(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
伸縮し難い布製チューブ、該布製チューブの中間部に挿入した布製チューブより短いゴム製チューブ、上記布製チューブの両端同士を固定してループを形成する固定手段を有し、筋肉の心臓に近い側の部位を周囲から締め付ける静脈還流制限カフと、
細いチューブを介して上記静脈還流制限カフと連通したサージタンクと、
上記静脈還流制限カフおよびサージタンクへ空気を送る加圧ポンプとを具備し、
上記サージタンクの容積を上記ゴム製チューブの容積より大きくしたことを特徴とする筋力トレーニング用具。
【請求項２】
静脈還流制限カフおよびサージタンクと加圧ポンプとは、逆止弁機能を有するカプラーを介して結合されることを特徴とする請求項１に記載の筋力トレーニング用具。
【請求項３】
加圧ポンプには、圧力計および排気弁を備えていることを特徴とする請求項１に記載の筋力トレーニング用具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、静脈還流をカフにより制限しながら運動を行って、四肢の筋力を増強するために用いる筋力トレーニング用具に関する。
【背景技術】
【０００２】
増強させようとする四肢の筋肉に対して、筋肉の心臓に近い側に静脈還流を制限する締付力を作用させた状態において、運動を行って筋肉に疲労を生じさせることにより、短時間で効率よく筋力の増強を行う筋力トレーニング方法が従来より実施されている。
【０００３】
従来の筋力トレーニング方法として、筋肉に締め付け力を付与するための緊締具を筋肉の心臓に近い側に巻付け、その緊締具の周囲の長さを減少させて筋肉に流れる血流を阻害させた状態で、筋肉に負荷を与えて筋肉に疲労を生じさせる方法が、下記特許文献１に開示されている。
【０００４】
従来の筋肉に流れる血流を阻害する器具として、袋状に形成されたベルトの中にゴム製チューブを設けた静脈還流制限カフを使用し、このカフを四肢の筋肉の心臓に近い側に巻付けて固定した状態において、このゴム製チューブに加圧空気を入れて所望の加圧力を発生させることにより、締付力を作用させて、静脈還流を制限しながら運動することが、下記特許文献２に開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特許第２６７０４２１号公報
【特許文献２】特許第２７９６２７６号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
上記特許文献１に開示された筋肉に締めつけ力を付与するための緊締具においては、トレーニング開始時に、緊締具を四肢の心臓に近い部位に巻き付けて締め付け具合を調整している。
【０００７】
上記特許文献２に開示された静脈還流制限カフにおいては、ゴム製チューブを備えており、トレーニング開始時に、静脈還流制限カフを四肢の心臓に近い部位に巻き付けてゴム製チューブに加圧空気を入れながらゴム製チューブの内圧を測定して、その測定値を締付力に対応させて設定している。
【０００８】
このように緊締具の締め付け具合を初期に設定したり、ゴム製チューブの内圧を初期に設定しても、緊締具または静脈還流制限カフを四肢に巻き付けて屈伸運動すると、例えば、腕を曲げたときに筋肉が収縮して力こぶができるように、緊締具または静脈還流制限カフを巻き付けた部分が太くなって断面積が大きくなる。
【０００９】
緊締具を用いたトレーニング方法によると、四肢を屈曲させるごとに、緊締具を巻き付けた部分が太くなろうとするが、緊締具によって制約されているので、屈曲状態の四肢を強く締め付けて筋肉内部を阻血状態にする。
【００１０】
また、静脈還流制限カフを用いたトレーニング方法においても、四肢を屈曲させるごとに、静脈還流制限カフを巻き付けた部分が太くなって、ゴム製チューブが圧迫され、その容積が減少するのでゴム製チューブの内圧が上昇し、屈曲状態の四肢を強く締め付けて筋肉内部が阻血状態になる。
【００１１】
このように静脈還流制限カフの締め付け具合をゴム製チューブの内圧に基づいて初期に設定しても、四肢の皮膚面を押圧する押圧力は、四肢を屈伸させるごとに変化して、静脈還流の制限率とは対応しない。
【００１２】
四肢を屈曲させるごとに、筋肉内部が阻血状態になると、被訓練者に痛みの症状が現れて途中で訓練を中止しなければならない場合がある。
【００１３】
そこで、この発明の筋力トレーニング用具は、従来のゴム製チューブを設けた静脈還流制限カフにおいて、四肢の屈伸運動に基づくゴム製チューブの内圧の変動を減少させるために考えられたものである。
【課題を解決するための手段】
【００１４】
この発明の筋力トレーニング用具は、伸縮し難い布製チューブ、この布製チューブの中間部に挿入した布製チューブより短いゴム製チューブ、上記布製チューブの両端同士を固定してループを形成する固定手段を有し、筋肉の心臓に近い側の部位を周囲から締め付ける静脈還流制限カフと、細いチューブを介して上記静脈還流制限カフと連通したサージタンクと、上記静脈還流制限カフおよびサージタンクへ空気を送る加圧ポンプとを具備し、上記サージタンクの容積を上記ゴム製チューブの容積より大きくしたものである。
【発明の効果】
【００１５】
この発明の筋力トレーニング用具によると、四肢の心臓に近い部位にゴム製チューブを設けた静脈還流制限カフを巻き付け、トレーニング開始前にゴム製チューブの圧力を設定して静脈還流を制限しながら四肢の屈伸運動を行っても、ゴム製チューブと連通した大きい容積のサージタンクを設けることにより、屈伸運動に基づくゴム製チューブの内圧の変動を軽減させて、常に一定の締付力を作用させることができる。
【図面の簡単な説明】
【００１６】
【図１】この発明の筋力トレーニング用具の実施形態を部分的に断面図で示した概要図であり、
【図２】この発明の筋力トレーニング用具において用いる静脈還流制限カフの一例を示す側面図（ａ）、平面図（ｂ）、ゴム製チューブに空気を入れて膨らませた状態を示す平面図（ｃ）である。
【発明を実施するための形態】
【００１７】
この発明の筋力トレーニング用具は、図１に示すように、増強させようとする四肢の心臓に近い側に巻き付けるゴム製チューブ12を有する静脈還流制限カフ１と、このカフ１のゴム製チューブ12と連通したサージ・タンク３と、ゴム製チューブ12およびサージ・タンク３に加圧空気を入れたり抜いたりする圧力計41を備えた加圧ポンプ４とにより構成される。
【００１８】
この発明の筋力トレーニング用具において用いる静脈還流制限カフ１は、図２の側面図（ａ）および平面図（ｂ）に示すように、伸縮し難い布製チューブ11と、この布製チューブ11の中間部に挿入したゴム製チューブ12とを有し、布製チューブ11にゴム製チューブ12を挿入したのち、布製チューブ11の両端部を縫目13により閉じて平坦部15を形成している。この平坦部15には、布製チューブ11の両端同士を固定してループを形成するためのマジックテープ（登録商標）のフック面16Aおよびループ面16Bよりなる固定手段が貼り付けられている。
【００１９】
この発明の静脈還流制限カフ１においては、ゴム製チューブ12の長さを布製チューブ11の長さよりも短く設定されているので、布製チューブ11でループを形成しない状態においてゴム製チューブ12に空気を入れて膨らませると、図２の平面図（ｃ）に示すように、ゴム製チューブ12が棒状になって布製チューブ11の中に収まっている。
【００２０】
ゴム製チューブ12に空気を入れない状態の静脈還流制限カフ１を四肢の付け根に巻き付けて、固定手段16A、16Bにより布製チューブ11の両端同士を固定してループを形成したのち、ゴム製チューブ12に空気を入れると、布製チューブ11の内円周（皮膚に接している部分）の長さと外円周（外側の部分）の長さはほぼ同じであるから、皮膚に接していない布製チューブ11の外円周の長さは殆ど伸びることができず、制限されている。
【００２１】
しかし、皮膚に接している布製チューブ11の内円周の長さには余裕があるので、図１に部分的に断面を示すように、ゴム製チューブ12は、内側に向かって膨らんで、巻き付けた四肢の付け根を締め付けて、静脈還流を制限することができる。
【００２２】
この静脈還流制限カフ１のゴム製チューブ12は、細いチューブ21および分岐栓２を介してサージ・タンク３と、逆止弁を有するカプラー５とが結合されている。このゴム製チューブ12とサージ・タンク３とは、細いチューブ21、23および分岐栓２を介して常に連通している。
【００２３】
カプラー５は、圧力計41を備えた加圧ポンプ４を結合したり取り外したりするものであって、分岐栓２および細いチューブ22、24を介してゴム製チューブ12およびサージ・タンク３に空気を入れたのち、加圧ポンプ４をカプラー５から取り外してトレーニングを行う。トレーニング終了時にカプラー５を再度結合して、加圧ポンプ４の排気弁（図示せず）を開放することにより空気を抜くものである。
【００２４】
サージ・タンク３は、ゴム製チューブ12に比して大きな容積を有するものであって、ゴム製チューブ12の過剰な圧力変化を平準化するために設けたものであり、軽量でトレーニング中に邪魔にならない材質および形状のものであればよいのである。
【００２５】
サージ・タンク３として、例えば、合成樹脂繊維の布帛を袋状に形成し、ラテックスをコーティングしたものがサージ・タンクとして好適である。合成樹脂繊維の布帛によってタンクの容積が制限されるので、加圧しても一定の容積がさらに膨らんで増加することはなく圧力が上がるだけである。そして、不使用時には空気を抜くことにより薄く畳むことができる。この他に、ＰＥＴボトルなどの軽量の容器をサージ・タンク３として使用してもよいのである。
【００２６】
加圧ポンプ４は、ゴム製の送気球42と、圧力計41と、排気弁（図示せず）とにより構成されており、排気弁を閉じた状態で、送気球42を握る・離す動作を繰り返すことにより、ゴム製チューブ12およびサージ・タンク３に加圧空気を送り込むものであり、そのときのゴム製チューブ12およびサージ・タンク３の圧力は圧力計41で表示される。
【００２７】
四肢の付け根に近い部位の断面を図１に示すように、ゴム製チューブ12の長さが、布製チューブ11の長さよりも短かく設定されているので、このゴム製チューブ12を挿入した布製チューブ11でループを形成しても、一部分にゴム製チューブ12が存在しない布製チューブの平坦部15のみの部分が形成される。
【００２８】
このゴム製チューブ12が存在しない平坦部15を、表皮近くに存在する上腕の内側前腕皮神経または大腿部の外側大腿皮神経の部位に合わせて巻き付けると、ゴム製チューブ２によって表皮近くに存在する神経を圧迫することはないのである。
【００２９】
このように構成した静脈還流制限カフ１により静脈還流を制限しながら、四肢の筋力を増強する運動を行っても、神経を圧迫することがないので、痛みを伴うことがなく運動を続けることができる。
【００３０】
次に、この発明による筋力トレーニング用具を用いて静脈還流を適切に制限する設定方法を説明する。
【００３１】
ゴム製チューブ12の空気を抜いた静脈還流制限カフ１を四肢の筋肉の心臓に近い側に巻き付けて、固定手段16A、16Bにより固定する。このとき、静脈還流制限カフ１は、細いチューブ21、23および分岐栓２を介してサージ・タンク３と連通している。
【００３２】
分岐栓２に細いチューブ22を介して結合された逆止弁を有するカプラー５に、細いチューブ24を介して加圧ポンプ４を結合する。そして、加圧ポンプ４の送気球41を握る・離す動作を繰り返してゴム製チューブ12およびサージ・タンク３に加圧空気を送り込む。
【００３３】
圧力計41を見ながら加圧空気を送り込むと、ゴム製チューブ12およびサージ・タンク３の圧力が上昇するから、筋肉に与える締付力に対応する圧力が、適切な値になったとき、送気球42の操作を止めて、逆止弁を有するカプラー５から細いチューブ24を外して、加圧ポンプ４を切り離す。そして、トレーニングを開始する。このとき、カプラー５には逆止弁を備えているので、トレーニング中にゴム製チューブ12およびサージ・タンク３の空気は抜けることはないのである。
【００３４】
トレーニング開始前にに適切な圧力ｐに保たれたゴム製チューブ12の容積をａ、サージ・タンク３の容積をｂとし、トレーニング中におけるゴム製チューブ12の容積の減少をΔａと仮定する。
【００３５】
サージ・タンク３を外してゴム製チューブ12のみでトレーニングを行うと、ゴム製チューブ12の容積の減少Δａにより、ゴム製チューブ12の圧力Ｐ1は、
Ｐ1＝ｐ×ａ／（ａ−Δａ）
となって上昇（Ｐ1＞ｐ）する。
【００３６】
しかし、ゴム製チューブ12の容積ａに比べて、著しく大きい容積ｂ（ｂ≫ａ）のサージ・タンク３を結合して連通させ、適切な圧力ｐに保っておくと、トレーニング中にゴム製チューブ12の容積ａが、Δａ減少しても、ゴム製チューブ12およびサージ・タンク３の圧力Ｐ2は、
Ｐ2＝ｐ×（ａ＋ｂ）／（ａ＋ｂ−Δａ）
となって、ゴム製チューブ12の容積の減少に基づく圧力Ｐ2の上昇を著しく軽減することができる。
【００３７】
したがって、四肢を屈曲させるごとに、静脈還流制限カフを巻き付けた部分が太くなって、ゴム製チューブ12が圧迫されて容積が減少しても、ゴム製チューブ12の内圧は殆ど上昇しないので、静脈還流制限カフによる締め付け具合が変化することはない。これにより、運動による筋肉内部の阻血による障害や痛みを軽減することができる。
【符号の説明】
【００３８】
１  静脈還流制限カフ
11  布製チューブ
12  ゴム製チューブ
13  縫目
15  平坦面
16A、16B  固定手段
２  分岐栓
３  サージタンク
４  加圧ポンプ
41  圧力計
42  送気球
５  カプラー
【図１】
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【図２】
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