补肾米糊_饮食_生活休闲。补肾米糊 食材： 米大哥兴凯湖大米 30 克、黑米 50 克、芝麻 10 克、莲子 10 个、鲜栗子 6 个调料： 水适量做法： 1.准备好所有材料，洗净，黑芝麻用小筛网淘洗 2.栗子切小块，。补肾米糊食材：米大哥兴凯湖大米30克、黑米50克、芝麻10克、莲子10个、鲜栗子6个克、芝麻 10 克、莲子 10 个、鲜栗子 6 个调料： 水适量做法： 1.准备好所有材料，洗净，黑芝麻用小筛网淘洗 2.栗子切小块，
补肾米糊都有哪些食物