する断面形状の場合にはツボを刺激させ血流を良くする作用効果があり、略直方体形状で上面に溝を形成した断面形状の場合は滑りにくくする作用効果がある。
【００５２】
また、前記踏板５の長さは、使用者の身体状況に応じて、略直方体形状で全長が足の長さと略同一の長さでもいいし、略直方体形状で全長を足の長さより約半分の長さまで短くしてもよい。例えば子供の偏平足を直す目的の場合は全長が足の長さより短いのが適している。
【００５３】
前記踏板の上面に、磁力線を発する磁石、遠赤外線を放射するセラミック粉末などの発生体、または磁力線を発する磁石及び遠赤外線を放射するセラミック粉末などの発生体を組み込むこともできる。この場合には、血行促進効果や温熱効果が生じる。
【００５４】
図５に示すように、前記踏板５と前記受け台４と前記シャフト３は左右別々の組み合わせでボルト６による締結によって一体化、固定化される。これによって、踏板５はシャフト３と一体となって回転運動をすることができる。
【００５５】
足を踏板５に乗せシーソー運動したときの足の前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３の筋肉の収縮量は最大傾斜角αによって変化させることができる。足（足首・膝関節）ストレッチ機器１でシーソー運動したときの前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３の筋肉の収縮量を、歩行時に発生する前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３の筋肉の収縮量と略同一量にすることによって足首の筋肉強化が効果的に図れる。
【００５６】
ここで、図１０は筋肉の収縮とともに発生する活動電位を波形として観測、記録する装置である電位計測装置（商品名ＰｒｏＣｏｍｐ  カナダＰＨＯＵＧＨＰ  ＴＯＵＧＨＴ  ＴＥＣ製）を使用して測定した、一般の大人の歩行時の足の筋肉の筋電図である。図１０において縦軸が電位の高さを横軸が時間を表示し、筋肉が強く収縮すると電位が上がるので、前記筋電図の波形に近似した波形をもたらすように最大傾斜角αを設定するようにすれば歩行時と略同一の筋肉の運動をさせることができる。
【００５７】
最大傾斜角αは、踏板５の長さを一定にした場合、シャフト３の直径、受け台４の厚み及び踏板５の厚みによって決まる。したがって、使用者によって最大傾斜角αを設定し、踏板５の長さと厚み、及びシャフト３の直径を設定すると、受け台４の厚みを可変させることによって最大傾斜角αを可変させることができる。
【００５８】
歩行時と略同一の筋電図となる最大傾斜角αは、例えば一般の大人であれば３０°近傍、スポーツ愛好者であれば３５°近傍、子供であれば３５°近傍、高齢者であれば２０°近傍が最適である。
【００５９】
足（足首・膝関節）ストレッチ機器１の使用姿勢は図７に示す立位と図８に示す座位とがあり、特に座位の姿勢において膝関節までストレッチ運動の作用効果がある。
【００６０】
前記踏板５と前記受け台４と固定化された前記シャフト３は回転可能状態を維持できるようにして帯類７によって台座２に結紐される。これによって、シャフト３の外周面を台座２に接触させた状態で回転させることができる。
【００６１】
以上の構成により、足（足首・膝関節）ストレッチ機器１の踏板５に足を載せ足指と踵を交互に押下げることによって前記踏板５はシーソー運動をする。
【００６２】
次に、使用例を挙げて本発明を説明する。
【００６３】
本発明である足（足首・膝関節）ストレッチ機器１を床などの平坦部に置き、使用する姿勢としては、図７に示すような立位または図８に示すような座位で使用する。
【００６４】
足裏を踏板５に着けた状態で、図４に示すように踏板５の前端が台座２上面に当るまで足首の後側の腓腹筋２２とヒラメ筋２３を収縮させたり、踏板５の後端が台座２上面に当るまで足首の前側の前脛骨筋２１を収縮させるという足の運動を繰り返す。この踏板５を台座２に当てながらシーソー運動することによって足首の筋肉の収縮量を歩行時と略同一にすることができ適切なストレッチ運動が行われる。
【００６５】
本発明の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１の最大傾斜角αを３５°にした場合における筋電図を図１１に示す。
【００６６】
図１１における足（足首・膝関節）ストレッチ機器使用による前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３の筋電図の波形が、図１０における歩行時の前脛骨筋２１、腓腹筋２２及びヒラメ筋２３の筋電図の波形と略同一である。これによって、歩行時に使用する筋肉の収縮量と略同一の筋肉の収縮量を本発明の足（足首・膝関節）ストレッチ機器１使用によって得られることがわかる。
【符号の説明】
【００６７】
１    足（足首・膝関節）ストレッチ機器
２    台座
３    シャフト
４    受け台
５    踏板
６    ボルト
７    帯類
８    孔
９    孔
１０  雌ねじ
２１  前脛骨筋
２２  腓腹筋
２３  ヒラメ筋
α    最大傾斜角
【図１】
2011156311.tif 000003
【図２】
2011156311.tif 000004
【図３】
2011156311.tif 000005
【図４】
2011156311.tif 000006
【図５】
2011156311.tif 000007
【図６】
2011156311.tif 000008
【図７】
2011156311.tif 000009
【図８】
2011156311.tif 000010
【図９】
2011156311.tif 000011
【図１０】
2011156311.tif 000012
【図１１】
2011156311.tif 000013
【図１２】
2011156311.tif 000014