Stress
Stress

=== Risiken ===
Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf die Befindlichkeit des Körpers. Es kann zu leichten und schweren Krankheiten kommen. Besonders gut untersucht ist der Effekt von emotionalem Stress auf den Ausbruch von Erkältungskrankheiten, AIDS, Herpes labialis und Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt wie z. B. Verdauungsbeschwerden.
Etliche Studien haben die krankmachenden Effekte sogenannter Stresshormone belegt. So kommt es bei Stress zu einer erhöhten Konzentration von Adrenalin, Noradrenalin oder Cortisol im Blut (siehe auch psychophysiologische Aktivierung, Reaktivität und Reaktionsmuster). Dies zieht langfristig Schäden an den Blutgefäßen nach sich. Durch eine Schutzreaktion des Körpers auf Stress kann es zu einer unnatürlichen muskulären Anspannung kommen (Dysponesis), was durch eine Chronifizierung z. B. auch zu Rückenschmerzen führen kann. Es kann durch Stress zu Zähneknirschen (Bruxismus) kommen, wodurch eventuell die Zähne Schaden nehmen.
Stress gilt als ein möglicher (Mit-)Verursacher von Übergewicht. Die Selfish-Brain-Theorie spricht dem Stress sogar eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Übergewicht zu; laut dieser Theorie führt chronischer Stress und der dadurch dauerhaft erhöhte Kortisolspiegel beim Menschen, je nach Typus, typischerweise zu einem von folgenden zwei Symptomgruppen: sofern das Stresssystem hochreaktiv bleibt und das Gehirn sich weiterhin so die benötigte Energie hole, entstehen eine allostatische Last und dadurch auf Dauer Gesundheitsschäden sowie durch die Mobilisierung von Ketonen eine Fettakkumulation im viszeralen (abdominellen) Fettgewebe; sofern hingegen das Stresssystem gedämpft und somit niedrigreaktiv wird, hole sich das Gehirn die benötigte Energie nach Möglichkeit aus zusätzlicher Nahrung, wodurch ein Nahrungsüberangebot im Körper und dadurch bedingt langfristig Übergewicht entstehen.
Stress erhöht das Risiko für Sehverlust, und umgekehrt trägt ein Sehverlust zu Stress bei. Stress erhöht auch das Risiko für die netzhautbedingte Sehstörung Retinopathia centralis serosa. Stress kann zu einem erhöhten Prolaktin­spiegel (Hyperprolaktinämie) führen und einem damit einhergehenden erhöhten Risiko für Mastitis.
Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass psychosozialer Stress wohl ein Risikofaktor für Herzkrankheiten ist. Eine spezielle Art des Stresses, das „Lampenfieber“, kann – je nach Stärke – positiv oder negativ wirken.