Payamvdn/NorthPersian_fa_wiki huggingface dataset:
مید به زندگی، تغییر کنند. هیپوگلیسمی با پیامدهای نامطلوب در افراد مسن مبتلا به دیابت نوع ۲ همراه است. علی رغم دستورالعمل هایی که توصیه می کنند کنترل شدید قند خون مبتنی بر متعادل کردن آسیب های فوری با مزایای بلندمدت باشد، بسیاری از افراد - برای مثال افرادی با امید به زندگی کمتر از ۹ سال که سودی نخواهند برد، توصیه می شود که همه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور منظم را انجام دهند. شواهدی با کیفیت متوسط وجود دارد که نشان می دهد درمان بیماری لثه با جرم گیری و صاف کردن ریشه منجر به بهبود سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. سبک زندگی. ورزش. پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم پایه های مراقبت از دیابت هستند، که یک بررسی نشان می دهد انجام بیشتر ورزش پیامدها را بهبود می بخشد. ورزش منظم ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد، محتوای چربی بدن را کاهش دهد و سطح چربی خون را کاهش دهد. رژیم غذایی. رعایت یک رژیم غذایی دیابتی که شامل محدودیت کالری برای کاهش وزن است، به طور کلی توصیه می شود. حدود ۸۰ درصد از افراد چاق مبتلا به دیابت نوع ۲ در صورت کاهش وزن حداقل ۱۵ کیلوگرمی بدون نیاز به دارو به بهبودی کامل می رسند. , اما
اکثر بیماران قادر به کاهش وزن قابل توجه یا حفظ آن نیستند. حتی کاهش وزن کم می تواند باعث بهبود قابل توجهی در کنترل قند خون شود و نیاز به دارو را کاهش دهد. چندین رژیم غذایی مانند رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا (DASH)، رژیم مدیترانه ای، رژیم غذایی کم چرب یا رژیم های کربوهیدراتی تحت نظارت مانند رژیم کم کربوهیدرات ممکن است مؤثر باشند. توصیه های دیگر شامل تأکید بر مصرف میوه ها، سبزیجات، کاهش چربی اشباع شده و محصولات لبنی کم چرب، و مصرف درشت مغذی ها متناسب با فرد، برای توزیع کالری و کربوهیدرات ها در طول روز است. یک بررسی در سال ۲۰۲۱ نشان داد که مصرف آجیل درختی (گردوها، بادام ها و فندق ها) باعث کاهش گلوکز خون ناشتا در افراد دیابتی می شود. از سال ۲۰۱۵، داده های کافی برای توصیه به عدم مصرف شیرین کننده های غیر مغذی وجود دارد، که ممکن است به کاهش دریافت کالری کمک کنند. مصرف زیاد می تواند به کاهش اثرات D2T کمک کند. استفاده از ممکن است در افراد مبتلا به دیابت مفید باشند. آموزش فرهنگی مناسب ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا سطوح قند خون خود را تا ۲۴ ماه کنترل کنند. شواهد کافی برای تعیین اینکه آیا ب
هبود سبک زندگی بر مرگ و میر افرادی که قبلاً دیابت نوع ۲ دارند، تأثیر می گذارد یا خیر وجود ندارد. مدیریت استرس. اگرچه استرس روانی به عنوان یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ شناخته شده است، تأثیر مداخلات مدیریت استرس بر پیشرفت بیماری ثابت نشده است. یک مطالعه مروری کاکرین برای ارزیابی اثرات مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی برای بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲در حال انجام است. داروها. کنترل قند خون. دسته های مختلفی از داروهای ضددیابت در دسترس هستند. متفورمین به طور کلی به عنوان خط اول درمان توصیه می شود زیرا شواهدی وجود دارد که مرگ ومیر را کاهش می دهد. با این حال، این نتیجه گیری مورد تردید است.متفورمین نباید در افرادی که مشکلات کلیوی یا کبدی شدید دارند، استفاده شود. انجمن دیابت آمریکا و استفاده از آگونیست GLP-1 یا را به عنوان اولین درمان در بیمارانی که دارای یا در معرض خطر بالای بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک، نارسایی قلبی یا بیماری کلیوی هستند، توصیه می کنند. هزینه بالاتر این داروها در مقایسه با متفورمین، استفاده از آنها را محدود کرده است. اگر متفورمین پس از سه ماه کافی نباشد، ممکن است یک داروی خوراکی دیگر از کلاس دیگر یا
انسولین اضافه شود. دسته های دیگر داروها عبارتند از: سولفونیل اوره ها، تیازولیدین دیون ها، مهارکننده های ، مهارکننده های SGLT2، و آنالوگ های پپتید-۱ شبه گلوکاگون. یک بررسی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مهارکننده های SGLT2 و آگونیست های GLP-1، اما نه مهارکننده های DPP-4، با مرگ ومیر کمتری نسبت به دارونما یا عدم درمان مرتبط بودند. روسی گلیتازون، یک تیازولیدین دیون، با وجود اینکه سطح قند خون را بهبود می بخشد، نتایج طولانی مدت را بهبود نمی بخشد. علاوه بر این با افزایش نرخ بیماری قلبی و مرگ همراه است. تزریق انسولین ممکن است به داروهای خوراکی اضافه شده یا به تنهایی استفاده شود. اکثر بیماران در ابتدا به انسولین نیاز ندارند. هنگامی که از آن استفاده می شود، یک فرمول طولانی اثر معمولاً در شب اضافه شده و داروهای خوراکی ادامه می یابند. سپس دوزها برای اثرگذاری افزایش می یابند (سطح قند خون به خوبی کنترل می شود). هنگامی که انسولین شبانه کافی نیست، انسولین دو بار در روز ممکن است به کنترل بهتری دست یابد. انسولینهای طولانی اثر گلارژین و دتمیر به همان اندازه ایمن و مؤثر هستند، و خیلی بهتر از انسولین پروتامین خنثی هاگدورن (NPH) به نظر
نمی رسند، اما از آنجایی که به طور قابل توجهی گران تر هستند، از سال ۲۰۱۰ مقرون به صرفه نبودند. در بیماران باردار، انسولین به طور کلی درمان انتخابی است. کاهش فشار خون. بسیاری از دستورالعمل های بین المللی اهداف درمانی فشار خون را که کمتر از ۹۰/۱۴۰ میلی متر جیوه هستند برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند. با این حال، تنها شواهد محدودی در مورد اینکه اهداف پایین تر باید چه باشند، وجود دارد. یک بررسی سیستماتیک در سال ۲۰۱۶ آسیب احتمالی را برای درمان اهداف کمتر از ۱۴۰ میلی متر جیوه نشان داد، و یک بررسی بعدی در سال ۲۰۱۹ هیچ شواهدی را مبنی بر مزایای اضافی کاهش فشار خون بین ۱۳۰ تا ۱۴۰ میلی متر جیوه به دست نیاورد، اگرچه خطر بروز عوارض جانبی افزایش یافت. توصیه های انجمن دیابت آمریکا در سال ۲۰۱۵ این است که افراد مبتلا به دیابت و آلبومینوری باید یک مهارکننده سیستم رنین-آنژیوتانسین دریافت کنند تا خطر پیشرفت به مرحله نهایی بیماری کلیوی، حوادث قلبی عروقی و مرگ را کاهش دهد. توصیه های انجمن دیابت آمریکا در سال ۲۰۱۵ این است که افراد مبتلا به دیابت و آلبومینوری باید یک مهارکننده سیستم رنین-آنژیوتانسین دریافت کنند تا خطر پیشرفت ب
ه مرحله نهایی بیماری کلیوی، حوادث قلبی عروقی و مرگ را کاهش دهد. شواهدی وجود دارد که مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACEIs) نسبت به دیگر مهارکننده های سیستم رنین-آنژیوتانسین مانند مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) یا آلیسکیرن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی برتری دارند. اگرچه یک بررسی جدیدتر اثرات مشابهی را از ACEIs و ARBs بر پیامدهای اصلی قلبی عروقی و کلیوی نشان داد. هیچ شواهدی وجود ندارد مبنی بر اینکه ترکیب ACEI و ARB فواید بیشتری را ارائه می دهد. دیگر داروها. استفاده از آسپرین برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در دیابت بحث برانگیز است. آسپرین در افرادی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی عروقی هستند توصیه می شود، با این حال استفاده روتین از آسپرین برای بهبود پیامدها در دیابت بدون عارضه توصیه نمی شود توصیه های انجمن دیابت آمریکا در سال ۲۰۱۵ برای استفاده از آسپرین (براساس اجماع کارشناسان یا تجربه بالینی) این است که مصرف آسپرین با دوز پایین در بزرگسالان مبتلا به دیابت که در معرض خطر متوسط بیماری قلبی عروقی هستند، معقول است (خطر ۱۰ ساله بیماری قلبی عروقی، ۵–۱۰ درصد). مصرف مکمل ویتامین دی برای
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است نشانگرهای مقاومت به انسولین و HbA1c را بهبود بخشد. به اشتراک گذاشتن پرونده الکترونیک سلامت خود با افرادی که دیابت نوع ۲ دارند به آنها کمک می کند تا سطح قند خون خود را کاهش دهند. این راهی برای کمک به مردم برای درک وضعیت سلامتی خود و مشارکت فعال آنها در مدیریت آن است. عمل جراحی. جراحی کاهش وزن در افرادی که چاق هستند یک اقدام مؤثر برای درمان دیابت است. بسیاری از آنها می توانند سطح قند خون را با مقدار کم دارو یا بدون دارو پس از جراحی حفظ کنند و مرگ ومیر طولانی مدت کاهش می یابد. با این حال، خطر مرگ ومیر کوتاه مدت کمتر از ۱ درصد از جراحی وجود دارد. محدودیت های شاخص توده بدنی برای زمانی که جراحی مناسب است هنوز مشخص نیست. توصیه می شود که این گزینه در افرادی که قادر به کنترل وزن و قند خون خود نیستند، در نظر گرفته شود. همه گیرشناسی. فدراسیون بین المللی دیابت تخمین می زند که نزدیک به ۵۳۷ میلیون نفر در سراسر جهان در سال ۲۰۲۱ با دیابت زندگی می کردند، , ۹۰–۹۵ درصد از آنها دیابت نوع ۲ دارند. دیابت هم در کشوهای توسعه یافته و هم در کشوهای در حال توسعه رایج است. برخی از گروه های قومی مانند آ
سیاهای جنوبی، ساکنان جزایر اقیانوس آرام، لاتین تبارها و بومیان آمریکا در معرض خطر بیشتری هستند. دیابت نوع ۲ در افراد با وزن طبیعی ۶۰ تا ۸۰ درصد از کل موارد را در برخی از کشورهای آسیایی تشکیل می دهد. مکانیسم ایجاد دیابت در افراد غیر چاق به خوبی شناخته نشده است. نرخ دیابت در سال ۱۹۸۵ حدود ۳۰ میلیون نفر تخمین زده شد که به ۱۳۵ میلیون در سال ۱۹۹۵ و ۲۱۷ میلیون در سال ۲۰۰۵ افزایش یافت. اعتقاد بر این است که این افزایش در درجه اول به دلیل پیری جمعیت جهان، کاهش ورزش و افزایش نرخ چاقی است. به طور سنتی بیماری بزرگسالان در نظر گرفته می شود، دیابت نوع ۲ به موازات افزایش نرخ به طور فزاینده ای در کودکان تشخیص داده می شود. پنج کشور با بیشترین تعداد افراد مبتلا به دیابت تا سال ۲۰۰۰ عبارتند از: هند با ۳۱٫۷ میلیون، چین ۲۰٫۸ میلیون، ایالات متحده با ۱۷٫۷ میلیون، اندونزی ۸٫۴ میلیون و ژاپن ۶٫۸ میلیون. این بیماری توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک اپیدمی جهانی شناخته شده است. تاریخ. دیابت یکی از اولین بیماری هایی است که با نسخه خطی مصری از قرن بیستم(۱۵۰۰ سال قبل از میلاد) توصیف شده است. اعتقاد بر این است که اولین موارد توصیف شده مر
بوط به دیابت نوع۱ است. پزشکان هندی با ذکر «تخلیه بیش از حد ادرار»، بیماری را شناسایی کردند و آن را به عنوان دیابت یا ادرار عسل طبقه بندی کرده و متذکر شدند که ادرار مورچه ها را جذب می کند. اصطلاح «دیابت» یا «عبور» برای اولین بار در سال ۲۳۰ قبل از میلاد توسط یونانی استفاده شد. این بیماری در زمان امپراتوری روم نادر بود و جالینوس اظهار داشت که او فقط دو مورد را در طول حرفه خود دیده است. دیابت نوع ۱ و نوع ۲ برای اولین بار توسط پزشکان هندی، و کاراکا، در ۴۰۰ تا ۵۰۰ سال پس از میلاد به عنوان بیماری های جداگانه شناسایی شدند که نوع ۱ مرتبط با جوانی و نوع ۲ با اضافه وزن بود. درمان مؤثر تا قبل از اوایل قرن بیستم زمانی که کانادایی ها، فردریک بنتینگ و چارلز بست، انسولین را در سال های ۱۹۲۱و ۱۹۲۲ کشف کردند، وجود نداشت. این امر با توسعه انسولین NPH طولانی اثر در دهه ۱۹۴۰ دنبال شد. در سال ۱۹۱۶، الیوت جاسلین پیشنهاد کرد که در افراد مبتلا به دیابت، دوره های روزه داری مفید است. تحقیقات بعدی این موضوع را تأیید کرده است و کاهش وزن اولین خط درمان در دیابت نوع ۲ است. پژوهش. محققان امتیاز شدت دیابت (DISSCO) را توسعه دادند، ابزاری که مم
کن است بهتر از آزمایش خون استاندارد تشخیص دهد که وضعیت یک فرد در حال بهبود است یا خیر. این شاخص از یک الگوریتم رایانه ای برای تجزیه وتحلیل داده های سوابق الکترونیکی بیماران ناشناس استفاده می کند و امتیازی را بر اساس ۳۴ شاخص ایجاد می کند.
چشمه، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۲۲نفر (۵خانوار) می باشد.
گمارون، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۲۶۱نفر (۶۰خانوار) می باشد.
فخرآوری، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۴۱۳نفر (۹۱خانوار) می باشد.
تل برج، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۴۳نفر (۷خانوار) می باشد.
اسلام آباد، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۹۵ آمار رسمی جمعیت آن ۲۱۶ نفر (۵۰ خانوار) می باشد. اهالی این منطقه لُرتبار بوده و به زبان لری صحبت میکنند.
گنجشکی، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۵۰نفر (۱۶خانوار) می باشد.
عباسی، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. در این روستا حدود ۱۷۰ خانوار و جمعیت آن نزدیک به ۷۵۰ نفر می باشد، این روستا در ۱۲ کیلومتری شمال بندر گناوه واقع گردیده است. آثاری از دوره ما قبل اسلام در تپه ها و دره های اطراف روستا وجود دارد که شامل آتشکده، بقایای سفالی کارگاه های کوزه گری، برخی آثار فلزی است که مورد دستبرد جویندگان عتیقه جات ها قرار گرفته است. در این روستا شغل برخی از اهالی باغداری و دامپروری و کشاورزی بوده از جمله باغات خرما در آن وجود دارد.عنوان این روستا نگین سبز حیات داوودی است.این عنوان را شاه پهلوی طی سفری که به آنجا داشت تشبیه کرد. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری رسمی جمعیت آن ۷۰۴ نفر (سرشماری ۹۵) می باشد و در سال۱۴۰۱ آمار رسمی جمعیت آن ۶۸۷۱۱ نفر (۱۵۱۲ خانوار) بوده است.
گشویی، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۱۵۹نفر (۳۰خانوار) می باشد.
میلک، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۳۳نفر (۵خانوار) می باشد.
بینک، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستای تاریخی در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۷۱نفر (۱۹خانوار) بوده و طبق سرشماری سال ۱۳۹۵ اکنون جمعیت آن ۳۹ نفر می باشد. اهالی این منطقه لُرتبار بوده و به زبان لری صحبت میکنند. از ساکنین اصلی این روستا میشود به خاندان عباسی ا شاره کرد
چاه شور، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۱۲نفر (۵خانوار) می باشد.
چاهک، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۴۱نفر (۱۱خانوار) می باشد.
شکل دهی ترافیک به معنی کنترل ترافیک شبکه های کامپیوتری به منظور بهینه سازی یا تضمین عملکرد، بهبود زمان بیکاری با افزایش سرعت برای بعضی از بسته های شبکه و کاهش سرعت سایر بسته هاست. شرکت های ارائه دهنده خدمات اینترنتی و مدیریت ترافیک. شکل دهی به ترافیک به طور خاص مورد توجه شرکتهای ارائه دهنده خدمات اینترنتی می باشد. شبکه های گران قیمت و پرترافیک، دارایی اصلی ایشان محسوب می شود و از این لحاظ کانون توجه آن ها است. آن ها گاه از شکل دهی به ترافیک برای بهینه سازی شبکه های خود و گاه با شکل دهی هوشمندانه بسته به اهمیت استفاده می کنند. ارتباط با مدیریت ترافیک. شکل دهی به ترافیک یک تکنیک خاص از مجموعه تکنیک هایی است که مدیریت ترافیک را تشکیل می دهد. استفاده مرسوم حاضر - به طور خاص در بخش خدمات اینترنت خانگی - مفهومی مابین مفاهیم شکل دهی به ترافیک، مدیریت ترافیک و سیاستگذاری ترافیک و همچنین به طور کلی هر عملی است که عامدانه توسط ISP بر روی کارایی ترافیک IP کاربر اثر بگذارد.
قلعه حیدر، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۲۸۷نفر (۷۰خانوار) می باشد.
مال خلیفه، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار داشته و بر اساس سرشماری سال ۱۳۹۵ دارای ۲۴۶۳ نفر جمعیت است. بر همین اساس در سال ۱۳۸۵ جمعیت آن ۸۸۹نفر (۱۹۶خانوار) بوده است.
مال قاید، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۲۲۰۴نفر (۴۸۸خانوار) می باشد.
سربست، روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان حیات داوود قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۹۷ آمار جمعیتی آن ۱۷۶۴نفر (۳۸۳خانوار) می باشد.
چهاربرج، روستایی از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر است. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری رسمی در سال ۱۳۹۵ آمار جمعیت آن ۱۷۰نفر می باشد بر همین اساس در سال ۱۳۸۵ آمار جمعیت آن ۲۶۳نفر (۶۳خانوار) بوده است.
روستای چهارمحال در 22 کلیومتری شرق بخش ریگ شهرستان گناوه در استان بوشهر قرار دارد .فاصله روستا تا جاده ی اصلی 10 کیلومتر می باشد. این روستا در امتداد رشته کوه زاگرس قرار دارد با مردمانی معتقد و مهربان که این مهربانی زبان زد خاص و عام می باشد قرار دارد.این روستا از شرق با روستا مال محمود، از غرب با چهاربرج و از جنوب با جام علی همسایه است و شمال آن نیز رشته کوه های زاگرس قرار دارد جمعیت:. در حال حاضر جمعیت روستا بر اساس آخرین سرشماری 543 نفر می باشد.زبان مردم این روستا فارسی با لهجه ای نزدیک به لهجه ی لری است.دین مردم اسلام و مذهب آنها شیعه جعفری می باشد. طبق امار و ارقام موجود تعداد جمعیت متوجه می شویم که از سال 1375 به بعد با توجه به سیاست دولت های مختلف میزان مهاجرت به این روستا در سال های مختلف متفاوت بوده است و در اوایل با توجه به نبود امکانات میزان خروج اهالی و پدیده روستا گریزی در روستا رو به فزونی بود که با توجه توسعه روستا در زمینه های مختلف اکنون مشاهده می کنیم که این پدیده حالت عکس به خود گرفته و کسانی که از روستا به شهر مهاجرت کرده بودند اکنون در حال بازگشت به روستا هستند و این خود باعث شده که رشد ج
معیت روستا شتاب بیشتری به خود بگیرد. شاید به جرات بتوان گفت که روستای چهارمحال مهاجرپذیرترین روستای منطقه است و ازمعدود روستاهایی است که روند مهاجرت از روستا به شهر آن منفی است و این خود امتیازی برای روستا جهت توسعه، عمران و آبادی منطقه می باشد.
گاوسفید بزرگ، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۳۴۷نفر (۷۸خانوار) می باشد.
سندرم متابولیک یا نشانگان سوخت و سازی به مجموعه ای از شرایط مانند فشار خون بالا، سطوح افزایش یافتهٔ انسولین در خون، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافتهٔ چربی خون، چاقی شکمی، دیابت، تری گلیسیرید بالا و HDL پایین گفته می شود که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. در بسیاری از موارد سندروم متابولیک، اکثریت این شرایط، همزمان با هم وجود دارند و ریسک ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. داشتن تنها یکی از شرایط ذکر شده دال بر ابتلا به سندرم متابولیک نیست ولی می تواند منجر به ابتلا به بیماری های جدی دیگری شود. اگر فردی مبتلا به سندرم متابولیک یا یکی از اجزای آن باشد، تغییرات قابل توجه در شیوهٔ زندگی می تواند از ابتلا به بیماری های مرتبط پیشگیری به عمل آورده یا دست کم ابتلا به آن ها را به تأخیر بیندازد. تعریف. نشانگاه سوخت و سازی به طور معمول با وجود دست کم سه مورد از پنج مورد زیر تعریف می شود:&lt;ref name="10.13140/RG.2.1.4502.4804"&gt;&lt;/ref&gt; همچنین این سندرم با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد. علائم. ابت
لا به نشانگان متابولیک بدین معنا است که بیمار همزمان مبتلا به بیش از ۳ نارسایی مرتبط با متابولیسم است (حداقل سه تا از چهارتا)؛ این نارسایی ها عبارت هستند از: ابتلا به یکی از اجزای سندرم متابولیک بدین معنا است که احتمال ابتلا به دیگر اجزای سندرم نیز وجود دارد. هرچه به اجزای بیشتری از سندرم متابولیک مبتلا باشید، به میزان بیشتری سلامتی شما در معرض خطر است. برخی از بیماری های همراه عبارتند از کبد چرب، هایپراوریسمی، سندرم تخمدان پلی کیستیک، آکانتوز نیگریکانس و اختلال نعوظ در مردان. دراثر فشار خون، دیابت و افزایش چربی خون همانگونه که عروق کرونر دچار انسداد می شوند سایر عروق بدن از جمله گردن و اندام ها نیز مسدود می شوند، این انسداد عروق موجب سیاه شدن دست و پا، ایجاد درد در اندام ها و سکته های مغزی می شود. زمان برخورداری از حمایت های بالینی. چنانچه شما از ابتلا به یکی از اجزای نشانگان متابولیک آگاه باشید، اجزایی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا یا چاقی سیبی شکل، احتمالاً به دیگر اجزا نیز دچار هستید و خودتان مطلع نیستید. بهتر است در این شرایط پزشک خود را ملاقات کنید. از وی بپرسید آیا نیازی به تست کردن دیگر اجزای سندر
م متابولیک وجود دارد و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های جدی و خطرناک چه می توان کرد؟ علل بیماری. سازوکار دقیق ایجاد نشانگان متابولیک در درست تحقیق است. اکثر بیماران مسن چاق کم تحرک و دارای درجه ای از مقاومت به انسولین هستند. استرس نیز می تواند عاملی باشد. مهم ترین عوامل خطر عبارتند از رژیم غذایی (به خصوص قند شیرین آشامیدنی مصرف) و ر بی تحرکی یا کمبود فعالیت فیزیکی اختلال چرخه خواب و مصرف بیش از حد الکل است. در مورد اینکه آیا چاقی یا مقاومت به انسولین باعث ایجاد سندرم متابولیک می شوند یا پیامدهای آن هستند بحث وجود دارد. تعدادی از نشانگرهای سیستمیک التهاب از جمله پروتئین واکنشی سی، اینترلوکین ۶، فاکتور نکروز دهنده تومور-آلفا و دیگران و نیز افزایش اسید اوریک ناشی از رژیم غذایی در این زمینه دخیل دانسته می شوند. در افراد مبتلا به مقاومت انسولین، سلول ها به صورت نرمال به انسولین پاسخ نمی دهند و گلوکز به آسانی نمی تواند وارد سلول ها شود. در این حالت واکنش بدن ترشح بیشتر و بیشتر انسولین برای کمک به ورود گلوکز به درون سلول ها است؛ در نتیجه مقادیر انسولین در خون بسیار بالا خواهد بود. در نهایت زمانی که بدن قادر به سا
خت انسولین کافی برای کنترل گلوکز خون در حد طبیعی نیست، بیماری دیابت بروز خواهد کرد. ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی علل ایجاد مقاومت انسولینی هستند. برخی از افراد به صورت ژنتیکی مستعد مقاومت به انسولین هستند و این استعداد را از والدین خود به ارث می برند. از عوامل محیطی، چاق بودن و بی تحرک بودن از عوامل اصلی ابتلا به سندرم متابولیک هستند. عوارض. سندرم متابولیک منجر به پیشرفت مشکلات و بیماری های زیر می شود: آزمایش های تشخیصی. در صورتی که شما مبتلا به بیش از سه ویژگی مرتبط با این سندرم باشید، پزشک برای شما تشخیص سندرم متابولیک را خواهد داد. سازمان و انجمن های مختلف، معیارهایی برای تشخیص سندرم متابولیک دارند. بر اساس تقسیم بندی انجمن قلب آمریکا با توجه به راهنماهای تعریف شده، در صورت داشتن بیشتر از ۳ ویژگی زیر، فرد، مبتلا به سندرم متابولیک می باشد: مدیریت درمانی. خط اول درمان تغییر شیوه زندگی (به عنوان مثال دستورالعمل های تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی) است. اما اگر پس از سه تا شش ماه تلاش در اصلاح عوامل خطر کافی نبود درمان دارویی ضرورت می یابد. به طور کلی هر یک از اختلالات تشکیل دهنده نشانگان متابولیک باید جداگانه در
مان شوند. دیورتیک ها و بازدارنده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین ممکن است برای درمان فشار خون بالا استفاده شود. داروهای کاهنده چربی خون به کاهش کلسترول از نوع لیپوپروتئین کم چگال و تری گلیسیرید و به افزایش سطوح لیپوپروتئین پرچگال کمک می کنند استفاده از داروهایی که باعث کاهش مقاومت به انسولین می شوند همانند متفورمین و تیازولیدیندیون مورد اختلاف نظر است؛ داروهای کاهش وزن می توانند به درمان اضافه وزن کمک کنند. غیر دارویی. تحت کنترل درآوردن تمامی فاکتورهای خطر سندرم متابولیک کار دشواری است ولی از طریق تغییر سبک زندگی و نیز در برخی موارد از طریق دارو درمانی می توان اجزای این سندرم را بهبود بخشید. داشتن فعالیت بدنی روزانه، کاهش وزن و ترک سیگار تغییراتی هستند که می توانند به کاهش فشار خون و تعادل سطوح قند و چربی خون کمک کنند. این تغییرات راه کارهایی در جهت کاهش میزان خطر سندرم متابولیک هستند. فعالیت بدنی. پزشکان به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه با شدت متوسط را توصیه می کنند. به عنوان مثال می توانید به این میزان پیاده روی تند داشته باشید. در شروع ورزش و فعالیت بدنی باید توجه داشته باشید که حتماً دربارهٔ میزان و شدت آن
با پزشک خود مشورت نمایید. تصور ایدئال برای انجام ورزش سنگین در فردی که سال ها بدون تحرک بوده است علاوه بر آن که غیر منطقی و نشدنی است بلکه می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. نکته دیگر در میزان فعالیت بدنی آن است که برای تغییر وزن و نیز در افرادی که سال ها رژیم های یویویی گرفته اند شاید نیاز به افزایش زمان فعالیت بدنی تا حداقل یک ساعت در روز باشد. کاهش وزن. با کاهش حتی ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن، سطح انسولین و فشار خون کاهش می یابد و بدین ترتیب ریسک ابتلا به دیابت نیز کاهش می یابد. اگر شما از افزایش وزن بی رویه رنج می برید و ده ها کیلوگرم با وزن مطلوب خود فاصله دارید ناامید نشوید چرا که حتی کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی از وزن بدن به کاهش سطوح انسولین و فشار خون کمک کرده و ریسک ابتلا به بیماری دیابت را نیز کاهش می دهد. رژیم غذایی. رژیم غذایی توصیه شده برای کنترل فشار خون بالا و رژیم غذایی مدیترانه ای همچون بسیاری از رژیم های غذایی سالم دیگر، علاوه بر کاهش وزن، مزیت های بسیار دیگری را برای سلامتی فرد به همراه می آورند. این رژیم ها بر مصرف میوه، سبزیجات، ماهی و غلات کامل و سبوس دار تمرکز دارند و در آن ها مصرف چربی های
ناسالم محدود شده است. پیش از آن که رژیم غذایی سرخودی را شروع کنید با پزشک خود در رابطه با شروع یک رژیم غذایی سالم مشورت کنید. توصیه می شود که غذاهای پُرفیبر بخورید و غلات آماده، حبوبات، میوه ها و سبزیجات همواره در سبد غذایی شما وجود داشته باشند. این مواد غذایی غنی از فیبر هستند در نتیجه مصرف آن ها سطوح انسولین را کاهش می دهد. پیشگیری. در هر دو حالت ابتلا یا عدم ابتلا به اجزای سندرم متابولیک، تغییرات زیر در سبک زندگی، ریسک بیماری های قلبی، دیابت و سکته را کاهش می دهند:
گاوسفید کوچک، روستایی از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه در استان بوشهر در ایران است. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۸۴نفر (۲۰خانوار) می باشد.
کدائی، روستایی در دهستان رودحله از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر است. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد. بر اساس سرشماری رسمی در آمار سال ۱۳۸۵ جمعیت آن ۴۰نفر (۷خانوار) طبق آمار سال ۱۳۹۵ جمعیت آن ۳۸ نفر می باشد.
مال محمود، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۵۰۸نفر (۱۰۱خانوار) می باشد.
پوزگاه، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۶۸۴نفر (۱۲۹خانوار) می باشد.
جزیره شمالی، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۸۳۹نفر (۱۶۰خانوار) می باشد.
مال محمود ممکن است به یکی از مکان های زیر اشاره داشته باشد:
رودشور، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۱۸۳نفر (۳۲خانوار) می باشد.
کوهک کوچک، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال۱۳۹۱ آمار رسمی جمعیت آن۲۰۵نفر (۳۱خانوار) می باشد.
قلعه سرهان، روستایی است از توابع بخش ریگ شهرستان گناوه استان بوشهر ایران. جمعیت. این روستا در دهستان رودحله قرار دارد و بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ آمار رسمی جمعیت آن ۶۶نفر (۱۵خانوار) می باشد.