רון פולונסקי

אליפות העולם ובאליפות אירופה בשחייה לנוער 2019. עומדים מימין: מירון חרותי, יונתן קופלב, רון פולונסקי, מיכאל לייטרובסקי, לאה פולונסקי, איתי גולדפדן, יעקב טומרקין, המאמן ניקיטה שקילנקו, המאמן חנן שטרלינג, המאמנת לודמילה זליצ'ונוק. יושבים מימין: דניאל נמיר, תומר פרנקל, אנדראה מורז, אנסטסיה גורבנקו, דניס לוקטב וגל כהן גרומי]]
רון פולונסקי (נולד ב-28 במרץ 2001) הוא שחיין ישראלי, סגן אלוף אירופה (בלגרד 2024), אלוף אירופה עד גיל 23 (דבלין 2023), מקום תשיעי באליפות העולם (בודפשט 2022), סגן אלוף אירופה לנוער (קאזאן 2019) ומקום רביעי באליפות העולם לנוער (בודפשט 2019), אלוף ישראל ושיאן ישראל במשחה ל-200 מטר מעורב אישי, 100 מטר חזה (פריז 2024).

ייצג את ישראל באולימפיאדת טוקיו (2020) וחבר משלחת ישראל באולימפיאדת פריז (2024).

== ביוגרפיה ==
פולונסקי נולד וגדל בחיפה. אחותו הצעירה לאה פולונסקי, אף היא שחיינית מצטיינת ואלופת ישראל בשחייה. בצעירותו השתתף בחוגים של ג'ודו, ריקודים סלוניים, וכדורגל. הוא מתאמן בקבוצת מכבי חיפה בהדרכתם של חנן שטרלינג ופקה נוקד ומחזיק במספר רב של שיאי ישראל לילדים ונוער.

===2016===
באליפות ישראל בשחייה שנערכה ביולי 2016 סיים פולונסקי במקום חמישי במשחה ל-200 מטר חזה בשיא ישראלי חדש לגילאי 15 של 2:21.17 דקות.

===2017===
באליפות ישראל שנערכה בשנת 2017 זכה פולונסקי ב-3 מדליות, 2 כסף ו-1 ארד. מדליות כסף, במשחה ל-200 מטר חזה בשיא גילאי 16 ו-17 חדש של 2:18.16 דקות, אחרי איליה גלדישב (2:16.29 דקות) ולפני גל נבו מהפועל עירוני הוד השרון (2:20.11 דקות) ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי בשיא איש חדש של 4:27.16 דקות, אחרי איתי גורביץ' מהפועל ירושלים (4:24.43 דקות) ולפני גל הדר ממכבי קריית אונו (4:30.20 דקות). מדליית ארד, במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:05.76 דקות, אחרי יעקב טומרקין ממכבי אשדוד (2:01.40 דקות) ואלון שמי מהפועל עירוני הוד השרון (2:05.62 דקות). נוסף לכך, הוא סיים במקום תשיעי במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:05.34 דקות.

בפסטיבל האולימפי האירופי לנוער שנערך בגיור שבהונגריה בשנת 2017 זכה פולונסקי במדליית כסף במשחה שליחים 4x100 מטר מעורב ביחד עם דוד גרצ'יק, גל כהן גרומי ומיכאל סמירנוב בתוצאה של 3:46.60 דקות. נוסף לכך, הוא סיים פעמיים במקום רביעי, במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:03.91 דקות ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:28.07 דקות ובמקום חמישי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:04.51 דקות.

===2018===
באליפות ישראל שנערכה ביולי 2018 זכה פולונסקי בשתי מדליות כסף, במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:03.70 דקות, אחרי אלכסנדר מקסוואל לבד (2:02.67 דקות) ולפני גל הדר (2:06.64 דקות), שניהם מהפועל דולפין נתניה ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי 4:27.25 דקות, אחרי אלכסנדר מקסוול לבד (4:23.62 דקות) ולפני גל הדר (4:31.44 דקות). נוסף לכך, הוא סיים במקום רביעי במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:18.41 דקות, 10 מאיות השנייה ממדליית ארד, במקום שישי במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:04.71 דקות.

באליפות ישראל (בריכת 25 מטר) שנערכה בדצמבר אותה שנה הוא סיים במקום שישי במשחה ל-200 מטר חופשי בשיא אישי חדש של 1:47.98 דקות ובמקום 14 במשחה ל-100 מטר חופשי בתוצאה של 50.28 שניות, בשלב המוקדמות הוא קבע שיא אישי חדש של 50.24 שניות.

===2019===
====סגן אלוף אירופה לנוער====
באליפות אירופה לנוער שנערכה בקאזאן שברוסיה זכה פולונסקי במדליית כסף במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש לנוער של 1:59.98 דקות, אחרי אפוסטולוס פאפאסטמוס מיוון (1.59.93 דקות) ולפני גל כהן גרומי מישראל שקבע שיא ישראלי חדש לגילאי 17 של 2:00.48 דקות. כבר בשלב המוקדמות הוא קבע שיא נוער חדש של 2:01.32 דקות, שיפור לשיא הטרי בן השבוע של כהן גרומי (2:01.47 דקות). נוסף לכך, הוא סיים במקום 12 במשחה ל-200 מטר חזה בשיא נוער חדש של 2:16.41 דקות, שיפור לשיא בן ה-4 שנים של איליה גלדישב (2:16.78 דקות). כבר בשלב המוקדמות הוא קבע שיא אישי חדש של 2:17.70 דקות, במקום חמישי במשחה שליחים 4x200 מטר חופשי ביחד עם מיכאל סמירנוב, עילי כהן וגל כהן גרומי בתוצאה של 7:25.08 דקות ובמקום שמיני במשחה שליחים 4x100 מטר חופשי ביחד עם גל כהן גרומי, עילי כהן ומיכאל סמירנוב בתוצאה של 3:22.44 דקות.

====אלוף ישראל====
באליפות ישראל שנערכה בתחילת אוגוסט זכה פולונסקי ב-3 מדליות 2 זהב ו-1 כסף. מדליות זהב במשחה ל-200 מטר חזה בשיא נוער חדש של 2:16.15 דקות, לפני יבגני ממין (2:17.67 דקות) ואמרי גניאל (2:17.72 דקות), שניהם מהפועל דולפין נתניה ובמשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:00.16 דקות, לפני איתי גורביץ' מהפועל ירושלים (2:01.91 דקות) וגל כהן גרומי (2:02.07 דקות). מדליית כסף, במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:24.60 דקות, אחרי איתי גורביץ' (4:22.66 דקות) ולפני יובל ספרא מהפועל עמק יזרעאל (4:24.95 דקות). נוסף לכך, הוא סיים במקום רביעי במשחה ל-100 מטר חזה בשיא אישי חדש של 1:02.81 דקות.

====מקום רביעי באליפות העולם לנוער====
שלושה שבועות לאחר מכן, באליפות העולם לנוער שנערכה בבודפשט, הונגריה בסוף אוגוסט הוא סיים במקום רביעי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בשיא נוער חדש של 1:59.84 דקות ובהישג הטוב ביותר של שחיין ישראלי באירוע זה ו-17 מאיות השנייה איטי מהקרטיריון האולימפי.

בתחרות שנערכה באמסטרדם בדצמבר קבע פולונסקי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי שיא נוער חדש של 1:59.45 דקות ובכך קבע את הקריטריון האולימפי ובמשחה ל-200 מטר חזה שיא נוער חדש של 2:14.22 דקות.

===2021===
באליפות אירופה שנערכה במאי הוא סיים ביחד עם דניס לוקטב, אנדראה מורז ואנסטסיה גורבנקו במקום רביעי במשחה שליחים 4x200 מטר חופשי בשיא ישראלי חדש של 7:32.96 דקות.

באולימפיאדת טוקיו, התחרה פולונסקי בשלושה משחים. במשחה ל-200 מטר חזה הוא סיים במקום ה-27 בתוצאה של 2:12.71 דקות. במשחה ל-200 מטר מעורב אישי הוא סיים במקום ה-26 בתוצאה של 1:58.95 דקות ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי הוא סיים במקום ה-27 בתוצאה של 4:21.50 דקות.

===2022===
באליפות העולם שנערכה בבודפשט, הונגריה ביוני 2022 סיים במקום תשיעי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש של 1:57.99 דקות, שיפור לשיא הוותיק בן 13 השנים של גל נבו (1:58.25 דקות). כבר בשלב המוקדמות הוא קבע שיא אישי חדש של 1:58.31 דקות ועלה מהקום החמישי לשלב חצי הגמר. נוסף לכך, הוא סיים במקום 22 במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:24.05 דקות.

===2024===
בתחרות שנערכה בסן אנטוניו ב-1 באפריל 2024 זכה במדליית ארד במשחה ל-100 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 1:00.24 דקות, אחרי דניס פטרשוב יהודי מקירגיסטן (59.83 שניות) וניק פינק מארצות הברית (1:00.03 דקות), שיפור לשיא בן השנתיים של כריסטיאן פיצ'וגין (1:00.33 דקות).

====מדליות זהב וכסף באליפות אירופה וקריטריון אולימפי====
באליפות אירופה שנערכה בבלגרד ביוני הוא זכה בשתי מדליות, זהב וכסף. מדליית זהב, במשחה שליחים משולב 4x100 מטר מעורב ביחד עם אנסטסיה גורבנקו, גל כהן גרומי ואנדראה מורז בתוצאה של 3:45.74 דקות, לפני גרמניה (3:48.12 דקות) והונגריה (3:48.79 דקות), כשחיין שני הוא קבע בסגנון חזה ב"זינוק שליחים" תוצאה של 59.80 שניות ומדליית כסף במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:57.36 דקות, אחרי הוברט קוש מהונגריה (1:57.21 דקות) ולפני ברקה סאקה מטורקיה (1:58.62 דקות), בשלב חצי הגמר הוא עלה ראשון לשלב הגמר לאחר שקבע שיא ישראלי חדש של 1:57.01 דקות ואת הקריטריון האולימפי לאולימפיאדת פריז (2024). נוסף לכך, הוא קבע במשחה ל-100 מטר חזה בשלב המוקדמות שיא ישראלי חדש של 1:00.07 דקות ועלה מהמקום השלישי לשלב חצי הגמר, שבו הוא פסל.

באולימפיאדת פריז סיים במקום 16 במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:00.37 דקות. בשלב המוקדמות קבע שיא ישראלי חדש של 1:00.00 דקות.

במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בשלב המוקדמות סיים בתוצאה 1:58.30 דקות, העפיל לשלב חצי הגמר סיים בתוצאה 1:58.89 דקות ולא עלה לגמר.

== שיאים אישיים ==
===בריכה אולימפית===
* 200 מטר חופשי: 1:48.97 דקות (2021)
* 100 מטר חזה: 59.63 שניות (2024), שיא ישראל
* 200 מטר חזה: 2:14.22 דקות (2019)
* 200 מטר מעורב אישי: 1:57.01 דקות (2024), שיא ישראל
* 400 מטר מעורב אישי: 4:24.60 דקות (2019)

===בריכת 25 מטר===
* 200 מטר חופשי: 1:47.98 דקות (2018)
* 400 מטר חופשי: 3:47.23 דקות (2019)
* 100 מטר גב: 52.88 שניות (2019)
* 200 מטר מעורב אישי: 1:58.05 דקות (2019)
* 400 מטר מעורב אישי: 4:09.67 דקות (2019)

== קישורים חיצוניים ==

* [https://www.swimrankings.net/index.php?page=athleteDetail&athleteId=4848560 רון פולונסקי], באתר Swimrankings 
* 

==הערות שוליים==

קטגוריה:שחייני חופשי ישראלים
קטגוריה:אלופי ישראל בשחיית חזה
קטגוריה:שחייני מעורב אישי ישראלים
קטגוריה:אלופי ישראל בשחייה
קטגוריה:שיאני ישראל בשחייה
קטגוריה:שחיינים באולימפיאדת טוקיו (2020)
קטגוריה:משתתפים ישראלים באולימפיאדת טוקיו (2020)
קטגוריה:שחיינים ישראלים באולימפיאדת פריז (2024)
קטגוריה:שחיינים אולימפיים ישראלים
קטגוריה:בוגרי תיכון עירוני ה' (חיפה)
קטגוריה:ישראלים שנולדו ב-2001