(57)【要約】      （修正有）【課題】高さ調節を可能とし、昇降運動と同時に、踏台の突起等による足裏への刺激を通じて、足裏の指圧効果と運動による血行促進の相乗効果を得られ、踏み板の下面や床面若しくは地面を傷つけることなく、場所を気にせず、どこででも昇降運動に用いることができる昇降運動用踏台を提供する。【解決手段】立設する２枚の側板１の間に水平に挟まれた踏み板を昇降して運動する昇降運動用踏台の両側板１の下端部（地面に接する端部）に、高さ調節部材６が少なくとも１以上連結されており、連結された高さ調節部材６を折り畳むことで、折り畳まれた高さ調節部材６の高さ分だけ踏台の高さを低くし、折り畳まれた高さ調節部材６を伸展させることで、伸展させた高さ調節部材６の高さ分だけ踏台の高さを高くし、折り畳み、または伸展させる高さ調節部材６の数を変えることで、踏台の高さを調節する。【選択図】図４
2014204945.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
立設する２枚の側板の間に水平に挟まれた踏み板を昇降して運動する昇降運動用踏台の両側板の下端部（地面に接する端部）に、
高さ調節部材が少なくとも１以上連結されており、
連結された高さ調節部材を折り畳むことで、折り畳まれた高さ調節部材の高さ分だけ踏み板の高さを低くし、
折り畳まれた高さ調節部材を伸展させることで、伸展させた高さ調節部材の高さ分だけ踏み板の高さを高くし、
折り畳み、または伸展させる高さ調節部材の数を変えることで、踏み板の高さを調節できる
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項２】
立設する２枚の側板の間に水平に挟まれた踏み板を昇降して運動する昇降運動用踏台の両側板の下端部（地面に接する端部）に、
高さ調節部材が少なくとも１以上連結されており、
連結された高さ調節部材を折り畳むことで、折り畳まれた高さ調節部材の高さ分だけ踏み板の高さを低くし、
折り畳まれた高さ調節部材を伸展させることで、伸展させた高さ調節部材の高さ分だけ踏み板の高さを高くし、
折り畳み、または伸展させる高さ調節部材の数を変えることで、踏み板の高さを調節でき、
左右の両側板の内側の踏み板よりも高い位置に、新しい踏み板となる補助板を載置する突起状の補助板受けが取り付けられており、
補助板受けに補助板を架けることで、踏み板よりも高い位置に、新しい踏み板として補助板を設置できる
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項３】
前記の踏み板は、
上面もしくは下面に、または上面及び下面に、
足裏を刺激する複数の突起が形成されている
ことを特徴とする請求項１または２に記載の高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項４】
前記の補助板は、
上面に足裏を刺激する複数の突起が形成されている
ことを特徴とする請求項２または３のいずれかに記載の高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項５】
前記の踏み板は、
側板の高さ方向に対して略中央付近で挟まれた踏み板（Ａ）と、
踏み板（Ａ）の一方の面に重ね合わせるように、踏み板（Ａ）の高さよりも若干高い位置に設置される踏み板（Ｂ）と、
からなり、
さらに、前記の補助板は、
踏み板（Ａ）の他方の面、すなわち、踏み板（Ｂ）を載置した面とは反対側の面に、
左右の両側板の内側に取り付けられた補助板受けに架けるようにして載置され、
踏み板（Ａ）、踏み板（Ｂ）、補助板の順に、異なる高さの踏み板を設置して、高さ調節できる
ことを特徴とする請求項２乃至４のいずれかに記載の高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項６】
立設する側板に、
手摺が取り付けられている
ことを特徴とする請求項１乃至５に記載の高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項７】
立設する側板に、
上方に延びるように手摺が取り付けられており、
当該手摺の使用者が握るための把持部分は、
高さが異なる水平方向の棒からなる
ことを特徴とする請求項１乃至６に記載の高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【請求項８】
立設する側板に、
上方に延びるように手摺が取り付けられており、
当該手摺は、
使用者が握るための把持部分が、高さが異なる水平方向の棒からなり、
上方に延びる支持部分は、鉛直方向に長さ調節が可能な伸縮機構を備えている
ことを特徴とする請求項１乃至７に記載の高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、高さ調節機構を備えた踏台を昇降することで健康の維持・増進を図る昇降運動用踏台に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来から、踏台を昇降して健康の維持・増進を図る昇降運動用踏台は多数発明されている。
踏台は、高さを調節することで、踏台を使用する者に最適な高さに変えたり、昇降運動の難易度を変えることができることから、例えば、踏台の脚を伸縮させることで高さ調節を可能にした昇降運動用踏台も知られている。
しかし、踏台には、これを使用する者の体重以上の大きな負荷がかかるため、脚を伸縮させただけの踏台では、使用する者が踏台に踏み込んだ拍子に脚が縮んで、怪我をしてしまうおそれがある。
【０００３】
そこで、下記特許文献１には、積み重ね可能な形状を有する複数の台から適当なものを任意に選択して積み重ね、この上に足裏を刺激すべき凹凸が設けられたマットを載置して昇降運動用踏台として使用できる発明が開示されている。
これによれば、踏台を使用する者が踏台に踏み込んだ拍子に脚が縮んで怪我をするおそれもなく、足裏を刺激しつつ行う台の昇降運動の強度、すなわち踏台の高さを、各個人の体格、体力、および体調等の身体的条件に応じて容易に調節することができる。
【０００４】
また、下記特許文献２には、踏台を上下に反転させたときに、高さが変わる位置に踏み板を設置した昇降運動用踏台が開示されている。
これによれば、踏台の高さ調節は、踏台を上下に反転させるだけであるから、踏台を使用する者が踏台に踏み込んだ拍子に脚が縮んで怪我をするおそれはなく、安心して使用できる。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特許第３８７５７５８号公報
【特許文献１】実用新案登録第３１６５８８０号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
しかしながら、使用する者によって踏台の最適な高さは異なるため、細かい高さ調節ができることが望まれるところ、幅のある高さ変更しかできなければ、使用する者の身体的条件に適合せず、膝や腰などの関節に過度の負担がかかることも懸念される。
また、昇降運動の難易度を変える際にも、細かい高さ調節が可能になれば、難易度を徐々に上げて理想的な難度で昇降運動を行うことができ、身体が高さに慣れて昇降運動の動作が緩慢になってしまうということがなく、継続して昇降運動を行うことが期待できる。
【０００７】
そこで、本発明は、上述の問題に鑑みて、細かい範囲で高さ調節を可能とし、さらには、昇降運動と同時に、踏台の突起等による足裏への刺激を通じて、足裏の指圧効果と運動による血行促進の相乗効果を得られ、踏み板の下面や床面若しくは地面を傷つけることなく、場所を気にせず、どこででも昇降運動に用いることができる昇降運動用踏台を提供することを課題とするものである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
本発明は、上述の課題を、以下の手段によって解決することができる。
【０００９】
本発明は、
立設する２枚の側板の間に水平に挟まれた踏み板を昇降して運動する昇降運動用踏台の両側板の下端部（地面に接する端部）に、
高さ調節部材が少なくとも１以上連結されており、
連結された高さ調節部材を折り畳むことで、折り畳まれた高さ調節部材の高さ分だけ踏台の高さを低くし、
折り畳まれた高さ調節部材を伸展させることで、伸展させた高さ調節部材の高さ分だけ踏台の高さを高くし、
折り畳み、または伸展させる高さ調節部材の数を変えることで、踏台の高さを調節できる
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００１０】
本発明における昇降運動用踏台は、左右の立設する側板に挟まれた踏み板の上面側と下面側の両面が使用可能な昇降運動用踏台である。
一般に、踏み板の上面側と下面側の両面を使用可能とした場合、使用する面とは反対の面、つまり下面側が、床や地面に接するため、踏み板の下面もしくは踏台に接する床面を傷つけてしまう。
そこで、本発明は、踏台を床や地面に置いた際に、踏み板の下面が、直接、床面や地面に接することがないようにしたものである。
具体的には、踏み板を、立設する２枚の側板の間に水平に挟んでいる。
これにより、踏み板は、どこに置いても床や地面に接することがないので、置き場所を気にせず、どこにでも置くことができる。
そして、どこにでも置くことができる結果、どこででも昇降運動をすることができる。
さらに、踏み板の下面を使用するにあたっては、本発明に係る昇降運動用踏台自体を上下に反転させることで、立設する２枚の側板が支えとなるため、踏み板が直接床面や地面に接することがない。
このように、踏み板の上下のいずれの面を使用する場合でも、踏み板が直接床面や地面に接することがないため、踏み板の下面もしくは踏台に接する床面を傷つけることなく、場所を気にせず、どこででも昇降運動に用いることができる。
なお、本発明に係る踏み板は、上下２つの面のうち、一方の面にのみ、足裏を刺激する複数の突起を設けても良いし、両面に設けても良い。
足裏を刺激する複数の突起の形状は、凸状でも良いし、連続した凹凸状でも良い。
また、２つの面のそれぞれで、突起の形状が異なるようにすることもできる。
【００１１】
本発明における昇降運動用踏台は、踏み板を挟む左右の立設する側板の下端に、少なくともそれぞれ１以上、高さ調節部材を連結した昇降運動用踏台である。
高さ調節部材の各側板への連結は、例えば蝶番を用いることができ、高さ調節部材を折り畳むことができれば、どのような手段で連結することもできる。
側板の下端に連結された高さ調節部材は、折り畳むことで、高さ調節部材の高さ分だけ、踏台の高さを低くすることができ、その結果、踏み板の高さを低くすることができる。
踏台の高さを高くする場合は、折り畳まれた高さ調節部材を伸展させて側板の下端に位置させる。
それによって、踏み板の高さを高くすることができる。
複数の高さ調節部材を連結した場合、任意の数だけ高さ調節部材を折り畳んで、踏台の高さを調節することができる。
つまり、複数の高さ調節部材を折り畳んだ場合、その複数の高さ調節部材の高さ分だけ、踏台の高さを低くすることができるし、１の高さ調節部材を折り畳んだ場合、高さ調節部材１個の高さ分だけ、踏台の高さを低くすることができる。
このように、踏台の高さ調節を、高さ調節部材の個数によって行うことができる。
また、反対に、折り畳まれた複数の高さ調節部材を伸展させて側板の下端に位置させた場合、その複数の高さ調節部材の高さ分だけ、踏台の高さを高くすることができる。
高さ調節部材は、側板の下端だけでなく、上端にも備えることもできるし、同時に下端と上端の両方に備えることもできる。
この場合、昇降運動用踏台の上下を反転させて使用するときは、踏み板の上面を使用する場合でも下面を使用する場合でも、高さ調節部材による高さ調節が可能になる。
なお、連結の手段は、種々の方法をとりうる。
【００１２】
本発明は、
立設する２枚の側板の間に水平に挟まれた踏み板を昇降して運動する昇降運動用踏台の両側板の下端部（地面に接する端部）に、
高さ調節部材が少なくとも１以上連結されており、
連結された高さ調節部材を折り畳むことで、折り畳まれた高さ調節部材の高さ分だけ踏台の高さを低くし、
折り畳まれた高さ調節部材を伸展させることで、伸展させた高さ調節部材の高さ分だけ踏台の高さを高くし、
折り畳み、または伸展させる高さ調節部材の数を変えることで、踏台の高さを調節でき、
左右の両側板の内側の踏み板よりも高い位置に、新しい踏み板となる補助板を載置する突起状の補助板受けが取り付けられており、
補助板受けに補助板を架けることで、踏み板よりも高い位置に、新しい踏み板として補助板を設置できる
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００１３】
本発明は、高さ調節部材による踏台の高さ調節手段のほかに、補助板受けに補助板を架けて踏み板の数を増やし、踏み板から補助板に、またはその逆に変更することで、高さ調節を可能にした昇降運動用踏台である。
具体的には、左右の両側板の内側の、踏み板よりも高い位置に、新しい踏み板となる補助板を載置する突起状の補助板受けを取り付け、この補助板受けに補助板を架けることで、新しい踏み板を設置できるようにしたものである。
これにより、既設の踏み板よりも高い位置に補助板を設置でき、踏み板の高さ調節を行うことができる。
補助板受けは、両側板の内側に取り付けるのではなく、踏み板の上面に取り付けても良い。
いずれの場所に取り付けても、踏み板よりも高い位置に補助板を載置できることから、この踏み板と補助板の高さの違いを利用して、高さ調節を行う。
なお、高さ調節部材が、側板の下端だけでなく、上端にも備えることもでき、同時に下端と上端の両方に備えることもできることは、前記のとおりである。
【００１４】
本発明は、
前記の踏み板は、
上面もしくは下面に、または上面及び下面に、
足裏を刺激する複数の突起が形成されている
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００１５】
踏み板には、足裏を刺激する複数の突起が形成されている。
突起は、どのような形状でも良い。
平板状の踏み板に、突起を嵌めても良い。
【００１６】
本発明は、
前記の補助板は、
上面に足裏を刺激する複数の突起が形成されている
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００１７】
補助板には、足裏を刺激する複数の突起が形成されている。
突起は、どのような形状でも良い。
平板状の補助板に、突起を嵌めても良い。
【００１８】
本発明は、
前記の踏み板は、
側板の高さ方向に対して略中央付近で挟まれた踏み板（Ａ）と、
踏み板（Ａ）の一方の面に重ね合わせるように、踏み板（Ａ）の高さよりも若干高い位置に設置される踏み板（Ｂ）と、
からなり、
さらに、前記の補助板は、
踏み板（Ａ）の他方の面、すなわち、踏み板（Ｂ）を載置した面とは反対側の面に、
左右の両側板の内側に取り付けられた補助板受けに架けるようにして載置され、
踏み板（Ａ）、踏み板（Ｂ）、補助板の順に、異なる高さの踏み板を設置して、高さ調節できる
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００１９】
本発明は、高さ調節部材による高さ調節のほかに、使用する踏み板を変更することで、３段階に異なる高さの踏み板を得られるようにしたものである。
最初の踏み板（Ａ）は、側板の高さ方向に対して略中央付近に挟まれるようにして設置される。
この踏み板（Ａ）だけを使用する場合、踏み板（Ａ）の上面側を使って昇降運動しても、踏台をひっくり返して踏み板（Ｂ）の裏面側を使って昇降運動しても、踏み板の高さは同じである。
そこで、踏み板（Ａ）の上面に踏み板（Ｂ）を載置する。
そうすることで、踏み板（Ｂ）の板の厚さだけ、昇降運動する踏み板の高さが増すことになる。
これによって、踏み板（Ａ）と踏み板（Ｂ）の、２段階の異なる高さの踏み板からなる踏台を得られる。
そして、踏み板（Ａ）の下面、すなわち、踏み板（Ｂ）を載置した面とは反対側の面に、補助板を載置する。
補助板を載置するにあたっては、踏み板（Ａ）よりも高い位置に補助板が載置されるように、左右の両側板の内側に補助板受けを取り付ける。
そして、補助板受けに架けるようにして補助板を載置する。
これによって、踏み板（Ａ）と踏み板（Ｂ）と補助板の、３段階の異なる高さの踏み板からなる踏台を得られる。
【００２０】
このように、段階的に異なる高さの踏み板を備えた踏台によって昇降運動することで、段階的に負荷をかけることができ、常に同じ高さで昇降運動する場合に比して、より一層の運動量が必要となり、より高い運動の効果を期待できる。
また、補助板は、踏み板（Ａ）との間に空間があることで、補助板を踏んだときに補助板が撓み、膝や腰の関節への衝撃を緩和することができる。
昇降運動は、膝や腰の関節に負担がかかることがあるが、より高い位置で昇降運動する場合にはこの負担が増してしまうことが懸念される。
そこで、補助板が撓むことで、膝や腰への負担を軽減することが期待できる。
【００２１】
本発明は、
立設する側板に、
手摺が取り付けられている
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００２２】
手摺は、本発明に係る踏台を使用する者が、安全に昇降運動を行うことができるように、補助具として取り付けられるものである。
手摺は、立設する側板に取り付けることができる。
また、手摺は、２枚の側板にそれぞれ取り付けることもできるし、どちらか一方の側板にのみ１つの手摺を取り付けることもできる。
１つの手摺のみ取り付ける場合は、例えば、右利きの人は右側の側板に取り付けられた手摺を、左利きの人は左側の側板に取り付けられた手摺を、それぞれ握るなどして、安全に使用できる。
手摺は、側板に、固定することもできるし、着脱自在に取り付けることもできる。
【００２３】
本発明は、
立設する側板に、
上方に延びるように手摺が取り付けられており、
当該手摺の使用者が握るための把持部分は、
高さが異なる水平方向の棒からなる
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００２４】
手摺は、２枚の側板にそれぞれ取り付けることもできるし、どちらか一方の側板にのみ１つの手摺を取り付けることもできる。
１つの手摺のみ取り付ける場合は、例えば、右利きの人は右側の側板に取り付けられた手摺を、左利きの人は左側の側板に取り付けられた手摺を、それぞれ握るなどして、安全に使用できる。
手摺は、側板に、固定することもできるし、着脱自在に取り付けることもできる。
手摺は、側板に、上方に延びるように取り付けられる。
使用者が握るための手摺の把持部分は、高さが異なるように水平方向に向いた棒状になっている。
水平方向に向いた棒状の把持部分は、複数の棒が形成されていても良いし、１本の棒状部材が多段形状をなしていても良い。
複数の棒が形成されるときの水平方向の棒は、２〜３本が好ましい。
把持部分は、使用者の身長に合わせて、使用者が最適な高さで手摺を把持できるようにしたものである。
手摺は、高さ調節機構を備えることもできる。
高さ調節機構を備えることで、把持部分による高さ調節と、手摺自体の高さ調節とによって、使用者の最適な高さに調節できる。
【００２５】
本発明は、
立設する側板に、
上方に延びるように手摺が取り付けられており、
当該手摺は、
使用者が握るための把持部分が、高さが異なる水平方向の棒からなり、
上方に延びる支持部分は、鉛直方向に長さ調節が可能な伸縮機構を備えている
ことを特徴とする高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台である。
【００２６】
手摺は、２枚の側板にそれぞれ取り付けることもできるし、どちらか一方の側板にのみ１つの手摺を取り付けることもできる。
１つの手摺のみ取り付ける場合は、例えば、右利きの人は右側の側板に取り付けられた手摺を、左利きの人は左側の側板に取り付けられた手摺を、それぞれ握るなどして、安全に使用できる。
手摺は、側板に、固定することもできるし、着脱自在に取り付けることもできる。
手摺は、側板に、上方に延びるように取り付けられる。
手摺の上方に延びる支持部分は、鉛直方向に長さ調節が可能な伸縮機構を備えている。
伸縮機構は、鉛直方向に支持部分の長さ調節ができれば、どのような機構によることもできる。
例えば、入れ子構造や折畳構造にすることもできる。
使用者が握るための手摺の把持部分は、高さが異なるように水平方向に向いた棒状になっている。
水平方向に向いた棒状の把持部分は、複数の棒が形成されていても良いし、１本の棒状部材が多段形状をなしていても良い。
複数の棒が形成されるときの水平方向の棒は、２〜３本が好ましい。
把持部分は、使用者の身長に合わせて、使用者が最適な高さで手摺を把持できるようにしたものである。
このように、把持部分の高さ調節と、支持部分の長さ調節とによって、使用者の最適な高さで手摺をもつことができ、より安全に、安定した昇降運動を行うことができる。
【発明の効果】
【００２７】
１）踏み板の表裏いずれの面を使用する場合でも、踏み板が直接床や地面に接することがないため、踏み板の下面や床面若しくは地面を傷つけることなく、場所を気にせず、どこででも昇降運動に用いることができる。
２）側板の下端に取り付けられた高さ調節部材を折り畳むことで、高さ調節部材の高さ分だけ、踏台の高さを低くすることができる。反対に、折り畳まれた高さ調節部材を伸展させて側板の下端に位置させることで、高さ調節部材の高さ分だけ、踏台の高さを高くすることができる。このように、高さ調節部材の高さ分だけ、高さ調節が可能になる。
３）高さ調節部材は、複数取り付けることができるため、複数の高さ調節部材の高さ分だけ、高さ調節が可能になる。
４）高さ調節部材は、側板の下端だけでなく、上端に備えることもできるため、踏台をひっくり返して使用する場合にも、高さ調節部材の高さ分だけ、高さ調節が可能になる。
５）踏み板が、段階的に異なる高さに設置できるため、使用する面によって昇降運動する高さが異なり、常に同じ高さで昇降運動する場合に比して、変化に富んだ昇降運動が可能である。
６）補助板と踏み板の間に空間があることで、補助板を踏んだときに補助板が撓み、膝や腰の関節への衝撃を緩和することができる。
７）補助具としての手摺をもちながら昇降運動をすることで、より安全に、安定した昇降運動を行うことができる。
【図面の簡単な説明】
【００２８】
【図１】踏み板（Ａ）を足踏み面にした状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図２】図１の昇降運動用踏台をひっくり返して踏み板（Ｂ）を足踏み面にした状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図３】図１の踏み板（Ａ）の上面側に載置した補助板を足踏み面にした状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図４】高さ調節部材を１つ連結した状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図５】図４の高さ調節部材を折り畳んだ状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図６】高さ調節部材を２つ連結した状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図７】図６の高さ調節部材を折り畳んだ状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図８】高さ調節部材を側板の上端及び下端に各１つ連結した状態の昇降運動用踏台の上方斜視図
【図９】図４の正面図
【図１０】図４の右側面図
【図１１】図４の平面図
【図１２】図４の底面図
【図１３】図４の中央縦切断部端面図
【図１４】図４に補助板を載置した状態の正面図
【図１５】図１３の右側面図
【図１６】図１３の平面図
【図１７】図１３の底面図
【図１８】図１３の中央縦切断部端面図
【図１９】図６の踏台に手摺が設けられた一実施例の正面側斜視図
【図２０】図６の踏台に手摺が設けられた一実施例の正面側斜視図
【図２１】図６の踏台に手摺が設けられた一実施例の正面側斜視図
【発明を実施するための形態】
【００２９】
以下、本発明の実施の形態について、図を用いて説明する。
【００３０】
図１乃至３は、側板の下端部に、高さ調節部材が連結されていない昇降運動用踏台の一実施例を示す図である。
図１は、踏み板が、側板１の高さ方向に対して略中央付近で挟まれた踏み板（Ａ）２と、踏み板（Ａ）２の下面側に重ね合わせて設置した踏み板（Ｂ）３と、のみからなる。
踏み板（Ａ）２の上面側の左右の側板１の内側に補助板受け４が取り付けられている。
昇降運動用踏台を利用するにあたっては、踏み板（Ａ）２を踏んで昇降運動することになるが、このときの踏み板の高さは最も低い。
図２は、図１の昇降運動用踏台の上下を反転させたものである。
図１とは異なり、踏み板（Ｂ）３が踏み板（Ａ）２の上に設置されている状態になる。
この状態の昇降運動用踏台を利用するにあたっては、踏み板（Ｂ）３を踏んで昇降運動することになるが、このときの踏み板の高さは、踏み板（Ａ）よりも高い。
図３は、図１の昇降運動用踏台に対して、踏み板（Ａ）２の上面側の左右の側板１の内側に取り付けられた補助板受け４に架けるようにして補助板５を載置したものである。
補助板５が踏み板（Ａ）２の上に載置されているため、昇降運動用踏台を利用するにあたっては、補助板５を踏んで昇降運動することになるが、このときの踏み板の高さは、踏み板（Ｂ）よりも高い。
したがって、踏み板が低い順に並べると、踏み板（Ａ）、踏み板（Ｂ）、補助板、の順になる。
高さが３段階に異なる踏み板を使い分けることで、３段階の高さ調節が可能になる。
【００３１】
また、本発明における昇降運動用踏台は、側板の下端部に高さ調節部材を連結させることで、さらなる高さ調節が可能になる。
図４は、図１の昇降運動用踏台に対して、側板１の下端部に高さ調節部材６を連結させたものである。
高さ調節部材６の連結には、高さ調節部材６を折り畳み、さらには伸展させることができれば、どのような手段を用いても良い。
図４では、蝶番７を使っている。
図５は、高さ調節部材６を折り畳んだ状態のものである。
このように高さ調節部材６を折り畳むことで、高さ調節部材６の高さ分の調節が可能になる。
【００３２】
図６は、高さ調節部材６を２つ連結させたものである。
高さ調節部材６は、折り畳んだり、伸展させることで、踏台の高さを調節することができるが、調節できる高さは、高さ調節部材６自体の高さであるため、高さ調節部材６を複数連結させれば、その数に応じた高さ調節が可能になる。
図７は、図６の高さ調節部材６を折り畳んだ状態のものである。
このようにして、必要な分だけ高さ調節部材６を折り畳むことで、踏台の高さを調節できる。
また、図８のように、高さ調節部材６は、側板１の上端部に連結することもできる。
【００３３】
この高さ調節部材６と、高さが３段階に異なる踏み板を使い分けることで、４段階以上の高さ調節が可能になる。
例えば、高さが２．５ｃｍの高さ調節部材を１つ連結させた昇降運動用踏台の場合、高さ調節部材６を折り畳んで踏台が低い状態の踏み板（Ａ）までの高さを１５ｃｍとした実施例においては、踏台をひっくり返して踏み板（Ｂ）が上方に向いた状態の踏み板（Ｂ）までの高さは１７．５ｃｍ、さらに踏台をひっくり返して踏み板（Ａ）が上方を向いた状態で補助板を載置したときの補助板までの高さは２０ｃｍ、さらに、この状態から高さ調節部材６を伸展させて踏台を高くしたときの補助板までの高さは２２．５ｃｍ、というように、最も低い１５ｃｍから、２．５ｃｍおきに、最大２２．５ｃｍまで、４段階の高さ調節が可能になる。
また、本発明における昇降運動用踏台は、健康促進のために使用することはもちろん、ダイエットのために使用したり、リハビリのために使用することもできる。
なお、高さ調節部材６は、側板１の上端部、下端部のいずれにも連結させることができ、複数連結させることができるため、４段階以上の高さ調節も可能になる。
【００３４】
図９は、図４の高さ調節部材を１つ連結させた状態の踏台の正面図である。
図１０は、図９の右側面図である。
図９の踏台の左側面図は、図１０の右側面図と同一に表れる。
図１１は、図９の平面図である。
図１２は、図９の底面図である。
図１３は、図９の中央縦切断部端面図である。
【００３５】
図１４は、図９の踏台に、補助板を載置した状態の踏台の正面図である。
図１５は、図１４の右側面図である。
図１４の踏台の左側面図は、図１５の右側面図と同一に表れる。
図１６は、図１４の平面図である。
図１７は、図１４の底面図である。
図１８は、図１４の中央縦切断部端面図である。
【００３６】
図１乃至１８のいずれの図面にも、踏み板（Ａ）２、踏み板（Ｂ）３の足踏み面には、足裏を刺激する複数の突起が、補助板５の足踏み面には、足裏を刺激する複数の棒状の突部が、それぞれ設けられているが、突起の形状や数、位置は、種々選択することができる。
本発明における高さ調節機構を備えた昇降運動用踏台によれば、踏み板（Ａ）、踏み板（Ｂ）、補助板、さらには高さ調節部材による高さ変更、というように、段階的に高さを変えて昇降運動をすることができ、身体への負担と足裏への指圧効果のバランスを変えるほか、筋力増加、血行促進、健康維持が期待できる。
また、膝や腰などの関節に過度の負担がかかることを防ぎ、足腰や背部の運動、筋力維持が期待できる。
【００３７】
図１９乃至２１は、図６の側板に、手摺が取り付けられた状態の各実施例を表す正面側斜視図である。
手摺は、２枚の側板にそれぞれ取り付けることもできるし、どちらか一方の側板にのみ１つの手摺を取り付けることもできる。
１つの手摺のみ取り付ける場合は、例えば、右利きの人は右側の側板に取り付けられた手摺を、左利きの人は左側の側板に取り付けられた手摺を、それぞれ握るなどして、安全に使用できる。
手摺は、側板のどの面に取り付けることもでき、例えば、側板の上面側、外側の側面側、正面側、背面側など、どの面でも取り付けることができる。
また、手摺は、側板に固定することもできるし、着脱自在に取り付けることもできる。
手摺の上方（鉛直方向）に延びる支持部分は、鉛直方向に長さ調節できるように伸縮機構を備えるようにすることもできる。
伸縮機構は、鉛直方向に支持部分の長さ調節ができれば、どのような機構によることもできる。
例えば、入れ子構造や折畳構造にすることもできる。
【００３８】
また、手摺には、使用者が安全に昇降運動できるように、水平方向の棒状部材を設けることもできる。
棒状部材は、踏台に乗った使用者が、安全に踏台を使用できるように補助するためのものであり、図１９には、水平方向の棒状部材（把持部分）が２本設けられた実施例を表しており、図２０には、図１９の水平方向の棒状部材が３本設けられた実施例を表している。
棒状部材は、使用者に最適な高さに設けることができ、使用者が最も使いやすい本数分だけ設けることができ、１本でも良いし、棒状部材を設けずに鉛直方向の支持部材のみを設けることもできる。
【００３９】
手摺に、複数本の棒状部材からなる把持部分が設けられている場合、低い位置の棒状部材（把持部分）を握ろうとすると、踏台の内側から握るか、手摺の外側に手を回して棒状部材を把持することになり、使用者によっては、安定しないおそれがある。
そこで、手摺の把持部分を多段形状をなした１本の手摺にすることもできる（図２１）。
多段形状をなしていることで、力が入りにくい手摺の内側から棒状部材を握ったり、手摺の外側に手を回して棒状部材を握る必要が無いため、強い力で把持することができ、安定した昇降運動を行うことができる。
また、図２１の手摺は、水平部分と鉛直部分とが交互に繰り返される多段形成をなしているため、水平部分と鉛直部分のどちらも握り易くなっている。
【００４０】
以上のような手摺が踏台には取り付けられているが、把持部分の高さ調節と、支持部分の長さ調節とによって、使用者が最も最適な高さで手摺を利用できるようにしており、より安全に、安定した昇降運動を行うことができる。
【符号の説明】
【００４１】
１      側板
２      踏み板（Ａ）
３      踏み板（Ｂ）
４      補助板受け
５      補助板
６      高さ調節部材
７      蝶番
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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【図１６】
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【図１７】
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【図１８】
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【図１９】
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【図２０】
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【図２１】
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