绿豆糕、柚子茶、乐事清爽薯片、山楂脯、葡萄干都不上火，可是很少有巧克力味的东西不上火，巧克力本身就很容易上火，巧克力是高热量食品。绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合食用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。柚子茶是从韩国传入的养生饮品。柚子味酸、性寒，有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。韩国人将柚子配以蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，其营养丰富、风味独特且具有良好的保健功效。|多了去了，基本上没经过加工的食物多属不上火的。如果对什么有偏食，你就网上搜搜它的属性，温性最好，热性和凉性要视季节和个人体质而定了。|怡神梅：酸甜可口、开胃、生津止渴，清新怡神，让人精神饱满，充满活力，不但不上火，还能提高食欲。果脯，杏仁之类的干果，好吃又不上火。木糖醇，粗粮饼干，黑糖饼干。糖藕，红薯。|不能吃辣的，吃点清爽的，如果是冬天，吃点暖的，别经常吃凉的吃瓜子也行，但不能吃太多，吃多了会上火。
有什么零食不上火