Payamvdn/NorthPersian_fa_wiki huggingface dataset:
زن در خانواده و همچنین فرهنگ و سنت عمیقاً ریشه دار لهستانی در سیستم پدرسالار تلقی می شد. دوره گذار به ویژه برای زنان دشوار بود، اگرچه مردان نیز تحت تأثیر منفی قرار گرفتند. در سال ۲۰۱۷، نرخ اشتغال زنان ۲۰ تا ۶۴ ساله ۶۳٫۶ درصد در مقایسه با نرخ مردان ۷۸٫۲ درصد بود. اگرچه لهستان تصویری از یک کشور محافظه کار دارد که اغلب در رسانه های غربی به این شکل به تصویر کشیده می شود، در واقع دارای تعداد بالایی از زنان حرفه ای و زنان در تجارت است، و همچنین یکی از پایین ترین شکاف های دستمزد جنسیتی را در اتحادیه اروپا دارد. یکی از موانعی که زنان معاصر در لهستان با آن روبرو هستند، قانون سقط جنین در لهستان است. همراه با دیدگاه افسانه ای «مادر لهستانی»، محدود کردن سقط جنین برای تشویق زنان به داشتن فرزندان زیاد استفاده می شود. این ایدئولوژی این دیدگاه را تقویت می کند که جایگاه زن در خانه است. نماد مادر لهستانی کلیشه ای است که به شدت در آگاهی لهستانی گیر کرده و توسط تاریخ پرتلاطم این کشور شکل گرفته است. در دوران طولانی اشغال مسئولیت حفظ هویت ملی بر عهده مادرانی بود که وظیفه اصلی آنها «تربیت فرزندان» بوده است. علیرغم قوانین سختگیرانه
و گفتمان سیاسی محافظه کارانه، لهستان یکی از پایین ترین نرخ باروری در اروپا را دارد. زنان در ورزش. زنان لهستانی جایگاه ویژه ای در ورزش این کشور به دست آورده اند. ۳ مکان برتر برای بیشترین برد در محبوب ترین مسابقه سالانه ورزشکاران توسط زنان اشغال شده است. از برجسته ترین ورزشکاران زن لهستانی می توان به جاستینا کوالچیک، ایرنا شوینسکا و استانیسلاوا والاسیویچ اشاره کرد. در بازی های المپیک تابستانی ریو ۲۰۱۶ لهستان با ۱۰۱ ورزشکار زن نماینده داشت. آنها ۸ مدال از ۱۱ مدال را برای لهستان به دست آوردند که شامل دو مدال طلا بود. زنان برجسته. زنان برجسته و سرشناس در تاریخ اولیه لهستان عبارتند از: سویتوسلاوا گاهی به عنوان سیگرید مغرور یا گانهیلد اشتباه گرفته می شود؛ همچنین به عنوان استورادا شناخته می شود. ملکه جادویگا (هدویگ)، دختر پادشاه مجارستان و باربارا رادزیویل، ملکه لهستان و همسر سیگیزموند دوم آگوستوس، آخرین پادشاه مرد سلسله یاگیلونیا. در دوران روشنگری، دو زن برجسته می شوند: باربارا سانگوسکو، مهماندار، نویسنده و بشردوست و نوه او، تکلا ترزا لوبینسکا، نویسنده و مادر یک سلسله بزرگ هستند. امیلیا پلاتر یک انقلابی بود که با ق
یام نوامبر مرتبط می شود. در موسیقی، آهنگساز و پیانیست، ماریا شیمانوفسکا از سن پترزبورگ تا لندن مورد تحسین قرار گرفت. ماری اسکلودوسکا دانشمند برنده جایزه نوبل بود که در اواخر قرن نوزدهم به فرانسه نقل مکان کرد. گابریلا زاپولسکا، الیزا اورزسکووا، ماریا دابروسکا، زوفیا نالکوفسکا، ماریا پاولیکوفسکا-یاسنورژوسکا و زوزانا گینزانکا از چهره های مهم زن در ادبیات قرن ۱۹ و ۲۰ لهستان محسوب می شوند. بسیاری از زنان برجسته به جنبش استقلال لهستان در اویل قرن بیستم کمک کردند. اینها شامل فعال و افسر نظامی، الکساندرا زاگورسکا، مأمور مخفی جنگ جهانی دوم، کریستینا اسکاربک، و اغلب فراموش شده، واندا گرتز و همچنین آنا والنتینوویچ، یکی از بنیانگذاران " همبستگی " ضد کمونیستی بودند. ویسلاوا شیمبورسکا شاعر لهستانی و برنده جایزه نوبل در سال ۱۹۹۶ بود. از هنرمندان زن برجسته لهستانی می توان به اولگا بوزنانسکا، آنا بیلینسکا، تامارا د لمپیکا، زوفیا استریجنسکا، ماگدالنا آباکانوویچ و آلینا ساپوچنیکوف اشاره کرد. سقط جنین. در سال ۲۰۲۰ دادگاه قانون اساسی لهستان حکم داد که سقط جنین به دلیل نقص جنین خلاف قانون اساسی است. سقط جنین در لهستان در حال حاضر
غیرقانونی است مگر در موارد تجاوز جنسی و زمانی که زندگی یا هر شکلی از سلامتی زن در خطر باشد.
مردان اندیشه (پدیدآورندگان فلسفه معاصر) (Men of Idea: Creators of Contemporary Philosophy) عنوان کتابی است از برایان مگی که در ایران با ترجمه عزت الله فولادوند در سال ۱۳۷۴ منتشر شده است. برایان مگی در سال ۱۹۷۸ (میلادی) ضبط برنامه تلویزیونی «مردان اندیشه» را برای شبکه بی بی سی آغاز کرد. وی در این برنامه های رادیویی و تلویزیونی خود با شماری از فیلسوفان از جمله کارل پوپر، برنار ویلیامز، گیلبرت رایل، السدیر مک اینتایر، آیزایا برلین، هربرت مارکوزه، نوام چامسکی، و شماری دیگر گفتگو کرد. این گفتگوها نیز در کتابی با همین نام چاپ کرد.
طرف () شرکت انتشارات و خبرگزاری ترکیه ای است، که در سال ۲۰۰۲ توسط بسار ارسلان تأسیس شد.
پولاروید () شرکت الکترونیک آمریکایی است، که در سال ۱۹۳۷ توسط ادوین لند تأسیس شد. شرکت پولاروید یک شرکت آمریکایی بود که فیلم و دوربین های فوری تولید می کرد و به عنوان یک برند برای لوازم الکترونیکی مصرفی همچنان پابرجاست. این شرکت در سال ۱۹۳۷ توسط ادوین اچ. لند، برای بهره برداری از پلیمر پلاریزه کننده پولاروید خود تأسیس شد. لند و پولاروید اولین دوربین فوری، دوربین لند، را در سال ۱۹۴۸ ساختند. لند این شرکت را تا سال ۱۹۸۱ اداره می کرد. اوج اشتغال آن در سال ۱۹۷۸، ۲۱۰۰۰ نفر و اوج درآمد آن در سال ۱۹۹۱، ۳ میلیارد دلار بود. شرکت پولاروید در سال ۲۰۰۱ اعلام ورشکستگی کرد، برند و دارایی های آن فروخته شد. یک شرکت جانشین پولاروید تشکیل شد و دارایی های این برند چندین بار دست به دست شد تا اینکه در سال ۲۰۱۷ به میلیاردر لهستانی، ویاچسلاو اسمولوکوفسکی فروخته شد. این خرید به ایپاسیبل پراجکت که در سال ۲۰۰۸ تولید فیلم های فوری برای دوربین های قدیمی پولاروید را آغاز کرده بود، اجازه داد تا در سال ۲۰۱۷ به پولاروید اوریجینال و در نهایت در سال ۲۰۲۰ به پولاروید تغییر نام دهد.[۸] از زمان سقوط شرکت اصلی، محصولات با برند پولاروید در زمینه های
دیگر، مانند تلویزیون های ال سی دی و پخش کننده های دی وی دی، توسط دارندگان مجوزهای مختلف در سراسر جهان توسعه یافته و عرضه شده اند.
گروه برویل () شرکت لوازم خانگی استرالیایی است، که در سال ۱۹۳۲ تأسیس شد. برویل، یک تولیدکننده و بازاریاب چندملیتی استرالیایی لوازم خانگی است که دفتر مرکزی آن در الکساندریا، حومه داخلی سیدنی، نیو ساوت ولز، استرالیا واقع شده است. برندهای این شرکت شامل برویل، سیج، کامبروک، باراتزا و لِلیت است. برویل محصولات خود را در سراسر جهان با استفاده از برند همنام خود برویل به بازار عرضه می کند، به جز در اروپا که از برند سیج استفاده می شود. برویل بیشتر به خاطر لوازم خانگی خود، به ویژه مخلوط کن ها، دستگاه های قهوه ساز، توسترها، کتری ها، مایکروویوها و آون های توستر شناخته می شود. از سال ۲۰۱۶، این شرکت همچنین دستگاه های قهوه ساز را برای نسپرسو تولید کرده و سایر محصولات نسپرسو، از جمله سری دستگاه های "اینیسیا"، "ورت " و "سیتیز" را در استرالیا، نیوزیلند، ایالات متحده آمریکا و کانادا توزیع کرده است.
بورسا سیمنتو () شرکت مصالح ساختمانی ترکیه ای است، که در سال ۱۹۶۶ توسط اسماعیل تارمان تأسیس شد.
دورهٔ اصول حکمت فلسفه یک کتاب درسی فارسی است که در دوره قاجار نوشته شده و به فلسفه های جدید غربی پرداخته است. این کتاب را اولین کتاب درسیِ فلسفهٔ جدید در ایران می دانند. محتوا. این متن در اصل ترجمه ای است به قلم میرزاعبدالغفار نجم الدوله به فارسی از یک کتاب درسی فرانسوی. احتمالاً او کتاب را به طور خاص برای تدریس در مدرسه دارالفنون ترجمه کرده باشد؛ هرچند اطلاعی در این باره در دست نیست. اما نسخه فرانسوی کتابی است مفصل که برای دانش آموان سال آخر دبیرستان نوشته شده بود و مترجم فقط بخش های ابتدایی آن را ترجمه کرده است. نجم الدوله ــ هم چون اغلب مترجمان آثار فلسفی در دوره قاجارــ آشنایی چندانی با فلسفه نداشته است؛ چنان که خود نیز بدان تصریح دارد. او این کتاب را بنا به خواست میرزا علیقلی خان مخبرالدوله، وزیر علوم، در سال ۱۳۰۸ ق از فرانسه به فارسی ترجمه کرده است. این ترجمه به صورت خطی باقی مانده است.
قرص ضد بید یا در فرهنگ عامه قرص نفتالین توپ های کوچکی از آفت کش ها و دئودورانت های شیمیایی هستند که گاهی برای نگهداری لباس ها و سایر اقلام مستعد آسیب ناشی از کپک ها یا لارو بید (مخصوصاً بیدهای لباس مانند "Tineola bisselliella" ) استفاده می شوند. ترکیب بندی. قرص های ضد بید قدیمی عمدتاً از نفتالین تشکیل شده بودند، اما به دلیل اشتعال پذیری نفتالین، در بسیاری از فرمول های مدرن قرص ضد بید از ۱٬۴-دی کلروبنزن استفاده می شود. فرمول دوم ممکن است تا حدودی کمتر قابل اشتعال باشد، اگرچه هر دو ماده شیمیایی دارای رتبه یکسانی NFPA 704 برای اشتعال پذیری هستند. ماده شیمیایی اخیر نیز به شکل های مختلفی به عنوان پارا دی کلروبنزن، p-دی کلروبنزن، pDCB یا PDB برچسب گذاری می شود، که شناسایی آن را دشوارتر می کند مگر اینکه همه این کلمات اختصاری برای یک خریدار بالقوه شناخته شده باشد. هر دوی این فرمول ها دارای بوی قوی، تند و شیرین هستند که اغلب به صورت قرص ضد بید ارائه می شوند. هر دو نفتالین و ۱٬۴-دی کلروبنزن تحت تصعید قرار می گیرند، به این معنی که آنها از حالت جامد مستقیماً به گاز تبدیل می شوند. این گاز برای پروانه و لارو بید سمی است. ب
ه دلیل خطرات سلامتی ۱٬۴-دی کلروبنزن و اشتعال پذیری نفتالین، گاهی اوقات از مواد دیگری مانند کافور استفاده می شود. استفاده. گلوله های خنثی در کیسه های هوابند ساخته شده از پلاستیک غیر واکنشی مانند پلی اتیلن یا پلی پروپیلن نگهداری می شوند (سایر پلاستیک ها ممکن است تخریب یا نرم شوند). لباسی که باید محافظت شود باید در ظروف دربسته قرار داده شود. در غیر این صورت گاز حاصله تمایل به فرار به محیط اطراف دارد. دستورالعمل های شرکت سازنده مرتباً در مورد استفاده از گلوله های مایع برای هر هدفی غیر از مواردی که در بسته بندی مشخص شده هشدار می دهد، زیرا چنین استفاده هایی نه تنها مضر هستند، بلکه اغلب غیرقانونی تلقی می شوند. اگرچه گاهی اوقات به عنوان دافع مار استفاده می شود، اما استفاده از قرص به عنوان دافع جوندگان، سنجاب ها یا خفاش ها در بسیاری از مناطق غیرقانونی است و بیشتر از آفت ها برای انسان آزار دهنده و خطرناک است. با این حال، قرص های بید همچنان به عنوان دافع سنجاب تبلیغ می شوند و جزء برخی از محصولات تجاری دافع حیوانات موذی و مار هستند. خطرات سلامتی. وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده (DHHS) تشخیص داده است که ۱٬۴-دی کل
روبنزن "ممکن است که سرطان زا باشد ". اگرچه مطالعه انسانی در مقیاس کامل انجام نشده است ولی با مطالعات حیوانی ثابت شده است. برنامه ملی سم شناسی (NTP)، آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) و ایالت کالیفرنیا ۱٬۴-دی کلروبنزن را سرطان زا می دانند. قرار گرفتن در معرض گلوله های نفتالین می تواند باعث همولیز حاد (کم خونی) در افراد مبتلا به کمبود گلوکز-۶-فسفات دهیدروژناز شود. IARC نفتالین را به عنوان احتمالاً سرطان زا برای انسان و سایر حیوانات طبقه بندی می کند (به گروه 2B مراجعه کنید). IARC اشاره می کند که بیش از اندازه در معرض این قرص قرار گرفتن باعث آب مروارید در انسان، موش، خرگوش و موش می شود. قرار گرفتن مزمن در معرض بخارات نفتالین نیز باعث آب مروارید و خونریزی شبکیه می شود. بر اساس گزاره ۶۵ کالیفرنیا، نفتالین به عنوان «عامل سرطان شناخته شده» ذکر شده است. تحقیقات در دانشگاه کلرادو در بولدر مکانیسم احتمالی اثرات سرطان زایی گلوله های ضد بید و برخی از انواع خوشبوکننده های هوا را نشان داد. علاوه بر خطرات سرطانی، گلوله های ضد بید باعث آسیب کبد و کلیه می شوند. ۱٬۴-دی کلروبنزن یک نوروتوکسین است. به عنوان یک ماده استنشاقی م
ورد سوء استفاده قرار گرفته است که باعث انواع اثرات عصبی می شود. گلوله های ضد بید حاوی نفتالین از سال ۲۰۰۸ در اتحادیه اروپا ممنوع شده است. استنشاق یا لمس قرص ضد بید یا قرص نفتالین برای افراد مبتلا به فاویسم یا بیماری باقله ای ممکن است خطرناک باشد جایگزین ها. همان طور که در "Tineola bisselliella" با جزئیات بیشتر بحث شد، جایگزین های گلوله های ضد بید برای کنترل بیدهای لباس، خشک شویی، انجماد، جاروبرقی کامل، و شستن در آب داغ است. در چین کافور همچنین به عنوان دافع بید استفاده می شود. برخلاف نفتالین و دی کلروبنزن، کافور کاربردهای دارویی دارد و به عنوان یک سرطان زا در نظر گرفته نمی شود، اگرچه در مقادیر زیاد سمی است. از چوب و روغن سرو قرمز نیز به عنوان دافع بید جایگزین استفاده می شود. تله های فرمونی نیز یک ابزار تشخیصی مؤثر هستند و گاهی اوقات می توانند ابزار کنترلی مؤثری برای محافظت از لباس های ارزشمند باشند. در فرهنگ عامه. به عنوان یک فعل، "Mothball" در فرهنگ غرب کاربرد استعاری دارد، به این معنی که "کار بر روی یک ایده، برنامه یا کار را متوقف کنید، اما آن را به گونه ای ترک کنید که کار در آینده ادامه یابد". "Mothballed"
یک صفت رایج برای توصیف کشتی ها یا هواپیماهایی است که برای مدت طولانی ذخیره می شوند، اما برای اسقاط فرستاده نمی شوند.
گووزدیکا ۲اس۱ () که در ایران با نام رعد ۱ شناخته میشود، توپخانه خودکششی، وسیله نقلیه آبی خاکی و خودرو نظامی چندمنظوره ساخت شرکت خارکیو تراکتور در اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی است، که در سال ۱۹۷۲ تولید آن آغاز گردید. تاریخچهٔ تولید. نمونهٔ اولیهٔ این سامانه در سال ۱۹۵۸ آماده شد. ۲S1 در اوایل دههٔ ۱۹۷۰ وارد خدمت ارتش شوروی شد و برای اولین بار در سال ۱۹۷۴ در رژه ای از ارتش لهستان به طور عمومی دیده شد. این خودروی زرهی در شمار زیاد مستقر شد (۷۲ دستگاه در هر لشکر زرهی و ۳۶ دستگاه در هر لشکر تفنگ داران موتوری). ارتش آمریکا این سامانه را با نام M1974 مشخص کرد و تولید آن در کارخانه های دولتی شوروی، لهستان و بلغارستان صورت گرفت.
آمنوره ورزشی یک وضعیت پزشکی است که در آن زنانی که درگیر ورزش های سنگین هستند، دچار فقدان قاعدگی در دوره های زمانی مختلف می شوند. این به دلیل اختلال عملکرد عصبی غدد درون ریز رخ می دهد و معمولاً برگشت پذیر است. آمنوره ورزشی جزء سه گانه زن ورزشکار است. اتیولوژی. آمنوره ناشی از ورزش در ۲۵–۵ درصد از ورزشکاران و ۱٫۸ درصد از جمعیت عمومی رخ می دهد. بروز این بیماری در دوندگان ماراتن و در زنانی که وزن کمتری دارند و کمی جوان تر هستند بیشتر است. آمنوره ورزشی در رقصندگان باله، دوچرخه سواران، شناگران و کسانی که در ورزش های غیر تحمل وزن فعالیت می کنند نیز گزارش شده است. پاتوفیزیولوژی. ورزش سنگین باعث سرکوبی در تولید هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) می شود. ترشح GnRH معمولاً به صورت ضربانی و هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه اتفاق می افتد که این در آمنوره ورزشی وجود ندارد. عملکرد GnRH تحریک ترشح هورمون لوتینیزه کننده (LH) و هورمون محرک فولیکول (FSH) است. در نتیجه LH و تا حدی FSH در مقادیر کم ترشح می شود. این هورمون ها برای قاعدگی طبیعی ضروری هستند و اگر به مقدار کافی ترشح نشوند منجر به آمنوره می شوند. تشخیص. آمنوره ورزشی یک تشخیص تفریقی
است. دخترانی که در سنین پایین ورزش می کنند ممکن است آمنوره اولیه داشته باشند. تشخیص افتراقی عبارتند از: آندروژن اضافی، تومورهای هیپوفیز (نادر)، تومورهای بطن سوم (نادر) یا سایر شرایطی که منجر به سوء تغذیه مزمن می شوند. تاریخچه رژیم غذایی و بررسی تراکم استخوان نیز باید انجام شود تا مشخص شود آیا سه گانه زن ورزشکار وجود دارد یا خیر. مدیریت. آمنوره ورزشی را می توان با خوردن یک رژیم غذایی سرشار از کالری و با کاهش مدت و شدت ورزش برای حداقل ۱۲ ماه کنترل کرد. آمنوره معمولاً ادامه دارد و ممکن است بیش از ۶ ماه طول بکشد تا بهبود یابد.
براندون مورینو (؛ زادهٔ ) ورزشکار هنرهای رزمی ترکیبی و کشتی گیر اهل مکزیک است. وی از سال ۲۰۱۱ میلادی تاکنون مشغول فعالیت بوده است. او در حال حاضر در بخش مگس وزن مسابقات قهرمانی مبارزه نهایی (سازمان یواف سی) رقابت می کند، جایی که او دو بار قهرمان سابق مگس وزن یواف سی و اولین مکزیکی است که قهرمانی یواف سی را به دست آورده است. مورنو که از سال ۲۰۱۱ به عنوان یک مبارز حرفه ای فعالیت می کند، همچنین برای Legacy Fighting Alliance رقابت می کرد، جایی که او قهرمان مگس وزن Legacy Fighting Alliance شد. در تاریخ ۲۷ فوریه ۲۰۲۴، او در رتبه دوم رده بندی مگس وزن یواف سی قرار دارد.
نارسایی نسبی انرژی در ورزش یا سه گانه ورزشکار زن (female athlete triad syndrome) نیز شناخته می شود بیماری است که شامل سه عامل خورد و خوراک بیمارگونه، آمنوره ورزشی و پوکی استخوان است. معمولاً این بیماری به دلیل تلاش بیش از حد ورزشکار برای کاهش چربی و تمرین بیش از حد رخ می دهد. این بیماری خطرناک بوده و دارای تبعات طولانی مدت و حتی خطر مرگ است. RED-S نام گسترده تر و جامع تری برای چیزی است که در گذشته به عنوان سه گانه ورزشکار زن (یا به سادگی سه گانه) شناخته می شد، که وضعیتی بود که در زنان شرکت کننده در ورزش هایی دیده می شد که بر لاغری یا وزن کم بدن تأکید می کردند. از آنجایی که اجزای غیرمرتبط با قاعدگی گاهی در مردان نیز دیده می شود، اخیراً نام به اصطلاح RED-S تغییر یافت. طبقه بندی. RED-S که در گذشته به عنوان سه گانه ورزشکار زن شناخته می شد، سندرمی از سه وضعیت مرتبط است؛ بنابراین، اگر یک ورزشکار از یک عنصر سه گانه رنج می برد، احتمالاً از دو جزء دیگر سه گانه نیز رنج می برد. با افزایش مشارکت زنان در ورزش، بروز سه گانه اختلال های خاص زنان - سه گانه ورزشکار زن - نیز افزایش یافته است. سه گانه ورزشکار زن و ارتباط آن با د
و و میدانی در دهه ۱۹۸۰ با افزایش شیوع در این دوره شناسایی شد و علائم، عوامل خطر، علل و درمان ها به طور عمیق مورد مطالعه قرار گرفت و ارتباط آنها ارزیابی شد. این عارضه در ورزش هایی که بر لاغری تأکید دارند، مانند دویدن کراس کانتری، ژیمناستیک و اسکیت بازی رایج است. بسیاری از کسانی که از سه گانه رنج می برند، به نوعی ورزش می کنند تا کاهش وزن و لاغری را افزایش دهند. ورزش های رقابتی که این لاغری بدنی را تقویت می کنند ممکن است سبب اختلال در غذا خوردن شود و منشأ سه گانه ورزشکار زن باشد. برای برخی از زنان، این اختلال می تواند عواقب سلامتی زیادی داشته باشد. علاوه بر این، برای برخی از ورزشکاران زن رقابتی، مشکلاتی مانند عزت نفس پایین، گرایش به کمال گرایی و استرس خانواده، آنها را در معرض خطر اختلال خوردن قرار می دهد. علائم و نشانه ها. علائم بالینی RED-S ممکن است شامل اختلال در غذا خوردن، خستگی، ریزش مو، سردی دست ها و پاها، خشکی پوست، کاهش وزن قابل توجه، افزایش زمان بهبودی ناشی از زخم ها (مانند کبودی های طولانی مدت)، افزایش بروز شکستگی استخوان و قطع قاعدگی باشد. ورزشکاران مبتلا همچنین ممکن است با عزت نفس پایین و افسردگی دست
و پنجه نرم کنند. در معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است علائم زیر را نیز مشاهده کند: افزایش کاروتن در خون، کم خونی، افت فشار خون ارتواستاتیک، بی نظمی الکترولیت، هیپواستروژنیسم، آتروفی واژن، و برادی کاردی. یک ورزشکار ممکن است نشانه هایی از محدودیت غذایی را نشان دهد، اما معیارهای بالینی اختلال خوردن را برآورده نکند. همچنین ممکن است اختلال های ظریف قاعدگی، مانند تغییر در طول چرخه قاعدگی، عدم تخمک گذاری، یا نقص فاز لوتئال را نشان دهند، اما هنوز آمنوره کامل ایجاد نکرده اند. به همین ترتیب، تراکم استخوان یک ورزشکار ممکن است کاهش یابد، اما ممکن است هنوز به زیر محدوده طبیعی منطبق با سن او نزول نکرده باشد. این علائم را می توان «مخفی» در نظر گرفت، زیرا هیچ یک از علائم ممکن است به اندازه کافی شدید نباشد که به دنبال مراقبت های پزشکی باشد و باعث شود که سه گانه مورد توجه قرار نگیرد یا درمان نشود. اختلال در غذا خوردن. در دسترس بودن انرژی به عنوان انرژی دریافتی منهای انرژی مصرف شده تعریف می شود. انرژی از طریق مصرف غذا دریافت می شود. بدن ما انرژی را از طریق عملکرد طبیعی و همچنین از طریق ورزش مصرف می کند. دربارهٔ سه گانه ورزشکار زن، ک
مبود انرژی ممکن است به دلیل اختلالات خوردن باشد، اما لزوماً اینطور نیست. ورزشکاران ممکن است با انجام تمرین های بیشتر بدون تغییر همزمان در عادات غذایی، کمبود انرژی را تجربه کنند، یا ممکن است مصرف انرژی خود را افزایش دهند و در عین حال کمتر غذا بخورند. اختلال در غذا خوردن به دلیل دریافت کالری کم یا در دسترس بودن کم انرژی در میان این وضعیت تعریف می شود. در حالی که اکثر ورزشکاران معیارهای بالینی برای تشخیص اختلال خوردن مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی را ندارند، بسیاری از آنها عادات غذایی نامنظم مانند روزه داری و همچنین اجتناب از انواع خاصی از مواد غذایی را که ورزشکار فکر می کند «بد» هستند، نشان می دهند. مانند غذاهای حاوی چربی). عوامل متعددی وجود دارد که در تشویق ورزشکاران به هدف داشتن تیپ بدنی لاغرتر، مانند فرهنگ و فرد، نقش دارند. نمونه های شدیدتر از عادات غذایی نامنظم ممکن است شامل پرخوری باشد. پاکسازی؛ و استفاده از قرص های رژیمی، ملین ها، مدرها و تنقیه. ورزشکار با محدود کردن رژیم غذایی خود، ممکن است مشکل کمبود انرژی خود را بدتر کند. داشتن انرژی کم در رژیم غذایی ناشی از ورزش بیش از حد و/یا محدودیت های غذایی،
انرژی بسیار کمی را برای بدن برای انجام عملکردهای طبیعی مانند حفظ یک چرخه قاعدگی منظم یا تراکم استخوان سالم باقی می گذارد. آمنوره. آمنوره که به عنوان توقف چرخه قاعدگی زنان برای بیش از سه ماه تعریف می شود، دومین اختلال در سه گانه است. نوسان وزن ناشی از محدودیت های غذایی و/یا ورزش بیش از حد بر برون ده هورمون های گنادوتروپیک هیپوتالاموس تأثیر می گذارد. هورمون های گنادوتروپیک رشد غدد جنسی و ترشح هورمون های جنسی را تحریک می کنند. (به عنوان مثال هورمون آزادکننده گنادوتروپین، هورمون لوتنیزه کننده و هورمون محرک فولیکول. این هورمون های گنادوتروپیک در تحریک ترشح استروژن از تخمدان ها نقش دارند. بدون ترشح استروژن، چرخه قاعدگی مختل می شود. ورزش شدید و نخوردن کالری کافی می تواند سبب کاهش استروژن شود، هورمونی که به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. در نتیجه، ممکن است قاعدگی نامنظم شود یا به طور کلی متوقف شود. دو نوع آمنوره وجود دارد. گفته می شود زنی که عادت ماهانه خود را آغاز کرده و سپس قاعدگی خود را برای نود روز یا بیشتر متوقف می کند، آمنوره ثانویه دارد. در مورد RED-S، اکثر موارد آمنوره ثانویه به آمنوره عملکردی هیپوتالاموس (FH
A) نسبت داده می شود، یک مکانیسم تطبیقی برای حفظ انرژی برای بقا و فرآیندهای حیاتی به جای تولید مثل زمانی که تعادل انرژی پایین است. آمنوره اولیه با قاعدگی تأخیری (شروع قاعدگی در دوران بلوغ) مشخص می شود. تأخیر در قاعدگی ممکن است با تأخیر در ایجاد خصوصیات جنسی ثانویه همراه باشد. پوکی استخوان. پوکی استخوان توسط مؤسسه ملی بهداشت به عنوان «یک اختلال اسکلتی که با کاهش قدرت استخوان مشخص می شود و فرد را مستعد افزایش خطر شکستگی می کند» تعریف می شود. سطوح پایین استروژن و تغذیه نامناسب، به ویژه مصرف کم کلسیم، می تواند سبب پوکی استخوان، سومین جنبه از سه گانه شود. این وضعیت می تواند حرفه یک ورزشکار زن را خراب کند زیرا ممکن است سبب شکستگی استرس و آسیب های دیگر شود. بیماران دارای سه ورزشکار زن به دلیل هیپوستروژنمیا یا سطوح پایین استروژن به پوکی استخوان مبتلا می شوند. با کمبود استروژن، استئوکلاست ها بیشتر عمر می کنند و بنابراین می توانند استخوان بیشتری را جذب کنند. در پاسخ به افزایش تحلیل استخوان، تشکیل استخوان افزایش می یابد و حالت چرخش بالا ایجاد می شود که سبب از دست دادن استخوان و سوراخ شدن صفحه های ترابکولار می شود. همان ط
ور که استئوکلاست ها استخوان را تجزیه می کنند، بیماران شاهد کاهش تراکم معدنی استخوان هستند. تراکم مواد معدنی استخوانی پایین استخوان ها را شکننده تر می کند و در نتیجه مستعد شکستگی می شود. از آنجایی که ورزشکاران فعال هستند و استخوان های آنها باید استرس مکانیکی را تحمل کنند، احتمال شکستگی استخوان به ویژه زیاد است. علاوه بر این، از آنجایی که کسانی که از سه گانه ورزشکار زن رنج می برند رژیم غذایی خود را نیز محدود می کنند، ممکن است مقادیر کافی ویتامین و مواد معدنی را که به تراکم استخوان کمک می کند، مصرف نکنند. دریافت نکردن کلسیم یا ویتامین D کافی مشکل استخوان های ضعیف را تشدید می کند. اکنون تصور می شود که توده استخوانی بین ۱۸ تا ۲۵ سالگی به اوج خود می رسد؛ بنابراین، رفتارهایی که سبب تراکم استخوان پایین در جوانی می شود، می تواند برای سلامت استخوان یک ورزشکار در طول زندگی وی زیان آور باشد. علاوه بر این، تخمک گذاری راه اصلی تولید هورمون پروژسترون در زنان است. هنگامی که یک تخمک از تخمدان آزاد می شود، ساختار برجای مانده به جسم زرد تبدیل می شود. جسم زرد هورمون پروژسترون را در طی ۱۰ تا ۱۶ روز فاز لوتئال ساطع می کند. بدون تج
ربه چرخه های قاعدگی منظم و تخمک گذاری، زن در مرحله لوتئال چرخه خود هورمون پروژسترون ترشح نمی کند. پروژسترون به طور مستقیم استئوبلاست ها را برای ساختن استخوان جدید تحریک می کند؛ بنابراین اگر زن تخمک گذاری نداشته باشد، پروژسترون تولید نمی کند و این فرصت را برای تحریک رشد استخوان جدید از دست می دهد. علل. ژیمناستیک، اسکیت، باله، شیرجه، شنا و دوی مسافت طولانی نمونه هایی از ورزش هایی هستند که بر وزن کم بدن تأکید دارند. این سه گانه بیشتر در ورزش های زیبایی شناختی مانند این ورزش ها در مقابل ورزش های توپ بازی دیده می شود. زنانی که در این ورزش ها شرکت می کنند ممکن است در معرض افزایش خطر ابتلا به سه گانه ورزشکار زن باشند. ورزشکارانی که بیشتر در معرض خطر کمبود انرژی هستند، کسانی هستند که دریافت انرژی از رژیم غذایی را محدود می کنند، برای مدت طولانی ورزش می کنند، گیاه خوار هستند و انواع غذایی را که می خورند محدود می کنند. به نظر می رسد بسیاری از عوامل در ایجاد رفتارهای غذایی نابسامان و اختلال های بالینی خوردن نقش دارند. رژیم غذایی یک نقطه ورود رایج است و علاقه بر نقش عوامل محیطی و اجتماعی، استعداد روانی، اعتماد به نفس پایی
ن، اختلال در عملکرد خانواده، سوء استفاده، عوامل بیولوژیکی و ژنتیک متمرکز شده است. عوامل اضافی برای ورزشکاران عبارتند از شروع زودهنگام تمرینات ورزشی خاص و رژیم غذایی، آسیب دیدگی و افزایش ناگهانی حجم تمرین. نظرسنجی ها نشان می دهند که نمرات نگرش منفی بیشتری در رشته های ورزشی حامی لاغری هستند. رفتارهای غذایی نابسامان از عوامل خطر برای اختلالات خوردن هستند. رفتار. علت اصلی سه گانه ورزشکار زن، عدم تعادل بین انرژی دریافتی به بدن (از طریق تغذیه) و انرژی مصرف شده توسط بدن (از طریق ورزش) است. درمان شامل اصلاح این عدم تعادل با افزایش کالری در رژیم غذایی یا کاهش کالری سوزانده شده توسط ورزش به مدت ۱۲ ماه یا بیشتر است. افراد دارای سه گانه ورزشکار زن باید از یک تیم چندرشته ای شامل پزشک، متخصص تغذیه و مشاور سلامت روان تحت درمان قرار گیرند و از خانواده، دوستان و مربی خود حمایت کنند. از آنجا که یکی از علائم سه گانه ورزشکار زن، اختلال در کارکرد قاعدگی است، برخی از پزشکان ممکن است داروهای ضدبارداری خوراکی را توصیه کنند، زیرا این قرص ها چرخه قاعدگی را تنظیم می کنند. با این حال، علت اصلی اختلال قاعدگی عدم تعادل انرژی است و استفاده
از قرص ها برای تنظیم چرخه قاعدگی بدون تغییر در رژیم غذایی و رفتار احتمالاً کمبود غذا را پنهان کرده و درمان مناسب را به تأخیر می اندازد. زنی که برای درمان اختلال قاعدگی بدون اصلاح این عدم تعادل انرژی از داروهای ضدبارداری استفاده می کند، تراکم استخوان را از دست می دهد. ورزش کمتر. ادامه حضور در تمرینات و مسابقات به سلامت جسمی و روحی ورزشکار بستگی دارد. ورزشکارانی که کمتر از ۸۰ درصد وزن ایده آل خود وزن دارند ممکن است نتوانند با خیال راحت شرکت کنند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از افرادی که دارای سه گانه ورزشکار زن هستند، خواسته می شود تا ۱۰ تا ۱۲ درصد مدت زمان ورزش را کاهش دهند. خوردن بیشتر. در دسترس بودن انرژی کم با یا بدون اختلالات خوردن، آمنوره عملکردی هیپوتالاموس، و پوکی استخوان، به تنهایی یا در ترکیب، خطرهای سلامتی قابل توجهی را برای دختران و زنان فعال بدنی به همراه دارد. پیشگیری، شناخت و درمان این شرایط بالینی باید در اولویت کسانی باشد که با ورزشکاران زن کار می کنند تا اطمینان حاصل شود که آنها از مزایای ورزش منظم به حداکثر می رسند. به بیماران توصیه می شود با یک متخصص تغذیه کار کنند که می تواند وضعیت تغ