BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 121 Viernes 1 de mayo de 2020 Sec. I.   Pág. 30925
I. DISPOSICIONES GENERALES
MINISTERIO DE SANIDAD
4767 Orden SND/380/2020, de 30 de abril, sobre las condiciones en las que se 
puede realizar actividad física no profesional al aire libre durante la situación 
de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.
Debido a la rapidez en la evolución de la situación de emergencia de salud pública 
ocasionada por el COVID-19, a escala nacional e internacional, el Gobierno, al amparo 
de lo dispuesto en el artículo 4, apartados b) y d), de la Ley Orgánica 4/1981, de 1 de 
junio,  de  los  estados  de  alarma,  excepción  y  sitio,  declaró,  mediante  el  Real 
Decreto 463/2020, de 14 de marzo, el estado de alarma en todo el territorio nacional con 
el fin de afrontar la crisis sanitaria, el cual ha sido prorrogado en tres ocasiones, la última 
con ocasión del Real Decreto 492/2020, de 24 de abril, hasta las 00:00 horas del día 10 
de mayo de 2020, en los términos expresados en dicha norma.
El artículo 4.2.d) del citado Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, determina que, 
para el ejercicio de las funciones previstas en el mismo y bajo la superior dirección del 
Presidente  del  Gobierno,  el  Ministro  de  Sanidad  tendrá  la  condición  de  autoridad 
competente delegada, tanto en su propia área de responsabilidad como en las demás 
áreas que no recaigan en el ámbito específico de competencias de los demás Ministros 
designados como autoridad competente delegada a los efectos de este real decreto.
En  concreto,  de  acuerdo  con  lo  establecido  en  el  artículo  4.3  del  Real 
Decreto 463/2020, de 14 de marzo, el Ministro de Sanidad queda habilitado para dictar 
las órdenes, resoluciones, disposiciones e instrucciones interpretativas que, dentro de su 
ámbito  de  actuación  como  autoridad  delegada,  sean  necesarias  para  garantizar  la 
prestación de todos los servicios, ordinarios o extraordinarios, en orden a la protección 
de personas, bienes y lugares, mediante la adopción de cualquiera de las medidas 
previstas en el artículo once de la Ley Orgánica 4/1981, de 1 de junio.
El artículo 7.1 del Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, limita la libertad de 
circulación  de  las  personas,  previendo  una  serie  de  excepciones,  tales  como  la 
asistencia y cuidado de personas mayores del párrafo e), la situación de necesidad, en 
su párrafo g), o cualquier otra actividad de análoga naturaleza del párrafo h).
Por otra parte, de acuerdo con el artículo 7.6 del citado real decreto, el Ministro de 
Sanidad podrá, en atención a la evolución de la emergencia sanitaria, dictar órdenes e 
instrucciones en relación con las actividades y desplazamientos a que se refieren los 
apartados primero a cuarto de este artículo, con el alcance y ámbito territorial que en 
aquellas se determine.
La evolución de la crisis sanitaria que se desarrolla en el marco del estado de 
alarma, obliga a adaptar y concretar de manera continua las medidas adoptadas, para 
asegurar la eficiencia en la gestión de la crisis. En este marco, se hace preciso dictar una 
orden para aclarar el modo en el que, respetando las necesarias medidas de prevención 
e higiene, las personas de 14 años en adelante pueden volver a realizar actividad física 
al aire libre.
A los efectos de lo previsto en esta orden, dicha actividad física comprende tanto la 
realización no profesional de actividades deportivas de carácter individual sin contacto,  s
así como la realización de paseos diarios. oe.
La práctica de actividad física y la reducción del sedentarismo son factores que  w.
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como, por ejemplo, la mejora del bienestar emocional, de la función inmunitaria, la
reducción  del  riesgo  de  desarrollar  ciertas  enfermedades  como  diabetes  tipo  2,  Bc
enfermedades  cardiovasculares  y  en  general  una  mejora  de  la  condición  física. 
Asimismo, la práctica de actividad física al aire libre conlleva beneficios adicionales, 
como la exposición a la luz natural para la síntesis de vitamina D o beneficios sobre la 
salud mental.
Además de estos beneficios, para la población adulta mayor, la actividad física es 
también un factor clave para mantener una adecuada funcionalidad, un menor riesgo de 
caídas,  unas  funciones  cognitivas  mejor  conservadas,  y  para  prevenir  posibles 
limitaciones funcionales moderadas y graves.
A su vez, permitir salidas para la práctica de actividad física es una medida de 
equidad, ya que las condiciones de las viviendas y los estilos de vida no son iguales en 
todos los hogares, por lo que la declaración del estado de alarma supone un impacto 
desigual en la población, afectando especialmente a aquellos hogares que viven en 
condiciones de vida de mayor vulnerabilidad.
No obstante los beneficios señalados, en el momento actual de la crisis sanitaria, y 
con el fin de proteger uno de los colectivos más vulnerables, en esta fase no se 
contempla la práctica de la actividad física prevista en esta orden por parte de los 
residentes en los centros sociosanitarios de mayores.
Teniendo en cuenta los beneficios asociados a la práctica de una actividad física, 
unidos  a  los  efectos  negativos  asociados  al  sedentarismo  derivado  de  la  propia 
declaración del estado de alarma, se considera que existe una situación de necesidad 
que ampara, con arreglo a lo previsto en el artículo 7.1.g) del Real Decreto 463/2020, 
de 14 de marzo, y en línea con la finalidad de su artículo 7.2, la posibilidad de que las 
personas de 14 años en adelante retomen la actividad física al aire libre, siempre que 
para  ello  se  adopten  las  oportunas  medidas  de  seguridad.  Del  mismo  modo,  las 
actividades permitidas por esta orden resultan necesarias para el bienestar físico y 
psíquico de la población, entendiéndose, por tanto, que se trata de una actividad de 
análoga naturaleza, de acuerdo con lo previsto en el artículo 7.1.h), a la asistencia y 
cuidado a determinados colectivos prevista en el párrafo e) de este mismo artículo.
En  los  desplazamientos  autorizados  por  esta  orden  se  ha  tenido  en  cuenta  la 
necesidad de evitar aglomeraciones, motivo por el cual se ha replanteado el uso del 
espacio público a favor de los que caminan y van en bicicleta, en ese orden de prioridad, 
al tiempo que se establecen distintos tramos horarios para la práctica de la actividad 
física.  Estas  medidas  facilitarían  que  se  mantenga  la  distancia  interpersonal 
recomendada y el contacto con la naturaleza y la vegetación, con un demostrado efecto 
beneficioso en la salud.
Igualmente, con este mismo fin, se modifica la franja horaria en la que estará 
permitido circular por las vías y espacios de uso público de acuerdo con lo previsto en la 
Orden  SND/370/2020,  de  25  de  abril,  sobre  las  condiciones  en  las  que  deben 
desarrollarse los desplazamientos por parte de la población infantil durante la situación 
de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, disponiéndose que podrá llevarse a cabo 
dicha actividad entre las 12:00 horas y las 19:00 horas.
Asimismo, la recomendación para población adulta es realizar al menos 150 minutos 
de  actividad  moderada  a  la  semana  o  75  minutos  de  actividad  vigorosa  o  una 
combinación  equivalente  de  las  anteriores,  dándose  cumplimiento  a  dicha 
recomendación con los límites establecidos en la presente orden.
Por todo ello, se hace preciso dictar una orden para interpretar y concretar, con 
arreglo a las facultades previstas en los artículos 4.3 y 7.6 del Real Decreto 463/2020, 
de 14 de marzo, en qué casos está permitido, de acuerdo a lo previsto en el artículo 7.1,  s
párrafos e), g) y h), del mencionado real decreto, la práctica de la actividad física no  oe.
profesional al aire libre, y bajo qué condiciones de seguridad debe realizarse para que no  w.
repercuta negativamente en la evolución de la epidemia, al tiempo que la población  67ww
obtenga el máximo beneficio para su salud física y mental.
En su virtud, dispongo:
Artículo 1.  Objeto.
Esta orden tiene por objeto establecer las condiciones en las que las personas de 14 
años en adelante podrán realizar actividad física no profesional al aire libre durante la 
vigencia del estado de alarma.
Artículo 2.  Desplazamientos permitidos para la práctica de actividad física.
1.  Se habilita a las personas de 14 años en adelante, a circular por las vías o 
espacios de uso público para la práctica de las actividades físicas permitidas por esta 
orden, de acuerdo con lo previsto en el artículo 7.1, párrafos e), g) y h), del Real 
Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declara el estado de alarma para la 
gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.
2.  A los efectos de lo previsto en esta orden, queda permitida la práctica no 
profesional de cualquier deporte individual que no requiera contacto con terceros, así 
como los paseos.
Dichas actividades se podrán realizar una vez al día y durante las franjas horarias 
previstas en el artículo 5.
3.  Durante los paseos se podrá salir acompañado de una sola persona conviviente. 
No  obstante,  aquellas  personas  que  por  necesidad  tengan  que  salir  acompañadas 
podrán  hacerlo  también  por  una  persona  empleada  de  hogar  a  cargo  o  persona 
cuidadora habitual.
La práctica no profesional de cualquier deporte individual que no requiera contacto 
solo se podrá realizar de manera individual. No obstante, aquellas personas que por 
necesidad tengan que salir acompañadas podrán hacerlo por una persona conviviente, 
una persona empleada de hogar a cargo o persona cuidadora habitual.
4.  Los paseos se realizarán con una distancia no superior a un kilómetro con 
respecto al domicilio. Dicha limitación no será aplicable a la práctica no profesional de 
cualquier  deporte  individual,  estando  ésta  permitida  dentro  del  municipio  donde  se 
reside.
5.  No podrán hacer uso de la habilitación contenida en el apartado 1 las personas 
que presenten síntomas o estén en aislamiento domiciliario debido a un diagnóstico por 
COVID-19, o que se encuentren en período de cuarentena domiciliaria por haber tenido 
contacto con alguna persona con síntomas o diagnosticado de COVID-19. Asimismo, 
tampoco podrán hacer uso de dicha habilitación los residentes en centros sociosanitarios 
de mayores.
6.  Los desplazamientos a los que se refiere este artículo se entienden sin perjuicio 
de los permitidos con carácter general en el artículo 7 del Real Decreto 463/2020, de 14 
de marzo, así como por la Orden SND/370/2020, de 25 de abril, sobre las condiciones en 
las  que  deben  desarrollarse  los  desplazamientos  por  parte  de  la  población  infantil 
durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, pudiendo ser estos 
acumulativos.
Artículo 3.  Requisitos para evitar el contagio.
1.  Durante la práctica de las actividades físicas autorizadas por esta orden deberá 
mantenerse una distancia interpersonal con terceros de al menos dos metros. s
2.  Se deben evitar los espacios concurridos, así como aquellos lugares donde  oe.
puedan existir aglomeraciones. w.
3.  En la medida de lo posible, la actividad física permitida por esta orden debe  67ww
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4.  Deberá cumplirse con las medidas de prevención e higiene frente al COVID-19 
indicadas por las autoridades sanitarias.
5.  Para posibilitar que se mantenga la distancia de seguridad las entidades locales 
facilitarán el reparto del espacio público a favor de los que caminan y de los que van en 
bicicleta, en ese orden de prioridad.
Artículo 4.  Lugares permitidos.
1.  Se  podrá  circular  por  cualquier  vía  o  espacio  de  uso  público,  incluidos  los 
espacios naturales y zonas verdes autorizadas, siempre que se respeten los límites 
establecidos en esta orden.
2.  No  estará  permitido  el  acceso  a  instalaciones  deportivas  cerradas  para  la 
práctica de las actividades previstas en esta orden.
3.  No se podrá hacer uso de vehículo motorizado o del transporte público para 
desplazarse a vías o espacios de uso público con el fin de practicar la actividad física 
prevista en esta orden.
Artículo 5.  Franjas horarias.
1.  Se  establecen  las  siguientes  franjas  horarias  para  la  realización  de  las 
actividades previstas en el artículo 2.2:
a)  La práctica de deporte individual y los paseos solo podrán llevarse a cabo entre 
las 6:00 horas y las 10:00 horas y entre las 20:00 horas y las 23:00 horas.
b)  Aquellas personas que requieran salir acompañadas por motivos de necesidad y 
las personas mayores de 70 de años podrán practicar deporte individual y pasear entre 
las 10:00 horas y las 12:00 horas y entre las 19:00 horas y las 20:00 horas. Las personas 
mayores de 70 años podrán salir acompañadas de una persona conviviente de entre 14 
y 70 años.
2.  Las franjas horarias previstas en este artículo no serán de aplicación a aquellos 
municipios y entes de ámbito territorial inferior al municipio que administren núcleos de 
población separados con una población igual o inferior a 5.000 habitantes, en los que la 
práctica de las actividades permitidas por esta orden se podrá llevar a cabo entre 
las 6:00 horas y las 23:00 horas.
3.  Excepcionalmente,  estas  franjas  horarias  podrán  no  ser  de  aplicación  en 
aquellos casos en los que por razones médicas debidamente acreditadas se recomiende 
la práctica de la actividad física fuera de las franjas establecidas, así como por motivos 
de conciliación justificados de los acompañantes de las personas mayores, menores o 
con discapacidad.
Disposición adicional única.  Medidas en relación con los centros sociales de carácter 
residencial u otros servicios residenciales análogos.
Las comunidades autónomas, respetando en todo caso lo regulado en esta orden, 
podrán, en el ejercicio de sus competencias, adoptar las medidas necesarias para 
adecuar la aplicación de lo dispuesto en la misma, en relación con las personas que 
residan  en  centros  sociales  de  carácter  residencial  u  otros  servicios  residenciales 
análogos.
Disposición final primera.  Modificación de la Orden SND/370/2020, de 25 de abril,  bo
sobre las condiciones en las que deben desarrollarse los desplazamientos por parte  67ww
CdeO VlaI Dp-o1b9l.ación infantil durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el
Se modifica el apartado 1 del artículo 2 de la Orden SND/370/2020, de 25 de abril,
sobre las condiciones en las que deben desarrollarse los desplazamientos por parte de  Bc
la población infantil durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, 
que queda redactado en los siguientes términos:
«1.  Se habilita a los niños y niñas, y a un adulto responsable, a circular por 
las vías o espacios de uso público, de acuerdo con lo previsto en el artículo 7.1, 
párrafos e), g) y h), del Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se 
declara el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria 
ocasionada por el COVID-19, respecto a la circulación permitida por causas de 
asistencia y cuidado de personas menores, situación de necesidad y cualquier otra 
actividad de análoga naturaleza, siempre y cuando se respeten los requisitos 
establecidos en esta orden para evitar el contagio.
Dicha  circulación  queda  limitada  a  la  realización  de  un  paseo  diario,  de 
máximo una hora de duración y a una distancia no superior a un kilómetro con 
respecto al domicilio del menor, entre las 12:00 horas y las 19:00 horas.»
Disposición final segunda.  Régimen de recursos.
Contra la presente orden, se podrá interponer recurso contencioso-administrativo en 
el plazo de dos meses a partir del día siguiente al de su publicación ante la Sala de lo 
Contencioso-administrativo del Tribunal Supremo, de conformidad con lo dispuesto en el 
artículo 12 de la Ley 29/1998, de 13 de julio, reguladora de la Jurisdicción Contencioso-
administrativa.
Disposición final tercera.  Efectos y vigencia.
La presente orden surtirá plenos efectos desde las 00:00 horas del día 2 de mayo 
de 2020 y mantendrá su eficacia durante toda la vigencia del estado de alarma y sus 
posibles prórrogas.
Madrid, 30 de abril de 2020.–El Ministro de Sanidad, Salvador Illa Roca.