叶酸不是适合每个人的。中国有很多人叶酸代谢严重障碍。且目前工业合成的叶酸究竟纯度有多高，结构如何，我们都是不知道的。很多人说叶酸对身体的影响是阻碍了锌的吸收，人体缺锌才导致的。我个人认为这可能只是其中一个原因。很多人吃含有锌的复合维生素类叶酸也会出现不好的症状。叶酸进入体内是怎么代谢，怎么影响整个内分泌的变化，现在还没有可靠的资料可以证实。既然如此多的人吃了叶酸都出现了强烈的副作用，我想这个东西本身就是值得商榷的。当然很多人吃了没啥，但是假如人群出现问题的概率只有20%，真发生在自己身上就是100%。所以想提醒一下大家，谨慎对待叶酸。假如还是想服用，我建议提前几个月吃个看看，看是否影响了自己的周期。假如有影响，就是不合适。那最好就不要吃了，省的怀孕了再吃造成不好的后果追悔莫及。很多类似的帖子，大家可以自己去搜搜，很好搜。我就不贴链接了。
叶酸能吃多久