体脂率能反映人体内脂肪含量的多少,是判断是否肥胖的标准,想要计算自己的体脂率为多少,一般来说是可以采用以下两种计算方式。 计算方法一 BMI=体重(公斤)÷(身高×身高...女性体脂率低于20%,男性体脂率低于15%才会开始看见腹肌。 如果不降低体脂率,腹...体脂率越低腹肌分块越明显。 一般来说体脂率越低腹肌分块越明显,效果越好,但...男性 4%~6%臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。 7%~9%背肌显露,腹...
男生体脂多少可以看到背肌