(57)【要約】【課題】  腕のトレーニング器において、簡単な構成で、しかも腕の動きが大きくなるようにする。【解決手段】  プレート１１とプレート１２とを、スラストベアリング１５によって回動自在に支持する。一方のプレート１１の外側面１１ｂに当てた左の掌と他方のプレート１２の外側面１２ｂに当てた右の掌との間隔を近づけることができるので、双方のプレート１１，１２を一方向及び他方向に交互に回転させることにより、手首を屈曲させたり、伸ばしたりして３次元的に大きな運動とすることができる。したがって、腕全体の動きを大きくして、トレーニング効果を高めることができる。【選択図】      図１
2006305222.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
間隙を介して対向配置された一対のプレートと、
前記一対のプレート間に介装されて、前記一対のプレートを回動自在に支持する保持具とを備え、
前記一対のプレートは、間隙を介して相互に対面する内側面と、使用者の掌を乗せる外側面とを有する、
ことを特徴とするトレーニング器。
【請求項２】
前記内側面が平面状に形成され、前記外側面が球面状に形成されている、
ことを特徴とする請求項１に記載のトレーニング器。
【請求項３】
前記保持具が、転がり軸受けによって構成されている、
ことを特徴とする請求項１又は２に記載のトレーニング器。
【請求項４】
前記外側面に滑り止めが形成されている、
ことを特徴とする請求項１ないし３のいずれか１項に記載のトレーニング器。
【請求項５】
前記プレートが中空部を有する、
ことを特徴とする請求項１ないし４のいずれか１項に記載のトレーニング器。
【請求項６】
前記中空部に流体が注入されている、
ことを特徴とする請求項５に記載のトレーニング器。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、腕全体の運動性を高めるためのトレーニング器に関する。
【背景技術】
【０００２】
トレーニング器において、腕全体のトレーニングを手軽に行うことができるトレーニング器が知られている（例えば、特許文献１参照）。
【０００３】
このものは、全体がほぼ球体に構成されている。そして、表面には、球体の中心を基準として相互に対称な位置に一対の掌大の回転板（マッサージ板）が設けられている。使用者は一方の回転板に左の掌を当て、他方の回転板に右の掌を当てた状態で、これらの回転板を右方向と左方向とに交互に回転させる。これにより左右の手首が、回転板の回転中心を基準にして回転移動することになり、これに伴って、手首から肩までの腕全体が動かされ、腕全体のトレーニングとなる。
【特許文献１】登録実用新案第３０９６５８２号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、上述の特許文献１のものは、他のトレーニングも行うことができる複合機であるため、構成が複雑で重量も重いために操作性の劣るという問題があった。
【０００５】
また、手首から肩までの腕全体のトレーニングについては、必ずしも十分ではないという問題があった。すなわち、特許文献１のものは、全体がほぼ球体に形成されていて、２枚の回転板が球体の直径に相当する距離だけ離れて配設されている。このため、左右の掌をそれぞれ２枚の回転板に当てた場合、左右の掌の間隔と、肩幅との差が少ないために、前腕に対して手首の曲がりが少なく、前腕に対して掌がほぼ直線上に並ぶ。この状態で、左右の掌で２枚の回転板を回転させると、掌の動きの割に、前腕ひいては腕全体の動きが小さいものとなる。このため、腕全体のトレーニングが不十分となる。
【０００６】
そこで、本発明は、簡単な構成でトレーニング時の操作性に優れ、しかも腕全体を十分にトレーニングすることができるトレーニング器を提供することを目的とするものである。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
請求項１に係る本発明は、トレーニング器において、間隙を介して対向配置された一対のプレートと、前記一対のプレート間に介装されて、前記一対のプレートを回動自在に支持する保持具とを備え、前記一対のプレートは、間隙を介して相互に対面する内側面と、使用者の掌を乗せる外側面とを有する、ことを特徴とする。
【０００８】
請求項２に係る本発明は、請求項１に記載のトレーニング器において、前記内側面が平面状に形成され、前記外側面が球面状に形成されている、ことを特徴とする。
【０００９】
請求項３に係る本発明は、請求項１又は２に記載のトレーニング器において、前記保持具が、転がり軸受けによって構成されている、ことを特徴とする。
【００１０】
請求項４に係る本発明は、請求項１ないし３のいずれか１項に記載のトレーニング器において、前記外側面に滑り止めが形成されている、ことを特徴とする。
【００１１】
請求項５に係る本発明は、請求項１ないし４のいずれか１項に記載のトレーニング器において、前記プレートが中空部を有する、ことを特徴とする。
【００１２】
請求項６に係る本発明は、請求項５に記載のトレーニング器において、前記中空部に流体が注入されている、ことを特徴とする。
【発明の効果】
【００１３】
請求項１の発明によると、一方のプレートの外側面に当てた左の掌と他方のプレートの外側面に当てた右の掌との間隔を近づけることができるので、双方のプレートを回転させることにより、手首を屈曲させたり、伸ばしたり、また肘や肩を中心に腕を回転させたりして、３次元的に大きな運動とすることができる。したがって、腕全体の動きを大きくすることができる。また、複合機とは異なり、余分な部品等が組み込まれていないので、簡単な構成で操作性に優れた構成とすることができる。
【００１４】
請求項２の発明によると、プレートの内側面が平面状に形成されているので、１対のプレート間の距離を近づけることができ、これにより、使用者が一方のプレートの外側面に左の掌を当て、他方のプレートの外側面に右の掌を当ててトレーニングを行う際に、左右の掌の間隔を近接させることができる。これにより、上述の請求項１と同様の効果を奏することができる。また、プレートの外側面の形状が、力を抜いた状態の掌の自然な形状に近い球面状に形成されているので、操作性を高めることができる。
【００１５】
請求項３の発明によると、保持具が転がり軸受によって構成されているので一対のプレートの相対的な回転動作を極めて円滑なものとすることができる。
【００１６】
請求項４の発明によると、滑り止めにより、プレートの外側面に対する掌の滑りを抑制することができるので、トレーニング時の操作性を向上させることができる。
【００１７】
請求項５の発明によると、中空部を設けることで、プレートの自重を軽くすることができ、その分、操作性を向上させることができる。
【００１８】
請求項６の発明によると、中空部に流体を注入することにより、注入しない場合と比較して、使用者に予想外の力を体感させることができる。また、流体の種類や注入量を調整することで、重量を加減することができるので、使用者に応じて、簡単に、適宜な負荷を設定することができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１９】
以下、図面に沿って、本発明の実施の形態について説明する。なお、各図面において同一の符号を付したものは、同一の構成又は作用をなすものであり、これらについての重複説明は適宜省略した。
＜実施の形態１＞
【００２０】
図１を参照して本発明を適用することができるトレーニング器１について説明する。ここで、同図は、トレーニング器１の正面図であり、一方の（左の）プレート１１は断面で図示している。また、同図中の二点鎖線は、トレーニング時の使用者の右手Ｈを示しており、プレート１２の外側面１２ｂに当てた状態を示している。なお、左手については、上述の右手Ｈと同様に、プレート１１の外側面１１ｂに当てることになるが、これについては図示を省略している。
【００２１】
同図に示すように、トレーニング器１は、一対のプレート１１，１２と、これらプレート１１，１２を回動自在に支持する保持具１５とを主要構成要素として構成されている。
【００２２】
プレート１１は、例えば、球体の一部を平面で切り取ったような形状に形成されている。すなわち、平面状に形成された内側面１１ａと、球面状に形成された外側面１１ｂとによって囲まれた立体形状に構成されている。したがって、このプレート１１を図１中の左方から見ると円形に見える。プレート１１の中心Ｃには、内側に円柱状の凹部１１ｃが形成され、外側に座グリ部１１ｄが形成され、これら凹部１１ｃと座グリ部１１ｄとを連通する透孔１２ｇが形成されている。
【００２３】
プレート１２は、上述のプレート１１と同様に形成されている。すなわち、平面状に形成された内側面１２ａと球面状に形成された外側面１２ｂとによって囲まれた立体形状に構成されている。また、中心Ｃには、プレート１１と同様の凹部、座グリ部、透孔（いずれも不図示）が形成されている。
【００２４】
これらプレート１１，１２は、それぞれの中心Ｃを同軸上に配置した状態で、内側面１１ａ，１２ａが間隙を介して対面するように配置されている。
【００２５】
プレート１１，１２の間には、保持具としてのスラストベアリング（転がり軸受）１５が介装されている。スラストベアリング１５としては、一般的なもの、例えば単式スラスト玉軸受を使用することができる。すなわち、スラストベアリング１５は、玉保持器（不図示）によって保持された複数の玉１５ｃと、これらの玉１５ｃが転動する溝を有する一対の軌道盤１５ａ，１５ｂとを有している。スラストベアリング１５は、取付け具１３，１４を介して、上述のプレート１１，１２の内側面１１ａ，１２ａに固定されている。
【００２６】
取付け具１３は、薄板状の板部１３ａとこの板部１３ａの中心から外側に向けて突設されたナット部１３ｂとを有している。取付け具１３は、板部１３ａが、上述のスラストベアリング１５の軌道盤１５ａにネジなどの締結具（不図示）によって固定されるとともに、上述のナット部１３ｂが、上述のプレート１１の凹部１１ｃ内に挿入されている。プレート１１は、取付け具１３に対して、ボルト１６によって固定されている。ボルト１６は、透孔１２ｇを外側から内側に向けて貫通するとともに、先端部を上述の取付け具１３のナット部１３ｂに螺合させている。これにより、取付け具１３とボルト１６の頭部との間でプレート１１を挟み込むようにして、プレート１１を取付け具１３に固定している。なお、ボルト１６の頭部は、上述のプレート１１の座グリ部１１ｄに埋まるように構成されているので、頭部がプレート１１の外側面１１ｂから突出して使用者の掌に引っかかるようなことはない。
【００２７】
取付け具１４については、上述の取付け具１３と同様であるので説明は省略する。また、この取付け具１４に対するプレート１２の取付け方法は、上述の取付け具１３に対するプレート１１の取付け方法と同様、ボルト（不図示）によって行っている。
【００２８】
上述のように、プレート１１とプレート１２とは、両者間に介装された保持具としてのスラストベアリング１５によって、中心Ｃを基準として、一方が他方に対して一方向及び他方向に軽快に相対回転することができる。したがって、使用者が、プレート１１の外側面１１ｂに左の掌を当て、またプレート１２の外側面１２ｂに右の掌を当てた状態で、プレート１１，１２を相互に逆方向に相対回転させる。これにより、手首から鎖骨までの腕全体のトレーニングに資することができる。さらに、腕全体ひいては全身の操作性（特に上半身の操作性）を向上させることができる。また、一般的な効果としては、手首や肩が柔らかくなること、肩こりの解消や予防を行うことができること等の効果がある。
【００２９】
また本実施の形態によると、一方のプレート１１の外側面１１ｂに当てた左の掌と他方のプレート１２の外側面１２ｂに当てた右の掌との間隔を近づけることができるので、双方のプレート１１，１２を一方向及び他方向に交互に回転させることにより、手首を屈曲させたり、伸ばしたり、また肘や肩を中心に腕を回転させたりして、３次元的に大きな運動とすることができる。したがって、トレーニング時の腕全体の動きを大きくすることができる。また、複合機とは異なり、余分な部品等が組み込まれていないので、簡単な構成で操作性に優れた構成とすることができるため、プレート１１，１２の一方向及び他方向の交互の回転を早い動作で行うことができ、これによっても、トレーニング効果を一層高めることができる。
【００３０】
このように、本実施の形態によると、一対のプレート１１，１２をスラストベアリング１５を介して回動自在に連結するといった、極めて簡単な構成でありながら、上述のような優れた効果を挙げることができる。
＜実施の形態２＞
【００３１】
図２を参照して実施の形態２を説明する。ここで、図２（ａ）はトレーニング器１の正面図、（ｂ）は右側面図を示している。ただし、図１２（ａ）において、プレート１２は、断面で図示している。
【００３２】
実施の形態１の図１で説明したように、プレート１１，１２は、ボルト１６によって、スラストベアリング１５と一体の取付け具１３，１４に締結（固定）していた。つまり、ボルト１６の締結及びその解除によって、プレート１１，１２を簡単に取付け、取外しすることが可能である。
【００３３】
そこで、本実施の形態では、プレート１２とは別のプレート１２Ａ，１２Ｂを準備し、必要に応じて、また使用者の要求に応じて、適宜交換するようにした。例えば、プレート１２Ａは、プレート１２よりも厚さが厚く、したがってトレーニング時の負荷を高めることができる。また、プレート１２Ｂは、外側面に、多数の突起１２ｅを設けある。これにより、トレーニング時の使用者の掌のつぼを刺激することができる。以上では一方のプレート１２を交換する場合を例に説明したが、他方のプレート１１についても同様に交換することが容易である。なお、プレート１１，１２は、同じ形状のものであっても、また異なる形状のものであってもよい。例えば、プレート１１は、図２（ａ）に示すものを使用し、他方のプレートは、プレート１２Ｂを使用するようにしてもよい。これら一対のプレートの組み合わせは、任意に選択することができる。
＜実施の形態３＞
【００３４】
図３（ａ）〜（ｄ）を参照して、実施の形態３を説明する。なお、これらの図は、特徴部分を模式的に示す正面図であり、いずれのプレート１１，１２も断面で図示している。本発明において、プレート１１，１２を回動自在に支持する保持具としては、上述のスラストベアリング１５以外のものも使用することができる。
【００３５】
（ａ）はプレート１１，１２を回動自在に支持する保持具としてスラストベアリング１５を使用したものである。
【００３６】
これに対して、（ｂ）のものは保持具として、２個のラジアルベアリング（転がり軸受）１８を使用している。ラジアルベアリング１８としては、一般的なもの、すなわちインナレースとアウタレースと複数の玉と玉保持器とを有するものを使用することができる。２個のラジアルベアリング１８のインナレースを、中央に大径部を有する軸の、その大径部の左段部と右段部とにそれぞれ圧入し、さらにこのラジアルベアリング１８のアウタレースにプレート１１，１２を圧入する。
【００３７】
また（ｃ）に示すものは、保持具として摺動板対１９を使用している。摺動板対１９は、相互に摺動しながら相対回転する薄板状の２枚の摺動板２０，２１によって構成されている。これら摺動板２０，２１にそれぞれプレート１１，１２を固定している。なお、これら摺動板２０，２１には、相互に係合する係合部（不図示）が設けられていて、両摺動板２０，２１は、この係合部によって、相対回転自在でかつ離間不能に支持されているものとする。
【００３８】
これら（ｂ），（ｃ）に示すものは、（ａ）に示すものとほぼ同様の効果を奏することができる。
【００３９】
さらに、（ｄ）に示すものは、保持具として、トルクダンパー２２を使用している。トルクダンパー２２の軸方向の両端にそれぞれプレート１１，１２を固定している。適宜な負荷のトルクダンパー２２を選択することにより、トレーニング時の使用者の負荷を好適なものとすることができる。これによると、（ａ）〜（ｃ）のものとほぼ同様な効果を挙げることができる上、さらに腕の筋力のトレーニングにもなる。なお、上述の図３（ａ）〜（ｂ）のものについても、各保持具に、前述の実施の形態１の取付け具１３，１４に相当する取付け具（不図示）を固定し、この取付け具の一部にボルトを螺合させることで、各保持具にプレート１１，１２を固定するようにしてもよい。この場合には、実施の形態１と同様、プレート１１，１２の着脱や交換が容易となる。
＜実施の形態４＞
【００４０】
図４（ａ），（ｂ）を参照して、実施の形態４について説明する。なお、これらの図は、プレート１２，１２Ｃの断面を示している。また、これらと対をなすプレートや保持具等については図示を省略している。
【００４１】
（ａ）に示すプレート１２は、全体を中実に構成したものである。
【００４２】
これに対し、（ｂ）に示すプレート１２Ｃは、環状の中空部１２ｆを有している。このようにプレート１２Ｃに中空部１２ｆを設けることで、プレート１２Ｃ自体の重量を軽減することができるので、重量が軽くなった分、トレーニング時の動作をより円滑にすることができる。なお、中空部１２ｆには、水や、水よりも粘性の高い液体を注入するようにしてもよい。この場合には、プレート１２Ｃの動きと、内部の液体の動きとが必ずしも一致しないので、プレート１２Ｃと液体間に作用する摩擦力により、使用者にとって予想外の力が発生することになる。また注入する液体の粘性や比重や粘性を適宜に選択したり、さらには注入量を加減したりすることによって、トレーニング器全体の重量や、中空部１２ｆ内の液体の挙動を変化させることができるので、使用者に好適なトレーニング器を構成することができる。
【００４３】
なお、以上では一方のプレートについて説明したが、他方のプレートについても同様である。
＜実施の形態５＞
【００４４】
図５（ａ）〜（ｃ）を参照して、実施の形態５を説明する。上述の実施の形態１〜４及び図５（ａ）では、プレート１２の側面形状が円形である。これに代えて、（ｂ）に示すように、楕円形としたり、（ｃ）に示すように曲線の複合形としたりしてもよい。このように、プレート１２の側面形状は、使用者の使い勝手に応じて適宜に設定すればよい。また各形状についての大きさについても同様である。また、プレート１２と対をなすプレート１１（不図示）についても同様である。
＜実施の形態６＞
【００４５】
図６（ａ）〜（ｄ）を参照して、実施の形態６を説明する。これらは、プレート１２の正面形状を変更したものである。（ａ）に示すように、内側面１２ａと外側面１２ｂとを平行な平面で形成して全体を円板状に構成したものである。また（ｂ）〜（ｄ）のプレート１２は、内側面１２ａを平面状に形成して、外側面１２ｂを球面状に形成している。ただし、（ｂ），（ｃ），（ｄ）の順に厚さが厚くなっている。このようにプレート１２の正面形状や厚さについても特に制約があるわけではない。プレート１２と対をなすプレート１１（不図示）についても同様である。
＜実施の形態７＞
【００４６】
図７（ａ）〜（ｄ）を参照して、実施の形態７を説明する。これらは、プレート１２の外側面１２ｂの表面形状についてのバリエーションを示す。
【００４７】
（ａ）に示すものは、外側面１２ｂを滑らかに形成したものである。（ｂ）に示すものは、外側面１２ｂに滑り止めとして環状の溝ａ，ｂ，ｃを設けたものである。さらに、溝の形状としては、例えば、溝ａに示すように斜めＶ字形、溝ｂに示すように逆方向に斜めＶ字形、溝ｃに示すようにＶ字形などとすることができる。（ｃ）に示すものは、プレート１２の外側面１２ｂの表面を粗く形成して滑り止めとしたものである。（ｄ）に示すものは、外側面１２ｂに滑り止めとして多数の突起１２ｅを設けたものである。この突起１２ｅは、滑り止めとして作用するのに加えて、上述のように、掌を刺激するものとしても作用する。以上では、一方のプレート１２の外側面１２ｂの表面形状について説明したが、他方のプレート１１（不図示）の外側面の表面形状についても同様である。
【００４８】
以上のように、プレート１２の外側面１２ｂの表面形状は、任意に決定することができる。
【００４９】
以上説明した、プレート１１，１２，１２Ａ〜１２Ｃを構成する材質としては、木、プラスチック（中実，中空）、ゴム（中実，中空）、低反発材（掌の形状によく倣う）、金属などを使用することができる。これらの材質については、トレーニングの目的に応じて選択するとよい。例えば、腕の操作性を向上させる目的（すばやい動きを実現する）場合には、軽い材質のものを、逆に筋力のトレーニングを目的に含む場合には、重い材質のものを選択するとよい。
【図面の簡単な説明】
【００５０】
【図１】実施の形態１のトレーニング器の正面図である。
【図２】実施の形態２において、プレートを交換するようすを説明する図である。
【図３】（ａ）〜（ｄ）は実施の形態３において、保持具の他の例を説明する図である。
【図４】（ａ），（ｂ）は実施の形態４において、プレートについての中実、中空を説明する図である。
【図５】（ａ）〜（ｃ）は実施の形態５において、プレートの側面形状の他の例を説明する図である。
【図６】（ａ）〜（ｄ）は実施の形態６において、プレートの正面形状及び厚さの異なる他の例を説明する図である。
【図７】（ａ）〜（ｄ）は実施の形態７において、プレートの表面形状の他の例を説明する図である。
【符号の説明】
【００５１】
１          トレーニング器
１１，１２，１２Ａ，１２Ｂ，１２Ｃ
プレート
１１ａ，１２ａ
内側面
１２ａ，１２ｂ
外側面
１２ｅ      突起（滑り止め）
１２ｆ      中空部
１５        スラストベアリング（保持具、転がり軸受）
１８        ラジアルベアリング（保持具、転がり軸受）
１９        摺動板対（保持具）
２２        トルクダンパー（保持具）
ａ，ｂ，ｃ  溝（滑り止め）
Ｈ          右の掌（右手）
【図１】
2006305222.tif 000003
【図２】
2006305222.tif 000004
【図３】
2006305222.tif 000005
【図４】
2006305222.tif 000006
【図５】
2006305222.tif 000007
【図６】
2006305222.tif 000008
【図７】
2006305222.tif 000009