# Podcast Transformation intérieure : épisodes 1 à 10

Eric Caulier

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Eric Caulier. Podcast Transformation intérieure : épisodes 1 à 10. 2020. hal-04976334

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# Podcast Transformation intérieure : épisodes 1 à 10

## Transformation intérieure

Pratiques inspirantes pour imaginer et créer d'autres possibles.

Eric Caulier partage ses expériences de pratique des arts internes (tai chi chuan, qi gong, méditation), de recherche (techniques de conscience du corps) et de transmission (santé, sport, art, entreprise). Docteur en anthropologie, il a reçu l'enseignement de différents maîtres en Extrême-Orient. Il a créé une approche innovante en ergonomie.

Auteur de nombreux livres, Eric Caulier a enseigné à plusieurs milliers d'élèves et formé plus de 70 enseignants.

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### 1. Tai chi chuan un art aux multiples facettes

Published on: April 25, 2020 at 3:47 PM

Pratique de santé favorisant la circulation du souffle, le tai chi chuan permet de conserver son intégrité face aux multiples agressions du monde contemporain. Art du geste, méditation en mouvement, le tai chi chuan est un art de vie. Héritier des anciennes pratiques d'alchimie taoïste, il permet une réelle transformation intérieure. Pour Eric Caulier, sa caractéristique principale est de rassembler toutes ces facettes en un ensemble cohérent.

### 2. Le tai chi chuan est un art interne

Published on: April 25, 2020 at 4:19 PM

Dans la tradition chinoise, le terme gong fu/kung fu désigne l'idée d'accomplissement de soi. Les arts martiaux représentent une voie royale dans cette démarche. Ceux-ci se divisent en deux grands courants : les styles externes et les styles internes. Le tai chi chuan est le plus connu des arts internes. Eric Caulier rappelle que le respect de la biomécanique favorise la circulation du flux interne.

### 3. Les trois pans du triptyque

Scheduled for April 30, 2020 at 10:00 PM
L'art de l'équilibre, la voie du corps et de l'esprit et la méthode des métamorphoses se réfèrent aux trois piliers de la pensée traditionnelle chinoise : le yin/yang (logique du tiers inclus), les cinq éléments (méthode systémique) et les transformations (approche processuelle). Les trois arts internes nous familiarisent à une conception dynamique des êtres et des phénomènes. Se référant au taoïsme, ils préfèrent la souplesse à la rigidité, ils délaissent l'artificiel pour le naturel.

## 4. Oeuvre intérieure

Scheduled for May 07, 2020 at 10:00 AM

Le travail intérieur s'appuie sur les cinq paramètres suivants : forme, force, souffle, intention, état d'esprit. Eric Caulier nous explique comment ces cinq éléments s'engendrent mutuellement. Les formes favorisent l'alignement. L'alignement, en facilitant la détente, engendre une force élastique. Celle-ci stimule la circulation du souffle. L'intention, via des images intériorisées, affine la perception. Un état de disponibilité, d'ouverture et de reliance permet à l'imagination de devenir créatrice.

## 5. Pourquoi "Transformation intérieure"

Scheduled for May 14, 2020 at 10:00 AM

Depuis mon plus jeune âge, je m'intéresse aux pratiques de transformation intérieure. Les aléas de la vie m'ont permis d'en approfondir quelques-unes. Ces dernières années, des spécialistes de diverses disciplines (prospective, philosophie, anthropologie, écologie), face à l'ampleur des multiples crises interconnectées, préconisent tous un travail sur soi pour ouvrir d'autres horizons et inventer de nouveaux arts de vie. C'est le moment de penser les impensés.

## 6. Santé intégrative par les techniques corps-esprit

Scheduled for May 21, 2020 at 10:00 AM

Les approches de santé scientifiques (analytiques) et traditionnelles (holistiques) ont d'abord été parallèles, puis alternatives, ensuite complémentaires. Aujourd'hui, on parle d'approche intégrative. Celle-ci consiste à intégrer les méthodes scientifiques et holistiques dans une même démarche afin de rendre le patient acteur de sa santé. Eric Caulier souligne l'importance des techniques corps-esprit dans la conception d'une santé intégrative. En effet, celles-ci permettent de transformer le mode de vie, facteur clé d'une meilleure santé.
## 7. Parcours

Scheduled for May 28, 2020 at 10:00 AM

Mon parcours atypique est marqué par des rencontres signifiantes. Je suis animé par trois passions : la pratique, la recherche et l'enseignement. Une quinzaine de séjours en Chine m'ont permis d'approfondir les arts internes. Un nomadisme disciplinaire m'a amené à collaborer avec diverses facultés universitaires. Au fil du temps, j'ai découvert que l'envie de transmettre et celle d'apprendre se stimulent mutuellement. Le fil conducteur de ces trois passions : les expériences optimales.

## 8. Le corps est une vaste demeure

Scheduled for June 04, 2020 at 10:00 AM

La pratique des arts internes nous aide à ré-habiter notre corps. Par l'intériorisation de paysages naturels ou d'édifices sacrés, nous éveillons nos sens intérieurs. Les corps des débutants sont "noués" et "troués". Certaines zones corporelles sont extrêmement tendues tandis que d'autres sont devenues insensibles. Progressivement, nos gestes, nos sensations ainsi que nos pensées deviennent à la fois plus libres et plus habités. Nous découvrons la puissance de l'apprentissage par corps.

## 9. Outils et attitudes facilitatrices

Scheduled for June 11, 2020 at 10:00 AM

Les outils appropriés combinés à une attitude d'ouverture facilitent la transformation intérieure. Les interactions entre les dispositifs et les dispositions enclenchent et nourrissent ce processus. Pour accéder au message des grandes oeuvres, des clefs sont indispensables. Au sein de notre École d'arts internes, nous avons retenu les techniques les plus opérantes. Nous entretenons un climat favorable à l'ouverture intérieure et au lâcher prise. Nos professeurs guident les pratiquants dans la découverte de leur propre génie.

## 10. Ma méthode tai chi

Scheduled for June 18, 2020 at 10:00 AM

Ma méthode tai chi est un mélange d'Orient et d'Occident. La méthode est ce qui apprend à apprendre. Bien que certains segments soient programmés, je réserve une
large part à la découverte, à la créativité. Je privilégie l'expérience. Tout mon parcours est marqué par l'entre-deux : entre Orient et Occident, entre tradition et modernité, entre pratiques corporelles et spéculations philosophiques. En stimulant conjointement les deux aires cérébrales, le cerveau fonctionne comme un tai chi.