(57)【要約】【課題】アキレス腱やふくらはぎのみならず、足の指も鍛錬することが可能であって、つまずきや転倒の防止を図ることができると共に、腹部および臀部の引き締め効果を得ることができる健康器具を提供する。【解決手段】本考案に係る健康器具１は、床もしくは地面に載置される基礎板１０と、前記基礎板１０に対して、角度調整板１４を挟むことにより、上面１２ａが所定角度をなす傾斜状態で固定された踏み板１２と、を備え、前記踏み板１２は、上面１２ａにおける傾斜上方位置の先端部１２ｂに足の指を掛ける指掛け部１６が設けられると共に、該先端部１２ｂの端面１２ｃが指を掛けることができる厚みを有している。【選択図】図２
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
床もしくは地面に載置される基礎板と、
前記基礎板に対して、角度調整板を挟むことにより、上面が所定角度をなす傾斜状態で固定された踏み板と、を備え、
前記踏み板は、上面における傾斜上方位置の先端部に足の指を掛ける指掛け部が設けられると共に、該先端部の端面が指を掛けることができる厚みを有していること
を特徴とする健康器具。
【請求項２】
前記基礎板の先端部が、前記踏み板の先端部に対して平面視において１０ｃｍ以上先端方向に長く突出していること
を特徴とする請求項１記載の健康器具。
【請求項３】
前記指掛け部は、前記踏み板の上面における傾斜上方位置の先端部に面取り加工もしくは曲面加工が施されて形成されていること
を特徴とする請求項１または請求項２記載の健康器具。
【請求項４】
前記角度調整板は、下端部が弧を描くように回動可能に前記踏み板の下面に固定されており、前記基礎板の上面の長手方向に複数個所設けられた固定部に対して該下端部を選択的に固定することにより、前記所定角度の調整が可能となること
を特徴とする請求項１〜３のいずれか一項記載の健康器具。
【請求項５】
前記角度調整板は、前記踏み板の長手方向に沿って複数設けられており、前記踏み板の傾斜上方位置の先端部に最も近い該角度調整板のみが折り畳み不能に前記踏み板の下面に固定されており、その他の該角度調整板は折り畳み可能に前記踏み板の下面に固定されており、前記折り畳み可能な角度調整板を適宜折り畳んで前記複数の角度調整板のうちの一つを選択的に使用することにより、前記所定角度の調整が可能となること
を特徴とする請求項１〜３のいずれか一項記載の健康器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、健康器具に関し、さらに詳細には、傾斜状態で固定された踏み板の上面に使用者が乗って起立することによって種々の健康増進効果を得ることができる健康器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
この種の健康器具の例として、特許文献１に記載のアキレス腱鍛錬器等が知られている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】実開平７−２７６２３号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
しかし、上記特許文献１に例示されるアキレス腱鍛錬器のような従来の健康器具は、アキレス腱を伸ばす、あるいは伸縮させることのみを主眼とするものばかりであった。そのため、簡易な構成によって複合的な健康増進効果を得ることができる健康器具が所望されていた。
【０００５】
本考案は、上記事情に鑑みてなされたものであり、アキレス腱やふくらはぎのみならず、足の指も鍛錬することが可能であって、つまずきや転倒の防止を図ることができると共に、腹部および臀部の引き締め効果を得ることができる健康器具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
本考案は、以下に記載するような解決手段により、前記課題を解決する。
【０００７】
この健康器具は、床もしくは地面に載置される基礎板と、前記基礎板に対して、角度調整板を挟むことにより、上面が所定角度をなす傾斜状態で固定された踏み板と、を備え、前記踏み板は、上面における傾斜上方位置の先端部に足の指を掛ける指掛け部が設けられると共に、該先端部の端面が指を掛けることができる厚みを有していることを特徴とする。
【考案の効果】
【０００８】
本考案によれば、踏み板の先端部に設けられた指掛け部に足の指を掛けて、踏み板の上面に使用者が乗って起立することによって、アキレス腱やふくらはぎのみならず、足の指も鍛錬することが可能となる。その結果、アキレス腱やふくらはぎの鍛錬によって、血液循環が良くなる効果が得られると共に、指の鍛錬によって、つまずきや転倒の防止を図ることができる。また、傾斜状態の踏み板の上面に起立する姿勢を取ることによって、背すじが伸びて良い姿勢が保持できると共に、大腰筋等が鍛錬されて、腹部および臀部の引き締め効果を得ることができる。さらに、平衡感覚も養われて、脳の活性化にも効果的である。
【図面の簡単な説明】
【０００９】
【図１】本考案の第一の実施形態に係る健康器具の例を示す概略図（斜視図）である。
【図２】図１の健康器具の正面図である。
【図３】図２の健康器具の部分拡大図である。
【図４】図１の健康器具の使用状態を説明する説明図である。
【図５】本考案の第二の実施形態に係る健康器具の例を示す概略図（正面図）である。
【図６】本考案の第三の実施形態に係る健康器具の例を示す概略図（正面図）である。
【考案を実施するための形態】
【００１０】
（第一の実施形態）
以下、図面を参照して、本考案の第一の実施形態について詳しく説明する。図１は、本考案の実施の形態に係る健康器具１の例を示す概略図（斜視図）である。また、図２は、その健康器具１の概略図（正面図）であり、図３は、図２におけるＡ部の拡大図である。また、図４は、その健康器具１の使用状態を説明するための説明図である。
なお、実施形態を説明するための全図において、同一の機能を有する部材には同一の符号を付し、その繰り返しの説明は省略する場合がある。
【００１１】
本実施形態に係る健康器具１は、図１〜４に示すように、基礎板１０と、踏み板１２と、角度調整板１４とを備えて構成されている。ここで、基礎板１０と踏み板１２との間に所定長さの角度調整板１４が挟み込まれた状態で、それぞれの板（基礎板１０、踏み板１２、および角度調整板１４）が固定されて、踏み板１２の板面（上面）が所定角度をなす傾斜状態となるように構成されている。一例として、基礎板１０は矩形の一枚板によって構成されている。ただし、これに限定されるものではなく、矩形以外の形状、あるいは、複数の板が並設される構成を有していてもよい。なお、一例として、基礎板１０は長手方向が４０［ｃｍ］程度、短手方向が２５［ｃｍ］程度に設定される。ここで、本願においては、踏み板１２の傾斜方向、すなわち傾斜下方位置と傾斜上方位置とを結ぶ方向であって、使用者が起立した際に踵とつま先とを結ぶ方向（図１中のＸ１方向）を「長手方向」とし、当該長手方向と直交する方向（図１中のＹ方向）を「短手方向」とする。基礎板１０においても、踏み板１２の長手方向に沿う方向（図１中のＸ２方向）を「長手方向」とし、踏み板１２の短手方向と同方向（図１中のＹ方向）を「短手方向」とする。
【００１２】
一方、踏み板１２は、上面１２ａの形状として、使用者が乗って起立することが可能な面積、すなわち両足の足裏を投影した面積よりも大きな面積を有する必要がある。一例として、踏み板１２は矩形の一枚板によって構成されている。ただし、これに限定されるものではなく、矩形以外の形状、あるいは、複数の板が並設される構成を有していてもよい。なお、一例として、踏み板１２は長手方向が３５［ｃｍ］程度、短手方向が２５［ｃｍ］程度に設定される。
【００１３】
使用者が踏み板１２の上面１２ａに乗って起立した状態を、図４の使用状態図に示す。同図４に示すように、使用者は、床（もしくは地面）等の平地に置かれた基礎板１０に対して所定角度で傾斜した踏み板１２の上に、つま先を傾斜上方位置に向け、踵を傾斜下方位置に向けるようにして乗って起立する姿勢を取る。
【００１４】
これによれば、アキレス腱およびふくらはぎが伸ばされ、特に第二の心臓等とも称されるふくらはぎが鍛錬されるため、全身の血液循環が良くなって、健康が増進される効果が得られる。また、背すじが伸びて良い姿勢が保持できると共に、大腰筋等が鍛錬されるため、腹部および臀部の引き締め効果を得ることができる。さらに、傾斜した踏み板１２の上に起立することに因って、平衡感覚が養われるため、脳の活性化にも効果的である。
【００１５】
なお、角度調整板１４の長さを適宜設定することによって、基礎板１０に対する踏み板１２の傾斜角度を所望の角度に設定することができる。すなわち、角度調整板１４の長さを相対的に短く設定することで、踏み板１２の傾斜角度を相対的に緩やかに設定することができ、また、角度調整板１４の長さを相対的に長く設定することで、踏み板１２の傾斜角度を相対的に急に設定することができる。このように、年齢、体力、鍛錬度等に応じて最適な構成に設定することが可能となる。一例として、角度調整板１４は長手方向（ここでは、基礎板１０と踏み板１２との間の長さ）が８［ｃｍ］程度、短手方向が２５［ｃｍ］程度に設定される。
【００１６】
ここで、本実施形態に特徴的な構成として、踏み板１２は、上面１２ａにおける傾斜上方位置の先端部１２ｂに、足の指を掛ける指掛け部１６が設けられている。図４に示すように、使用者は、先端部１２ｂに設けられた指掛け部１６に足の指をかけて、上面１２ａに乗って起立する。すなわち、踏み板１２の傾斜面の上方から下方に作用する重力成分に抗するように、足の指に力を入れて起立状態を維持しながら身体を支えることによって、足の指を鍛錬することができる。その結果、つまずきや転倒を防ぐことができる丈夫な足および指となって、例えば、老人の寝たきり防止にも非常に効果的である。
【００１７】
上記の通り、踏み板１２の先端部１２ｂに指掛け部１６を設けて、当該指掛け部１６で身体を支えることから、踏み板１２の先端部１２ｂにおける端面１２ｃは、足の指を掛けることができる厚みを有していることが重要となる。したがって、厚みＬ２（図３参照）は、少なくとも１．５［ｃｍ］程度以上に設定することが好適である。
【００１８】
さらに、図２に示すように、基礎板１０の先端部が、踏み板１２の先端部に対して平面視においてＬ１＝１０［ｃｍ］以上先端方向に長く突出していることが重要となる。その理由として、使用者は指掛け部１６に足の指を掛けて身体を支えた状態で踏み板１２上に起立するため、重心が踏み板１２の傾斜上方位置である先端部１２ｂに偏ってしまうこととなる。その結果、基礎板１０の先端部が踏み板１２の先端部に対して先端方向に突出していないと、踏み板１２の傾斜下方位置である後端部１２ｄが浮き上がって、使用者が前のめりに転倒してしまう虞が生じるためである。本願考案者が鋭意研究した結果、この問題の解決を図るために、上記の通り、平面視においてＬ１＝１０［ｃｍ］以上先端方向に長く突出していることが有効であることが見出された。なお、当該数値は、厳密な１０．０［ｃｍ］以上を指すものではなく、１０［ｃｍ］程度以上の趣旨である。
【００１９】
また、図３に示すように、指掛け部１６は、踏み板１２の上面１２ａにおける傾斜上方位置の先端部１２ｂに面取り加工もしくは曲面加工が施されて形成されていることが重要となる。その理由として、使用者は指掛け部１６に足の指を掛けて身体を支えた状態で踏み板１２上に起立するため、指掛け部１６となる先端部１２ｂに面取り加工もしくは曲面加工が施されていなければ、先端部１２ｂの鋭角部分に足の指が接触して痛みを感じるおそれもあり、その場合には、足の指に力を入れて起立して身体を支えることが困難となってしまうからである。ただし、指掛け部１６となる先端部１２ｂに足の指を掛けることができることが必須となるため、先端部１２ｂに面取り加工もしくは曲面加工を施す際の上面１２ａおよび端面１２ｃからの加工幅（図３中のＬ３で表示する長さ）は１［ｃｍ］程度以下であることが好適である。
【００２０】
（第二の実施形態）
以下、図面を参照して、本発明の第二の実施形態について詳しく説明する。図５は、本実施形態に係る健康器具１の例を示す斜視図（概略図）である。本実施形態に係る健康器具１は、前述の第一の実施形態と基本的な構成および作用効果は同様であるが、踏み板１２の傾斜角度を可変とする構成を備える点において相違している。以下、当該相違点を中心に本実施形態について説明する。
【００２１】
本実施形態に係る角度調整板１４は、下端部１４ａが弧を描くように回動可能に蝶番等の固定具２０を用いて踏み板１２の下面に固定されている。また、基礎板１０の上面の長手方向には、角度調整板１４の下端部１４ａを選択的に固定するための固定部１８が複数個所設けられている。一例として、固定部１８は凹部として形成されて下端部１４ａが嵌合される構成としている。ただし、これに限定されず、凸部として形成されて下端部１４ａが係止され、基礎板１０の長手方向への移動が規制される構成としてもよい（不図示）。
【００２２】
また、本実施形態に係る基礎板１０と踏み板１２とは、相互になす角度が変更可能となるように、蝶番等の固定具２２を用いて踏み板１２の後端部１２ｄが基礎板１０の上面に固定される構成としている。
【００２３】
上記の構成によれば、図５に示すように、角度調整板１４の下端部１４ａが、基礎板１０の上面に設けられた複数の固定部１８のうちの一つに選択的に固定されることによって、基礎板１０および踏み板１２に対する角度調整板１４の作用角度が変更されるため、基礎板１０に対する踏み板１２の傾斜角度が変更（調整）可能となる作用効果が得られる。
【００２４】
（第三の実施形態）
以下、図面を参照して、本発明の第三の実施形態について詳しく説明する。図６は、本実施形態に係る健康器具１の例を示す斜視図（概略図）である。本実施形態に係る健康器具１は、前述の第一の実施形態と基本的な構成および作用効果は同様であるが、踏み板１２の傾斜角度を可変とする構成を備える点において相違している。以下、当該相違点を中心に本実施形態について説明する。
【００２５】
本実施形態に係る角度調整板１４は、踏み１２板の長手方向に沿って複数設けられており、踏み板１２の傾斜上方位置の先端部１２ｂに最も近い角度調整板１４Ａのみが折り畳み不能に踏み板１２の下面に固定されており、その他の角度調整板１４Ｂ、１４Ｃ（ただし、二つに限定されるものではない）は折り畳み可能に蝶番等の固定具２０を用いて踏み板１２の下面に固定されている。また、折り畳み可能な角度調整板１４Ｂ、１４Ｃのそれぞれに対応して、基礎板１０の上面には、角度調整板１４Ｂ、１４Ｃの下端部を固定するための固定部１８が設けられている。なお、前述の第二の実施形態と同様に、それぞれの角度調整板に対して固定部を複数個所設ける構成としてもよい（不図示）。また、固定部は、凸部として形成されて、下端部が係止されて基礎板１０の長手方向への移動が規制される構成としてもよい（不図示）。
【００２６】
また、前述の第二の実施形態と同様に、本実施形態に係る基礎板１０と踏み板１２とは、相互になす角度が変更可能となるように、蝶番等の固定具２２を用いて踏み板１２の後端部１２ｄが基礎板１０の上面に固定される構成としている。
【００２７】
上記の構成によれば、図６に示すように、折り畳み可能な角度調整板１４Ｂ、１４Ｃを適宜折り畳んで複数の角度調整板１４Ａ〜１４Ｃのうちの一つを選択的に使用することにより、所定角度の調整が可能となる。より具体的には、基礎板１０および踏み板１２に対して、介在させる角度調整板の位置や作用長さが変更されるため、基礎板１０に対する踏み板１２の傾斜角度が変更（調整）可能となる作用効果が得られる。
【００２８】
以上の説明の通り、本考案によれば、複合的な健康増進効果を得ることができる健康器具を、極めて簡易な構成で、低コストに実現することが可能となる。当該健康器具を使用することで、アキレス腱やふくらはぎの鍛錬によって、血液循環が良くなる効果が得られると共に、指の鍛錬によって、つまずきや転倒の防止を図ることができる。また、背すじが伸びて良い姿勢が保持できると共に、大腰筋等が鍛錬されて、腹部および臀部の引き締め効果を得ることができる。
【００２９】
なお、本考案は、以上説明した実施形態に限定されることなく、本考案を逸脱しない範囲において種々変更可能であることは言うまでもない。
【符号の説明】
【００３０】
１  健康器具
１０  基礎板
１２  踏み板
１４、１４Ａ、１４Ｂ、１４Ｃ  角度調整板
１６  指掛け部
１８  固定部
２０、２２  固定具
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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