(57)【要約】【課題】    測定した体重値を、時系列的に記録し、視覚的に明瞭に表示できるダイエット記録用紙を提供するものである。【解決手段】    時系列的な日付と毎日の朝と夜の表示欄を、この日付等の項目に対応して、測定した体重値を記入できる欄を備えたダイエット記録用紙である。【選択図】    図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
時系列的な日付と毎日の朝と夜の表示欄を設け、この日付等の項目に対応して、測定した体重値を記入できる欄を備えたダイエット記録用紙。
【請求項２】
測定した体脂肪率値、内臓脂肪レベル値を記入できる欄を備えた請求項１記載のダイエット記録用紙。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本発明は、測定した体重値を時系列的かつ継続的に記録し、視覚的に明瞭に表示できるダイエット記録用紙に関するものである。
【背景技術】
【０００２】  従来、ダイエットは数値に偏重した方法で行なわれていたので、意志が弱い人は中途で挫折することが多かった。見やすい表やグラフが良いことは分かっていても、簡易に作る方法が無かった。しかも、測定値を記録する度に視覚的にも潜在意識を刺激して、常時目標値達成を意識付けする有効な方法が無かった。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】  そのために次のような問題点があった。
（イ）    体重値の増減の把握は、測定器具を用いて容易にできるが、継続的に測定値を記録し、身体の変化を視覚的にとらえることができなかった。
（ロ）    理想体重値、すなわち努力目標値が漠然としていて頭の中で考えるだけで、きちっと定まっていなかった。
（ハ）    身体の変化を示す継続的な測定値とダイエットの目標値を繰り返し見ることも無く、摂取物の内容や量と体重との因果関係など、ダイエットへの意識付けが希薄であった。
本発明は、これらの問題点を解決するために提供されるものである。
【課題を解決するための手段】
【０００４】  時系列的な日付と毎日の朝と夜の表示欄を設け、この日付等の項目に対応して、測定する体重値を記入できる欄を備え、目視で確認できるようにしたダイエット記録用紙である。このダイエット記録用紙に、測定した体脂肪率値、内臓脂肪レベル値を記入する欄を設けることもできる。
【発明の効果】
【０００５】  継続的に測定値を日付け順に記録するため、グラフ化されて変化の具合いが一目で明瞭に視覚的にとらえることができる。毎日２回、朝と夜に記入するため、摂取物と体重の因果関係や意識付けが可能となり食生活の節制かできダイエット目標値をしっかり定めることができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【０００６】  以下、本発明の実施の形態について説明する。
本発明に係るダイエット記録用紙は、
（イ）    横長状の紙の用紙、記録用本体（１）の一端に体重記入欄（３）を設けて、［  ］を設けたＫｇ記入欄（７）を複数設ける。そのＫｇ記入欄（７）に対応するグラム表示とするグラム表示欄（８）を設ける。本発明の実施例として１００ｇ単位で数字を記入しているが、図７に示すように空白としておき、自由に記入することもできる。１００ｇ刻みは少量の増減でも大きく変化を示す。
（ロ）    日付（４）は時系列順として、１日、２、３、４・・・と一月分の３１まで記載し、それぞれ朝と夜（５）１日２回の測定値を体重のＫｇの表示線と交差した箇所にポイントをしるす。前回記入値と線で結び、その作業を毎測定時行い、結果、グラフ化する。
（ハ）    努力値すなわちダイエット目標［  ］Ｋｇを設けた目標値体重記入欄（９）を設ける。
（ニ）    ダイエット効果を自己管理するメモ欄（６）を設け、食事量や運動量等を記入する。このメモ書きにより、食事と運動と体重の因果関係が明確に考察され、ダイエットの工夫がしやすくなる。
（ホ）    体重の１ｋｇ毎の区切り線（１０）は、ゴシック線などにより目立つように設定すると記入しやすい。
（ヘ）    数値の変化を、全体にマス目線を設けて、記入しやすいようにしてある。
【実施例１】
【０００７】  なお、本発明について、次のような改良も可能である。
図３に示すように、記録用紙の上部の「ダイエット・ノート（体重記録表）」の欄に、あらかじめ１月、２月、３月、４月・・・のようにカレンダーの月（２）に対応するものを印刷しても良い。２００５年というようなカレンダー年を記載してもよい。
また図４に示すように、体脂肪率記入欄（１１）を設け、さらに朝と夜の測定値記入欄（１３）を設ける。内臓脂肪レベル記入欄（１２）を設け、さらに朝と夜の測定値記入欄（１４）を設ける。ここに、それぞれ１日２回の測定値を記録することにより、食物を摂取した後の身体の中の変化が、さらに視覚的に明瞭に把握できる。
また図５に示すように、体重記入欄（３）のＫｇ欄を、何も表示せず空白とする空白部欄（１５）、グラム表示欄もグラム表示の数値を印刷せず空白とする空白部欄（１６）を設けてもよい。
また図６に示すように、Ｋｇ記入欄（７）とグラム表示欄（８）とを空白とし、１Ｋｇ毎の目立つ区切り線（１０）を設定せず、他の線と同一の線とし、区切り線が無い記録紙とする事も出来る。
また図７に示すように、体重測定値を記入する際、朝の測定値と夜の測定値を別の任意の色で記入してもよい。朝の体重測定値を黒色で実線として記入し（１７）、夜の体重測定値を赤色で破線として記入（１８）してもよい。
また記録用紙をＢ４サイズや手帳サイズなど様々なサイズにしてもよい。【０００８】  本発明について、用紙を使用して当事者がダイエット記録用紙に筆記することを述べてきたが、このダイエット記録用紙の全部または一部をコンピュータ等の電子機器にデータ化することを追加する。データ化にともない、下記の応用をすることができる。
（イ）    体重値、体脂肪率値、内臓脂肪レベル値の平均値、目標値との乖離指数、過去の数値との比較等のプログラム化及び結果数値の表示。
（ロ）    飲食物のカロリー計算値を利用した表示又はダイエットに関するカロリー計算等のプログラム化及び結果数値の表示。
【図面の簡単な説明】
【０００９】
【図１】    本発明の平面図
【図２】    本発明の記入説明図
【図３】    本発明の他の実施例図
【図４】    本発明の他の実施例図
【図５】    本発明の他の実施例図
【図６】    本発明の他の実施例図
【図７】    本発明の他の実施例図
【図８】    全体を示す斜視図
【符号の説明】
【００１０】    １          記録用紙本体
２          月記入欄
３          体重記入欄
４          日付
５          朝と夜の表示欄
６          メモ欄
７          Ｋｇ記入欄
８          グラム表示欄
９          目標値体重記入欄
１０        区切り線
１１        体脂肪率記入欄
１２        内臓脂肪レベル記入欄
１３        朝と夜の測定値記入欄
１４        朝と夜の測定値記入欄
１５        空白部欄
１６        空白部欄
１７        朝の体重測定値（黒色）の実線
１８        夜の体重測定値（赤色）の破線
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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