(57)【要約】      （修正有）【課題】下体運動と上体運動をするために各々の運動に合う運動器具を別途購買する必要なく一つの運動器具で可能して不必要な費用の無駄使いを防止できるサイクル兼用腹筋運動器具を提供する。【解決手段】前方側支えあし１０２上側でパージ部１２０が形成された本体１００と前方支えあし１０２側より後方支えあし１０４側に下向凸に湾曲された曲線に延長形成され、前後支えあし１０２、１０４上側に左右対称形成されたレール２００とレール２００上で使用者の腹筋の筋力によってスライディング移動され、脚筋力運動時前記レール２００上に固定される腹筋鍛練手段３００と前方支えあし１０２側レール一段直下に具備され、使用者が前記腹筋鍛練手段３００に座って脚筋力運動が可能になるようクランク型ペダル４０２と内部回転装置が装着されたサイクルマシン部４００が形成されたサイクル兼用腹筋運動器具。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
地面に接地され荷重を支持するよう前後方に各々具備された支えあし１０２、１０４を備え、前方側前記支えあし１０２上側にパージ部１２０が形成された本体１００と；
前記前方支えあし１０２側より後方支えあし１０４側で下向凸に湾曲された曲線に延長形成され、前記前後支えあし１０２、１０４上側に左右対称に形成されたレール２００と；
前記レール２００上で使用者の腹筋の筋力によってスライディング移動され、脚筋力運動時に前記レール２００上に固定される腹筋鍛練手段３００と；
前記前方支えあし１０２側レールの一段直下に具備され、使用者が前記腹筋鍛練手段３００に座って脚筋力運動が可能になるようクランク型ペダル４０２と内部回転装置が装着されたサイクルマシン部４００と；
を有することを特徴とするサイクル兼用腹筋運動器具。
【請求項２】
前記パージ部１２０は、四角の板上で形成されたパージ固定板１２２と；
前記パージ固定板１２２上面左右側に対称形成され、使用者のひじが接地され固定されるよう"┛"形状で形成されたアームホルダー１２４と；
前記アームホルダー１２４の前方側に左右対称形成されたハンドル１２６と；
前記アームホルダー１２４の後方側に左右対称形成され、サイクル運動時パージして身体を持ち堪えるよう設けられた補助ハンドル１２６'；
で形成される
請求項１に記載のサイクル兼用腹筋運動器具。
【請求項３】
前記レール２００は、前記前方支えあし１０２側レール一段が前記後方支えあし１０４側レール他段より高く形成される
請求項１または２に記載のサイクル兼用腹筋運動器具。
【請求項４】
前記レール２００後段に前記腹筋鍛練手段３００のスライディング移動を制御するようストップ突起２０２が形成される
請求項１ないし３のいずれかに記載のサイクル兼用腹筋運動器具。
【請求項５】
前記腹筋鍛練手段３００は、四角の凾体形状で形成され上部中央に回転軸孔３１２が形成され、下部が開放形成されて、上部後方一側に突出されて延長形成された一面に結合孔３１４aが形成されたストップ片３１４が具備された座板ハウジング３１０と；
前記腹筋鍛練手段３００が前記レール２００上でスライディング移動されるよう前記座板ハウジング３１０内側前後に形成されるローラー固定ブラケット３２０と；
前記ローラー固定ブラケット３２０に左右対称具備され回転可能になるよう軸結合され、前記レール２００の上部外周縁に接地され転び運動する多数のローラー３３０と；
前記座板ハウジング３１０の開放された下部左右側に対称形成され、前記レール２００の下部外周縁に接地され前記腹筋鍛練手段３００の離脱を防止するよう設けられたガイド３４０と；
前記ストップ片３１４の結合孔３１４aにネジ結合されるストップボルト３５０と；
前記座板ハウジング３１０の回転軸孔３１２に回転可能になるよう軸結合されるシャフト３６２が下部面中央に形成され、後方一面に前記ストップボルト３５０一段が結合され座板ハウジング３１０に固定されるようストップ孔３６４が形成された板上の回転板３６０と；
前記回転板３６０上側に腹筋鍛練時には折帖された状態で維持されて、脚筋力運動時には旋回作動され椅子のような状態で使用が可能になるようヒンジ結合される第１、２座板３７０、３８０で形成される
請求項１ないし５のいずれかに記載のサイクル兼用腹筋運動器具。
【請求項６】
前記座板ハウジング３１０外側左右側に腹筋鍛練運動時腹筋鍛練手段３００の目方を制御するよう目方錘Pが結合される結合突起３１６が左右対称に形成される
請求項５に記載のサイクル兼用腹筋運動器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、サイクル兼用腹筋運動器具に関するものであって、さらに詳細には円弧上の曲率を有するレール上に座板がレール結合された運動器具の座板上に人が脚を折った状態で接地して、運動器具前方に形成されたハンドルに両腕を固定して上体を正位置するようにした後、腹の筋力で脚を前後繰り返してレール上で座板が前後にスライディングされるようにするによって腹筋を強化させて、腹筋運動をしない場合には座板をレール上に固定して前方に形成されたサイクル運動器具にあしを接地した後サイクル運動を行なって脚筋力を向上させるように具備されたサイクル兼用腹筋運動器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
一般的に現代人達は産業発展による生活の便利性が極大化されるによって歩くとか動く時間が徐徐に減って、これによる身体の運動量が不足で筋肉の老化現状と硬直現象が発生されやすく、易しく疲れ感を感じる実情である。このような運動量の不足は現代人達の成人病を発生させる主要原因になっている。
従って、定期的に適当な運動をして筋肉を鍛練させて汗を流すことで人体の血液循環及び新陳代謝を促進させる一方汗を通じて人体の老廃物をとり除いて筋肉の老化現状と硬直現象を防止し高血圧、糖尿病、心臓病、肥満などの成人病を少しでも予防するために多くの努力を傾けている。
最近の忙しい生活の中でも運動を実施する例はほとんどヘルス運動、スカッシュ、水泳等主に実外より実内で行われており、このなか代表的であるヘルス運動は多様な運動器具が備えたヘルスクラブや、または家庭や事務室に多機能のヘルス運動器具を具備して適当な運動を実施することが出来る。
【０００３】
ここで、ヘルス運動の為の代表的運動器具としてはランニングマシン、サイクル運動器具、腹筋運動器具等を挙げることが出来る。このような従来の運動器具のランニングマシンの場合は使用者が実際に走ることと同じくその場で走るようモーターによって無限回転されるベルトが具備され、ベルト上で使用者がランニングを行う運動することで、その大きさが相当なものになって場所の制約が伴う。また単純にランニング機能により使用者が容易く興味をなくして運動器具本然の役目を充実に履行出来ない結果を招来する問題点があった。
一方、サイクル運動器具の場合にも単純にサイクルだけ可能な程に過ぎない使用者が容易く興味をなくして、単純に脚筋力を強化する程度に過ぎない效率的な運動が難しいという問題点があった。また、腹筋運動器具もまた、使用者が横たわる姿勢で脚を一側に固定して、上体を持ち上げる繰り返し作用を通じて腹筋を強化するよう形成されたものなので、前者で言ったランニングマシン、サイクル運動器具等と同じく一つの運動だけが可能な単純機能と效率的運動が難しいという問題点があった。
【０００４】
すなわち、このような従来の運動器具はほとんどその大きさが相当なものになって特別な場所以外の家庭に各々具備して使用することは相当に難しい問題点があって、例えそうだとしても具備して使用者が運動を実施するとしても各々の機能がほとんど特定部のみを鍛練する単純な機能に局限されて運動効果が大きくないし、使用者が容易く興味をなくして持続的な運動に連結することが出来なく放置しその機能を十分に発揮出来ない結果を招来している実状である。
従って、使用者が興味を持って持続的に運動が可能し、複合的な機能を同時に遂行できて運動効果を増大できる運動器具が要求されている実状であり、現代人が一番選好する腹筋及び脚筋力をより容易く強化できる腹筋運動器具とサイクル運動器具が接木された運動器具が要求される実状である。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
従って、本発明は上述のような問題点を解決するため創出したものであって、一つの運動器具を使用して下体運動(脚)と上体運動(腹筋)を各々実行できて多様な部位の運動が可能して運動效率が増大され、狭小な場所で複合的な運動が可能であり、下体運動と上体運動をするために各々の運動に合う運動器具を別途購買する必要なく一つの運動器具で可能して不必要な費用の無駄使いを防止できるサイクル兼用腹筋運動器具を提供することにその目的がある。
また、本発明はレールを乗って一定区間を走行することで使用者が上体運動が可能して運動過程で退屈を感じることなく持続的な上体運動が可能であり、上体運動をしない場合や上体運動に退屈を感じた場合、下体運動で転換して迅速に実行できて使用者がより興味に運動が可能なサイクル兼用腹筋運動器具を提供することにもう一つの目的がある。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上述のような目的を達成するための本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具は、地面に接地され荷重を支持するよう前後方に各々具備された支えあし１０２、１０４が形成され、前方側前記支えあし１０２上側にパージ部１２０が形成された本体１００と；前記前方支えあし１０２側から後方支えあし１０４側に下向凸に湾曲された曲線に延長形成され、前記前後支えあし１０２、１０４上側に左右対称形成されたレール２００と；前記レール２００上で使用者の腹筋の筋力によってスライディング移動され、脚筋力運動時前記レール２００上に固定される腹筋鍛練手段３００と；前記前方支えあし１０２側レール一段直下に具備され、使用者が前記腹筋鍛練手段３００に座って脚筋力運動が可能になるようクランク型ペダル４０２と内部回転装置が装着されたサイクルマシン部４００；が形成されたことを特徴とする。
【０００７】
ここで、前記パージ部１２０は四角の板上で形成されたパージ固定板１２２と；前記パージ固定板１２２上面左右側に対称形成され、使用者のひじが接地され固定されるよう"┛"形状で形成されたアームホルダー１２４と；前記アームホルダー１２４の前方側に左右対称形成されたハンドル１２６と；前記アームホルダー１２４の後方側に左右対称形成され、サイクル運動時パージして身体を持ち堪えるよう設けられた補助ハンドル１２６'；で形成されたことを特徴とする。
【０００８】
また、前記レール２００は前記前方支えあし１０２側レール一段が前記後方支えあし１０４側レール他段より高く形成されたものが使用者の腹筋の筋力を強化するのにさらに効果的である。
【０００９】
前記レール２００後段に前記腹筋鍛練手段３００のスライディング移動を制御するようストップ突起２０２が形成されたことが好ましい。
【００１０】
前記腹筋鍛練手段３００は四角の凾体形状に形成され上部中央に回転軸孔３１２が形成され、下部が開放形成されて、上部後方一側に突出されて延長形成された一面に結合孔３１４aが形成されたストップ片３１４が具備された座板ハウジング３１０と；前記腹筋鍛練手段３００が前記レール２００上でスライディング移動されるよう前記座板ハウジング３１０内側前後に形成されるローラー固定ブラケット３２０と；前記ローラー固定ブラケット３２０に左右対称具備され回転可能になるよう軸結合され、前記レール２００の上部外周縁に接地され転び運動する多数のローラー３３０と；前記座板ハウジング３１０の開放された下部左右側に対称形成され、前記レール２００の下部外周縁に接地され前記腹筋鍛練手段３００の離脱を防止するよう設けられたガイド３４０と；前記ストップ片３１４の結合孔３１４aにネジ結合されるストップボルト３５０と；前記座板ハウジング３１０の回転軸孔３１２に回転可能になるよう軸結合されるシャフト３６２が下部面中央に形成され、後方一面に前記ストップボルト３５０一段が結合され座板ハウジング３１０に固定されるようストップ孔３６４が形成された板上の回転板３６０と；前記回転板３６０上側に腹筋鍛練時には折帖された状態で維持されて、脚筋力運動時には旋回作動され椅子のような状態で使用が可能になるようヒンジ結合される第１、２座板３７０、３８０で形成されたことを特徴とする。
【００１１】
前記座板ハウジング３１０外側左右側に腹筋鍛練運動時腹筋鍛練手段３００の目方を制御するよう目方錘Pが結合される結合突起３１６が左右対称されさらに形成され使用者が腹筋運動時、座板ハウジング３１０の荷重を加重して自分に合う運動量の選択が可能になるようとしても良い。
【発明の効果】
【００１２】
本発明は一つの運動器具を使用して下体運動脚と上体運動腹筋を各々実行できて多様な部位の運動が可能して運動效率が増大され、狭小な場所で複合的な運動が可能であり、下体運動と上体運動をするために各々の運動に合う運動器具を別途購買する必要なく一つの運動器具で可能して不必要な費用の無駄使いを防止できる効果がある。
また、本発明はレールに乗って一定区間を走行することで使用者が上体運動が可能して運動過程で退屈を感じることなく持続的な上体運動が可能であり、上体運動をしない場合や上体運動に退屈を感じた場合、下体運動に転換して迅速に実行できて使用者がより興味に運動が可能な長所がある。
【図面の簡単な説明】
【００１３】
【図１】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の全体斜視図
【図２】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の要部切開斜視図
【図３】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の要部切開拡大斜視図
【図４】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の底面図
【図５】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の要部拡大側断面図である。
【図６】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の使用状態図
【図７】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の使用状態図
【図８】本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の使用状態図
【発明を実施するための最良の形態】
【００１４】
以下、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の構成及び作用効果を好ましい実施例と、添付された図面を參照にさらに詳細に説明する。
図１は、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の全体斜視図であり、図２は、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の要部切開斜視図であり、図３は、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の要部切開拡大斜視図であり、図４は、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の底面図であり、図５は、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の要部拡大側断面図であり、図６ないし図８は、本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具の使用状態図である。
【００１５】
本発明は腹筋運動と脚筋力運動が可能になるよう形成されたもので、図１及び図２に図示されたように、本体１００、レール２００、腹筋鍛練手段３００、サイクルマシン部４００で構成される。
前記本体１００は、地面に接地され荷重を安定的に支持するよう前後方に支えあし１０２、１０４が各々形成される。そして、前記前方側支えあし１０２上側に使用者が腹筋運動及び脚筋力運動時両手を支持できるパージ部１２０が形成される。ここで、前記本体１００はパージ固定板１２２、アームホルダー１２４、ハンドル１２６、補助ハンドル１２６'で構成される。
【００１６】
前記パージ固定板１２２は前述の前方側支えあし１０２上側に四角の板上で形成され後述されるアームホルダー１２４とハンドル１２６が結合される。ここで、前記パージ固定板１２２の一面には体脂肪測定、時計、カロリー等が表示される電子式コントローラーが具備されても好ましい。
【００１７】
前記アームホルダー１２４は前記パージ固定板１２２上面左右側に対称形成され、使用者のひじが接地され固定されるよう"┛"形状で形成される。このような前記アームホルダー１２４は使用者が腹筋運動時、ひじを据え置きされるようになればひじが下に落ちることを防止する。
【００１８】
前記ハンドル１２６は使用者が運動時、上体を固定して腹筋運動が效率的に可能になるよう設けられたもので、前記アームホルダー１２４の前方側に左右対称形成される。すなわち、前記ハンドル１２６と前述の前記アームホルダー１２４が有機的に作用され使用者が腹筋運動時上体を固定して腹筋運動をより效率的に遂行が可能なものである。
前記補助ハンドル１２６'は前記アームホルダー１２４の後方側に左右対称形成され、サイクル運動時パージして身体を持ち堪えるよう設けられる。ここで、前記補助ハンドル１２６'は使用者が腹筋運動外にサイクル運動時、より容易く運動が可能になるよう形成されたもので、先上述のハンドル１２６をパージしても可能であるが補助ハンドル１２６'を置くことによってさらに便利にサイクル運動が可能になるよう形成したものである。
【００１９】
前記レール２００は後述される腹筋鍛練手段３００が前後に使用者の腹筋の筋力についてスライディング移動可能になるよう一定円弧軌跡を有する形態に形成されたもので、前述の前記前方支えあし１０２側にから後方支えあし１０４側に下向凸に湾曲された曲線に延長形成される。そして、前記前後支えあし１０２、１０４上側に左右対称形成される。ここで、前記レール２００は前記前方支えあし１０２側レール一段が前記後方支えあし１０４側レール他段より高く形成され使用者が腹筋運動時、前記レールをついてスライディング移動される後述される腹筋鍛練手段３００を上体方に引き寄せるとき、十分に腹筋の筋力を利用して引かれるように設けられたものである。
【００２０】
一方、使用者が前記レール２００上で後述される腹筋鍛練手段３００をレール２００軌跡上の後方にスライディング移動時、腹筋鍛練手段３００がレール２００の軌跡を外れ外部に離脱されることを防止するようストップ突起２０２が形成される。
【００２１】
前記腹筋鍛練手段３００は使用者が前述のパージ部１２０にひじと手を固定して上体が流動されないよう固定した後、腹筋の筋力を利用して前記レール２００の軌跡上で前後にスライディング移動させることによって腹筋運動が效率的に可能になるよう設けられたもので、図３ないし図５に図示されたように、前記レール２００上で使用者の腹筋の筋力によってスライディング移動され、脚筋力運動時前記レール２００上に固定される。ここで、前記腹筋鍛練手段３００は座板ハウジング３１０、ローラー固定ブラケット３２０、ローラー３３０、ガイド３４０、ストップボルト３５０、回転板３６０、第１、２座板３７０、３８０で構成される。
【００２２】
前記座板ハウジング３１０は四角の凾体形状で形成され上部中央に回転軸孔３１２が形成され、下部が開放形成される。ここで、前記座板ハウジング３１０の上部後方一側に突出されて延長形成されたストップ片３１４が形成される。前記ストップ片３１４の一面に結合孔３１４aが形成される。このような前記ストップ片３１４は回転軸孔３１２に回転可能に結合される後述される回転板３６０の回転力を制御するよう設けられたものである。
【００２３】
一方、図１及び図３、図４に図示されたように、前記座板ハウジング３１０外側左右側に腹筋鍛練運動時、腹筋鍛練手段３００の目方を制御するよう目方錘Ｐが結合される結合突起３１６が左右対称されても好ましい。すなわち、使用者の腹筋の筋力の程度によって自分に合う目方を加えるとか除くことで、効果的な腹筋運動が可能なものである。
【００２４】
図３ないし図５に図示されたように、前記ローラー固定ブラケット３２０は前記腹筋鍛練手段３００が前記レール２００上の軌跡から前後にスライディング移動時、円滑なスライディング移動が可能になるよう転び運動する、後述されるローラー３３０が前記座板ハウジング３１０内側前後に堅固に固定されるよう設けられる。
【００２５】
前記多数のローラー３３０は前記レール２００上で転び運動を通じてスライディング移動するよう亜鈴形状で形成される。ここで、前記多数のローラー３３０は前述の前記ローラー固定ブラケット３２０に左右対称具備され回転可能になるよう軸結合され、前記レール２００の上部外周縁に接地され転び運動するよう設けられる。
前記ガイド３４０は前記レール２００の上部外周縁に接地された多数のローラー３３０が前記レール２００より離脱され座板ハウジング３１０全体がレール２００から離脱されることを防止するよう具備されたもので、前記座板ハウジング３１０の開放された下部左右側に対称形成され、前記レール２００の下部外周縁に接地される。すなわち、前述の前記多数のローラー３３０と前記ガイド３４０がレール２００の上下外周縁に接地されることで、座板ハウジング３１０全体がレール２００上で離脱なくスライディング移動が可能なものである。
【００２６】
前記ストップボルト３５０は前述の座板ハウジング３１０のストップ片３１４に形成された結合孔３１４aにネジ結合される。ここで、前記ストップボルト３５０は後述される回転板３６０を固定するよう設けられる。すなわち、使用者が後述される回転板３６０が回転され腹筋運動時腰を回転しながら前記腹筋鍛練手段３００をレール２００上でスライディング移動時には前記ストップボルト３５０を回転板３６０から結合を解除して、回転板３６０を固定して腹筋運動時には前記ストップボルト３５０を回転板３６０側に結合して固定した後使用することによって選択的に腹筋運動の方法を変更して使用が可能である。
【００２７】
前記回転板３６０は使用者が腹筋運動時、腰を左右にひねりながら前記腹筋鍛練手段３００をレール２００上でスライディング離隔が可能になるよう回転可能に前述の座板ハウジング３１０に結合されるように形成されたもので、前記座板ハウジング３１０の回転軸孔３１２に回転可能になるよう軸結合されるシャフト３６２が下部面中央に形成される。そして、後方一面に前述の前記ストップボルト３５０一段が結合され座板ハウジング３１０と固定されるようストップ孔３６４が形成された板上で具備される。
【００２８】
前記第１、２座板３７０、３８０は使用者が腹筋運動時には脚を折ってひざを接地して使用が可能であり、脚筋力運動時には第２座板３８０を上向旋回して腰支え役目を遂行するようにして全体的形状が座式椅子のような形状でなされて脚筋力運動をより容易く遂行するよう形成される。ここで、前記第１、２座板３７０、３８０は前記回転板３６０上側に腹筋鍛練時には折帖された状態に維持されて、脚筋力運動時には旋回作動され椅子のような状態で使用が可能になるようヒンジ結合される。このような前記第１、２座板３７０、３８０は緩衝力が優秀なウレタンで形成して使用者が腹筋運動及び脚筋力運動時より便利に運動が可能になるよう形成されることが好ましい。
【００２９】
前記サイクルマシン部４００は使用者が腹筋運動を済んだ後脚筋力運動をしようとする場合、または脚筋力運動のみをする場合、前述の腹筋鍛練手段３００に使用者が着席した後自転車を乗ることと同じく運動が可能なもので、前記前方支えあし１０２側レール２００一段直下に具備され、使用者が前記腹筋鍛練手段３００に座って脚筋力運動が可能になるようクランク型ペダル４０２と内部回転装置が装着された。
【００３０】
このような構成による本発明におけるサイクル兼用腹筋運動器具は、図６及び図７に図示されたように、使用者が腹筋運動をしようとする場合、まず腹筋鍛練手段３００の折帖された状態の第１、２座板３７０、３８０上に脚を折った後、ひざが前記第２座板３８０に接するようにする。
次に、使用者は腕を折ってパージ部１２０の"┛"形状のアームホルダー１２４にひじを対応した後、ハンドル１２６をパージして上体を前記パージ部１２０側に固定する。以後、使用者は腹筋鍛練手段３００に接地されいるひざを前記パージ部１２０側に腹筋の筋力を利用して引く。
次に、腹筋の筋力によって前記腹筋鍛練手段３００はレール２００上の軌跡をついて前方側支えあし１０２側のレール２００の最上段側に移動される。以後、使用者はゆっくり腹筋鍛練手段３００を後方支えあし１０４側に押したら前記腹筋鍛練手段３００はレール２００の軌跡をついて後方にスライディング移動される。この時、レール２００の他段側に具備されたストップ突起２０２によってレール２００上で腹筋鍛練手段３００をスライディング離隔させても離脱されなくなる。
【００３１】
従って、前記のような腹筋鍛練手段３００を使用者が上体を固定な状態で腹筋の筋力を利用してレール２００上の前後に繰り返して往復スライディング離隔することで、效率的な腹筋運動が可能である。また、使用者が腹筋鍛練手段３００の左右側に形成された結合突起３１６に別途の目方錘Pを結合して腹筋鍛練手段３００の全体荷重を増加させて腹筋運動を遂行が可能して自分に合う腹筋運動が可能なものである。
【００３２】
一方、使用者が前記腹筋鍛練手段３００の前後往復運動外に前後往復運動と回転運動を同時に遂行して脇等の運動を同時に遂行しようとする場合、回転板３６０を固定しているストップボルト３５０の結合を解除することで、回転板３６０が回転が可能になるようする。これによって使用者は前後往復運動と同時に左右で旋回される回転板３６０を利用して自分の腰を左右でねじりながら運動が可能である。
【００３３】
図８に図示されたように、前記腹筋鍛練手段３００をレール２００上に固定する。ここで、レール２００上の固定はボルト、クリップ等多様な方法を通じて固定が可能である。
次に、使用者は固定された腹筋鍛練手段３００の上側にヒンジ結合を通じて折帖された状態の第１、２座板３７０、３８０の第２座板３８０を後方に上向旋回した後、全体的形状を椅子の形状で具備する。以後、使用者は第１座板３７０上に着席して、腰と背中部分は第２座板３８０上に寄り掛かられるようにする。
【００３４】
次に、使用者はあしをサイクルマシン部４００のペダル４０２に置いた後、自転車を乗る事と同一な方法で脚筋力を鍛練できるものである。すなわち、本発明を通じて使用者は腹筋運動と脚筋力運動を一つの装置で可能であり、これによって各々具備しなければならない費用の無駄使いを減らすことで、経済的効果が優秀であり、多くの場所を占有することなく設置場所の效率的利用が可能である。また、運動器具としての運動效率が優秀なことは自明なものであり、使用者が容易く興味をなくし運動を中途で放棄することの発生が顕著に減らすことができるものである。
【００３５】
なお、本発明の詳細な説明では具体的な実施例に関して説明したが、本発明の範囲で外れない限度内で様々な変形が可能であることを当該分野で通常の知識を持つ者において、そのような変形は請求範囲記載の範囲内にあるものである。
【符号の説明】
【００３６】
１００  本体
１０２  前方支えあし
１０４  後方支えあし
１２０  パージ部
１２２  パージ固定板
１２４  アームホルダー
１２６  ハンドル
２００  レール
２０２  ストップ突起
３００  腹筋鍛練手段
３１０  座板ハウジング
３１２  回転軸孔
３１４  ストップ片
３１４a  結合孔
３１６  結合突起
３２０  ローラー固定ブラケット
３３０  ローラー
３４０  ガイド
３５０  ストップボルト
３６０  回転板
３６２  シャフト
３７０  第１座板
３８０  第２座板
４００  サイクルマシン部
４０２  ペダル
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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