(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
固定部と、
前記固定部の一の面に固定され、かつ前記固定部を移動させるための複数の固定キャスターと、
前記固定部における前記一の面とは反対の面である他の面に設けられ、かつ前記固定部の摩擦係数よりも大きい摩擦係数を有する滑止部とを備え、
前記固定部は長方形状の平面形状を有し、かつ前記固定部の一の面に固定され、かつ前記固定部を移動させるための全ての固定キャスターは、前記長方形状の長辺に平行な中心線に沿って配置されており、
前記複数の固定キャスターの各々は、前記固定部の移動方向を前記長方形状の短辺に平行な方向に制限し、
前記複数の固定キャスターのうち一の固定キャスターの車輪の回転を止める輪止めをさらに備えた、トレーニング器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、トレーニング器具に関し、より特定的には、使用しやすいトレーニング器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
近年、様々な種類の筋力トレーニング器具が提案されている。筋力トレーニングの目的は様々である。たとえばスポーツ選手などは、競技のレベルアップのためにさらなる筋力向上を目的として筋力トレーニングを行う。また一般人などは、筋力維持を目的として筋力トレーニングを行う。さらには、病気や加齢により身体が衰弱している人は、身体機能を回復させることを目的として筋力トレーニングを行う。筋力強化に用いられる従来のトレーニング器具として、様々な部位の筋肉を鍛えることのできる器具が、たとえば下記特許文献１に開示されている。
【０００３】
下記特許文献１に記載の器具は、円盤状の板の裏側にゴム車輪の自在キャスターが取り付けられており、板の表側には滑り止めのラバーが貼り付けられている。自在キャスターは円盤状の板の外周に沿って４〜６個取り付けられている。この器具は、たとえば以下のようにして使用される。まず使用者は、この器具を２つ準備し、それぞれの各々の器具の中心に爪先を乗せ、腕立て伏せのポーズをとる。次に使用者は、両足を出来る限り腕の方へ引きつけて、その後元へ戻す。この運動により使用者は、腹筋全体を鍛えることができる。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】特開２０００−２４５８６６号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
たとえば特許文献１に記載の器具を用いて上述の運動を実行した場合を想定する。この場合には、腕立て伏せのポーズのとき（器具が身体から最も離れた位置にあるとき）に使用者の体重が足の爪先に集中し、爪先が乗っている板の部分に荷重が集中する。これにより器具が不安定になり、足から離れてしまうことがあった。このような事態が起きると、使用者は器具に再び足を乗せるためにトレーニングを中止する必要があった。
【０００６】
このように特許文献１に記載の器具は、使用中に不安定になって使用者の身体から離れやすいため、使用しにくいという問題があった。
【０００７】
本発明は上記課題を解決するものであり、その目的は、使用しやすいトレーニング器具を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
本発明の一の局面に従うトレーニング器具は、固定部と、固定部の一の面に固定され、かつ固定部を移動させるための複数の固定キャスターと、固定部における一の面とは反対の面である他の面に設けられ、かつ固定部の摩擦係数よりも大きい摩擦係数を有する滑止部とを備えている。固定部は長方形状の平面形状を有し、かつ固定部の一の面に固定され、かつ固定部を移動させるための全ての固定キャスターは、長方形状の長辺に平行な中心線に沿って配置されており、複数の固定キャスターの各々は、固定部の移動方向を長方形状の短辺に平行な方向に制限し、複数の固定キャスターのうち一の固定キャスターの車輪の回転を止める輪止めをさらに備える。
【発明の効果】
【００１２】
本発明によれば、使用しやすいトレーニング器具を提供することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１３】
【図１】本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の構成を示す平面図である。
【図２】本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の構成を示す正面図である。
【図３】本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の構成を示す側面図である。
【図４】固定部の下面側から見た場合のトレーニング器具の構成を示す斜視図である。
【図５】輪止めを車輪に取り付けた状態のトレーニング器具の構成を示す正面図である。
【図６】本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の使用状態を模式的に示す側面図である。
【発明を実施するための形態】
【００１４】
以下、本発明の一実施の形態について、図面を用いて説明する。
【００１５】
［トレーニング器具の構成］
【００１６】
図１〜図３は、本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の構成を示す図である。図１は平面図であり、図２は正面図であり、図３は側面図である。
【００１７】
図１〜図３を参照して、本実施の形態におけるトレーニング器具は、固定部１と、複数の固定キャスター３と、滑止部５とを備えている。固定部１は、たとえば平板状の形状をしており、上面１ａおよび下面１ｂを有している。上面１ａには滑止部５が設けられており、下面１ｂには複数の固定キャスター３が固定されている。
【００１８】
固定部１は、上面１ａを平面的に見た場合に長方形状の平面形状を有している。固定部１は、長方形状の他、円形状、楕円形状などの任意の平面形状を有していてもよい。固定部１は、任意の材質よりなっており、好ましくは木材、金属、またはプラスチックなどよりなっている。
【００１９】
なお、固定部１には取手が取り付けられていてもよい。これにより使用者は取手を手で持ちながら固定部１を移動させることができる。
【００２０】
滑止部５は、固定部１の上面１ａに設けられており、たとえば上面１ａ全体を覆っている。滑止部５は、固定部１を構成する材料の摩擦係数よりも大きい摩擦係数を有している。滑止部５は、任意の材質よりなっており、好ましくはゴムなどよりなっている。ここで摩擦係数は、ＪＩＳ（日本工業規格）に規定される摩擦係数試験（ＪＩＳ  Ｋ７１２５）を用いて測定される。摩擦係数は、静止摩擦係数であっても動摩擦係数であってもよい。
【００２１】
なお、滑止部５は上面１ａの一部のみを覆っていてもよい。特に、固定部１が長方形状の平面形状を有している場合には、滑止部５は長方形状の長辺１１に沿って固定部１の縁に設けられていてもよいし、長方形状の一部または全部の角に設けられていてもよい。また滑止部５は、長方形状の平面形状を有する固定部１の上面１ａ全体を覆っており、かつ長方形状の長辺１１の縁、または長方形状の一部または全部の角において、その厚みが局所的に大きくなっていてもよい。さらに滑止部５は省略されてもよい。滑止部５が省略される場合には、露出された固定部１の上面１ａを摩擦係数の大きい材料で形成することで、滑りにくくすることが好ましい。また滑止部５は、下面１ｂ（キャスター側）の少なくとも一部にも設けられていてもよい。これにより、トレーニング器具を使用した運動中、トレーニング器具が使用者の身体から離れた状態にある場合において、使用者の筋力が足りないときや、使用者が疲労していて力が入らないときに、キャスター側の滑止部５がトレーニング器具の滑りすぎ（すっぽ抜ける状態）を防ぐことができる。
【００２２】
複数の固定キャスター３の各々は、使用者から図３中横方向の力を受けた場合に固定部１を図３中横方向に移動させるためのものである。
【００２３】
ここで、本実施の形態におけるトレーニング器具のサイズの一例について述べると、図１に示す固定部１の短辺１２の長さＬ１は９０ｍｍ〜１００ｍｍ、固定部１の長辺１１の長さＬ２は１９０ｍｍ〜２１０ｍｍである。また、図２に示す固定部１の一方の短辺１２から固定キャスター３の取付位置までの距離Ｌ３は５０ｍｍ〜５５ｍｍ、固定キャスター３同士の取付位置の間隔Ｌ４は８０〜１１０ｍｍであり、固定部１および滑止部５を合わせた厚さＷ１は７ｍｍ〜１１ｍｍであり、車輪３３の最下部から滑止部５の上面までの厚さＷ２は５５ｍｍ〜６５ｍｍである。さらに、図３に示す固定部１の一方の長辺１１から固定キャスター３の取付位置までの距離Ｌ５は４５ｍｍ〜５０ｍｍである。
【００２４】
図４は、固定部の下面側から見た場合のトレーニング器具の構成を示す斜視図である。
【００２５】
図４を参照して、固定キャスター３は、下面１ｂにたとえば２個設けられている。固定キャスター３の各々は、金具３１と車輪３３とを含んでいる。車輪３３は金具３１に対して回転可能に取り付けられており、金具３１は下面１ｂに固定されている。車輪３３の進行方向は固定されている。図４中左側の固定キャスター３の車輪３３は、軸ＡＸ１を中心として回転可能であり、図４中右側の固定キャスター３の車輪３３は、軸ＡＸ２を中心として回転可能である。
【００２６】
なお、複数の固定キャスター３の各々は、同一の大きさのものであっても異なる大きさのものであってもよい。複数の固定キャスター３として異なるサイズのものを用いる場合には、下面１ｂに段差部を設けて床との距離を近くした位置に、相対的に小さいサイズの固定キャスター３が設けられる。
【００２７】
下面１ｂに固定された全ての固定キャスター３は、下面１ｂにおける同一直線上（図４では中心線ＣＬ上）に配置されている。図４に示す２つの固定キャスター３がこのように配置された場合において、特に２つの固定キャスター３が互いに同一形状であるときは、図４中左側の固定キャスター３における車輪３３の軸ＡＸ１と、図４中右側の固定キャスター３における車輪３３の軸ＡＸ２とは同軸となる。また、固定部１が長方形状の平面形状を有しているときは、下面１ｂに固定された全ての固定キャスター３は、長方形状の長辺１１に平行な中心線ＣＬに沿って配置されていることが好ましい。この場合、軸ＡＸ１およびＡＸ２は、下面１ｂを平面的に見た場合に中心線ＣＬに重なる。
【００２８】
なお、下面１ｂに設けられた全ての固定キャスター３は、同一直線上に配置されておりさえすればよく、本実施の形態のように、長方形状の長辺１１に平行な中心線ＣＬに沿って配置されていることが好ましい。固定キャスター３の個数は３個、４個またはそれ以上であってもよい。
【００２９】
図５は、輪止めを車輪に取り付けた状態のトレーニング器具の構成を示す正面図である。なお図５では、説明の便宜のため、輪止めは断面で示されている。
【００３０】
図５を参照して、トレーニング器具は、複数の固定キャスター３のうち一つの固定キャスター３の車輪３３の回転を止めることが可能な輪止め７をさらに備えていてもよい。輪止め７は、たとえば円形状を有しており、たとえばゴムなどの材料よりなっている。輪止め７の縁部７ａの図５中縦方向の厚みは、輪止め７の中心部７ｂの図５中縦方向の厚みよりも大きくなっている。輪止め７は、対象となる固定キャスター３の車輪３３が中心部７ｂに乗るように、車輪３３の下に配置される。これにより、車輪３３は中心部７ｂ内に固定され、車輪３３の回転が止められる。その結果、トレーニング器具は、輪止め７が配置された車輪３３を中心として回転可能となる。なお、輪止めは、固定キャスターの車輪の回転を止めることが可能なものであれば他の構成のものであってもよく、たとえば車輪の回転軸をロックする機能を有するものであってもよい。
【００３１】
［トレーニング器具の使用方法］
【００３２】
続いて、本実施の形態におけるトレーニング器具のいくつかの使用方法について説明する。このトレーニング器具は、基本的には使用者によって床の上で移動され、それによって使用者の所望の部位の筋肉を強化するものである。
【００３３】
第１の使用方法では、使用者は両手を床につけて両脚を伸ばし、両足を滑止部５に乗せる。使用者はこの状態で、トレーニング器具を胸の方に引き寄せ、続いてトレーニング器具を胸から離す動作を繰り返す。この動作の際、使用者は足の指を固定部１（平板）からはみ出した状態で折り曲げ、固定部１の長辺１１の縁（板の角）または滑止部５が局所的に厚くなっている所に足の指を引掛けた状態（足の指で固定部１をつかむようにした状態）とすることにより、動作が一層安定する。この方法では、腹筋を集中的に強化することができる。
【００３４】
第２の使用方法では、使用者は一方の側の腕を下側にした状態で横向きに床に寝そべり、他方の側の手で固定部１および滑止部５を掴む（または他方の側の手を滑止部５に乗せる）。使用者はこの状態で、トレーニング器具を身体に引き寄せながら上半身を起こし、続いてトレーニング器具を身体から離しながら上半身を倒す動作を繰り返す。この方法では、トレーニング器具を持った側の二の腕の筋肉を集中的に強化することができる。
【００３５】
第３の使用方法では、使用者は床に立った状態で前屈の姿勢となり、両手で固定部１および滑止部５を掴む（または両手を滑止部５に乗せる）。使用者はこの状態で、トレーニング器具を爪先の方に引き寄せ、続いてトレーニング器具を爪先から離す動作を繰り返す。この方法では、背筋、腕の筋肉、および付近など、広範囲の筋肉を強化することができる。
【００３６】
第４の使用方法では、使用者は、床に立った状態で両手または片手で手すりを掴み、輪止め７を１つの車輪３３に取り付けた状態のトレーニング器具の滑止部５に両足を乗せる。使用者はこの状態で、輪留め７を取り付けた車輪３３を中心としてトレーニング器具を揺動させる動作（ピボット動作）を繰り返す。この方法では脇腹の筋肉を集中的に強化することができる。
【００３７】
第５の使用方法では、使用者は、床に立った状態で一方の側の足を床に付け、他方の側の足をトレーニング器具の滑止部５に乗せる。使用者はこの状態で、トレーニング器具を一方の側の足の方に引き寄せ（閉脚し）、続いてトレーニング器具を一方の側の足から離すような（開脚するような）動作を繰り返す。開閉脚の方向は、左右方向であってもよいし、前後方向であってもよい。この方法では他方の側の脚の太ももの外側および内側の筋肉を集中的に強化することができる。
【００３８】
第６の使用方法では、使用者は、床に座った状態でトレーニング器具の滑止部５に両足を乗せる。使用者はこの状態で、トレーニング器具を臀部の方に引き寄せ、続いてトレーニング器具を臀部から離す動作を繰り返す。この方法では両脚のふくらはぎの筋肉を強化することができる。
【００３９】
なお、トレーニング器具の使用方法は上記の方法に限定されるものではなく、他の使用方法が採用されてもよい。また、トレーニング器具の使用方法は上記いずれかの方法のみに制限されていてもよい。
【００４０】
［実施の形態の効果］
【００４１】
本実施の形態におけるトレーニング器具は、固定部１と、固定部１の下面１ｂに固定され、かつ固定部１を移動させるための複数の固定キャスター３とを備えている。固定部１の下面１ｂに固定され、かつ固定部１を移動させるための全ての固定キャスター３は、固定部１の下面１ｂにおける同一直線上に配置されている。
【００４２】
本実施の形態におけるトレーニング器具によれば、使用者の荷重が器具の一部に集中した場合にも、使用者の身体からトレーニング器具が離れることを抑止することができる。これについて以下に詳細に説明する。
【００４３】
図３を参照して、たとえば図３中矢印Ｆ１で示すように、使用者の荷重が器具の図３中右側に集中した場合を想定する。この場合には、図３中矢印Ｒ１で示す方向に、固定キャスター３における車輪３３の軸ＡＸ１およびＡＸ２を中心としてトレーニング器具が回転し、固定部１が床に対して傾斜した状態となる。トレーニング器具が矢印Ｒ１で示す方向に過度に回転すると、固定部１が床に付き、使用者の身体が滑止部５から離れてしまう。このため使用者は、トレーニング器具に加える荷重を分散させることにより、矢印Ｒ１で示す方向と矢印Ｒ２で示す方向との間でトレーニング器具のバランスを取り、固定部１が床に対して矢印Ｒ１で示す方向に適度に傾斜した状態を保つ。その結果、使用者の身体からトレーニング器具が離れることを抑止することができ、トレーニング器具が使用しやすくなる。
【００４４】
図６は、本発明の一実施の形態におけるトレーニング器具の使用状態を模式的に示す側面図である。なお図６では、使用者が上述の第１の使用方法を実行した場合の使用状態が示されている。
【００４５】
図６を参照して、たとえば第１の使用方法では、使用者がトレーニング器具を胸から離した時に（使用者が両手を床につけて両脚を伸ばした時に）、使用者の荷重が足の爪先１００に集中し、固定部１における爪先１００が乗っている部分に図６中矢印Ｆ３で示す方向の荷重が加わる。この荷重により、図６中矢印Ｒ３で示す方向に、車輪３３の軸ＡＸ１およびＡＸ２を中心としてトレーニング器具が回転し、固定部１が床に対して傾斜した状態となる。この状態で使用者は、踵１１０側に荷重を分散させる（矢印Ｒ３とは逆の方向にトレーニング器具を回転させる）ことにより、固定部１が図６に示す状態で床に対して適度に傾斜した状態を保つことができる。このとき、トレーニング器具には自在キャスターではなく固定キャスター３が設けられているため、トレーニング器具の移動方向は図６中横方向に制限され、使用者はトレーニング器具のバランスを取りやすくなる。その結果、使用者の足の裏とトレーニング器具との密着度が上がり、使用者は次の動作（トレーニング器具を胸の方に引き寄せる動作）に容易に移ることができる。加えて、トレーニング器具のバランスを取るために、使用者は小さな筋肉を使用し、強化することができる。
【００４６】
上述の実施の形態は、すべての点で例示であって制限的なものではないと考えられるべきである。本発明の範囲は上記した説明ではなくて特許請求の範囲によって示され、特許請求の範囲と均等の意味および範囲内でのすべての変更が含まれることが意図される。
【符号の説明】
【００４７】
１  固定部
１ａ  固定部上面
１ｂ  固定部下面
３  固定キャスター
５  滑止部
７  輪止め
７ａ  縁部
７ｂ  中心部
１１  固定部長辺
１２  固定部短辺
３１  金具
３３  車輪
１００  爪先
１１０  踵
ＡＸ１，ＡＸ１  軸
ＣＬ  中心線
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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