(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
直線状で人の肩幅とほぼ等しい長さの棒状部と、前記棒状部の両端に設けられた一対の把持部とから構成され、
前記一対の把持部は、それぞれ前記棒状部に対して１５°傾き、前記棒状部を挟んで面対称をなし、
前記棒状部及び前記一対の把持部の総重量が０．８〜１．２ｋｇであり、
前記棒状部が、外部より注水及び外部に排水が可能な液体貯留部を有し、前記液体貯留部に貯留される液体の量を増減することで重量を微調整する
捻転運動に使用する補助具。
【請求項２】
請求項１に記載の補助具であって、
前記棒状部と前記一対の把持部とは、取り外し可能であり、
長さ及び重さが異なる複数種類の前記棒状部が存在し、前記棒状部を交換することで、長さ及び重量を微調整する
捻転運動に使用する補助具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、例えば関節可動域を広げ捻転力を向上させるために使用される補助具に関する。
【背景技術】
【０００２】
例えば、ゴルフにおいて飛距離を伸ばすためには捻転力を向上させることも重要な要素である。捻転力を向上させるためにゴルフクラブを素振りすることが通常行われている。著名なゴルフ指導者であるデビットレッドベターはゴルフクラブを背面側に置いて両脇でかかえその状態から姿勢を前傾させて捻転することが非常に効果的であると指摘している。特許文献１には、そのような捻転運動を行うためのトレーニング装置が開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２００７−７５５０９号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
本発明者は、捻転運動をさらに効果的に行う器具について鋭意研究した。また、ゴルフと無関係な人であってもストレッチとしての捻転運動を手軽に感じさせるためには、特許文献１のトレーニング装置では大掛かり過ぎる。更に、本発明者の研究開発の過程で、捻転運動に際して手首やひじに負担が掛かるという、新たな課題も判明した。
従って、本発明の課題は、手首やひじに負担が掛けることなく、手軽にかつ効果的に捻転運動を行うことができる器具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００５】  上記課題を解決するため、本発明に係る捻転運動に使用する補助具は、直線状で人の肩幅とほぼ等しい長さの棒状部と、前記棒状部の両端に設けられた一対の把持部とから構成され、前記一対の把持部は、それぞれ前記棒状部に対して１５°傾き、前記棒状部を挟んで面対称をなし、前記棒状部及び前記一対の把持部の総重量が０．８〜１．２ｋｇであり、前記棒状部が、外部より注水及び外部に排水が可能な液体貯留部を有し、前記液体貯留部に貯留される液体の量を増減することで重量を微調整するものである。【０００６】  本発明では、前記棒状部と前記一対の把持部とが、取り外し可能であり、長さ及び重さが異なる複数種類の前記棒状部が存在し、前記棒状部を交換することで、長さ及び重量を微調整してもよい。
【発明の効果】
【０００８】
本発明では、手首やひじに負担が掛けることなく、手軽にかつ効果的に捻転運動を行うことができる。
【図面の簡単な説明】
【０００９】
【図１】本発明の一実施形態に係る補助具の構成を示す斜視図である。
【図２】図１に示した補助具の平面図である。
【図３】図１及び図２に示した補助具を分解した状態を示す平面図である。
【図４】本発明に係る補助具の効果を説明するための図である。
【図５】他の形態の補助具での回転運動の例を説明するための図である。
【発明を実施するための形態】
【００１０】
以下、図面を参照しながら、本発明の実施形態を説明する。
図１は、本発明の一実施形態に係る補助具の構成を示す斜視図であり、図２は、その平面図である。
これらの図に示すように、この補助具１は、棒状部２と、一対の把持部３、４とから構成される。
【００１１】
棒状部２は、直線状で人の肩幅とほぼ等しい長さとされている。人の肩幅とほぼ等しい長さは、およそ４０ｃｍ程度であり、その前後の長さも含まれる。本発明の効果との関係でいうと、棒状部２の長さとしては３０ｃｍ〜５０ｃｍの範囲が含まれ、より好ましくは３５ｃｍ〜４５ｃｍの範囲が含まれる。棒状部２の断面形状としては、円形であってもよく、また楕円形、或いは４角形などであってもよい。
【００１２】
棒状部２の内部は、中空であっても、そうでなくてももちろん構わない。棒状部２は、例えば鉄などの金属材料或いは硬質のプラスチックであってもよい。要するに重量が確保でき、かつ、剛体であればよく、例えば金属とプラスチックの多層構造であってもよい。安全性の観点から、棒状部２の外周に柔らかなゴムなどを被覆してもよい。
【００１３】
一対の把持部３、４は、棒状部２の両端に着脱可能に取り付けられている。例えば、図３に示すように、棒状部２の両端を雌ねじ構造２ａとし、一対の把持部３、４のこれに対する端部を雄ねじ構造３ａ、４ａすることで、棒状部２に対して一対の把持部３、４を着脱可能とすることができる。着脱可能な構造としては、これは一例にすぎず様々な態様が考えられるが、もちろん棒状部２と一対の把持部３、４とが一体構造となっていても構わない。
【００１４】
把持部３、４は、例えば円弧の形状とされている。円弧の形状としては、曲率半径Ｒが４０ｃｍ〜６０ｃｍ程度が好ましく、より好ましくは５０ｃｍ前後である。把持部３、４は、直線状であってももちろん構わないが、本発明の効果からすると上記の値の曲率半径を有する円弧の形状の方がより好ましい。すなわち、円弧の形状とした方が円運動をイメージしやすく、捻転運動をよりスムーズに行うことができる。把持部３、４の長さは例えば２０ｃｍ〜４０ｃｍ程度であればよい。把持部３、４の材質や形状等については、例えば棒状部材２と同じであってもよく、或いは異なるものであってもよい。
【００１５】  把持部３、４は、それぞれ棒状部２に対して１５°程度傾くようにして、棒状部２に取り付けられる。また、一対の把持部３、４は、棒状部２を挟んで面対称をなしている。棒状部２を挟んで面対称とは、棒状部２の中心で棒状部２に対して垂直をなす仮想平面２ｄに対して、一対の把持部３、４が面対称であることをいう。
【００１６】
ここで１５°程度とは、概ね１０°〜２０°の範囲を意味するが、より効果的な意味では１３°〜１７°、１４°〜１６°の範囲を意味する。棒状部２に対して１５°傾くとは、棒状部２の中心線２ｂに対して把持部３、４がなす角度をいうが、把持部３、４が円弧状の場合には、図２に示したように、把持部３、４において人間の手が把持されると想定される位置の中心３ｃ、４ｃの各接線３ｂ、４ｂが棒状部２に対してなす角度θをいう。このように角度θを１５°程度としたのは、肩幅程度の長さの棒状部２を挟んで人間が手で把持部を把持するとき、親指側が小指側よりも人間の体から離れた方がより自然に把持部３、４を把持することが本発明者らの知見により判明した。仮に、親指側と小指側とが人間の体からほぼ同じ距離、つまり角度θをほぼ０で棒状部２と把持部３、４が一直線上に位置するときには、把持部３、４を把持する人間の手首、肘、肩などにストレスが生じることが判明した。特に、本発明に係る補助具１の総重量が０．８〜１．２ｋｇ程度であり、それをかなりの勢いを付けて左右に反転させながら回転運動するものであるから、手首、肘、肩などにストレスを生じさせながらの運動では、手首、肘、肩などを痛めてしまう可能性がある。これに対して、本発明では、角度θを１５°程度として自然に把持部３、４を把持することができるので、手首、肘、肩などにストレスを生じることなく運動ができ、手首、肘、肩などを痛めることはない。
【００１７】
補助具１は、以上の形状をなしており、その重量すなわち棒状部２及び一対の把持部３、４の総重量は、０．８ｋｇ〜１．２ｋｇの範囲にあり、１．０ｋｇ前後がより好ましい値である。
現実のゴルフクラブの重さは、０．３〜０．５ｋｇであり、その長さは、０．４５７ｍ〜１．２１９ｍである。従って、遠心力は、回転速度が１ｒｐｓで２４．０６Ｎ、回転速度が２ｒｐｓで９６．２５Ｎ、回転速度が３ｒｐｓで２１６．５６Ｎとなる。経験則或いは体験上わかるとおり、このゴルフクラブを振れる程度の遠心力が安全で体にもあまり負担をかけないことが理解できる。補助具１の総重量は、このゴルフクラブの遠心力に合致するようにした。すなわち、補助具１の遠心力は、腕の長さを０．６ｍとしたときに、下記のとおりとなる。
回転速度１ｒｐｓのとき
総重量（ｋｇ）    ０．８      ０．９      １．０      １．１      １．２
遠心力（Ｎ）    １８．９５  ２１．３２  ２３．６９  ２６．０６  ２８．４２
回転速度２ｒｐｓのとき
総重量（ｋｇ）    ０．８      ０．９      １．０      １．１      １．２
遠心力（Ｎ）    ７５．８０  ８５．２７  ９４．７５  １０４．２  １１３．７
回転速度３ｒｐｓのとき
総重量（ｋｇ）    ０．８      ０．９      １．０      １．１      １．２
遠心力（Ｎ）    １７０．６  １９１．９  ２１８．２  ２３４．５  ２５５．８
これらの値から分かるとおり、総重量が０．１ｋｇ変化するだけで遠心力は大きく変化していることが分かる。ゴルフクラブと同じ程度の遠心力とすると、補助具１の総重量は１．０ｋｇのあたりが適正であることが分かる。そして、安全性を考慮すると、１．２ｋｇ程度が補助具１の総重量の限界値と考えた。特に、この種の機器は安全性が極めて重要であることから、この限界値がこの補助具１においては非常に重要な意義を有するものである。一方、補助具１の総重量が０．８ｋｇ以下であると、ユーザが感じる遠心力はあまりに低下し、捻転運動による効果が著しく低下すると考えた。
このように構成された補助具１を使用した捻転運動を説明する。
【００１８】
図１に示したように、ユーザは左右の手でそれぞれの把持部３、４を把持することで補助具１を持つ。その際に手の甲が上を向くように把持部３、４を把持する。そして、ゴルフクラブをスイングするときと同じような前傾姿勢をとり補助具１を図４に示すように左右に回転する。補助部１を回転する速度は、ゴルフクラブをスイングする時よりも遅く、しかしあまり遅くならない程度が好ましい。ここで、補助具１の重量が１．０ｋｇ程度であるため、補助具１を左右に回転する際にユーザはある程度補助具１の重みを感じ、回転方向への遠心力を感じることとなる。これにより捻転運動を、ある程度ユーザの体に負荷を与えつつ効果的に行うことができる。
【００１９】
ここで、この種の補助具が例えば単なる直性形状であると、重い補助具を左方向に回転させるときに、既に説明したとおり、手首、肘、肩などにストレスを生じさせ、手首、肘、肩などを痛めてしまう可能性がある。
また、図５に示すように、補助具６が円弧形状であると、ユーザが補助具６を左右に回転させるときに、以下のような問題を生じる。
【００２０】
例えば、補助具６を左方向に回転させるときに、ユーザは左足軸７Ｌを回転軸（回転中心）として捉えこれを中心として補助具６を左方向に回転させようとする。これは補助具６の全体が円弧形状であることからユーザは円運動をイメージするが、一般的には円弧形状の中心となる位置がイメージできず、結果的に補助具６の重さから左足軸７Ｌを回転軸としてしまう傾向が高い。逆に、補助具６を右方向に回転させるときに、ユーザは右足軸７Ｒを回転軸（回転中心）としてとらえこれを中心として補助具６を右方向に回転させようとする。つまり、全体が円弧形状の補助具６では、左右に回転させるときに、２軸の回転運動（符号１１Ｌ、１１Ｒ）となる。そうすると、補助具６が体の正面を通過するときに直線運動（符号１２）となり、それぞれの軸７Ｌ、７Ｒにのるとき及びそれぞれの軸７Ｌ、７Ｒから外れるときにスムーズな動きとはならず、手首、肘、肩などにストレスを生じさせ、手首、肘、肩などを痛めてしまう可能性がある。
【００２１】
これに対して、本発明に係る補助具１は、図４に示したように、人間の正面８と対向する棒状部２が直線状であることから、ユーザは人間の正面８と棒状部２とがなす面９を仮想の一本の回転腕として捉えこの回転腕を回転させようとするので、補助具１を左右方向に回転させるときに、結果的には人間の中心（おへその辺り）を回転軸とする一軸の回転運動（符号１０）となる。従って、２軸の回転運動に比べて手首、肘、肩などにストレスを生じることなく運動ができ、手首、肘、肩などを痛めることはない。
【００２２】
このように本発明に係る補助具１は、棒状部２が直線状であり、かつ、棒状部２と把持部３、４とがなす角度θを１５°程度としたので、手首、肘、肩などにストレスを生じることなく運動ができ、手首、肘、肩などを痛めることはない。また、把持部３、４が円弧形状であることから円運動がイメージしやすく、スムーズに左右の回転運動を行うことができる。従って、本発明に係る補助具１では、手首やひじに負担が掛けることなく、手軽にかつ効果的に捻転運動を行うことができる。また、本発明に係る補助具１では、ある程度の遠心力がユーザの全身にかかることから、上半身だけでなく下肢に対してもある程度の負担を与え、下肢も含めた全身運動を効果的に実現することができる。
本発明は、このような実施形態に限定されることはなく、さまざまに変形して実施が可能であり、その実施の範囲も本発明の技術的範囲に属するものである。
【００２３】
例えば、長さ及び重さが異なる複数種類の棒状部を用意し、ユーザの体格、年齢、性別になどに応じて適宜棒状部を交換することで、長さ及び重量を微調整してもよい。
【００２４】
また、棒状部に棒状部を伸縮可能とする伸縮機構を設け、棒状部を伸縮することで長さを微調整してもよい。伸縮機構の具体例としては、さまざまなものが考えられるが、例えば棒状部を２分割にして、相互にねじ機構により接続できるように構成し、ねじ部への挿入深さによって長さを微調整してもよい。
さらに、棒状部に外部より注水及び外部に排水が可能な液体貯留部を設け、液体貯留部に貯留される液体の量を増減することで重量を微調整してもよい。
【００２５】
本明細書では、説明を分かり易くするために、ゴルフを例にとって説明したが、必ずしもそのための補助具ではなく、当然健康増進などのための一般的な補助具として用いることができる。
【符号の説明】
【００２６】
１  補助具
２  棒状部
３、４  把持部
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
0005906546.tif 000006