(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
最大心拍予備能に対する割合と、ＭＥＴｓを単位とする運動強度とを対応付けたテーブルを記憶する記憶部と、
ユーザの年齢と安静時脈拍数を設定する設定部と、
前記設定部により設定された年齢と安静時脈拍数とに基づいて、前記最大心拍予備能に
対する割合に対応する脈拍数を算出する算出部と、
ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサと、
前記センサにより測定された脈拍数に対応する最大心拍予備能に対する割合に対応付けられた運動強度を前記記憶部から取得し、
取得された、ＭＥＴｓを単位とする前記運動強度、または取得された前記運動強度の時間的な累積である運動量をユーザに通知する通知部とを備えたことを特徴とする運動モニタリング装置。
【請求項２】
前記算出部が、最大心拍予備能に対する割合の、有酸素運動が行なわれる上下限値をあらかじめ記憶しておき、該上下限値に対応する脈拍数の上下限値を算出するものであることを特徴とする請求項１記載の運動モニタリング装置。
【請求項３】
前記算出部が、最大心拍予備能に対する割合をｘ％としたとき、
脈拍数＝安静時脈拍数＋｛（２２０−年齢）−安静時脈拍数｝×（ｘ／１００）
に従って、該ｘとして、最大心拍予備能に対する割合の、有酸素運動が行なわれる上下限値を入力して、脈拍数の上下限値を算出するものであることを特徴とする請求項２記載の運動モニタリング装置。
【請求項４】
ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサが接続又は搭載された演算装置内で実行され、該演算装置を、
最大心拍予備能に対する割合と、ＭＥＴｓを単位とする運動強度とを対応付けたテーブルを記憶する記憶部と、
ユーザの年齢と安静時脈拍数を設定する設定部と、
前記設定部により設定された年齢と安静時脈拍数とに基づいて、前記最大心拍予備能に
対する割合に対応する脈拍数を算出する算出部と、
ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサと、
前記センサにより測定された脈拍数に対応する最大心拍予備能に対する割合に対応付けられた運動強度を前記記憶部から取得し、
取得された、ＭＥＴｓを単位とする前記運動強度、または取得された前記運動強度の時間的な累積である運動量をユーザに通知する通知部とを有する運動モニタリング装置として動作させることを特徴とする運動モニタリングプログラム。
【請求項５】
ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサが接続又は搭載された運動モニタリング装置内で実行される運動モニタリング方法であって、
最大心拍予備能に対する割合と、ＭＥＴｓを単位とする運動強度とを対応付けたテーブルを記憶する記憶ステップと、
ユーザの年齢と安静時脈拍数を設定する設定ステップと、
前記設定ステップにより設定された年齢と安静時脈拍数とに基づいて、前記最大心拍予備能に対する割合に対応する脈拍数を算出する算出ステップと、
ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサにより測定された脈拍数に対応する最大心拍予備能に対する割合に対応付けられた運動強度を取得する取得ステップと、
取得された、ＭＥＴｓを単位とする前記運動強度、または取得された前記運動強度の時間的な累積である運動量をユーザに通知する通知ステップとを有することを特徴とする運動モニタリング方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、運動しているユーザに有酸素運動が行なわれているか否かをモニタして通知する運動モニタリング装置、および運動モニタリング方法、並びに演算装置内で実行されてその演算装置を運動モニタリング装置として動作させる運動モニタリングプログラムに関する。
【背景技術】
【０００２】
近年の健康ブームの波に乗って様々な運動マシンが開発されて多くのユーザに親しまれている。これらの様々な種類の運動マシンなどには、ユーザの脈拍数などから運動強度を算出して出力する表示装置（例えば、特許文献１，２，３参照）が設けられているものも多い。しかしながら、従来の装置は、年令や脈拍数などから運動強度を求めており、不正確な運動強度しか求められていないのが現状である。また、従来、ユーザの年令、体重、脈拍数などから、ユーザが有酸素運動中であるか、あるいは有酸素運動よりも弱すぎる、あるいは強すぎる運動であるかを求めてユーザに有酸素運動を促す装置もあるが、もともと不正確に求めた運動強度に基づいているため、そのユーザに適した有酸素運動が行なわれているか否かが正確に求められてはおらず、ユーザは不正確な情報に基づいて運動強度の調節を行なっているのが現状である。
【０００３】
これに対し、近年では厚生労働省から非特許文献１の運動指針が示されている。また、非特許文献２，３には、有酸素運動と最大心拍予備能との関係が示されている。さらに、非特許文献４には、アメリカスポーツ医学会（Ａｍｅｒｉｃａｎ  Ｃｏｌｌｅｇｅ  ｏｆ
Ｓｐｏｒｔｓ  Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）が提唱したＭＥＴｓの定義が示されている。
【特許文献１】特開平５−２２０１２０号公報
【特許文献２】特開平６−１９７８９２号公報
【特許文献３】実開平５−７０５０３号公報
【非特許文献１】ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｈｌｗ．ｇｏ．ｊｐ／ｂｕｎｙａ／ｋｅｎｋｏｕ／ｕｎｄｏｕ０１／ｐｄｆ／ｄａｔａ．ｐｄｆ
【非特許文献２】ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｉｚｕｎｏ．ｃｏ．ｊｐ／ｃａｒｄ／ｒｅｐｏｒｔ／ｎｏ００７／ｎｏ７＿２．ｈｔｍｌ
【非特許文献３】ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｈｅａｌｔｈ−ｎｅｔ．ｏｒ．ｊｐ／ｋｅｎｋｏｚｕｋｕｒｉ／ｈｅａｌｔｈｎｅｗｓ／０３０／０１０／ｃ７００３／ｉｎｄｅｘ．ｈｔｍｌ
【非特許文献４】ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｈｃ．ｋｅｉｏ．ａｃ．ｊｐ／ｓｐｏｒｔｓ／ｒｏｎｂｕｎ／９９ｋｉｙｏ／ｋｏｊｉｎ／０１ｙａｍａｍｏｔｏ．ｐｄｆ
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
本発明は上記事情に鑑み、有酸素運動が行なわれているか否かをユーザごとに正確にモニタリングすることのできる運動モニタリング装置および運動モニタリング方法、並びに、演算装置を、有酸素運動が行なわれているか否かをユーザごとに正確にモニタリングすることのできる運動モニタリング装置として動作させる運動モニタリングプログラムを提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００５】
上記目的を達成する本発明の運動モニタリング装置は、
ユーザの年齢と安静時脈拍数を設定する設定部と、上記設定部により設定された年齢と
安静時脈拍数とに基づいて、有酸素運動が行なわれる脈拍数範囲を算出する算出部と、ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサと、上記センサにより測定された脈拍数が上記算出部で算出された脈拍数範囲内にあるか否かを監視する監視部と、上記監視部での監視結果をユーザに通知する通知部とを備えたことを特徴とする。
【０００６】
従来、運動強度の演算を行なう装置では、ユーザの安静時の脈拍数を考慮した運動強度演算は行なわれていないのが現状である。これに対し、本発明の運動モニタリング装置は、ユーザの年齢のほか、そのユーザの安静時脈拍数を設定し、ユーザの年齢と安静時脈拍数との双方に基づいて、そのユーザにとって適切な、有酸素運動が行なわれる脈拍数範囲を算出しているため、そのユーザが有酸素運動中であるか否かを適確にモニタリングしてユーザに通知することができる。
【０００７】
ここで、本発明の運動モニタリング装置において、上記算出部が、最大心拍予備能に対する割合の、有酸素運動が行なわれる上下限値をあらかじめ記憶しておき、それらの上下限値に対応する脈拍数の上下限値を算出することにより、上記脈拍数範囲を算出するものであることが好ましい。
【０００８】
また、この場合に、上記算出部が、最大心拍予備能に対する割合をｘ％としたとき、
脈拍数＝安静時脈拍数＋｛（２２０−年齢）−安静時脈拍数｝×（ｘ／１００）
に従って、また、そのｘとして、最大心拍予備能に対する割合の、有酸素運動が行なわれる上下限値を入力して、脈拍数の上下限値を算出することにより、上記脈拍数範囲を算出するものであることが好ましい。
【０００９】
最大心拍予備能に対する割合の、有酸素運動が行なわれる上下限値をあらかじめ記帳しておくことにより、上記の式に従って、そのユーザにとっての有酸素運動が行なわれる脈拍数の範囲を容易に算出することができる。
【００１０】
さらに、本発明の運動モニタリング装置において、最大心拍予備能に対する割合とＭＥＴｓを単位とした運動強度との対応表を記憶しておく記憶部を有し、上記通知部は、さらに、上記センサで測定された脈拍数と上記対応表とから求められる運動強度、及び／又は、運動強度の時間的な累積である運動量を、ユーザに通知するものであることも好ましい態様である。
【００１１】
最大心拍予備能に対する割合とＭＥＴｓを単位とした運動強度との対応表を記憶しておきＭＥＴｓを単位とした運動強度（又はその時間的な累積である運動量）をユーザに通知することにより、ユーザは、自分が行なった（又は行なっている）運動の運動強度（又は運動量）を正確に知ることができる。
【００１２】
また、上記目的を達成する本発明の運動モニタリングプログラムは、ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサが接続又は搭載された演算装置内で実行され、その演算装置を、ユーザの年齢と安静時脈拍数を設定する設定部と、上記設定部により設定された年齢と安静時脈拍数とに基づいて、有酸素運動が行なわれる脈拍数範囲を算出する算出部と、上記センサにより測定された脈拍数が上記算出部で算出された脈拍数範囲内にあるか否かを監視する監視部と、上記監視部での監視結果をユーザに通知する通知部とを有する運動モニタリング装置として動作させることを特徴とする。
【００１３】
さらに、上記目的を達成する本発明の運動モニタリング方法は、ユーザの運動中の脈拍数を測定するセンサが接続又は搭載された運動モニタリング装置内で実行される運動モニタリング方法であって、ユーザの年齢と安静時脈拍数を設定する設定ステップと、設定ステップにおいて設定された年齢と安静時脈拍数とに基づいて、有酸素運動が行なわれる脈
拍数範囲を算出する算出ステップと、上記センサにより測定された脈拍数が算出ステップにおいて算出された脈拍数範囲内にあるか否かを監視する監視ステップと、監視ステップにおける監視結果をユーザに通知する通知ステップとを有することを特徴とする。
【発明の効果】
【００１４】
以上の本発明によれば、ユーザの安静時脈拍数を算出の基礎に置いているため、そのユーザにとって有酸素運動が行なわれる正確な運動強度を求めることができ、ユーザに正確な情報を伝えることができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１５】
以下、本発明の実施形態について説明する。ここでは、本発明の一実施形態の運動モニタリング装置としての機能が組み込まれた携帯電話機について説明する。
【００１６】
図１は、携帯電話機とその携帯電話機に接続された脈拍センサを示す図である。
【００１７】
図１に示す携帯電話機１０は、通話時にユーザが耳に当てる上部筐体１０Ａと、ユーザが手で持つ下部筐体１０Ｂとが、ヒンジ部１０Ｃを中心に折りたたみ自在に連結されている。
【００１８】
上部筐体１０Ａには、メニュー画面や、撮影画像などが表示される液晶パネル１１、および内部にスピーカが配備され、スピーカから発せられる音声を放つための送話口１２が備えられている。
【００１９】
また、下部筐体１０Ｂには、各種機能の選択や、撮影を行う際のシャッタボタンとして使用される選択ボタン１４、電話番号等を入力するためのプッシュボタン１５、および内部にマイクロフォンが配備され、声をマイクロフォンに伝えるための受話口１６が備えられている。
【００２０】
また、この携帯電話機１０には、脈拍センサ２０が着脱自在に接続される。この脈拍センサ２０はクリップ型のものであり、人間の耳たぶを挟み、光センサでその耳たぶの血流の脈動を検出することによって脈拍を測定するセンサである。
【００２１】
図２は、図１に示す携帯電話機の内部ブロック図である。
【００２２】
図２には、携帯電話機１０と脈拍センサ２０がブロックで示されており、この図２の携帯電話機１０には、その携帯電話機１０を構成するブロックとして、ＣＰＵ１１０、ＲＯＭ１１１、不揮発メモリ１１２、ＲＡＭ１１３、マイクデバイス１１４、スピーカデバイス１１５、カメラデバイス１１６、赤外線デバイス１１７、メディアコントローラ１１８、表示デバイス１１９、キーデバイス１２０、時計１２１、通信デバイス１２２、および脈拍測定デバイス１２３が示されており、それらはバス１３０を介して互いに接続されている。
【００２３】
ＣＰＵ１１０は、各種プログラムを実行する機能を有し、この携帯電話機１００の全体を制御している。
【００２４】
ＲＯＭ１１１には、ＣＰＵ１１０で実行される各種プログラムやそれら各種プログラムの実行に必要な各種定数が記憶されており、ＣＰＵ１１０は、ＲＯＭ１１１に記憶されたプログラムをＲＡＭ１１３を作業領域として使いながら実行する。
【００２５】
不揮発メモリ１１２には、アドレス帳や受信した電子メールなど、書き換えられること
がありうる各種情報が記録されている。
【００２６】
マイクデバイス１１４は、ユーザの声をピックアップするマイクロホンおよびそのマイクロホンでピックアップされた声を処理する機能ブロックである。
【００２７】
スピーカデバイス１１５は、ユーザに向けて音声を出力するスピーカ、およびそのスピーカを駆動する音声信号を生成する機能ブロックである。
【００２８】
カメラデバイス１１６は、写真撮影による画像データの収集を司るブロックであり、表示デバイス１１９は、液晶パネル１１（図１参照）への画像表示を司るブロックであり、キーデバイス１２０は、ユーザによる各種キー操作を検出するブロックであり、時計１２１は、現在時刻を取得するためのブロックである。
【００２９】
メディアコントローラ１１８は、装填された記録メディア１１８ａからデータを読み出したり、カメラデバイス１１６で生成された画像データ等を記録メディア１４１に書き込むためのものである。
【００３０】
赤外線デバイス１１７は、近距離にある外部装置に、所定の基地局などを介さずに赤外線通信によって画像や電話番号を送信するためのものである。
【００３１】
また、通信デバイス１２２は、この携帯電話機１０における通話機能を実現するためのものである。
【００３２】
さらに脈拍測定デバイス１２３は、脈拍センサからの血流の脈動を表わす検出信号を受けて脈拍を求めるデバイスである。
【００３３】
ここに示す携帯電話機１０は、基本的には以上のように構成されている。
【００３４】
図３は、図１、図２に示す携帯電話機１０内に構築された、本発明の一実施形態としての運動モニタリング装置の機能ブロック図である。
【００３５】
図３には、図１、図２にも示す脈拍センサ２０のほか、図１、図２に示す携帯電話機１０に構築される機能ブロックとして、データ設定部２０１、データ格納部２０２、最大心拍予備能換算処理部２０３、脈拍数算出部２０４、有酸素運動ガイダンス処理部２０５、運動強度／運動量算出処理部２０６、および通知処理部２０７が示されている。
【００３６】
データ設定部２０１は、ハードウェア上は、主として、図１に示す選択ボタン１４やプッシュボタン１５、図２に示すキーデバイス１２０等がこれに相当し、このデータ設定部２０１からは、ユーザ操作により、そのユーザの安静時脈拍数、そのユーザの年齢、有酸素運動が行なわれているかどうか等のアナウンスを行なう時間間隔である通知指定時間、その通知指定時間ごとに運動量を通知するか否か、運動強度を通知するか否か、が設定される。
【００３７】
データ設定部２０１で設定された設定情報はデータ格納部２０２に格納される。このデータ格納部２０２は、ハードウェア上は、主に、図２に示す不揮発メモリ１１２がこれに相当する。また、このデータ格納部２０２には、以下の図４、図５に示すデータもあらかじめ格納されている。
【００３８】
図４は、通知概要／通知契機／通知内容一覧を示す図である。
【００３９】
この図４には、「通知概要」、「通知契機」、および「通知内容」の一覧が示されており、このうち、「通知概要」は、ユーザに向けて通知される内容の概要を示しており、「通知契機」は、ユーザに向けて通知するタイミングを示しており、「通知内容」は、その通知契機が到来した時点でユーザに向けて通知する内容を示している。実際の通知にあたっては、この図６に示す「通知内容」の文章中の○○に具体的な数値が書き込まれる。
【００４０】
図２に示すデータ格納部２０２には、この図６に示す一覧があらかじめ格納されている。
【００４１】
また図５は、最大心拍予備能換算テーブルを示す図である。
【００４２】
この図５に示す最大心拍予備能換算テーブルには、「最大心拍予備能に対する割合」、「脈拍数」、「運動強度」、および「速度」の一覧が示されている。これらのうち、「脈拍数」の欄は初期は空欄であり、ユーザからの、そのユーザの安静時脈拍数と年齢の設定を受けた後、それらを使った演算により、この「脈拍数」の欄に記入されるべき脈拍数が算出されて、この「脈拍数」の欄に記入される。
【００４３】
ここで、最大心拍予備能（ＨＲｍａｘｒｅｓｅｒｖｅ）は、最高心拍数と安静時心拍数（安静時脈拍数；ＨＲｒｅｓｔ）との差をいい、
最大心拍予備能＝｛（２２０−年齢）−安静時脈拍数｝      …（１）
で表わされる。また最大心拍予備能に対する割合をｘ（％）としたとき、「脈拍数」の欄に記入される脈拍数は、
脈拍数＝安静時脈拍数＋｛（２２０−年齢）−安静時脈拍数｝×（ｘ／１００）…（２）で求められる。
【００４４】
「運動強度」はＭＥＴｓを単位とする数値であり、「最大心拍予備能に対する割合」との関係は、経験的、統計的に求められている。また、「速度」は、ｍ／ｓを単位とする歩行（又はランニング）の速度を表わしている。この「速度」の欄の数値の、「最大心拍予備能に対する割合」との関係は、「運動強度」と同様、経験的、統計的に求められている。
【００４５】
本実施形態では、「最大心拍予備能に対する割合」が５０〜５９％の範囲内にあるときに、有酸素運動が行なわれている旨、ユーザに通知され、その範囲から外れているときは、ユーザに対し注意喚起がなされる。
【００４６】
図３に戻って説明を続行する。
【００４７】
図３に示す最大心拍予備能換算処理部２０３では、ユーザにより設定されてデータ格納部２０２に格納された、ユーザの安静時脈拍数と年齢とが用いられ、上記の（２）式に従って、図７に示す「最大心拍予備能換算テーブル」の「最大心拍予備能に対する割合」の欄の、３０〜３９％、４０〜４９％、…等の各区分けの中の最小値と最大値（例えば３０〜３９％の区分けであれば最小値は３０％、最大値は３９％）に対応する各脈拍数が求められ、図７に示す「最大心拍予備能換算テーブル」の「脈拍数」の欄に書き込まれる。この図３の最大心拍予備能換算処理部２０３は、ハードウェア上は、図２に示す携帯電話機１０のＣＰＵ１１０がこれに相当し、このＣＰＵ１１０で実行されるプログラムによる演算処理により、上記の脈拍数が求められる。
【００４８】
また、図３の脈拍数算出部２０４は、脈拍センサ２０からの血流の脈動に同期した信号を受けユーザの現在の脈拍数を算出して有酸素運動ガイダンス処理部２０５および運動強度／運動量算出処理部２０６に通知する役割りを担っている。この脈拍数算出部２０４は
、ハードウェア上は、主に、図２に示す脈拍測定デバイス１２３がこれに相当する。
【００４９】
また、図３の有酸素運動ガイダンス処理部２０５は、脈拍数算出部２０４で算出したユーザの現在の脈拍数を受け取り、データ格納部２０２に格納されている最大心拍予備能換算テーブル（図５参照）を参照して、ユーザの現在の脈拍数に相当する、「最大心拍予備能に対する割合」等を求め、この現在の脈拍数に相当する最大心拍予備能に対する割合が有酸素運動に相当する最大心拍予備能に対する割合と一致するか否かに応じて、後述する演算を行なって、演算結果を通知処理部２０７に渡す。通知処理部２０７は、その演算結果の通知を受けて、ユーザに向けて、現在、有酸素運動が適正に行なわれているか否か、もっと速度を上げる必要があるかどうか、もっと速度を下げる必要があるかを通知する。有酸素運動ガイダンス処理部２０５での演算内容および通知処理部２０７での通知内容の詳細は後述する。
【００５０】
図３の運動強度／運動量算出処理部２０６は、脈拍数算出部２０４で算出したユーザの現在の脈拍数を受け取り、データ格納部２０２に格納されている最大心拍予備能換算テーブル（図７参照）を参照して、ユーザの現在の脈拍数に相当する、運動強度（ＭＥＴｓ）を取得し、その取得した運動強度（ＭＥＴｓ）を運動量に換算し、前回までの運動量積算値に加算して積算された運動量を求める。ここでは、運動量の単位はＭＥＴｓ・ｈで表わされる。この運動強度／運動量算出処理部２０６は１秒ごとにその時点の運動強度（ＭＥＴｓ）が取得されるため、その１秒間の運動量が、
運動量（ＭＥＴｓ・ｈ）＝運動強度（ＭＥＴｓ）×（１／３６００）  …（３）
の式によって算出され、それまで積算された運動量に今回算出された運動量が積算される。この運動強度／運動量算出部２０６で求められた運動強度（ＭＥＴｓ）および積算された運動量（ＭＥＴｓ・ｈ）も、通知処理部２０７に通知され、通知処理部２０７は、ユーザによりそれらを通知するよう設定がなされていたときには、それらがユーザに通知される。
【００５１】
図６、図７は、図１、図２に示す携帯電話機１０のＣＰＵ１１０で実行され、この携帯電話機を、図３に示す機能ブロック図で表わされる運動モニタリング装置として動作させる運動モニタリングプログラムのフローチャートの、それぞれ前半部分および後半部分を示す図である。
【００５２】
先ずは、ユーザ操作により、安静時脈拍数、年齢、通知指定時間等が設定されて予めデータ格納部２０２（図３参照）に格納される（ステップＳ０１）。
【００５３】
次に、最大心拍予備能換算処理部２０３により、（２）式に基づいて、図５に示す最大心拍予備能換算テーブルの、最大心拍予備能に対する割合の各区分欄の上下限値に相当する脈拍数が算出されて（ステップＳ０２）、その最大心拍予備能換算テーブルに書き込まれる（ステップＳ０３）。
【００５４】
次に、有酸素運動ガイダンス処理部２０５および運動強度／運動量算出処理部２０６により、脈拍数算出部２０４で算出された、ユーザの現在の脈拍数と、データ格納部２０２に格納されている最大心拍予備能換算テーブルとが取得され（ステップＳ０４）、それらに基づいて、現在の脈拍数に対応する「最大心拍予備能に対する割合」、現在の「運動強度」および「速度」が求められる（ステップＳ０５）。
【００５５】
次に、ステップＳ０５で求めた、現在の「最大心拍予備能に対する割合」が、有酸素運動として好適な最大心拍予備能に対する割合である５０〜５９％以内にあるか否かが判定され（ステップＳ０６）、５０〜５９％以内であるときは、有酸素運動が行なわれていることを表わすフラグ「ｒａｎｇｅ」が１にセットされる（ステップＳ０７）。
【００５６】
一方、ステップＳ０６で、５０〜５９％以内ではないと判定されると、今度は、ステップＳ０８において、現在の「最大心拍予備能に対する割合」が６０％以上であるか否かが判定される。６０％以上であるときは、現在の運動強度が強過ぎることになり、図５のステップＳ０９に進む。一方、６０％未満のときは、ステップＳ０６で５０〜５９％以内でもないことが判っていることから４９％未満であって現在の運動強度が弱過ぎることになり、図５のステップＳ１０に進む。
【００５７】
図５のステップＳ０９では、運動強度が強過ぎることから、「現在の速度」−「１０７」が算出され、かつ、運動強度の強弱を表わすフラグ「ｄｉｆｆ」が０にセットされ、有酸素運動としては適切でないため有酸素運動が行なわれていることを表わすフラグ「ｒａｎｇｅ」が０にセットされる。
【００５８】
ここで、「１０７」は、有酸素運動が行なわれる、「最大心拍予備能に対する割合」が５０〜５９％の範囲内にあるときの「速度」の範囲７０〜１０７の上限値であり（図５参照）、したがって「現在の速度」−「１０７」の値は、有酸素運動の範囲内に入るために現在よりも下げる必要のある速度の差分を示している。
【００５９】
一方、図５のステップＳ１０では、運動強度が弱過ぎることから「７０」−「現在の速度」が算出され、かつ、運動強度の強弱を表わすフラグ「ｄｉｆｆ」が１にセットされ、有酸素運動として適切でない時の有酸素運動が行なわれていることを表わすフラグ「ｒａｎｇｅ」が０にセットされる。ここで、「７０」は、有酸素運動が行なわれる、「最大心拍予備能に対する割合」が５０〜５９％の範囲内にあるときの「速度」の範囲７０〜１０７の下限値であり（図５参照）、したがって「７０」−「現在の速度」は、有酸素運動の範囲に入るために現在の速度よりも速める必要のある速度の差分を示している。
【００６０】
ステップＳ１１は、図３の運動強度／運動量算出処理部２０６の作用を表わしており、現在の運動強度（ＭＥＴｓ）と運動強度算出間隔（１秒）とから今回の１秒間の運動量（ＭＥＴｓ・ｈ）が算出され、これまでの積算運動量に積算される。
【００６１】
ステップＳ１２では、ユーザに通知するための通知指定時間が経過したか否かが判定され、まだ通知指定時間を経過していないときは、ステップＳ０２に戻り、これまで説明した処理が１秒間隔で繰り返される。
【００６２】
ステップＳ１２で、通知指定時間が経過したと判定されると、今度はステップＳ１３に進み、有酸素運動が行なわれていることを表わすフラグ「ｒａｎｇｅ」が０であるか否かが判定される。フラグ「ｒａｎｇｅ」が１のときは、ステップＳ１５に進み、有酸素運動ができているため、図３の通知処理部２０７で、「有酸素運動ができています」と音声通知される。
【００６３】
また、ステップＳ１３でフラグ「ｒａｎｇｅ」が０であると判定されると、有酸素運動の範囲から外れており、今度はステップＳ１４に進んで、フラグ「ｄｉｆｆ」が０か否かが判定され、フラグ「ｄｉｆｆ」が０のときはステップＳ１６に進み、フラグ「ｄｉｆｆ」が１のときはステップＳ１７に進む。ステップＳ１６に進むときは、現在の運動強度が強過ぎる状況にあり、ステップＳ１６では、通知処理部２０７により、データ格納部２０２に格納されている、図４に示す一覧が参照されて、「有酸素運動ができていないため、速度を毎分○○ｍ落としてください」と音声で通知される。ここで、毎分○○ｍの数値は、ステップＳ０９で算出された、「現在の速度」−「１０７」である。
【００６４】
一方、ステップＳ１７に進むときは、現在の運動強度が弱過ぎる状況にあり、ステップ
Ｓ１７では、通知処理部２０７により、データ格納部２０２に格納されている、図４に示す一覧が参照されて、「有酸素運動ができていないため、速度を毎分○○ｍ上げてください」と音声通知される。ここで、毎分○○ｍ上げてください、の○○は、ステップＳ１０で算出された「７０」−「現在の速度」である。
【００６５】
次にステップＳ１８において、運動量を通知するよう設定されているか否かが判定され、運動量を通知するよう設定されているときはステップＳ１９において、通知処理部２０７により、データ格納部２０２に格納されている、図４に示す一覧が参照されて、「今回の運動量は○○ＭＥＴｓ時です」と音声通知される。ここで、○○ＭＥＴｓ時の○○は、ステップＳ１１で算出された積算の運動量である。
【００６６】
次にステップＳ２０において、運動強度を通知するよう設定されているか否かが判定され、運動強度を通知するよう設定されているときは、ステップＳ２１において、通知処理部２０７により、データ格納部２０２に格納されている、図４に示す一覧が参照されて、「只今の運動強度は○○ＭＥＴｓです」と音声通知される。ここで、○○ＭＥＴｓの○○は、ステップＳ０５で、最大心拍予備能換算テーブル（図５参照）から取得した運動強度である。
【００６７】
これらの処理が終了すると、図４のステップＳ０２に戻り、これまで説明してきた処理が１秒間隔で繰り返される。
【００６８】
図８は、図４に示す一覧に代わる通知概要／契機／内容一覧を示す図である。
【００６９】
図８は、運動強度が過多あるいは不足しているときに有酸素運動が行なわれる運動強度（ＭＥＴｓ）を通知するように文章が作成されている。
【００７０】
図４では、ユーザに向けて速度を通知するように設定されているが、図８に示すように、運動強度（ＭＥＴｓ）を通知するようにしてもよい。
【００７１】
尚、上記の実施形態は、携帯電話機に組み込まれた実施形態について説明したが携帯電話機に組み込む代わりに運動マシン等に組み込んでもよい。
【図面の簡単な説明】
【００７２】
【図１】携帯電話機とその携帯電話機に接続された脈拍センサを示す図である。
【図２】図１に示す携帯電話機の内部ブロック図である。
【図３】図１、図２に示す携帯電話機内に構築された、本発明の一実施形態としての運動モニタリング装置の機能ブロック図である。
【図４】通知概要／通知契機／通知内容一覧を示す図である。
【図５】最大心拍予備能換算テーブルを示す図である。
【図６】携帯電話を運動モニタリング装置として動作させる運動モニタリングプログラムのフローチャートの前半部分を示す図である。
【図７】携帯電話機を運動モニタリング装置として動作させる運動モニタリングプログラムのフローチャートの後半部分を示す図である。
【図８】図４に示す一覧に代わる通知概要／契機／内容一覧を示す図である。
【符号の説明】
【００７３】
１０    携帯電話機
２０    脈拍センサ
１１０    ＣＰＵ
１１１    ＲＯＭ
１１２    不揮発メモリ
１１３    ＲＡＭ
１１４    マイクデバイス
１１５    スピーカデバイス
１２０    キーデバイス
１２１    時計
１２３    脈拍測定デバイス
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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