(57)【要約】【課題】姿勢の矯正および再訓練のための動的ストレッチ、強化、および安定化の器具が提供される。【解決手段】器具は、一対の閉じたループの抵抗管と、閉じたループの抵抗管を大まかには8字形に位置付ける中央装具部材とを備える。抵抗管の各々のループは、使用者の腕および肩を収容する大きさとされる。器具は、安定化モードまたはストレッチ/強化モードで使用でき、これらのモードの間で容易に切り替わり、使用者の姿勢を矯正および再訓練する。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
動的ストレッチ、強化、および安定化の器具であって、
幅及び高さを有する中央装具部材であって、前記高さが前記幅よりも大きい、中央装具部材と、
前記中央装具部材の第一の側にある抵抗管の第１のループ、及び前記中央装具部材の第２の側にある抵抗管の第２のループと、
各ループに配置された可撓性の把持部と、
を備え、使用者は、ストレッチ／強化モードで前記抵抗管と能動的に関与するために、前記把持部を掴んで反対方向に引っ張ることができ、
前記使用者は、前記各ループを前記使用者の腕の１つに配置することができ、その結果、前記中央装具部材は、前記使用者の背中の領域に配置され、前記使用者の背中に沿って垂直方向に延びる高さを有するとともに前記使用者の背中を横切って側方から側方へと水平方向に延びる幅を有し、前記ループが安定化モードにおいて前記使用者の胸筋または脇下の領域と関与する場合に、前記把持部が緩衝のために配置されており、前記ループは、前記安定化モードにおいて、前記使用者にぴったりとフィットするとともに前肩の湾曲に対して受動的な抵抗を提供する大きさとされる器具。
【請求項２】
前記中央装具部材はファブリックである請求項１に記載の器具。
【請求項３】
前記中央装具部材は耐摺動性の表面を有する請求項１に記載の器具。
【請求項４】
各把持部が、３インチ（７６．２ｍｍ）から１２インチ（３０４．８ｍｍ）に及ぶ長さを有する可撓性のチューブである請求項１に記載の器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、概して、使用者の姿勢を矯正および再訓練するための着用可能な器具に関し、より詳細には、動的であり、ストレッチモードと、強化モードと、安定化モードとの間で切り替わる器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
人々が長時間にわたって、コンピュータに向かいあったり、運転したり、または、座ったりするとき、「遷延した肩帯」、より一般的には「悪い姿勢」として知られる、前方に丸くなる肩のコンプレックスを患い始める。
【０００３】
運動またはストレッチなどの有効な対策のない場合の肩および上半身の悪い姿勢は、肩の胸前方部分の筋肉群の短縮と、首、肩、および上背の筋肉の伸展および衰弱とを引き起こすことが認識されている。このような構造上の不調和は、凝り、痛み、疲れ、および他の疾患をもたらす。一方、良い姿勢は、より活力があり、気持ちが改善され、自信が高められることと関係している。良い姿勢の人は、より威厳があって見た目が良くなるとも考えられている。
【０００４】
使用者が受動的に姿勢を矯正するために着用する姿勢矯正具を提供するために、様々な試みがあった。このような姿勢システムは、簡単に身に付けたり脱いだりできないため(このような姿勢システムは、閉めるのが難しいことがあるため、または、適切な位置までの到達に困難を要することがあるため)、および、着用しているのが不快であり得るため(過度に縛るもしくは「むずむずする」、暑い、または、汗ばむ)、最適ではない。また、このような器具は目障りで見苦しくなる可能性があるため、使用者の器具を着用しようという意欲(または、一貫した効果のために必要とされ得るとして、それらを頻繁に着用しようという意欲)を低下させてしまう。
【０００５】
このような器具は、(使用者の悪い姿勢を受動的に是正しようとする以外の目的にはまったく供しない点で)単一の寸法でもある。使用者は、器具と能動的に関与しないため、悪い姿勢からのいくらかの受動的な軽減か、または、悪い姿勢を矯正するための締め付けを経験するだけであり、典型的には、自立して良い姿勢を維持するために必要とされる筋肉の恒久的な伸長または強化を得ることはない。さらに、このような器具は、悪い姿勢に関連する筋肉を再訓練するための別の運動実施計画と一体的に行われないとき、典型的には最小の結果しかもたらさない。このような先行技術の器具は、姿勢の強化のために、長期の着用時間を要求または強要する。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
そのため、悪い姿勢を矯正および再訓練するために、能動的および受動的の両方で使用できる器具に対する要求が存在すると考えることができる。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本発明の第1の態様によれば、動的ストレッチ、強化、および安定化の器具が、使用者の姿勢の矯正および再訓練のために提供される。器具は、中央装具部材と一対の閉じたループの抵抗管とを備える。中央装具部材は、中間パネルおよび2つの側袖部を備える。各々の抵抗管は、中央装具部材の側袖部内で摺動可能である。可撓性の把持部が、各々のループに配置されてループに沿って摺動可能となっている。使用者は、ストレッチ/強化モードで抵抗管と能動的に関与するために、把持部を掴んで反対方向に引っ張ることができる。使用者は、ループが安定化モードにおいて使用者の胸筋または脇下の領域と関与する場合に、中央装具部材が使用者の背中に対して平らに位置決めされ、かつ、把持部が緩衝のために位置決めされるように、各々のループを使用者の腕の一方の上に位置付けることもできる。ループは、安定化モードにおいて、使用者にぴったりと合い、前方へと肩が曲がっていることに対して受動的な抵抗を提供する大きさとされる。
【０００８】
器具は、中央装具部材の中間パネル内に配置された剛体の捩れ防止部材をさらに備えてもよい。
【０００９】
中央装具部材は、好ましくは、耐久性のある織物のものである。ある実施形態では、中央装具部材は耐摺動性の表面を有してもよい。好ましくは、中央装具部材は、使用者の肩甲骨同士の間に位置すると共に上向きに徐々に動くのを防止するような大きさとされる。
【００１０】
ループ同士は、好ましくは、互いと接触または干渉しないように中央装具部材に配置される。
【００１１】
様々な寸法が可能であるけれども、好ましい実施形態では、各々の把持部は、長さが3インチから12インチまでの間であり、各々の閉じたループの抵抗管は、周囲が12インチから36インチまでの間である。大きな人または小さな人(子供を含む)のために、他のより大きな大きさかまたはより小さな大きさが提供されてもよいこと(また、器具が特定の個人に対して特別に合わされ得ること)は理解されるだろう。
【００１２】
長さ(または、張り)の調節が、閉じたループの抵抗管に対して提供されてもよい。
【００１３】
一実施形態では、器具は、ストレッチ/強化モードでストレッチ動作または運動動作を実行するための説明書と共に梱包されてもよい。
【００１４】
本発明の第2の態様によれば、動的ストレッチ、強化、および安定化の器具を使用する方法が、使用者の姿勢の矯正および再訓練のために提供される。器具は、先に説明したようになっている。方法は、使用者が、
ストレッチ/強化モードで抵抗管と能動的に関与するために、把持部を掴んで反対方向に引っ張るステップ、または、
ループが安定化モードにおいて使用者の胸筋もしくは脇下の領域と関与する場合に、中央装具部材が使用者の背中に対して平らに位置決めされ、かつ、把持部が緩衝のために位置決めされるように、各々のループを使用者の腕の一方の上に位置付けるステップであって、ループは、安定化モードにおいて、使用者にぴったりと合い、前方へと肩が曲がっていることに対して受動的な抵抗を提供する大きさとされるステップ
を選択的に実施することを含む。
【００１５】
器具を安定化モードから解除するために、使用者は、さらに、把持部を掴み、ループを伸長して弾性的に拡大するために把持部を使用者の体から外向きに拡げ、ループが拡大されている間にループを使用者の腕から取り外すことができる。
【００１６】
安定化モードからストレッチ/強化モードへと円滑に切り替えるために、使用者は、さらに、把持部を掴み、ループを伸長して弾性的に拡大するために把持部を使用者の体から外向きに拡げ、ループが拡大されている間にループを使用者の腕から取り外してもよく、それによって、器具を自由にして、器具が使用者の前または後(または、使用者の頭の上)にある状態で運動またはストレッチを可能にする。
【００１７】
様々な動作がストレッチ/強化モードでは可能である。一例では、使用者は、広背筋ストレッチ動作において、器具が使用者の頭の上に配置された状態で、腕を外向きに拡げることができる。これは、腕が外向きに拡げられている間に、両側に交互に傾けることも含む。別の例では、使用者は、肩ストレッチ動作において、器具が使用者の体の後に配置された状態で、腕を外向きに拡げることができる。さらなる例では、使用者は、第1の胸ストレッチ動作において、器具が使用者の体の前に配置された状態で、腕を外向きに拡げることができる。第2の胸動作では、使用者は、器具が使用者の頭の後に配置された状態で、腕を外向きに拡げることができる。
【図面の簡単な説明】
【００１８】
【図１】安定化モードにおける器具の実施形態の正面図である。
【図２】ストレッチ/強化モード(抵抗管が拡げられている/拡大されている状態)における図1の器具の正面図である。
【図３】使用者に身に付けられていない器具の正面図である(収縮された抵抗管を示している)。
【図４Ａ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、胸ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図４Ｂ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、胸ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図５Ａ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、広背筋ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図５Ｂ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、広背筋ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図５Ｃ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、広背筋ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図６Ａ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、肩ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図６Ｂ】ストレッチ/強化モードで器具を用いている、肩ストレッチ動作の実施形態を示す図である。
【図７】側袖部6と、剛体の捩れ防止部材4を備えた中間パネル5とを示す中央装具部材3の断面図である。
【発明を実施するための形態】
【００１９】
使用者の適切な姿勢を助長し、悪い姿勢を矯正および再訓練するために、器具が提供される。その器具は、動的に作用し、(i)ストレッチ/強化モードと(ii)安定化(着用)モードとの間で円滑に切り替わる。これらのモードは、使用者の姿勢を改善するために、かつ、良い姿勢を可能にする関連する筋肉群を強化しつつ、姿勢への使用者の自覚を築くために、相乗的に作用する。
【００２０】
器具は、遷延した肩帯(悪い上半身の姿勢を表現するために用いられる用語)の矯正のための実施計画として典型的に処方され得るストレッチ運動および強化運動の所定のプログラム内での利用と、運動の後の動的かつ非制限的で着用可能な姿勢再訓練器具としての着用との両方のために、設計および計画されている。実施計画に従って着用されるとき、器具は、着用者に軽い動的な力を連続的に与え、体を効果的に訓練して、身体的制約に対する神経学的強化を通じて生物学的機構上正しい姿勢へと再配置する。これは、着用者が正しい生物学的機構上の位置から外れてさらに動作するにつれて大きくなると共に、着用者が正しい生物学的機構上の位置に向かって動作するにつれて小さくなるフィードバックによって、着用者による通常の範囲の動作を許容している。
【００２１】
組み合わせられることで、器具の運動実施計画の側面および神経学的強化の側面と使用手順とが、使用者を再訓練し、悪い姿勢に対して典型的な問題のある筋肉群内で可動性、筋肉の強化、および、無意識のきっかけを使用者に提供して、正しい姿勢位置を次第に自分で維持させていく。
【００２２】
着用モードで使用されるとき、器具は肩帯を安定させる。器具がストレッチ/強化モードで使用されるとき、肩および胸椎の領域の筋肉はストレッチおよび強化される。
【００２３】
図3は、本発明の一実施形態による器具の基本的な外観である。器具は、一対の閉じたループの抵抗管1と中央装具部材3とを備えている。
【００２４】
図7に示すように、中央装具部材3は、好ましくは、中間パネル5と2つの側袖部6とを有し、それら2つの側袖部6は、側袖部を定めて側袖部を中間パネル(捩れ防止部材4が、後で説明するように収容され得る)から分離する縫い目線7によって分離されている。装具3は、好ましくは、柔軟または固体の耐久性のある材料で作られ、任意の形状(例えば、矩形、三角形、多角形、正方形、円形、または他の形状)で提供され得る。装具3の一機能は、ループ1同士の間の干渉を防止するスペーサとして機能することである。中央装具部材3は、好ましくは、快適性のための縫い付けられた織物の袖部(例えば、ナイロン、帆布、または、他の任意の耐久性のある織物もしくは混織物)であるが、他の実施形態も可能である。織物の装具は、その軽量性および非刺激性の構造のため、特に好まれ得る。プラスチック部品と異なり、織物の装具は、使用者の背中で汗になる領域またはべたつく領域を作り出さず、呼吸および/または水分を吸うことができる。ある実施形態では、装具3は、使用者が前パネルもしくは後パネルを(または、一方もしくは両方の側袖部を別々に)開けることができ、(例えば、異なる大きさもしくは異なる抵抗の管、または、複数の管を挿入するために)抵抗管を取り外しまたは交換できるようにも、構成され得る。この構成(図示せず)では、閉じることは、面ファスナ片、留め金、または、技術的に公知の他の締結具によって締結できる。装具には、摩擦のある表面仕上げ/織り方/被覆が設けられて徐々に動いてしまうのを防止してもよいし、および/または、快適性のために追加のパッドが設けられてもよい。
【００２５】
閉じたループの抵抗管1の各々は、中央装具部材3の側袖部6に摺動可能に受け入れられ、中央装具部材3は、2つの閉じたループの抵抗管1を、大まかには「8」字形に位置付けている。閉じたループの抵抗管1は、ある長さのゴム紐をループまたは「O」字形を形成するように取り付けることで形成できる。代替で、各ループは、一続きの円形の紐であってもよい。閉じたループの抵抗管1は、天然ゴムまたは合成ゴム(または、容易に伸び縮みでき、伸長されるにつれてより大きな抵抗を与える何らかの弾性的な材料)の紐であり得る。ループは本明細書では「管」として説明されているが、ループは、固体材料のものであってもよいし、また、任意適切な断面形状を有してもよいことが理解されるだろう。
【００２６】
閉じたループの抵抗管1は、必要とされる大きさおよび張りに応じて長さが変更されてもよい。閉じたループの抵抗管1は、短くて12インチであり得るし、長くて36インチであり得る。器具は、バンドの長さおよび張りのための調節部をさらに備えてもよい。
【００２７】
把持部2は、各々の閉じたループの抵抗管1に取り付けられ得る。器具が安定化モードで使用されるとき、把持部は、肩/脇下の緩衝材またはパッドとして機能する。器具がストレッチ/運動モードで使用されるとき、把持部は使用者によって把持される。把持部2は、発泡体、ゴム、または他の快適な材料から構成されてもよいし、また、長さが3インチから12インチまでで変化してもよい(他の寸法も可能である)。ある実施形態では、固定された(摺動しない)把持部、または、他の形態の把持部(管形状もしくは袖形状である必要はない)、または、緩衝部材/パッドを提供することが望ましい可能性もある。
【００２８】
剛体の捩れ防止部材4(図7に示す)は、中央装具部材3の中間パネル5内に配置でき、身に付けられているかまたは着用されているときに、使用者の背中に支持をもたらすと共に、捩れる/徐々に動いてしまうことに抵抗する。剛体の捩れ防止部材4は、棒状の耐久性のあるプラスチック材料、または、中央装具が歪むまたは折れるのを防止し、着用されるときに使用者の背中における中心に器具を維持する別の固体材料から構成されてもよい。
【００２９】
図1は、使用者によって着用されている器具を示している。器具は、使用者が適切な姿勢を取りたいときにいつでも着用できる。使用者は、各々の把持部2をそれぞれの手で掴み、閉じたループの抵抗管1を伸長し、それぞれの腕を各々の管に挿入し、管を使用者の肘の上を滑らせ、把持部2を使用者の肩の前および/または腕の下の位置に快適となるように位置付けるだけである。把持部2は、管1を快適にぴったりと合わせ、抵抗管が使用者の衣服または皮膚を強く引っ張ったり、または、寄せ集めてしまったりするのを防止する。組み合わせによって、一対の閉じたループの抵抗管1と中央装具部材3とは、使用者が自身の肩を後方に保つのを助け、肩が前方に丸くなるのを防ぐように機能する。他の態様のうち、剛体の捩れ防止部材4は、上部椎骨に支持を提供するように機能もする。
【００３０】
安定化モードの器具では、外形が小さく、使用者の動きとの干渉の度合いが小さいことは理解されるだろう。例えば、机に向かって仕事をする間、器具は、長時間にわたって、使用者のジャケットの下で実質的に「見えずに」着用できる。安定化モードでは、器具はベストのように着用して身に付けられる。一度実演または図示されれば(例えば、梱包の説明書きによって)、機能は使用者が理解するのに簡単であり、身に付けたり脱いだりするために手の込んだ到達や閉じることを必要としない。さらに、使用者は、抑えつけられているとか、または、縛られているという感覚を受けることはないが、器具は、使用者の姿勢を自覚させ、肩が前方へと下がっていくことに対して穏やかな抵抗を与える。この自覚は、使用と共に徐々に、使用者を再訓練し、器具を着用または使用していないときでさえ、彼/彼女に姿勢を自覚させることになる。
【００３１】
図2は、ストレッチ/強化モードで使用者によって使われている器具を例示している。ストレッチ器具としての使用に関しては、一般的に、使用者は、把持部を掴み、それぞれ個々の筋肉群をストレッチしたいように、望ましいとされる位置へと器具を動かせる。ストレッチプログラムには、典型的には、胸筋、肩、二頭筋、三頭筋、または背中についてのストレッチが含まれることになる。運動器具としての使用に関しては、使用者は、それぞれの手で把持部を掴み、それぞれ個々の筋肉群に運動の形で仕事をさせるようにして把持部を動かせる。使用者は、典型的には、胸、三頭筋、二頭筋、肩、または背中についての運動を実施することになる。
【００３２】
この器具は、どのように自然な姿勢を維持するかについて肩のコンプレックスを再訓練し、過度に緊張した筋肉を伸ばし、過度に衰弱した筋肉を強化し、肩のコンプレックスに対する支持および安定器を提供することで、良い姿勢を助長するように支援し、悪い姿勢を改善する。
【００３３】
可能なストレッチ/運動のいくつかの例が、図4A〜図6Bに示されている。図4A〜図4Bでは、胸ストレッチの2つの形が示されている。図5Aでは、頭上での広背筋ストレッチが示されている。図5B、図5Cに示すように、器具は、伸長された形態で頭上において保持されてもよく、使用者は、広背筋および側方の筋肉を伸ばしてストレッチするために、側方から側方へと傾いてもよい。図6A〜図6Bでは、肩ストレッチが例示されている。強くて柔軟な胸、広背筋、および肩筋肉を有することが姿勢にとって重要であるため、器具のストレッチ/強化モードは姿勢矯正/治療の目的も果たす。疲れたとき、器具は、ストレッチ/強化の効果を持続させ、良い姿勢を維持するために着用できる。
【００３４】
安定化モードでは、使用者は、(例えば、肩をすくめること、または、抵抗に反して肩を前方に回すことによって)小規模にストレッチを実施もできる。動かすことが、他の体の動きと結び付けられてもよく、(いくつかの例を挙げると)エアロビック様式、コア強化様式、またはヨガ様式の活動のより広いプログラムの一部であってもよいことも理解されるだろう。器具は、運動中に着用されてもよい(例えば、ウェイトトレーニングまたはランニング中により良い姿勢を得るために)。
【００３５】
特許請求の範囲は、例で説明した好ましい実施形態によって限定されるべきではなく、全体として説明と一致する最も幅広い意図した構造で与えられるべきである。
【００３６】
本発明のさらなる態様は、以下の項の主題によって提供される。
［項１］使用者の姿勢の矯正および再訓練のための動的ストレッチ、強化、および安定化の器具であって、中間パネルおよび2つの側袖部を備える中央装具部材と、各々が前記中央装具部材の前記側袖部内で摺動可能である一対の閉じたループの抵抗管と、各々の前記ループに配置されて前記ループに沿って摺動可能な可撓性の把持部とを備え、前記使用者は、ストレッチ/強化モードで前記抵抗管と能動的に関与するために、前記把持部を掴んで反対方向に引っ張ることができ、前記使用者は、前記ループが安定化モードにおいて前記使用者の胸筋または脇下の領域と関与する場合に、前記中央装具部材が前記使用者の背中に対して平らに位置決めされ、かつ、前記把持部が緩衝のために位置決めされるように、各々の前記ループを前記使用者の腕の一方の上に位置付けることができ、前記ループは、前記安定化モードにおいて、前記使用者にぴったりと合い、前方へと肩が曲がっていることに対して受動的な抵抗を提供する大きさとされる器具。
［項２］前記中央装具部材の前記中間パネル内に配置された剛体の捩れ防止部材をさらに備える、任意の前項に記載の器具。
［項３］前記中央装具部材は耐久性のある織物のものである、任意の前項に記載の器具。
［項４］前記中央装具部材は耐摺動性の表面を有する、任意の前項に記載の器具。
［項５］前記中央装具部材は、前記使用者の肩甲骨同士の間に位置すると共に上向きに徐々に動くのを防止するような大きさとされる、任意の前項に記載の器具。
［項６］ループ同士が、互いと接触または干渉しないように前記中央装具部材に配置される、任意の前項に記載の器具。
［項７］各々の前記把持部は、長さが3インチから12インチまでの間である、任意の前項に記載の器具。
［項８］各々の前記閉じたループの抵抗管は、周囲が12インチから36インチまでの間である、任意の前項に記載の器具。
［項９］前記閉じたループの抵抗管のための長さ調節部をさらに備える、任意の前項に記載の器具。
［項１０］前記閉じたループの抵抗管のための張り調節部をさらに備える、任意の前項に記載の器具。
［項１１］前記器具は、前記ストレッチ/強化モードでストレッチ動作または運動動作を実行するための説明書と共に梱包される、任意の前項に記載の器具。
［項１２］使用者の姿勢の矯正および再訓練のための動的ストレッチ、強化、および安定化の器具を使用する方法であって、前記器具は、中間パネルおよび2つの側袖部を備える中央装具部材と、各々が前記中央装具部材の前記側袖部内で摺動可能である一対の閉じたループの抵抗管と、各々の前記ループに配置されて前記ループに沿って摺動可能な可撓性の把持部とを備える方法において、前記使用者は、ストレッチ/強化モードで前記抵抗管と能動的に関与するために、前記把持部を掴んで反対方向に引っ張るステップ、または、前記ループが安定化モードにおいて前記使用者の胸筋もしくは脇下の領域と関与する場合に、前記中央装具部材が前記使用者の背中に対して平らに位置決めされ、かつ、前記把持部が緩衝のために位置決めされるように、各々の前記ループを前記使用者の腕の一方の上に位置付けるステップであって、前記ループは、前記安定化モードにおいて、前記使用者にぴったりと合い、前方へと肩が曲がっていることに対して受動的な抵抗を提供する大きさとされるステップを選択的に実施することを含む方法。
［項１３］前記把持部を掴み、前記ループを伸長して弾性的に拡大するために前記把持部を前記使用者の体から外向きに拡げ、前記ループが拡大されている間に前記ループを前記使用者の腕から取り外すことで、前記器具を前記安定化モードから解除するステップをさらに含む、任意の前項に記載の方法。
［項１４］前記把持部を掴み、前記ループを伸長して弾性的に拡大するために前記把持部を前記使用者の体から外向きに拡げ、前記ループが拡大されている間に前記ループを前記使用者の腕から取り外すことで、前記安定化モードから前記ストレッチ/強化モードへと円滑に切り替えるステップであって、それによって、前記器具を自由にして、前記器具が前記使用者の前または後にある状態で運動またはストレッチを可能にするステップをさらに含む、任意の前項に記載の方法。
［項１５］前記ストレッチ/強化モードは、広背筋ストレッチ動作において、前記器具が前記使用者の頭の上に配置された状態で、前記腕を外向きに拡げることを含む、任意の前項に記載の方法。
［項１６］前記腕が外向きに拡げられている間に、両側に交互に傾けることをさらに含む、任意の前項に記載の方法。
［項１７］前記ストレッチ/強化モードは、肩ストレッチ動作において、前記器具が前記使用者の体の後に配置された状態で、前記腕を外向きに拡げることを含む、任意の前項に記載の方法。
［項１８］前記ストレッチ/強化モードは、第1の胸ストレッチ動作において、前記器具が前記使用者の体の前に配置された状態で、前記腕を外向きに拡げることを含む、任意の前項に記載の方法。
［項１９］前記ストレッチ/強化モードは、第2の胸ストレッチ動作において、前記器具が前記使用者の頭の後に配置された状態で、前記腕を外向きに拡げることを含む、任意の前項に記載の方法。
【符号の説明】
【００３７】
1  閉じたループの抵抗管
2  把持部
3  中央装具部材
4  捩れ防止部材
5  中間パネル
6  側袖部
【図１】
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【図２】
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【図３】
2020032243.tif 000005
【図４Ａ】
2020032243.tif 000006
【図４Ｂ】
2020032243.tif 000007
【図５Ａ】
2020032243.tif 000008
【図５Ｂ】
2020032243.tif 000009
【図５Ｃ】
2020032243.tif 000010
【図６Ａ】
2020032243.tif 000011
【図６Ｂ】
2020032243.tif 000012
【図７】
2020032243.tif 000013
【外国語明細書】
2020032243000001.pdf