הרמת משקולות

מרים משקולות מקצועי
מרימת משקולות באליפות העולם ב-2009
הרמת משקולות הוא מקצוע באתלטיקה כבדה אשר מכיל את ההרמות האולימפיות. 

הנפה -הרמה בה המוט נאחז באופן רחב, ומורם מעבר לראש בתנועה אחת רציפה. 

דחיקה- הרמה אשר מורכבת מקלין בו המוט מורם מהרצפה עד לכתפיים בתנועה אחת, ולאחר מכן מהכתפיים עד למעבר לראש בתנועה אחת ורציפה. 

עד שנת 1972, המופיעים התחרו בקרב שלושה אשר כלל הנפה, דחיקה ולחיצה. משנה זו, הוחלט להשאיר רק את השניים הראשונים עקב קושי של השופטים לשיפוט הלחיצה, ולכן קרב שניים מלווה את הענף עד ימינו. 

לעיתים משתמשים במושג הרמת המשקולות באופן בלתי מדויק, כאשר ההתייחסות היא לאימוני משקולות.

== היסטוריה ==
תחרויות הרמת משקולות התקיימו עוד בימי קדם, ונכללו, כפי הנראה, באולימפיאדת יוון העתיקה. הם היו כלולים במשחקים האולימפיים המקוריים בשנת 1896. הרמת משקולות לנשים החלה בשנות ה-80 של המאה ה-20 והתווספה למשחקים האולימפיים בשנת 2000.

תחרויות הרמת משקולות מחולקות לשני סוגים:
* הנפה - בה על המתחרים להרים את המשקולות מהרצפה אל מעל ראשיהם בתנועה אחת יציבה.
* דחיקה - בה המתחרים קודם מרימים את המשקולות מהרצפה אל עמדת ביניים, בה המשקולות נחות על הכתפיים, ולאחר מכן נעמדים ודוחקים את המשקולות אל מעל הראש.

בעבר היה קיים סוג שלישי, לחיצה (Clean and Press), שכלל הרמת המשקולות אל עמדת ביניים בדומה לדחיקה, ולאחר מכן הרמת המשקולת למעלה בכוח ידיים בלבד, ללא הקפיצה אל מתחת למשקולת הנהוגה בדחיקה. סגנון הלחיצה בוטל אחרי אולימפיאדת מינכן (1972).

אלופים מפורסמים: חליל מוטלו הטורקי, נעים סולימנוגלו אשר נולד בבולגריה והתאזרח בטורקיה. אלוף העולם הראשון בהרמת משקולות היה אדוארד לורנס לוי, אשר זכה באליפות העולם הראשונה שהתקיימה בלונדון ב-1891.

נציגי ישראל השתתפו התחום הרמת המשקולות באולימפיאדות רומא 1960, מינכן 1972, מונריאול 1976, לוס אנג'לס 1984, ברצלונה 1992, אטלנטה 1996, ריו דה ז'ניירו 2016 וטוקיו 2020. בשנת 1976 אדוארד וייץ הגיע למקום החמישי, וזה היה המקום הכי גבוה בתולדות השתתפות ישראל בתחרויות הרמת משקולות באולימפיאדה. ישנן מספר זכיות במדליות באליפויות העולם, ביניהן מקום ראשון בשוודיה ב-1972 בו זכה עדי ברנה. באליפויות אירופה ישנן זכיות רבות, ביניהן באליפות אירופה לשנת 2019 ניקול רובנוביץ' זכתה במדליית ארד. 

== שיאי עולם בהרמת משקולות ==
=== גברים ===
נכון ל-2 באוקטובר 2019.

{| class=wikitable
|-
! קטגוריה
! סוג הנפה
! משקל שיא
! width="200px" | שם האתלט
! שנת לידה
! תאריך ומקום שבירת שיא
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 56 ק"ג
| הנפה || 138 ק"ג || חליל מוטלו||1973 || 04/11/01 אנטליה, טורקיה
|-
| דחיקה || 168 ק"ג || חליל מוטלו||1973 || 24/04/01 טרנצין, סלובקיה
|-
| סה"כ || 307 ק"ג || לונג צ'ינגצ'ו'אן||1990 || 07/08/16 ריו דה ז'ניירו, ברזיל
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 62 ק"ג
| הנפה || 153 ק"ג || שי זהיונג||1980 || 28/06/02 איזמיר, טורקיה
|-
| דחיקה || 182 ק"ג || לי מאוסהנג||1978 || 02/10/02 בוסאן, קוריאה הדרומית
|-
| סה"כ || 326 ק"ג || זאנג ג'י||1987 || 28/04/08 קאנזאווה, יפן
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 69 ק"ג
| הנפה || 165 ק"ג || ג'ורג'י מרקוב||1978 || 20/09/00 סידני, אוסטרליה
|-
| דחיקה || 197 ק"ג || גוזהנג הנג||1974 || 11/09/03 קינהואנגדאו, סין
|-
| סה"כ || 357 ק"ג || גאלאבין בווסק||1974 || 24/11/99 אתונה, יוון
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 77 ק"ג
| הנפה || 177 ק"ג || לו' שיאוג'ו'ן|| 2016 || 09/04/04 אלמטי, קזחסטן
|-
| דחיקה || 210 ק"ג || אולג פרפטצ'נוב||1975 || 27/04/01 טרנצין, סלובקיה
|-
| סה"כ || 377 ק"ג || פלאמן ג'ילאיצקוב||1972 || 27/03/02 דוחה, קטר
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 85 ק"ג
| הנפה || 187 ק"ג || אנדריי ריבאקוב||1982 || 22/09/07 צ'יאנג מאי, תאילנד
|-
| דחיקה || 218 ק"ג || קיאנוש רוסטאמי||1991||31/05/16 טהראן, איראן
|-
| סה"כ || 396 ק"ג || קיאנוש רוסטאמי||1991||12/08/16 ריו דה ז'ניירו, ברזיל
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 94 ק"ג
| הנפה || 188 ק"ג || אקאקיוס קאחיאסוויליס||1969 || 27/11/99 אתונה, יוון
|-
| דחיקה || 232 ק"ג || סיימון קולצ'קי||1981 || 29/04/00 סופיה, בולגריה
|-
| סה"כ || 412 ק"ג || אקאקיוס קאחיאסוויליס
|1969 || 27/11/99 אתונה, יוון
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 105 ק"ג
| הנפה || 200 ק"ג || אנדריי אראמנוב||1988 || 18/08/08 בייג'ינג, סין
|-
| דחיקה || 237 ק"ג || אלן טסגאב||1977 || 25/04/04 קייב, אוקראינה
|-
| סה"כ || 436 ק"ג || אנדריי אראמנוב||1988 || 18/08/08 בייג'ינג, סין
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | +109
ק"ג
| הנפה || 225
ק"ג
| לאשה טלחדזה
|1993|| 4/18/22
קוקס
|-
| דחיקה || 267
ק"ג
| לאשה טלחדזה
| 1993 || 4/18/22
קוקס
|-
| סה"כ || 492
ק"ג
| לאשה טלחדזה
| 1993 || 4/18/22
קוקס
|}

=== נשים ===
נכון ל-1 בינואר 2009.
{| class=wikitable
|-
! קטגוריה
! סוג הנפה
! משקל שיא
! width="200px" | שם האתלטית
! שנת לידה
! תאריך ומקום שבירת שיא
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 48 ק"ג
| הנפה || 98 ק"ג || יאנג ליאן||1982 || 01/10/06 סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
|-
| דחיקה || 121 ק"ג || נורקאן טיילאן||1983 || 18/09/10 אנטליה, טורקיה
|-
| סה"כ || 217 ק"ג || יאנג ליאן||1982 || 01/10/06 סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 53 ק"ג
| הנפה || 102 ק"ג || סונג הו רי ||1978 || 01/10/02 פוסן, קוריאה הדרומית
|-
| דחיקה || 129 ק"ג || לי פינג||1988 || 22/04/07 צ'ינן, סין
|-
| סה"כ || 226 ק"ג || קיו הונגקסי||1982 || 02/10/06 סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 58 ק"ג
| הנפה || 111 ק"ג || צאן יאנגינג||1979 || 03/12/06 דוחה, קטר
|-
| דחיקה || 141 ק"ג || קיו היונגמאי||1983 || 23/04/07 צ'ינן, סין
|-
| סה"כ || 251 ק"ג || צאן יאנגינג||1979 || 03/12/06 דוחה, קטר
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 63 ק"ג
| הנפה || 116 ק"ג || טונגסוק פאווינה ||1979 || 12/11/05 דוחה, קטר
|-
| דחיקה || 142 ק"ג || טונגסוק פאווינה
|1979 || 04/12/06 דוחה, קטר
|-
| סה"כ || 257 ק"ג || ליו קסיאן||1980 || 23/09/07 צ'יאנג מאי, תאילנד
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 69 ק"ג
| הנפה || 128 ק"ג || צ'יונהונג ליו||1985 || 13/08/08 בייג'ינג, סין
|-
| דחיקה || 158 ק"ג || צ'יונהונג ליו||1985 || 13/08/08 בייג'ינג, סין
|-
| סה"כ || 286 ק"ג || צ'יונהונג ליו||1985 || 13/08/08 בייג'ינג, סין
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | 75 ק"ג
| הנפה || 131 ק"ג || נאטליה זאבולוטנאייה||1985 || 25/09/07 צ'יאנג מאי, תאילנד
|-
| דחיקה || 159 ק"ג || צ'יונהונג ליו||1985 || 13/11/05 דוחה, קטר
|-
| סה"כ || 286 ק"ג || פודובידובה סביטלנה||1986 || 02/06/06 הנג'סיו, סין
|-
| colspan="6" | 
|-
| rowspan="3" | +75 ק"ג
| הנפה || 155 ק"ג || טטיאנה קשירינה||1991 || 16 בנובמבר 2014 אלמטי, קזחסטן
|-
| דחיקה || 193 ק"ג || טטיאנה קשירינה||1991 || 16 בנובמבר 2014 אלמטי, קזחסטן
|-
| סה"כ || 348 ק"ג || טטיאנה קשירינה||1991 || 16 בנובמבר 2014 אלמטי, קזחסטן
|}

== ראו גם ==
* הרמת משקולות במשחקים האולימפיים
* אימון משקולות
* הרמת כוח
* פיתוח גוף
* קטלבלס

== קישורים חיצוניים ==

* [http://www.lifting.co.il איגוד הרמת המשקולות בישראל]
* 

*
קטגוריה:ספורט אולימפי
קטגוריה:ענפי ספורט
ang:Ȝearƿung (indryhtu)#Strengþuȝearƿung