:您好，给您提供一些蔬菜水果的膳食纤维含量比例：小白菜0 .7%、白萝卜0 .8%、空心菜1. 0%、茭白1 .1%、韭菜1. 1%、蒜苗1. 8%、黄豆芽1. 0%、鲜豌豆1 .3%、 毛豆 2 .1%、苦瓜1 .1%、生姜1 .4%、草莓1. 4%、苹果1. 2%、鲜枣1 .6%、枣（干）3 .1%、金针菜（干） 6. 7%、山药0 .9%、小米1. 6%、玉米面1 .8%、 绿豆 4 .2%、口蘑6 .9%、银耳2 .6%、 木耳 7 .0%、海带9 .8%。小白菜0.7%、白萝卜0.8%、空心菜1.0%、茭白1.1%、韭菜1.1%、蒜苗1.8%、黄豆芽1.0%、鲜豌豆1.3%、毛豆2.1%、苦瓜1.1%、生姜1.4%、草莓1.4%、苹果1.2%、鲜枣1.6%、枣（干）3.1%、金针菜（干）6.7%、山药0.9%、小米1.6%、玉米面1.8%、绿豆4.2%、口蘑6.9%、银耳2.6%、木耳7.0%、海带9.8%。6%、玉米面1 .8%、 绿豆 4 .2%、口蘑6 .9%、银耳2 .6%、 木耳 7 .0%、海带9 .8%。
富含膳食纤维的蔬菜