Mówca: Grzegorz Raczak
Data: 2017-06-22 (Sejm RP, kadencja 8)

Panie Marszałku! Wysoka Izbo! Mówię jako kardiolog, jako poseł niezawodowy, jako osoba, która ma poczucie misji w pracy na rzecz prewencji chorób układu krążenia. Możliwość działania na poziomie Sejmu to jest unikalna sposobność wpływania na losy całego społeczeństwa, a właściwa profilaktyka chorób układu krążenia to jest wielkie zadanie, którego realizacja pozwoli wydłużyć życie, pozwoli zmniejszyć śmiertelność w naszym kraju. Choroby układu sercowo-naczyniowego są przyczyną ok. 50% wszystkich zgonów, jakie mają miejsce w naszym kraju. To jest ok. 175 tys. zgonów rocznie w Polsce, to są blisko 4 mln zgonów w całej Europie, to jest 17,5 mln zgonów na całym świecie. Wytyczne Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego, oparte na wynikach najważniejszych badań naukowych w dziedzinie profilaktyki chorób układu krążenia, wskazują, że regularna aktywność fizyczna powoduje zmniejszenie śmiertelności ogólnej sercowo-naczyniowej o 20%-30%, ograniczając również w sposób korzystny takie czynniki ryzyka, jak: nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu LDL, nadwagę oraz cukrzycę. Regularna aktywność fizyczna, połączona z odpowiednią dietą, skutecznym leczeniem nadciśnienia tętniczego, skutecznym leczeniem hiperlipidemii, uzupełniona o niepalenie papierosów jest w stanie zmniejszyć liczbę zachorowań na choroby układu sercowo-naczyniowego o 80%. To ogromny odsetek chorób niepotrzebnych, których można uniknąć dzięki dobrej profilaktyce. Taka profilaktyka zmniejsza również liczbę zachorowań na choroby nowotworowe o 40%. To również porażające dane statystyczne. Wysiłek fizyczny, najlepiej aerobowy, powinien być podejmowany przynajmniej 5 razy w tygodniu co najmniej przez 30 minut, a najlepiej codziennie. Aby uzyskać taki efekt w skali ogólnospołecznej, należy podjąć szereg działań długoterminowych, które stworzą motywację oraz warunki do realnego podejmowania odpowiedniej aktywności fizycznej. Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne w swoich wytycznych zaleca, aby rodzaj wysiłku dobierać dla każdej osoby indywidualnie, uwzględniając jej naturalne upodobania. Takie postępowanie nie tylko pobudza zainteresowane osoby do działania, ale i poprzez swoją indywidualną atrakcyjność dla nich daje duże nadzieje na utrwalenie korzystnego nawyku. Wiadomo, że obecnie obok tak sprawdzonych metod ruchu jak: bieganie, jazda na rowerze, pływanie, istnieje nowa metoda, znana od 20 lat, jaką jest nordic walking. Nordic walking polega na przemieszczaniu się z wykorzystaniem kijków, czemu towarzyszą naprzemienne ruchy ramion. Adresowany on jest do wszystkich grup wiekowych w społeczeństwie, ale z uwagi na swoje poszczególne cechy, takie jak umiarkowany charakter, używanie kijków ułatwiających zachowanie równowagi, polecany jest w sposób szczególny osobom powyżej 60. roku życia, w tym szczególnie osobom w wieku podeszłym, osobom, które mają nadwagę, osobom, które mają różne choroby współistniejące. Takie osoby stanowią w naszym kraju 22% społeczeństwa, czyli jest to 8 mln obywateli. Prognozy demograficzne przewidują, że w 2050 r. będzie ich 40%. Nordic walking jest także polecany w określonych grupach, o których mówiłem wcześniej, i dlatego właśnie zasługuje na taką uwagę. Aby dobrze wykorzystać możliwości nordic walking, ważne jest, zwłaszcza w początkowej fazie treningowej, odpowiednie nauczenie się techniki wykonywania tego marszu. Niby prosta rzecz, ale trzeba to robić dobrze. Na ulicach widzimy bardzo dużo osób chodzących z kijkami. 3/4 z nich nie potrafi wykorzystywać tych kijków, nie potrafi wykorzystywać całej prozdrowotnej siły nordic walking. Trzeba się tego uczyć, trzeba korzystać z pomocy trenerów. Z powyższych względów uważam za celowe powołanie Parlamentarnego Zespołu ds. propagowania w społeczeństwie prozdrowotnej aktywności fizycznej, jaką jest nordic walking. Taką nazwę ma ten roboczy zespół. On właśnie powstał, co z miłą przyjemnością państwu komunikuję, i deklaruję, że będzie pracował w tym celu, o jakim mówiłem, żeby zmniejszać śmiertelność. Można tysiącom ludzi w Polsce uratować życie w tak prosty sposób. Mam poczucie misji, mam też poczucie, że to jest tylko cegiełka, ale cegiełka w wielkim, wspaniałym murze, który chroni nas od chorób układu krążenia, chroni nas od niedołężności, chroni nas od nagłej śmierci sercowej. Dziękuję bardzo.