(57)【要約】【課題】  パーソナルコンピュータ等での作業に集中しながらでも、呼気、吸気、呼吸停止の各経過を視覚的に容易に認識でき、呼吸法を習得し習慣化できる呼吸法手順の表示装置への提示方法を提供する。【解決手段】  呼気期間を表すアニメーションと、吸気期間を表すアニメーションと、吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションとを、各々設定された表示時間で順に、かつ繰返し表示させることを特徴とする。【選択図】    図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
呼気期間を表すアニメーションと、吸気期間を表すアニメーションと、吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションとを、各々設定された表示時間で順に、かつ繰返し表示させることを特徴とする呼吸法手順の表示装置への提示方法。
【請求項２】
前記呼気期間を表すアニメーションと前記吸気期間を表すアニメーションは、パターン、またはキャラクターが、水平ライン上、または垂直ライン上を移動し、前記呼気期間を表すアニメーションの移動方向と前記吸気期間を表すアニメーションの移動方向がお互い反対方向であることを特徴とする請求項１に記載の呼吸法手順の表示装置への提示方法。
【請求項３】
前記呼気期間を表すアニメーションと、前記吸気期間を表すアニメーションと、前記吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションの前記繰返し表示を、設定された時刻、または一定時間毎に始動させ、かつ設定された表示時間の間だけ表示させることを特徴とする請求項１、または請求項２に記載の呼吸法手順の表示装置への提示方法。
【請求項４】
呼吸法手順を表示装置に提示するアニメーション表示プログラムを記憶した、コンピュータにより使用可能な情報記憶媒体であって、呼気期間を表すアニメーションと、吸気期間を表すアニメーションと、吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションとを、各々設定された表示時間で順に、かつ繰返し表示させる手段をコンピュータに実行させるためのプログラムを含むことを特徴とする情報記憶媒体。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本発明は、呼吸法手順の表示装置への提示方法に関し、特に、パーソナルコンピュータで作業をしながら呼吸法を行う場合のアニメーション提示方法に関する。
【背景技術】
【０００２】  腹式呼吸法が健康に良いということは周知の事実である。よく知られた腹式呼吸法においては、吸気の時間を短く、呼気の時間を長く取るのが一般的だが、定量的なものではなく、個人の習熟度や訓練法によって適用が異なるのが現状である。【０００３】  しかしながら、個人での呼吸法習得は実践時の規則正しい時間配分のコントロールが難しく、また毎日定期的に行うという習慣化も難しいという問題が生じている。【０００４】  そこで、このような問題を解決するべく、呼吸における呼気、吸気のタイミングを提示する呼吸法鍛錬装置が提案されている。（例えば、特許文献１参照）
【特許文献１】特開平１０−４３３２８号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】  しかしながら、従来の呼吸法鍛錬装置は、呼気用ランプ点灯中に息を吐き、吸気用ランプ点灯中に息を吸い、停止用ランプ点灯中には呼吸を停止する、すなわち呼吸のタイミングをランプ点灯で提示する装置で、ランプの点灯状態を常に観察していないと呼吸のタイミングがわからないという問題点があった。また、装置は専用筐体に入った電子装置であるため、高価で、かつ設置場所が限定され、どこでも使用できるものではなかった。安価で、どこでも気軽に使用でき、他のことをしながらでも呼吸のタイミングを視覚的にわかりやすく提示する方法はなかった。【０００６】  本発明は、このような従来技術の問題点を解決するべくなされたもので、パーソナルコンピュータ等での作業に集中しながらでも、呼気、吸気、呼吸停止の各経過を視覚的に容易に認識でき、呼吸法を習得し習慣化できる呼吸法手順の表示装置への提示方法を提供することを課題とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】  上記課題を解決するべく、本発明は、呼気期間を表すアニメーションと、吸気期間を表すアニメーションと、吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションとを、各々設定された表示時間で順に、かつ繰返し表示させることを特徴とする呼吸法手順の表示装置への提示方法を提供するものである。【０００８】  かかる発明によれば、表示装置としてパーソナルコンピュータのモニタ、携帯電話の液晶ディスプレイ等を使用すれば、自宅、職場、外出先を問わず、どこでも呼吸法を実践できる。特にストレス緩和の目的で、職場でパソコン作業をしながら呼吸法を実践できるのは大きな効果が期待できる。パーソナルコンピュータのモニタ画面に、呼気、吸気、呼吸停止、各々の過程がアニメーションの動き変化、あるいは形状の変化、あるいは色の変化として連続的に表示され、視覚的にどの過程にあるかを認識しやすいため、規則正しい呼吸のタイミングがつかめ、容易に呼吸法を実践できる。また、アニメーションの変化は視野の隅のほうで漠然と見ているだけで変化を認識できるため、他の仕事、たとえばワープロ作業などをしながらでも容易に呼吸法を実践できる。【０００９】  好ましくは、前記呼気期間を表すアニメーションと前記吸気期間を表すアニメーションは、パターン、またはキャラクターが、水平ライン上、または垂直ライン上を移動し、前記呼気期間を表すアニメーションの移動方向と前記吸気期間を表すアニメーションの移動方向がお互い反対方向であることが望ましい。【００１０】  かかる発明によれば、小さなサイズのパターン、またはキャラクターの水平ライン上移動、または垂直ライン上移動は、ワープロソフト等の画面を表示させながら上から重ねて表示しても、作業に邪魔にならない表示装置上での位置を確保することができる。さらに、パターン、またはキャラクターの移動方向が呼気期間と吸気期間でお互い反対方向であれば、容易に呼気と吸気の違いを認識できると同時に、移動する区間のどこにパターン、またはキャラクターが位置するかによって、呼気過程、または吸気過程における進行状況を容易に把握でき、呼気、吸気の空気量を調整しやすいので呼吸法の習得には好適である。【００１１】  さらに好ましくは、前記呼気期間を表すアニメーションと、前記吸気期間を表すアニメーションと、前記吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションの前記繰返し表示を、設定された時刻、または一定時間毎に始動させ、かつ設定された表示時間の間だけ表示させることが望ましい。【００１２】  かかる発明によれば、パーソナルコンピュータ等での作業に熱中していても呼吸法の実践を忘れることがなく、１日に必要な呼吸法実践の回数、及び１回当たりの実践時間を確実に確保することができ、呼吸法の習得、習慣化が容易になるという利点を有する。【００１３】  本発明は、呼吸法手順を表示装置に提示するアニメーション表示プログラムを記憶した、コンピュータにより使用可能な情報記憶媒体であって、呼気期間を表すアニメーションと、吸気期間を表すアニメーションと、吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションとを、各々設定された表示時間で順に、かつ繰返し表示させる手段をコンピュータに実行させるためのプログラムを含むことを特���とする情報記憶媒体として提供され得る。従って、パーソナルコンピュータ、さらには携帯電話等の既存のハードウェア上で実施可能であり、安価で、かつ手軽に呼吸法を実践できる。
【発明の効果】
【００１４】  本発明に係る呼吸法手順の表示装置への提示方法によれば、職場、あるいは外出先など、どこでも呼吸法を実践することができ、わざわざ呼吸法実践の時間を別途確保する必要がない。また、表示装置への表示を漠然と見ながらでも、呼気、吸気のタイミングを正確に把握できるので、パーソナルコンピュータ等での作業を中断することなく、規則正しい呼吸を習得できる。さらには、表示装置へ定期的に一定時間の表示が可能であるため、実践時間を容易に確保でき、呼吸法実践の習慣化もできるという利点を有する。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１５】  以下、添付図面に基づいて本発明の一実施形態について説明する。
図１は、本発明に係る呼吸法手順の表示装置への提示方法の一実施形態を表すフローチャートである。本実施形態における呼吸法手順の表示装置への提示方法は、既存のパーソナルコンピュータ上で実施することができ、この場合の表示装置としてはパーソナルコンピュータのモニタを用いる。図１に示すように本実施形態では、設定された表示時間の間、呼気期間を表すアニメーションと、吸気期間を表すアニメーションと、吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーションを連続して繰返し表示することが可能である。また、図示はしていないが、設定された時刻、または一定時間毎にプログラムを起動し、図１に示した処理を実行することも可能で、仕事に集中していても呼吸法の実践時間を確実に確保し、習慣化できる。【００１６】  図２は、本発明の一実施形態に係る呼気期間を表すアニメーション例その１を示す図である。図２に示すように、アニメーションは表示装置上の任意の場所に表示され、その場所から移動せずに形状と色だけが変化するアニメーション例であり、図３、図４も同様である。図２に示すように、呼気過程でのアニメーションは、一番大きく膨らんだ形状の吸気完了を表すパターン（その１）１から呼吸の途中段階を表すパターン３を経て、一番つぶれた形状の呼気完了を表すパターン（その１）２へと形状と色がなめらかに変化する。パターンの形状変化は、肺内の空気量の変化を表しており、呼気過程の進行を把握する上で、直感的でわかりやすい。また、色の変化は、使い慣れるにつれて呼気過程がどこまで進行しているかを把握する補助的な役割を果たす。【００１７】  図３は、本発明の一実施形態に係る吸気期間を表すアニメーション例その１を示す図である。図３に示すように、吸気過程でのアニメーションは、一番つぶれた形状の呼気完了を表すパターン（その１）２から呼吸の途中段階を表すパターン３を経て、一番大きく膨らんだ形状の吸気完了を表すパターン（その１）１へと形状と色がなめらかに変化する。パターンの形状変化は、肺内の空気量の変化を表しており、吸気過程の進行を把握する上で、直感的でわかりやすい。また、色の変化は、使い慣れるにつれて吸気過程がどこまで進行しているかを把握する補助的な役割を果たす。【００１８】  図４は、本発明の一実施形態に係る吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーション例その１を示す図である。図４に示すように、呼吸停止過程でのアニメーションは、一番大きく膨らんだ形状の吸気完了を表すパターン（その１）１と、呼吸停止状態を表すパターン１０が交互に表示されるアニメーションとする。呼気過程、吸気過程のアニメーションと別のパターン変化を使用することにより、凝視しなくても呼吸停止過程にあることが簡単に把握できる。【００１９】  図示はしていないが、表示装置に図２から図４までの３つのアニメーションが連続して表示され、繰り返されることにより、画面を見ながら腹式呼吸法を正しく実践できる。図２から図４までの例は、パターンを使用した例であるが、動物などのキャラクターが動作をする、表情を変えるなどのアニメーションを使用してもよい。【００２０】  図５は、本発明の一実施形態に係る呼気期間を表すアニメーション例その２を示す図である。アニメー��ョンは表示装置上の下辺部近くに表示される。図５に示すように、呼気過程でのアニメーションは、一番大きく膨らんだ形状の吸気完了を表すパターン（その２）５１が表示装置下辺部の画面枠１００の右端に表示され、その後、パターンは形状を変えながら左方向へ水平移動し、表示装置下辺部の画面枠１００の左端まで移動し、一番つぶれた形状の呼気完了を表すパターン（その２）５２で終了する。水平移動範囲と、その時点のパターン位置により、呼気過程がどこまで進行しているかを簡単に把握できる。【００２１】  図６は、本発明の一実施形態に係る吸気期間を表すアニメーション例その２を示す図である。アニメーションは表示装置上の下辺部近くに表示される。図６に示すように、吸気過程でのアニメーションは、一番つぶれた形状の呼気完了を表すパターン（その２）５２が表示装置下辺部の画面枠１００の左端に表示され、その後、パターンは形状を変えながら右方向へ水平移動し、表示装置下辺部の画面枠１００の右端まで移動し、一番大きく膨らんだ形状の吸気完了を表すパターン（その２）５１で終了する。吸気期間を表すアニメーションは、図５に示した呼気期間を表すアニメーションの移動方向と正反対となっている。これにより、パターンの視覚的な往復運動と、呼気と吸気の動作が同期し、左方向へのパターン移動は呼気過程、右方向へのパターン移動は吸気過程と自然に認識され、呼吸のリズムが整うという利点がある。なお、図５，図６の例では、左方向へのパターン移動は呼気過程、右方向へのパターン移動は吸気過程としているが、左方向へのパターン移動を吸気過程、右方向へのパターン移動を呼気過程としてもよい。【００２２】  図７は、本発明の一実施形態に係る吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーション例その２を示す図である。図７に示すように、呼吸停止過程でのアニメーションは、右下に表示される吸気完了を表すパターン（その２）５１が上昇して、呼吸停止期間の半分を表すパターン位置７１でストップし、再度、吸気完了を表すパターン（その２）５１の初期位置まで戻る往復移動によって表現される。呼気過程、吸気過程の水平移動と異なり、垂直移動であるため、凝視しなくても呼吸停止過程にあることが一目でわかり、また、呼吸停止過程がどこまで進行しているかを容易に把握できる。【００２３】  図示はしていないが、表示装置に図５から図７までの３つのアニメーションが連続して表示され、繰り返されることにより、画面を見ながら腹式呼吸を正しく実践できる。図５から図７までの例では、パターンの大きな移動を伴うため、表示装置上で他の作業に集中しながらでも、どの呼吸過程がどこまで進行しているかを周辺視野を使って容易に認識できる。図５から図７までの例は、パターンを使用した例であるが、動物などのキャラクターが動作をしながら、あるいは表情を変えながら表示装置上を水平移動するアニメーションであってもよい。また、図５から図７までの例は、呼気過程、吸気過程のアニメーションが水平ライン上のパターン移動であったが、垂直ライン上のパターン移動であっても良い。その場合、呼吸停止過程でのアニメーションは水平ライン上のパターン移動とするほうが視覚的な変化があって望ましい。
【図面の簡単な説明】
【００２４】
【図１】  図１は、本発明に係る呼吸法手順の表示装置への提示方法の一実施形態を表すフローチャートである。
【図２】  図２は、本発明の一実施形態に係る呼気期間を表すアニメーション例その１を示す図である。
【図３】  図３は、本発明の一実施形態に係る吸気期間を表すアニメーション例その１を示す図である。
【図４】  図４は、本発明の一実施形態に係る吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーション例その１を示す図である。
【図５】  図５は、本発明の一実施形態に係る呼気期間を表すアニメーション例その２を示す図である。
【図６】  図６は、本発明の一実施形態に係る吸気期間を表すアニメーション例その２を示す図である。
【図７】  図７は、本発明の一実施形態に係る吸気直後の呼吸停止期間を表すアニメーション例その２を示す図である。
【符号の説明】
【００２５】    １  吸気完了を表すパターン（その１）
２  呼気完了を表すパターン（その１）
３  呼吸の途中段階を表すパターン
１０  呼吸停止状態を表すパターン
５１  吸気完了を表すパターン（その２）
５２  呼気完了を表すパターン（その２）
７１  呼吸停止期間の半分を表すパターン位置
１００  表示装置下辺部の画面枠
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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