Payamvdn/NorthPersian_fa_wiki huggingface dataset:
رگ روشن نگاه می داشتند. تا پختن کامل آش نوازندگان می نواختند و خنیاگران می خواندند و پسر بچه هایی که لباس دخترانه به تن داشتند، با آهنگ شیپور، دایره و تنبک می رقصیدند و دلقک ها و بذله گویان درباری با اجرای نمایش و گفتن لطیفه مهمانان را سرگرم می کردند و برخی از افراد به بازی تخته نرد و برد و باخت می پرداختند. در آن روز رسم بر آن بود که سروش اصفهانی (شمس الشعرا) بیتی چند در توصیف آن روز و مدح شاه می خواند و همان جا خلعت می گرفت. پس از آماده شدن آش، ناصرالدین شاه از جا برمی خاست و حاضران به چادرهای خود می رفتند و جز خواجه سرایان کسی نمی ماند؛ آن گاه به اشارهٔ ناصرالدین شاه در اندرون را می گشودند و اهل حرم سرا از خانم و خدمتگزار با جامه های ملون بیرون می آمدند و با فریاد شوق و شادی دور دیگ ها حلقه می زدند؛ در این زمان انیس الدوله، سوگلی ناصرالدین شاه، با چمچه ای از زر ناب آش در کاسهٔ ناصرالدین شاه می کشید؛ پس از آن دیگر زنان حرم سرا به کشیدن آش در کاسه هایی که از پیش آماده شده بود، می پرداختند و شاه با شادی و شعف بسیار به تماشای این منظره می نشست. خواجه سرایان کاسه های پر از آش را به چادرها و سفره هایی که در نقاط
مختلف گسترده بودند، می بردند و با وجود خوراکی های دیگر که در سفره ها حاضر بود، آن روز کسی جز آش چیزی نمی خورد. گاه به امر ناصرالدین شاه چند کاسه آش برای بعضی از خانم ها که نمی توانستند به سبب دوری راه در مراسم حاضر شوند، به تهران فرستاده می شد. هر چند ناصرالدین شاه از این مراسم احساس خوشی داشت و در بیشتر اوقات آخر روز آش پزان در دفتر خاطراتش می نوشت: «الحمدللٰه خوش گذشت»، اما برگزاری چنین مراسم پرهزینه ای نزد بسیاری کاری عبث می نمود؛ چنانچه اعتمادالسلطنه در روزنامهٔ خاطرات می نویسد: «امروز آش پزان است. همان آش قجری بی پیر هر سال که سه ـ چهار هزار تومان در این بی پولی دولت خرج می شود. نه فایدهٔ دینی دارد و نه دولتی و نه دنیوی». یا در جای دیگر می نویسد: «این مجلس آش پزان جز خون جگر هیچ فایده ای ندارد» مثل. این آش از آن رو که مواد مختلفی در پختن آن به کار می رفت، نزد مردم ضرب المثل بود و هر ترکیب ناهمگون را به آش سرخه حصار یا آش قجری تشبیه می کرده اند.
تریسی رابرت مان (زاده ۱۷ دسامبر ۱۹۷۶) یک تاجر و سیاستمدار آمریکایی است که از سال ۲۰۲۱ به عنوان نماینده ایالات متحده از ناحیه ۱ کنگره کانزاس خدمت کرده است. مان از سال ۲۰۱۸ تا ۲۰۱۹ به عنوان پنجاهمین معاون فرماندار کانزاس خدمت کرد. مان در مزرعه خانوادگی خود در نزدیکی کوینتر، کانزاس به دنیا آمد و بزرگ شد. او با پدربزرگ، پدر و برادرش در مزرعه و حیاط علوفه کار می کرد. مان در دبیرستان کوینتر تحصیل کرد.
آروانای ساراتوگا ، که به عنوان ساراتوگای جنوبی، ساراتوگای خالدار یا ساراتوگا نیز شناخته می شود، یک ماهی استخوانی آب شیرین بومی استرالیا است. این گونه متعلق به زیرخانواده آروانا، گروهی ابتدایی از پیوسته استخوانان است. مانند همه آرواناها، این یک دهان پرور گوشتخوار است. آروانای ساراتوگا همراه با آروانای مرواریدی ("Scleropages jardinii")، عمدتاً توسط آکواریوم های غیر استرالیایی به نام آروانای استرالیایی و باراموندی نیز شناخته می شود.
آن گا-ریونگ (کره ای: 안가령؛ زاده ۴ ژوئن ۱۹۹۶) که با نام هنری یو نا-گیول (کره ای: 유나결) شناخته می شود، خواننده و بازیگر اهل کره جنوبی است. او یکی از اعضای گروه دخترانه هلو وینس بود. از مجموعه هایی که وی در آن نقش آفرینی کرده می توان به اشاره کرد.
&lt;ns&gt;0&lt;/ns&gt; &lt;revision&gt; &lt;parentid&gt;40205387&lt;/parentid&gt; &lt;timestamp&gt;2024-09-26T16:15:11Z&lt;/timestamp&gt; &lt;contributor&gt; &lt;username&gt;Massol1360&lt;/username&gt; &lt;/contributor&gt; &lt;origin&gt;40375880&lt;/origin&gt; &lt;model&gt;wikitext&lt;/model&gt; &lt;format&gt;text/x-wiki&lt;/format&gt; شیشه ماهی کوهان دار ، که به نام شیشه ماهی کله قوز یا شیشه ماهی گوژپشت نیز شناخته می شود، گونه ای از ماهی های شیشه ای آسیایی است. این گونه بومی رودخانه هایی با جریان تند در حوضه رود آتاران (که خود بخشی از حوضه سالوین است) در جنوب شرقی میانمار و غرب کشور تایلند است. طول آن به می رسد. بعضاً در تجارت آکواریوم دیده می شود. شیشه ماهی کوهان دار از بستگان لوتی ماهی ها است.
تمرین های خم شدن ویلیامز (Williams Flexion Exercises، به اختصار: WFE) - که به آن تمرین های فلکشن کمر ویلیامز نیز گفته می شود - تمرین های ورزشی هستند که به افراد مبتلا به کمردردهای ناحیه تحتانی ستون فقرات با هدف کاهش درد توصیه می شوند. این تمرین ها که خمش ناحیه تحتانی کمر و قدرت عضلات باسنی و شکمی را بهبود می دهند به نام دکتر ویلیامز نامگذاری گردیده است. کمردرد مکانیکی یکی از شایع ترین شکایاتی است که در کلینیک های مراقبت های اولیه دیده می شود که اغلب با مدیریت محافظه کارانه و صرف زمان قابل درمان است. برنامه های تمرینی خانگی مانند تمرینات خم شدن ویلیام و تمرینات کششی مک کنزی دو مورد از رایج ترین تمرینات خانگی برای کاهش درد کمر هستند. تاریخچه. این تمرین های ورزشی اولین بار توسط پاول سی. ویلیامز جراح ارتوپد آمریکایی در دهه ۱۹۳۰ ابداع گردید. تمرینات پیشنهادی دکتر ویلیامز برای مردان زیر ۵۰ سال و زنان زیر ۴۰ سال که هایپرلوردوز کمری داشتند و رادیوگرافی آن ها انقباض فضای بین مفصلی بخش کمری را نشان می داد طراحی گردید. هدف از تمرینات کاهش درد و ثبات قسمت پایین تنه با تقویت عضلات شکم، باسن و همسترینگ بود. پروتکل تمرینی.
تمرین های ویلیامز برای سال های متمادی استانداردی برای درمان غیرجراحی کمردرد بود. تمرینات ویلیامز را می توان در خانه انجام داد. تمرین ها قابلیت تکرار دارند و برای مدت زمان های مختلف انجام می شوند. مدت زمان توصیه شده برای این ورزش در هر روز به میزان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به مدت ۸ هفته است. تمرینات در حالت خوابیده به پشت بیمار بر روی سطح صاف انجام می شود. هفت نوع تمرین ویلیامز شامل موارد زیر است: 1- کج کردن لگن (Pelvic tilt): به پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را جمع کنید به طوری که کف پاها روی سطح زمین قرار گیرد. در این حالت بدون اینکه از پاها کمک بگیرید تلاش کنید گودی کمر را با فشار به سمت زمین صاف کنید و ۵ الی ۱۰ ثانیه نگهدارید. 2- تک زانو به سینه (Single Knee to chest): به پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را جمع کنید به طوری که کف پاها روی سطح زمین قرار گیرد. به آرامی زانوی سمت راست را به سمت شانه بکشید و ۵ الی ۱۰ ثانیه نگهدارید. زانو را به حالت اولیه برگردانید و همین تمرین را با زانوی سمت چپ انجام دهید. 3- جفت زانو به سینه (Double knee to chest): مانند تمرین های قبل به پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را جمع کنید به
طوری که کف پاها روی سطح زمین قرار گیرد. پس از اینکه زانوی راست را روی سینه بالا کشیدید زانوی چپ را نیز بالا بکشید و هر دو زانو را برای ۵ الی ۱۰ ثانیه در همان وضعیت نگهدارید. در انتها زانوها را یکی یکی پایین بیاورید. 4- وضعیت نیمه نشسته (Partial sit-up): تمرین اول (کج کردن لگن) را انجام دهید و درحالی که این وضعیت را حفظ می کنید به آرامی سر و شانه ها را از زمین جدا کنید و اندکی نگهدارید. به آرامی به حالت اولیه بازگردید. 5- کشش همستریگ (Hamstring stretch): در وضعیت نشسته با زانوهای صاف (long sitting) قرار بگیرید در حالی که انگشتان هر دو پا به سمت سقف باشد. به آرامی تنه را روی پاها پایین بیاورید و دست ها را روی پاها دراز کنید. مراقب باشید زانوها خم نشوند و چشم ها به سمت جلو متمرکز باشند. 6- کشش عضلات فلکسور لگن (Hip Flexor stretch): پای چپ را جلو بگذارید و از زانو خم کنید. پای راست را عقب بگذارید و صاف نگهدارید. سپس بدن را تا جایی که حفره زیر بغل به زانوی چپ برخورد کند به جلو خم کنید. سپس عکس این حرکت را برای زانوی مقابل انجام دهید. 7- اسکات (squat): بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. در حالی که تنه
عمود بر زمین است با خم کردن زانوها به آرامی تنه را پایین بیاورید و دوباره بایستید. دقت کنید چشم ها به سمت جلو متمرکز باشند و کف پاها از زمین جدا نشود. تمرین های کششی مک کنزی. WFEها در تضاد با نوع دیگری از تمرینات پشت قرار دارند، که توسط رابین مک کنزی ابداع شده و به عنوان «تمرینات اکستنشن مک کنزی» شناخته می شود، که شامل حرکت مخالف در امتداد ستون فقرات به سمت عقب است. یک پژوهش بیان کرد که «شاید هیچ دو روش فیزیوتراپی برای درمان کمردرد اینقدر متضاد در تئوری و عمل نباشد.» برخلاف ویلیامز، مک کنزی پیشنهاد کرد که تمام دردهای ستون فقرات را می توان به تغییر موقعیت هسته پالپوسوس دیسک در مقایسه با حلقه اطراف دیسک نسبت داد.
بهشت پیدا شد فیلمی محصول سال ۲۰۰۳ و به کارگردانی ماریو آندراکیو است. در این فیلم بازیگرانی همچون کیفر ساترلند، ناستاسیا کینسکی، الون آرمسترانگ و کریس هیوود ایفای نقش کرده اند.
علی تصدیقی ( متولد ۱۷خرداد۱۳۶۲ ) کارگردان، فیلمنامه نویس، طراح جلوه های بصری و کالریست است. زندگی و حرفه. او در خرداد سال 62 در تهران به دنیا آمد، در رشته گرافیک کامپیوتری و کمک کارگردانی در دانشگاه علمی کاربردی تحصیل کرد ولی هیچ کدام را به پایان نرساند و از سال 1387 به صورت حرفه وارد صنعت سینما شد. او کار خود را با دستیاری هدیش بیگدلی شاملو طراح جلوه های بصری سینما در استودیو آوای نفس در کنار مستانه مهاجر و پژمان بازغی شروع کرد و در سال 88 در کنار هدیش شاملو برنده سیمرغ جلوه های بصری جشنواره فجر شد، از سال 90 به صورت مستقل شروع به طراحی جلوه های بصری کرد، در سال 93 دیپلم افتخار بهترین دستاورد فنی و هنری جشنواره بین المللی فیلم کودک را از آن خود کرد، او داور دو دوره جشن خانه سینما ( 94 و 95 ) بوده و عضو هیئت مدیره سازمان جهانی تبلیغات ( IAA ) و دبیر کمیته انیمیشن و جلوه های بصری این سازمان است. وی با دیجیتال شدن سینمای ایران در سال 95 شروع به اصلاح رنگ فیلم های سینمایی کرد، در سال 98 یک لابراتوار دیجیتال فیلم تاسیس کرد. در سال 98 رو به کارگردانی و ساخت فیلم کوتاه آورد و اولین فیلم کوتاه خود را با نام تردید، ب
ا بازی پژمان جمشیدی و نیلوفر کوخانی ساخت، اولین تجربه فیلم بلندش در سال 99 اتفاق افتاد و اولین فیلم سینمایی خود را در سال 1402 با بازی مهدی حسینی نیا و روشنک گرامی ساخت.
پارک طبیعی یا پارک طبیعت محدوده ای برای شناسایی و تعیین یک منطقه حفاظت شده از طریق برنامه بلندمدت مدیریت سرزمین، مدیریت پایدار منابع طبیعی و محدودسازی کشاورزی و توسعه املاک و مستغلات است. این چشم اندازهای ارزشمند در وضعیت بوم شناختی کنونی خود حفظ می شوند و برای اهداف طبیعت گردی ترویج می شوند. در اکثر کشورها، پارک های طبیعی مشمول حفاظت قانون هستند که بخشی از قانون های حفاظتی آنهاست. از نظر سطح حفاظت، دسته و طبقه «پارک طبیعی» با «پارک ملی» یکسان نیست. پارک ملی توسط اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت (IUCN) و کمیسیون جهانی مناطق حفاظت شده وابسته به این اتحادیه به عنوان دسته بندی II مناطق حفاظت شده تعریف شده است. تعیین «پارک طبیعی»، بسته به ویژگی های محلی، در رده بندی مناطق حفاظت شده اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت می تواند بین دسته III (پدیده یا یادمان طبیعی) و دسته VI (منطقه مدیریت زیستگاه یا گونه ها) متغیر باشد، هرچند در بیشتر موارد به دسته VI نزدیک تر است. با این حال برخی از پارک های طبیعی بعداً به پارک های ملی تبدیل شده اند. پارک های طبیعی بین المللی. نخستین پارک طبیعی بین المللی در اروپا، پارک ملی پینی امر
وزی است که به طور مشترک توسط لهستان و اسلواکی اسلواکی در سال ۱۹۳۲ تأسیس شد.
یک مجموعه مانگای ژاپنی اثر نائوشی آراکاواست که در مورد فوتبال زنان است. این مانگا در واقع دنباله کار قبلی آراکاواست که "خداحافظ، فوتبال" نام داشت. این مجموعه مانگا در مجله "ماهانه شونن" کودانشا از تاریخ ماه مه ۲۰۱۶ تا دسامبر ۲۰۲۰ به صورت سریالی منتشر شد و فصل های جداگانه آن در چهارده جلد تانکوبون جمع آوری شد. این سریال در آمریکای شمالی توسط کودانشا کمیکس چاپ و همچنین به صورت دیجیتال منتشر شد. از روی این مانگا یک سریال تلویزیونی انیمه نیز توسط استودیو لیدن فیلمز ساخته شد که از آوریل تا ژوئن ۲۰۲۱ پخش شد. داستان. سومیره سو و میدوری سوشیزاکی ستارگان تیم های فوتبال دختران دبیرستان خود هستند. آن دو هنگامی که از دبیرستان فارغ التحصیل می شوند، در نهایت به گروه التقاطی جدید فوتبال دختران در دبیرستان وارابی سینن می پیوندند، با این امید که تیم مدرسه را که معمولاً عملکرد ضعیفی دارد، به اوج برسانند. آنها با کمک نائوکو نومی بازیکن سابق نادشیکو ژاپن (تیم ملی فوتبال زنان در ژاپن) که اکنون به عنوان مربی جدید دبیرستان وارابی فعالیت می کند، باید راهی برای شکست دادن دشمنان قدرتمند یعنی تیم های فوتبال مدرسه های دیگر در سطح ملی تا
خود بیابند. شخصیت ها. دبیرستان کونکران. یک مدافع فیزیکی که در دوران راهنمایی به استعداد هارونا حسادت می کرد، ری تصمیم گرفت به جای تقویت مهارت های فنی روی چگونگی استفاده از بدنش تمرکز کند. رسانه. مانگا. مانگای سریالی "خداحافظ، کرامر عزیزم"، با نویسندگی و طراحی نائوشی آراکاوا از تاریخ ۶ مه ۲۰۱۶ تا ۴ دسامبر ۲۰۲۰ از مجله ماهانه شونن منتشر شد. عنوان مانگا از مدیر و فوتبالیست معروف دتمار کرامر (پدر فوتبال مدرن در ژاپن) برگرفته شده است. کودانشا این مانگا را در ۱۴ جلد تانکوبون جمع آوری کرده است. اولین جلد این مجموعه تانکوبون در تاریخ ۱۷ آگوست ۲۰۱۶ و آخرین جلد آن نیز در تاریخ ۱ آوریل ۲۰۲۱ منتشر شد. مانگای "خداحافظ، کرامر عزیزم" به طور همزمان به زبان انگلیسی در کیندل و کمیکسولوژی منتشر شده است. شرکت کرانچی رول این مانگا را در سال ۲۰۱۸ منتشر کرد. در ماه جولای ۲۰۱۹، کودانشا کمیکس انتشار چاپی مانگا را اعلام کرد. جلد اول در تاریخ ۲۶ ژانویه ۲۰۲۱ منتشر شد و آخرین آن در ۲۸ مارس ۲۰۲۳ منتشر شد. انیمه. در تاریخ ۴ سپتامبر ۲۰۲۰، ساخت یک اقتباس مجموعه تلویزیونی انیمه از روی مانگا در شماره اکتبر مجله ماهانه شونن اعلام شد. این انیمه
سریالی توسط استودیو لیدن فیلمز و به کارگردانی سیکی تاکونو ساخته شده است. ناتسوکو تاکاهاشی ترکیب بندی سریال را بر عهده داشته و آهنگسازی این مجموعه را ماسارو یوکویاما عهده دار بوده است. این مجموعه تلویزیونی از تاریخ ۴ آوریل تا ۲۷ ژوئن ۲۰۲۱ از شبکه توکیو ام ایکس پخش شد. آیکا کوبایاشی تیتراژ آغازین سریال به نام «هدف جاه طلبانه» را اجرا کرد، و میکاکو کوماتسو نیز تیتراژ پایانی سریال یعنی «چیزهای خسته کننده را کنار بگذار» را اجرا کرد. پروانه پخش سریال در خارج از آسیا توسط کرانچی رول صادر شد و همچنین پروانه پخش سریال در آسیای جنوب شرقی توسط میوز کمونیکیشن این سریال صادر گردید.
ماهی تیرانداز (Toxotidae)، که عنوان ماهی کماندار یا اسپینر نیز شناخته می شود، یک تیره تک نماد (اگرچه برخی شامل یک جنس دوم هستند) از ماهیان گرمسیری سوف ماهی سانان هستند که به دلیل تکنیک شکار منحصر به فرد خود که عبارت است از "شلیک کردن" به حشرات مستقر در خشکی و دیگر طعمه های کوچک بسیار شناخته شده اند. این ماهی آب را بصورت فشرده و فواره ای با فشار از دهان تکامل یافته خود به سمت حشراتی که بالای سطح آب بر روی برگها و شاخه هستند شلیک میکرده و پس از اصابت آب به حشره و افتادن در آب طعمه این ماهی میشود. تیره ماهی تیرانداز خانواده ای کوچک متشکل از ده گونه در یک جنس به نام Toxotes است. بیشتر ماهی های تیرانداز در نهرهای آب شیرین، برکه ها و تالاب ها زندگی می کنند، اما دو یا سه گونه از آنها شوری پذیر هستند و در زیستگاه های آب لب شور مانند مصب ها و جنگلهای حرا زندگی می کنند. ماهی های تیرانداز را می توان از هند تا بنگلادش و سریلانکا و از طریق آسیای جنوب شرقی تا منطقه ملانزی و شمال استرالیا یافت. گونه ها. 9 گونه معتبر وجود دارد، 8 گونه در جنس "Toxotes" :
ناظم کیزایبی (؛ زادهٔ ) بوکسور زن اهل قزاقستان است. وی در مسابقات کشوری و بین المللی در مجموع برندهٔ ۳ مدال طلا، ۳ مدال برنز شده است.
کیرا کجاست؟ فیلمی محصول سال ۲۰۱۷ و به کارگردانی اندرو دوسنمو است. در این فیلم بازیگرانی همچون میشل فایفر، کیفر ساترلند، سام روباردس و روتانیا آلدا ایفای نقش کرده اند.
فاطمه مهاجرانی (زادهٔ مرداد ۱۳۴۹) سیاستمدار ایرانی است که از ۷ شهریور ۱۴۰۳ سخنگوی دولت چهاردهم است. او اولین سخنگوی زن دولت پس از انقلاب ۱۳۵۷ محسوب می شود. مهاجرانی پیش از این رئیس دانشکده فنی و حرفه ای دختران شریعتی و سرپرست معاونت آموزشی دانشگاه فنی و حرفه ای (دانشگاه ملی مهارت) بود. او در ۲۶ مهر ۱۳۹۶ از سوی سید محمد بطحایی، وزیر وقت آموزش و پرورش، به عنوان رئیس مرکز ملی پرورش استعدادهای درخشان و دانش پژوهان جوان انتخاب شد و در ۱۴ مرداد ۱۳۹۹ از این سمت کناره گیری کرد. مهاجرانی معاونت برنامه ریزی و توسعه مشارکت های سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور را نیز در سابقه دارد. وی همچنین یکی از داوران مسابقه "میم مثل معلم" از شبکه دو است. زندگی شخصی. مهاجرانی در مرداد ۱۳۴۹ در اراک به دنیا آمد. پدرش استاد دانشگاه بود. او یک برادر بزرگ تر و و یک برادر و خواهر کوچک تر از خود دارد. مهاجرانی در ۲۴ سالگی صاحب یک پسر شد. او لیسانس خود را در رشته مکانیک در دانشگاه شهید باهنر کرمان اخذ کرد و در همین دانشگاه با فوق لیسانس رشته مهندسی مکانیک فارغ التحصیل شد. او برای تحصیلات تکمیلی، بورسیه دکتری رشته رباتیک از دانشگاه بون
ل لندن را کسب کرد، اما به دلایل خانوادگی امکان ادامه تحصیلات در آنجا را پیدا نکرد. مهاجرانی سپس مدرک فوق لیسانس در رشته استراتژی را در دانشگاه هریوت-وات اسکاتلند گرفت و دکترای خود را در رشته مدیریت کسب وکار ادامه داد. فعالیت ها و سوابق. مهاجرانی در مهر ۱۳۹۶ از سوی محمد بطحایی، وزیر آموزش و پرورش دولت دوازدهم به عنوان رئیس مرکز ملی پرورش استعدادهای درخشان و دانش پژوهان جوان انتخاب شد. در سال های اخیر نیز مهاجرانی به عنوان عضو هیئت علمی مؤسسه آموزش عالی غیرانتفاعی ارشاد در رشته مدیریت بازرگانی فعالیت نموده که چهره هایی با سابقه اصلاح طلبی در تأسیس آن نقش داشته اند. نام مهاجرانی در فهرست اعضای شورای راهبری کابینه دولت چهاردهم که ریاست آن بر عهده محمدجواد ظریف بود قرار داشت. در ۷ شهریور ۱۴۰۳ مهاجرانی به عنوان سخنگوی دولت چهاردهم انتخاب شد. لازم است ذکر شود که علی بهادری جهرمی، پیش از فاطمه مهاجرانی این سمت را در دولت سیزدهم برعهده داشت. مهاجرانی در سال ۱۴۰۱ از طرف رئیس جامعه خیرین مدرسه ساز کشور به عنوان رئیس کمیسیون بانوان جامعه خیرین مدرسه ساز کشور انتخاب شده است. دیدگاه ها. مهاجرانی گفته که فمینیسم «به دنبال ت
ضعیف جایگاه زن و محدود کردن آن است.» تجمع انتخاباتی ۱۴۰۳. او در ۱۳ تیر ۱۴۰۳، در تجمع انتخاباتی مسعود پزشکیان در اراک بیان کرد: «من به عنوان یک مادر اجازه نخواهم داد مهرشاد شهیدی دیگری بر خاک بیفتد. اجازه نمی دهیم اندکی تمامیت خواه، کوچه های ما را پر از خون جوانان مان کنند.» امیر شهیدی، پدر مهرشاد شهیدی در شبکه اجتماعی ایکس، این گفته های مهاجرانی را «سوءاستفاده از نام» پسرش و «بی اخلاقی سیاسی» نامید و اعلام کرد که خانواده شهیدی، از هیچ یک از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ حمایت نخواهند کرد. حمایت از قاسم سلیمانی. مهاجرانی هنگامی که رئیس مرکز پرورش استعدادهای درخشان بود در سال ۱۳۹۸ بیان کرد: «امیدوارم بتوانیم دانش آموزانی را تربیت کنیم که برای حفظ ارزش های نظام جمهوری اسلامی ایران به سرمشق قاسم سلیمانی نگاه کنند.»
تاب کتل بل (Kettlebell swing) که با نام های سوئینگ روسی و تاب دو بازو نیز شناخته می شود، یک تمرین بالستیک پایه برای تقویت عضلات زنجیره خلفی بدن (شامل همسترینگ و باسن) به روشی شبیه به پرش پهن است که شامل حرکت دادن بل در یک حرکت آونگی از بین زانوها به نقطه بین سطح چشم تا بالای سر است. این ورزش را می توان با دو دست یا با استفاده از یک دست انجام داد. سه ورژن از تاب کتل بل وجود دارد که عبارتند از سوئینگ روسی، سوئینگ آمریکایی و سوئینگ ورزشی. نمای کلی. کتل بل یک وزنه فولادی یا چدنی به شکل گرد است که معمولاً شبیه یک گلوله توپ دسته دار به نظر می رسد. استفاده از کتل بل به عنوان سنجهٔ اندازه گیری وزن به روسیه دهه ۱۷۰۰ برمی گردد. وزنه برداری کتل بل قهرمانی جهان که در اکتبر ۲۰۱۸ برگزار شد، بیش از ۵۰۰ شرکت کننده از ۳۲ کشور جهان را به خود جذب کرد. یک جلسه ورزش معمولی کتل بل معمولاً ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد و می تواند شامل دوره های متوالی ۱۵ تا ۶۰ ثانیه تمرین کتل بل کل بدن (شامل تاب دو دستی، تاب دادن با یک دست، قاپیدن، اسکات، کلین، پرس و غیره) و سپس ۱۵ تا ۶۰ ثانیه استراحت باشد. انواع پروتکل های کتل بل برای بهبود قدرت بدنی و
تقویت تهویه ریوی مورد استفاده قرار گرفته است. کتل بل از زیر کشاله ران به جایی بین بالای شکم و شانه ها تاب می خورد. بازوها باید صاف یا کمی خم شده باشد، درجه خمش بازو به مسیر حرکت کتل بل بستگی دارد. نکته اصلی در یک سوئینگ خوب کتل بل، فشار دادن مؤثر باسن، خم نشدن بیش از حد در زانوها و فرستادن وزنه به سمت جلو است. این امر مستلزم انقباض شدید عضلات گلوتئال، شکم و عضله لاتیسموس است. تاب یک دستی یک چالش قابل توجه است و می تواند با تعویض متناوب بین بازوها انجام شود. در مورد اینکه آیا تاب خوردن فقط با لولای لگن انجام می شود و نه با اسکات مورد توافق همگانی نیست. در دنیای ورزش کتل بل، استفاده از خم شدن زانو در حین تاب خوردن رایج تر است. انواع. دو روش برای تاب کتل بل وجود دارد: همچنین انواع مختلفی از تاب کتل بل وجود دارد، از جمله: مزایا. هیچ عارضه جانبی در طول کارآزمایی های بالینی انجام شده در مورد این ورزش گزارش نشده است. همچنین هیچ خطر واضح یا قابل اندازه گیری آسیب ناشی از تمرین کتل بل شناسایی نشده است. با توجه به اصول مکانیک درمانی درد، کتل بل می تواند به عنوان درمانی در مدیریت طیف گسترده ای از مشکلات اسکلتی عضلانی را
یج استفاده شود. با توجه به شباهت های متابولیکی این ورزش با ژیمناستیک هنری، ورزش کتل بل می تواند پاسخ های قلبی عروقی، عصبی عضلانی و متابولیک کافی را برای بهبود قدرت، قدرت هوازی و آمادگی جسمانی کلی ایجاد کند. مزایای سوئینگ کتل بل شامل موارد زیر است:
دنیس سیویل (؛ زادهٔ ) ورزشکار رقص بریک اهل فرانسه است. وی در مسابقات کشوری و بین المللی در مجموع برندهٔ ۲ مدال طلا، ۱ مدال نقره شده است.
کارزار با نام سابق گواهی امضا فیلمی به کارگردانی و نویسندگی شهرام اسدزاده و تهیه کنندگی سید محمد قاضی محصول سال ۱۳۹۸ است. خلاصه داستان. کارزار روایت متقاطع و پیچیده یک شبانه روز از زندگی فریبرز و محبوبه است که با یک حادثه آنها را سر راه زوج دیگری به نام های اشکان و ندا قرار می دهد.
منم گلم (؛ ) یک مجموعه تلویزیونی محصول کره جنوبی سال ۲۰۱۱ با بازی لی جی آه و یون شی یون است. این مجموعه از ۹ نوامبر تا ۲۸ دسامبر ۲۰۱۱، روزهای چهارشنبه و پنجشنبه ساعت ۲۱:۵۵ (کی اس تی) از ام بی سی برای ۱۵ قسمت پخش شد.
دریای امید (; ) یک برنامه تلویزیونی واقع نمای محصول کره جنوبی است که از ۲۹ ژوئین تا ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۱ از جی تی بی سی پخش شد.
زنی که سه بار ازدواج کرد (؛ ) یک مجموعه تلویزیونی محصول کره جنوبی سال ۲۰۱۳ به نویسندگی کیم سو هیون با بازی لی جی آه، اوم جی وون، سونگ چانگ یی، ها سوک جین، سو یونگ هی و جو هان سون است. این مجموعه از ۹ نوامبر ۲۰۱۳ تا ۳۰ مارس ۲۰۱۴، روزهای شنبه و یکشنبه ساعت ۲۱:۵۵ (کی اس تی) از اس بی اس پخش شد.
تمرین دایره ای (Circuit training) شکلی از ورزش آمادگی جسمانی شامل ترکیب تمرینات مقاومتی و ایروبیک است که به صورت دایره ای انجام می شود و مشابه تمرینات تناوبی با شدت بالا است. این ورزش با هدف بهبود قدرت عضلانی و تقویت عملکرد ورزشی در کنار بهبود سلامت فرد انجام می شود. یک «دایره» تمرین یکی از کامل ترین تمرین های مجموعه ای در یک برنامه ورزشی است. وقتی یک دایره کامل شد، فرد اولین تمرین را دوباره برای دایره بعدی شروع می کند. به طور سنتی، زمان بین تمرینات در تمرینات دایره ای کوتاه و اغلب با حرکت سریع تا تمرین بعدی است. تمرین دایره ای می تواند انواع مختلف تمرینات ورزشی را در یک فرم تمرینی ترکیب کند. تاریخچه. این برنامه تمرینی توسط RE Morgan و GT Anderson در سال ۱۹۵۳ در دانشگاه لیدز در انگلستان توسعه یافت. در آن زمان هدف اصلی معرفی تمرین دایره ای صرفاً ایجاد یک سیستم تمرینی برای افزایش آمادگی جسمانی دانشجویان برای انجام فعالیت های ورزشی در چهارچوب دانشگاه بود. به تدریج مزیت ها و اثرات این سیستم ورزشی برای بهبود سلامت افراد مورد توجه قرار گرفت. تمرین های رایج. تمرین دایره ای یک روش ورزشی است که شامل یک یا چند ست از تم
رینات مختلف است که پشت سر هم و با استراحت کمی بین تمرینات انجام می شوند. تمرینات با شدت های کم، متوسط یا زیاد، با تعداد تکرار زیاد (۱۲ تا ۱۵ بار) یا با استفاده از یک مدت زمان مشخص (مثلاً ۳۰ ثانیه) و با یک دوره استراحت بسیار کوتاه بین تمرینات (مثلاً ۳۰ ثانیه) انجام می شود. ویژگی های تمرین دوره ای شامل مدت زمان برنامه، تعداد ست ها، تعداد راندها، تکرار، استراحت و شدت تمرین است. یک برنامه پیشنهادی می تواند به صورت جلسات یک ساعته تمرینی شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن (ورزش های کششی دینامیک)، ۴۰ دقیقه تمرین دایره ای (یعنی دوره هایی از ترکیب ۱۰ حرکت قدرتی و هوازی) و درنهایت ۱۰ دقیقه سرد کردن (ورزش های کششی استاتیک) به میزان سه بار در هفته حداقل به مدت سه ماه باشد. یک دایره باید هر بخش از بدن را جداگانه درگیر کند. فعالیت های معمولی عبارتند از: بالاتنه تنه پایین تنه کل بدن اثرات. در این روش اطلاعات کمی در مورد پروتکل بهینه برای افزایش استقامت و قدرت وجود دارد. در پروتکل تمرین باید به شدت تمرین (یعنی زیاد در مقابل کم)، تعداد راندها، تعداد ست ها، تعداد تکرارها، و تعداد استراحت بین تمرینات توجه شود. این ویژگی ها کیفیت متفاوتی از
تمرین را ایجاد می کنند و در نتیجه، ویژگی های مختلف استقامتی و قدرتی را ارتقا می دهند. مطالعات در دانشگاه بیلور و مؤسسه کوپر نشان می دهد که تمرینات دایره ای کارآمدترین راه برای افزایش عملکرد قلبی عروقی و استقامت عضلات است. مطالعات نشان می دهد که تمرینات دایره ای به زنان کمک می کند تا به اهداف خود برسند و آنها را برای مدت طولانی تری نسبت به سایر اشکال ورزش یا رژیم حفظ کنند. گزارش شده است که تمرینات دایره ای باعث کاهش چربی بدن، کاهش وزن و بهبود ظرفیت ورزش نسبت به انجام هر یک از انواع ورزش ها به طور مستقل می شود. در مقایسه با یک تمرین مقاومتی معمولی، در طول یک جلسه تمرین دایره ای ورزشکاران ضربان قلب بالاتر، غلظت لاکتات بیشتر و مصرف اکسیژن بالاتری را داشته اند.
رباعی با مطلعِ "آن قصر که جمشید در او جام گرفت" هفتمین رباعی سروده خیام به ویرایش محمدعلی فروغی و قاسم غنی می باشد. محتوای شعر به ناپایداری جهان و اجزای آن اشاره می کند. محسن چاوشی نیز در آهنگ بهرام گور از آلبوم "من خود آن سیزدهم" نیز این رباعی به همراه رباعی دیگر از خیام با مطلع "ای رباعی اگر کور نئی گور ببین" اجرا کرده است. درون مایه. بهرام پنجم پادشاه ساسانی معروف است که به شکار گورخر شیفته بود و از اینرو بهرام گور خوانده شده است و از قراری که نقل کرده اند سرانجام در ضمن شکار در بیابان ناپدید شد و مرگ او سر رسید و در این مصرع گور را هم به معنی قبر میتوان گرفت و هم به معنی گورخر یعنی دیدی که بهرام برای گور بگور رفت و در شعر صنعت ایهام بکار رفته است. جمشید پادشاه پیشدادی هم معروف است که جامی داشته است که همهٔ جهان در او نمایان بوده است از طرفی دیگر معروف است که اختراع شراب و کشف خاصیّت آن در زمان جمشید شده است از این رو شعرا غالباً سخن از جام جم میگویند و جام جهان نما را با جام شراب عمداً مشتبه میکنند و صنعت ایهام بکار میبرند. حافظ میفرماید: در شاهنامه جام جهان نما منسوب به جمشید نیست و بکیخسرو منتسب است. یک
ی از وجوه تذکر مرگ و بی اعتباری دنیا هم که خیّام و همه گویندگان صاحبنظر دنیا آورده اند اینست که پادشاهان و بزرگان دنیا با همه قدرت و توانائی و ثروت و جاه و جلال نتوانسته اند از مرگ رهائی یابند و خیّام این معنی را بچندین وجه پرورده و بعدها به آن متوجّه خواهیم شد و از شعرای دیگر هم شاهد خواهیم آورد فعلاً این قطعه را از شیخ سعدی بیاد میآوریم که در بوستان میفرماید: - به نقل از رباعیات خیام به تصحیح قاسم غنی و محمد علی فروغی.
استایل (به ; ) یک مجموعه تلویزیونی محصول کره جنوبی سال ۲۰۰۹ با بازی کیم هه سو، لی جی آه، ریو شی وون و لی یونگ وو است. این مجموعه از ۱ اوت تا ۲۰ سپتامبر ۲۰۰۹، روزهای شنبه و یکشنبه ساعت ۲۱:۴۵ (کی اس تی) از اس بی اس پخش شد. این مجموعه بر پایه رمان ادبیات زنانه با همین نام اثر گزارشگر فشن سابق، بک یونگ اوک است. "استایل" داستان یک مجله مد تخیلی را به تصویر می کشد.