(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから取得する取得ステップであって、取得したフィットネス関連データは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおけるユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく、当該取得ステップと、
取得したフィットネス関連データに基づいてユーザのためのフィットネス提案プランを作成する作成ステップとを有し、
前記作成ステップは、
取得したフィットネス関連データを、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリ内の対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較する比較ステップであって、前記基準フィットネスデータは、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す、当該比較ステップと、
同じフィットネスカテゴリ内の前記基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱の大きさを示す前記フィットネスカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定する決定ステップと、
前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記基準フィットネス形状と比較されたユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示し、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルをユーザが示せるようにユーザに前記逸脱指標を提示する提示ステップと、
前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記逸脱指標に対してユーザが入力した、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルを示す第１の入力データを受信するステップと、
受信した第１の入力データに基づいてユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成する構成ステップとを含み、
前記構成ステップは、エクササイズセッション上の前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記ターゲット努力の分布と、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って実施される、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成し、
各ステップがコンピュータにより実行される、コンピュータ動作方法。
【請求項２】
前記一組の規則は、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションのためのエクササイズ提案を更に含み、前記方法は、前記エクササイズ提案に基づいてユーザの好適なエクササイズを示す第２の入力データをユーザから受信するステップと、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に受信した第２の入力データを使用するステップとを更に有する、請求項１に記載のコンピュータ動作方法。
【請求項３】
ユーザからの第３の入力データを受信するステップを更に有し、第３の入力データは、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから選択され、受信した第３の入力データが、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる、請求項１又は２に記載のコンピュータ動作方法。
【請求項４】
取得したフィットネス関連データは、更に、ユーザの年齢、ユーザの性別、ユーザの医学的状態を示す医学関連データ、ユーザの心理的状態、又はこれらの一つ以上の組合せを含む、請求項３に記載のコンピュータ動作方法。
【請求項５】
前記フィットネスカテゴリが、持久力エクササイズ、強さエクササイズ、バランスエクササイズ、柔軟性エクササイズ、ボディ構成エクササイズ、これらの一つ以上の組合せから選択され、前記フィットネスカテゴリの各々は、２つ以上のパフォーマンスレベルにスケーリングされる、請求項１に記載のコンピュータ動作方法。
【請求項６】
コンピュータ上で実行されるとき、請求項１に記載のコンピュータ動作方法のステップを処理ユニットに実行するように指示するためのコンピュータプログラム。
【請求項７】
第１の入力ユニットと、プロセッサと、ディスプレイと、第２の入力ユニットとを有し、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するためのフィジカルフィットネスシステムであって、
第１の入力ユニットは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおけるユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく、ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから取得し、
前記プロセッサは、
取得したフィットネス関連データを、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリ内の対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較し、同じフィットネスカテゴリ内の前記基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱の大きさを示す前記フィットネスカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定することによって、ユーザのためのフィットネス提案プランを作成し、
前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記基準フィットネス形状と比較されたユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示し、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルをユーザが示せるように、前記ディスプレイに前記逸脱指標を提示し、
前記第２の入力ユニットは、前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記逸脱指標に対してユーザが入力した、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルを示す第１の入力データを受信し、
前記プロセッサは、受信した第１の入力データに基づき、エクササイズセッション上の前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記ターゲット努力の分布と、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って、ユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成する、
フィジカルフィットネスシステム。
【請求項８】
前記一組の規則は、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションのためのエクササイズ提案を更に示し、
前記フィジカルフィットネスシステムは、前記エクササイズプログラムテンプレート内の前記エクササイズセッションの各々に対するユーザの好適なエクササイズを示す第２の入力データをユーザから受信する第３の入力ユニットを更に有し、
前記プロセッサは、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に受信した第２の入力データを使用する、
請求項７に記載のフィジカルフィットネスシステム。
【請求項９】
ユーザからの第３の入力データを受信する第４の入力ユニットを更に有し、
第３の入力データは、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから選択され、受信した第３の入力データが、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる、
請求項７に記載のフィジカルフィットネスシステム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、ユーザのためのカスタマイズされたエクササイズプログラムを生成する方法及びシステムに関係する。
【背景技術】
【０００２】
エクササイズすることが健康及び幸福へのプラスの影響を持つという説得力のある証拠が存在する。それにもかかわらず、より多くのエクササイズツール及びエクササイズ施設が利用できるのに、世界的に多くの人々は、科学的に受け入れられるガイドラインに従って良好なフィジカルフィットネスレベルを維持するために勧められるレベルでエクササイズすることをしない。
【０００３】
フィジカルフィットネスは、一次元の概念でなく、実際に、心血管持久力エクササイズ、筋肉の状態及び機能エクササイズ、柔軟性エクササイズ、調整エクササイズ、ボディ構成エクササイズ等のような幾つかのカテゴリを有するので、ユーザが自身の効率的なエクササイズプログラムを開発する際に、しばしばやりすぎることは、全く明らかである。これらのカテゴリの各々は、フィジカルフィットネスに関係し、フィットネスへの各カテゴリの寄与、従って健康への各カテゴリの寄与は、個人間で様々である。これは、カスタマイズされたエクササイズプログラムに対するニーズを強調する。その上、安全で、効果的で且つ時間効率的な態様のエクササイズに対するカスタマイズされたプログラムは、エクササイズしない大きな理由のうちの１つとして多くの人々により言われる時間的障害に対処するだろう。
【０００４】
よって、フィジカルフィットネスの視点から健康を維持することは、フィットネスのカテゴリの各々の充分なパフォーマンスレベルを少なくとも持つことである。科学的研究は、層別化の後、心血管持久力エクササイズ、筋肉状態及び機能エクササイズ（強さエクササイズ）、柔軟性エクササイズ、バランスエクササイズ及びボディ構成エクササイズが最も関連するようであることを示した。個人ごとに、これらのカテゴリの各々の機能は、異なって高められる。これらをどのように評価するべきかは明らかでもないし自明でもないので、重要なエクササイズプログラムは、カテゴリの各々をカバーしている個人のフィジカルフィットネス状態の専門的に支持された評価のためにユーザに対する音声サポートを必要とする。
【０００５】
評価に基づいて、ユーザは、自分自身のニーズに適合する、かなり計画的及び効率的なプログラムを開発することが可能である。斯様にカスタマイズされ効率的なエクササイズプログラムに達するために、フィジカルフィットネス、トレーニング原理、安全規則等の要素の異なる重要性のような幾つかの付加的情報が考慮される必要がある。ユーザのためのトレーニングプログラムを開発する幾つかの文献が存在する。
【０００６】
米国特許出願ＵＳ２００５１６４８３３は、所望のフィジカルボディ結果を得るために続けるための自身のエクササイズルーチン及びパーソナルトレーナのグループから自身のパーソナルトレーナを選択する柔軟性エクササイズをユーザに提供することが開示されている。興味があるエリアをユーザが選ぶとき、この発明は、所望の結果を達成するために種々のジム器材を続けるための一連のエクササイズルーチンを提供する。選択されたトレーナは、ユーザの選んだコンピューティング装置上のジム器材の使用を視覚的に示し、ユーザは自分自身のペースで、自分自身の都合のよい場所及び時刻にエクササイズルーチンを続ける。この文献はユーザがカスタマイズされたエクササイズルーチンをある程度まで作成することができるにもかかわらず、ユーザは、しばしば高コストで実際的でないトレーニング専門家又は医療専門職に相談することを依然必要とする。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００７】
本発明の発明者は、エクササイズプログラムを開発する改良されたシステム及び方法が有益であると理解し、結果として本発明を考案した。
【０００８】
全ての必要な情報を考慮に入れたユーザのためのカスタマイズされたプログラムを生成する際の改良を達成することが好適である。ユーザがトレーニング専門家又は医療専門職に相談する必要がもはやないようなカスタマイズされたエクササイズプランを作成可能にすることも望ましい。一般に、本発明は、好ましくは、単独で又は組合せて、上述の不利な点の一つ以上を緩和、軽減又は除去しようとする。特に、従来技術の上述の課題又は他の課題を解決する方法及び装置を提供することが、本発明の目的とみなされる。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
これらの懸念の一つ以上に良好に対処するため、本発明の第１の態様では、ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから取得する取得ステップであって、取得したフィットネス関連データは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおけるユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく、当該取得ステップと、取得したフィットネス関連データに基づいてユーザのためのフィットネス提案プランを作成する作成ステップとを有し、前記作成ステップは、取得したフィットネス関連データを、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリ内の対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較する比較ステップであって、前記基準フィットネスデータは、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す、当該比較ステップと、同じフィットネスカテゴリ内の前記基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱を示す前記フィットネスカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定する決定ステップと、前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記基準フィットネス形状と比較してユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すためにユーザに前記逸脱指標を提示する提示ステップと、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力を示すユーザからの第１の入力データを受信するステップと、受信した第１の入力データに基づいてユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成する構成ステップとを含み、前記構成ステップは、エクササイズセッション上の前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記ターゲット努力の分布と、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って実施される、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成する方法が提供される。
【００１０】
従って、第１の入力データを受信することにより、ユーザのフィジカルフィットネスの以前の評価の個人結果に基づいてユーザのための個別のエクササイズプランを作成することは可能であり、ここで、ユーザの弱点及び強みが考慮され、科学的ベースのトレーニング原理が、エクササイズの科学的及び行動の知識だけでなく前記一組の規則を介して付与される。エクササイズ処方は、例えば、セッションの数、セッションの長さ、セッション間の休止、プログラムの長さ、更にはセッション内の仕様（強度、休止、反復／期間等）を説明する。
【００１１】
例として、努力の分布は、以下のように提案できるだろう。システムは、以前のフィットネス評価の結果に基づいて、３つのフィットネスカテゴリ（持久力エクササイズ、強さエクササイズ及び柔軟性エクササイズ）においてエクササイズするようにユーザに勧める。努力の量もシステムにより推奨されるが、ユーザの好みに従ってユーザにより調整できる。あり得る分布は、以下の通りでありる。月曜日：３０分の持久力エクササイズカテゴリ及び１０分の柔軟性エクササイズカテゴリ。木曜日：３０分の強さエクササイズカテゴリ及び１０分の柔軟性エクササイズカテゴリ。カテゴリ当たりの処方にプラスして努力のカテゴリ及び分布のこの選択は、行動変化戦略だけでなく、以前のフィットネス評価、科学的トレーニング原理に基づいていて、一定期間、例えば１２週有効であるエクササイズプログラムテンプレートと呼ばれる。同じことが、他のカテゴリ又はこれらの組合せに適用できる。
【００１２】
一つの実施例において、一組の規則は、対応するフィットネスカテゴリ及びエクササイズセッションのためのエクササイズ提案を更に含み、方法は、エクササイズ提案に基づいてユーザの好適なエクササイズを示す第２の入力データをユーザから受信するステップと、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に受信した第２の入力データを使用するステップとを更に有する。
【００１３】
エクササイズ提案は、ユーザが第２の入力データを介してフィットネスカテゴリ当たりエクササイズを選択できるエクササイズライブラリを意味する。
【００１４】
一つの実施例において、方法は、ユーザからの第３の入力データを受信するステップを更に有し、第３の入力データは、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから選択され、受信した第３の入力データが、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる。これらの付加的な第２及び／又は第３の入力データに基づいて、エクササイズプログラムテンプレートを介してカスタマイズされたフィットネスプランになるように、例えば、行動フィットネス目標を設定し、ユーザ関与の高いレベルのコミットメントを掲げることにより、個人の好み又は限界に対する余地がユーザに与えられる。時間は、通常は週の日々である。
【００１５】
一つの実施例において、取得したフィットネス関連データは、更に、ユーザの年齢、ユーザの性別、ユーザの医学的状態を示す医学関連データ、ユーザの心理的状態、又はこれらの一つ以上の組合せを含む。
【００１６】
一つの実施例において、フィットネスカテゴリが、持久力エクササイズ、強さエクササイズ、バランスエクササイズ、柔軟性エクササイズ、ボディ構成エクササイズ、これらの一つ以上の組合せから選択され、フィットネスカテゴリの各々は、２つ以上のパフォーマンスレベルにスケーリングされる。
【００１７】
第２の態様において、本発明は、コンピュータ上で実行されるとき、上述の方法のステップを処理ユニットに実行するように指示するためのコンピュータプログラムに関係する。
【００１８】
第３の態様において、本発明は、ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから取得する第１の入力ユニットであって、取得したフィットネス関連データは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおけるユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく、当該第１の入力ユニットと、取得したフィットネス関連データに基づいてユーザのためのフィットネス提案プランを作成する作成プロセッサであって、前記フィットネス提案プランを作成することは、取得したフィットネス関連データを、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリ内の対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータであって、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す前記基準フィットネスデータと比較することと、同じフィットネスカテゴリ内の前記基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱を示す前記フィットネスカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定することとを含む前記作成プロセッサと、前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記基準フィットネス形状と比較してユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すためにユーザに前記逸脱指標を提示するためのディスプレイと、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力を示すユーザからの第１の入力データを受信する第２の入力ユニットと、受信した第１の入力データに基づいてユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成する構成プロセッサとを有し、前記エクササイズプログラムテンプレートを構成することは、エクササイズセッション上の前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記ターゲット努力の分布と、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って実施される、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するためのフィジカルフィットネスシステムに関係する。
【００１９】
一つの実施例において、一組の規則は、対応するフィットネスカテゴリ及びエクササイズセッションのためのエクササイズ提案を更に示し、フィジカルフィットネスシステムは、エクササイズプログラムテンプレート内のエクササイズセッションの各々に対するユーザの好適なエクササイズを示す第２の入力データをユーザから受信する第３の入力ユニットを更に有し、プロセッサは、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に受信した第２の入力データを使用する。
【００２０】
一つの実施例において、フィジカルフィットネスシステムは、ユーザからの第３の入力データを受信する第４の入力ユニットを更に有し、第３の入力データは、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから選択され、受信した第３の入力データが、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる。
【００２１】
本発明の態様の各々は、任意の他の態様と組み合わせてもよい。本発明のこれら及び他の態様は、これ以降説明される実施例を参照して明らかに説明されるだろう。
【００２２】
本発明の実施例は、図を参照して単なる例示として説明されるだろう。
【図面の簡単な説明】
【００２３】
【図１】図１は、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成する本発明による方法の実施例のフローチャートを示す。
【図２】図２ａ―ｄは、図１に関係して説明されるようなユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するグラフィックプレゼンテーションの例を示す。
【図３】図３は、ユーザ自身の選択のエクササイズでテンプレートに記入するオプションがユーザに与えられる本発明の一つの実施例を視覚的に表す。
【図４】図４は、所望のエクササイズ強度を選択する際にユーザを支援するためのユーザインタフェースが用いられる所を示す本発明の一つの実施例を視覚的に表す。
【図５】図５は、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するための本発明によるフィジカルフィットネスシステムの実施例を示す。
【発明を実施するための形態】
【００２４】
図１は、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成する本発明による方法の実施例のフローチャートを示す。
【００２５】
ステップ（Ｓ１）１０１において、ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データが、ユーザから得られ、取得したフィットネス関連データは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおいてユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく。カテゴリは、例えば、持久力エクササイズ、強さエクササイズ、バランスエクササイズ、柔軟性エクササイズ及びボディ構成エクササイズから選択される。また、後で更に詳細に説明されるように、これらのカテゴリの各々は、２つ以上のパフォーマンスレベルにスケーリングされる。フィットネス関連データは、ユーザの年齢、性別、喫煙者／非喫煙者、ユーザの心理的状態等を更に含む。
【００２６】
ステップ（Ｓ２）１０３において、フィットネス提案プランは、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリの対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータを、取得したフィットネス関連データと比較することにより取得したフィットネス関連データに基づいてユーザのために作られる。一例として、基準フィットネスデータは、同じ年齢、同じ性別及び同様の医療履歴のユーザのために選択されてもよい。ステップ（Ｓ２）は、更に、同じフィットネスカテゴリ内で基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱を示すカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定するステップを含む。
【００２７】
ステップ（Ｓ３）１０５において、逸脱指標は、カテゴリの各々に対する基準フィットネス形状と比較されるユーザの当初のフィジカルフィットネス形状を示すために、ユーザに提示される。後で詳細に説明されるように、これは、例えば、カテゴリのための柱（例えば持久力エクササイズのための柱、強さエクササイズのための柱、バランスエクササイズのための柱等）をユーザに提示することによりなされ、各柱の高さは、ユーザが基準フィットネス形状値からどのくらい逸脱しているかを示す。
【００２８】
ステップ（Ｓ４）１０７において、カテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力を示す第１の入力データがユーザから受信される。ユーザは、ユーザの好み、能力又は限界に従ってこれらの柱をしかるべく調整できる。
【００２９】
ステップ（Ｓ５）１０９において、エクササイズプログラムテンプレートは、受信したユーザ入力に基づいてユーザのために構成される。この構成するステップは、エクササイズセッションにわたってカテゴリの各々に対する努力の分布と、対応するカテゴリ及びセッションに対するエクササイズ処方、例えばセッションの数、セッションの長さ、セッション間の休止、プログラムの長さ、またセッションの仕様（強度、休止、反復／期間等）などのエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って実施される。
【００３０】
一つの実施例において、エクササイズ提案が、フィットネスカテゴリ当たりエクササイズをユーザが選択できる一種のエクササイズライブラリであることを意味する、対応するカテゴリ及びセッションに対するエクササイズ提案を、一組の規則は更に示す。
【００３１】
一組の規則は、科学的なトレーニング原理に基づいて定められる規則であるので、エクササイズセッションの分布が正しく（例えば、同じフィットネスカテゴリに対処するトレーニングセッション間の少なくとも一つの休息日）、各セッション内のカテゴリの分布が正しい（例えば、月曜日にランニング及び上半身トレーニング、水曜日にサイクリング及び下半身トレーニング等）ことを確保する。
【００３２】
ステップ（Ｓ６）１１１において、前記エクササイズ提案に基づいてユーザの好適なエクササイズを示す第２の入力データがユーザから受信され、受信された第２の入力データは、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる。
【００３３】
ステップ（Ｓ７）１１３において、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから第３の入力データが選択され、ここで、受信した第３の入力データは、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる。
【００３４】
これら付加的な第２及び第３のデータも、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に、しかるべく考慮され、よって、ユーザからの更なる要件、例えば、どの日が好まれるか、各トレーニングセッションの最大の時間があるかが考慮される。しかしながら、規則がエクササイズプログラムテンプレートを構成するために適用されるので、構成はユーザのために最適化され、科学的なトレーニング原理に従うことが確実にされる。
【００３５】
図２ａ―ｄは、図１に関して説明されるように、ユーザのためのカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するグラフィック提示の例を示す。
【００３６】
図２ａは、フィジカルフィットネス評価に基づいてユーザから得られるフィットネス関連データを、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリの対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較した後、フィットネス提案プランを示すことを表示するディスプレイ５０３を示す。図２ａに図示されるように、逸脱指標は、柱の高さが、（前のフィットネス評価で決定される）ユーザの現在のレベルと所望のレベル（例えば母集団平均又は健康的なレベル）とのギャップのサイズに対応する柱２００ａ―ｅとして提示され、より高い柱が基準レベルと比較してユーザの現在のフィットネスレベルとのギャップがより大きいものであることを意味している。
【００３７】
図２ｂは、ユーザが、例えばマウスコマンド又はタフボタンインタフェース等を介してボタン２０１ａ―ｅを上下することにより、ユーザの好み、興味、能力又は限界に従ってこれらの努力を調整することにより、ディスプレイ５０３に第１の入力データを入力できることを示す。一例として、ユーザは過去の怪我により、ユーザがそれほど持久力エクササイズに集中できないと考えるか、又はユーザは、持久力エクササイズが退屈であると単に思って、従ってこのカテゴリを減らしてもよい。このように、ユーザは、残りのカテゴリを変えないまま、ボタン２０１を下に動かせる。ユーザからのこの第１の入力データに基づいて、カテゴリ持久力エクササイズは減らされるのに対し、残りのカテゴリは同じままである。
【００３８】
図２ｃは、ユーザがエクササイズしたい時及び期間を視覚的に入力することにより、ユーザがディスプレイ５０３で第３の入力データを入力することを示し、その後トレーニング原理及びエクササイズ知識が、ユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成するために付与される。一例として、ユーザが２日連続を示す場合、これがなぜ最適でなくて、他の日にエクササイズすることを再考することを勧めるかを示すために、トレーニング科学的な合理的根拠（超回復の原理）が付与される。ユーザが最初の１２週間のプログラムを完全に達成し、第２のプログラムのための同じエクササイズ時間／期間を選ぶとすると、セッション当たりの期間又は週当たりの日にちを増加することを提案する他のトレーニング原理（過負荷の原理）がユーザに与えられる。
【００３９】
図２ｄは、エクササイズプログラムテンプレートが構成され、ディスプレイ５０３に表示されることを示し、ここで、週の間のユーザの利用可能性だけでなくユーザの個々の改善エリアが考慮される。
【００４０】
エクササイズプランを構成する例：
i)ユーザがエクササイズしたい週当たりの日数が受信される。
ii)ユーザのターゲット努力（例えば、バランスエクササイズ、強さエクササイズ及び柔軟性エクササイズのためのターゲット努力）に関するデータが受信される。ボディ構成エクササイズの努力は、持続力エクササイズグループと、バランスエクササイズ、強さエクササイズ、及び柔軟性エクササイズグループとにわたって均等に分けられる（ボディ構成エクササイズは持続力エクササイズ及び強さエクササイズ両方により取り組めるので）。これらの努力の数字は、そのとき２パーセントに変換される。低い努力に対して１０ポイント、中間の努力に対して２０ポイント及び高い努力に対して３０ポイントを使用するとき、これらの例で、相対的な努力は、持久力エクササイズ：３０ポイント、強さエクササイズ：０、バランスエクササイズ：３０、柔軟性エクササイズ：２０及びボディ構成エクササイズ：２０である。ボディ構成エクササイズを２つのグループ上に分けるとき、これは持久力エクササイズ：４０ポイント及びバランスエクササイズ／強さエクササイズ／柔軟性エクササイズ：６０ポイントを導き、これは４０パーセント及び６０パーセントにそれぞれ対応する。
iii)２つのグループの各々に費やされるべき分（ｍｉｎｕｔｅ）の数が、パーセンテージ及びユーザが週当たりエクササイズを望む分の総数を用いて計算され、例えば３０分持久力エクササイズ及び４５分バランスエクササイズ／強さエクササイズ／柔軟性エクササイズである。
iv)エクササイズセッションがユーザにより入力される。１つの戦略は、以下の通りである：エクササイズの１つのグループ（つまり、持久力エクササイズ、又はバランスエクササイズ、強さエクササイズ、柔軟性エクササイズの何れか）を各セッションに入力し、（（持久力エクササイズのような）同じフィットネス次元が連日取り組まれることを防止するために）異なるグループを連続的なセッションに割り当てる。これらの例では、これは、以下のようになる。火曜日に３０分の持久力エクササイズ、木曜日に４５分のバランスエクササイズ、強さエクササイズ、柔軟性エクササイズをする。幾つかの場合において、これは、同じフィットネス次元が連日取り組まれる状況を依然導く。これらの場合、システムは、これらのエクササイズセッションの強度を変化させる（例えばアナエロビック及びエアロビック持久力エクササイズセッションを交互にする）ようにユーザに勧める。他の戦略は、各セッションで全てのエクササイズエリアに取り組むことである。その場合、セッション当たりのエリア当たりの時間は、前のステップで計算されたパーセンテージに対応する。
【００４１】
図３は、ユーザが自分自身の選択のエクササイズでテンプレートに入力するオプションが与えられる本発明の一つの実施例を視覚的に示す。ユーザは、全ての必要なエクササイズ及び行動の知識を適用することにより、ディスプレイ５０３で表示されるインタフェースを介して援助されガイドされる。ここでの例は、強さエクササイズだけを示すが、これは、取り上げられた全てのエクササイズに正に同様に適用できる。一例として、例えばボディを３つの部分３０１―３０３に分けて、全ての部分に取り組むエクササイズをユーザに選択するように招くことにより、エクササイズの精選された選択が配慮されてもよい。また、反発的及び拮抗的な筋肉群に常に対処することにより筋肉のアンバランスエクササイズを防止し／処理するエクササイズの精選された選択が配慮されてもよい。
【００４２】
図４は、（強さエクササイズのため、及び心拍モニタを使用することなく持久力エクササイズのために）所望のエクササイズ強度を選択する際にユーザを援助するためディスプレイ５０３にユーザインタフェースが示される本発明の一つの実施例を視覚的に示す。これは、科学的に確認されたボルグスケール上の各セット終了時でのユーザの自覚的運動強度（ＲＰＥ）を示すようユーザに依頼することによりなされる。更なる生理的適応を誘導するため充分なトレーニング刺激を持つために、１３〜１５のＲＰＥレベルで各セットを終了することが必要とされる（例えばユーザがどれくらい繰り返したかは問題ではない）。示されたＲＰＥレベルがこのレベルより低い場合、エクササイズ強度を増大するか（例えば、より多く繰り返すことにより、又はより重い重量を使用することにより）、又はより強度のエクササイズを選択する（この目的のために、エクササイズライブラリの各エクササイズは、ユーザに困難さについての指標を与えるために軽い、中間又は重いの何れかでラベル付けされる）ことがユーザに示唆される。
【００４３】
図５は、第１の入力ユニット（Ｉ＿Ｕ＿１）５０１、プロセッサ（Ｐ）５０２、ディスプレイ（Ｄ）５０３及び第２の入力ユニット（Ｉ＿Ｕ＿２）５０４を有する、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するための本発明によるフィジカルフィットネスシステム５００の実施例を示す。
【００４４】
例えばユーザに様々なフィットネステスト、例えば強さエクササイズ及び持久力エクササイズを経験させ、ユーザに関する様々な情報（例えば年齢及び性別）を入力することにより、第１の入力ユニット（Ｉ＿Ｕ＿１）５０１は、ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから得る。
【００４５】
プロセッサ（Ｐ）５０２は、収集されたフィットネス関連データに基づいてユーザのためのフィットネス提案プランを作成し、ここで、図１を参照して説明されたように、この作成は、取得したフィットネス関連データを、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリの対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較することを含む。基準フィットネスデータは、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す。プロセッサは、更に、同じフィットネスカテゴリ内の前記基準データと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱を示すカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定する。
【００４６】
ディスプレイ（Ｄ）５０３は、プロセッサ（Ｐ）５０２により好ましくは動作され、前記カテゴリの各々に対する基準フィットネス形状と比較したユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すように、ユーザに逸脱指標、例えば柱２００ａ―ｅを提示する。
【００４７】
第２の入力ユニット（Ｉ＿Ｕ＿２）５０４は、前記カテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力を示す、ユーザからの第１の入力データを受信する。図２及び図３に関連して説明されたように、第２の入力ユニット（Ｉ＿Ｕ＿２）５０４は、例えばタッチボタン命令又はスピーチ命令を介してユーザからの第１の入力データを受信する例えばタッチボタンセンサ、スピーチセンサ等としてディスプレイ（Ｄ）５０３に統合されている。これらのデータは、受信されたユーザ入力に基づいてユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成するためのプロセッサ（Ｐ）５０２により、しかるべく収集（取得）され使用される。図１に関連して説明されたように、構成することは、エクササイズセッション上のカテゴリの各々のための努力の分配と、対応するカテゴリ及びセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って実施される。前記一組の規則は、対応するカテゴリ及びセッションのためのエクササイズ提案、又はユーザがフィットネスカテゴリ当たりエクササイズを選択できるエクササイズライブラリを更に示す。
【００４８】
システムは、（図１に関連して見られる）ユーザから第２及び／又は第３の入力データを受信するための第３及び第４の入力ユニット（図示せず）を更に有する。このデータは、例えば、エクササイズプログラムテンプレートのエクササイズセッションの各々のためのユーザの好適なエクササイズ、及び／又はユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、セッションの数、セッションの長さ、セッション間の休止、エクササイズプログラムの長さ又はこれらの一つ以上の組合せを含む。第２及び／又は第３の入力ユニットは、全く同一の入力ユニットでもよいし、第２の入力ユニット（Ｉ＿Ｕ＿２）５０４と同じ入力ユニット、すなわちディスプレイ（Ｄ）５０３に組み込まれるセンサ又はスピーチ命令センサ等でさえよい。プロセッサ（Ｐ）５０２は、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に、受信された第３及び／又は第４の入力データを使用する。
【００４９】
本発明の明確且つ完全な理解を提供するために、開示された実施例の特定の具体的な詳細な説明は、限定的というよりもむしろ説明の目的のために説明される。しかしながら、それは、著しくこの開示の趣旨及び範囲から逸脱することなく、前述の詳細な説明に正確には合致しない他の実施例で本発明が実践されてもよいことは、当業者により理解されるべきである。更に、この状況において、簡潔さ及び明快さのために、良く知られた装置、回路及び方法の詳細な説明は、不必要な詳細及びありうる混同を回避するために省略された。
【００５０】
参照符号が請求項に含まれているが、参照符号の包含は、明確にするためだけの理由であって、請求項の範囲を制限するものとして解釈されてはならない。
【図１】
0005643826.tif 000002
【図２ａ】
0005643826.tif 000003
【図２ｂ】
0005643826.tif 000004
【図２ｃ】
0005643826.tif 000005
【図２ｄ】
0005643826.tif 000006
【図３】
0005643826.tif 000007
【図４】
0005643826.tif 000008
【図５】
0005643826.tif 000009