(57)【要約】【課題】  寝付きの善し悪しに関わらず、睡眠に対する満足感が得られるような目覚めが良い状態を創り出す技術を提供する。【解決手段】  ユーザが起床時刻を入力するユーザデータ入力手段と、ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する生体データ入力手段と、現在時刻である時刻データを出力可能な時計と、  睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースと、  睡眠関連データ、入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手段と、  その報知時刻演算手段が演算した報知時刻を入力するとともに、前記の時計からの時刻データに基づいてその報知時刻になったらユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段と、を備えた快眠支援装置とする。【選択図】  図４
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
ユーザが起床時刻を入力するユーザデータ入力手段と、
ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する生体データ入力手段と、
現在時刻である時刻データを出力可能な時計と、
睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースと、
睡眠関連データ、入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手段と、
前記の時計からの時刻データに基づいて、前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻になったらユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段と、
を備えた快眠支援装置。
【請求項２】
睡眠中のユーザの顔の向きを検知する顔向きセンサから顔向きデータを受信する顔向き入力手段と、  その顔向きデータを用いて、ユーザの顔の正面へ光を照射可能な照射装置と、
を備え、
その照射装置は、前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻に基づいた時刻にユーザの顔の正面へ光を照射することとした請求項１に記載の快眠支援装置。
【請求項３】
前記の照射装置は、  前記の報知時刻よりも前の時刻から照射を弱い光にて開始し、前記の報知時刻が近づくにつれて照射強度を強めることとした請求項２に記載の快眠支援装置。
【請求項４】
前記の照射装置は、ユーザの枕の位置を中心とした円弧状のフレームと、そのフレームの内側において中心方向へ照射可能であるように配置された複数の光源とを備えた請求項２または請求項３のいずれかに記載の快眠支援装置。
【請求項５】
睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースおよび現在時刻である時刻データを出力可能な時計を備えたコンピュータに対して、
起床時刻の入力をユーザに促すユーザデータ入力手順と、
ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する生体データ入力手順と、
睡眠関連データ、入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手順と、
その報知時刻演算手順にて演算した報知時刻に、ユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段に対して作動命令を出力する作動出力手順と、
を実行させることとしたコンピュータプログラム。
【請求項６】
睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースおよび現在時刻である時刻データを出力可能な時計を備えたコンピュータに対して、
起床時刻および入眠までの時間の入力をユーザに促すユーザデータ入力手順と、
睡眠関連データ、入力された起床時刻および入眠までの時間を用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手順と、
その報知時刻演算手順にて演算した報知時刻に、ユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段に対して作動命令を出力する作動出力手順と、
を実行させることとしたコンピュータプログラム。
【請求項７】
前記の起床報知手段には、睡眠中のユーザの顔の向きを検知する顔向きセンサおよびユーザの顔の正面へ光を照射可能な照射装置と、を備えている場合において、
前記の顔向きセンサから顔向きデータを受信する顔向き入力手順を備えるとともに、
前記の作動出力手順は、前記の照射装置に対して、前記の報知時刻に基づいた時刻にユーザの顔の正面へ光を照射するような作動命令を出力することとした請求項５または請求項６のいずれかに記載のコンピュータプログラム。
【請求項８】
前記の作動出力手順は、前記の照射装置に対して、前記の報知時刻よりも前の時刻から照射を弱い光にて開始し、前記の報知時刻が近づくにつれて照射強度を強める旨の作動命令を出力することとした請求項７に記載のコンピュータプログラム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、快適な睡眠と目覚めとを補助する装置およびそのコンピュータプログラムに関する。
【背景技術】
【０００２】
人間の健康を増進維持するためには、栄養、運動、睡眠が三大要素と言われている。  その中で、睡眠の量や質を高めるための医薬品やそれらを用いた医療技術については、医学的な見地からの研究が進められている。  そうした研究の成果として、睡眠薬については、さまざまな種類が開発されるに至っている。
【０００３】
睡眠の質または量が十分ではないと感じている人が少なくないことは、様々な調査結果から明らかである。しかし、その一方でそれらの人は睡眠薬に頼りたくないのか、治療を受けるほどのことは無いと考えているのか、いずれにしてもたいした対策もなく、日々を過ごしている。
【０００４】
述べるまでもなく、睡眠の質または量が十分ではない状態が続けば、様々な病気を引き起こしたり、その遠因となったりする。
しかし、睡眠に対する要望に対して、的確に応えられる技術は十分とは言えないのが現状である。
【０００５】
特許文献１には、睡眠者に対して起床時刻に所定の光を照射するといった技術が開示されている。
【０００６】
【特許文献１】特開２００５−１８５８２３号
【０００７】
近年の研究では、睡眠の周期が明らかになってきている。これによれば、睡眠は約９０分を１サイクルとした周期を繰り返している、ということである。睡眠サイクルのひとつの周期が終わるタイミングで目覚めると快適に目覚めることができる一方、睡眠サイクルの周期の途中で目覚めると不快に感じる、ということである。  快適な目覚めは、睡眠に対する満足感を与えるので、心身の健康に好影響を及ぼす。
睡眠サイクルに関する知識を得ていない場合には、周期の途中で目覚まし時計などによって起こされることとなり、快適な目覚めを得られない。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００８】
さて、前述の睡眠サイクルに関する知識に基づけば、たとえば、以下のようにして快適な目覚めを得られることとなる。すなわち、午前６時に起床しなければならない場合に、４サイクルの睡眠を確保するため、寝付くまでの時間が１０分かかるとして、２３時５０分に床へ付く、というものである。
しかし、例示のように１０分程度で寝付くことができる人は、比較的寝付きが良く、睡眠に対する悩みは大きくない。  睡眠に対する悩みを抱える人の多くは、寝付きが悪いために、予定した睡眠のサイクルが終わる時刻の前に目覚めなければならない時刻となる。そのため、目覚めが快適ではなく、睡眠に対する満足感が低くなってしまう。
【０００９】
睡眠に対する悩みを抱える人が睡眠サイクルに関する知識を得たとしても、事態の改善にはあまりつながらない。  また、普段は寝付きが良い人でも、翌日に非日常的な行事が控えていたりすると、やはり寝付きが悪くなる。その結果、睡眠時間が減ったという気持ちがあるためか目覚めが快適ではなく、睡眠に対する満足感が低くなってしまう。
【００１０】
本発明が解決すべき課題は、寝付きの善し悪しに関わらず、睡眠に対する満足感が得られるような目覚めが良い状態を創り出す技術を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【００１１】
（第一の発明）
本願における第一の発明は、  ユーザが起床時刻を入力するユーザデータ入力手段と、  ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する生体データ入力手段と、  現在時刻である時刻データを出力可能な時計と、  睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースと、  睡眠関連データ、入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手段と、  前記の時計からの時刻データに基づいて、前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻になったらユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段と、を備えた快眠支援装置に係る。
【００１２】
（用語説明）
「生体データ入力手段」とは、たとえば、頭皮上に電極を設置して脳波を測定することにより、「アルファ波が減ってシータ波が混入した」という測定結果を得ることで、ユーザが入眠した旨を検知可能な装置である。眠気（または覚醒）の指標となる生体情報を入力し、入眠や覚醒が検知可能であればよいので、たとえば、眼球のゆっくりとした回転運動の発生（による眠気発生の検知）、瞬目持続時間の延長（による眠気発生の検知）、上目蓋の落下検知でもよい。
「睡眠関連データ」とは、約９０分を１サイクルとした周期である旨の睡眠サイクルのほか、ユーザ個人の睡眠に関する過去データなどを含んでもよい。
【００１３】
「報知時刻演算手段」は、以下のような演算を実行する。
たとえば、起床時刻が「午前６時」と入力されたとする。ユーザが床につき、ユーザが入眠した旨を生体データ入力手段が検知した時刻が「午後２３時４５分」だったとする。「午後２３時４５分」と「午前６時」との間で確保できる睡眠サイクルは４サイクルであり、その４サイクル目が終了する時刻は「午前５時４５分」となる。この「午前５時４５分」が報知時刻となる。
【００１４】
（作用）
ユーザは、ユーザデータ入力手段にて起床時刻を入力する。生体データ入力手段は、ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する。  睡眠データベースに蓄積された睡眠関連データ、ユーザによって入力された起床時刻、および生体データ入力手段から入力された生体データを用いて、報知時刻演算手段がユーザに起床を促す時刻を演算する。  前記の時計からの時刻データに基づいてその報知時刻になったら、起床報知手段がユーザに起床を促す出力を発する。
ユーザは、睡眠サイクルの途中で起こされることがないので、起床時刻を過ぎることなく、比較的快適に目覚めることができる。
【００１５】
（第一の発明のバリエーション１）
第一の発明は、以下のように形成することもできる。
すなわち、睡眠中のユーザの顔の向きを検知する顔向きセンサから顔向きデータを受信する顔向き入力手段と、  その顔向きデータを用いてユーザの顔の正面へ光を照射可能な照射装置と、を備え、  その照射装置は、前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻に基づいた時刻にユーザの顔の正面へ光を照射することとしてもよい。
ここで、「照射装置」とは、人工的な光を発光する照明装置のほか、部屋の明かり取りの窓に設置したカーテンの自動開閉装置も含まれることとする。ただし、窓やカーテンの開閉装置は、前記の報知時刻が日の出時刻よりも早い場合には機能しない。
【００１６】
（作用）
睡眠中のユーザの顔の向きを顔向きセンサが検知し、その顔向きデータを顔向き入力手段が受信する。前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻に基づいた時刻になったら、ユーザの顔の正面へ光を照射装置が照射する。
ユーザは、どのような顔の向きで就寝していても、光の照射によって起床を促されるので、体内に「朝」である旨の信号が送られ、生理的に起床が促されることとなる。
【００１７】
（第一の発明のバリエーション２）
第一の発明における上記バリエーション１は、以下のように形成することもできる。
すなわち、前記の照射装置は、  前記の報知時刻よりも前の時刻から照射を弱い光にて開始し、前記の報知時刻が近づくにつれて照射強度を強めることとしてもよい。
【００１８】
（作用）
照射装置は、報知時刻よりも前の時刻から照射を弱い光にて開始する。そして、報知時刻が近づくにつれて照射強度を強める。  これにより、ユーザの身体は、少しずつ朝が近づいてきたということを無意識のうちに捉えることができ、快適な目覚めに寄与する。
【００１９】
（第一の発明のバリエーション３）
第一の発明における上記バリエーション１またはバリエーション２は、以下のように形成することもできる。
すなわち、前記の照射装置は、ユーザの枕の位置を中心とした円弧状のフレームと、そのフレームの内側において中心方向へ照射可能であるように配置された複数の光源とを備えることとしてもよい。
【００２０】
（作用）
この照射装置によれば、ユーザの顔の向きに対して正面となる光源を選択して照射することが可能となる。
【００２１】
（第二の発明）
第二の発明は、睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースおよび現在時刻である時刻データを出力可能な時計を備えたコンピュータに対するコンピュータプログラムに係る。
すなわち、起床時刻の入力をユーザに促すユーザデータ入力手順と、  ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する生体データ入力手順と、  睡眠関連データ、入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手順と、  その報知時刻演算手順にて演算した報知時刻に、ユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段に対して作動命令を出力する作動出力手順と、を実行させることとしたコンピュータプログラムである。
【００２２】
（第三の発明）
睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースおよび現在時刻である時刻データを出力可能な時計を備えたコンピュータに対するコンピュータプログラムに係る。
すなわち、起床時刻および入眠までの時間の入力をユーザに促すユーザデータ入力手順と、  睡眠関連データ、入力された起床時刻および入眠までの時間を用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手順と、  その報知時刻演算手順にて演算した報知時刻に、ユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段に対して作動命令を出力する作動出力手順と、を実行させることとしたコンピュータプログラムである。
【００２３】
（第二および第三の発明のバリエーション１）
第二の発明は、  前記の起床報知手段には、睡眠中のユーザの顔の向きを検知する顔向きセンサおよびユーザの顔の正面へ光を照射可能な照射装置と、を備えている場合において、以下のように形成してもよい。
すなわち、  前記の顔向きセンサから顔向きデータを受信する顔向き入力手順を備えるとともに、  前記の作動出力手順は、前記の照射装置に対して、前記の報知時刻に基づいた時刻にユーザの顔の正面へ光を照射するような作動命令を出力することとしてもよい。
【００２４】
（第二および第三の発明のバリエーション２）
第二の発明における上記バリエーション１は、以下のように形成してもよい。
すなわち、前記の作動出力手順は、前記の照射装置に対して、前記の報知時刻よりも前の時刻から照射を弱い光にて開始し、前記の報知時刻が近づくにつれて照射強度を強める旨の作動命令を出力することとしてもよい。
【００２５】
（第二および第三の発明についての補足）
第二の発明は、ハードディスクなどの記録媒体に記録して提供することも可能であるし、通信回線を介してコンピュータ、携帯情報端末、携帯電話に対してインストールすることも可能である。
特に、携帯情報端末、携帯電話にインストールして用いるアプリケーションプログラムとして提供することが可能である。この場合、携帯情報端末や携帯電話に内蔵されている時計が「時計」として機能し、の不揮発性メモリが睡眠関連データを蓄積し、携帯情報端末や携帯電話に内蔵されているスピーカやバイブレータが「起床報知手段」として機能することとしてもよい。
【発明の効果】
【００２６】
第一の発明によれば、快適な目覚めに寄与することが期待できる快眠支援装置を提供することができた。
第二および第三の発明によれば、快適な目覚めに寄与することが期待できるコンピュータプログラムを提供することができた。
【図面の簡単な説明】
【００２７】
【図１】第一の実施形態を示すブロック図である。
【図２】第二の実施形態を示すブロック図である。
【図３】第三の実施形態を示すブロック図である。
【図４】第四の実施形態を示す概念図である。
【発明を実施するための形態】
【００２８】
本願発明を実施する形態について、図１から図４を用いて説明する。
図１から図３は、それぞれ第一、第二、第三の実施形態に係る快眠支援装置を示すブロック図である。図４は、第四の実施形態に係る快眠支援装置を示す概念図である。
【００２９】
（図１）
図1に示す実施形態では、  ユーザが起床時刻を入力するユーザデータ入力手段と、  ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する生体データ入力手段と、  現在時刻である時刻データを出力可能な時計と、  睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースと、  睡眠関連データ、入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手段と、  前記の時計からの時刻データに基づいて、前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻になったらユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段と、を備えた快眠支援装置である。
【００３０】
本実施形態にて採用した生体データ入力手段は、頭皮上に電極を設置して脳波を測定することにより、「アルファ波が減ってシータ波が混入した」という測定結果を得ることで、ユーザが入眠した旨を検知することができる。ユーザが眠りに入った場合には、その旨を報知時刻演算手段へ出力する。
【００３１】
睡眠データベースは、睡眠サイクルのほか、睡眠に関する一般的なデータや、ユーザの過去の睡眠に関するデータなどを蓄積している。  過去の睡眠に関するデータの蓄積のため、生体データ入力手段による入眠時刻、ユーザデータ入力手段による起床時刻、報知時刻演算手段が演算した報知時刻なども蓄積する（図中において破線で示している）。
【００３２】
時計は、起床報知手段に対して時刻データを送り続けることで、報知時刻に起床報知手段を作動させる。また、生体データ入力手段が検知した入眠時刻を特定するために時刻データを提供する。
起床報知手段とは、後に詳述する照射装置のほか、音声を発するスピーカ、振動を発生させるバイブレータ（偏心モータ）、あるいは、それらの組み合わせによる。
【００３３】
ユーザは、ユーザデータ入力手段にて起床時刻を入力する。生体データ入力手段は、ユーザが入眠した旨を検知した生体データを入力する。  睡眠データベースに蓄積された睡眠関連データ、ユーザによって入力された起床時刻、および生体データ入力手段から入力された生体データを用いて、報知時刻演算手段がユーザに起床を促す時刻を演算する。  前記の時計からの時刻データに基づいてその報知時刻になったら、起床報知手段がユーザに起床を促す出力を発する。
ユーザは、睡眠サイクルの途中で起こされることがないので、起床時刻を過ぎることなく、比較的快適に目覚めることができる。
【００３４】
（図２）
図2には、第二の実施形態のブロック図を示している。第一の実施形態との相違点は、睡眠中のユーザの顔の向きを検知する顔向きセンサから顔向きデータを受信する顔向き入力手段（図４参照）と、  その顔向きデータを用いてユーザの顔の正面へ光を照射可能な照射装置（図４参照）と、を備えている点である。
【００３５】
照射装置は、前記の報知時刻演算手段が演算した報知時刻に基づいた時刻にユーザの顔の正面へ光を照射することとしている。そのため、ユーザがどのような顔の向きで就寝していても、光の照射によって起床を促される。このため、ユーザの体内に「朝」である旨の信号が送られ、生理的に起床が促されることとなる。  この機能により、高緯度の地域における冬に発症する季節性鬱病の予防や治癒に寄与することが期待されている。
なお、照射装置による照射は報知時刻よりも前に開始し、報知時刻において照射強度が最大となるように、徐々に高めるようにしている。ユーザに快適な起床を促すためである。
【００３６】
本実施形態では、報知時刻演算手段が演算した報知時刻とは別に、ユーザが入力した起床時刻を、スピーカへ送信し、起床時刻にはユーザが起床するための音声をそのスピーカに出力させることとしている。照射装置が作動してユーザに対して光の刺激を与えるが、ユーザが起床しない場合も考えられるため、予備的な手段とする趣旨である。
【００３７】
（図３）
第三の実施形態を示す図３は、図2に示した第二の実施形態における変形例である。すなわち、起床報知手段にも時計を備えることとした点が、相違点である。
報知時刻演算手段は、ユーザの入眠時刻とユーザが入力した起床時刻とから報知時刻を演算し、起床報知手段における報知時刻受信手段へ送信する。
【００３８】
（図４）
図４は、快眠支援装置を作動させるためのアプリケーションを携帯電話にインストールした実施形態を概念的に示したものである。
ユーザの額（ひたい）には、入眠を検知して入眠の旨（時計を内蔵している場合には入眠時刻）を出力する生体データ入力手段が固定されている。この生体データ入力手段は、ジャイロセンサを内蔵することによってユーザの顔の向きを検知し、顔向きデータを出力することもできる顔向きセンサを兼用している。
【００３９】
快眠支援装置における起床報知手段としての照射装置は、床（ベッド）に横になったユーザの頭部を囲うような半円弧状のフレームと、そのフレームの内側に複数固定されたＬＥＤとを備えている。
この照射装置は、照射制御装置によって、どのＬＥＤをいつからどのくらいの出力で発光するのか、等を制御される。
【００４０】
さて、ユーザの携帯電話は、「快眠アシストアプリ」というアプリケーションをインストールしているとともに、ユーザによってその就寝前に照射制御装置に接続される。その快眠アシストアプリとともに、睡眠関連データが携帯電話の記憶手段へ記憶されている。
「快眠アシストアプリ」を起動させると、起床したい時刻の入力をユーザに促す。ユーザは、その指示に従って起床したい時刻を入力する（図示例では「６：５０」）。  そして、ユーザは、顔向きセンサを兼用した生体データ入力手段を装着して就寝する。
【００４１】
快眠アシストアプリは、ユーザが入眠した旨を検知した生体データを生体データ入力手段および照射制御装置を介して入力する生体データ入力手順と、  入力された起床時刻および生体データを用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手順と、  その報知時刻演算手順にて演算した報知時刻に、ユーザに起床を促す出力を発する照射制御装置に対して作動命令を出力する作動出力手順と、を実行させることとしたコンピュータプログラムである。
前記の顔向きセンサから顔向きデータを受信する顔向き入力手順を備えるとともに、  前記の作動出力手順は、前記の照射装置に対して、前記の報知時刻に基づいた時刻にユーザの顔の正面へ光を照射するような作動命令を出力する。
【００４２】
ユーザが入眠した旨を検知した時刻が、携帯電話（または照射制御装置）に内蔵された時計において「２３：１０」だったとする。
携帯電話のＣＰＵは、９０分サイクルでの睡眠が５サイクル確保できるとして演算し、「６：４０」を報知時刻として演算する。そして、照射制御装置に対して、「６：４０」に最も明るくなるような照射命令を出力する。
【００４３】
顔向きセンサからユーザの顔の向きを取得した照射制御装置は、複数のＬＥＤの中から適宜選択をして、ユーザの顔の正面へ光を照射する。  たとえば、「６：２０」くらいに照射を開始し、最初は暗い光で、「６：４０」に最も明るくなるように、徐々に照射強度を高めるようにする。  なお、顔向きセンサは、照射装置の作動直前から顔向きデータを取得すればよい。
ユーザは、睡眠中から少しずつ光を浴び、５サイクル目が終了する時刻である「６：４０」に最も明るい光を浴びることで、快適に目覚めることができる可能性が高い。
【００４４】
快眠アシストアプリでは、照射装置によって起床できない場合を想定し、「６：５０」には、携帯電話のスピーカを用いてアラームを鳴らすこととしている。  ユーザが寝過ごしてしまうことを防止するためである。
ユーザの携帯電話における記憶装置には、起床したい時刻を入力してから入眠するまでの時間を、過去データとして蓄積し、次に快眠アシストアプリを使用する場合や、後述する簡易版快眠支援アシストアプリにおいて用いる。
【００４５】
上述の顔向きセンサは「ジャイロセンサ」を内蔵するとして説明したが、以下のようにして代用機能を果たすこととしてもよい。  すなわち、ユーザの額（ひたい）に固定した前述の生体データ入力手段の表面には、ＬＥＤの光が当たったらその光を反射する反射体を固定しておく。一方、照射装置のＬＥＤの近傍には、複数の受光素子を備える。
最初は、照射装置のフレームの内側に複数固定されたＬＥＤの全てに発光命令を出力する。そして、その発光に伴って前記の反射体がＬＥＤの光を反射し、その反射光を複数の受光素子が受光する。  ユーザは、最も強い光を受光した受光素子の方を向いていることとして検知することができる。そのユーザの顔向きデータを取得した後は、その顔向きデータに伴ったＬＥＤのみを発光させることとすればよい。
【００４６】
顔向きセンサについては、カメラを用いた画像解析による手法を採用することもできる。すなわち、ユーザの顔を撮影して眼の向きを確認し、最適な角度にあるＬＥＤに対して発光命令を出力するのである。
ユーザとしては、顔向きセンサを装着する必要がないので、束縛が小さいというメリットがある。
【００４７】
（簡易版の快眠支援装置１）
生体データ入力手段を省略した「簡易版快眠支援装置」を説明する。
これは、ユーザ自らが自分の経験に基づいた入眠までの時間を入力することとし、生体データ入力手段をユーザが装着しなくて済む、というものである。
まず、携帯電話に、快眠アシストアプリ・簡易版をインストールする（快眠アシストアプリの機能の一部、バリエーションとして予め用意しておいてもよい）。
【００４８】
その快眠アシストアプリ・簡易版は、睡眠サイクルなどの睡眠関連データを蓄積している睡眠データベースをインストールしている。  そして、  起床時刻および入眠までの時間の入力をユーザに促すユーザデータ入力手順と、  睡眠関連データ、入力された起床時刻および入眠までの時間を用いてユーザに起床を促す時刻を演算する報知時刻演算手順と、  その報知時刻演算手順にて演算した報知時刻に、ユーザに起床を促す出力を発する起床報知手段に対して作動命令を出力する作動出力手順と、を実行させることとしたアプリケーションである。
【００４９】
たとえば、起床時刻として「６：５０」、入眠までの時間を「１５分」と入力し、ユーザが２３時に床へ付いたとする。すると、携帯電話のＣＰＵは、ユーザが「２３：１５」に入眠するとし、９０分サイクルでの睡眠が５サイクル確保できるとして「６：４５」を報知時刻として演算する。そして、照射制御装置に対して、「６：４５」に最も明るくなるような照射命令を出力する。
ユーザは、睡眠中から少しずつ光を浴び、５サイクル目が終了する時刻である「６：４０」に最も明るい光を浴びることで、快適に目覚めることができる可能性が高い。
【００５０】
（簡易版の快眠支援装置２）
簡易版快眠支援アシストアプリは、生体データ入力手段および顔向きセンサなどが使えない、たとえば出張先などで威力を発揮する。
たとえば、携帯電話の充電器に照射装置を備えておき、その照射装置付きの充電器に携帯電話を載せ、ユーザがベッドサイドテーブルなどに置いておく。
充電器の照明装置は、報知時刻となったら照明が点灯し、ユーザを起床させる。  ユーザは、携帯電話と照射装置付きの充電器とを持って宿泊すれば、快眠支援を受けられることとなる。
【００５１】
（ホテル業において）
図４に示したような照射装置、照射制御装置、生体データ入力手段を備えた快眠支援装置が利用できる部屋、というサービスを提供してもよい。
出張でのビジネスマンに快適な睡眠を提供することができ、あるいは、快眠支援装置を試用してみたいという方に体験してもらうことができる。
この際、部屋の天井に設置されている照明器具やベッドサイドに設置されているライトを「照射装置」として用いる。  あるいは、部屋の窓に設置されたカーテンを自動開閉することができる場合、カーテンを開放することで、照射装置の代用としてもよい。
【産業上の利用可能性】
【００５２】
本願発明は、就寝ツールの製造業、就寝ツールのレンタル業（ホテル事業者を含む）、ソフトウェア開発業、快適な睡眠に関する調査研究をするリサーチ業などにおいて、利用可能性を有する。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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