胡萝卜 熬夜对人的身体造成多种损害,眼睛疲劳、视力下降便是其一。 眼睛是经常性熬夜的人最疲劳的部位之一,尤其是对于许多文字工作者、经常性对着电脑的人,用眼过度的情况尤为严重。因此,如何养护双眼是熬夜的人必须...鱼肉 鱼肉中富含维生素b,对预防视力下降、缓解精神紧张、保护肝脏有着很好的作用。经常熬夜的人容易出现身体、眼睛疲劳等症状,且慢慢地容易出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神等情况。 因此,熬夜的人可通过在...
吃什么可以缓解眼睛疲劳，防止视力下降