(57)【要約】      （修正有）【課題】正しい姿勢で、下腹部の筋肉の強化トレーニングをするための運動を補助することができる、下腹部強化補助具を提供する。【解決手段】下腹部筋力強化補助具２１は、伸縮性ひも２２と、伸縮性ひもの両端に備えられた足固定部材２３と、伸縮性ひもに備えられた首あて２４とを含む。首あてに接続された腕用伸縮性ひも２６と、腕用伸縮性ひもの両端に備えられた把持部２５とをさらに含むのが好ましい。【選択図】図２
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
伸縮性ひもと、
前記伸縮性ひもの両端に備えられた足固定部材と、
前記伸縮性ひもに備えられた首あてとを含む、下腹部筋力強化補助具。
【請求項２】
前記首あてに接続された腕用伸縮性ひもをさらに含む、請求項１に記載の下腹部筋力強化補助具。
【請求項３】
前記腕用伸縮性ひもの両端に備えられた把持部をさらに含む、請求項２に記載の下腹部筋力強化補助具。
【請求項４】
前記首あては、ウレタン素材から構成される、請求項１乃至３のいずれ一項に記載の下腹部筋力強化補助具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、下腹部の筋力を強化するための補助具に関する。
【背景技術】
【０００２】
人間は、加齢により新陳代謝が減少するため、加齢とともに脂肪を蓄積しやすくなる。特に下腹部は、筋肉を鍛えることが難しい部分であり、脂肪がつきやすい部分である。  
【０００３】
下腹部についた脂肪を減少させるためには、有酸素運動だけでなく、腹部の筋力トレーニングが必要である。腹部の筋力トレーニングとしては、腰を地面につき仰向けの状態で上半身を起こす運動や、腰を地面につき背中を地面から離し状態をお越した状態で足を曲げ伸ばしする方法が挙げられる。しかし、この筋力トレーニング方法は、慣れていないと足を数回曲げ伸ばしするだけで、バランスを維持するのが難しく、正しく腹部の筋力トレーニングができず、腰などを傷める危険性もある。
【０００４】
その他の下腹部の筋力トレーニング方法は、特許文献１のような細い筒に対して呼吸をすることで、筋力増強を図る方法もあるが、下腹部の運動としては大きいものではないため、短時間で効果を上げにくい。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】実用新案登録第３０９８７６０号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００６】
下腹部の筋力トレーニングを正しい姿勢で行うことができるための補助器具であって、長い時間トレーニングをすることができ、しかも、下腹部への運動効果が高く、短期間でも効果が上がる運動補助器具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本考案者は、上記課題について鋭意研究を重ねた結果、本考案に到達した。すなわち、本考案は、伸縮性ひもと、前記伸縮性ひもの両端に備えられた足固定部材と、前記伸縮性ひもに備えられた首あてとを含む、下腹部筋力強化補助具である。
【考案の効果】
【０００８】
本考案の下腹部筋力強化補助具を使用して、腰を地面に接触させた状態で浮かせた足を伸縮させると、身体全体の筋力が弱い人でも、正しい姿勢で下腹部の筋力をトレーニングすることができる（図３及び図４を参照）。したがって、運動しにくい下腹部の筋力のトレーニングを集中的に行うことができる。また、さらに高度な筋力トレーニングであるリバースクランチなども補助することができ（図５参照）、効果の高い腹部の筋力トレーニングを行うことができる。
【図面の簡単な説明】
【０００９】
【図１】図１は、本考案の実施例１である下腹部筋力強化補助具１１である。
【図２】図２は、本考案の実施例２である下腹部筋力強化補助具２１である。
【図３】図３は、下腹部筋力強化補助具１１を使用している状態の斜視図であり、足を延ばしている状態を示している。
【図４】図４は、下腹部筋力強化補助具１１を使用している状態の斜視図であり、足を縮めている状態を示している。
【図５】図５は、下腹部筋力強化補助具１１を用いて、別の運動（リバースクランチ）をしている状態を示す斜視図である。
【図６】図６は、下腹部筋力強化補助具２１を使用している状態の斜視図であり、足を延ばしている状態を示している。
【考案を実施するための形態】
【００１０】
本考案の好ましい実施の形態を、実施例を用いて説明するが、本考案は実施例に限定されるものではない。
【実施例】
【００１１】
［下腹部筋力強化補助具の構成］
まず、下腹部筋力強化補助具１１の構成について説明する。下腹部筋力強化補助具１１は、図１に示すように、両端に足固定部材１３、１３を備える伸縮性１２ひもと、前記伸縮性ひも１２の中心付近に備えられた首あて１４とを含む。
【００１２】
伸縮性ひも１２は、直径３〜５ｃｍ程度、長さ５０ｃｍ〜１ｍ程度であり、伸縮性ひも１２の長さ方向に通常の人間の力で１．５倍〜２倍ほど延ばすことができる素材からなる。伸縮性ひも１２には、装飾的な観点、及び安全性の観点から、保護材等で覆われていてもよい。
【００１３】
足固定部材１３、１３は、利用者の足に下腹部筋力強化補助具１１を固定させるためのもので、伸縮性ひも１２の両方の端にそれぞれ接続されている。脚を使って伸縮性ひも１２を伸縮させるためには、足の裏を足固定部材１３、１３に配置させ、足固定部材１３、１３を、足の裏で押す伸ばすことで伸縮性ひも１３を伸縮させることができる。そのため、足固定部材１３、１３は、足の裏を配置させる板状部材を有することが好ましい。
【００１４】
足を延ばした状態のときに、足固定部材１３、１３が足からはずれてしまうと、伸縮性ひも１２の弾性力により、足固定部材１３、１３が利用者の顔や体にぶつかってしまうため危険である。したがって、足固定部材１３、１３には、しっかりと足に固定できる固定部材、例えば、面ファスナ−などを備えさせ、足に固定できる機構を有することが好ましい。
【００１５】
首あて１４は、伸縮ひも１２の長さ方向の中心付近に備えられている。首あて１４は、着用者の首の後ろに配置するものであり、足を伸縮させることにより、首にかかる伸縮ひも１２の圧力を分散させるものである。
【００１６】
次に、図２で示される、実施例２の下腹部筋力強化補助具２１について説明する。下腹部筋力強化補助具２１は、下腹部強化補助具１１と同様に、伸縮性ひも２２と、その両端に備わっている足固定部材２３と、首あて２４とを有する。下腹部筋力強化補助具２１は、さらに、腕用伸縮性ひも２６とその両端に備わっている把持部２５、２５を含む。
【００１７】
腕用伸縮性ひも２６は、伸縮性ひも２２と一緒に首あて２４で束ねられている。また、腕用伸縮性ひも２６の中心付近に首あて２４が配置されている。腕用伸縮性ひも２６の素材は、伸縮性ひも２２と同じでよく、長さは４０ｃｍ〜６０ｃｍ程度であるが、利用者の腕の長さに合わせて長さ調整することができる構成を有していてもよい。
【００１８】
把持部２５、２５は、利用者が把持部２２、２２を把持するできる構造を有している。図２のように、しっかりと把持できる構造になっているのが好ましい。
【００１９】
［使用方法］
次に、下腹部筋力強化補助具１１の使用方法について説明する。図３のように、着用者は床に腰を下ろし、足固定部材１３、１３を両足にそれぞれ装着する。つぎに、伸縮性ひも１２を伸ばして、首あて１４を着用者の背面側から首に配置する。そして、図４のように、腰を床に降ろしたまま、膝を曲げ伸ばしして伸縮させる。このような伸縮運動は、下腹部の筋肉を使うため、下腹部の強化トレーニングになる。下腹部強化補助具１１を使用すれば、側面から見て、腰、首、足でＶ字状の状態で身体を維持することができるため、正しい姿勢で、連続して伸縮運動をすることができ、身体のその他の部分の筋力が弱い人であっても、下腹部の筋力トレーニングを行うことができる。
【００２０】
さらに、高度な下腹部強化方法として、図６のように、背中を床に接触させた状態で、腰を持ち上げ、足を床に対して、略垂直方向に曲げ伸ばしする運動（リバースクランチ）が挙げられる。この方法は、図３、図４の運動に比べ、さらにさらに下腹部の筋肉に負担がかかる運動であり、下腹部をさらに強化したい場合には有効なトレーニング方法である。この運動も、下腹部筋力強化補助具１１を使用することにより、身体のバランスを安定させることができ、他の余計な筋力を使用することなく、集中的に下腹部の筋力を鍛えることができる。
【００２１】
また、実施例２の下腹部強化補助具２１も同様に、足固定部材２３、２３を両足にそれぞれ装着させ、つぎに伸縮性ひも２２を伸ばして、首あて２４を着床者の背面側から首に配置する。さらに、両手でそれぞれの把持部２５、２５を把持する。この状態で、腰を床に降ろしたまま、膝を曲げ伸ばしして伸縮させる（図５参照）。下腹部強化補助具２１は、利用者の下腹部は強化をしながら、手で身体全体のバランスを維持するため、体幹を鍛えることが可能である。
【００２２】
［効果］  
［１］伸縮性ひもと、前記伸縮性ひもの両端に備えられた足固定部材と、前記伸縮性ひもに備えられた首あてとを含む、下腹部筋力強化補助具は、普段の生活や軽い一般的な運動では、強化しいくい下腹部の筋肉を増強するためのトレーニングをサポートするものであり、図３、図４のように使用すると、身体を正しい姿勢で維持しやすくなるため、腹筋以外の筋力が弱い人でも腹部の筋力トレーニングを行うことができ、腰などの別の部位に余計な負荷がかからず、怪我を防止することにもなる。
【００２３】
［２］前記首あてに接続された腕用伸縮性ひもをさらに含む場合は、下腹部を強化するだけでなく、身体のバランスを維持する機能も向上することができ、しかも、腕の筋肉の増強もサポートできる。
【００２４】
［３］前記腕用伸縮性ひもの両端に備えられた把持部をさらに含む場合は、腕用伸縮性ひもを伸縮させやすくなり、身体を正しい姿勢で維持したまま、腕の筋力を鍛えることができる。
【００２５】
［４］首あてが、ウレタン素材から構成される場合は、負担がかかる首をサポートすることができるため、伸縮性ひもによる痛みを低減し、長時間運動するこができるため、効率的な下腹部強化を行うことができる。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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