(57)【要約】【課題】ストレッチ運動時に脊柱を捩じり回転させることができるストレッチ運動補助具の提供。【解決手段】  棒体１０ａで構成されるストレッチ運動補助具１０であって、棒体１０ａが、その軸方向に垂直な断面において、上方に開口した上溝部１と、上溝部１の裏側に設けられた裏平面部２と、裏平面部２の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂを備える。【選択図】  図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
棒体で構成されるストレッチ運動補助具であって、
前記棒体が、その軸方向に垂直な断面において、
上方に開口した上溝部と、
前記上溝部の裏側に設けられた裏平面部と、
前記裏平面部の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部および第二裏傾斜部を備える、
ストレッチ運動補助具。
【請求項２】
前記上溝部の開口幅Ｗ０が前記裏平面部の幅Ｗ１よりも広い、
請求項１に記載のストレッチ運動補助具。
【請求項３】
前記上溝部が、
その上方から溝底方向に圧力が付与されたとき、開口角θ０が大きくなる、
請求項１または２に記載のストレッチ運動補助具。
【請求項４】
前記棒体が、
その軸周りに、捩じり回転する、
請求項１から３までのいずれかに記載のストレッチ運動補助具。
【請求項５】
前記棒体が、その軸方向に垂直な断面において、
最大幅が３０〜５０ｍｍであり、最大高さが２０〜５０ｍｍである、
請求項１から４までのいずれかに記載のストレッチ運動補助具。
【請求項６】
前記棒体が、その軸方向に垂直な断面において、
開口幅Ｗ０が１０〜３５ｍｍであり、前記裏平面部の幅Ｗ１が１０〜２０ｍｍである、
請求項１から５までのいずれかに記載のストレッチ運動補助具。
【請求項７】
前記棒体が、
折り曲げ自在である、
請求項１から６までのいずれかに記載のストレッチ運動補助具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、ストレッチ運動補助具に関する。
【背景技術】
【０００２】
体幹筋肉のストレッチ運動の補助、脊椎その他の身体の歪みの矯正を目的とする器具として、断面が円形または半円形の棒体で構成されたストレッチ台が知られている。このストレッチ台は、仰臥位で頭部から臀部までを載せたり、足、腰などの身体の一部を載せたりすることによりストレッチ運動を行うものである。
【０００３】
特開２００６−１４１６９４号公報（特許文献１）には、「仰臥位で頭部から臀部までを載せてストレッチ運動やリラックス訓練等をおこなうストレッチ台において、ストレッチ台の脊柱が当接する部分に凹みを設けるか、又はこの部分を柔らかくして、脊柱の圧迫を少なくした、ストレッチ台。」に関する発明が開示されている。
【０００４】
特開２０１３−１１６２０１号公報（特許文献２）には、「蒲鉾形の弾性部を備え、前記弾性部の蒲鉾形の凸に湾曲している面を上として床の上に配置した場合における当該凸に湾曲している面を上面とし、前記床に対向する面を下面とするとき、前記上面には、前記弾性部の長手方向に平行な稜線に沿って、少なくとも前記長手方向における一の端部から前記長手方向の途中もしくは前記一方の端部とは反対側の他の端部までの範囲において、前記長手方向に垂直な断面における外縁が凹に湾曲している溝が設けられている健康用具。」に関する発明が開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特開２００６−１４１６９４号公報
【特許文献２】特開２０１３−１１６２０１号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
特許文献１および特許文献２の発明は、いずれもストレッチ台の上面に脊椎を収容可能な溝が形成されたものであり、ストレッチ運動時の脊椎への負担を軽減することができる。しかし、いずれのストレッチ台も床との接触面が広く、捩じり回転できない構成となっている。また、通常のストレッチ台と同様、直径が１５０ｍｍ程度であり、携帯性が悪い。
【０００７】
また、従来のストレッチ台は、折り曲げられることが想定されておらず、基本的には、ストレッチ台上に仰臥位で頭部から臀部までを載せてストレッチ等を行うものであり、それ以外のストレッチを行うのに用いるのには不適である。
【０００８】
本発明は、ストレッチ運動時に脊柱を捩じり回転させることができる、ストレッチ運動補助具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
本発明は、下記のストレッチ運動補助具に関するものである。
【００１０】
（１）棒体で構成されるストレッチ運動補助具であって、
前記棒体が、その軸方向に垂直な断面において、
上方に開口した上溝部と、
前記上溝部の裏側に設けられた裏平面部と、
前記裏平面部の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部および第二裏傾斜部を備える、
ストレッチ運動補助具。
【００１１】
（２）前記上溝部の開口幅Ｗ０が前記裏平面部の幅Ｗ１よりも広い、
上記（１）のストレッチ運動補助具。
【００１２】
（３）前記上溝部が、
その上方から溝底方向に圧力が付与されたとき、開口角θ０が大きくなる、
上記（１）または（２）のストレッチ運動補助具。
【００１３】
（４）前記棒体が、
その軸周りに、捩じり回転する、
上記（１）〜（３）のいずれかのストレッチ運動補助具。
【００１４】
（５）前記棒体が、その軸方向に垂直な断面において、
最大幅が３０〜５０ｍｍであり、最大高さが２０〜５０ｍｍである、
上記（１）〜（４）のいずれかのストレッチ運動補助具。
【００１５】
（６）前記棒体が、その軸方向に垂直な断面において、
開口幅Ｗ０が１０〜３５ｍｍであり、前記裏平面部の幅Ｗ１が１０〜２０ｍｍである、
上記（１）〜（５）のいずれかのストレッチ運動補助具。
【００１６】
（７）前記棒体が、折り曲げ自在である、
上記（１）〜（６）のいずれかのストレッチ運動補助具。
【発明の効果】
【００１７】
本発明によれば、脊椎を収容可能な溝が形成されたストレッチ運動補助具において、脊椎を収容可能な溝を捩じり回転させることができるため、ストレッチ運動時に溝に椎骨を収容した状態で捩じり回転させることができる。
【図面の簡単な説明】
【００１８】
【図１】本実施形態に係るストレッチ運動補助具を例示した斜視図
【図２】本実施形態に係るストレッチ運動補助具を例示した断面図
【図３】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用方法を例示した概略図
【図４Ａ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用状態を示す図（背中接触前）
【図４Ｂ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用状態を示す図（背中接触直後）
【図４Ｃ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用状態を示す図（体重負荷後）
【図５Ａ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用状態を示す図（左方向への捩じり回転後）
【図５Ｂ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用状態を示す図（右方向への捩じり回転後）
【図６Ａ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用方法の他の例を示した概略図（人の後ろから見た図）
【図６Ｂ】本実施形態に係るストレッチ運動補助具の使用方法を例示した概略図（人の横から見た図）
【発明を実施するための形態】
【００１９】
図１に示すように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、一の方向（図１中の符号ａの方向）に延びる棒体１０ａで構成される。棒体１０ａの両端には第一端部１１ａおよび第二端部１１ｂを備える。棒体１０ａは、その軸方向（図１中の符号ａの方向）に垂直な断面（例えば、図１中の符号Ａ、ＢおよびＣに示す断面）において、図２に示すように上方に開口した上溝部１と、上溝部１の裏側に設けられた裏平面部２と、裏平面部２の両側に接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂを備える。第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂは、いずれも裏平面部２に鈍角で接続しており、概略Ｖ字状を呈している。
【００２０】
ここで、図２に示すように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、例えば、第一傾斜部４ａと、この第一傾斜部４ａに接続する第二傾斜部４ｂとで構成される開口角がθ０である上部溝１を備えることができる。
【００２１】
図３に示すように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、例えば、その上に、仰臥位で脊椎２１を載せることによりストレッチ運動を行うことができる。そして、図４Ａに示すように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０を、床の上に裏平面部２を当接させ、第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂは当接させず、上溝部１が上方に開口した状態で設置し、その上に仰臥位で、上溝部１の最上部に人２０の背中２０ａを当接させる。そして、例えば、臀部を第一端部１１ａまたは第二端部１１ｂに載せ、その後、上溝部１に腰椎２１ａ、胸椎２１ｂの順で脊椎２１を載せていく。このとき、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、まず、図４Ｂに示すように上端部近傍が押しつぶされるが、さらに負荷が大きくなるにつれて、図４Ｃに示すように、開口角θ０が大きくなる。それと同時に、裏平面部２の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂも押し広げられる。
【００２２】
本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、押し広げられた第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂの反発力により、脊柱起立筋群に収縮・弛緩の刺激を繰り返し与えることができるので、ストレッチ効果を高めることができる。
【００２３】
本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、例えば、発泡ウレタンその他の弾性材料で構成されており、上溝部１を棒体１０ａの軸（図１中の符号ａの方向）周りに、捩じり回転させることができる。このため、ストレッチ運動時に溝に脊髄を収容した状態で捩じり回転させることができる。
【００２４】
すなわち、図５Ａに示すように、脊髄２１を図面左方向に傾けた場合には、その動きに追随して、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、裏平面部２の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂが押し広げられた状態のまま、捩じり回転し、第一裏傾斜部３ａが床に当接するまで傾いていく。逆に、図５Ｂに示すように、脊髄２１を図面右方向に傾けた場合には、その動きに追随して、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、裏平面部２の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂが押し広げられた状態のまま、捩じり回転し、第一裏傾斜部３ｂが床に当接するまで傾いていく。
【００２５】
このとき、図１の断面Ａ、断面Ｂおよび断面Ｃにおいて、例えば、断面Ａは、図４Ｃに示す状態であり、断面Ｃは、図５Ａに示す状態であり、断面Ｂは、これらの中間の状態になっていることが想定される。このように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、脊髄の捩じり回転に追随して、第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂが押し広げられた状態のまま、捩じり回転することができるので、従来のストレッチ台と比較して、様々な姿勢でのストレッチ運動を行うことが可能となる。特に、脊柱起立筋群は脊柱に対してやや斜め方向に走行しているため、脊柱の回旋を伴った伸張運動を行うことにより、ストレッチ効果が更に高まる。
【００２６】
なお、図２に示すように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、例えば、上溝部１の開口幅Ｗ０が裏平面部２の幅Ｗ１よりも広い構成とすることができる。これにより、裏平面部２の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂが押し広げられやすく、これらの反発力によるストレッチ効果を高めることができる。具体的には、開口幅Ｗ０は、１０〜３５ｍｍであり、幅Ｗ１は１０〜２０ｍｍである。
【００２７】
図２において、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、例えば、最大幅Ｗｍａｘが５０ｍｍ以下であり、最大高さＨｍａｘが５０ｍｍ以下であり、携帯性に優れている。最大幅Ｗｍａｘは、狭すぎると十分な開口幅Ｗ０を確保できないため、その下限は３０ｍｍとする。一方、最大高さＨｍａｘは、低すぎると十分なストレッチ効果が得られないため、その下限は２０ｍｍとする。
【００２８】
本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０は、例えば、発泡ウレタンその他の弾性材料で構成されており、棒体１０ａの折り曲げ自在な構成となっている。このため、例えば、自らの腕の力によって頚椎近傍の筋肉のストレッチを行うことも可能である。すなわち、図６Ａおよび図６Ｂに示すように、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０の第一端部１１ａおよび第二端部１１ｂをそれぞれ左右の手２０ｃで握り、上溝部１を首の背面に押し付けた状態で、左右の手２０ｃを身体の前方（図６Ａの紙面奥に向かう方向、図６Ｂの紙面右方向）に移動することにより、引っ張りの力を付与する。これにより、本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０により頚椎を支えることで頚椎周囲筋群のリラクゼーション効果が得られ、また本実施形態に係るストレッチ運動補助具１０による適度な圧迫作用により指圧効果も同時に得られる。
【００２９】
さらに、左右の手２０ｃの相対的な位置関係を前後方向（図６Ａの紙面に垂直な方向、図６Ｂの紙面の左右方向）にずらすことにより、頚椎の適切な回旋動作を誘導することが可能となる。これにより、さらに頚椎周囲筋群のリラクゼーション効果が得られる。
【００３０】
なお、図１に示すように、棒体１０ａの第一端部１１ａおよび第二端部１１ｂは、左右の手２０ｃによって握りやすいよう、上溝部１を塞いた構成とすることが好ましい。
【００３１】
以上、説明を容易にするべく、裏平面部２の両側に鈍角で接続した第一裏傾斜部３ａおよび第二裏傾斜部３ｂ、上部溝１を構成する第一傾斜部４ａおよび第二傾斜部４ｂなどを平面（断面図において直線）で示しているが、このような構成に限定されない。すなわち、上述した本発明による効果を逸脱しない範囲において、変更することができ、例えば、それぞれを曲面で構成してもよい。
【産業上の利用可能性】
【００３２】
本発明によれば、脊椎を収容可能な溝が形成されたストレッチ運動補助具において、脊椎を収容可能な溝を捩じり回転させることができるため、ストレッチ運動時に溝に脊椎を収容した状態で捩じり回転させることができる。
【符号の説明】
【００３３】
１  上溝部
２  裏平面部
３ａ  第一裏傾斜部
３ｂ  第二裏傾斜部
４ａ  第一傾斜部
４ｂ  第二傾斜部
１０  本実施形態に係るストレッチ運動補助具
１０ａ  棒体
１１ａ  第一端部
１１ｂ  第二端部
２０  人
２０ａ  背中
２１ａ  腰椎
２１ｂ  胸椎
２１  脊椎
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４Ａ】
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【図４Ｂ】
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【図４Ｃ】
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【図５Ａ】
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【図５Ｂ】
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【図６Ａ】
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【図６Ｂ】
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