糖尿病患者每天需要运动多长时间，与运动项目、运动强度、运动经历等有关。糖尿病患者一般适合中低强度的有氧运动。如果是过去没有运动经历的，则需要从小运动量开始，每天运动5～10分钟，再逐渐增加到每天30分钟左右。有运动经历的人，根据自己的身体状况，如果是进行快步走、慢跑、骑自行车、跳舞等中度运动，可以每天运动2～3次，每次10～20分钟，即每天锻炼30～40分钟。如果是进行散步、太极拳、步行等轻度运动，则可每天锻炼2～3次，每次30分钟，即每天锻炼60～90分钟。
糖尿病每天锻炼多少时间
60～90分钟