另外,辅酶Q10作为抗氧化物质,具有抗氧化的作用。老化加剧的原因之一在于体内活性氧的大量生成。每天的生活都会有活性氧的产生,尤其是在感到压力或受强烈紫外线照射后等,更会大量产生。适量的活性氧可将侵入体内的细菌等氧化杀死,从而保护我们的身体,但一旦大量生成,连健康的细胞也会被其氧化,反而给身体造成伤害。一般来说,辅酶Q10的规定服用量是一天两次,每次1粒,吸收的辅酶Q10含量就正好,饭后服用效果会比较好。
辅酶q10什么时间吃最好
饭后