(57)【要約】      （修正有）【課題】運動能力（主として短距離走）を高めることが可能なエクササイズバイクの提供。【解決手段】シティサイクルで脚力を中心とした負荷トレーニングを実践するための専用に作られたエクササイズバイクを使用して、仮想のサイクリングコース１０の走行位置に合わせ、ボタンスイッチで用意されている手動のギアチェンジにより負荷を調整しつつトレーニングメニューの終了となる目標地点１１へ自己ベストも兼ねて目指し、課題を実現するための独自のトレーニングルールに則った自転車トレーニングが可能である。【選択図】図３
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
シティサイクルというロードレース用よりも上体の姿勢を起こす自転車での脚力の負荷トレーニングを行うもので、これを体に力の入りやすいトンボハンドル１の採用をしたトレーニング専用の環境を提供したものが「運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイク」である。入念に準備運動をしたのち、全力でこぐ時に踵を浮かせた状態で足に力の入る部位（指の付け根と土踏まずの間）が中心になるようにペダル３に足を置き、立ちこぎをせずに画面の負荷の状況が変化する道の勾配具合１３と目標地点１１までを常に把握しながら仮想のサイクリングコース１０を走り、またボタンスイッチ９による手動のギアチェンジを用いて別途に負荷増減操作もできることと、各自適宜のクランク６長を選択できる仕様になっており、このトレーニングを通してタイム計測による自己ベストの更新を目指し、より負荷に耐え得る筋力を鍛え、運動能力を高めていくことが特徴である。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、短距離走を主とした運動能力の向上をねらいとしたエクササイズバイクに関するものである。
【背景技術】
【０００２】
世間では自転車に乗ることにおいて一般の人が筋肉の使っているところ、言い換えればこぎ方は大体同じようではあるが、いつもペダルを速くこいでいる人もいればゆっくりこいでいる人がいるように人によりそれぞれ個人差があるものである。
【０００３】
人の性格同様に、同じ自転車でも目的を持って筋力を鍛えようとすればけっこう鍛えられるところもあったりするものである。身近であるシティサイクル（非特許文献１、非特許文献２参照）のような自転車をこいでいるだけで運動能力が上がるというのは意外なのではないのか。
【０００４】
現在、自転車型のトレーニングマシンであるエクササイズバイクは主流として有酸素運動、持久力そして健康の維持を目的としたものが多い。もちろん瞬発力を向上のひとつとして挙げるメーカーもあるが、実際のところ世の人々は短距離走の向上を求めるにあたっては選択肢としてエクササイズバイクをとるのはなかなかなく、この分野では頼りないと思われているのが実情である。
【０００５】
これは特許になるかもと思い、今年２０１３年１月２１日ごろに起草を始め、今回の特許申請に至った。
【先行技術文献】
【非特許文献】
【０００６】
【非特許文献１】ウィキペディア（図４参照）
【非特許文献２】ブリヂストンサイクル株式会社  自転車カタログ（図５参照）
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００７】
解決しようとする課題は、エクササイズバイクで運動能力（短距離走）を向上させることである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
本発明は、シティサイクルというロードレース用よりも上体の姿勢を起こす自転車での脚力の負荷トレーニングを行うもので、これを実践する為に体に力の入りやすいトンボハンドル１という形状のハンドル１を採用したトレーニング専用の環境を提供したものが「運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイク」である。入念に準備運動をしたのち、力の入りやすい位置に足をペダル３に置き、立ちこぎをせずに画面の現在位置１２や画面内別窓にある道の勾配画面１３で負荷かかっている状況を把握しながら目標地点１１まで走る。なお、ボタンスイッチ９による手動のギアチェンジを用いて負荷の増減の操作が可能でトレーニング内容で疲労を調節できる。そして自己ベストへのチャレンジをすることで、自分のサイズにあったクランク６長でのペダル３を使うことによる仕事で最大限の筋力を鍛え、運動能力を高めていけることが特徴である。
【発明の効果】
【０００９】
本発明の運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイクは、運動能力（短距離走）の向上という目標から生まれたものであるゆえ、こういった課題に取り組む人たちにとってこの身近なトレーニングマシンが新たな発見と成果への期待からより幅広いトレーニングができるものとして見直される効果が生まれる。
【図面の簡単な説明】
【００１０】
【図１】図１は運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイクの外観および実際にこれを使用している状態である。
【図２】図２は運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイクのハンドルタイプを示すトンボハンドル１と負荷設定の操作やトレーニング時の状況表示をする電子機器８である。
【図３】図３はトレーニング時のハンドル１上に設置されている電子機器８のトレーニング画面内容である。
【図４】図４は自転車の分類「シティサイクル」に関して引用元のウィキペディアのホームページ（ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：／／ｊａ．ｗｉｋｉｐｅｄｉａ．ｏｒｇ／ｗｉｋｉ／シティサイクル）画面である。
【図５】図５は自転車の分類「シティサイクル」に関して引用元のブリヂストンサイクル株式会社のホームページ（ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：／／ｂｓｃｙｃｌｅ．ｃｏ．ｊｐ／ｒｏｏｔ／ｃａｔａｌｏｇ／ｉｎｄｅｘ．ｈｔｍｌ）画面である。
【発明を実施するための形態】
【００１１】
これはロードレース用自転車よりも上体の姿勢を起こしたシティサイクルの使用による脚力を中心とした負荷トレーニング法であり、図１のようにハンドル１やステム２といったハンドル１まわりやペダル３や使用者にあったクランク６長のクランク６といったペダル３まわりと高さ調整可能なサドル４及びシートポスト５などの部品とハンドル１、サドル４、ペダル３の３つの位置関係が実際のシティサイクル同様のものを構成するものでありながら、これにペダル３を使用した脚力よる仕事を与える負荷の量を変化させることのできるモーター及びこれを電子機器８にて手動あるいは自動操作できる内臓プログラムを搭載しており、またハンドル１は図２のようなトンボハンドル１
といわれる形状のものを採用されたエクササイズバイクを要する。図３のようにハンドル１の上に設置されている電子機器８にはサイクリングコース１０の画面とその現在位置１２及び現在の負荷環境(上り坂、下り坂、平面)画面１３が表示される。上り坂では負荷が自動的に増大し、下り坂では負荷が減少し、平面ではもとのフラットな状態に戻る設定になっている。図３の画面脇にあるボタンスイッチ９には手動でギアチェンジすることで負荷の軽減、あるいは負荷はかかるが速度が上昇するような設定となっている。なお、このトレーニングではペダル３を立ったままこぐことは本トレーニングの目標から逸脱することになる為禁止となっている。
【００１２】
図１は、本発明装置の運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイクであり、実際に使用している状態を示している。１〜７は、ハンドル１、ステム２、ペダル３、サドル４、シートポスト５、クランク６、ストッパー７をそれぞれ指している。そして図２では図１のハンドル１部分及び電子機器８、図３は図２の電子機器８の画面表示内容である。
【実施例】
【００１３】
まず運動なので準備運動はしっかりやるようにする。例えばラジオ体操一通りに加えて足腰を主に使用するので屈伸、伸脚、アキレス腱伸ばしにペダル３対策の土踏まず及びその近辺の筋を伸ばす運動（つまり伸ばす側の踵をあげたままアキレス腱伸ばしを大股でゆっくり伸ばした状態でやるとできるアキレス腱及び土踏まずを伸ばせる運動）といったものをこれからやるトレーニングに耐えられると思える位の入念さでやる。
【００１４】
次にエクササイズバイクのサドル４に着座し、足を各々左右のペダル３に乗せる。ペダル３を踏む位置は足の指の付け根と土踏まずの間あたりです。高負荷でのトレーニングで思いきり力を振り絞る状態になると踵を上げた時に支えているちょうどこの部分を使用します。
【００１５】
図２のハンドル１上の電子機器８にあるボタンスイッチ９で電源を入れ、男女のキャラクターとサイクリングコース１０を選択すると、スタート画面が出てカウントダウンが始まるのでトレーニングの開始の準備をする。
【００１６】
立ったままでペダル３をこぐいわゆる「立ちこぎ」ではこのトレーニング法において使う筋力を充分に鍛えにくい為、あくまでもサドル４に座った状態のままで電子機器８にあるギアチェンジのボタンスイッチ９で負荷が重過ぎる場合は軽減させ、軽ければ増大（加速）の選択をして調整する。始めはとにかく自己ベストのことは考えずとにかく目標地点１１に向かって完走を目指す。
【００１７】
トレーニングに慣れてきたらボタンスイッチ９で次第にギアチェンジの負荷をかけてスピードアップを意識し自己ベストの更新を目指す。このようにして筋力のアップを目指す。
【００１８】
かなり負荷をかける状況でやり慣れてきた頃に実際に短距離走（５０Ｍ走など）でタイムを計ってみる。タイムを計らなくても実感としては走っている最中に一歩一歩足を前に出す際の太腿のレスポンス、反応が以前より俊敏になった感覚が生まれていればこれが収穫である。ちょうどエクササイズバイクで高負荷かけた状況を太腿が覚えているみたいに勝手にどんどん前に脚がでてくる感じである。
【産業上の利用可能性】
【００１９】
運動能力の優秀な者と健康的な者の人口増加への貢献。そして向上した運動能力での社会の活動への還元も挙げられる。また、運動能力（短距離走）向上トレーニング用エクササイズバイクに発電機能の取付けた場合には自家発電の普及による貢献が予想される。
【符号の説明】
【００２０】
１    ハンドル（トンボタイプ）
２    ステム
３    ペダル
４    サドル
５    シートポスト
６    クランク
７    ストッパー
８    電子機器
９    ボタンスイッチ
１０  サイクリングコース
１１  目標地点
１２  現在位置
１３  現在位置での道の勾配状況
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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