您好!下面给大家推荐的一些可以提高免疫力的食物。1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体。2.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。3.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用。5.鱼和贝类:补硒防病毒。6.酸奶:益生菌保护肠道。 7.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用等。。1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体。2.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。3.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用。5.鱼和贝类:补硒防病毒。6.酸奶:益生菌保护肠道。7.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用等鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用等。
免疫力低下吃什么好