Payamvdn/NorthPersian_fa_wiki huggingface dataset:
کند. جنگ همیشگی همچنین «به حفظ جو روانی ویژه ای که یک جامعه سلسله مراتبی به آن نیاز دارد کمک می کند.» از آنجا که این بدان معنی است که تعادل کشور در جنگ است، وزارت صلح مسئولیت جنگ را بر عهده دارد (بیشتر در آفریقا و هند متمرکز است)، اما اطمینان حاصل کند که هرگز مقیاس ها را برطرف نمی کند، در صورت جنگ باید یک- یک طرفه تلسکوپ های اقیانوسی معمولاً گزارش های خبری را در مورد اینکه چگونه اقیانوسیه به طور مداوم در هر نبردی پیروز می شود، پخش می کنند، هرچند که این گزارش ها اعتبار چندانی ندارند. همانند سایر "نوزده هشتاد و چهار" وزارتخانه دیگر، وزارت صلح دقیقاً برعکس آنچه که انجام می شود نامگذاری شده است، زیرا وزارت صلح وظیفه حفظ وضعیت جنگ را بر عهده دارد. معنای "صلح" در شعار حزب، «جنگ صلح است» با معنای "جنگ برابر شده است." مانند نام وزارتخانه های دیگر، این یک کاربرد واقعی نیز دارد: جنگ دائمی همان چیزی است که «صلح» (وضعیت موجود) را در اقیانوسیه و توازن قدرت در جهان را حفظ می کند، و از آنجا که سایر قدرت های بزرگ نیز از جنگ به عنوان به معنای حفظ وضعیت موجود، این دو مفهوم از نظر عملکردی یکسان هستند. وزارت فراوانی. وزارت فراو
انی (Newspeak: Miniplenty ) کنترل اقتصاد فرماندهی اقیانوسیه را در دست دارد. این نظارت بر سهمیه بندی مواد غذایی، لوازم و کالاها است. همان طور که در کتاب گلدشتاین گفته شده است، اقتصاد اقیانوسیه بسیار مهم است و لازم است که مردم به طور مداوم لوازم یا اسلحه های بی فایده و مصنوعی را برای استفاده در جنگ ایجاد کنند، در حالی که آنها به وسایل تولید دسترسی ندارند. این مضمون اصلی ایده اقیانوسیه است که حاکمیت یک جمعیت فقیر و نادان را آسان تر از یک فرد ثروتمند و آگاه می داند. Telescreens اغلب گزارش در مورد برادر بزرگ است قادر به افزایش تولید اقتصادی، حتی زمانی که تولید در واقع رفته پایین است (نگاه کنید به ) وزارت آماری را ارائه می دهد که «مزخرف» است. هنگامی که وینستون در حال تنظیم برخی ارقام وزارت Plenty است، او این را توضیح می دهد: به نظر می رسد مانند بسیاری دیگر از وزارتخانه ها، وزارت فراوانی کاملاً اشتباه نامگذاری شده است، زیرا در واقع این کشور مسئول حفظ وضعیت فقر دائمی، کمبود و کمبودهای مالی است. با این حال این نام نیز مناسب است، زیرا همراه با وزارت حقیقت، هدف دیگر وزارت فراوانی این است که مردم را متقاعد کند که آنها در
یک رفاه دائمی زندگی می کنند. "اورول در کار تمثیلی «مزرعه حیوانات»" هنگامی که در بحبوحهٔ بیماری مزرعه، ناپلئون خوک دستور داد تا سیلو را با ماسه پر کنند، اشاره ای مشابه به وزارت فراوانی داشت، سپس یک دانه نازک دانه در بالای آن قرار داد، که بازدیدکنندگان انسانی را گمراه می کند و از این که ناپلئون از اقتصاد برتر مزرعه می بالد متحیر شوند. یک بخش از وزارت مقدار زیادی سازماندهی قرعه کشی های دولتی را بر عهده دارد. اینها در بین پرولها بسیار محبوب هستند، که بلیط می خرند و امیدوارند که جوایز بزرگ را کسب کنند - یک امید کاملاً پوچ چون جوایز بزرگ در واقع به هیچ وجه اعطا نمی شوند، وزارت حقیقت در کلاهبرداری شرکت می کند و هر هفته نام آنها را منتشر می کند برندگان بزرگ غیر موجود وزارت حقیقت. وزارت حقیقت (Newspeak: Minitrue) وزارت تبلیغات است. همانند سایر وزارتخانه های موجود در رمان، نام "وزارت حقیقت" نام غلطی است زیرا در واقع این امر برعکس است: این مسئول هرگونه جعل و لزوم وقایع تاریخی است. با این حال، مانند سایر وزارتخانه ها، این نام نیز مناسب است زیرا تصمیم می گیرد که «حقیقت» در اقیانوسیه چیست. علاوه بر اجرای «حقیقت»، این وزار
تخانه زبان جدیدی را در بین مردم به نام Newspeak گسترش می دهد، که برای مثال، «حقیقت» به معنای عباراتی مانند ۲ + ۲ = ۵ که شرایط لازم است. مطابق با مفهوم Doublethink، وزارتخانه بدین ترتیب به درستی نامگذاری می شود که «حقیقت» را به معنای Newspeak کلمه ایجاد / تولید می کند. این کتاب توصیف نسخه برداری از سوابق تاریخی را نشان می دهد که نسخه ای از تصویب دولت از وقایع را نشان می دهد. وینستون اسمیت (شخصیت اصلی ۱۹۸۴) در وزارت حقیقت کار می کند. یک ساختار هرمی عظیم از بتن سفید براق است که سیصدمتربه هوا سرکشیده است، حاوی بیش از سه هزار اتاق بالای زمین. در دیوار بیرونی وزارت سه شعار حزب قرار دارد: جنگ صلح است. آزادی بردگی است. نادانی قدرت است. همچنین قسمت بزرگی در زیر زمین وجود دارد که احتمالاً حاوی زباله سوزهای عظیم است که اسناد پس از قرار دادن در سوراخ های حافظه از بین می روند. اورول برای توصیف آن از ساختمان مجلس سنا در دانشگاه لندن الهام گرفته است. وزارت حقیقت با رسانه های خبری، سرگرمی، هنرهای زیبا و کتاب های آموزشی درگیر است. هدف آن بازنویسی تاریخ برای تغییر حقایق متناسب با دکترین حزب برای تأثیر تبلیغات است. به عنوان مثا
ل، اگر برادر بزرگ پیش بینی ای انجام دهد که معلوم شود اشتباه است، کارمندان وزارت حقیقت برای صحت آن سوابق را اصلاح می کنند. این «چگونه» وجود وزارت حقیقت است. در این رمان، اورول توضیح می دهد که دلیل عمیق وجود آن، «چرا»، حفظ توهم مطلق بودن حزب است. به نظر می رسد که هرگز نمی تواند نظر خود را تغییر دهد (اگر، به عنوان مثال، آنها یکی از تغییرات مداوم خود را در مورد دشمنان در طول جنگ انجام دهند) یا اشتباه کنند (اخراج یک مقام یا پیش بینی تأمین شدیداً داوری نشده)، این به معنای ضعف و حفظ قدرت، حزب باید تا به ابد درست و نیرومند به نظر برسد. Minitrue با تغییر تاریخ، و تغییر کلمات در مقالات دربارهٔ وقایع فعلی و گذشته، به عنوان رسانه خبری نقش دارد، به طوری که برادر بزرگ و دولت او همیشه از نظر خوب دیده می شوند و هرگز نمی توانند مرتکب خطا شوند. محتوای تبلیغاتی بیشتر از اخبار واقعی است. در زیر بخشها یا ادارات وزارتخانه ذکر شده در متن آمده است: تأثیرات فرهنگی. محبوبیت این رمان منجر به استفاده از اصطلاح "اتاق ۱۰۱" برای نشان دادن مکانی های شده است که کارهای ناخوشایند در آنها انجام می شود. جوش ویلبور، نویسنده، یک «وزارت حقیقت» را ب
رای مقابله با جعل عمیق اینترنت و اطلاعات نادرست پیشنهاد کرد. در "یکی از کمدیهای ریکی جرویس"، ریکی Gervais و استیون مرچنت بازی "اتاق ۱۰۲"، بر اساس مفهوم "اتاق ۱۰۱"، که در آن کارل پیلکینگتون باید تصمیم بگیرد که چه چیزهایی را دوست ندارد به اندازه کافی در اتاق ۱۰۲ قرار داده است. طبق نتایج بازیهایشان، این موارد از وجود پاک می شوند. در سال ۱۹۹۲ در یک قسمت از سریال انیمیشن بتمن باعث شد بتمن یکی از معماهای را در حالی که در "اتاق ۱۰۱" مقر پلیس اتفاق می افتد حل می کند. در آنجا، بتمن کمیسر گوردون را در یک شبیه ساز واقعیت مجازی شکنجه شده می یابد و برای آزاد کردن وی باید معماها را حل کند. "در سال ۲۰۱۱ در اپیزود مشکل خدا از سریال دکتر هو"، دکتر و همراهانش خود را در هتلی پر از اتاق ۱۰۱های شخصی با بزرگترین ترس های خویش می بینند.
زنان غالباً در زمینه های علمی و حرفه ای مهندسی کم نماینده هستند، با این حال زنان زیادی در زمینه های مختلف مهندسی از نظر تاریخی و فعلی مشارکت داشته اند. تعدادی سازمان و برنامه برای ایجاد و غلبه بر این سنت نابرابری جنسیتی ایجاد شده است. برخی این شکاف جنسیتی را نکوهش کرده و گفته اند که این نشانگر عدم وجود استعداد بالقوه است. اگرچه شکاف جنسیتی به طور کلی در حال کاهش است، اما هنوز یک اختلاف فزاینده با زنان اقلیت در مقایسه با همتایان سفیدپوست آنها وجود دارد. کلیشه های جنسیتی، میزان پایین دانشجویان دختر مهندسی و فرهنگ مهندسی عواملی هستند که می توانند به شرایط فعلی که مردان در حوزه مهندسی تحت سلطه هستند، کمک کنند. تاریخچه. تاریخچه زنان به عنوان طراح و سازنده ماشین آلات و سازه ها پیش از پیشرفت مهندسی به عنوان یک حرفه است. پیش از ایجاد اصطلاح «مهندس» در قرن یازدهم، زنان به پیشرفت تکنولوژیکی جوامع در سراسر جهان کمک کرده بودند. تا قرن نوزدهم، زنانی که در کارهای مهندسی شرکت می کردند، غالباً آموزش ریاضی یا علمی می دیدند. ایدا لاولیس قبل از شروع همکاری با چارلز ببیج در موتور تحلیلی وی که به عنوان «اولین برنامه نویس رایانه»
به وی اعطا می شود، در ریاضیات تحصیل کرده است. در سال های اولیه قرن ۲۰، تعداد بیشتری از زنان در برنامه های مهندسی پذیرفته می شدند، اما مردان در بخش های خود به طور کلی به آن ها به عنوان ناهنجاری نگاه می کردند. اولین دانشگاهی که لیسانس مهندسی برای زنان در دانشگاه اعطا کرد، دانشگاه کالیفرنیا، برکلی بود. الیزابت براگ در سال ۱۸۷۶ لیسانس مهندسی عمران شد و به عنوان اولین مهندس زن در ایالات متحده درآمد. پیش از قرن نوزدهم، بسیار نادر بود که زنان در هر رشته ای مدرک لیسانس بگیرند زیرا به دلیل اختلاف جنسیت، فرصت ثبت نام در دانشگاه ها را نداشتند. برخی از دانشگاه ها از اوایل دهه ۱۸۰۰ پذیرش زنان را در کالج های خود آغاز کردند و از اواسط دهه ۱۸۰۰ آنها را در کلیه برنامه های دانشگاهی از جمله مهندسی پذیرفتند. در ایالات متحده، ورود به جنگ جهانی دوم کمبود جدی استعداد مهندسی را ایجاد کرد، زیرا مردان به نیروهای مسلح اعزام شدند. برای رفع این کمبود، ابتکاراتی مانند آموزش مهندسی جنرال الکتریک برای زنان دارای مدرک ریاضی و فیزیک و برنامه مهندسی کورتیس-رایت در میان سایر فرصت های جدیدی را برای زنان در مهندسی ایجاد کرد. کورتیس-رایت با دانشگا
ه کرنل، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، دانشگاه پردو، دانشگاه مینه سوتا، دانشگاه تگزاس در آستین، مؤسسه پلی تکنیک رنسلیر و دانشگاه ایالتی آیووا برای ایجاد یک برنامه درسی مهندسی که ده ماه به طول انجامید و بیشتر روی طراحی و تولید هواپیما تمرکز داشت، همکاری کرد. در این مدت، حملات عمومی به مهندسین زن کم بوده است. به طور عمده، این حملات در داخل مؤسسات مسکوت مانده بود، زیرا زنان برای تغییر شکاف جنسیتی بین مردان و زنان در زمینه مهندسی، فشارهای تهاجمی فشار نمی آوردند. دلیل دیگر محرمانه ماندن این «حملات» به این دلیل است که مردان معتقد بودند غیرممکن است مهندسی به عنوان یک رشته مردسالار متوقف شود. نقش زنان در نیروی کار، به ویژه در زمینه های مهندسی، در دوره پس از جنگ جهانی دوم بسیار تغییر کرد. از آنجا که زنان در سنین بعدی ازدواج کردند، فرزندان کمتری داشتند، بیشتر طلاق می گرفتند و وابسته به نان آور برای حمایت اقتصادی نبودند، علی رغم اینکه حقوقشان کمتر از مردان بود، در نیروی کار مهندسی نیز فعال تر می شدند. زنان همچنین نقش مهمی در برنامه نویسی انیاک (ENIAC] از زمان ساخت آن در طول جنگ جهانی دوم تا چند دهه آینده داشتند. برنامه نویس
ان زن انیاک که در ابتدا در سال ۱۹۴۳ توسط ارتش استخدام شدند، پیشرفت های چشمگیری در تکنیک های برنامه نویسی، مانند اختراع نقاط شکست، که اکنون یک ابزار رفع اشکال استاندارد است، داشتند. علاوه بر کمبود مهندس در زمان جنگ، تعداد زنان در رشته های مهندسی به دلیل افزایش تدریجی دانشگاه های دولتی که دانشجوی دختر می پذیرند، افزایش یافت. به عنوان مثال، جورجیا تک در سال ۱۹۵۲ شروع به پذیرش دانشجویان دانشجوی مهندسی می کند، در حالی که مدرسه پلی تکنیک در پاریس، یک مؤسسه برتر مهندسی فرانسه، در سال ۱۹۷۲ دانشجویان زن را پذیرش می کند. در نتیجه، نقش های کلیشه ای جنسیتی به دلیل وضوح صنعتی شدن تغییر کرده است. عوامل مؤثر در کاهش مشارکت زنان. کلیشه های جنسیتی. تهدید کلیشه ای ممکن است به کمبود نمایندگی زنان در مهندسی کمک کند. از آنجا که مهندسی یک رشته سنتی تحت سلطه مردان است، زنان حتی در هنگام عملکرد برابر نیز ممکن است از توانایی های خود اطمینان کمتری داشته باشند. در سنین جوانی، دختران علاقه وافر خود را به مهندسی همانند پسران ابراز نمی کنند، که ممکن است بخشی از آن به کلیشه های جنسیتی مربوط باشد. همچنین شواهد قابل توجهی مبنی بر وجود تعصب ض
منی باقیمانده در برابر مهندسان زن وجود دارد، زیرا این اعتقاد وجود دارد که مردان از نظر ریاضی برتری دارند و برای کارهای مهندسی مناسب ترند. بر اساس نتایج بیش از نیم میلیون نفر در سراسر جهان بین سالهای ۱۹۹۸ و ۲۰۱۰، آزمون الزامی اتحادیه (IAT) نشان می دهد که افراد به طور ناخودآگاه مردان را با علم و زنان را با هنر مرتبط می کنند. این کلیشه ناخودآگاه همچنین تأثیر منفی بر عملکرد زنان دارد. زنانی که پافشاری می کنند قادر به غلبه بر این مشکلات هستند و آنها را قادر می سازند تجربیات رضایت بخش و ارزشمندی را در حرفه مهندسی پیدا کنند. با توجه به این تبعیض جنسیتی، انتخاب زنان در ورود به رشته های مهندسی برای کالج نیز بسیار با سابقه و مواجهه آنها با ریاضیات و سایر دروس علوم در دوران دبیرستان ارتباط دارد. بیشتر زنانی که تحصیل در رشته مهندسی را انتخاب می کنند خود را در این نوع دوره ها بهتر می دانند و در نتیجه فکر می کنند که توانایی تحصیل در یک رشته مردسالار را دارند. خودکارآمدی زنان همچنین در کلیشه های جنسیتی نقش دارد که در نمایندگی کم زنان در مهندسی نقش دارد. توانایی زنان در تصور اینکه می توانند موفق باشند و عملکرد خوبی دارند با
انتخاب هایی که در هنگام انتخاب شغل دانشگاهی انجام می دهند ارتباط دارد. زنانی که دارای شخصیت خودکارآمدی بالایی هستند، بیشتر تمایل به تحصیل در رشته مهندسی را دارند. خودکارآمدی با نقش های جنسیتی نیز ارتباط دارد زیرا مردان اغلب خودکارآمدی بالاتری نسبت به زنان نشان می دهند، به همین دلیل نیز در هنگام انتخاب رشته بیشتر زنان ترجیح می دهند رشته مهندسی را انتخاب نکنند. آمار. آمریکا. از سال ۱۹۹۷، درصد زنان آسیایی ثبت نام شده در رشته های مهندسی از حدود ۳۰٪ به ۳۴٪ رسیده است اما به نوعی در سال ۲۰۰۲ نیز کاهش یافته است. زنان آمریکایی آفریقایی تبار نمایندگی خود را در مهندسی از ۲۱٪ به ۳۳٪ در همان بازه زمانی افزایش داده اند. زنان آمریکایی مکزیکی و پورتوریکو نمایندگی خود را از ۲۵٪ به ۳۱٪ افزایش داده اند. حتی اگر قومیت ها در این آمار گنجانده شود، مردان از همه قومیت ها هنوز بیش از زنانی هستند که در دوره های کارشناسی مهندسی ثبت نام می کنند. کانادا. اگرچه زنان بیش از نیمی از جمعیت دوره کارشناسی در کانادا را تشکیل می دهند، تعداد زنان مهندسی به طور نامتناسبی کم است. در سال ۲۰۱۷، ۲۱٫۸٪ دانشجویان مهندسی کارشناسی زن بودند و ۲۰٫۶٪ مدرک مه
ندسی کارشناسی به زنان اعطا شد. ثبت نام زنان در رشته مهندسی از ۱۶ درصد در سال ۱۹۹۱ به بیش از ۲۰ درصد در سال ۲۰۰۱ رسیده است، اما تا سال ۲۰۰۹ این تعداد به ۱۷ درصد رسیده است. یکی از مفسران این افت را به عوامل مختلفی نسبت داد، از جمله عدم موفقیت برنامه های آموزش عالی در توضیح چگونگی مهندسی می تواند زندگی دیگران را بهبود بخشد، عدم آگاهی از اینکه مهندسان چه کاری انجام می دهند، نبود فرصت های شبکه و ناراحتی از بودن در یک مرد - محیط مسلط و تصور اینکه زنان باید خود را متناسب کنند. انگلیس. طبق سند آمار انجمن مهندسی زنان، ۱۲٫۳۷٪ مهندسان در انگلستان در سال ۲۰۱۸ زن هستند. ۲۵٫۴٪ از زنان از ۱۶ تا ۱۸ ساله قصد دارند در رشته مهندسی شغل داشته باشند، در حالی که ۵۱٫۹٪ از مردان از همان گروه سنی. آکادمی مهندسی سلطنتی در سال ۲۰۲۰ گزارش داد که شکاف حقوق و دستمزد جنسیتی در حرفه مهندسی کمتر از متوسط کارمند انگلستان است. میانگین (۱۰٫۸٪) و متوسط (۱۱٫۴٪) فاصله پرداختی مهندسان در نمونه مورد تجزیه و تحلیل حدود دو سوم میانگین ملی است. در سال ۲۰۱۷، متوسط حقوق مهندسین زن در تمام رشته های مهندسی ۳۸۱۰۹ پوند بود، در حالی که متوسط حقوق مهندسان مرد د
ر تمام رشته ها ۴۸۸۶۶ پوند بود. متوسط حقوق صنعت ۴۸۰۰۰ پوند است.
از نظر تاریخی، زنان اکثریت شغل و رشته دانشگاهی پرستاری را تشکیل می دهند. نقش های پرستاری زنان شامل مراقبت از بیماران و اطمینان از تمیز بودن بخش ها و تجهیزات است. در حال حاضر، زنان بیشتر رشته پرستاری را تشکیل می دهند. آمار نشان می دهد که در سال ۲۰۰۵، «زنان ۹۲٫۳٪ از پرستاران ثبت شده (RNs) را تشکیل می دهند. علاوه بر این، پیش بینی می شود که پرستاران ثبت نام شده در سال های ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۴ با ۲۹٫۴٪ افزایش، دومین تعداد شغل جدید را ایجاد کنند.» کارهای روزمره در طول تاریخ. پرستاران در گذشته مجبور بودند روزهای طولانی کار کنند و از بسیاری از بیماران مراقبت کنند، در ازای پرداخت حقوق بسیار اندک. بعنوان پرستار، برخی از نقش های آنها شامل ارائه آموزش به بیمار در مورد تغذیه و بیماری های مربوط به کودک در صورت لزوم بود. به طور کلی، پرستاران مسئول حمام کردن بیماران، قرار دادن کاتتر، توزیع داروها، تزریق تنقیه، تمیز نگه داشتن بخش و اطمینان از صحت مستند بودن همه موارد بودند. در آن زمان، هیچ دستیاری از پرستار برای کمک به مراقبت روزانه از بیماران در دسترس نبود؛ بنابراین، همه وظایف به عهده پرستار بود. برای افزودن به این لیست طولانی از وظ
ایف، یک پرستار همچنین مسئول تهیه هر داروی جامعی بود که در آن زمان برای درمان صف های مختلفی که بیماران ارائه می کردند، مورد نیاز بود. در زمان حاضر، از داروهای جامع به سختی استفاده می شود و هر دارویی که لازم باشد به طور کلی توسط داروخانه کنترل و تهیه می شود. این امر با انتظار برخی از آمپول های وریدی (IV) ، آنتی بیوتیک ها و انسولین است که پرستار روی زمین آماده خواهد کرد (پس از دریافت دستور از پزشک).
اضطراب امتحان، یک وضعیت روانی تلقی می شود که در آن بیمار با وجود داشتن مهارت ها و اطلاعات کافی برای قبولی در آن، قبل یا در حین امتحان احساس تنش و اضطراب می کند. ترس و اضطراب بیش از حد تمرکز و تفکر را دشوار می کند، در نتیجه فرد برای پاسخ دادن به سوالات به زمان زیادی نیاز دارد. استرس امتحان یک وضعیت روانشناختی شایع است که در آن فرد در موقعیت های آزمون یا ارزیابی، دچار نگرانی و اضطراب شدید می شود. این احساس، در سطوح خفیف و قابل مدیریت، می تواند بهعنوان محرکی برای تمرکز و عملکرد بهتر در نظر گرفته شود استرس امتحان ممکن است ناشی از ترکیبی از عوامل باشد، از جمله روش نادرست مطالعه، مطالعه ناکافی، عملکرد ضعیف در آزمون های گذشته و وجود یک مشکل اساسی که می تواند موجب استرس باشد. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5-TR) اضطراب امتحان به عنوان یک اختلال روانی شناخته نشده است. با این حال، گاهی اوقات می تواند به عنوان تظاهر یک اختلال اضطرابی دیگر مانند اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب فراگیر یا فوبیای خاص رخ دهد. علائم. علائم اضطراب امتحان بسته به هر فرد از متوسط تا شدید متفاوت است و می توان آن را به سه دسته
علائم فیزیکی، رفتاری و روانی تقسیم بندی کرد. علل. عصبی بودن و اضطراب واکنش های کاملاً طبیعی به استرس هستند. با این حال، برای برخی از افراد، این ترس می تواند آنقدر شدید شود که در واقع در توانایی آنها برای عملکرد خوب اختلال ایجاد کند. برای بسیاری از دانش آموزان، عدم مطالعه کافی، عملکرد ضعیف در آزمون گذشته و یک مشکل اساسی اضطراب همگی می توانند در اضطراب امتحان نقش داشته باشند. به طور کلی، ۳ علت رایج و اصلی اضطراب امتحان رفتاری، بیولوژیکی و روانی است. دلایل رفتاری. از مهم ترین دلایل رفتاری این اضطراب می توان به موارد زیر اشاره کرد: دلایل بیولوژیکی. به طورکلی، افزایش ترشح هورمون آدرنالین یک واکنش بیولوژیکی است که به واسطه موقعیت های استرس زا ایجاد می شود. اگرچه افزایش آدرنالین برای مقابله مؤثر با موقعیت های استرس زا مفید است، اما برای برخی از افراد، علائم اضطرابی می تواند آنقدر زیاد شود که تمرکز روی آزمون را دشوار یا حتی غیرممکن کند. بیشتر بخوانید: اضطراب جدایی در کودکان؛ علل، علائم و راه های درمان دلایل ذهنی یا روانی. علاوه بر دلایل بیولوژیکی زمینه ای اضطراب، عوامل روانی زیادی وجود دارند که می توانند در این وضعیت
نقش داشته باشند. انتظارات دانش آموزان یکی از عوامل ذهنی اصلی است. به عنوان مثال، اگر دانش آموزی معتقد باشد که در یک امتحان ضعیف عمل می کند، احتمال اینکه قبل و در حین امتحان مضطرب شود بسیار بیشتر است. اضطراب امتحان همچنین می تواند به یک چرخه معیوب تبدیل شود. پس از تجربه اضطراب در طول یک امتحان، دانش آموزان ممکن است آنقدر از تکرار آن بترسند که در امتحان بعدی حتی بیشتر مضطرب شوند. درمان. از مهم ترین روش های کاهش و کنترل اضطراب امتحان می توان به موارد زیر اشاره کرد: از کمال گرایی پرهیز کنید. کمال گرایی می تواند ترس و اضطراب شما را افزایش دهد. لازم است بدانید که همه اشتباه می کنند و این اشکالی ندارد. تنها باید مطمئن شوید که تمام تلاش خود را می کنید و یک کمال گرا نیستید. دفع افکار منفی. هنگامی که در نتیجه اضطراب افکار منفی مانند «من خوب نیستم»، «من به اندازه کافی مطالعه نکردم» یا «نمی توانم امتحان بدهم» احساس می کنید، این باورها باید از بین بروند و مثبت فکر کنید. با گفتن جملاتی مانند ” من می توانم این کار را انجام دهم» و «من موضوع را خوب می دانم و مطالعه کردم» بدن شک استرس خود را کاهش خواهید داد. خواب کافی. ۸ ساعت
خوابیدن در شب به شما کمک می کند تا تمرکز کنید و مطالب را به خوبی به خاطر بسپارید. همچنین استراحت و خواب کافی از اضطراب و استرس شما می کاهد. قبل از امتحان آماده شوید. شما باید برای امتحان آماده شوید، مطالعه کنید و در یک دوره کافی داشته باشید. معمولاً مطالعه شب قبل از امتحان استرس را افزایش می دهد. تنفس های عمیق بکشید. هنگامی که در حین انجام آزمون احساس اضطراب می کنید، باید در فاصله بین هر سؤال یا در مواقع نیاز، یک نفس عمیق از بینی یا دهان گرفته شود. رساندن اکسیژن به ریه ها باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. به روان پزشک یا مشاور مراجعه کنید. اگرچه اضطراب امتحان همیشه یک اختلال روانی نیست، اما در برخی موارد ممکن است فرد به کمک فرد دیگر مانند مشاور مدرسه یا روان پزشک نیاز داشته باشد. در برخی موارد که اختلال اضطراب تشخیص داده می شود، درمان هایی در نظر گرفته می شود. معمولاً بسته به شدت علائم، ممکن است روان پزشک درمان شناختی-رفتاری (CBT)، داروهای ضد اضطراب یا ترکیبی از هر دو را نیز توصیه کند. کلام آخر اضطراب امتحان می تواند ناخوشایند و استرس زا باشد، اما قابل درمان نیز هست. اگر فکر می کنید که اضطراب قبل یا حین آزمون
در عملکرد خوب شما اختلال ایجاد می کند، از برخی استراتژی های مدیریت و کاهش سطح اضطراب استفاده کنید. در صورت تشدید یا عدم کاهش این اضطراب می توانید از یک مشاور یا بهترین روان پزشک تهران کمک بگیرید. نتایج تحقیق. از میان دانش آموزانی که داوطلبانه در کارگاه ها مشغولند کسانی هستند که دستپاچه شروع کردند و قادر به امتحان دادن نبودند. آنها یادگرفتند که چگونه با اضطراب آزمون کنار بیایند و حالا به دیگران یاد می دهند که این امر تقریباً مثل آب خوردن آسان است. شما به عنوان یک دانش آموز باید بدانید که اگر مرور کردن را طی سال ترک کنید تا یکی دو روز قبل از امتحان شما نمی توانید این کار غیرممکن را انجام دهید. در عوض در زمان امتحان باید تمرکزتان را روی آنچه می توانید انجام دهید و فکر کردن روی آن سوالاتی که می توانید پاسخ دهید بگذارید و در زمان باقی مانده برای آن سوالات سخت وقت بگذارید وقتی می نشینید تا درس بخوانید روش متعادلی را پیش بگیرید و آن را با پراکنده کردن خواندن متنوع کنید. یادداشت برداری و رد شدن از هر برگی شما هم اکنون نوشته اید برای هر موضوع به خوبی کتاب های درسی و یادداشت هایی که سر کلاس برمی دارید مرور کردن آنچه ب
لدید. استراحت کنید و در زمان طولانی بخوابید برای داشتن یک استراحت خوب شبانه قبل از امتحان. همچنین باید یک صبحانه ناهار متعادل بخورید و از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید. استرس مسری است باید از افراد مضطرب بپرهیزید. چند دقیقه زودتر وارد سالن امتحان شوید تا بتوانید خودتان را با محیط وفق دهید و هم وسایل تان را آماده کنید. وقتی برگه پخش شد دوبار دستورالعمل را بخوانید و زیر دستورهای مهم خط بکشید و مطمئن شوید که آنها را فهمیده اید. اگر متوجه نشدید از معلم یا مراقب بپرسید تا برایتان توضیح دهد.
دختر تعجب آور یا دختر سرگشته فیلمی کوتاه محصول سال ۲۰۱۹ و به کارگردانی لوکا گوادانینو است. در این فیلم بازیگرانی همچون میا گاث، مارته کلر، کایل مک لاکلن، کیکی لین، جولیان مور و آلبا رورواکر ایفای نقش کرده اند.
گلوریا یا گلوریاها فیلمی محصول سال ۲۰۲۰ و به کارگردانی جولی تایمور است. در این فیلم بازیگرانی همچون جولیان مور، آلیسیا ویکاندر، تیموتی هاتن، لورین توسان، جنل مونی، بت میدلر، جی هوگولی و لولو ویلسون ایفای نقش کرده اند.
هنری استیرلین (متولد ۲ آوریل ۱۹۲۸ در اسکندریه، مصر) روزنامه نگار و نویسنده سوئیسی است. آثار مشهور او دربارهٔ تاریخ هنر و معماری است. منابع. ویکی پدیای انگیلیسی
هفته ای یک بار آدم باش فیلم کمدی ایرانی به کارگردانی شهرام شاه حسینی، نویسندگی پویا مهدوی زاده و تهیه کنندگی مستانه مهاجر محصول سال ۱۳۹۹ است. داستان. این فیلم داستان زندگی دو برادر را روایت می کند که سبک زندگی و تفکرات متفاوتی دارند و با تشخیص بیماری آلزایمر پدرشان زندگی آنها دستخوش تغییرات و تحولات زیادی می شود و هر یک از برادران در هر وهله از اتفاقات عجیب و غریبی که در طی این فیلم برایشان اتفاق می افتد کاستی ها و ایرادهای سبک زندگی خود را می فهمند و آنرا تغییر می دهند.
میریام دالمازیو (؛ زادهٔ ) بازیگر اهل ایتالیا است. زندگی نامه. او در پالرمو متولد شد و در مرکز تجربی فیلمبرداری در رم فارغ التحصیل شد و بعد از آن شروع به بازیگری کرد. او با ککو زالونه در سال ۲۰۱۳ در فیلم کمدی Sole a catinelle درخشید که در آن زمان دومین فیلم پرفروش ایتالیا شد.
نام سانگ-می (زاده ۳ مه ۱۹۸۴) بازیگر اهل کره جنوبی است. حرفه. سانگ-می در یک رستوران در نزدیکی دانشگاه هانیانگ کار می کرد. محبوبیت او به عنوان اولزانگ منجر به کشف وی به عنوان بازیگری شد. وی اولین حضور خود را در سریال ملودرام "بعد عشق" در سال ۲۰۰۳ انجام داد و فعالیت بازیگری خود را با بازی در نقش های کوچک در فیلم ها، نمایش های تلویزیونی و تبلیغات آغاز کرد. زندگی شخصی. سانگ می در ۲۴ ژانویه ۲۰۱۵ با یک تاجر در یک کلیسای کوچک در استان یانگ پی یونگ، استان گیونگی ازدواج کرد و در ۱۲ نوامبر ۲۰۱۵ صاحب فرزند شد. پیوند به بیرون. بازیگران
تکخال فیلمی ایرانی به کارگردانی مجید مافی و تهیه کنندگی محمدحسین فرح بخش محصول ۱۳۹۹ است که داستانی کمدی و عاشقانه را روایت می کند. بازیگرانی همچون پوریا پورسرخ، شبنم قلی خانی، سحر قریشی، یوسف تیموری، امیر کربلایی زاده و مریم قجر در این فیلم به ایفای نقش پرداخته اند. داستان. در این فیلم شاهد هستیم که زنی با خیانت همسرش با چند زن دیگر مواجه میشود ،نحوه برخورد زن داستان با شوهر خیانتکار ماجراهای فیلم را شکل میدهد
ریحانه خاتونی داریان (زاده ۲۲ اردیبهشت ۱۳۷۲ در دزفول )دوچرخه سوار مسابقه ای ایرانی اهل استان آذربایجان شرقی است. در سال ۲۰۱۵، وی قهرمان مسابقات اتومبیلرانی جاده ای ایران و مسابقات قهرمانی تایم تریل شد. رزومه. سوابق و افتخارات ورزشی : 1 – عضو تیم ملی دوچرخه سواری به مدت 10 سال 2 – مقام دوم رشته تایم تریل جاده مسابقات قهرمانی کشور سال 1401 3 – رنکینگ یک کشور رشته های پیست سال 1401 4 –مقام سوم رشته تایم تریل تیمی مسابقات قهرمانی آسیا جاده سال 2022 ( اولین مدال تاریخ دوچرخه سواری بانوان ایران در این رشته) 5 - اولین نفر منتخب برای اعزام به مسابقات قهرمانی جهان بلژیک در ماه سپتامبر2021 6 - مقام سوم رشته استقامت جاده مسابقات قهرمانی کشور 1400 7 - مقام سوم رشته تایم تریل جاده مسابقات قهرمانی کشور 1400 8 - مقام اول تور بین المللی سریلانکا در رشته ماراتن کراس کانتر ی سال 1395 ۹ - مقام پنجم در رشته اومینیوم پیست مسابقات بین المللی کره جنوبی سال 1394 10 - مقام اول رشته استقامت جاده مسابقات قهرمانی کشور 1394 11 - مقام اول رشته تایم تریل انفرادی جاده قهرمانی کشور 1394 12 - مقام اول رشته اسکرچ مسابقات قهرمانی کشور 1394 13 -
مقام دوم رشته دور امتیازی مسابقات قهرمانی کشور 1394 14 - مقام دوم رشته کراس کانتری مسابقات قهرمانی کشور 1394 15 - مقام دوم رشته 3000متر انفرادی مسابقات قهرمانی کشور 1394 16 - مقام سوم رشته 200 متر مسابقات قهرمانی کشور در سال 94 17 - مقام سوم رشته تیم اسپرینت مسابقات قهرمانی کشور سال 94 18 - بیشتر از 50 مدال قهرمانی دیگر در مسابقات لیگ باشگاههای کشور از سال 1393تا کنون مدارک ورزشی و دوره های گذرانده