לרדת בגדול

לרדת בגדול הייתה תוכנית מציאות אשר שודרה בערוץ 10 במהלך השנים 2006–2010 בהנחייתה של ציפי שביט. התוכנית הייתה מבוססת על הפורמט האמריקאי של התוכנית "The Biggest Loser" של רשת NBC.
בתוכנית השתתפו אנשים בעלי עודף משקל קיצוני שבהם התחרו על בסיס מי שהצליחו להפחית הכי הרבה ממשקלם.

==פורמט==
המתמודדים התחלקו לשתי קבוצות, כחולים ואדומים (בעונה השלישית נוספה קבוצה שלישית – שחורים), אשר התחרו ביניהן איזו קבוצה תוריד את אחוז המשקל הקבוצתי הגבוה ביותר בכל שבוע.

משתתפי התוכנית התגוררו בווילה אחת, ומנותקים מבני משפחתם. הם נדרשו לעמוד בפני פיתויים קשים של אוכל, ולמדו לרכוש הרגלי אכילה נכונים ובריאים. כמו כן, המתמודדים התאמנו בחדר כושר ובשטח פתוח באמצעות אביזרי ספורט שונים.

לכל קבוצה היה מאמן כושר שמטרתו לאמן ולדרבן את המתמודדים במלחמתם במשקל.

בכל שבוע נשקלו המשתתפים וחברי הקבוצה שירדה את אחוז המשקל הקבוצתי הנמוך ביותר נדרשה להחליט מי מחבריהם לקבוצה יודח מהתוכנית.

בתוכנית הסיום נשקלו שלושת המשתתפים אשר העפילו לתוכנית הגמר, והמתמודד שהוריד את אחוז המשקל הגבוה ביותר הוכתר בתואר "היורד בגדול".

==ביקורת וסיכונים בריאותיים==
לאורך השנים השמיעו מספר רופאים ביקורות על הפורמט של "לרדת בגדול", בטענה שהוא לא מהווה דרך אפקטיבית לירידה במשקל ואף עשוי להיות מסוכן. בעוד שקצב בריא לירידה במשקל הוא חצי קילוגרם עד קילוגרם בשבוע, התוכנית מעודדת משתתפים לאבד משקל בקצב גבוה פי עשרה ויותר.

משתתפי עבר בסדרה העידו על התנאים הקשים בהם העמידו את עצמם כדי להמשיך בתחרות.

===עלייה מחדש במשקל===
רבים ממשתתפי התוכנית עולים חזרה במשקל לאחר סיומה. חלק מהמשתתפים עלו במשקל אף יותר משירדו במהלך ההשתתפות בתוכנית.

==העונה הראשונה==
העונה הראשונה שודרה בשנת 2006, וזכתה לרייטינג גבוה, אך לאחר סיום העונה רק חלק קטן מהמתמודדים הצליח לשמור על משקלם החדש.

בעונה זו וכן בעונה השנייה השתתפו המאמנים: נדב מאירסון ואורלי הופמן בר.
====המתמודדים====
המתמודדים לפי סדר ההדחה:

{| class="wikitable"
! שם !! הדחה
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> צ'יפ || הדחה 1
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> מירב ||הדחה 2
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> ברי || הדחה 4
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> טלי || הדחה 6
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> הילה || הדחה 7
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> רונן || הדחה 8
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> דניאל || הדחה 9
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> ארנון || הדחה 10
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> חני || מקום 4
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> פאוזי || מקום 3
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> עופר || מקום 2
|-
|style="background:blue;"|<span style="color:white;">לימור|| היורדת בגדול
|}

המאמנים בעונה זאת הם: נדב מאריסון ואורלי הופמן בר.

המתמודדת חני מוקרד הודחה בהדחה החמישית אך הוחזרה על ידי הקהל בגלגל הצלה.
המתמודד פאוזי סעיד הודח בהדחה השלישית אך חזר בגלגל הצלה מיוחד שהתקיים בקרב המודחים לפני הגמר.

====הגמר====
לגמר הגיעו המתמודדים: לימור חזאז, עופר רוזנבאום, פאוזי סעיד וחני מוקדר שהוחזרה בגלגל הצלה.

בגמר ניצחה לימור חזאז (קבוצת הכחולים) בתואר ה"יורדת בגדול" לאחר שהורידה 42 ק"ג ממשקלה. למקום השני הגיע עופר רוזנבאום. למקום השלישי הגיע פאוזי סעיד וחני מוקדר במקום הרביעי.

==העונה השנייה==
לאחר הצלחת העונה הראשונה, ערוץ 10 החליט להפיק עונה שנייה, והפורמט של עונה זו לא היה שונה מהעונה הראשונה, וגם המאמנים היו נדב מאירסון ואורלי הופמן בר.

====המתמודדים====
המתמודדים לפי סדר ההדחה:

{| class="wikitable"
! שם !! הדחה
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> שימי || הדחה 1
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> אורטל ||הדחה 2
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> כרמית || הדחה 3
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> טל || הדחה 4
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> משה || הדחה 5
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> נוי || הדחה 6
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> אורן || הדחה 7
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> מור|| הדחה 8
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> שי || הדחה 9
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> מוטי || הדחה 10
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> רימה || הדחה 11
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> שירי || מקום 3
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> גרי || מקום 2
|-
|style="background:blue;"|<span style="color:white;">צביקה|| היורד בגדול
|}

====הגמר====
לגמר הגיעו המתמודדים: צביקה הילף, גרי פרי ושירי אזולאי.

בגמר ניצח צביקה הילף (קבוצת הכחולים) שהוריד כ-60 ק"ג. למקום השני הגיע גרי פרי ולמקום השלישי הגיעה שירי אזולאי (השניים התחתנו לאחר התוכנית, והולידו בת).

==העונה השלישית==
העונה השלישית עלתה לאוויר ב-31 במאי 2008.

המתמודדים לפי סדר ההדחה:

{| class="wikitable"
! שם !! ערבוב קבוצות !! הדחה
!סה"כ ירידה
!משקל התחלתי
!משקל סופי
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> מירי || --|| הדחה 1
|30.5 ק"ג
|113.1 ק"ג
|82.6 ק"ג
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;"> ורוניקה || --||הדחה 2
|27.5 ק"ג
|137.6 ק"ג
|110.1 ק"ג
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;"> דיאנה ||--|| הדחה 3
|34.7 ק"ג
|135.7 ק"ג
|101 ק"ג
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> רעות || -- || הדחה 4
|22.6 ק"ג
|97.3 ק"ג
|74.7 ק"ג
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;"> יריב || -- || הדחה 5
|8.6 ק"ג
|169.5 ק"ג
|160.9 ק"ג
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> אריק || -- || הדחה 6
|27.3 ק"ג
|134.9 ק"ג
|107.6 ק"ג
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> סיגל || -- || הדחה 7
|18.9 ק"ג
|95.4 ק"ג
|76.5 ק"ג
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;"> עידן||style="background:blue;"|<span style="color:white;"> צוות כחול|| הדחה 8
|50.8 ק"ג
|138.6 ק"ג
|87.8 ק"ג
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;"> פלורית||style="background:red;"|<span style="color:white;"> צוות אדום || הדחה 9
|26 ק"ג
|106 ק"ג
|80 ק"ג
|-
|style="background:red;"|<span style="color:white;"> אלון || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור ||הדחה 10
| --
|121.3 ק"ג
| --
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;"> יעל || style="background:blue;"|<span style="color:white;"> צוות כחול|| הדחה 11
|30.8 ק"ג
|102.6 ק"ג
|71.8 ק"ג
|-
|style="background:red;"|<span style="color:white;"> סלבה || style="background:blue;"|<span style="color:white;">צוות כחול ||הדחה 12
|58.1 ק"ג
|177.9 ק"ג
|119.8 ק"ג
|-
|style="background:blue;"|<span style="color:white;"> קרן || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור ||הדחה 13 חזרה בגלגל ההצלה
|
|
|
|-
|style="background:black;"|<span style="color:white;"> קוסטה || style="background:red;"|<span style="color:white;">צוות אדום ||הדחה 14
|57.1 ק"ג
|172.5 ק"ג
|115.4 ק"ג
|-
|style="background:red;"|<span style="color:white;"> רחלי || style="background:red;"|<span style="color:white;">צוות אדום ||הדחה 15
|30.6 ק"ג
|126 ק"ג
|95.4 ק"ג
|-
|style="background:red;"|<span style="color:white;"> יוסי || style="background:blue;"|<span style="color:white;">צוות כחול || מקום 4
|60.6 ק"ג
|128.9 ק"ג
|68.3 ק"ג
|-
|style="background:blue;"|<span style="color:white;"> אסי || style="background:red;"|<span style="color:white;">צוות אדום || מקום 3
|68.2 ק"ג
|172 ק"ג
|103.8 ק"ג
|-
|style="background:blue;"|<span style="color:white;"> קרן || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור || מקום 2
|58.9 ק"ג
|124.3 ק"ג
|65.4 ק"ג
|-
|style="background:blue;"|<span style="color:white;"> אבי || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור ||הזוכה הגדול של העונה
|76 ק"ג
|153.2 ק"ג
|77.2 ק"ג
|}

בעונה הזאת נוספה קבוצה חדשה (קבוצת השחורים) שהמאמנת שלה הייתה אורלי הופמן-בר. לראשונה בתוכנית, בפרק השמיני, התערבבו המתמודדים בקבוצות למשך שבוע אחד
 ששת המתמודדים האחרונים אוחדו לקבוצה אחת, המתמודדים בקבוצה זאת היו: אבי קוריאט, קרן מרקוס, אסי אמסלם, יוסי פריימן, רחלי אוריין וקוסטה אוסדצ'י.

====הגמר====
לגמר הגיעו המתמודדים: אבי קוריאט, קרן מרקוס, אסי אמסלם ויוסי פריימן.

בגמר ניצח אבי קוריאט (קבוצת הכחולים) לאחר שהוריד 76 ק"ג ממשקלו. למקום השני הגיעה קרן מרקוס שהצטרפה לשלישיית הגמר לאחר שהורידה את אחוז המשקל הגבוה ביותר מבין המודחים. למקום השלישי הגיע אסי אמסלם ולמקום הרביעי הגיע יוסי פריימן.

המאמנים בעונה השלישית: ברק צור (הקבוצה האדומה), אורלי הופמן-בר (הקבוצה השחורה) וצאלה אברוני (הקבוצה הכחולה).

==העונה הרביעית==
העונה הרביעית עלתה לשידור ב-10 באוקטובר 2010.

====המתמודדים====
המתמודדים לפי סדר ההדחה:

{| class="wikitable"
! שם !! כחול נגד שחור !! הדחה !! סה"כ ירידה
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> אוראל || --|| הודחה שבוע 1 || 28.2 ק"ג
|-
| style="background:blue;"|<span style="color:white;"> אודי || --||הודח שבוע 1|| 12.1 ק"ג
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;">נירה ||--|| הודחה שבוע 2 || 8.7 ק"ג
|-
| style="background:black;"|<span style="color:white;">ננסי || -- || הודחה שבוע 2 || --
|-
| style="background:orange;"|<span style="color:white;">טל || -- || הודח שבוע 2 מסיבות רפואיות|| 47 ק"ג
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;">ענבל || -- || פרשה שבוע 3|| 17 ק"ג
|-
| style="background:pink;"|<span style="color:white;"> רווית || -- || הודחה שבוע 3 || --
|-
| style="background:pink;"|<span style="color:white;">הדר ||--|| הודחה שבוע 3 ||--
|-
| style="background:red;"|<span style="color:white;">רותם || -- || הודח שבוע 4|| 24.5 ק"ג
|-
| style="background:purple;"|<span style="color:white;">מיה || --|| הודחה שבוע 5 ||31.2 ק"ג
|-
|style="background:green;"|<span style="color:black;">ערן || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור ||הודח שבוע 6 || 57.9 ק"ג
|-
|style="background:grey;"|<span style="color:black;">מלכי ||style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור || הודחה שבוע 7 ||27.1 ק"ג
|-
|style="background:grey;"|<span style="color:black;">פישל || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור || הודח שבוע 9|| 51.5 ק"ג
|-
| style="background:aqua;"|<span style="color:blue;">אסתר || style="background:blue;"|<span style="color:white;">צוות כחול || הודחה שבוע 10||45.2 ק"ג
|-
|style="background:yellow;"|<span style="color:blue;">כפיר || style="background:blue;"|<span style="color:white;">צוות כחול ||הודח שבוע 11|| 45.2 ק"ג
|-
|style="background:aqua;"|<span style="color:blue;">יונתן || style="background:blue;"|<span style="color:white;">צוות כחול || הודח שבוע 12|| 83 ק"ג
|-
|style="background:orange;"|<span style="color:black;">ליאב || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור || הודח בשבוע 13|| 47 ק"ג
|-
| style="background:yellow;"|<span style="color:blue;">אפרת || style="background:blue;"|<span style="color:white;">צוות כחול ||הגיעה לגמר-מקום 3 ||41.5 ק"ג
|-
|style="background:purple;"|<span style="color:black;">לארה || style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור ||הגיעה לגמר-מקום 2||54 ק"ג
|-
|style="background:green;"|<span style="color:black;">קרן|| style="background:black;"|<span style="color:white;">צוות שחור ||הגיעה לגמר וזכתה כ"יורדת בגדול"||71.8 ק"ג
|}
המאמנים בעונה זאת הם: נדב מאירסון ואורלי הופמן בר.

המתמודדות ננסי כחיל, רווית עובדיה והדר עובדיה לא הגיעו להישקל בשקילה האחרונה.

המתמודד כפיר קורן הודח בשבוע 8 אך חזר למשחק בשבוע 10.

המתמודד יונתן גווילי זכה כמנצח המודחים בכך שירד הכי הרבה ממשקלו מבין כלל המודחים.

המתמודדת מיה חפץ זכתה בתואר אהובת הקהל.

====הגמר====
הגמר של עונה זו היה הגמר היחיד בכל העונות שהיו בו רק מתמודדות בנות: קרן גלסנר, לארה מלר ואפרת גבאי. תוכנית הגמר רשמה רייטינג של 19.5%. על-פי ההערכות ערוץ 10 הכניס כמיליון דולר מערב השידור של הגמר, מהכנסות מחסויות ומפרסומות.

בגמר זכתה המתמודדת קרן גלסנר אחרי שירדה 71.8 ק"ג.
לארה מלר הגיעה למקום השני ואפרת גבאי זכתה במקום השלישי.

את העונה הובילה ציפי שביט אך בגמר המנחה הייתה מיכל ינאי במקום, משום שציפי שברה חודש לפני כן את רגלה.

===ההבדלים בין הגרסה העברית לאמריקאית===
בגרסה האמריקאית, הנבחרת הסופית היא של 25 מתמודדים, במקום 15 בגרסה העברית.

==קישורים חיצוניים==

ביקורות
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 

==הערות שוליים==

קטגוריה:תוכניות טלוויזיה ישראליות
קטגוריה:תוכניות מציאות ישראליות
קטגוריה:תוכניות טלוויזיה ישראליות שעלו לשידור בשנות ה-2000
קטגוריה:ערוץ עשר: תוכניות וסדרות
קטגוריה:תוכניות טלוויזיה ישראליות מבוססות על פורמט אמריקאי
קטגוריה:השמנת יתר בתרבות ובאמנות