(57)【要約】【課題】突子の安定した取り付け状態が得られるにもかかわらず、揺動体と突子との着脱が容易であり、便利に使用できるようなバランス訓練器を提供する。【解決手段】足をのせる揺動体２０ａの下面に、該揺動体２０ａを不安定に支持する突子３０を備えたバランス訓練器１０ａであって、鉄板２１の全体をゴム材２２で被覆して揺動体２０ａを構成するとともに、磁石３１の全体をゴム材３２で被覆して突子３０を構成して、揺動体２０ａに対して突子３０を磁力で着脱可能にしたバランス訓練器１０ａである。このようなバランス訓練器１０ａに足をのせてバランスを保つことで、バランス感覚や体幹を鍛えることができる。バランス訓練器１０ａを上述のように構成したことによって、揺動体２０ａと突子３０との間に作用する磁力と、ゴムの摩擦による接触抵抗とで強力な取り付け状態を得ることができる。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
足をのせる揺動体の下面に、該揺動体を不安定に支持する突子を備えたバランス訓練器であって、
前記揺動体に対して前記突子を磁力で着脱可能にした
バランス訓練器。
【請求項２】
前記揺動体を磁性体で構成し、
前記突子を磁石で構成した
請求項１に記載のバランス訓練器。
【請求項３】
前記揺動体と前記突子のうち少なくとも一方に、全体を被覆する被覆材を備えた
請求項１又は２に記載のバランス訓練器。
【請求項４】
前記被覆材をゴムで形成した
請求項３に記載のバランス訓練器。
【請求項５】
前記揺動体の下面に、前記突子の上端部が嵌まる複数の凹部を形成した
請求項１から４のうちいずれか一項に記載のバランス訓練器。
【請求項６】
前記磁性体を、足をのせることができる大きさの１枚の板状に形成した
請求項２から５のうちいずれか一項に記載のバランス訓練器。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、バランス感覚や体幹などを鍛えるようなバランス訓練器に関する。
【背景技術】
【０００２】
これまで、各種スポーツにおけるトレーニングや、健康維持を目的とする運動などを補助するバランス訓練器が数多く開発されてきた。  
例えば、特許文献１に記載のバランス訓練器がある。
【０００３】
特許文献１に記載のバランス訓練器は、足をのせる平板（揺動体）と、この揺動体の下面に着脱可能に取り付けられる突起物（突子）とで構成している。揺動体の下面には、突子の一部を嵌め込む複数の凹部を備えている。
【０００４】
揺動体の凹部に突子の上部を嵌め込んで不安定にさせたバランス訓練器にのることで、バランス感覚や体幹を訓練することができる。さらに、突子の配置パターンによって、揺動体の不安定さを調整することができるとともに、鍛えたい筋肉を重点的に訓練することができるため、効果的な使用が可能である。
【０００５】
しかし、特許文献１に記載のバランス訓練器は、突子を凹部に嵌め込んで使用するものであるため、例えば凹部の径に対して、突子の径が小さい場合は突子が揺動体から簡単に外れてしまい、逆に突子の径が大きい場合は突子を揺動体に嵌め込みにくくなる。このため、凹部と突子との嵌め合い公差を精密に寸法管理する必要がある。
【０００６】
凹部と突子の寸法や材質によっては、揺動体又は突子に空気抜き用の孔を備えることも考えなければならない。さらに、凹部と突子には大きな荷重がかかるため、その荷重を確実に支えるためには、凹部をある程度の深さで形成する必要があり、この結果、揺動体の厚さが自ずと厚くなる。
【０００７】
また、特許文献１の段落［００１１］及び図３には、凹部を球面にした揺動体に、球体の突子を嵌めて訓練する実施形態が示されている。このような場合は、揺動体を持ち上げる毎に突子がはずれてしまうため、同じ配置パターンで訓練を行いたい場合でも、突子の取り付けを毎回行わなければならない。さらには、突子を紛失してしまうおそれもある。
【０００８】
つまり、特許文献１のようなバランス訓練器は、高い寸法精度を要求される上に、突子の着脱作業性に難点があった。また、突子が球体である場合には、取り付けた状態が保てないので、使用に際して不便な面があった。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００９】
【特許文献１】特開平９−２８５５６４号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【００１０】
そこで本発明は、突子の安定した取り付け状態が得られるにもかかわらず、揺動体と突子との着脱が容易であり、便利に使用できるようなバランス訓練器を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【００１１】
この発明は、足をのせる揺動体の下面に、該揺動体を不安定に支持する突子を備えたバランス訓練器であって、前記揺動体に対して前記突子を磁力で着脱可能にしたバランス訓練器である。  
揺動体は、片足をのせることができる大きさでも、両足をのせることができる大きさでもよい。
【００１２】
この発明により、揺動体に対して磁力で突子を容易に吸着させることができる。  
揺動体と突子との間には常に磁力が作用しているため、揺動体に対して突子の安定した取り付け状態を得ることができる。  
また、吸着力に抗する一定以上の力をかけることで揺動体と突子を瞬時に分離することができる。このため、揺動体から突子を外すことは容易である。
【００１３】
この発明の態様として、前記揺動体を磁性体で構成し、前記突子を磁石で構成することができる。  
この発明により、例えばホワイトボードに磁石を吸着させるように、揺動体上の自由な位置に突子を確実に吸着させることができる。したがって、揺動体に対する突子の安定した取り付け状態を得ることができる。
【００１４】
またこの発明の態様として、前記揺動体と前記突子のうち少なくとも一方に全体を被覆する被覆材を備えることができる。  
好ましくは、揺動体と突子の両方に被覆材を備えるとよい。
【００１５】
この発明により、例えば揺動体又は突子、あるいは両方の全体を被覆材で密閉するように覆った場合には、空気を遮断して錆びの発生を防ぐことができる。  
被覆材を軟質にした場合には、床や互いを傷つきにくくすることができる。
【００１６】
またこの発明の態様にとして、前記被覆材をゴムで形成することができる。  
この発明により、被覆材がゴムであるので、揺動体と突子との間には、磁力の他に高い摩擦抵抗が生じる。このため、揺動体に対する突子の強力な取り付け状態を得ることができる。  
さらに、揺動体に対する足、あるいは床に対する突子は滑りにくくなり、安全にバランス訓練器を使用することができる。
【００１７】
またこの発明の態様として、前記磁性体を、足をのせることができる大きさの１枚の板状に形成することができる。  
この発明により、揺動体の足をのせる部分のどこにでも突子を取り付けることができる。このようにすることで、揺動体に対して突子を細かく微調整することができ、突子の様々な配置パターンで訓練することができる。
【００１８】
またこの発明の態様として、前記揺動体の下面に、前記突子の上端部が嵌まる複数の凹部を形成することができる。  
この発明により、突子を凹部に嵌めることができるため、突子が不測に位置ずれすることを積極的に防止することができる。
【発明の効果】
【００１９】
この発明によれば、突子の安定した取り付け状態が得られるにもかかわらず、揺動体と突子との着脱が容易であり、便利に使用できるようなバランス訓練器を提供することができる。
【図面の簡単な説明】
【００２０】
【図１】実施形態１のバランス訓練器の正面図と断面図。
【図２】実施形態１のバランス訓練器における突子の配置パターンの一例と使用状態を説明する説明図。
【図３】実施形態１のバランス訓練器における突子の配置パターンの一例と使用状態を説明する説明図。
【図４】実施形態２のバランス訓練器の正面図と断面図。
【図５】実施形態２のバランス訓練器における突子の配置パターンの一例と使用状態を説明する説明図。
【図６】実施形態２のバランス訓練器における突子の配置パターンの一例と使用状態を説明する説明図。
【図７】実施形態３のバランス訓練器の正面図と断面図。
【図８】実施形態３のバランス訓練器における突子の配置パターンの一例と使用状態を説明する説明図。
【発明を実施するための形態】
【００２１】
この発明の一実施形態を以下図面と共に説明する。  
（実施形態１）  
バランス訓練器１０ａは、図１（ａ）及び図１（ｂ）に示すように、片足をのせることができる大きさの平面視略楕円形で板状の揺動体２０ａと、該揺動体２０ａの下面に取り付けて揺動体２０ａを不安定に支持する突子３０とが磁力で着脱できる構成である。両足に使用できるように左右一組備える。
【００２２】
本実施形態におけるバランス訓練器１０ａは、左右で同じ形状をしたバランス訓練器１０ａを使用する。各図においては、一方のみをあらわし、左足をのせる例を説明する。  
また、図１（ａ）中の左側の図は揺動体２０ａにおける、足をのせる上面を示す正面図で、右側の図は揺動体２０ａの揺動体を取り付ける下面を示す正面図である。
【００２３】
揺動体２０ａは、図１（ａ）に示すように、磁性体として１枚の鉄板２１の全体を密閉するようにゴム材２２で被覆して構成し、上面が平面になるように形成している。鉄板２１は、片足を乗せることができる大きさの平面視略楕円形で、足をのせても変形しない剛性を有する。
【００２４】
そして、揺動体２０ａの下面に突子３０が嵌まることができるように、突子３０が嵌合対応する大きさの凹部２３ａを複数形成している。揺動体２０ａの下面は、凹部２３ａ以外を平面になるように形成している。
【００２５】
凹部２３ａは、平面視円形でゴム材２２の厚さより浅くなるように形成されている。円形を成す凹部２３ａの直径は、突子３０が嵌合対応する大きさより大きめに形成してもよい。凹部２３ａの配置や個数は、適宜設定される。実施形態１では、揺動体２０ａの下面に凹部２３ａを、前後方向に角をもつ平面視六角形をなす範囲に１５個形成した例を示す。
【００２６】
１５個の凹部２３ａのうち、前後方向に３段と横方向に３列に配置した９個の凹部２３ａを揺動体２０ａの中央に配置した。３段３列に配置した凹部２３ａの前方において、三角形に並べた３個の凹部２３ａのうち、２個を前後方向における各段同士の間隔と同じ間隔、且つ各列同士の間になるように配置し、１個を真ん中の列における前後方向において各段同士の間隔と同じ間隔になるように配置した。残りの３個の凹部２３ａを、前方に配置した３個の凹部２３ａと対称になるように、揺動体２０ａの後方に配置した。
【００２７】
すなわち、揺動体２０ａの前後方向において、各段の凹部２３ａの個数が、１個、２個、３個、３個、３個、２個、及び１個の順になるように配置した。３段３列に配置した凹部２３ａのうち各列の凹部２３ａは、それぞれ親指、薬指と中指の間、及び小指を通る仮想線上に対応する。そして、全ての凹部２３ａが、鉄板２１の面内に収まる。
【００２８】
突子３０は、図１（ｂ）に示すように、円盤状の磁石３１と、該磁石３１の全体を密閉するゴム材３２とで構成した。ゴム材３２は、下端が半球状の円柱体で、上端面に近い位置に磁石３１を保持している。
【００２９】
続いて、バランス訓練器１０ａの使用方法について説明する。  
まず、図１（ｂ）に示すように、揺動体２０ａと突子３０とを磁力で引き付けながら、揺動体２０ａの凹部２３ａに突子３０を嵌め合わせる。
【００３０】
揺動体２０ａの下面を示す図２（ａ）の右側の図に示すように、揺動体２０ａの下面側から見て３段３列の右側の凹部２３ａに突子３０を吸着させてバランス訓練器１０ａを構成する。右足をのせるバランス訓練器１０ａは、図示する左足をのせるバランス訓練器１０ａと左右対称となるように、下面側から見て３段３列の左側の凹部２３ａに突子３０を吸着させている。左右のバランス訓練器１０ａを並べると、両足の第５中足骨付近、つまり小指が通る前後方向における仮想線上に突子３０が縦に並ぶことになる。
【００３１】
この他にも、揺動体２０ａの下面を示す図３（ａ）の右側の面に示すように、揺動体２０ａに対して突子３０が斜めに並ぶように吸着させてバランス訓練器１０ａを構成することもできる。右足をのせるバランス訓練器１０ａは、図示する左足をのせるバランス訓練器１０ａと左右対称となるように、揺動体１０ａに対して斜めに突子３０を吸着させている。左右のバランス訓練器１０ａを並べると、後方から前方へ末広がりに突子３０が並ぶことになる。
【００３２】
そして、上述するように突子３０を揺動体２０ａに取り付けて、図２（ｂ）及び図３（ｂ）に示すように、左右のバランス訓練器１０ａに足をのせて安定を得るようにしてバランス感覚を鍛える、あるいはスクワットをしてバランス感覚及び筋力を鍛える。
【００３３】
上述するような配置パターンに限らず、様々な配置パターンでバランス訓練器１０ａを使用してもよい。また、揺動体２０ａと突子３０との間には、常に磁力が作用しているため、上述したように凹部２３ａに突子３０を嵌めずに、凹部２３ａ同士の間の平面上に吸着させてもよい。
【００３４】
続いて、バランス訓練器１０ａの効果について説明する。  
揺動体２０ａを１枚の鉄板２１で構成し、突子３０を磁石３１で構成したため、揺動体２０ａと突子３０との間には常に磁力が作用している。このため、突子３０を揺動体２０ａに容易に吸着させることができる。このため、突子３０の安定した取り付け状態を得ることができる。  
また、吸着力に抗する一定以上の力をかけることで揺動体と突子を瞬時に分離することができる。このため、揺動体から突子を外すことは容易である。
【００３５】
揺動体２０ａを不安定に支持するように、突子３０を揺動体２０ａの下面に配置したバランス訓練器１０ａに足をのせて、スクワットなどを行いながらバランスを保つようにすることでバランス感覚や体幹、あるいは特定部位の筋力などを鍛えることができる。突子３０の配置パターンによって鍛えたい筋肉を重点的に訓練することができ、各種スポーツにおけるトレーニングや、健康維持を目的とする運動などを補助することができる。
【００３６】
揺動体２０ａに複数の凹部２３ａを形成して突子３０を嵌める構成であるので、突子３０が揺動体２０ａから不測にずれることを積極的に防いで、確実な取り付け状態を得ることができる。このため、突子３０の配置パターンは崩れることなく、鍛えたい筋肉を確実に訓練することができる。
【００３７】
また、互いが重なり合わないように凹部２３ａを形成したので、所望の配置パターンで繰り返し訓練する場合でも、突子３０を嵌める箇所を間違えることなく所望の配置パターンに突子３０を嵌めることができる。
【００３８】
鉄板２１の全体を密閉するようにゴム材２２で被覆し、磁石３１の全体を密閉するようにゴム材３２で被覆したことにより、揺動体２０ａと突子３０との間には、磁力の他に高い摩擦抵抗が生じる。このため、揺動体２０ａに対する突子３０の強力な取り付け状態を得ることができる。さらに、揺動体２０ａ、突子３０、及び床を傷つけにくくするとともに、揺動体２０ａと該揺動体２０ａにのせる足や、突子３０と床とが滑りにくくなるため、バランス訓練器１１ａ及びバランス訓練器１１ｂを安全に使用することができる。
【００３９】
（実施形態２）  
上述した実施形態１と同じ構成は、同じ符号を付してその詳しい説明を省略する。  
実施形態２における凹部２３ｂは、図４（ａ）に示すように、揺動体２０ａの下面に５個形成されている。各凹部２３ｂは、実施形態１に記載したような円形の凹部２３ａを一部重複させた状態である。
【００４０】
５個の凹部２３ｂのうち、実施形態１に記載の３段３列の凹部２３ａに対応する部分には、それらの間に凹部を設けて一体に連結した状態の３個の凹部２３ｂを配置した。実施形態１に記載の揺動体２０ａの前方に三角形に配置した凹部２３ａに対応する部分には、それらの間に凹部を設けて一体で連結した略Ｖ字状の凹部２３ｂを配置した。
【００４１】
続いて、バランス訓練器１０ｂの使用方法について説明する。  
まず、図４（ｂ）に示すように、揺動体２０ａと突子３０とを磁力で引き付けながら、揺動体２０ａの凹部２３ａの適宜箇所に突子３０を嵌め合わせる。
【００４２】
揺動体２０ｂの下面を示す図５（ａ）の右側の図に示すように、揺動体２０ｂの下面側から見て右から２列目の箇所に突子３０を吸着させてバランス訓練器１０ｂを構成する。右足をのせるバランス訓練器１０ｂは、図示する左足をのせるバランス訓練器１０ｂと左右対称となるように、下面側から見て左から２列目の箇所に突子３０を吸着させている。左右のバランス訓練器１０ｂを並べると、両足の第４中足骨付近、つまり薬指が通る前後方向における仮想線上に突子３０が縦に並ぶことになる。
【００４３】
この他にも、揺動体２０ｂの下面を示す図６（ａ）の右側の図に示すように、揺動体２０ｂに対して突子３０が斜めに並ぶように吸着させてバランス訓練器１０ｂを構成することもできる。右足をのせるバランス訓練器１０ｂは、図示する左足をのせるバランス訓練器１０ｂと左右対称となるように、揺動体２０ｂに対して斜めに突子３０を吸着させている。左右のバランス訓練器１０ｂを並べると、後方から前方へ末広がりに突子３０が並ぶことになる。
【００４４】
そして、上述するように突子３０を揺動体２０ｂに取り付けて、図５（ｂ）及び図６（ｂ）に示すように、バランスをとりながら左右のバランス訓練器１０ｂに足をのせて安定を保ちながらバランス感覚を鍛える、あるいはスクワットをしてバランス感覚及び筋力を鍛える。
【００４５】
続いて、バランス訓練器１０ｂの効果について説明する。  
実施形態２では、実施形態１に記載の凹部２３ａの一部を重複させて凹部２３ｂを形成したことによって、突子３０が嵌まることができる箇所が増えたため、突子３０が不測にずれることを防止しながら、実施形態１よりも突子３０の細かい位置調整をすることができる。したがって、鍛えたい筋肉を効果的に訓練することができる。
【００４６】
（実施形態３）  
上述した実施形態１と同じ構成は、同じ符号を付してその詳しい説明を省略する。  
揺動体２０ｃの下面は、図７（ａ）に示すように、実施形態１や実施形態２に形成したような凹部を備えずに、平面になるように形成した。
【００４７】
続いて、バランス訓練器１０ｃの使用方法及び効果について説明する。  
バランス訓練器１０ｃは、図７（ｂ）に示すように、揺動体２０ｃの下面を平面にしたことにより、突子３０を揺動体２０ｃの下面のどこに吸着させてもよい。
【００４８】
このため、実施形態２よりも突子３０のより細かい位置調整をすることができて、突子３０の配置パターンも実施形態１及び実施形態２に比べて増やすことができ、鍛えたい筋肉をより効果的に訓練することが可能である。
【００４９】
この発明の構成と、上述の実施形態との対応において、
この発明の磁性体は、実施形態の鉄板２１に対応し、
被覆材及びゴムは、ゴム材２２及びゴム材３２に対応するが、
この発明は、上述の実施形態の構成のみに限定されるものではなく、多くの実施の形態を得ることができる。
【００５０】
例えば、本実施形態において揺動板は平面視略楕円形の板状に形成したが、例えば、揺動板を四角やハート型にしたり、半球状にしたりしてもよい。揺動体の大きさを、片足をのせることができる大きさとしたが、両足をのせることができる大きさにしてもよい。磁性体として鉄板２１を用いて揺動体を構成したが、磁石を吸着させることができれば、磁性体として鉄以外の素材を用いて揺動体を構成してもよい。
【００５１】
揺動体の上面に足形をマークすることができる。これにより、毎回同じ位置に足をのせて、鍛えたい筋肉を重点的に訓練することができる。あるいは、揺動体の下面に形成した凹部の位置がわかるように、凹部に対応する位置を上面にマークをすることができる。これにより、取り付けた凹部の位置を上面から確認しながら足をのせる位置を微調整することができる。
【００５２】
揺動体の下面に形成した凹部に番号などの識別符号を備えることができる。これにより、鍛えたい筋肉を毎日訓練する場合、識別符号を目印にすることで、突子３０の配置パターンを間違えることなく、毎回同じ筋肉を鍛えることができる。
【００５３】
上述する各実施形態では、突子３０の大きさや形状が全て同一のものを示したが、大きさや形状を変えた突子を揺動体の下面に取り付けて、揺動体の高さが傾くように角度を調節することもできる。
【００５４】
バランス訓練器は、足のみならず手をおいてバランスを保ちながら腕立て伏せなどをすることができる。このように、不安定なバランス訓練器に手をのせて腕や胸の筋肉を緊張させながら腕立て伏せなどをすることで、効果的にトレーニングすることができる。
【００５５】
揺動体の上面に、足を固定する鼻緒や甲皮などを備えることができる。このようにすることで、上述であげたようなスクワット以外に、例えば足をあげる野球のスイングの練習などをすることができる。
【００５６】
さらに、靴底に鉄板を備えた靴型のバランス訓練器とすることで、実践に近いスイングの練習を行うことができる。バランスをとりながら実践に近いスイングの練習をすることで、安定したフォームを身につけることができる。
【符号の説明】
【００５７】
１０ａ、１０ｂ、１０ｃ…バランス訓練器
２０ａ、２０ｂ、２０ｃ…揺動体
２１…鉄板
２２、３２…ゴム材
２３ａ、２３ｂ…凹部
３０…突子
３１…磁石
【図１】
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【図２】
2014239790.tif 000004
【図３】
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【図４】
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【図５】
2014239790.tif 000007
【図６】
2014239790.tif 000008
【図７】
2014239790.tif 000009
【図８】
2014239790.tif 000010