由于膝关节骨质增生患者的关节软骨基质和关节滑液成分发生改变，失去了软骨的弹性和周围滑液的润滑作用，故使软骨易受磨损。而膝关节周围骨赘增生是关节损伤的一种修复现象，机体为增加关节负重面积，降低承受压力而出现代偿性骨赘增生。膝关节骨质增生的注意事项：1，当膝关节受到损伤后，应尽快到医院就诊，采用有效地方法尽早治愈，减少对关节内组织的刺激。2，一旦因劳累而出现膝关节不适或酸痛，应减少关节运动，防止滑膜水肿，进一步损害关节软骨。3，急性期膝关节损伤头两天，应用冰袋行关节冷敷，慢性期平时可行膝关节按摩或热敷，以此促进关节的血液循环，消除组织的疲劳，减轻关节内的压力，预防本病的发生。4，尽量避免长时期的剧烈和超负荷的运动。5，不要违背自然规律，防止节气转变对人体的影响，要防寒保暖。膝关节骨质增生的锻炼方法：1、站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。2、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效果更好。3、双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5-10分钟。4、双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯屈外翻，臀部坐于床上5-10分钟，每天2次。5、患者也可以使用&[赵氏养生骨|质增|生帖]&进行调理！祝早日康复！|那叫膝关节退行性改变，60以上老人，人人都有，所以老人家有不算病，特别严重一点的，叫骨关节病，例如韧带钙化，半月板变薄，滑膜肥厚等，症状就是膝关节弹响，疼痛，不能久行等。
膝盖骨质增生的症状