(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
外縁の少なくとも一部が円弧状である板状の基盤の表裏面それぞれの対向位置に一対のハンドルが取付けられた運動具において、前記一対のハンドルのそれぞれは細長板材が半円弧状に形成されて円弧の内側と基盤との間に片足を差込み可能な空間を有するとともに前記ハンドルを片手で握ることができ、かつ、前記一対のハンドルは基盤の表裏面から互いに反対方向に突出するとともに前記空間のそれぞれに基盤の外周の同一方向から片足ずつ差込みできるように基盤に取付けられていることを特徴とする運動具。
【発明の詳細な説明】
【０００１】
【発明の属する技術分野】
本発明は身体の鍛錬、柔軟体操、健康管理等のために使用するのに適する運動具に関する。
【０００２】
【従来の技術】
身体を鍛える運動具には、ダンベル、バーベル、エキスパンダーといった各種のものがある。
【０００３】
【発明が解決しようとする課題】
しかし、ダンベルは手で持って腕を上げ下げしたり、横に伸ばしたりする程度の運動しかできず使用方法に限りがある。バーベルは使用に場所をとり、職場や家庭内では使用できず、使用場所が制限され、子供や年寄りには使用しにくく、使用可能な人が制約される。エキスパンダーは両手で持って腕を広げたり、片側を足で押さえ、片側を手で持って、腕を上げ下げする程度の運動しかできず、使い方が限られていた。
【０００４】
【課題を解決するための手段】
本発明の目的は、多種、多様の使い方ができ、腕や足の運動は勿論のこと、腹筋、背筋、腰といった多くの身体の鍛錬、ストレッチ等に使用でき、子供から大人まで誰でも使用でき、屋内外で手軽に使用できる運動具を提供することにある。
【０００５】
本発明の運動具は、外縁の少なくとも一部が円弧状である板状の基盤の表裏面それぞれの対向位置に一対のハンドルが取付けられた運動具において、前記一対のハンドルのそれぞれは細長板材が半円弧状に形成されて円弧の内側と基盤との間に片足を差込み可能な空間を有するとともに前記ハンドルを片手で握ることができ、かつ、前記一対のハンドルは基盤の表裏面から互いに反対方向に突出するとともに前記空間のそれぞれに基盤の外周の同一方向から片足ずつ差込みできるように基盤に取付けられているものである。
【０００６】
【発明の実施の形態】
本発明の運動具は、基盤１の両平面２、３に横長半円状のハンドル４が取付けられている。基盤１はゴム製の板であり、底面５が長手方向中央部６から両端７、８に向けて上りになる円弧状に形成されている。円盤のサイズは大人用、子供用のように用途に合わせて選定することができる。大人用の場合の一例としては、幅Ｗ２３０ｍｍ、高さＨ１００ｍｍ、肉厚Ｔ２０ｍｍ程度が適する。底面５の円弧の半径も用途に合わせて選択することができるが、前記サイズの場合、２００ｍｍ程度が適する。
【０００７】
ハンドル４には足や手を差込み可能な空間９が形成されている。ハンドル４にはアルミの細長板が使用され、それが横長半円状に湾曲され、両端に直線状の取付け部１０が形成されている。二つのハンドル４は取付け部１０を基盤１の表裏両面２、３にあてがい、一方のハンドル４の取付け部１０の外側から差込んだボルト１１を基盤１を貫通させ、更に他方のハンドル４の取付け部１０を貫通させて、取付け部１０から突出したボルト１１の先端部にナット１２を螺合して、両リング４を共通のボルト１１で基盤１に固定してある。アルミは軟らかく、錆び難く、軽量であるため、ハンドル４に使用するのに適する。
【０００８】
基盤１には樹脂のように弾性のある硬質製の樹脂を使用することもできる。基盤１の形状は図示した以外の形状、例えば、横長楕円形、半円形、ハート形といった所望の形状とすることができる。また、板状ではなく、肉厚にすることもできる。ハンドル４はステンレス製、皮革製といった他の材質製とすることもできる。ハンドル４の形状も図示したものに限らず、例えば、空間９を半円形にしたもの、空間９の幅が取付け部１０側から外側に次第に広くなるようにしたもの、といったように、他の形状とすることもできる。いずれの形状の場合も、足を差込み易く、差込んだ足が抜けにくく、痛くもない形状が好ましい。
【０００９】
（使用例１）
本発明の運動具の使用方法は種々ある。その一つは、図３のようにハンドル４を両手で持ち、両腕を前方に伸ばして上半身を横に回転させたり、両腕を頭上まで伸ばしたり、腰を曲げて上半身を前屈させたりして、腕、腰、上半身等の運動をすることできる。
【００１０】
（使用例２）
椅子に腰をかけて両足を図４のように前に伸ばし、両足の足先をハンドル４の空間９に差込んで、両足を矢印方向に上げ下げして脚や腹筋の運動をすることができる。
【００１１】
（使用例３）
図５のようにうつ伏せになり、両脚を伸ばし、両足の足先をハンドル４の空間９に差込んで、両足を矢印方向に上げ下げして脚や腹筋の運動をすることができる。この場合、基板１の底面５が長手方向中央部６から両端７、８に向けて上りになる円弧状に形成されているため、運動具の底面５が床についても抵抗が殆どなく、円滑に上げ下げすることができる。
【００１２】
（使用例４）
図６のようにうつ伏せになり、両腕を伸ばし、ハンドル４を両手で持って両腕を矢印方向に上げ下げして、両足を上下に上げ下げして脚や腹筋の運動をすることができる。この場合も、基板１の底面５が円弧状であるため、腕の上げ下げにより底面５が床についても抵抗が殆どなく、円滑に上げ下げすることができる。
【００１３】
（使用例５）
図７のように床に尻をつき、両脚を前方に伸ばし、両足の妻先側をハンドル４に差込んで、両足を矢印方向に上げ下げして脚や腹筋の運動をすることができる。この場合も、基板１の底面５が円弧状であるため、足の上げ下げにより底面５が床９についても抵抗が殆どなく、円滑に上げ下げすることができる。
【００１４】
（使用例６）
図８のようにハンドル４を両手で持ち、両腕を頭上に挙げ、その状態で上半身を回転させたり、左右に曲げたり、前後に曲げたり、腰を回転させたりして、腕、腰、上半身等の運動をすることできる。
【００１５】
（使用例７）
図９のようにハンドル４を片手で持ち、その腕を頭上に挙げ、その状態で身体全体を側方に傾けたり、腕を回したりして、全身や腕等の運動をすることできる。
【００１６】
（使用例８）
一方の片足で立ち、他方の足をハンドル４に差込み、ハンドル４に差込んだ片足を前、後に上げ下げしたり、横に上げ下げしたりして足の運動をすることもできる。
【００１７】
（使用例９）
片手でハンドル４を握り、その腕の肘を曲げて胸元まで上げ下げして、腕の運動をすることができる。
【００１８】
（使用例１０）
両手でハンドル４を握り、両腕を前方に伸ばし、両肘を曲げたり伸ばしたりして屈伸運動をすることができる。
【００１９】
本発明の運動具は前記した使い方以外の各種の使い方もできる。例えば、仰向けに寝て、足を差込んだり、手で持ったりして使用するとか、斜面に立って片足立ちし、他方の片足をハンドルに差込んで使用したりすることもできる。いずれの使い方の場合も、腕や脚の動かすスピード、上げ下げする方向、角度などは使用する人が任意に選択することができる。
【００２０】
【発明の効果】
本発明の運動具は、基盤の両面に横長半円状のハンドルが形成され、ハンドルは足や手を差込み可能な空間を有するので、次のような効果がある。
１．ハンドルの空間に足を差込んだり、ハンドルを片手、或いは両手で持ったりして、様々な運動をすることができる。
２．軽量、小型であるため、老若男女の誰もが手軽に使用することができ、使用する人の体調、体力等に合った使用が可能であるため身体に無理が掛からず、足、腰、腕等を痛める心配もない。
３．屋内、屋外のいずれでも使用可能であり、天候に左右されることもなくしようでき、広い場所も必要とせず、どこででも、随時、使用可能であり、健康管理に役立てることができる。
４．椅子やソファーに腰をかけたままでも使用でき、テレビを見ながらでも手軽に使用可能である。
【００２１】
本発明の運動具は、基盤の底面が円弧状であるため、床への底面の接触が円滑になり、身体に無理な衝撃が掛からず、運動し易くなる。
【００２２】
本発明の運動具は、ハンドルが細長板材製であるため手で握り易い。また、差込んだ足との接触面積が大きいため、足に食い込むことがなく、足が痛くならず、安定もする。
【図面の簡単な説明】
【図１】  本発明の運動具の一例を示す斜視図。
【図２】  本発明の運動具のハンドル部分の縦断面図。
【図３】  本発明の運動具を両手で持って使用する場合の説明図。
【図４】  本発明の運動具のハンドルに足を差込んで使用する場合の説明図。
【図５】  うつ伏せになって本発明の運動具に足を差込んで使用する場合の説明図。
【図６】  うつ伏せになって本発明の運動具を手で持って使用する場合の説明図。
【図７】  床に尻をついて本発明の運動具を使用する場合の説明図。
【図８】  本発明の運動具を両手で持って頭上にあげて使用する場合の説明図。
【図９】  本発明の運動具を片手で持って頭上にあげて使用する場合の説明図。
【符号の説明】
１  基盤
２、３  基盤の両平面
４  ハンドル
５  底面
７、８  底面の両端
１０  ハンドルの取付け部
【図１】
0003710091.tif 000002
【図２】
0003710091.tif 000003
【図３】
0003710091.tif 000004
【図４】
0003710091.tif 000005
【図５】
0003710091.tif 000006
【図６】
0003710091.tif 000007
【図７】
0003710091.tif 000008
【図８】
0003710091.tif 000009
【図９】
0003710091.tif 000010