(57)【要約】      （修正有）【課題】ローラーによって足裏等に刺激を与えながら運動できる器具として、高齢者でも運動効果も保持しながら安全に使用できる運動器具を提供する。【解決手段】複数のローラー１０と、各ローラー１０を、設置面に対して回転軸が平行になり、ローラー１０表面の少なくとも一部が上面から上方に突出するように各ローラー１０を回転可能に保持固定する台座２０であって、各ローラー１０を回転軸同士が横に並ぶように左右対称に配置し、かつ、各ローラー１０の回転軸を中央側又は外側に向かって高くなるように配置するものである台座２０とより構成する。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
複数のローラーと、
前記各ローラーを、設置面に対して回転軸が平行になり、ローラー表面の少なくとも一部が上面から上方に突出するように前記各ローラーを回転可能に保持固定する台座であって、各ローラーを回転軸同士が横に並ぶように左右対称に配置し、かつ、各ローラーを中央側又は外側に向かって高くなるように配置するものである台座と
を有する運動器具。
【請求項２】
前記各ローラーは下に凸の曲線に沿って配置されるものである請求項１に記載の運動器具。
【請求項３】
前記複数のローラーの少なくとも一部の外表面には複数の突起が設けられる請求項１又は２に記載の運動器具。
【請求項４】
前記複数のローラーの少なくとも一部には回転軸方向に関し、独立して回転できる二以上の短いローラーを縦に並べて組み合わせたものが含まれる請求項１から３のいずれか１項に記載の運動器具。
【請求項５】
前記複数のローラーには、形状又は素材の異なる２種以上のローラーが含まれる請求項１から４のいずれか１項に記載の運動器具。
【請求項６】
前記複数のローラーの少なくとも一部には、ローラー表面の温度を高くする加熱手段が設けられる請求項１から５のいずれか１項に記載の運動器具。
【請求項７】
前記複数のローラーの少なくとも一部には、外表面が遠赤外線、放射線、磁力線、又はマイナスイオンのうち少なくともいずれか一種類を発する機能性物質を含有する素材により形成される請求項１から６のいずれか１項に記載の運動器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、足や腕等の筋肉を鍛えるための運動器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
足裏のつぼを刺激する器具として、下記特許文献２〜４には、ローラーを足の長手方向に直角に配置し、このローラーを足裏で転がすことで足裏を刺激するマッサージ器具が示されている。これらの器具はローラーが転がることで足裏全体を刺激できるとともに、刺激点が順次移動することにより、血行が促進され、脚の老廃物や疼痛物質を排出することができ、浮腫の予防や改善も図ることができる。さらに、足裏の刺激は、外反母趾、内反小趾、偏平足等の足の変形に対する予防に資するものと考えられる。
ところで、これらの器具は、脚を動かしているにもかかわらず、運動器具としての効果は期待できない。これに対して下記特許文献１には、ローラーを前方側が高くなるように傾斜させて配列したランニング台が示されている。この発明によれば、足裏を刺激しながら、脚の筋肉も鍛えることができ、運動による体温上昇により足裏に対する刺激の効果も高い。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】実開昭55-70161号公報
【特許文献２】特開2001-54547号公報
【特許文献３】登録実用新案第3008247号公報
【特許文献４】特開2003-1005号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
しかし、上記特許文献１に記載の発明は、ローラーの上をランニングするものであり、脚を動かし続けないと後方に滑り落ち、足を踏むタイミングがずれると転倒する恐れもあるので、特に高齢者の使用は難しい。また、高齢者でも安全に使用できるように椅子に座って使用することが考えられるが、この場合は、ほとんど負荷がかからず運動効果は期待できない。
本発明は、このような問題に鑑みて、ローラーによって足裏等に刺激を与えながら運動できる器具として、高齢者でも運動効果も保持しながら安全に使用できるものを提供することを課題とする。
【課題を解決するための手段】
【０００５】
上記課題を解決するために、本発明は次のような構成を有する。
請求項１に記載の発明は、複数のローラーと、前記各ローラーを、設置面に対して回転軸が平行になり、ローラー表面の少なくとも一部が上面から上方に突出するように前記各ローラーを回転可能に保持固定する台座であって、各ローラーを回転軸同士が横に並ぶように左右対称に配置し、かつ、各ローラーの回転軸を中央側又は外側に向かって高くなるように配置するものである台座とを有する運動器具である。
請求項２に記載の発明は、前記運動器具において、前記各ローラーは下に凸の曲線に沿って配置されるものである。
請求項３に記載の発明は、前記運動器具において、前記複数のローラーの少なくとも一部の外表面には複数の突起が設けられるものである。
請求項４に記載の発明は、前記運動器具において、前記複数のローラーの少なくとも一部には回転軸方向に関し、独立して回転できる二以上の短いローラーを縦に並べて組み合わせたものが含まれるものである。
【０００６】
請求項５に記載の発明は、前記運動器具において、前記複数のローラーには、形状又は素材の異なる２種以上のローラーが含まれるものである。
請求項６に記載の発明は、前記運動器具において、前記複数のローラーの少なくとも一部には、ローラー表面の温度を高くする加熱手段が設けられるものである。
請求項７に記載の発明は、前記運動器具において、前記複数のローラーの少なくとも一部は、外表面が遠赤外線、放射線、磁力線、又はマイナスイオンのうち少なくともいずれか一種類を発する機能性物質を含有する素材により形成されるものである。
【発明の効果】
【０００７】
請求項１に記載の発明は、主たる使用方法として、椅子に座って左右の足裏を対象な左右のローラー群の上にそれぞれ置き、この状態で足を対象に横方向に動かす運動を行う。この場合、普段使用することが少ない内転筋や外転筋を使用する必要があるので、椅子に座っていても十分な負荷を与えることができる。即ち、本発明は、安全に椅子に座りながら運動効果も十分に得られ、同時にローラーが足裏を移動することで、足裏のつぼに刺激を与えることができる。
請求項２に記載の発明は、ローラーの配列が足を左右に移動させるときの軌道に近くなるのでスムーズに足を移動させることができる。
請求項３に記載の発明は、ローラー外表面に突起を設けることでローラーに接触する体の部位に対してより強い刺激を与えることができる。
請求項４に記載の発明は、一つのローラーを互いに独立して回転できる短いローラーを組み合わせて形成することで、ローラーに接触する体の部位の鉛直軸に対する回転に対して、ローラーがよりスムーズに追従できる。
【０００８】
請求項５に記載の発明は、ローラーの素材や形状を異ならせることで、ローラーに接触する体の部位に対する感触が位置によって異なることで、刺激に変化を付与することができる。
請求項６に記載の発明は、ローラーの表面温度を高くすることで、より血行が促進されローラーに接触する体の部位のつぼへの刺激効果を高めることができる。
請求項７に記載の発明は、ローラーの外表面に機能性物質を含有させることで、足裏の血行促進、体温上昇などの効果を得ることができ、やはり、ローラーに接触する体の部位のつぼへの刺激効果を高めることができる。
【図面の簡単な説明】
【０００９】
【図１】実施形態に係る運動器具の斜視図である。
【図２】実施形態に係る運動器具の正面図である。
【図３】実施形態に係る運動器具のローラーの拡大斜視図である。
【図４】実施形態に係る運動器具の使用状態を示す図である。
【図５】（ａ）は実施形態に係る運動器具の第二の使用状態を示す図であり、（ｂ）は実施形態に係る運動器具の第三の使用状態を示す図である。
【図６】運動器具の変形例を示す正面図である。
【図７】（ａ）はローラーの第一の変形例を示す拡大斜視図であるであり、（ｂ）はローラーの第二の変形例を示す拡大斜視図である。
【発明を実施するための形態】
【００１０】
以下、本発明の実施の形態について、図面を参照しながら説明する。
図１に実施形態に係る運動器具Ｘの斜視図を示し、図２に運動器具Ｘの正面図を示す。運動器具Ｘは複数のローラー１０とローラー１０を支持固定する台座２０とから構成される。
【００１１】
図３にローラー１０の拡大斜視図を示す。ローラー１０は本体部１１、回転軸１２とから構成される。本体部１１は合成樹脂性の回転中心を貫く貫通孔が設けられた円筒体であり、外表面には複数の突起１１ａが形成されている。回転軸１２は、本体部１１の貫通孔に挿入される丸棒であり、図示しない軸受のブッシュが貫通孔に嵌められることで本体部１１をスムーズに回転可能に支持している。また、回転軸１２の両端部は固定するための面取り部１２ａが形成されている。ローラー１０の長さは平均的な足の長さの半分から１．５倍程度（１０ｃｍ〜４０ｃｍ）の長さに設定される。
【００１２】
台座２０は、正面視、左右対称に下に凸な弧状の斜辺が形成されて中央が最も高くなるような形状をした、上面に前記ローラー１０が表出するように保持される箱体である。斜辺は、端部から三分の一の位置が最も低く、ここから中央部、端部に向かって高くなるように弧状に形成されている。台座２０は幅が肩幅の１．２倍〜３倍（５０ｃｍ〜１２０ｃｍ）程度の幅に設定される。
ローラー１０は、台座２０の上面から一部が等しく突出するように、正面板及び背面板に垂直に、即ち、設置面に水平に並べて設けられる。すなわち、ローラー１０は台座２０の上述した斜辺に沿って設けられることとなる。なお、台座２０の上面の正面側及び背面側近傍には、内部にローラー１０の回転軸１２の面取り部１２ａが嵌る図示しない溝が、ローラー１０同士が緩衝しない程度の間隔をもって配列されており、この溝にローラー１０の面取り部１２ａが嵌ることでローラー１０は回転軸１２が回転しないように固定されている。
【００１３】
次に、以上のような構成を有する運動器具Ｘの使用方法について説明する。第一の使用方法として、まず、図４に示すように椅子Ｃの前に運動器具Ｘを置き、両足で左右のローラー１０群を上から踏む。この状態で、各足をローラー１０群を踏みながら左右に移動させる。これにより、内転筋や外転筋に適度な負荷がかかり、これらの筋肉を鍛えることができる。同時に、ローラー１０の突起１１ａが設けられた外表面が足裏を相対的に移動していくので、足裏のつぼを刺激することができる。このように使用することで、使用者は椅子Ｃに座っているので転倒などの恐れがなく、また、普段あまり使用しない内転筋や外転筋に負荷をかけて運動するので、適度な強度の運動効果が期待でき、これにより血流の増加や体温を高くした状態で足裏のつぼを刺激でき、足つぼへのマッサージ効果も高くすることができる。また、足が中央側に寄るときに足裏と足裏とが向かい合うような状態となるので、股関節を柔軟にし、Ｘ脚の改善を図ることができる。
さらに運動器具Ｘの別の使用方法について説明する。この場合は椅子を使わずに、図５（ａ）に示すように使用者は床に座って、前方の適当な位置に運動器具Ｘを置いて、両脚のふくらはぎを左右のローラー１０群を上に載せる。なお、使用者は図５（ａ）に示すように上体を起こさずに、上体を倒して床に仰向けに寝るような形をとってもよい。そして、ふくらはぎをローラー１０群に載せた状態を維持しながら、ふくらはぎを左右に移動させる。このような使用によっても、内転筋や外転筋の筋肉を鍛えることができ、足裏に変えてふくらはぎのつぼを刺激することができる。さらに、ふくらはぎの筋肉を揉み解し、血行を良くすることで、その後の運動や日常生活における、ふくらはぎの筋肉の伸縮によるミルキングアクションの効率を高めることを期待できる。
上述の運動器具Ｘの使用方法は、脚の筋肉を鍛えるものであるが、さらに、別の使用方法によって腕や胸筋を鍛えることもできる。具体的には図５（ｂ）に示すように、使用者が床に跪いて、前方の適当な位置に運動器具Ｘをおいて、両腕の前腕が左右のローラー１０群の上に載るようにする。そして、前腕がローラー群の上に載った状態を維持しながら、前腕を左右に移動させる。これにより、上腕及び胸筋を鍛えながら、前腕のつぼを刺激することができる。なお、腕や胸筋を鍛える別の方法として、前腕を左右のローラー１０群に載せることに代えて、左右の手のひらをローラー１０群に載せるようにしてもよい。この場合は、上腕及び胸筋を鍛えながら、手のひらのつぼが刺激されることとなる。
【００１４】
なお、上記実施形態では、ローラー群は、中央部側が最も高くなるような傾斜を形成するように配列されているが、図６に示す運動具Ｙのように両端側が最も高くなるような傾斜を形成するように配列してもよい。この場合は、足で使用する場合には外転筋をより鍛えることができ、Ｏ脚の改善を図ることができる。さらに、中央部と両端側の高さを同じくらいにしてもよく、中央部のみを高く、両端側を最も低くしたり、両端側のみを高く、中央側を最も低くしたりしてもよい。
また、上記実施形態では、ローラーの形状は一体の円柱形であるが、図７（ａ）に示すように、中央の外径が大きくなった長球状のものでもよい。このように中央部の外径を大きくすると、足で使用する場合、アーチ状の足の形状に合致し、土踏まず部分を効果的に刺激することができる。さらに、図７（ｂ）に示すように複数の短いローラー１１Ｐ、１１Ｑ、１１Ｒ、１１Ｓ、１１Ｔ、１１Ｕを縦に並べ、それそれが独立して回転するようにしてもよい。このようにすると、ローラー１０群上を足や腕などが鉛直軸に対して回転するような場合でも、スムーズにこれらの動きに追従することができる。その他、ローラーの形状は種々の変形が可能であり、球形の短いローラーを並べたり、外径が大きくなる箇所が２以上あるものを採用したり等、適宜変更してよい。それから、ローラーは少なくともローラーの配列方向に直交する平行な回転軸回りに回転できればよいので、回転軸１２は必ずしも必要ではなく、円筒状のローラーの外表面の突起のない両端を下方からコロで回転可能に支持しするようにしてもよい。
【００１５】
さらに、ローターの外表面に機能性物質を含有するようにしてもよい。含有する物質として、遠赤外線を発する物質であるバイオセラミックス、トルマリン、貴陽石、麦飯石、イライト、黒雲母、ゲルマニウム、モナザイト、放射線を発する物質であるラジウム、磁力線を発する物質である磁石、マイナスイオンを発生する物質であるチタン、ゲルマニウム、トルマリン、モナザイト、バイオセラミックなどが例示される。また、ローラー本体に電熱線を配し、回転電気接点を介して回転軸あから電流を流すことでローター本体に発熱機能を付与してもよい。このようにローターに機能性物質を含有させたり、発熱機能を付与したりすることで、身体のつぼを刺激する際に、より効果を高めることができる。さらに、ローラーの外表面には抗菌処理をしてもよい。
それから、上記実施形態ではローラー１０はすべて同じものを配列しているが、形状や含有物質がことなるもの等、異なるローラーを適当に混合するようにしてもよい。このように異なるローラーを混在させることで、ローラー上を移動する体の部位に対する刺激に変化を与えることができる。
【符号の説明】
【００１６】
Ｘ、Ｙ  運動器具
１０  ローラー
１１  本体部
１２  回転軸
２０  台座
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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