# Pourquoi et comment prendre soin de la santé mentale des étudiants

Marie-Amélie Martinie, Rebecca Shankland, Anne Theurel

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Marie-Amélie Martinie, Rebecca Shankland, Anne Theurel. Pourquoi et comment prendre soin de la santé mentale des étudiants. 2023. hal-04229769

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Submitted on 5 Oct 2023

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# Pourquoi et comment prendre soin de la santé mentale des étudiants

Les étudiants sont particulièrement vulnérables au développement de troubles psychiques. L'efficacité d'une plateforme numérique conçue pour qu'ils prennent soin de leur santé mentale est actuellement testée par les chercheurs en psychologie.

La santé mentale des jeunes est reconnue comme un problème de santé publique. L'adolescence et la sortie de l'adolescence sont considérées comme des âges propices à la première apparition de la maladie mentale. En effet, les trois quarts des adultes ayant un problème de santé psychique diagnostiqué ont éprouvé leurs premiers symptômes à l'âge de 24 ans. Les étudiants sont considérés comme particulièrement vulnérables à ces types de problèmes. En effet, avant la crise sanitaire de la COVID-19, un tiers des étudiants éprouvaient d'importants problèmes de santé mentale allant de la dépression et de l'anxiété aux pensées suicidaires. Ils sont particulièrement vulnérables au stress, éprouvent des niveaux plus hauts de détresse et sont exposés à des niveaux élevés de problèmes psychologiques (anxiété et dépression) que les jeunes non étudiants du même âge. Leurs symptômes découlent entre autres de facteurs situationnels stressants tels que des cours exigeants, des contraintes de temps, de mauvaises relations interpersonnelles avec les pairs/conférenciers, l'isolement social, la pression des pairs et les déséquilibres études - vie personnelle.

Les étudiants ont des difficultés à faire face aux demandes académiques (par exemple rendre un travail dans le temps imparti, prendre la parole en public, travailler en groupe, trouver un lieu de stage...) et, même dans des circonstances "normales" (non pandémiques), ils ne possèdent pas toujours les ressources personnelles nécessaires pour se prémunir contre les effets de celles-ci sur leur santé mentale. Ces facteurs de stress affectent négativement leurs activités quotidiennes, leur santé physique et émotionnelle et leurs résultats académiques. Ceci peut avoir pour conséquence d'augmenter le décrochage universitaire, de réduire la satisfaction à l'égard de la vie, la confiance en soi et parfois même de conduire à des idées suicidaires et causer des problèmes de santé et d'adaptation considérables à long terme.

## L'IMPACT DE LA COVID-19

La pandémie de la COVID-19 a entraîné des perturbations massives dans la vie et la scolarité des jeunes, en raison de la fermeture prolongée des établissements scolaires, de la transition vers l'apprentissage sur

Internet et de l'isolement social de leurs pairs pendant la quarantaine imposée par le gouvernement français. Des symptômes psychiatriques élevés chez les étudiants universitaires ont été observés pendant les confinements successifs et suggèrent un impact sans précédent de la pandémie sur la santé mentale des étudiants. Il a été entre autres observé une augmentation de la consommation d'alcool et/ou de substances illégales, des troubles de l'alimentation ou des pratiques Internet problématiques chez les étudiants stressés. Par conséquent, pendant la période universitaire – et encore plus pendant une crise mondiale de la COVID-19 – les interventions préventives sont particulièrement pertinentes. En effet, elles pourraient réduire le risque de développer un trouble mental et pourraient aider les étudiants à résoudre certains des problèmes identifiés.

> "... beaucoup n'ont pas accès ou choisissent de ne pas demander l'aide des services de santé..."

## ACCÈS AUX SOINS

Malgré la forte prévalence de problèmes de santé mentale chez les étudiants, beaucoup n'ont pas accès ou choisissent de ne pas demander l'aide des services de santé -y compris ceux universitaires non payants, même lorsqu'ils ont besoin de soins. En France, plus d'un étudiant sur cinq ayant un trouble psychique déclare ne pas demander d'aide. La recherche d'aide auprès d'un professionnel de la santé mentale a même diminué pendant les deux confinements. La prévalence accrue de ces problèmes chez les étudiants indique un besoin urgent pour les universités d'offrir - en plus des interventions en santé psychologique délivrées par le service de santé universitaire, de l'éducation sur la gestion du bien-être et de la santé mentale par le biais de programmes faisant la promotion des compétences en santé psychique pour un large éventail de questions. L'implémentation d'une telle éducation au sein des universités au travers de programmes permettrait d'une part de désengorger les services de santé universitaires actuellement saturés et d'autre part de réduire la charge de travail du personnel de santé, qui pourra alors plus se centrer sur les étudiants en grande difficulté.

## LA PLATEFORME ETUCARE

Les interventions les plus efficaces pour améliorer la santé mentale comprennent les programmes fondés entre autres sur la psychologie positive. Cette dernière est une discipline scientifique qui étudie le fonctionnement optimal et les facteurs qui déterminent le bien-être. Lors du deuxième confinement, une plateforme numérique nommée ETUCARE<fnref n="1" />, basée sur la psychologie positive a été conçue par des chercheurs d'universités françaises<fnref n="2" /> pour que les étudiants prennent soin de leur santé. Elle comprend huit modules avec des exercices individuels et des vidéos. Cette plateforme a été élaborée et mise à disposition aux étudiants gratuitement par l'instance régionale d'éducation et de promotion de la santé (IRPS) de Bourgogne-Franche-Comté. Sa mise

en ligne s'est produite lors du deuxième confinement, en situation de crise sanitaire sans que son efficacité n'ait été préalablement testée.

Actuellement, différents laboratoires de recherche français et services de santé universitaires<fnref n="3" /> mènent conjointement un programme de recherche pour évaluer l'efficacité de la plateforme ETUCARE dans plusieurs universités et ceci quelle que soit l'appartenance universitaire des étudiants. À Poitiers, le Centre de Recherches sur la Cognition et l'Apprentissage (CeRCA, UMR7295 CNRS/Université de Poitiers) participe à ce projet. Indépendamment de la mesure de l'efficacité de cette

plateforme, cette dernière est accessible gratuitement à tous étudiants, professionnels de santé ou encore au grand public.

Si l'utilité de la plateforme est bien démontrée alors elle pourra être diffusée largement. Les enseignants-référents, le personnel de santé et des services d'accompagnement à la formation, pourront aiguiller les étudiants vers cette nouvelle ressource afin qu'ils prennent soin eux-mêmes de leur santé mentale.

Marie-Amélie MARTINIE < CeRCA
marie.amelie.martinie@univ-poitiers.fr

Rebecca SHANKLAND < DIPHE<fnref n="4" />
rebecca.shankland@univ-lyon2.fr

Anne THEUREL < LIP<fnref n="5" />
a.theurel@ireps-bfc.orgr
https://cerca.labo.univ-poitiers.fr/
https://diphe.univ-lyon2.fr/

Les modules du programme ETUCARE.

© ETUCARE

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La pandémie de la COVID-19 a entraîné des perturbations massives dans la vie et la scolarité des jeunes.

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Santé mentale: on fait le point

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Je gère mon stress

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Je cesse de remettre à plus tard

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Je dors bien

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J'apprends à me connaître

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Je régule mes émotions

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Je crée des relations épanouissantes

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Je prends soin de moi

Taux de détresse psychologique auprès des étudiants français lors des deux confinements.

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<footnote n="1">1 https://ireps-bfc.org/sinformer/etucare-un-programme-numerique-pour-prendre-soin-de-sa-sante-mentale-quand-est-etudiant</footnote>

<footnote n="2">2 universités de Grenoble-Alpes et Lyon</footnote>

<footnote n="3">3 universités de Grenoble-Alpes, Lyon 1, Lyon 2 et Poitiers</footnote>

<footnote n="4">4 Laboratoire DIPHE (Développement, Individu, Processus, Handicap, Education), Université Lumière Lyon 2</footnote>

<footnote n="5">5 LIP (Laboratoire Inter-Universitaire de Psychologie) / PC2S (Personnalité, Cognition, Changement Social), Université Grenoble Alpes / IREPS Bourgogne-Franche-Comté</footnote>