今天给大家介绍的这种食材外表通黑，但去皮之后白嫩多汁，甚是可口！喜欢吃的人觉得味甜多汁，讨厌它的人觉得口感粗糙拉嗓子。不管喜欢与否，谁也不能否定它的营养价值。它即可当水果生吃，也可以炒菜，还可以入药。具有开胃解毒、清热泻火功效，最关键的是吃多了还能减肥！究|现在揭晓答案，这就是荸荠，又称马蹄。原产于印度，现在跟南方各地均有种植。黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。|经常吃荸荠还可以减肥！荸荠含有粗蛋白、淀粉、能促进大肠蠕动，利肠通便；荸荠水煎液可利尿排毒，特别适用于毒素沉积性肥胖及水肿性肥胖的治疗。|有网友留言说，“高三时被妈妈每天大鱼大肉的往下塞，高考后直接被催肥了。后来看网上说吃荸荠可以减肥，就经常买一些回来当零食吃，荸荠清甜的滋味，脆生生的口感实在好吃极了。1个月后，居然减掉了身上顽固不掉的7斤肉。本是贪图它便宜又好吃，殊不知，荸荠却是女性减肥的一宝，搭配得好，减肥效果简直堪称一绝。”
长在田里的水果