(57)【要約】      （修正有）【課題】足裏を刺激する運動では、必要に応じて体重より重い荷重をかけて刺激をより効果的に行うことができ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動では、同時に脚部の所定のツボを刺激することができるようにして運動の効果をより高めることができる健康器具を提供する。【解決手段】健康器具Aは、外基体1、底部刺激体2、後部刺激体3を備えている。底部刺激体2には、足裏刺激部29と、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜踏体23を有している。底部刺激体2には、傾斜踏体23と逆方向に傾斜させて設けることができる逆傾斜踏体25が装着可能である。後部刺激体3には、傾斜踏体23に立ったときに使用者の脚後部を刺激するための脚後部刺激体32,34,36を有している。外基体１には、使用者が掴まるための把持部124と、足裏刺激部29に立つ使用者が引っ張ることで使用者を足裏刺激部29側へ付勢することができるエキスパンダー14を有している。【選択図】図１
2006314473.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
刺激突起(290)を有する足裏刺激部(29)と、
使用者に対しつま先上がりに設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜踏体(23)と、
使用者が傾斜踏体(23)に立ったときに使用者の脚後部を刺激するための脚後部刺激体(3)と、
使用者が掴まるための把持部(124)と、
を備えていることを特徴とする、
健康器具。
【請求項２】
刺激突起(290)を有する足裏刺激部(29)と、
使用者に対しつま先上がりに設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜踏体(23)と、
使用者が傾斜踏体(23)に立ったときに使用者の脚後部を刺激するための脚後部刺激体(3)と、
使用者を足裏刺激部(29)側へ付勢することができる付勢体(14)と、
使用者が掴まるための把持部(124)と、
を備えていることを特徴とする、
健康器具。
【請求項３】
傾斜踏体(23)と逆方向に傾斜させて設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための逆傾斜踏体(25)を備えていることを特徴とする、
請求項１または２記載の健康器具。
【請求項４】
傾斜踏体(23)または逆傾斜踏体(25)の傾斜角度を調節する手段を備えていることを特徴とする、
請求項１、２または３記載の健康器具。
【請求項５】
脚後部刺激体(3)の高さを調節する手段(111,37,38)を備えていることを特徴とする、
請求項１、２、３または４記載の健康器具。
【請求項６】
把持部(124)に刺激突起(125)が設けられていることを特徴とする、
請求項１、２、３、４または５記載の健康器具。
【請求項７】
外基体(1)と、底部刺激体(2)と、後部刺激体(3)を備えており、
上記外基体(1)は、
刺激突起(125)を有する把持部(124)と、
使用者を足裏刺激部(29)側へ付勢することができる付勢体(14)と、
を備えており、
上記底部刺激体(2)は、
刺激突起(290)を有する足裏刺激部(29)と、
使用者に対しつま先上がりに設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜角度の調節が可能な傾斜踏体(23)と、
傾斜踏体(23)と逆方向に傾斜させて設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜角度の調節が可能な逆傾斜踏体(25)と、
とを備えており、
上記後部刺激体(3)は、
使用者が傾斜踏体(23)に立ったとき脚後部を刺激することができ、高さの調節が可能な脚後部刺激体(3)を備えており、
上記底部刺激体(2)と後部刺激体(3)は、上記外基体(1)に対し収容、分離が可能であることを特徴とする、
健康器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、健康器具に関するものである。更に詳しくは、アキレス腱やふくらはぎを伸ばすと同時に脚後部のツボを刺激することができ、健康増進の効果をより高めることができるようにした健康器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
身体の老化を遅くしたり体調を維持していくためには、適度な運動を生活の中に採り入れて行うことが望ましいが、一口に運動といっても実に多種多様である。
高齢者でも簡単にかつ安全に行うことができる運動としては、例えば多数の突起を有する踏み面を裸足で踏むことにより足裏のツボを刺激する運動が古くから行われており、更に近年では、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動をして脚の筋肉の柔軟性を高め、これにより全身の血行をよくして健康の増進を図る健康法が注目されている。
【０００３】
しかしながら、このような簡単な運動でも継続していくことは難しい。そこで、運動を継続しやすいようにするための一つの手段として、例えば運動を補助することができる器具を使用する方法がある。
上記したような踏み面を裸足で踏む運動やアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を安全に行うための器具もすでに提案されている（特許文献１、２参照）。
【０００４】
特許文献１記載の健康器具は、足載せ部を備えた足踏み台と、足踏み台の前方に立設した取っ手部と腰掛け部を備えた支柱とが一体に形成されている構造である。足載せ部には立ち姿勢での足踏み運動で足裏のつぼを刺激する複数の突起を備えた踏み面が形成してある。
【０００５】
また、特許文献２記載のアキレス腱伸張具は、床面に載置される基枠と、基枠に所要の間隔をもって設けられ、上端を手すり杆で連結された一対の縦枠と、つま先上がりに傾斜した板状体で上端部を縦枠の基部に掛け外し可能に係止される踏み板と、踏み板の縦枠基部における係止箇所を変更可能にして踏み板の傾斜度を変更する係止手段と、踏み板の上面下端部に突設された一対の踵あてを設けたものである。
【０００６】
【特許文献１】特開２００３−１８０７２０号公報
【０００７】
【特許文献２】特開２００１−２９４２６号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００８】
しかしながら、上記特許文献１、２に記載の器具には次のような課題があった。
特許文献１記載のアキレス腱伸張具は、つま先上がりに傾斜した踏み板に立ってアキレス腱やふくらはぎを伸ばして筋肉を柔軟にするものであるが、仮に特許文献１のように踏み板に突起を設けたとしてもツボへの刺激は足裏だけであり、やはり脚部への刺激が十分とはいえない。
【０００９】
また、特許文献２記載の健康器具を使用した足踏み運動は、刺激する箇所が足裏だけであり、全身の血行をよくして健康を増進するには、ツボが集中しているといわれる脚部への刺激が十分とはいえない。また、この種の運動は、使用者が刺激に慣れてくるとほとんど刺激を感じなくなり効果が実感できなくなる傾向がある。
【００１０】
（本発明の目的）
本発明の目的は、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすときに同時に脚後部のツボを刺激することができるようにして健康増進の効果をより高めることができるようにした健康器具を提供することである。
【００１１】
また、本発明の他の目的は、足裏を刺激するときに必要に応じて体重より重い荷重をかけて刺激を強くすることができ、健康増進の効果をより高めることができるようにした健康器具を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【００１２】
上記課題を解決するために本発明が講じた手段は次のとおりである。
第１の発明にあっては、
刺激突起を有する足裏刺激部と、
使用者に対しつま先上がりに設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜踏体と、
使用者が傾斜踏体に立ったときに使用者の脚後部を刺激するための脚後部刺激体と、
使用者が掴まるための把持部と、
を備えていることを特徴とする、
健康器具である。
【００１３】
第２の発明にあっては、
刺激突起を有する足裏刺激部と、
使用者に対しつま先上がりに設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜踏体と、
使用者が傾斜踏体に立ったときに使用者の脚後部を刺激するための脚後部刺激体と、
使用者を足裏刺激部側へ付勢することができる付勢体と、
使用者が掴まるための把持部と、
を備えていることを特徴とする、
健康器具である。
【００１４】
第３の発明にあっては、
傾斜踏体と逆方向に傾斜させて設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための逆傾斜踏体を備えていることを特徴とする、
第１または第２の発明に係る健康器具である。
【００１５】
第４の発明にあっては、
傾斜踏体または逆傾斜踏体の傾斜角度を調節する手段を備えていることを特徴とする、
第１、第２または第３の発明に係る健康器具である。
【００１６】
第５の発明にあっては、
脚後部刺激体の高さを調節する手段を備えていることを特徴とする、
第１、第２、第３または第４の発明に係る健康器具である。
【００１７】
第６の発明にあっては、
把持部に刺激突起が設けられていることを特徴とする、
第１、第２、第３、第４または第５の発明に係る健康器具である。
【００１８】
第７の発明にあっては、
外基体と、底部刺激体と、後部刺激体を備えており、
上記外基体は、
刺激突起を有する把持部と、
使用者を足裏刺激部側へ付勢することができる付勢体と、
を備えており、
上記底部刺激体は、
刺激突起を有する足裏刺激部と、
使用者に対しつま先上がりに設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜角度の調節が可能な傾斜踏体と、
傾斜踏体と逆方向に傾斜させて設けることができ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための傾斜角度の調節が可能な逆傾斜踏体と、
とを備えており、
上記後部刺激体は、
使用者が傾斜踏体に立ったとき脚後部を刺激することができ、高さの調節が可能な脚後部刺激体を備えており、
上記底部刺激体と後部刺激体は、上記外基体に対し収容、分離が可能であることを特徴とする、
健康器具である。
【００１９】
健康器具の材料としては、例えば集成材や無垢などの木材料があげられるが、これに限定はせず、合成樹脂や金属などを採用することもできる。
付勢体としては、例えばゴムチューブ、あるいはエキスパンダーのようにコイルバネを使用したものなどがあげられるが、使用者が手で操作したり肩や首に掛けるなどして身体に鉛直方向または下方向の荷重を生じさせるように付勢できるものであれば、これらに限定されるものではない。
【００２０】
（作用）
本発明に係る健康器具の作用を説明する。なお、ここでは本発明の各構成要件のそれぞれに、後述する実施の形態において各部に付与した符号を対応させて付与し説明するが、この符号の付与は、あくまで説明の理解を容易にするためであって各構成要件の上記各部への限定を意味するものではない。
【００２１】
健康器具(A)を使用し、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動をする場合は、使用者は把持部(124)に掴まるようにして傾斜踏体(23)につま先上がりの状態で立ち、姿勢を調整しながらアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行う。このように把持部(124)に掴まるようにして身体を支えることにより、例えば高齢者でも安全に運動を行うことができる。
そして、同時に脚後部刺激体(3)にふくらはぎや大腿部あるいは腰部の後部（裏側）を当ててツボを刺激する。これにより、使用者にはアキレス腱とふくらはぎの筋肉を柔軟にする効果と脚後部を刺激する効果が複合的に作用し、より効果的に健康増進を図ることができる。
【００２２】
健康器具(A)を使用し、足踏み運動をする場合は、使用者は足裏を足裏刺激部(29)に合わせて乗り、把持部(124)に掴まるようにして立ち、足踏みを繰り返して運動を行う。この運動では足踏みによる荷重の変化を利用して足裏を効果的に刺激することができる。
そして、例えば使用者が刺激に慣れてあまり刺激を感じなくなり効果が実感できなくなり、刺激を強くしたいときには、使用者が足裏刺激部(29)に足裏を合わせて乗った状態で、例えば付勢体(14)を引っ張ることによって使用者を足裏刺激部(29)側へ付勢し、足裏を足裏刺激部(29)に強く押し付けることができる。また、この状態で足踏み運動を行えば、足裏に更に強い刺激を与えることができるので、より効果的に健康増進を図ることができる。
【発明の効果】
【００２３】
（ａ）本発明に係る健康器具によれば、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動をする場合、使用者が把持部に掴まるようにして身体を支えることにより、例えば高齢者でも安全に運動を行うことができる。そして、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすのと同時に脚後部刺激体にふくらはぎや大腿部、腰部の後部を当てて刺激することができるので、使用者にはアキレス腱とふくらはぎの筋肉を柔軟にする効果と脚後部を刺激する効果が複合的に作用し、より効果的に健康増進を図ることができる。また、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動と脚後部への刺激を同時に行うことができるので、これらを別々に行う場合と比べて時間を短縮でき、効率的である。
【００２４】
（ｂ）使用者を足裏刺激部側へ付勢することができる付勢体を有するものは、使用者が必要に応じて足裏刺激部に足裏を合わせて乗った状態で、例えば付勢体を引っ張ることによって足裏を足裏刺激部により強く押し付けることができ、更にこの状態で足踏み運動を行えば、足裏に更に強い刺激を与えることができるので、より効果的に健康増進を図ることができる。
【００２５】
（ｃ）傾斜踏体と逆方向に傾斜させて設けられ、アキレス腱とふくらはぎを伸ばすための逆傾斜踏体を備えているものは、使用者は使用時の身体の向きを傾斜踏体の使用時とは逆向きにして運動を行うことができ、例えば設置箇所が狭く頭部近傍に邪魔なものがある場合など、それを回避するよう身体の向きと位置を変えて運動を行うことができる。
【００２６】
（ｄ）傾斜踏体または逆傾斜踏体の傾斜角度を調節する手段を備えているものは、使用者で異なるアキレス腱とふくらはぎ、足首などの柔軟性の違いに対応させることができるので、使用者を選ばず、使用者が異なっても同様に十分な健康増進効果が期待できる。
【００２７】
（ｅ）脚後部刺激体の高さを調節する手段を備えているものは、使用者で異なる足の長さの違い、すなわち脚後部のツボの位置の違いに対応させることができるので、使用者を選ばず、使用者が異なっても同様に十分な健康増進効果が期待できる。
【００２８】
（ｆ）把持部に刺激突起が設けられているものは、例えば単に掴んでも刺激突起による刺激が手のひらや指に伝わって効果が期待でき、更に脚部の運動や刺激を行うと同時に把持部を強く握ったり緩めたりする運動を行えば、脚部の運動や刺激と相まってより効果的に健康増進を図ることができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００２９】
本発明を図に示した実施例に基づき詳細に説明する。
【実施例】
【００３０】
図１は本発明に係る健康器具の一実施の形態を示す正面側斜視図、
図２は健康器具の背面側斜視図、
図３は健康器具の正面図、
図４は健康器具の平面図、
図５は健康器具の左側面図である。
【００３１】
図６は健康器具を構成する外基体の斜視図、
図７は健康器具を構成する底部刺激体の斜視図、
図８は底部刺激体と逆傾斜踏体の組み合わせ方を示す分解斜視説明図、
図９は健康器具を構成する後部刺激体の斜視図である。
【００３２】
本発明に係る健康器具Ａは、それぞれ木集成材でつくられた外基体１、底部刺激体２及び後部刺激体３を備えている。底部刺激体２と後部刺激体３は、外基体１に収容状態で配置することができ、外基体１から分離させることもできる。これにより、外基体１、底部刺激体２及び後部刺激体３は分離させてそれぞれ単独で使用することもできる。
なお、逆傾斜踏体２５は常時使うものではないため、図１ないし図５に示した健康器具Ａでは図示を省略している。逆傾斜踏体２５は、図８及び後述する図１２、図１３に示している。  
【００３３】
（外基体１）
図１、図６を主に参照し、外基体１の構造を説明する。
外基体１は、四角形状の底面板１０を有し、その後端辺には四角形状の後面板１１が垂直に設けられている。底面板１０の両端辺には、後面板１１の両端辺にかけて側面板１２、１２ａが垂直に設けられている。側面板１２、１２ａは、図に示すように上部に半円部１２１を有し、下部に三角部１２２を有する、いわば「Ｒ」状の外形を有している。
【００３４】
底面板１０の両側寄りには、ガイド部材１０１が所要間隔で平行に、底面板１０の前後方向全幅にわたり設けてある。なお、明細書における「前、後」の用語は、図５において右側を前側、左側を後側と定義して使用している。
上記底部刺激体２（構造は後で詳しく説明する）は、両ガイド部材１０１の内側に置かれて使用される。
後面板１１の内面側の高さ方向中間よりやや高い位置には、掛止受部材１１１が水平に設けてある。上記後部刺激体３（構造は後で詳しく説明する）は、掛止受部材１１１に掛けられて使用される。
【００３５】
側面板１２、１２ａの上部側には、円弧状の縁部に沿って、いわば水滴型の長孔である把持孔１２３が設けてある。この構造により把持孔１２３が設けてある円弧状の縁部が把持部１２４となる。把持部１２４の表面（上面と両側面）には多数の刺激突起１２５が所要の長さの範囲に設けてある。また、側面板１２、１２ａの最上部には、双方に渡すようにして四角形状の上面板１３が設けてある。上面板１３の上面側には、把持部であるハンドルバー１３１が設けてある。
【００３６】
また、側面板１２、１２ａの半円部１２１の下部寄り内面側には、棒状の掛止受部材１２６が突出して設けてある。各掛止受部材１２６には、三本のコイルバネ１４１と両側の取っ手１４２、１４３からなるエキスパンダー１４が掛けられている。エキスパンダー１４は、下側になる取っ手１４２が底面板１０に固定されており、上側になる取っ手１４３が掛止受部材１２６に掛けられている。そして、使用者は必要に応じて取っ手１４３を掛止受部材１２６から外し、エキスパンダー１４を使用した運動を行うことができる。
【００３７】
（底部刺激体２）
図１、図３、図４、図７、図８を主に参照し、底部刺激体２の構造を説明する。なお、逆傾斜踏体２５については、上記したように図８、図１２、図１３を参照して説明する。
【００３８】
底部刺激体２は、四角形状の底面板２０を有している。底面板２０には、多数の刺激突起２９０を有する一対の足裏刺激部２９が設けてある。各足裏刺激部２９は、つま先が後方を向くように設けてある。
底面板２０の両側には側面板２１、２１ａが垂直に立設してある。各側面板２１、２１ａの前部側は、やや低い水平部２１１となっており、水平部２１１には等間隔で三箇所に掛止凹部２１２が設けてある。
【００３９】
側面板２１、２１ａの後部側は、やや高い水平部２１３となっており、水平部２１３からやや下がった所と上記水平部２１１の後端部の間は傾斜部２１４となっている。傾斜部２１４の前端部と中間部の二箇所には掛止受突起２１５が設けてある。
【００４０】
傾斜部２１４の後端部には、側面板２１、２１ａ間に渡すように後面板２２が垂直に設けてある。後面板２２の前面側の上部側には刺激用突起２２１が八箇所に設けてある。また、上記水平部２１３の後部側には、側面板２１、２１ａ間に渡すようにして上面板２２２が設けてある。
【００４１】
これにより、上面板２２２と上記後面板２２の間には、後部刺激体３の下部を差し込むための差し込み口２２３が形成されている。後述する後部刺激体３は、掛止部材３７、３８を掛止受部材１１１に掛けない場合では、取付板３５が差し込み口２２３の口縁部に当たって「低」位置（後述）に止まるようになっている。
【００４２】
側面板２１、２１ａ間には、傾斜踏体２３が後部側に設けられた軸２３０を回動中心として上下方向に回動可能に設けてある。傾斜踏体２３は、四角形状の踏板２３１の下面側の二箇所に歯部材２３２を前後方向に向け互いに平行になるように設けた構造である。なお、上記軸２３０は歯部材２３２に通してある。傾斜踏体２３は、図７に示すほぼ垂直位置から、図８に示すほぼ水平位置の間で回動が可能である。
【００４３】
そして、傾斜踏体２３は、側面板２１、２１ａ先部側に設けてある掛止凹部２１２に支持棒２４（図１、図１２など参照）を横に渡すことにより、所要の傾斜角度に設定ができる。傾斜踏体２３の傾斜角度は、支持棒２４を前後に動かして位置を変えることにより、三段階に調節できる。なお、支持棒２４の両端部には径大部２４０が設けてあり、使用時に掛止凹部２１２から抜け落ちないようにしてある。
【００４４】
また、底部刺激体２には、逆傾斜踏体２５（図８、図１２参照）を取り付けることができる。逆傾斜踏体２５は、四角形状の踏板２５０を有し、その前端には、二箇所に使用者の踵部分を受ける半円部を並設した当板２５１が設けてある。踏板２５０の下面側には、前後部にそれぞれ支持棒２５２、２５３が左右方向へ向け固定されている。
【００４５】
前部側の支持棒２５２は各掛止凹部２１２に掛止され、後部側の支持棒２５３は傾斜部２１４に載置されるか掛止受突起２１５に掛止される。支持棒２５３の両端部には径大部２５４が設けてある。逆傾斜踏体２５の傾斜角度は、支持棒２５２を前後に動かして掛止する掛止凹部２１２の位置を変えることにより、三段階に調節できる。なお、逆傾斜踏体２５の角度を緩く設定したときは後部側の支持棒２５３に大きな荷重がかかるので、支持棒２５３は掛止受突起２１５に掛止されるようになっている。
また、逆傾斜踏体２５を使用しないときに、邪魔にならないように掛けたり収容することができる手段を、例えば外基体１の後面板１１の外面側などに設けることができる。
【００４６】
（後部刺激体３）
図３、図９、図１０ないし図１３を主に参照し、後部刺激体３の構造を説明する。
【００４７】
後部刺激体３は、縦に長い四角形状の基板３０を有している。基板３０の上端辺には手提げ用の取っ手３１が設けてある。基板３０の前面側の上部四箇所には、突出長が長い刺激突起３２が設けてある。刺激突起３２は、下部側に並設してある二本の間隔が上部側の二本の間隔よりやや狭くなっている。
また、刺激突起３２の下方側（高さ方向の中間よりやや高い位置）には取付部材３３が横方向に取り付けてあり、その表面には先部が丸い刺激突起３４が四箇所に等間隔で設けてある。
【００４８】
取付部材３３のやや下方には、四角形状の取付板３５が取り付けてあり、その表面には先部が丸い刺激突起３６が八箇所に設けてある。また、基板３０の後面側の高さ方向の中間よりやや高い位置には、上下二箇所に掛止部材３７、３８が設けてある。掛止部材３７、３８はそれぞれ横方向にかつ互いに平行に設けてある。
【００４９】
掛止部材３７、３８は、上記外基体１の後面板１１に設けてある掛止受部材１１１に上から掛けるためのものである。これにより、後部刺激体３の取り付け高さは、掛止受部材１１１に掛止部材３７、３８のどちらも掛けない「低」位置、掛止受部材１１１に上側の掛止部材３７を掛ける「中」位置、掛止受部材１１１に下側の掛止部材３８を掛ける「高」位置の三段階に調節可能である。なお、後部刺激体３は上記取り付け時において、その下部側が上記差し込み口２２３に差し込まれる。
【００５０】
（作用）
本実施の形態に係る健康器具Ａの作用を説明する。
図１０は健康器具の使用方法を示し足踏み運動を行う場合の説明図である。
【００５１】
健康器具Ａを使用し、足踏み運動をする場合は、使用者Ｍは足裏を足裏刺激部２９に合わせて乗り、把持部１２４に掴まるようにして立ち、足踏みを繰り返して運動を行う。この運動では、足踏みによる荷重の変化を利用して刺激突起２９０により足裏のツボを効果的に刺激することができる。
【００５２】
また、使用者Ｍは把持部１２４に掴まることができるので、高齢者でも身体が安定し、安全に運動ができるので、例えば把持部１２４に掴まって屈伸運動をすることもできる。更には、刺激突起１２５による刺激が手のひらや指に伝わるので、それによる刺激効果が期待できる。
【００５３】
なお、足裏のツボの場所と効能などを表示した表示板や表示シート（いずれも図示省略）を使用者Ｍが見ることができる壁あるいは外基体１の上部などに表示しておき、使用者Ｍが運動をするときに、表示板や表示シートを見ながら刺激しているツボを意識するようにすれば、より効果的な運動ができる。
【００５４】
図１１は健康器具の使用方法を示し足踏み運動において荷重をより大きくする場合の説明図である。
【００５５】
例えば使用者Ｍが刺激に慣れて、足踏み運動をしてもあまり刺激を感じなくなって効果が実感できなくなり、刺激を強くしたいときには、使用者Ｍが足裏刺激部に足裏を合わせて乗った状態で、各エキスパンダー１４の上部側の取っ手１４３を両方の手でそれぞれ持ち、掛止を外して上方へ引っ張ることにより、使用者Ｍを足裏刺激部２９側へ付勢し、足裏を足裏刺激部２９に強く押し付けることができる。
【００５６】
そして、この状態で足踏み運動を行えば、足裏に更に強い刺激を与えることができるので、より効果的に健康増進を図ることができる。また、取っ手１４３を持って上方へ引っ張るときに、体側を左右交互に伸ばすように身体を側方へ曲げながら行い、体側部の筋肉を鍛え、柔軟性を高めることもできる。
【００５７】
図１２は健康器具の使用方法を示しアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行う場合の説明図である。
【００５８】
健康器具Ａを使用し、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動をする場合は、使用者Ｍは把持部１２４に掴まって傾斜踏体２３につま先上がりの状態で立ち、姿勢を調整しながらアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行う。このように把持部１２４に掴まるようにして身体を支えることにより、高齢者でも安全に運動を行うことができる。
【００５９】
なお、傾斜踏体２３の傾斜角度は、予め使用者Ｍが無理なく運動できる角度に合わせておく。また、後部刺激体３の高さも予め使用者Ｍの脚後部のツボを刺激できるように合わせて調節しておく。
【００６０】
また、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行うと同時に後部刺激体３の各刺激突起３２、３４、３６に脚後部のふくらはぎや大腿部の裏側を当てて刺激する。これにより、使用者Ｍにはアキレス腱とふくらはぎの筋肉を柔軟にする効果と脚後部を刺激する効果が複合的に作用し、より効果的に健康増進を図ることができる。
【００６１】
また、使用者Ｍは、図８に示すように逆傾斜踏体２５を取り付けて、身体の向きを傾斜踏体２３の使用時とは逆向きにして運動を行うことができる。この場合も逆傾斜踏体２５の傾斜角度は、予め使用者が無理なく運動できる角度に合わせておく。これによれば、例えば設置箇所が狭く頭部近傍に邪魔なものがある場合など、それを回避するよう身体の向きと位置を変えて運動を行うときに有用である。
【００６２】
図１３は健康器具の使用方法を示しアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行いながら肩関節の牽引運動を行っている状態の説明図である。
【００６３】
使用者Ｍは、アキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行いながら肩関節の牽引運動を行うこともできる。その場合は、使用者Ｍはまず把持部１２４に掴まって傾斜踏体２３につま先上がりの状態で立ち、姿勢を調整しながらアキレス腱とふくらはぎを伸ばすようにする。
【００６４】
そして、エキスパンダー１４の上部側の取っ手１４３を両方の手でそれぞれ持ち、掛止を外して腕を伸ばした状態で姿勢を真っ直ぐにすることにより、使用者Ｍを傾斜踏体２３側へ付勢し、足裏を傾斜踏体２３に強く押し付け、その反作用により肩関節を牽引することができる。この場合、立ち面が足裏刺激部２９より高くなっているので、エキスパンダー１４の引っ張り力は十分に作用する。なお、肩関節の牽引運動は、例えば図８に示すように傾斜踏体２３を水平にして、その上面に乗って行うこともできる。
【００６５】
なお、本明細書で使用している用語と表現は、あくまで説明上のものであって限定的なものではなく、上記用語、表現と等価の用語、表現を除外するものではない。また、本発明は図示されている実施の形態に限定されるものではなく、技術思想の範囲内において種々の変形が可能である。
【図面の簡単な説明】
【００６６】
【図１】本発明に係る健康器具の一実施の形態を示す正面側斜視図。
【図２】健康器具の背面側斜視図。
【図３】健康器具の正面図。
【図４】健康器具の平面図。
【図５】健康器具の左側面図。
【図６】健康器具を構成する外基体の斜視図。
【図７】健康器具を構成する底部刺激体の斜視図。
【図８】底部刺激体と逆傾斜踏体の組み合わせ方を示す分解斜視説明図。
【図９】健康器具を構成する後部刺激体の斜視図。
【図１０】健康器具の使用方法を示し足踏み運動を行う場合の説明図。
【図１１】健康器具の使用方法を示し足踏み運動において荷重をより大きくする場合の説明図。
【図１２】健康器具の使用方法を示しアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行う場合の説明図。
【図１３】健康器具の使用方法を示しアキレス腱とふくらはぎを伸ばす運動を行いながら肩関節の牽引運動を行っている状態の説明図。
【符号の説明】
【００６７】
Ａ  健康器具
１  外基体
１０  底面板
１０１  ガイド部材
１１  後面板
１１１  掛止受部材
１２、１２ａ  側面板
１２１  半円部
１２２  三角部
１２３  把持孔
１２４  把持部
１２５  刺激突起
１２６  掛止受部材
１３  上面板
１３１  ハンドルバー
１４  エキスパンダー
１４１  コイルバネ
１４２  取っ手
１４３  取っ手
２  底部刺激体
２０  底面板
２１、２１ａ  側面板
２１１  水平部
２１２  掛止凹部
２１３  水平部
２１４  傾斜部
２１５  掛止受突起
２２  後面板
２２１  刺激用突起
２２２  上面板
２２３  差し込み口
２３  傾斜踏体
２３０  軸
２３１  踏板
２３２  歯部材
２４  支持棒
２４０  径大部
２５  逆傾斜踏体
２５０  踏板
２５１  当板
２５２  支持棒
２５３  支持棒
２５４  径大部
２９  足裏刺激部
２９０  刺激突起
３  後部刺激体
３０  基板
３１  取っ手
３２  刺激突起
３３  取付部材
３４  刺激突起
３５  取付板
３６  刺激突起
３７  掛止部材
３８  掛止部材
Ｍ  使用者
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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