健身的还是吃乳清蛋白才行，植物蛋白不是很管用，也不好吸收。健身房的蛋白粉比较贵，网上的便宜，不过网上假的很多，网上正规的大经销商的价格略高，但是一般5磅重的进口蛋白粉也就在330-400多之间，比健身房的便宜很多。经销商的话比如瑞商，盈奥之类的是比较保险的，你可以去看看健身杂志，上面介绍的国内的网店都比较正规，正规的也就几家，地址要看好，有冒充的，那几家正规的不会有假，但是保质期一定要问好。
健身蛋白粉哪个牌子好