火气较旺者，建议日服一粒即可。黑蒜适用人群 1、贫血、缺铁、缺钙者。2、心血管及脑血管疾病者。3、高血压、高胆固醇、高血脂、高血醣者。4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。5、癌症。6、老人痴呆症、帕金森氏症等。7、脑中风、耳中风等。8、肾虚、体质虚弱、易疲累、精神不济者。9、前列腺疾病者。10、糖尿病患者。11、易感冒者。12、为经期症状所苦者。13、想常保年轻有活力者。14、免疫力低下人群，增强免疫力。15、长久做办公室，不运动人群。16、处在亚健康人群。17、便秘、腹泻者
swisse钙片一天吃几粒