临床推荐孕初期就要预防性补钙，因为在孕期约有2530g的钙经母体传递给胎儿，孕初期胎儿每天需增加7mg钙，中期每日增加110mg，而钙的大量增加主要集中在孕晚期，大约每天350mg，所以整个孕期都要持续补钙。在孕早期（0-3月）时候，需要补充叶酸，减少胎儿畸形发生几率。整个孕期除了补充钙和维生素D外，还需要根据个体的差异适量补充其它元素，如铁，锌，硒等。值得注意的是，有些元素是会形成竞争性吸收的，所以需要在补充足足够的钙和维D基础上，来适当吸收其他元素。
怀孕几周开始补钙