(57)【要約】【課題】効率的にスポーツのトレーニングを行うことが可能な運動支援システム、運動支援装置、運動支援方法及び運動支援プログラムを提供する。【解決手段】運動支援システム１は、トレーニング中のユーザＡの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ装置１０と、トレーニング後の睡眠時におけるユーザＡの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ装置２０と、睡眠センサ装置２０が取得した睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析装置４０と、次回のトレーニングに向けて、解析装置４０が設定したレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示する提示装置４０と、を備える。【選択図】図１
2020175003.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ装置と、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ装置と、
前記睡眠センサ装置が取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析装置と、
次回のトレーニングに向けて、前記解析装置が設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する提示装置と、
を備えることを特徴とする運動支援システム。
【請求項２】
前記提示装置は、トレーニング前に前記トレーニング内容をユーザに提示することを特徴とする請求項１に記載の運動支援システム。
【請求項３】
前記レム睡眠の長さに関する情報は、レム睡眠の期間の合計として算出されるレム睡眠時間であることを特徴とする請求項１又は請求項２に記載の運動支援システム。
【請求項４】
前記レム睡眠の長さに関する情報は、レム睡眠の期間の合計の、睡眠時間に対する割合として算出されるレム睡眠割合であることを特徴とする請求項１から請求項３のいずれか一項に記載の運動支援システム。
【請求項５】
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ部と、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ部と、
前記睡眠センサ部が取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析部と、
次回のトレーニングに向けて、前記解析部が設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する提示部と、
を備えることを特徴とする運動支援装置。
【請求項６】
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得し、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得し、
取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定し、
次回のトレーニングに向けて、設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する、
ことを特徴とする運動支援方法。
【請求項７】
コンピュータに、
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得させ、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得させ、
取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定させ、
次回のトレーニングに向けて、設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示させる、
ことを特徴とする運動支援プログラム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、運動支援システム、運動支援装置、運動支援方法及び運動支援プログラムに関する。
【背景技術】
【０００２】
ランニングや水泳、サイクリング、ゴルフ等のスポーツにおいて技能を習得したり向上させたりするためには、通常、ユーザの体力レベル等にあわせて初歩的なレベルから少しずつトレーニングのレベルを上げていくように練習が行われる。
そして、例えば特許文献１では、ユーザの年齢や体重、身長等の個人情報等から目標値を設定し、トレーニング装置が提示したトレーニングメニューに基づくトレーニング実績における累積運動時間等に基づいて目標値を高めに設定し直したり低めに設定し直すように補正し、補正後の目標値に基づいて新たなトレーニングメニューを作成することで、ユーザに、無理なく意欲を失わせることなくトレーニングを行わせるトレーニング装置の技術が開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開８−５２２４４号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
ところで、スポーツにおいて技能を習得したり向上させたりするためには、上記のように、ユーザに、無理なく、トレーニングに対する意欲を失わせることなくトレーニングを行わせることも必要であるが、トレーニングで習得した技能を着実に身につけていく（定着させていく）ことも大切である。
そして、例えばコーチ等の指導の下でトレーニングを行う場合、トレーニングした技能が身についているか否かはコーチ等が客観的に見て判断することができるが、トレーニングを単独で（すなわちコーチ等の指導がない状態で）行っている場合、技能が身についているか否かはトレーニングを行っている本人にはなかなか判断できない場合が多い。
【０００５】
そのため、ある技能が身についていないのによりレベルが高いトレーニングを行ってしまい、そのレベルが高いトレーニングを行うことができずに技能が思うように向上しなかったり、あるいは無理にレベルの高いトレーニングを行って怪我をしたり故障を生じたりする可能性がある。
また、ある技能が既に身についているにもかかわらず、まだその技能が身についていないと考えてしまい、技能のレベルアップを効率的に行えない場合もある。
【０００６】
本発明は、上記の問題点を鑑みてなされたものであり、効率的にスポーツのトレーニングを行うことが可能な運動支援システム、運動支援装置、運動支援方法及び運動支援プログラムを提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
以上の課題を解決するため、本発明に係る運動支援システムは、
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ装置と、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ装置と、
前記睡眠センサ装置が取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析装置と、
次回のトレーニングに向けて、前記解析装置が設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する提示装置と、
を備えることを特徴とする。
【０００８】
本発明に係る運動支援装置は、
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ部と、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ部と、
前記睡眠センサ部が取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析部と、
次回のトレーニングに向けて、前記解析部が設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する提示部と、
を備えることを特徴とする。
【０００９】
本発明に係る運動支援方法は、
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得し、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得し、
取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定し、
次回のトレーニングに向けて、設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する、
ことを特徴とする。
【００１０】
本発明に係る運動支援プログラムは、
コンピュータに、
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得させ、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得させ、
取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定させ、
次回のトレーニングに向けて、設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示させる、
ことを特徴とする。
【発明の効果】
【００１１】
本発明によれば、効率的にスポーツのトレーニングを行うことが可能となる。
【図面の簡単な説明】
【００１２】
【図１】運動支援システムの全体構成を表す図である。
【図２】動作センサ装置や睡眠センサ装置の機能構成を表すブロック図である。
【図３】サーバが複数のデータベースを備えることを表す図である。
【図４】レム睡眠時間に関する閾値やレム睡眠割合に関する閾値のリストの例を表す図である。
【図５】携帯情報端末で実行される各処理を説明するフローチャートである。
【図６】携帯情報端末に表示された（Ａ）トレーニングのメニューの例、（Ｂ）トレーニングのレベルの例を表す図である。
【図７】睡眠図の例を表す図であり、レム睡眠の期間等を説明する図である。
【図８】運動支援装置の構成を表すブロック図である。
【図９】睡眠時間に関する閾値等の例を表す図である。
【発明を実施するための形態】
【００１３】
以下、本発明に係る運動支援システム、運動支援装置、運動支援方法及び運動支援プログラムの実施の形態について、図面を参照して説明する。
なお、本発明は、図示例に限定されるものではない。また、以下では、ランニングのトレーニングを行う場合を例示して説明するが、本発明の適用対象はランニングの場合に限らず、前述したように水泳やサイクリング、ゴルフ等のスポーツ全般を対象とし、そのトレーニングを行う場合に適用することができる。
【００１４】
図１は、本実施形態に係る運動支援システムの全体構成を表す図である。
図１に示すように、運動支援システム１は、動作センサ装置１０と、睡眠センサ装置２０と、サーバ３０と、携帯情報端末４０とを備えている。そして、本実施形態では、携帯情報端末４０が、後述する解析装置や提示装置として機能するように構成されている。
【００１５】
動作センサ装置１０は、例えばトレーニング時にユーザＡの腰等に装着することが可能なウェアラブルセンサ等で構成されている。
そして、動作センサ装置１０は、当該装置を装着したユーザＡの動き等を逐次検知可能な各種のセンサが内蔵されており、トレーニング中のユーザＡの動作状態に関する動作データ（例えば上下、左右、前後の各方向の加速度、体の向き、ピッチ、走行距離など）を取得するようになっている。そして、取得した動作データを携帯情報端末４０（この場合は提示装置としての携帯情報端末４０）に送信するようになっている。
【００１６】
睡眠センサ装置２０は、睡眠時に、手首等に装着することが可能なスマートリストバンドや、耳に装着するイヤホン型のヒアラブル端末等で構成されている。なお、睡眠時以外に着用していてもよい。
そして、睡眠センサ装置２０は、当該装置を装着したユーザＡの動きや脈拍等を逐次検知可能な各種のセンサが内蔵されており、トレーニングが終了した後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データ（例えば体動、脈拍等）を取得するようになっている。そして、取得した睡眠データを携帯情報端末４０（この場合は提示装置としての携帯情報端末４０）に送信するようになっている。
【００１７】
図２は、動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０の機能構成を表すブロック図である。
図２に示すように、動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０は、制御部１１、２１と、記憶部１２、２２と、各種センサ１３、２３と、通信部１４、２４と、操作部１５、２５と、電源部１６、２６とを備えている。なお、この他に、表示画面やスピーカ等の他の機能部を備えていてもよい。
【００１８】
制御部１１、２１は、ＣＰＵ（Central Processing Unit）やＲＯＭ（Read Only Memory）、ＲＡＭ（Random Access Memory）等で構成されている。制御部１１、２１をＧＰＵ（Graphics Processing Unit）やＧＰＧＰＵ（General-purpose computing on graphics processing units）等で構成することも可能である。
そして、制御部１１、２１は、ＲＯＭや後述する記憶部１２、２２に記憶されているシステムプログラムや各種処理プログラムを読み出してＲＡＭに展開し、展開されたプログラムに従って各種処理を実行し、動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０の各部の動作を制御するようになっている。
【００１９】
記憶部１２、２２は、不揮発性の半導体メモリやハードディスク等により構成されている。
そして、記憶部１２、２２は、制御部１１、２１で実行される各種プログラムやプログラムにより処理の実行に必要なパラメータ等を記憶するとともに、各種センサ１３、２３が計測した各種データ（すなわち前述した動作データや睡眠データ）を一時的に記憶するようになっている。
【００２０】
各種センサ１３、２３としては、動作センサ装置１０では、動作データを取得するために必要な活動量センサやジャイロセンサ等が搭載されており、睡眠センサ装置２０では、睡眠データを取得するために必要な脈拍センサや活動量センサ等が搭載されている。
この他、加速度センサやＧＰＳ（Global Positioning System）センサ等の他のセンサ類が搭載されていてもよい。
【００２１】
通信部１４、２４は、動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０が取得した動作データや睡眠データを携帯情報端末４０に送信するためのものであり、Ｂｌｕｅｔｏｏｔｈ（登録商標）等の無線規格に基づいて通信を行うようになっている。
なお、通信部１４、２４で携帯情報端末４０等からの通信を受信することができるように構成することも可能である。
【００２２】
操作部１５、２５は、スイッチやボタン等の入力手段で構成されており、動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０を起動させたり、起動を停止させたり、あるいは必要な情報を動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０に入力することができるようになっている。表示画面にタッチパネルが設けられる場合にはそれも操作部１５、２５に含まれる。
電源部１６、２６は、図示しないバッテリ等の内部電源から動作センサ装置１０や睡眠センサ装置２０の各部に必要な電力を供給するようになっており、内部電源が充電式の場合にはその充電も行うようになっている。
【００２３】
サーバ３０（図１参照）は、例えばクラウド上のサーバ等で構成されている。
そして、本実施形態では、サーバ３０は、図３に示すように、トレーニングリスト用のデータベース３１と、睡眠解析用のデータベース３２と、ランニングフォーム解析用のデータベース３３とを備えている。
【００２４】
本実施形態では、後述するように、トレーニングの目的に応じてトレーニングに種々のメニューが用意されている。例えばトレーニングの目的がランニングである場合、メニューとして、例えば、ジョギング、５ｋｍ完走、１０ｋｍ完走、ハーフマラソン、フルマラソン（サブ６、サブ５、サブ４）等を設定することができる（後述する図６（Ａ）参照）。
そして、本実施形態では、さらにトレーニングのメニューごとに異なるレベルのトレーニング内容がそれぞれ設定されている。
【００２５】
例えば、トレーニングのメニューが「ジョギング」の場合に、トレーニング内容は、レベル１「後ろに蹴る」、レベル２「腰を高く走る」、レベル３「左右のブレをなくす」、レベル４「前に乗り込む」、レベル５「足の付く位置を重心の真下にする」等のように設定される（後述する図６（Ｂ）参照）。
なお、各メニューで各レベルのトレーニング内容が同じ内容である必要はなく、メニューに応じて各レベルのトレーニング内容が設定される。また、レベルの個数はメニューごとに同数であってもよく異なっていてもよい。
【００２６】
そして、サーバ３０のトレーニングリスト用のデータベース３１には、トレーニングの各メニューの各レベルのトレーニング内容ごとに、トレーニング内容を解説する映像データや音声データ等が格納されている。
そして、サーバ３０は、携帯情報端末４０からトレーニングのメニューの情報とレベルの情報が送信されてくると、トレーニングリスト用のデータベース３１からそのメニューとレベルに対応するトレーニング内容の映像データや音声データ等を読み出して当該携帯情報端末４０に送信するようになっている。
【００２７】
また、サーバ３０の睡眠解析用のデータベース３２には、後述する睡眠解析用のデータが格納されており、サーバ３０は、携帯情報端末４０から睡眠解析用のデータの送信要求を受信すると、睡眠解析用のデータベース３２から睡眠解析用のデータを読み出して当該携帯情報端末４０に送信するようになっている。
睡眠解析用のデータベース３２は、睡眠解析用のデータとして、例えば、図４に示すようなレム睡眠時間に関する閾値Ｔrem_thやレム睡眠割合に関する閾値Ｒrem_thのリストを有しており、サーバ３０は、携帯情報端末４０からの送信要求に付加されているユーザＡの性別や年齢の情報に基づいて、その性別や年代に対応するレム睡眠時間に関する閾値Ｔrem_thとレム睡眠割合に関する閾値Ｔrem_thを読み出して送信する。なお、レム睡眠時間やレム睡眠割合については後で説明する。
【００２８】
また、サーバ３０のランニングフォーム解析用のデータベース３３には、ランニングフォーム解析用のデータが格納されている。
そして、サーバ３０は、携帯情報端末４０からランニングフォーム解析用のデータの送信要求を受信すると、ランニングフォーム解析用のデータベース３３からランニングフォーム解析用のデータを読み出して当該携帯情報端末４０に送信するようになっている。
【００２９】
なお、動作センサ装置１０が取得したユーザＡの動作データをサーバ３０に送信したり、後述するようにユーザＡの動作状態に対する評価結果等をサーバ３０に送信し、サーバ３０が送信されてきた動作データや評価結果等を保存する等して、サーバ３０でユーザＡのトレーニング状況を継続的に管理するように構成することも可能である。
【００３０】
携帯情報端末４０（図１参照）は、ユーザＡが携帯可能な情報処理装置であり、例えばスマートフォン等で構成されている。
本実施形態では、後述する図６（Ａ）に示すように、ユーザＡは携帯情報端末４０を操作してトレーニングのメニューを選択することができるようになっている。
【００３１】
また、携帯情報端末４０は、ユーザＡに、メニューの各レベルに応じたトレーニング内容を提示することができるように構成されている。
本実施形態では、画面上に音声付きの映像を表示する形でトレーニング内容を提示（この場合は表示）するようになっているが、例えば提示装置をイヤホン型等の装置として構成することも可能であり、その場合、トレーニング内容が音声でユーザＡに提示（この場合は音声再生）される。
【００３２】
また、携帯情報端末４０は、睡眠センサ装置２０が取得した睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した睡眠の長さに関する情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定するようになっている。
そして、携帯情報端末４０は、次回のトレーニングに向けて、設定したレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示するようになっている。
【００３３】
このように、本実施形態では、携帯情報端末４０が、睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出して次回のトレーニングのレベルを設定する解析装置や、次回のトレーニングに向けて、解析装置が設定したレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示する提示装置として機能するようになっている。
なお、解析装置や提示装置を携帯情報端末４０とは別体の装置として構成することも可能である
【００３４】
次に、図５を参照して、携帯情報端末４０で実行される各処理について説明する。図５は、携帯情報端末４０で実行される各処理を説明するフローチャートである。
【００３５】
図５に示すように、携帯情報端末４０は、プログラムが起動すると（ステップＳ１）、携帯情報端末４０に予め登録されているユーザＡの性別や年齢の情報を付加して送信要求をサーバ３０に送信し、サーバ３０から送信されてきたその性別や年代に対応するレム睡眠時間に関する閾値Ｔrem_thとレム睡眠割合に関する閾値Ｒrem_th（図４参照）を入手して設定する（ステップＳ２）。
なお、この段階で、ユーザＡに性別や年齢等を入力させたり、パスワードを入力させる等して個人認証を行うように構成することも可能である。また、プログラムが起動するごとにサーバ３０からレム睡眠時間等に関する閾値を入手する代わりに、例えば、一旦入手した閾値を、ユーザＡの年代が変わるまで携帯情報端末４０内に保存しておき、ユーザＡの年代が変わった時点でサーバＡから閾値を入手するように構成することも可能である。
【００３６】
続いて、携帯情報端末４０は、トレーニングのメニューやレベルを設定する（ステップＳ３）。
本実施形態では、携帯情報端末４０は、例えば図６（Ａ）に示すように、表示画面４１上にトレーニングのメニューの一覧を表示してユーザＡにトレーニングのメニューを選択させるようになっており、ユーザＡによりトレーニングのメニューが選択されると、選択されたメニューを設定するようになっている。すなわち、選択されたメニューのメニュー番号Ｍを記憶するようになっている。
【００３７】
そして、以下では、携帯情報端末４０は、ユーザＡにより選択されたトレーニングのメニューを一旦設定すると、トレーニングが進む中でメニューをよりレベルアップされた技能が要求されるメニューに自動的に更新していくように構成されているが（具体的には後述するようにメニュー番号Ｍをインクリメントする処理（ステップＳ１１）を行うように構成されているが）、ユーザＡが任意のタイミングでトレーニングのメニューを選択することができるように構成することも可能である。
【００３８】
また、本実施形態では、携帯情報端末４０は、トレーニングのメニューを設定すると、当該メニューにおけるトレーニングのレベルを１に自動的に設定するように構成されているが（すなわちレベル値Ｌが１に自動的に設定されるが）、例えば図６（Ｂ）に示すように、表示画面４１上に、当該トレーニングのメニューにおける各レベルのトレーニング内容の一覧を表示してユーザＡが選択することができるように構成することも可能である（すなわちユーザＡが自らレベル値Ｌを選択できるように構成することも可能である。）。
【００３９】
携帯情報端末４０は、ステップＳ３でトレーニングのメニューやレベルを設定すると、続いて、サーバ３０に、設定したトレーニングのメニューの情報（メニュー番号Ｍ）とレベルの情報（レベル値Ｌ）を送信し、サーバ３０から送信されてきたメニューやレベルに対応するトレーニング内容の映像データや音声データ等に基づいて、表示画面４１上に、音声付きの映像を再生させてトレーニング内容をユーザＡに提示してガイダンスを行う（ステップＳ４）。
ユーザＡは、このガイダンスに従ってトレーニングを行う。
【００４０】
続いて、携帯情報端末４０は、動作センサ装置１０から送信されてくる動作データに基づいてユーザＡの動作状態を把握し、ユーザＡがトレーニングを実施したか否かを判断する（ステップＳ５）。
なお、その際、携帯情報端末４０は、サーバ３０からランニングフォーム解析用のデータベース３３に格納されているランニングフォーム解析用のデータを送信させ、それに基づいて、ユーザＡの動作状態が設定されたレベルで要求される動作状態の条件を満たしているかを判断するなどしてユーザＡの動作状態を評価したり、あるいはユーザＡに改善すべき内容（例えばもっと強く後ろに蹴る等）を知らせるなどしてユーザＡを支援するように構成することも可能である。
【００４１】
そして、携帯情報端末４０は、ユーザＡがトレーニングを実施したと判断すると（ステップＳ５；ＹＥＳ）、動作センサ装置１０から送信されてきた動作データをサーバ３０に送信して記憶させる。
【００４２】
続いて、携帯情報端末４０は、睡眠センサ装置２０から送信されてきた睡眠データに基づいて、ユーザＡが睡眠をとったか否かを判断し（ステップＳ６）、ユーザＡが睡眠をとったと判断すると（ステップＳ６；ＹＥＳ）、睡眠センサ装置２０が取得した睡眠データを解析する。
なお、ユーザＡが睡眠しているか覚醒しているかは、睡眠センサ装置２０に搭載されている活動量センサの値からユーザＡの体動（体動の有無を含む。）を割り出すことにより把握することができる。また、本実施形態では、上記のようにユーザＡが睡眠をとったか否かを携帯情報端末４０が判断するように構成されているが、例えば、ユーザＡが睡眠した後、覚醒した時点で睡眠センサ装置２０から携帯情報端末４０に睡眠データを送信するように構成することも可能である。
【００４３】
一方、睡眠センサ装置２０に搭載されている脈拍センサの値からユーザＡの睡眠状態がレム睡眠であるか否かを判断することができる。
すなわち、人の心拍数は、睡眠が深くなるにつれて減少し、ノンレム睡眠時には脈拍が少なくなり規則的になるのに対し、睡眠が浅くなりレム睡眠の状態になると、レム睡眠の間脈拍が増加して不規則になる。そのため、この脈拍の増減や規則性（不規則性）を見ることで、ユーザＡの睡眠状態がレム睡眠であるか否かを判断することができる。
【００４４】
そこで、携帯情報端末４０は、これを利用して、睡眠センサ装置２０が取得した睡眠データ（活動量、脈拍）を解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出する。本実施形態では、このレム睡眠の長さに関する情報として、レム睡眠時間やレム睡眠割合を算出するようになっている（解析装置としての機能）。
以下、レム睡眠時間やレム睡眠割合の算出のしかたを例示して具体的に説明する。
【００４５】
例えば、睡眠センサ装置２０から送信されてきた睡眠データのうち活動量センサの値に基づいてユーザＡが睡眠していた期間を割り出すとともに、その期間の長さを睡眠時間Ｔsとして算出する。
また、睡眠センサ装置２０から送信されてきた睡眠データのうち、その期間の脈拍センサの値の増減や規則性（不規則性）に基づいてユーザＡの睡眠の深さを割り出して睡眠図（ヒプノグラム）を作成すると、例えば図７に示すようなものになる。睡眠段階がＲの期間が、睡眠が浅いレム睡眠の期間に相当する。なお、睡眠段階Ｎ１〜Ｎ４はノンレム睡眠の深さを表している。
【００４６】
そして、レム睡眠の長さに関する情報として、レム睡眠の期間の合計、すなわち図７におけるＴ１〜Ｔ４の合計を、レム睡眠時間Ｔremとして算出することができる。
Ｔrem＝Ｔ１＋Ｔ２＋Ｔ３＋Ｔ４    …（１）
なお、睡眠時間Ｔs中にレム睡眠が出現する回数は４回とは限らず、レム睡眠が出現した回数分だけレム睡眠の期間を合計する。
【００４７】
また、レム睡眠の長さに関する情報として、レム睡眠割合Ｒremを算出することもできる。
レム睡眠割合Ｒrem（％）は、レム睡眠時間Ｔremの睡眠時間Ｔsに対する割合として算出される。
Ｒrem＝１００×Ｔrem／Ｔs    …（２）
すなわち、前述したレム睡眠時間Ｔremは、いわばレム睡眠の絶対的な長さに相当するものであり、レム睡眠の量を表す値である。また、上記のレム睡眠割合Ｒremは、いわばレム睡眠の相対的な長さに相当するものであり、睡眠の質（すなわち睡眠におけるレム睡眠の割合の多さ）を表す値である。
【００４８】
本実施形態では、携帯情報端末４０は、睡眠センサ装置２０が取得した睡眠データを解析して図７に示したような睡眠図を作成し、レム睡眠の長さに関する情報として、レム睡眠時間Ｔremとレム睡眠割合Ｒremを算出するようになっている（ステップＳ７）。
なお、レム睡眠の長さに関する情報として、レム睡眠時間Ｔremとレム睡眠割合Ｒremのいずれか一方のみを算出するように構成することも可能である。また、例えば、レム睡眠の各期間Ｔ１〜Ｔ４のうち最長の期間の長さ等をレム睡眠の長さに関する情報とするように構成することも可能である。
【００４９】
そして、携帯情報端末４０は、算出したレム睡眠の長さに関する情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定するようになっている。
具体的には、携帯情報端末４０は、算出したレム睡眠時間Ｔremが、前述したサーバ３０から入手したレム睡眠時間に関する閾値Ｔrem_th以上であり、かつ、算出したレム睡眠割合Ｒremがレム睡眠割合に関する閾値Ｒrem_th以上であれば（ステップＳ８；ＹＥＳ）、前述したレベル値Ｌをインクリメントする（ステップＳ９）。
【００５０】
睡眠中は脳で記憶の整理が行われ、トレーニングしたスポーツ（この場合はランニング）の技能は、手続き記憶（非陳述記憶等ともいう。）としてレム睡眠時に記憶される。
そのため、本発明では、トレーニングを行った後でユーザＡが睡眠時にレム睡眠を十分にとったか否かを判断し、レム睡眠を十分にとった場合に、トレーニングしたスポーツの技能がユーザＡの身についたと判断するようになっている。
【００５１】
そして、本実施形態では、トレーニング後の睡眠時にユーザＡがレム睡眠を十分にとったか否かの判断基準として、上記のように、レム睡眠時間Ｔremがレム睡眠時間に関する閾値Ｔrem_th以上であることと、レム睡眠割合Ｒremがレム睡眠割合に関する閾値Ｒrem_th以上であることの両方を満たすことを条件としている。
すなわち、レム睡眠の期間の合計（レム睡眠時間）が十分に長く、かつ、睡眠時間全体に対するレム睡眠時間の割合が十分に大きい場合に、トレーニング後の睡眠時にユーザＡがレム睡眠を十分にとったと判断するように構成されている。
【００５２】
なお、トレーニング後の睡眠時にユーザＡがレム睡眠を十分にとったか否かの判断基準として、レム睡眠時間Ｔremがレム睡眠時間に関する閾値Ｔrem_th以上であることと、レム睡眠割合Ｒremがレム睡眠割合に関する閾値Ｒrem_th以上であることのいずれか一方を満たすことを条件とするように構成することも可能である。
また、本実施形態では、レム睡眠の長さに関する情報として、上記のようにレム睡眠時間Ｔremやレム睡眠割合Ｒremに着目したが、この他にも、例えば、レム睡眠の各期間（図７中のＴ１〜Ｔ４参照）のうち最も長い期間の長さ等に着目して、トレーニング後の睡眠時にユーザＡがレム睡眠を十分にとったか否かの判断を行うように構成することも可能である。
【００５３】
さらに、一般的に人は、ノンレム睡眠（９０分）とレム睡眠（９０分）のサイクルを４回、即ち約６時間の睡眠を取ると十分な睡眠を取ったと言われており、トレーニング後の睡眠時にユーザＡがレム睡眠を十分にとったか否かの判断として、レム睡眠の回数が睡眠時間６時間で４回となっていることと、レム睡眠になるタイミングが９０分周期となっていること、の両方、或は、いずれか一方を満たすことを条件とするように構成することも可能である。
なお、上記の９０分周期は個人差があり、個人に合わせて適宜変更してもよい。
【００５４】
携帯情報端末４０は、上記のように、ステップＳ８の条件を満たした場合に（ステップＳ８；ＹＥＳ）、レベル値Ｌをインクリメントする（ステップＳ９）。
このようにして、携帯情報端末４０は、算出したレム睡眠の長さに関する情報に基づいて次回のトレーニングのレベル（この場合はレベル２）を設定するようになっている（解析装置としての機能）。
【００５５】
例えば、上記のステップＳ３の処理でレベル値Ｌ＝１と設定されている場合は、ステップＳ９でレベル値Ｌがインクリメントされると、レベル値Ｌが２になる。
メニュー「１．ジョギング」が選択された場合の図６（Ｂ）の例で言うと、ステップＳ３の処理でレベル１「後ろに蹴る」が設定されている場合は、ステップＳ９でレベル値Ｌがインクリメントされると、レベル２「腰を高く走る」に移行することになる。
【００５６】
そして、この場合、メニュー「１．ジョギング」にはさらにレベル３〜５（図６（Ｂ）参照）があるため、上記のようにトレーニングのレベルがレベル１からレベル２に移行してもトレーニングのメニュー「１．ジョギング」が完了したとは言えない。
そのため、この場合は、携帯情報端末４０は、メニュー（この場合は「１．ジョギング」）は完了していないと判断して（ステップＳ１０；ＮＯ）、ステップＳ３の処理に戻り、メニュー番号Ｍ（上記の例ではＭ＝１）とレベル値Ｌ（上記の例ではＬ＝２）を設定して、次回のトレーニングに向けてトレーニングのメニューやレベルを設定する（ステップＳ３）。
【００５７】
そして、携帯情報端末４０は、続くステップＳ４の処理では、次回のトレーニングが行われる際に、設定したレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示するようになっている（提示装置としての機能）。
【００５８】
一方、携帯情報端末４０は、上記のステップＳ８の判断処理で、条件が満たされていないと判断すると（ステップＳ８；ＮＯ）、レベル値Ｌをインクリメントしない。すなわち、本実施形態では、レム睡眠時間Ｔremとレム睡眠割合Ｒremのうち少なくとも一方が閾値Ｔrem_th、Ｒrem_thに達していない場合には、レム睡眠が十分ではなく、トレーニングしたスポーツの技能がユーザＡの身についていないと見なされて、レベル値Ｌが変更されずに維持される。
このように、本実施形態では、算出したレム睡眠の長さに関する情報に基づいて、睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たさない場合はレベル値Ｌを変更しないようにして、次回のトレーニングのレベル（この場合はレベル１）を設定するようになっている（解析装置としての機能）。
【００５９】
そして、この場合も、トレーニングのメニュー「１．ジョギング」が完了したとは言えないため（ステップＳ１０；ＮＯ）、携帯情報端末４０は、ステップＳ３の処理に戻り、メニュー番号Ｍ（上記の例ではＭ＝１）とレベル値Ｌ（上記の例ではＬ＝１）を設定して、次回のトレーニングに向けてトレーニングのメニューやレベルを設定する（ステップＳ３）。なお、この場合は、結局、トレーニングのメニューやレベルは変更されないことになる。
そして、携帯情報端末４０は、続くステップＳ４の処理では、次回のトレーニングが行われる際に、設定したレベルに応じたトレーニング内容（この場合は前回のトレーニングの際に提示したものと同じトレーニング内容）をユーザＡに提示する（提示装置としての機能）。
【００６０】
また、携帯情報端末４０は、上記のステップＳ９の処理でレベル値Ｌをインクリメントした際に、レベル値Ｌが当該メニューにおける最大のレベル値を超えた場合に、当該メニューが完了したと判断するようになっている（ステップＳ１０；ＹＥＳ）。
具体的には、例えば、メニュー「１．ジョギング」（最大のレベル値Ｌは５（図６（Ｂ）参照））が選択されている場合に、上記のステップＳ９でレベル値Ｌをインクリメントしてレベル値Ｌが６になった場合、レベル値Ｌが当該メニューにおける最大のレベル値の５を超えるため、携帯情報端末４０はメニュー「１．ジョギング」が完了したと判断する。
【００６１】
この場合、携帯情報端末４０は、続いて、メニュー番号Ｍをインクリメントする（ステップＳ１１）。
図６（Ａ）の例で言えば、トレーニングのメニューが「１．ジョギング」から「２．５ｋｍ完走」に自動的に移行する。なお、ユーザＡが自らトレーニングのメニューを選択したり変更したりすることができるように構成することが可能であることは前述した通りである。
【００６２】
そして、携帯情報端末４０は、ステップＳ３の処理に戻り、メニュー番号Ｍ（上記の例ではＭ＝２）を設定する。また、トレーニングのメニューが新たなメニューになるため、新たなメニューのトレーニングを最も低いレベルから始めるためにレベル値Ｌを１に設定する。
携帯情報端末４０は、このようにして、次回のトレーニングに向けてトレーニングのメニュー（メニュー番号Ｍ＝２）やレベル（レベル値Ｌ＝１）を設定する（ステップＳ３）。
そして、携帯情報端末４０は、続くステップＳ４の処理では、次回のトレーニングが行われる際に、設定したメニューやレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示する。
【００６３】
以上のように、本実施形態によれば、動作センサ装置１０はトレーニング中のユーザＡの動作状態に関する動作データを取得し、睡眠センサ装置２０は、トレーニング後の睡眠時におけるユーザＡの睡眠状態に関する睡眠データ（体動や脈拍）を取得して、解析装置（携帯情報端末４０）に送信する。解析装置（携帯情報端末４０）は、睡眠センサ装置２０が取得した睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報（レム睡眠時間Ｔremやレム睡眠割合Ｒrem）を算出し、算出した情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する（すなわちレベル値Ｌをインクリメントしたり変更せずに維持したりする。）。そして、提示装置（携帯情報端末４０）が、次回のトレーニングに向けて、解析装置が設定したレベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する。
【００６４】
そのため、ユーザＡが睡眠時にレム睡眠を十分にとり、トレーニングしたスポーツ（上記の場合はランニング）の技能が身についた場合には、トレーニングのレベルを上げ、次回のトレーニングに向けてそのレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示することで、ユーザＡにより高いレベルのトレーニングを行わせることが可能となり、スポーツのトレーニングにおいて技能を確実に向上させることが可能となる。
【００６５】
また、ユーザＡの睡眠時のレム睡眠が十分ではなく、トレーニングしたスポーツの技能が身についていない場合には、トレーニングのレベルを上げずに維持し、次回のトレーニングに向けてそのレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示する（この場合は前回のトレーニングの際に提示したものと同じトレーニング内容を提示する）ことで、ユーザＡに当該レベルのトレーニングを再度行わせることが可能となり、スポーツのトレーニングにおいて技能を確実に習得させることが可能となる。
【００６６】
ところで、上記の実施形態に係る運動支援システム１を、１つの装置（運動支援装置）として構成することも可能である。
この場合、運動支援装置１００は、図８に示すように、トレーニング中のユーザＡの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ部１０１（上記の動作センサ装置１０に相当）と、トレーニング後の睡眠時におけるユーザＡの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ部１０２（上記の睡眠センサ装置２０に相当）と、睡眠センサ部１０２が取得した睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出したレム睡眠の長さに関する情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析部１０３（上記の解析装置（携帯情報端末４０）に相当）と、次回のトレーニングに向けて、解析部１０３が設定したレベルに応じたトレーニング内容をユーザＡに提示する提示部１０４（上記の提示装置（携帯情報端末４０）に相当）と、を備えるように構成される。
【００６７】
運動支援装置１００は、例えば、手首等に装着することが可能なスマートリストバンドや、耳に装着するイヤホン型のヒアラブル端末等の、ウェアラブル端末として構成することが可能である。
そして、このように、上記の実施形態に係る運動支援システム１を１つの運動支援装置１００として構成しても、運動支援装置１００を、上記の運動支援システム１と全く同様に機能させることが可能となり、その優れた作用効果を的確に発揮させることが可能となる。
【００６８】
なお、図８に示すように、運動支援装置１００が、上記の運動支援システム１における各データベース３１〜３３に相当するデータベース１０５を有するように構成することが可能である。また、上記の運動支援システム１と同様に、例えばクラウド上のサーバ３０に各データベース３１〜３３を備えさせておき、運動支援装置１００とサーバ３０との間で通信を行って各データベース３１〜３３から必要な情報等を入手するように構成することも可能である。
【００６９】
なお、以上、本発明の実施形態について説明したが、本発明は、かかる実施形態に限定されず、その要旨を逸脱しない範囲で種々変形が可能であることは言うまでもない。
【００７０】
例えば、上記の実施形態に係る運動支援システム１や運動支援装置１００では、解析装置や解析部が算出したレム睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たすと、即座にトレーニングのレベルを向上させる場合について説明した。
すなわち、図５のフローチャートに示したように、例えばレム睡眠時間Ｔremやレム睡眠割合ＲremがステップＳ８の条件を満たすと、次のステップＳ９で直ちにレベル値Ｌをインクリメントする場合を示した。
【００７１】
しかし、このように構成する代わりに、例えば、ユーザＡがトレーニングを行い、睡眠時のレム睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たす、ということを所定回数繰り返した場合に、トレーニングのレベルを上げる（レベル値Ｌをインクリメントする）ように構成してもよい。
このように構成すれば、ユーザＡに、スポーツのトレーニングにおいて技能を確実に習得させることが可能となり、技能を確実に習得させたうえで技能をさらに向上させていくことが可能となる。
【００７２】
また、上記の実施形態に係る運動支援システム１や運動支援装置１００では、解析装置や解析部が算出したレム睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たしていない場合には、トレーニングのレベルを向上させない場合について説明した。
すなわち、図５のフローチャートに示したように、例えばレム睡眠時間Ｔremやレム睡眠割合ＲremがステップＳ８の条件を満たさないと、次のステップＳ９はスキップされるため、レベル値Ｌはインクリメントされない。そのため、レム睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たさない限り、ユーザＡは同じレベルのトレーニングを行わされることになる。
【００７３】
しかし、これでは、ユーザＡがトレーニングに対する興味ややる気を失ってしまい、トレーニングを行わなくなる可能性がある。
そのため、例えば、レム睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たさない状態が所定回数繰り返された場合は、レベル値Ｌをインクリメントして次のレベルのトレーニングを行わせるように構成してもよい。
【００７４】
また、あるメニューのトレーニングを行う際に、トレーニングを行うごとに当該メニュー内でトレーニングのレベルを変えるように構成する。そして、あるレベルのトレーニングを行った後の睡眠時のレム睡眠の長さに関する情報が所定の条件を満たした場合には、そのレベルのトレーニングは習得されたものとして当該レベルを当該メニュー内でトレーニングのレベルを変える選択肢から外していくように構成してもよい。
【００７５】
この場合、当該メニュー内の全てのレベルが選択肢から外された時点（当該メニュー内の各レベルのトレーニングを行った後の睡眠時のレム睡眠の長さに関する情報が全て所定の条件を満たした時点）で、当該メニューが完了したことになる。
そして、このように構成すれば、ユーザＡがトレーニングを行うごとにトレーニング内容が変わるため、同じトレーニング内容が連続して提示されるためユーザＡがトレーニングに対する興味ややる気を失ってしまいトレーニングを行わなくなることを防止することができ、ユーザＡに確実にトレーニングを行わせることが可能となり、ユーザＡに、スポーツのトレーニングにおいて技能を習得させたり技能を向上させることが可能となる。
【００７６】
一方、上記の実施形態に係る運動支援システム１や運動支援装置１００では、レム睡眠時間Ｔremやレム睡眠割合Ｒremがそれぞれ閾値Ｔrem_th、Ｒrem_th以上であるか否かを判断する場合について説明したが、この他にも、例えば図９に示すように、睡眠時間Ｔs（図７参照）についても閾値Ｔs_thを設定し、睡眠時間Ｔsが睡眠時間Ｔsに関する閾値Ｔs_th以上であるか否かも判断するように構成してもよい。
睡眠を十分とれていないと、集中力を欠くなどして、トレーニングしても技能が十分に身につかない場合がある。そのため、上記のように構成することで、ユーザＡが十分に睡眠をとった状態でトレーニングを行ったか否かをチェックすることが可能となり、その状態でトレーニングを行った場合にトレーニングのレベルを上げることで、ユーザＡに、スポーツのトレーニングにおいて技能を確実に習得させ、技能をさらに向上させることが可能となる。
【００７７】
以上、本発明の実施形態を説明したが、本発明の範囲は、上述の実施の形態に限定するものではなく、特許請求の範囲に記載された発明の範囲をその均等の範囲を含む。
以下に、この出願の願書に最初に添付した特許請求の範囲に記載した発明を付記する。付記に記載した請求項の項番は、この出願の願書に最初に添付した特許請求の範囲の通りである。
【００７８】
［付記］
＜請求項１＞
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ装置と、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ装置と、
前記睡眠センサ装置が取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析装置と、
次回のトレーニングに向けて、前記解析装置が設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する提示装置と、
を備えることを特徴とする運動支援システム。
＜請求項２＞
前記提示装置は、トレーニング前に前記トレーニング内容をユーザに提示することを特徴とする請求項１に記載の運動支援システム。
＜請求項３＞
前記レム睡眠の長さに関する情報は、レム睡眠の期間の合計として算出されるレム睡眠時間であることを特徴とする請求項１又は請求項２に記載の運動支援システム。
＜請求項４＞
前記レム睡眠の長さに関する情報は、レム睡眠の期間の合計の、睡眠時間に対する割合として算出されるレム睡眠割合であることを特徴とする請求項１から請求項３のいずれか一項に記載の運動支援システム。
＜請求項５＞
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得する動作センサ部と、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得する睡眠センサ部と、
前記睡眠センサ部が取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定する解析部と、
次回のトレーニングに向けて、前記解析部が設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する提示部と、
を備えることを特徴とする運動支援装置。
＜請求項６＞
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得し、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得し、
取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定し、
次回のトレーニングに向けて、設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示する、
ことを特徴とする運動支援方法。
＜請求項７＞
コンピュータに、
トレーニング中のユーザの動作状態に関する動作データを取得させ、
トレーニング後の睡眠時におけるユーザの睡眠状態に関する睡眠データを取得させ、
取得した前記睡眠データを解析してレム睡眠の長さに関する情報を算出し、算出した前記情報に基づいて次回のトレーニングのレベルを設定させ、
次回のトレーニングに向けて、設定した前記レベルに応じたトレーニング内容をユーザに提示させる、
ことを特徴とする運動支援プログラム。
【符号の説明】
【００７９】
１  運動支援システム
１０  動作センサ装置
２０  睡眠センサ装置
４０  携帯情報端末（解析装置、提示装置）
１００  運動支援装置
１０１  動作センサ部
１０２  睡眠センサ部
１０３  解析部
１０４  提示部
Ａ  ユーザ
Ｌ  レベル値（トレーニングのレベル）
Ｍ  メニュー番号（トレーニングのレベル）
Ｒrem  レム睡眠割合（レム睡眠の長さに関する情報、レム睡眠割合）
Ｔ１〜Ｔ４  レム睡眠の期間
Ｔrem  レム睡眠時間（レム睡眠の長さに関する情報、レム睡眠時間）
Ｔs  睡眠時間
【図１】
2020175003.tif 000003
【図２】
2020175003.tif 000004
【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
2020175003.tif 000008
【図７】
2020175003.tif 000009
【図８】
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【図９】
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